Η χαρά του να είσαι ο εαυτός σου

Από την άποψη της προσωπικής ανάπτυξης, είναι πολύ σημαντική στην ζωή μας η διαδικασία που κάνουμε για να γνωρίσουμε τον εαυτό μας. Στην πορεία της ζωής μας αρκετές φορές θα υιοθετήσουμε συμπεριφορές και γνώμες άλλων αλλά σύντομα θα συνειδητοποιήσουμε πως ανακαλύπτοντας ποιοι είμαστε πραγματικά, θα αποκτήσουμε την σωστότερη για εμάς στάση στα πράγματα αλλά και ένα απαραίτητο εργαλείο στη διαδικασία επούλωσης των ψυχικών μας τραυμάτων. Το να καταφέρουμε να είμαστε απλά ο εαυτός μας θα είναι ένα μεγάλο βήμα για την προσωπική μας ανάπτυξη.

Ωριμότητα

Η ώριμη ηλικία δεν συνοδεύεται πάντα από την συναισθηματική ωριμότητα και αυτό γιατί πολλά άτομα νομίζουν ότι είναι παιδιά σε όλη τους την ζωή. Κατά βάθος είμαστε όλοι λίγο παιδιά και προσδοκούμε την προστασία των άλλων. Σίγουρα είναι αρκετά δύσκολο να στηριζόμαστε μονάχα στα δικά μας πόδια χωρίς δεκανίκια. Η μεγάλη ευθύνη της φροντίδας του εαυτού μας αρχίζει εκεί κάπου στην εφηβεία και τελειώνει με τον θάνατο. Το άτομο μέσα σε αυτό το διάστημα συνειδητοποιεί πως θα υπάρξουν κρίσιμες στιγμές στην ζωή του που θα είναι μόνος.

Παρειδωλία

Παρειδωλία ονομάζεται το ψυχολογικό φαινόμενο κατά το οποίο ένα δυσδιάκριτο ή ασαφές εξωτερικό ερέθισμα εκλαμβάνεται εσφαλμένα ως ευκρινές και πλήρως αναγνωρίσιμο. Στην ουσία η παρειδωλία, μας δείχνει την προσκόλληση που έχει ο ανθρώπινος εγκέφαλος στα μοτίβα.

Οι 10 κορυφαίες πεποιθήσεις κατά του ψυχολόγου

Σε αυτό το άρθρο δίνουμε απαντήσεις στις πιο κοινές προκαταλήψεις και παρανοήσεις σχετικά με την επίσκεψη σε ψυχολόγο αλλά και με το ίδιο το ψυχικό πρόβλημα. Παρ’ ότι τα τελευταία χρόνια έχει δημιουργηθεί ένας ψυχολογικός πολιτισμός που συνεχώς αναπτύσσεται, πολύ συχνά εξακολουθώ να ακούω ανθρώπους να λένε «Όχι, γιατί να πάω σε ψυχολόγο; Δεν είμαι τρελός!» Τι κρύβεται πίσω από αυτή και άλλες παρόμοιες δηλώσεις; Ποιες αρνητικές πεποιθήσεις μας επηρεάζουν και κατά πόσο έχουν κάποια λογική βάση;

Οι 10 κορυφαίες πεποιθήσεις κατά του ψυχολόγου – 2

συνέχεια...

6. «Αν πάω σε έναν ψυχολόγο, θα πρέπει να τα πω όλα». Αυτή η πεποίθηση μάλλον έχει τις ρίζες της στην κληρονομιά της χριστιανικής θρησκείας αλλά είναι και στενά συνδεδεμένη με την σκέψη πως για να γίνει επίλυση κάποιου προβλήματος πρέπει ο ψυχολόγος να έχει πλήρη και σε βάθος γνώση της ιστορίας. Το να συγχέουμε ένα ψυχολόγο με έναν εξομολογητή ιερέα είναι κάτι λανθασμένο. Στον εξομολόγο θα πεις τις αμαρτίες ή τις δυστυχίες σου και θα κριθείς από αυτόν για να πάρεις άφεση αμαρτιών.

Κατάθλιψη. Η μάστιγα του DSM.

Μια λέξη που στην εποχή μας ακούγεται όλο και πιο συχνά. Η κατάθλιψη στον καθημερινό μας λόγο είναι μια περιστασιακή συναισθηματική κατάσταση θλίψης και μελαγχολίας αλλά στην ψυχιατρική είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια.

Ψέματα

Από το γνωστό παραμύθι Πινόκιο του Carlo Collodi που η μύτη του μεγαλώνει αν πει ψέματα μέχρι την πραγματική ζωή που δυστυχώς η μύτη μας δεν μεγαλώνει όταν λέμε ψέματα, το ψέμα υπάρχει σχεδόν σε κάθε πτυχή της ζωής μας. Οι άνθρωποι έχουν την τάση να λένε ψέματα ακόμη και σε καθημερινή βάση ως και 200 φορές σύμφωνα με έρευνες. Πολλοί είναι οι λόγοι που παρακινούν ένα άτομο να πει ψέματα.

Η ζωή των ζωντανών νεκρών

Αυτό το άρθρο θα αρχίσει με μια ιστορία… Ο Νίκος είναι τριάντα χρονών, είναι μηχανικός υπολογιστών και εργάζεται σε μια μεγάλη πολυεθνική εταιρεία. Κερδίζει έναν σχετικά υψηλό μισθό, για τις μέρες μας, που του επιτρέπει να έχει ένα καλό βιοτικό επίπεδο.

Σύνδρομο Hikikomori

Η λέξη Hikikomori είναι μια λέξη ιαπωνικής καταγωγής που ετυμολογικά σημαίνει «τράβηγμα προς τα μέσα, περιορισμός». Το σύνδρομο Hikikomori είναι οξεία κοινωνική απόσυρση και αναφέρεται στο φαινόμενο απομόνωσης εφήβων ή ενήλικων που αποσύρονται από την κοινωνική ζωή και αναζητούν την απομόνωση και τον αυτό-εγκλεισμό.

Τρία κλειδιά για να τονώσουμε την αυτοεκτίμηση μας

Αυτοεκτίμηση είναι η αντίληψη που έχουν οι άνθρωποι για τον εαυτό τους. Η αντίληψή αυτή καθορίζεται από τη συμπεριφορά που έχουμε προς τον εαυτό μας. Ο τρόπος που συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας έχει τις ρίζες του στην οικογένεια που μεγαλώσαμε και στην εκπαίδευση που λάβαμε. Φυσικά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να αλλάξει. Οτιδήποτε μπορείτε να αλλάξετε αν έχετε την θέληση να το κάνετε. Έτσι, σε αυτό το άρθρο θα δούμε τρία κλειδιά για να μπορέσουμε να μάθουμε τι θα τονώσει την αυτοεκτίμηση μας και πως θα αλλάξουμε τη συμπεριφορά και τη στάση μας απέναντι στον εαυτό μας.

Αποφθέγματα του BF Skinner για την κοινωνία και τον άνθρωπο

Ο Burrhus Frederic (BF) Skinner γεννήθηκε στις 20 Μαρτίου του 1904 και πέθανε στις 18 Αυγούστου του 1990. Ήταν Αμερικανός ψυχολόγος, συγγραφέας, και κοινωνικός φιλόσοφος. Πίστευε στην θεωρία του Συμπεριφορισμού που είναι ένα από τα κυριότερα ρεύματα στην ψυχολογία. Σε μια έρευνα τον Ιούνιο του 2002, ο Skinner καταγράφεται ως ο μεγαλύτερος σε επιρροή ψυχολόγος του 20ου αιώνα. Επίσης υπήρξε και ένας παραγωγικός συγγραφέας που δημοσίευσε 21 βιβλία και 180 άρθρα. Πέθανε από λευχαιμία στις 18 Αυγούστου, 1990. Ο BF Skinner συνέχισε να γράφει και να εργάζεται μέχρι λίγο πριν το θάνατό του και θεωρείται μια ιδιαιτέρως αμφιλεγόμενη προσωπικότητα.

Στοχασμοί του Sigmund Freud

Ο Σίγκμουντ Φρόυντ (6 Μαΐου 1856 – 23 Σεπτεμβρίου 1939) ήταν Αυστριακός ιατρός, φυσιολόγος, ψυχίατρος και θεμελιωτής της ψυχαναλυτικής σχολής στον τομέα της ψυχολογίας. Αναγνωρίζεται ως ένας από τους πλέον βαθυστόχαστους αναλυτές του 20ου αιώνα που μελέτησε και προσδιόρισε έννοιες όπως το ασυνείδητο, την απώθηση και την παιδική σεξουαλικότητα.

Γάλα γαϊδούρας: Τα οφέλη του για την υγεία σας – Γιατί θεωρείται υπερτροφή

Το γάλα γαϊδούρας είναι πλούσιο σε ανοσοσφαιρίνη και ως εκ τούτου βοηθά το ανθρώπινο σώμα να προστατευθεί από πολλές ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις, ενώ κανείς δεν ξεχνάει και τα μπάνια της πριγκίπισσας Κλεοπάτρας της Αιγύπτου μέσα σε γάλα γαϊδούρας, προκειμένου να έχει πιο όμορφο δέρμα.

Τέσσερις φράσεις που βλάπτουν την σχέση σας

Μέσα σε μια σχέση υπάρχουν πολλές συζητήσεις και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Βέβαια υπάρχουν και ορισμένοι καβγάδες αλλά και αυτό είναι φυσιολογικό. Ποιος δεν έχει μαλώσει και δεν έχει διαφωνήσει έντονα μέσα σε μια σχέση; Πολλές φορές όμως το μέτρο χάνεται και οι αντεγκλήσεις γίνονται επιθετικοί προσδιορισμοί και αυτό μπορεί να βλάψει τον σύντροφο σας και την σχέση σας μαζί του.

Ο ΜΟΝΑΧΙΚΟΣ ΠΟΛΕΜΙΣΤΗΣ

Στο γοητευτικό φόντο της Νέας Υόρκης ο Άλεξ Κοσμάτος, ο μετέπειτα Μοναχικός Πολεμιστής, στα χέρια του Γιαπωνέζου Ακίρα, απόγονου σαμουράι, ξεμπλέκει με τα φαντάσματα της παιδικής του ηλικίας και μεταμορφώνεται σε νικητή της Ζωής.

Να λες “ευχαριστώ” για όλα όσα έχεις. Η ζωή, δεν έχει δεδομένα.

Γράφει ο Σπύρος Γιασεμίδης
Να μετράς τις ευλογίες σου. Καθημερινά. Να είσαι ευγνώμων για τα μικρά γιατί, δια μέσω τους, φτάνεις στα μεγάλα.
‘Μεγάλα’ δεν σημαινει απαραίτητα και ακριβά. Μπορεί να ακούγεται κλισέ αλλά, ναι, τα καλύτερα πράγματα στη ζωή είναι δωρεάν. Η ευτυχία βιώνεται, δεν αγοράζεται, έτσι φρόντισε να ζεις στη στιγμή, να εισπνέεις κάθε μόριο από τον αιθέρα της, είτε κάθεσαι, είτε στέκεσαι, είτε περπατάς, είτε τρέχεις. Η ζωή σου δίνεται μόνο όταν της δωθείς εσυ πρώτος, απόλυτα και ολοκληρωτικά.
Οι περιορισμοί στη ζωή, ανεξαρτήτως αν είναι ενδογενείς ή εξωγενείς, βλάπτουν την όλη εμπειρία του να ζεις. Γιατί το να ζεις είναι εμπειρία, μοναδική μάλιστα, και όχι διαδικασία ρομποτική, οπως οι πλείστοι το βιώνουν. Μην αφήσεις κανέναν να σου πει το αντίθετο. Από την ώρα που ξυπνάμε μέχρι την ώρα που πάμε να κοιμηθούμε, έχουμε στη διάθεση μας μια χούφτα ώρες, οι οποίες κρύβουν μέσα τους άπειρους εμπειρικούς συνδυασμούς.

Αποτοξίνωση ψυχής

Συναισθηματική «Αποτοξίνωση» είναι το να καθαρίσουμε το μυαλό μας από τις αρνητικές σκέψεις που προκαλούν φόβους και ψευδείς πεποιθήσεις. Οι αρνητικές σκέψεις οδηγούν το άτομο να έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση και ένα διαρκές αίσθημα κατωτερότητας.

Πώς δημιουργήθηκαν οι δράκοι του Game of Thrones

Μπορεί η Daenerys να αυτοαποκαλείται Mother of Dragons, οι πραγματικοί γονείς όμως των δράκων του Game of Thrones βρίσκονται στην Ευρώπη. Η Pixomondo, μία γερμανική εταιρεία ειδικών εφέ που ξεκίνησε την πορεία της το 2001, είναι υπεύθυνη για τα μυθικά πλάσματα της πιο επιτυχημένης τηλεοπτικής σειράς όλων των εποχών από τη δεύτερη σεζόν και μετά. Χωρίς αυτήν, κανείς δεν ξέρει αν ο Drogon, o Rhaegal κι ο Viserion θα έδειχναν τόσο εντυπωσιακοί.

Η θεά Αθηνά έριξε δηλητήριο στο πέπλο-δώρο γάμου προς την Αρμονία κι έτσι φαρμάκωσε τα παιδιά της

Υπάρχουν δύο ξεχωριστές μυθικές παραδόσεις για την Αρμονία: η μία είναι θηβαϊκή, η άλλη συνδέεται με τη λατρεία των θεών της Σαμοθράκης. Και οι δύο έχουν ένα κοινό σημείο· και στη μία και στην άλλη η Αρμονία είναι γυναίκα του Κάδμου.

Δώρο Πάσχα 2019: Πώς να υπολογίσετε το πόσο που δικαιούστε

Δώρο Πάσχα 2019: Όλοι οι μισθωτοί, που απασχολούνται στον ιδιωτικό τομέα με σχέση εξαρτημένης εργασίας αορίστου ή ορισμένου χρόνου δικαιούνται να λάβουν από τον εργοδότη τους Δώρο Πάσχα.
Για τον υπολογισμό του ποσού του Δώρου Πάσχα λαμβάνεται υπ’ όψη ο τρόπος αμοιβής των μισθωτών δηλαδή αν αμείβονται με ημερομίσθιο ή με μισθό.
Η χρονική περίοδος που υπολογίζεται το Δώρο αρχίζει από την 1 Ιανουαρίου μέχρι 30 Απριλίου κάθε έτους. Συνεπώς αν κάποιος εργαστεί ολόκληρο το ανωτέρω χρονικό

Ενδιάμεσες ανοιξιάτικες εκπτώσεις: Πότε ξεκινούν – Ποιες Κυριακές θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα

Ενδιάμεσες εκπτώσεις: Την ευκαιρία να κάνουν τις αγορές τους με χαμηλότερες τιμές και προσφορές θα έχουν οι καταναλωτές.
Οι φετινές ενδιάμεσες ανοιξιάτικες εκπτώσεις θα αρχίσουν μετά το Πάσχα, δηλαδή την 1η Μαΐου και θα διαρκέσουν έως τις 10 του ίδιου μήνα.

Δεν είσαι άνθρωπος…

Δεν είσαι άνθρωπος όταν λες πως είσαι εσύ πιο σημαντικός από τους άλλους.
Δεν είσαι άνθρωπος όταν καταστρέφεις ότι σου έχει δώσει ζωή.

ΖΩΔΙΑ σημερα Κυριακή 31/3

Ο Άρης σήμερα κάνει το πέρασμά του στο ζώδιο των Διδύμων, σε μία θέση που προτρέπει να δράσουμε με γνώμονα την επικοινωνία και το μυαλό! Δεν θα λείψουν οι νέες γνωριμίες, το φλερτ, οι συναντήσεις, τα ταξιδάκια αλλά και τα ερωτικά παιχνίδια σε… διπλό ταμπλό.

Θυμάρι: 5 λόγοι για να το προσθέσουμε στη διατροφή μας

Το thymus vulgaris, επιστημονική ονομασία του θυμαριού, ανήκει στην οικογένεια των χειλανθών. Ο εξαιρετικά ανθεκτικός θάμνος ανθίζει από το Μάιο μέχρι και τις αρχές του φθινοπώρου. Συναντάται στις Μεσογειακές χώρες, σε περιοχές της Ασίας και της Βόρειας Αμερικής.

6 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το ρύζι που περίσσεψε!

Όλοι έχουν βρεθεί με ένα τάπερ μαγειρεμένο ρύζι στο ψυγείο, χωρίς να ξέρουν πως να το χρησιμοποιήσουν. Είτε έχει περισσέψει μετά από ένα γιορτινό τραπέζι, είτε κάνατε λάθος υπολογισμούς για το κυρίως γεύμα σας υπάρχουν ευτυχώς πολλές συνταγές από τις οποίες μπορείτε να εμπνευσθείτε.

Αυτό είναι το «θαυματουργό» λαχανικό που ρίχνει πίεση και χοληστερίνη και προστατεύει από τον καρκίνο

Καθόλου τυχαία οι γιαγιάδες μας έλεγαν συχνά “φάε για να καρδαμώσεις»
Το νεροκάρδαμο, το φρέσκο ντόπιο χόρτο που βρίσκουμε στα μανάβικα και τους πάγκους των λαϊκών αγορών είναι ένα παραγνωρισμένο φυτό με πολλά και εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία.

Αυτό είναι το βότανο που κάνει θαύματα και εξολοθρεύει τον ιό της γρίπης

Αποτελεί δημοφιλές αφέψημα στην Κίνα και την Ιαπωνία και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση της γρίπης
Τώρα, τα οφέλη του επιβεβαιώνονται για πρώτη φορά από επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Cell Research.
Ο λόγος για το κινέζικο αγιόκλημα –επίσημη ονομασία Lonicera japonica– το οποίο αποδείχθηκε πως καταπολεμά τον ιό της γρίπης χάρη σε μια ουσία που απελευθερώνει όταν βράζεται.

Πόσο νερό να πίνετε πριν το γεύμα για να χάνετε 1 κιλό/μήνα χωρίς δίαιτα

Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας

Γυμναστική: Πόσο ασφαλής είναι στο κρύο;

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που αντί για την κλασική γυμναστική στο γυμναστήριο με τα όργανα προτιμούν να γυμνάζονται έξω. Τι γίνεται όμως τώρα με το κρύο. Είναι ασφαλής η γυμναστική στις χαμηλές θερμοκρασίες;
Όπως λένε οι γιατροί, η γυμναστική στο κρύο μπορεί να είναι ασφαλής υπό τρείς προϋποθέσεις;

Όραση: Πως συνδέεται με την άνοια

Πολλοί είναι οι ηλικιωμένοι που αντιμετωπίζουν πρόβλημα με την όραση τους. Επίσημα στοιχεία του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Euroblind δείχνουν πως περισσότεροι από ένας στους 30 Ευρωπαίους έχουν μειωμένη όραση, η οποία είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους, στους οποίους συχνά δεν διαγιγνώσκεται καν, αφού δεν πηγαίνουν στον οφθαλμίατρο. Τώρα, επιστήμονες λένε πως τα προβλήματα όρασης μπορεί να σχετίζονται με τα προβλήματα στις νοητικές λειτουργίες ενός ανθρώπου.

Έμφραγμα: Η ξαφνική απώλεια εισοδήματος αυξάνει τον κίνδυνο

Τα τελευταία χρόνια πολλοί είναι στην Ελλάδα που έχουν χάσει από την μια μέρα στην άλλη το εισόδημα τους και έχουν βρεθεί να ζουν σε συνθήκες πολύ χαμηλότερες από αυτές που ζούσαν. Τώρα, νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει πως η ξαφνική και απρόβλεπτη μείωση του προσωπικού εισοδήματος ενός ανθρώπου, ακόμη κι αν έχει συμβεί σε νεαρή ηλικία, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια και πρόωρο θάνατο από άλλες αιτίες.

8 συνήθειες που μας κάνουν να γερνάμε πιο γρήγορα (και πώς να τις κόψουμε)!

Μια είναι η πηγή της νεότητας: βρίσκεται στο μυαλό μας, στα ταλέντα μας, στη δημιουργικότητα που έχουμε στη ζωή μας και στη ζωή των ανθρώπων που αγαπάμε. Μόλις βουτήξουμε σε αυτή την πηγή, τότε θα έχουμε νικήσει μια και για πάντα το γήρας.” ~ Sophia Loren

Τρία tricks για ευκολότερη απώλεια βάρους

Η αθλητική επιστήμη όλο και μας εκπλήσσει με τα νέα ευρήματα που προκύπτουν από τις έρευνες σπουδαίων επιστημόνων. Σε αυτό το άρθρο θα αναφέρουμε 3 διατροφικά tricks τα οποία πραγματικά βοηθούν στον να μειώσουν την πείνα αλλά και στην αύξηση της καύσης των λιπαρών οξέων!

Στεφανιαία νόσος: Η απλή άσκηση που θωρακίζει την καρδιά

Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων η στεφανιαία νόσος δημιουργείται από την προοδευτική συσσώρευση αθηρωματικού υλικού, το οποίο μικραίνει τη διάμετρο των αρτηριών και προκαλεί ισχαιμία του μυοκαρδίου.

Ποια τα αίτια της πρόωρης εμφάνισης καταρράκτη στις γυναίκες;

Ο διαβήτης, το κάπνισμα και η παχυσαρκία ενοχοποιούνται από τους επιστήμονες για την πρόωρη εμφάνιση καταρράκτη σε γυναίκες που έχουν περάσει στην εμμηνόπαυση!
Αυτό είναι το συμπέρασμα επιστημονικής μελέτης που έγινε στην Αγγλία, στην οποία εξετάστηκαν μεταεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, που δεν είχαν καμία προηγούμενη χειρουργική επέμβαση καταρράκτη ή εισαγωγή σε νοσοκομείο για καρκίνο.

Τι να κάνω για να χάσω κιλά: Άσκηση ή σωστή διατροφή; Αυτή είναι η αλήθεια!

Σίγουρα θα έχεις μάθει πως πρόκειται για έναν συνδυασμό καλύτερης διατροφής, περισσότερης φυσικής δραστηριότητας και γενικά μιας πιο υγιεινής ζωής. Για κάποιο διάστημα, οι ειδικοί θεωρούσαν πως η καλή διατροφή είναι πιο σημαντική από την άσκηση, δεν είχαν όμως συνειδητοποιήσει πόσο αλήθεια ήταν αυτό!

Η λεπτή ισορροπία της συγκίνησης

Για τη συλλογή διηγημάτων της Αλεξάνδρας Μυλωνά «Πώς τα πας με την απώλεια;» (εκδ. Οροπέδιο).

Του Σωκράτη Καμπουρόπουλου

Η ανάγκη να εμβαθύνω στο είδος της πεζογραφίας που υπηρετεί η νέα συλλογή διηγημάτων της Αλεξάνδρας Μυλωνά Πώς τα πας με την απώλεια; (φίλης από το Λύκειο της Σχολής Αναβρύτων την οποία είχα χάσει και ξανα-ανακάλυψα πρόσφατα με τις ιδιότητες της πεζογράφου, της ηθοποιού, της δραματουργού, της διδάσκουσας θέατρο και της ποιήτριας), με κάνει να ανατρέξω, ως πρόσφορο έδαφος, στην πολύ γνωστή συζήτηση δύο επιφανών εκπροσώπων της Γενιάς του ’30: στον Διάλογο για την ποίηση που γίνεται (μέσω δημοσιεύσεων σε περιοδικά) μεταξύ του καθηγητή φιλοσοφίας Κωνσταντίνου Τσάτσου και του ποιητή Γιώργου Σεφέρη.

Πρώτη περίοδος και εμμηνόπαυση: Τι δείχνουν για τον κίνδυνο άνοιας

Όσο λιγότερες περιόδους έχει μια γυναίκα στη διάρκεια της ζωής της, τόσο αυξάνει ο κίνδυνος άνοιας, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.
Αν και οι λόγοι που συμβαίνει αυτό δεν είναι ξεκάθαροι, οι ειδικοί εκτιμούν ότι τα λιγότερα αναπαραγωγικά χρόνια, άρα η μικρότερη έκθεση της γυναίκας σε οιστρογόνα, αυξάνει τον κίνδυνο για την ανάπτυξη της εκφυλιστικής ασθένειας.

Οι Έλληνες παίρνουμε θερμίδες από αλκοολούχα ποτά, εμπλουτισμένους καφέδες και γαλακτοκομικά

Σε αντίθεση με τους υπόλοιπους Ευρωπαϊκούς λαούς, φαίνεται οτι παίρνουμε τις περισσότερες ‘υγρές’ θερμίδες μας από τα διάφορα ροφήματα καφέ, τα γαλακτοκομικά και τα αλκοολούχα ποτά, και λιγότερο από χυμούς φρούτων, αναψυκτικά, τσάι και άλλα αφεψήματα.

Τι Τύπο Ενεργειακής Ενσυναίσθησης Έχετε Σύμφωνα με το Ζώδιο σας

Κάθε άτομο έχει ένα δυναμικό ενσυναίσθησης και ο καθένας από εμάς αξίζει να δοκιμάσει την τύχη του και να δει τι βρίσκεται κάτω από την επιφάνεια της ψυχής μας.

Γιατί υπάρχουν ακόμα τασάκια στα αεροπλάνα ενώ απαγορεύεται το κάπνισμα

Οι…θεριακλήδες τα κρατούν «ζωντανά»;
Ίσως σήμερα να φαντάζει εξωπραγματικό, αλλά πριν μερικές δεκαετίες το κάπνισμα ήταν επιτρεπτό εντός του αεροπλάνου. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο κραυγαλέο ακούγεται σήμερα το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της πτήσης, εξακολουθεί και παραμένει στα αεροσκάφη σε όλο τον κόσμο μια συνεχής και υποχρεωτική υπενθύμιση αυτών των «θολών» ημερών: το τασάκι. Η ερώτηση πλέον που τίθεται είναι, γιατί;

Πώς θα μάθετε το παιδί να αγαπάει τον εαυτό του

«Είναι φυσικό να αγαπάει κανείς τον εαυτό του, μόνο δε ο εγωισμός πρέπει να κατακρίνεται. Δηλαδή όχι να αγαπάς απλώς τον εαυτό σου, αλλά να τον αγαπάς περισσότερο απ’ ό,τι πρέπει», Αριστοτέλης.
Η αγάπη δεν έχει καμία σχέση με τον εγωισμό ή την ασυδοσία. Αγαπώ τον εαυτό μου σημαίνει:
Αναγνωρίζω τις ανάγκες μου και τις ικανοποιώ
Φροντίζω για την σωματική και συναισθηματική μου υγεία
Είμαι συνεπής στις αρχές και τις υποχρεώσεις μου

O Κήπος διοργανώνει το σεμινάριο «6 βασικές ήπιες ικανότητες στον τουρισμό» - Συνάντηση γνωριμίας την Τετάρτη 3/4 στις 18:30

O Κήπος διοργανώνει το σεμινάριο:
6 βασικές ήπιες ικανότητες στον τουρισμό
Εισηγήτρια: Δήμητρα Ζερβάκη
Συνάντηση γνωριμίας την Τετάρτη 3 Απριλίου 2019 στις 18:30

O Κήπος διοργανώνει το σεμινάριο «6 βασικές ήπιες ικανότητες στον τουρισμό», με εισηγήτρια τη Δήμητρα Ζερβάκη.