Σελίδες

Thessaloniki video tour

14/12/19

H σιωπή είναι δύναμη

H σιωπή είναι δύναμη

Για όλους υπάρχει (αυτός) ο πειρασμός – τα λόγια και η δημοσιότητα να αντικαταστήσουν τη δράση. Ένα κενό πλαισιάκι έτοιμο να φιλοξενήσει κείμενο: «Τι σκέφτεστε;» ρωτάει το Facebook. «Γράψτε ένα νέο tweet», γνέφει το Twitter. Tumblr. Linkedin. Το inbox μας, τα iPhones μας, το κενό για να προσθέσετε σχόλια στο τέλος του άρθρου που μόλις διαβάσατε.

Οι άνθρωποι εύκολα συνδέονται, αλλά δύσκολα έρχονται σε επαφή

Οι άνθρωποι εύκολα συνδέονται, αλλά δύσκολα έρχονται σε επαφή

Οι άνθρωποι είτε ζουν μέσα σε μια οθόνη (κινητό, λάπτοπ, τηλεόραση), είτε ζουν μόνο μέσα στο κεφάλι τους με τις χιλιάδες, συνήθως αρνητικές και αυτοκαταστροφικές σκέψεις που κάνουν, μα ελάχιστα ζουν μέσα στον εαυτό τους και με τον εαυτό τους.

Επιστήμονες ισχυρίζονται ότι η συνείδηση συνεχίζει να υπάρχει και μετά το θάνατό μας

Επιστήμονες ισχυρίζονται ότι η συνείδηση συνεχίζει να υπάρχει και μετά το θάνατό μας

Γνωρίζουμε ότι έρχεται σε όλους αργά ή γρήγορα. Ο θάνατος είναι το μόνο βέβαιο πράγμα σε αυτή τη ζωή. Σε ένα πράγμα επίσης στο οποίο πολλοί από εμάς συμφωνούν είναι η μεταθανάτια ζωή, αλλά τώρα οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν ότι αν και η καρδιά μας μπορεί να σταματήσει να χτυπά, η συνείδησή μας συνεχίζει να υπάρχει.

Η αδικία πληγώνει, αλλά μας βοηθά να χτίσουμε ψυχική ανθεκτικότητα

Η αδικία πληγώνει, αλλά μας βοηθά να χτίσουμε ψυχική ανθεκτικότητα

Η αδικία μας συνθλίβει. Πάντοτε είναι επώδυνο συναίσθημα, καταρρακώνει το μέσα μας και είναι τόσο δυνατή ώστε να κλονίσει την εμπιστοσύνη μας στους ανθρώπους καθ’ ολοκληρίαν.
Τι είναι η αδικία και πότε μπορούμε να πούμε πως συμβαίνει; Αδικία έχουμε στην περίπτωση που ενώ έχουμε κοπιάσει πολύ τελικά κάποιος επειδή είχε γνωριμίες κερδίζει την προαγωγή, όταν ένας γονιός δίνει σε ένα παιδί μικρότερο μερίδιο κληρονομιάς από τα υπόλοιπα, όταν κάποιος μας φέρεται άσχημα δίχως να μας δίνει κάποια ξεκάθαρη εξήγηση.

Το γλαστράκι της αυτοεκτίμησης

Το γλαστράκι της αυτοεκτίμησης

Αποφάσισα να πάω για ψυχοθεραπεία. Το αισθανόμουν ότι το χρειάζομαι. Διάχυτο άγχος, ανασφάλεια και ανάγκη κοινωνικής αποδοχής με ώθησαν προς αυτή την κατεύθυνση. Αποφάσισα να πάω στο ψυχολογικό κέντρο του κολεγίου μου.

Ανησυχία ή Άγχος: Κατανοώντας τις διαφορές, μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά

Ανησυχία ή Άγχος: Κατανοώντας τις διαφορές, μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά

Ανησυχείς περισσότερο απ’ όσο θα έπρεπε». Πόσες φορές έχετε ακούσει να σας το λένε αυτό; Αν ανήκετε στο μεγαλύτερο ποσοστό των Ελλήνων που εμφανίζει έντονο άγχος, το πιθανότερο είναι πως το ακούτε από όλους και πολύ συχνά.

Η ζωή θα σου φερθεί όπως της φερθείς κι εσύ


Η ζωή θα σου φερθεί όπως της φερθείς κι εσύ
Το να έχουμε θετική στάση όταν μιλάμε με άλλους, μπορεί να μας ανταμείψει με τρόπους που δεν φανταζόμαστε καν εκείνη τη στιγμή. Αυτό μας το απέδειξε ένας πολύ καλός φίλος μας, ο Αλ Σίζερ. Ο Αλ, που ζει στο Πόρτλαντ, αποφάσισε μια Παρασκευή πρωί, μετά από μια ιδιαίτερα επιτυχημένη επαγγελματική εβδομάδα, να προσφέρει στον εαυτό του μια ανταμοιβή. (Σας συστήνουμε να ανταμείβετε τον εαυτό σας άμεσα για οτιδήποτε κρίνετε ότι έχετε καταφέρει πολύ καλά).

Νίκος Καζαντζάκης: «Ανύπαρχτο λέμε ό,τι δεν πεθυμήσαμε αρκετά»

Νίκος Καζαντζάκης: «Ανύπαρχτο λέμε ό,τι δεν πεθυμήσαμε αρκετά»

Οι ανέσεις και η τρυφή είναι συνήθως οι κύριες απαιτήσεις στη ζωή για το εγώ σας – το εγώ έχει την τάση να θέτει ως κορυφαίες προτεραιότητες τη συσσώρευση αγαθών, τα επιτεύγματα και την έγκριση των άλλων. Συλλογιστείτε μια νέα εναλλακτική εκδοχή για το τι μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους, κάτι που υψώνεται πολύ πιο πάνω από τις επιδερμικές απαιτήσεις του εγώ.

Πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε τι εξαρτάται από τη δύναμή μας και τι όχι

Πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε τι εξαρτάται και τι όχι από τη δύναμή μας

Στον κόσμο κάποια πράγματα εξαρτώνται από εμάς και άλλα όχι. Από εμάς εξαρτώνται η γνώμη που σχηματίζουμε, η παρόρμηση, η επιθυμία και η αποστροφή – εν ολίγοις, όλα όσα αποτελούν πράξεις δικές μας. Δεν εξαρτώνται από εμάς το σώμα και η περιουσία μας, η φήμη μας και τα αξιώματά μας – εν ολίγοις όσα δεν αποτελούν πράξεις δικές μας.

Συμπαντική σύνδεση: 12 σημάδια που μαρτυρούν ότι γνωρίσαμε κάποιον από την ίδια ψυχική ομάδα

Συμπαντική σύνδεση: 12 σημάδια που μαρτυρούν ότι γνωρίσαμε κάποιον από την ίδια ψυχική ομάδα

Οι άνθρωποι με τους οποίους συνδεόμαστε μέσω της καρδιάς και της ψυχής μας είναι μέλη της ίδιας «ψυχικής οικογένειας» ή «ψυχικής ομάδας». Η ψυχή μας ενεργητικά βρίσκεται σε ένα συγκεκριμένο ψυχικό, συναισθηματικό και πνευματικό επίπεδο συνεχώς, οπότε οι συνδέσεις της ψυχής είναι αυτές που διαπερνούν το χωροχρόνο.

Τι μας εμποδίζει να αποκτήσουμε τη δουλειά των ονείρων μας

Τι μας εμποδίζει να αποκτήσουμε τη δουλειά των ονείρων μας

Πώς νιώθετε για τη δουλειά σας; Ένα μεγάλο ποσοστό, θα τολμήσω να πω το μεγαλύτερο, θα απαντήσει «Έτσι κι έτσι». Αν θεωρείτε πως βρίσκεστε σε αυτό το ποσοστό, δηλαδή αν νιώθετε κυρίως πως η εργασία σας απομυζεί ενέργεια παρά σας δίνει, θα έχετε σίγουρα πολλές φορές σκεφτεί να αλλάξετε εργασία ή και επάγγελμα.

Μην σε φοβίζει το “μαζί”, όπως δεν σε φοβίζει η μοναξιά

Μην σε φοβίζει το "μαζί", όπως δεν σε φοβίζει η μοναξιά

Στο τέλος δυστυχώς, θα έρθει η μέρα που θα αγαπιέσαι μόνος σου. Θα γελάς μόνος σου, θα μιλάς μόνος σου, θα ονειρεύεσαι μόνος σου. Θα έχεις ζήσει τόσο πολύ μόνος σου, που δεν θα έχεις ανάγκη να αγαπάς κάποιον άλλον, παρά μόνο τον εαυτό σου.

Ό,τι σου φέρνει η ζωή, έρχεται γιατί μπορείς να το ξεπεράσεις

Ό,τι σου φέρνει η ζωή, έρχεται γιατί μπορείς να το ξεπεράσεις

Διαβάζοντας βιογραφίες σπουδαίων ανθρώπων, αντιλήφθηκα πως όλες τους είχαν κάτι κοινό: δεν υπήρχε προσωπικότητα της οποίας η ζωή να μην είχε βιώσει δυσκολίες, να μην είχε έρθει αντιμέτωπη με τη συντριβή, πριν την καταξίωση.

Γιατί φοβόμαστε την αποτυχία περισσότερο απ’ όσο απολαμβάνουμε την επιτυχία

Γιατί φοβόμαστε την αποτυχία περισσότερο απ’ όσο απολαμβάνουμε την επιτυχία

Όταν οι επενδυτές χάνουν στην αγορά, ο πόνος που νιώθουν είναι μεγαλύτερος από την απόλαυση του κέρδους που έχουν αποκτήσει από μια άλλη επένδυση. Συνεπώς, οι επενδυτές θα λέγαμε ότι αποφεύγουν τον κίνδυνο και δεν καταφέρνουν να απολαύσουν τους καρπούς των κόπων τους.
Αγοράζοντας όταν νιώθουν ασφάλεια και πουλώντας όταν νιώθουν φόβο, μπορεί να καταλήξουν να αγοράζουν με υψηλά κόστη και να πουλάνε με χαμηλά, και αυτή είναι μια εγγυημένη στρατηγική ήττας. Οι επιτυχημένοι επενδυτές είναι αλαζόνες όταν οι άλλοι φοβούνται και φοβούνται όταν οι άλλοι είναι αλαζόνες.

20 παραγωγικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όταν νιώθουμε χαμένοι στη ζωή

20 παραγωγικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όταν νιώθουμε χαμένοι στη ζωή

1. Βγείτε από το σπίτι. Κάθε φορά που νιώθω κάπως κλειστοφοβικά με τον εαυτό μου ή με την ίδια μου τη ζωή, νιώθω χειρότερα επειδή δεν έχω βγει από το σπίτι μου να πάρω λίγο αέρα. Γι’ αυτό, βγες έξω. Δεν με νοιάζει αν παγώνω ή ζεσταίνομαι, χρειάζομαι λίγα λεπτά ουρανού.

Αποκτώντας προσωπική ελευθερία, σεβόμαστε και την ελευθερία των άλλων

Αποκτώντας προσωπική ελευθερία, σεβόμαστε και την ελευθερία των άλλων

Ως άτομα, επωφελούμαστε σε τεράστιο βαθμό όταν δεν προβληματιζόμαστε από συναισθήματα όπως ο φθόνος, η ζήλια, ο φόβος και ο θυμός, και έχουμε τις αντίστοιχες αρετές της υπομονής και του αυτοελέγχου (Εγχειρίδιον 10). Η ηρεμία είναι ένα προφανές καλό για τον ήρεμο άνθρωπο, αλλά τα οφέλη της συμβάλλουν εξίσου στις οικογένειές μας, στους φίλους και στους συναδέλφους μας, γιατί τα αρνητικά συναισθήματα συχνά υποκινούν επιθετική ή βλαβερή συμπεριφορά.

5 λόγοι που είναι σημαντικό να διαβάζουμε παραμύθια στα παιδιά

5 λόγοι που είναι σημαντικό να διαβάζουμε παραμύθια στα παιδιά

Τα τελευταία χρόνια έχει ξεκινήσει μια σύγκρουση και ένας έντονος διάλογος ανάμεσα σε επιστήμονες και μη για τη σημασία των παραμυθιών στην παιδική ηλικία και στη διαμόρφωση πεποιθήσεων και ηθικών κανόνων. Το λάθος που συμβαίνει είναι ότι οι περισσότεροι εστιάζουν στα κυρίαρχα παλιά παραμύθια που διαιώνιζαν απαρχαιωμένες αντιλήψεις για τα φύλα, την ιστορία, τη ζωή και τις αξίες. Όμως, αυτά δεν είναι τα μόνα παραμύθια. Υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από πρωτότυπα, όσο και λιγότερο γνωστά κλασσικά, που δεν εμπεριέχουν τέτοιες παγίδες. Μάλιστα, συνέχεια εκδίδονται κι άλλα που καταφέρνουν να συνάδουν με τη σύγχρονη εποχή μας. Γιατί λοιπόν είναι σημαντικό τα παιδιά μας να διαβάζουν παραμύθια;

Ζώδια: Αναλυτικές προβλέψεις για το Σάββατο 14/12

Με την Σελήνη σήμερα στο τρυφερό Ζώδιο του Καρκίνου, επικεντρωνόμαστε σε οικογένεια, σπίτι, αλλά και τα βαθιά μας συναισθήματα! Οι ευνοημένοι της ημέρας, τα Ζώδια της Γης και του Νερού!

13/12/19

Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε τους φόβους μας

Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε τους φόβους μας

Συνήθως ξεπερνάμε κάποιο φόβο μας όταν γνωρίζουμε με ακρίβεια τι είναι και πώς τον αποκτήσαμε.  Ο φόβος είναι μια χημική αντίδραση που συμβαίνει στο σώμα μας και έχει πρωτίστως ως στόχο την προστασία μας. Συνεπώς ο φόβος έχει και τα καλά του.

3 απλά βήματα για να μειώσουμε το κοινωνικό άγχος

3 απλά βήματα για να μειώσουμε το κοινωνικό άγχος

Ένα πολύ κοινό ερώτημα που έχω όλα αυτά τα χρόνια είναι το εξής: «Πάντα αγχώνομαι πριν από ένα ραντεβού/ meeting / κοινωνική συνάντηση και αυτό με εμποδίζει να είμαι ο αληθινός μου εαυτός και από το να πάρω αυτό που θέλω. Τι μπορώ να κάνω για να το ξεπεράσω;».
Πρόκειται για ένα ζήτημα που συνήθιζε να με εμποδίζει στο παρελθόν και έχουμε περισσότερη εμπειρία με αυτά τα συναισθήματα, περισσότερη απ’ όση θα ήθελα. Όταν ήμουν single, συχνά ένιωθα πολύ άγχος πριν από ένα ραντεβού. Και πριν από αυτό, αγχωνόμουν πολύ στις περισσότερες κοινωνικές μου αλληλεπιδράσεις.

Προσωπικοί κανόνες: Οι εσωτερικοί δικαστές που αποφασίζουν αν θα νιώσουμε πόνο ή ευχαρίστηση

Προσωπικοί κανόνες: Οι εσωτερικοί δικαστές που αποφασίζουν αν θα νιώσουμε πόνο ή ευχαρίστηση

Όλοι μας έχουμε διαφορετικούς κανόνες και διαφορετικά στάνταρ που ρυθμίζουν όχι μόνο πώς αισθανόμαστε για όσα συμβαίνουν στη ζωή μας, αλλά και πώς συμπεριφερόμαστε και αντιδρούμε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Τελικά, οι αξίες μας είναι αυτές που μας υπαγορεύουν τι θα κάνουμε και ποιοι θα γίνουμε. Όμως, εξίσου ή ακόμη πιο καθοριστικές για τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας είναι οι πεποιθήσεις μας για το τι είναι καλό και κακό και τι οφείλουμε να κάνουμε. Αυτά ακριβώς τα στάνταρ και τα κριτήρια ονομάζω «κανόνες».

Η ελπίδα ως αντίδοτο στο φόβο

Η ελπίδα ως αντίδοτο στο φόβο

Φοβάμαι για τα πάντα στη ζωή μου. Φοβάμαι ότι δεν θα είμαι χαρούμενη, ότι δεν θα χαμογελάσω, ότι δεν θα σκέφτομαι θετικά. Φοβάμαι ότι δεν θα ξεπεράσω τον… Κάθε μέρα είναι εκεί. Φοβάμαι ότι δεν θα περάσει μέρα που δεν θα τον σκεφτώ, ότι αυτή η συνήθεια θα “εδραιωθεί” και δεν θα μπορώ να την αλλάξω.

Κάθε πόνος κρύβει το επόμενο μας βήμα…της εξέλιξης μας

Κάθε πόνος κρύβει το επόμενο μας βήμα…της εξέλιξης μας

Σας έχει τύχει να ξυπνήσετε μια μέρα ή κατά διαστήματα να νιώθετε αποδιοργανωμένοι; Να σκέφτεστε «πάλι τα ίδια»; Να λέτε στον εαυτό σας: «τόση δουλειά έχω κάνει με τον εαυτό μου, και ενώ έχω σκάψει τόσο βαθιά μέσα μου, πάλι νιώθω πως έχω χάσει την ισορροπία μου, δυσκολεύομαι να βρω το μονοπάτι μου. Σαν να ξεκινάω πάλι από την αρχή!»

20 επώδυνα βήματα που χρειάζεται να κάνουμε για να εξελιχθούμε

20 επώδυνα βήματα που χρειάζεται να κάνουμε για να εξελιχθούμε

1. Να διαφωνήσουμε επιτέλους με τους γονείς μας για συγκεκριμένα πράγματα (ειδικά όσον αφορά στον τρόπο ζωής και στις επιλογές μας) και να είμαστε έτοιμοι να έρθουμε αντιμέτωποι με τις συνέπειες που θα έχει αυτή η διαφωνία στη σχέση μας.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ζεις στο τώρα; (στην πράξη)

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ζεις στο τώρα; (στην πράξη)

«Ζήσε τη στιγμή!»
«Άδειασε το μυαλό σου και ζήσε στο τώρα»
«Το μόνο που έχεις είναι το τώρα. Το παρελθόν έφυγε και το μέλλον δεν έχει έρθει ακόμα. Μην αναλώνεσαι σε σκέψεις για το παρελθόν ή το μέλλον»

Ανακαλύπτουμε τον εαυτό μας όταν παύουμε να ακολουθούμε το σμήνος

Ανακαλύπτουμε τον εαυτό μας όταν παύουμε να ακολουθούμε το σμήνος

Πιθανότατα έχετε δει εικόνες μεγάλων ομάδων ψαριών που κολυμπούν όλα μαζί και κινούνται προς μία κατεύθυνση, σαν ένας ενιαίος οργανισμός. Ίσως έχετε δει ομάδες εντόμων να πετούν στον ουρανό και ξαφνικά να στριφογυρίζουν όλα μαζί σαν ένα καλά ενορχηστρωμένο σύννεφο. Είναι μια εντυπωσιακή διάταξη που θυμίζει μια ελεγχόμενη και έξυπνη συμπεριφορά.

7 συνήθειες που χτίζουν θάρρος (και μια καλύτερη ζωή)

7 συνήθειες που χτίζουν θάρρος (και μια καλύτερη ζωή)

Όλοι θέλουμε να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της ζωής με πυγμή και περισσότερο θάρρος. Αυτό που μας δυσκολεύει είναι να βρούμε τον τρόπο να μη δειλιάζουμε και να μην παγιδευόμαστε στο φόβο, στο στρες, την αμφιβολία ή την ανησυχία.

Μην αγωνιάς για το μέλλον σου. Θα το αντιμετωπίσεις με τα ίδια εφόδια με τα οποία αντιμετωπίζεις το σήμερα

Μην αγωνιάς για το μέλλον σου. Θα το αντιμετωπίσεις με τα ίδια εφόδια που αντιμετωπίζεις και το σήμερα

Μεγάλο μέρος των εγνοιών μας, αφορά στο σύνολο των σκέψεων που όλοι πράττουμε για το αύριο. Όλοι μας αγωνιούμε για το τι θα μας φέρει η ζωή, ανησυχούμε μήπως μας φέρει αντιμέτωπους με μία κατάσταση στην οποία δε θα έχουμε τα απαραίτητα μέσα για να την πραγματοποιήσουμε, φοβόμαστε για το άγνωστο και κάνουμε τα πάντα για να είμαστε όσο πιο προετοιμασμένοι γίνεται. Η μεγαλύτερη πηγή δυστυχίας για τον άνθρωπο, αν το σκεφτούμε καλά, είναι τελικά πως αγωνιά για αυτό που θα έρθει και αισθάνεται διαρκώς αδύναμος απέναντι σε αυτό.

Κανείς δεν εμφανίζεται στο δρόμο μας τυχαία

Κανείς δεν εμφανίζεται στο δρόμο μας τυχαία

Σε αυτό τον περίπλοκο, μα συνάμα όμορφο κόσμο, υπάρχει ένας λόγος που κάθε άνθρωπος εμφανίζεται στο δρόμο της ζωής σου. Είτε είναι μια ευλογία, είτε ένα μάθημα, όλοι εμφανίζονται στη ζωή μας για έναν μικρότερο ή μεγαλύτερο σκοπό.

Δαλάι Λάμα: Η θετική πλευρά του θυμού

Δαλάι Λάμα: Η θετική πλευρά του θυμού

Μια κοινωνική λειτουργός είπε στον Δαλάι Λάμα ότι η ίδια και οι συνάδελφοί της ήταν έξαλλοι από τον τεράστιο αριθμό υποθέσεων που τους ανέθεταν, γεγονός που μείωνε τη δυνατότητά τους να βοηθήσουν πραγματικά τους πελάτες τους. Ανήσυχοι κυρίως για τα παιδιά που υποτίθεται ότι πρέπει να βοηθούν, οι κοινωνικοί λειτουργοί έκαναν μια πορεία διαμαρτυρίας – και κατάφεραν να περιορίσουν τον αριθμό των υποθέσεων που αναλάμβαναν.

5 σημάδια που μας στέλνει το σώμα μας και μαρτυρούν ότι χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο μόνοι μας

5 σημάδια που μας στέλνει το σώμα μας και μαρτυρούν ότι χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο μόνοι μας

Θα μπορούσε να είναι ένα τυπικό βράδυ: Το δείπνο ετοιμάζεται, ο σύντροφός μου κάνει δουλειές στην κουζίνα και το παιδί παίζει στο δωμάτιό του. Θα μπορούσα να βρίσκομαι στον καναπέ και να διαβάζω ή να διπλώνω τα πλυμένα ρούχα. Και τότε έρχεται ο σύντροφός μου και με ρωτά κάτι ή το παιδί μου αρχίζει να κάνει φασαρία ενώ παίζει.

Όλοι έχουμε τη δύναμη να επαναπρογραμματίσουμε τον υποσυνείδητο νου μας

Όλοι έχουμε τη δύναμη να επαναπρογραμματίσουμε τον υποσυνείδητο νου μας

Σύμφωνα με τον Τορ Νορετράντερς, συγγραφέα του βιβλίου The User Illusion, έχει υπολογιστεί πως ο υποσυνείδητος νους επεξεργάζεται εκατομμύρια περιβαλλοντικά ερεθίσματα το δευτερόλεπτο σε σύγκριση με μερικές μόνο δεκάδες που μπορεί να επεξεργαστεί ο συνειδητός νους. Η συμβατική ψυχολογία λέει πως πολλά από αυτά που πιστεύετε για τον εαυτό σας, μαζί και όλες σχεδόν οι καθημερινές σας ενέργειες, προγραμματίζονται στον υποσυνείδητο ή επαναληπτικό νου σας.

Να μένεις μ’ αυτούς που κατανοούν το χιούμορ σου και απολαμβάνουν την τρέλα σου

Να μένεις μ’ αυτούς που κατανοούν το χιούμορ σου και απολαμβάνουν την τρέλα σου

Κάθε άνθρωπος και μια ξεχωριστή προσωπικότητα. Ο καθένας έχει το δικό του χιούμορ και κουβαλάει τη δική του τρέλα σε διαφορετική ένταση και συχνότητα. Κι ως κοινωνικό ον, ο άνθρωπος χρειάζεται άλλους ανθρώπους για να μπορεί να ζει ευτυχισμένος και να δημιουργεί στιγμές.

Όσο περισσότερο αλλάζουμε εμείς, τόσο η ζωή φέρνει στο διάβα μας καλύτερους ανθρώπους

Όσο περισσότερο αλλάζουμε εμείς, τόσο η ζωή φέρνει στο διάβα μας καλύτερους ανθρώπους

Οι περισσότεροι άνθρωποι, αν τους ρωτήσεις, θα σου πουν πως θέλουν να βρουν σωστούς φίλους, συνεργάτες, συντρόφους. Θα σου ομολογήσουν πως αναζητούν το πρόσωπο εκείνο που θα συγκεντρώνει όλα τα γνωρίσματα που επιθυμούν, ώστε να αισθανθούν επιτέλους πως βρίσκουν τα επιθυμητά πρόσωπα ώστε να τα συμπεριλάβουν στη ζωή τους.

Ζώδια: Αναλυτικές προβλέψεις για την Παρασκευή 13/12

Γεμάτη ρομαντισμό η ημέρα, αλλά και πάθος, λόγω της Συνόδου Αφροδίτης-Πλούτωνα και του Τριγώνου Άρη-Ποσειδώνα! Όνειρα εκπληρώνονται, οικονομική εύνοια αναμένεται, όπως και καυτές ερωτικές για τα Ζώδια της Γης και του Νερού!

12/12/19

5 είδη ονείρων και πώς μπορούμε να τα ερμηνεύσουμε

5 είδη ονείρων και πώς μπορούμε να τα ερμηνεύσουμε

Χρησιμοποιούμε μεταφορική, συμβολική γλώσσα συνέχεια στην καθημερινότητά μας. Ο κάθε πολιτισμός έχει τη δική του συλλογή γνωμικών και τους δικούς της συμβολισμούς. Τα διαφορετικά όνειρα κρύβουν διαφορετικά νοήματα, αλλά όλα λατρεύουν τη συμβολική γλώσσα της εικόνας και την προτιμούν για να επικοινωνήσουν μαζί μας (συγκεκριμένα το ασυνείδητο).
Για να καταλάβουμε τα όνειρά μας, χρειάζεται να μιλήσουμε στη δική τους συμπυκνωμένη συμβολική γλώσσα. Πώς ξέρουμε πώς ερμηνεύονται συγκεκριμένα όνειρα; Εδώ χρειάζεται εξάσκηση και… φαντασία.

Όταν σκεφτόμαστε με το “εμείς”, φέρνουμε τους άλλους κοντά μας

Όταν σκεφτόμαστε με το "εμείς", φέρνουμε τους άλλους κοντά μας

Τον Δεκέμβριο του 1914, η Ευρώπη έζησε τον πιο αιματηρό αγώνα της ιστορίας. Τα αντίπαλα στρατεύματα στο Δυτικό Μέτωπο βρίσκονταν σε απόσταση αναπνοής. Και καθώς οι εβδομάδες γίνονταν μήνες, οι στρατιώτες άρχισαν να γνωρίζουν τους αντιπάλους τους στα χαρακώματα.
Σταδιακά, άρχισε να αναπτύσσεται μια συνεργασία ανάμεσα στις δύο πλευρές. Αυτό ξεκίνησε με τα εχθρικά στρατεύματα να συγκρατούν επίτηδες τα πυρά τους, ώστε οι αντίπαλοι να μαζεύουν τις σορούς των νεκρών στρατιωτών στη διάρκεια της νύχτας.

3 νοητικά εμπόδια που μας κάνουν αναβλητικούς

3 νοητικά εμπόδια που μας κάνουν αναβλητικούς

Σκεφτείτε την τελευταία φορά που είπατε ότι θέλατε να κάνετε κάτι. Ίσως θέλατε να τρώτε πιο υγιεινά, να γράφετε κάθε μέρα ή να ξεφορτωθείτε το χάος του σπιτιού σας. Αλλά παρά την ειλικρινή σας επιθυμία να πετύχετε το στόχο, δεν κάνατε παρά ελάχιστα βήματα στο μονοπάτι της αλλαγής. Γιατί όμως;

Η αγκαλιά είναι η πιο αυθεντική μορφή επικοινωνίας

Η αγκαλιά είναι η πιο αυθεντική μορφή επικοινωνίας

Η αγκαλιά είναι ο ισχυρότερος τρόπος να εκφράσει κανείς αγάπη, φόβο, θαυμασμό, θλίψη, χαρά και ευτυχία και είναι ένας τρόπος για να συνδεθούμε στο βαθύτερο επίπεδο με έναν άλλο άνθρωπο και να δείξουμε ενσυναίσθηση και φροντίδα. Η Virginia Satir, μια σπουδαία οικογενειακή ψυχολόγος λέει ότι χρειαζόμαστε 4 αγκαλιές την ημέρα για να επιβιώσουμε, 8 για να διατηρηθούμε και 12 για να εξελιχθούμε.

Η ανθρώπινη συνείδηση μπορεί να είναι “παρενέργεια” του συμπαντικού νόμου της εντροπίας

Η ανθρώπινη συνείδηση μπορεί να είναι "παρενέργεια" του συμπαντικού νόμου της εντροπίας

Το ανθρώπινο είδος αναζητά συνεχώς να ερμηνεύσει και να εξηγήσει την έννοια της ανθρώπινης συνείδησης. Πώς δημιουργείται και γιατί εξελισσόμαστε έτσι που τελικά όλοι βιώνουμε την ανθρώπινη συνείδηση;

Αν δεν σ’αρέσει όπως ζεις, φτιάξε τον δικό σου παράδεισο και μπες μέσα!


Αν δεν σ’αρέσει όπως ζεις, φτιάξε τον δικό σου παράδεισο και μπες μέσα!
Και έρχονται στιγμές που φτάνεις στα όριά σου, παραιτείσαι από την απαιτητική καθημερινότητα και παραδίνεσαι στο έλεος της τύχης σου. Νιώθεις ότι έχεις κουραστεί να προσπαθείς συνεχώς να ελέγξεις τα πάντα στη ζωή σου, να τα οργανώνεις σε χρονοδιάγραμμα και στο τέλος τίποτα να μην πάει έτσι όπως το είχες σχεδιάσει.

Το μέλλον ανήκει σε όσους πιστεύουν στη δύναμη των ονείρων τους

Το μέλλον ανήκει σε όσους πιστεύουν στη δύναμη των ονείρων τους

Κάποιοι ψυχολόγοι ζήτησαν από μια ομάδα ανθρώπων γύρω στην ηλικία των είκοσι ετών να γράψουν μια επιστολή σχετικά με τον παρόντα εαυτό τους, η οποία να απευθύνεται στον μέλλοντα εαυτό τους. Από ορισμένους ζητήθηκε να πάνε νοερά τρεις μήνες μετά, στον «κοντινό εαυτό τους», ενώ από άλλους ζητήθηκε να προχωρήσουν νοερά δύο δεκαετίες μπροστά, «στον μακρινό εαυτό τους».

Ποια ζώδια θα «χτυπήσει» το δίσεκτο 2020

Το 2020 θα είναι δίσεκτο και αυτή η μία παραπάνω ημέρα που το χαρακτηρίζει έτσι είναι υπεύθυνη και για το κακό κάρμα που το συνοδεύει σύμφωνα με τους προληπτικούς.
Για καλό και για κακό λοιπόν, προσέξτε λίγο παραπάνω τη χρονιά που έρχεται και ειδικά στους ακόλουθους τομείς ανάλογα με το ζώδιό σας:

Ηο’oponopono: Η αρχαία τεχνική που μας βοηθά να διώξουμε τα αρνητικά συναισθήματα

Ηο’oponopono: Η αρχαία τεχνική που μας βοηθά να διώξουμε τα αρνητικά συναισθήματα

Όταν στη ζωή μου παίρνω την ευθύνη για όσα μου συμβαίνουν, τότε σταματώ να βάζω τον εαυτό μου στη θέση του θύματος. Σταματώ να νιώθω αδύναμος, σταματώ να νιώθω άτυχος, σταματώ να θεωρώ τους άλλους υπεύθυνους για τα αρνητικά μου συναισθήματα. Παίρνω την ευθύνη σημαίνει ότι αναγνωρίζω ότι είμαι συν-δημιουργός των αρνητικών συναισθημάτων μου, καταστάσεων υγείας, αλλά ακόμα και συμπεριφορών τρίτων.

Η εσωτερική επανάσταση οδηγεί στην ανώτερη μορφή σοφίας

Η εσωτερική επανάσταση οδηγεί στην ανώτερη μορφή σοφίας

Ο Βούδας ήθελε να ξεριζώσει τον σπόρο της αυταπάτης, όχι να ταΐσει το μυαλό με νέες ιδέες που θα υπέκυπταν στη διαφθορά. Στόχευε, ούτε λίγο ούτε πολύ, σε μια εσωτερική επανάσταση.
Νομίζω ότι η εσωτερική επανάσταση είναι η πιο αγνή μορφή και ο ανώτερος σκοπός της σοφίας, όπως αναφέρεται στην αρχική βουδιστική διδασκαλία, την Τερεβάντα, σκοπός της οποίας ήταν να μετατρέψει τους ανθρώπους όχι σε βουδιστές, αλλά σε Βούδες.

10 συμβουλές για να διαβάζουμε σωστά φιλοσοφία


10 συμβουλές για να διαβάζουμε σωστά φιλοσοφία
Έχουμε λοιπόν ένα φιλοσοφικό κείμενο ανά χείρας και πολύ όρεξη για να διαβάσουμε φιλοσοφία για πρώτη φορά. Μπορούμε γρήγορα να αντιληφθούμε ότι το διάβασμά της δεν έχει καθόλου να κάνει με εκείνο ενός μυθιστορήματος ή μιας ψυχαγωγικής ιστοσελίδας. Πώς προσεγγίζουμε λοιπόν ένα τέτοιο κείμενο;

Σταμάτα να προσποιείσαι ότι είσαι καλά!

Σταμάτα να προσποιείσαι ότι είσαι καλά!
Όταν είσαι ήρεμος, «κάτι έχεις». Όταν είσαι πολύ καλά και αυτό βγαίνει προς τα έξω, «είσαι λίγο υπερβολικός». Όταν είσαι στις μαύρες σου, «έλα, μην είσαι drama queen» και όταν απλά δείχνεις απάθεια είτε γιατί βαριέσαι, είσαι κουρασμένος, έχεις διάφορα στο μυαλό σου, είτε γιατί απλά δεν σε εμπνέει το περιβάλλον που τυχαίνει να είσαι «είναι απόμακρος, κάτι πάει στραβά μαζί του». Να σου θυμίσω φίλε μου πως από τη στιγμή που κρίνεσαι, ναι, κάτι πάει στραβά. Με τους άλλους και όχι με σένα.

Η αποτυχία ως ευκαιρία να επανεφεύρουμε τον εαυτό μας

Η αποτυχία ως ευκαιρία να επανεφεύρουμε τον εαυτό μας

«Η ύπαρξη προηγείται της ουσίας»: αυτός ο ισχυρισμός του Σαρτρ φαίνεται περίπλοκος, αλλά δεν είναι. Σημαίνει απλώς ότι είμαστε ελεύθεροι να υπάρχουμε, να εφεύρουμε τον εαυτό μας και να τον διορθώσουμε μέσα στη ζωή μας, όπως και την ιστορία μας.

Πόσο σημαντικό είναι να έχουμε μια αίσθηση σκοπού στη ζωή μας

Πόσο σημαντικό είναι να έχουμε μια αίσθηση σκοπού στη ζωή μας

Γιατί να κάνουμε τον κόπο να σηκωθούμε από το κρεβάτι σήμερα το πρωί; Μια καλή απάντηση σε αυτή την ερώτηση μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε υγιείς και ακόμα και να ζήσετε περισσότερο. Η αίσθηση σκοπού στη ζωή σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο θανάτου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στις 24 Μαΐου στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Network Open.

Εορταστικό ωράριο: «Πρεμιέρα» σήμερα – Αναλυτικά το πρόγραμμα των καταστημάτων


Σήμερα Πέμπτη 12 Δεκεμβρίου 2019 θα ξεκινήσει το εορταστικό ωράριο των εμπορικών καταστημάτων στην Αθήνα – Ακολουθεί και η Θεσσαλονίκη.
Το εορταστικό ωράριο των εμπορικών καταστημάτων στην Αθήνα θα ξεκινήσει στις σήμερα 12 Δεκεμβρίου, θα είναι συνεχές και υπάρχει πρόβλεψη για λειτουργία των καταστημάτων τρεις Κυριακές.