Σελίδες

Thessaloniki video tour

30/6/16

Έρευνα: Ποια χαρακτηριστικά της προωπικότητας αλλάζουν όταν... παχαίνουμε

Η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να επηρεάζει και την προσωπικότητά μας, κάνοντας μας πιο παρορμητικούς και πιο αδύναμους μπροστά στους πειρασμούς, αναφέρουν επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Φλόριντα.

Το αποκαλυπτικό σταυροπόδι της Πίπα Μίντλετον - ΦΩΤΟ


Το αποκαλυπτικό σταυροπόδι της Πίπα Μίντλετον - ΦΩΤΟ
Στο τουρνουά τένις Γουϊμπλεντον, βρέθηκε τη Δευτέρα η Πίπα Μίντλετον, τραβώντας για ακόμη μία φορά όλα τα βλέμματα επάνω της.

Σάλος με την ανάρτηση της Σερ για το μακελειό στην Κωνσταντινούπολη


Σάλος με την ανάρτηση της Σερ για το μακελειό στην Κωνσταντινούπολη
Σάλο έχει προκαλέσει η ανάρτηση που έκανε στον λογαριασμό της στο twitter η διάσημη τραγουδίστρια Σερ αναφερόμενη στην τρομοκρατική επίθεση που σημειώθηκε στο αεροδρόμιο Ατατούρκ της Κωνσταντινούπολης.

Ξέσπασε σε κλάματα η Άμπερ Χέρντ - ΦΩΤΟ



Ξέσπασε σε κλάματα η Άμπερ Χέρντ - ΦΩΤΟ
Σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση είναι η πρώην σύντροφος του Τζόνι Ντεπ Άμπερ Χερντ.
Όπως βλέπετε και στις παρακάτω φωτογραφίες που δημοσίευσε η «Daily Mail» οι παπαράτσι εντόπισαν την 30χρονη ηθοποιό να έχει ξεσπάσει σε κλάματα έξω από εκκλησία.

Το καυστικό σχόλιο της Ακρίτα για τον Μαρινόπουλο


Το καυστικό σχόλιο της Ακρίτα για τον Μαρινόπουλο
Η Έλενα Ακρίτα σχολίασε με καυστικό τρόπο στην προσωπική της σελίδα στο Facebook τις δραματικές εξελίξεις στην υπόθεση της «Μαρινόπουλος Α.Ε.».

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον κίνδυνο μοιραίου εμφράγματος


Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον κίνδυνο μοιραίου εμφράγματος
Η καθημερινή κατανάλωση τροφών που περιέχουν πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως τα ψάρια και οι ξηροί καρποί, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να πεθάνει κανείς από έμφραγμα, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.

Πιο αποκαλυπτική από ποτέ η Κέιτ Μος - ΦΩΤΟ



Πιο αποκαλυπτική από ποτέ η Κέιτ Μος - ΦΩΤΟ
Ο φωτογραφικός φακός συνέλαβε το πασίγνωστο μοντέλο Κέιτ Μος στην Ιταλία, όπου βρίσκεται αυτό το διάστημα παρέα με τον 29χρονο σύντροφό της.

Ο Κάμερον πήρε στεγαστικό δάνειο λίγες ημέρες πριν από το κρίσιμο δημοψήφισμα


Ο Κάμερον πήρε στεγαστικό δάνειο λίγες ημέρες πριν από το κρίσιμο δημοψήφισμα
Eντύπωση προκαλεί η είδηση ότι ο Βρετανός πρωθυπουργός, Ντέιβιντ Κάμερον και η σύζυγός του Σαμάνθα λίγες μέρες πριν από το δημοψήφισμα της Βρετανίας, επισκέφθηκαν υποκατάστημα τράπεζας και ζήτησαν στεγαστικό δάνειο για να αγοράσουν κατοικία στο Νότινγκ Χιλ.

H Σαρλίζ Θερόν αγκαλιά με την κόρη της - ΦΩΤΟ



H Σαρλίζ Θερόν αγκαλιά με την κόρη της - ΦΩΤΟ
Ο φωτογραφικός φακός «συνέλαβε» τη Σαρλίζ Θερόν να κάνει βόλτα παρέα με τη μικρή κόρη της.
Η πανέμορφη φορούσε αθλητικά ρούχα και έδειχνε να απολαμβάνει τον ελεύθερο χρόνο με την κόρη της, Αυgust,  την οποία υιοθέτησε τον περασμένο Ιούλιο.
Δείτε τις φωτο εδώ:

Γουινόνα Ράιντερ: O Tζόνι Ντεπ δεν με κακοποίησε ποτέ



Γουινόνα Ράιντερ: O Tζόνι Ντεπ δεν με κακοποίησε ποτέ
Ήρθε η σειρά της Γουινόνα Ράιντερ να πάρει το μέρος του πρώην συντρόφου της, Τζόνι Ντεπ.
Σε συνέντευξη της στο «Time Magazine», η ηθοποιός δήλωσε «απόλυτα σοκαρισμένη» από τους ισχυρισμούς της Άμπερ Χέρντ, χαρακτηρίζοντας τα όσα υποστηρίζει «αφάνταστα».
«Ποτέ μα ποτέ δεν υπήρξε βίαιος μαζί μου. Ποτέ δεν με κακοποίησε» είπε η Γουινόνα Ράιντερ και τόνισε ότι «ο Τζόνι Ντεπ είναι ένας πραγματικά καλός, αξιαγάπητος και τρυφερός τύπος, που είναι ιδιαίτερα προστατευτικός με τους ανθρώπους που αγαπά».

Η ρομαντική απόδραση της Κάιλι Μινόγκ στη Σίφνο – ΦΩΤΟ


Η ρομαντική απόδραση της Κάιλι Μινόγκ στη Σίφνο – ΦΩΤΟ
Μία από τις πιο ευτυχισμένες περιόδους της ζωής της φαίνεται να περνά η διάσημη τραγουδίστρια Κάιλι Μινόγκ με τον σύντροφο της Τζόσουα Σας.

Αποζημιώνουν τους λουόμενους σε περίπτωση βροχής στην Ιταλία



Αποζημιώνουν τους λουόμενους σε περίπτωση βροχής στην Ιταλία
Μια πρωτότυπη πολιτική υιοθετούν οι υπεύθυνοι στις βορειοδυτικές ακτές της Ιταλίας καθώς αποφάσισαν να αποζημιώνουν τους λουόμενους σε περίπτωση κακοκαιρίας.

Η Τσέλσι Ντέιβι αποκάλυψε το λόγο που χώρισε με τον πρίγκιπα Χάρι



Η Τσέλσι Ντέιβι αποκάλυψε το λόγο που χώρισε με τον πρίγκιπα Χάρι
Το παρασκήνιο της σχέσης με τον πρίγκιπα Χάρι και το λόγο χώρισαν, αποκαλύπτει η επί χρόνια σύντροφός του, Τσέλσι Ντέιβι.

Παπαγάλος "μάρτυρας" σε δίκη για δολοφονία στις ΗΠΑ;



Παπαγάλος μάρτυρας σε δίκη για δολοφονία στις ΗΠΑ;
Ένας εισαγγελέας στο Μίσιγκαν των Ηνωμένων Πολιτειών εξετάζει το ενδεχόμενο η «μαρτυρία» ενός παπαγάλου να χρησιμοποιηθεί ως αποδεικτικό στοιχείο σε μία δίκη για δολοφονία.

Το ΔΝΤ ενδέχεται να χαμηλώσει την πρόβλεψη του ρυθμού ανάπτυξης της Γερμανίας λόγω Brexit


Το ΔΝΤ ενδέχεται να χαμηλώσει την πρόβλεψη του ρυθμού ανάπτυξης της Γερμανίας λόγω Brexit
Το ΔΝΤ ενδέχεται να χαμηλώσει την πρόβλεψη του ρυθμού ανάπτυξης της γερμανικής οικονομίας τις ερχόμενες εβδομάδες ως αποτέλεσμα της απόφασης της Βρετανίας να αποχωρήσει από την Ευρωπαϊκή Ένωση, σύμφωνα με στέλεχος του Ταμείου.

Κάμερον: Το Brexit δεν σημαίνει ότι γυρίζουμε τις πλάτες μας στην Ευρώπη



Κάμερον: Το Brexit δεν σημαίνει ότι γυρίζουμε τις πλάτες μας στην Ευρώπη
Ο Βρετανός πρωθυπουργός Ντέιβιντ Κάμερον εξέφρασε σήμερα την ελπίδα η διαπραγμάτευση της εξόδου του Ηνωμένου Βασιλείου από την ΕΕ να γίνει "με όσο το δυνατόν πιο εποικοδομητικό" τρόπο, μετά το σοκ του Brexit.

Ποια είναι η πιο ακριβοπληρωμένη ηθοποιός του Χόλιγουντ



Ποια είναι η πιο ακριβοπληρωμένη ηθοποιός του Χόλιγουντ
Η 31χρονη ηθοποιός είναι η μόνη γυναίκα στη λίστα με τους δέκα πιο καλοπληρωμένους σταρ του Χόλιγουντ, σύμφωνα με το «Box Office Mojo».

250.000 Έλληνες μετανάστευσαν τα χρόνια της κρίσης


250.000 Έλληνες μετανάστευσαν τα χρόνια της κρίσης
Σε άλλον τομέα εργασίας θα χρειαστεί να μεταπηδήσουν στα επόμενα χρόνια πάνω από 640.000 Έλληνες εργαζόμενοι, καθώς τα δύο τρίτα των θέσεων εργασίας που χάνονται δεν αναμένεται να ανακτηθούν, όπως επισήμανε σήμερα, μιλώντας σε εκδήλωση στη Θεσσαλονίκη, ο διευθυντής του Ευρωπαϊκού Κέντρου για την Ανάπτυξη της Επαγγελματικής Κατάρτισης (cedefop), Τζέιμς Καλέγια (James Calleja).

Αυτό είναι το καλύτερο χρώμα στον κόσμο - ΦΩΤΟ


Αυτό είναι το καλύτερο χρώμα στον κόσμο - ΦΩΤΟ
Έρευνα για να προσδιορίσουν το καλύτερο χρώμα στον κόσμο πραγματοποίησαν ερευνητές στο πανεπιστήμιο Oregon State.

WSJ: Τέλος τα αγγλικά ως επίσημη γλώσσα στην ΕΕ λόγω Brexit


WSJ: Τέλος τα αγγλικά ως επίσημη γλώσσα στην ΕΕ λόγω Brexit
Σε δημοσίευμά της η Wall Street Journal  αναφέρει ότι η Ευρωπαϊκή Ένωση εκτός από τη Βρετανία ετοιμάζεται να αποχαιρετήσει και τα αγγλικά από επίσημη γλώσσα.

Ανθρακωρύχοι του Αδη


Ανθρακωρύχοι του Αδη
Πόσες χιλιάδες Ελληνες εργάτες θάφτηκαν όλα αυτά τα χρόνια στα ορυχεία των τόκων; Ανθρωποι που δούλευαν κάτω απ’ το φως του ήλιου, άλλος υπάλληλος, άλλος στο συνεργείο, αίφνης

Η φωτογραφία των μεταναστών-γιατρών στη Βρετανία που έγινε viral


Η φωτογραφία των μεταναστών-γιατρών στη Βρετανία που έγινε viral
Το γύρο του διαδικτύου κάνει η φωτογραφία μίας ομάδας γιατρών που έχουν μεταναστεύσει από διάφορες χώρες και εργάζονται στη Μ.Βρετανία με το σχόλιο «εμείς είμαστε η Ευρώπη».
Στη φωτογραφία που δημοσίευσε στον λογαριασμό της στο Twitter η Kate Kelly απεικονίζονται 7 γιατροί μέσα στο χειρουργείο να κρατούν χαρτιά, στα οποία έχουν γράψει τη χώρα καταγωγής τους και την ειδικότητα τους. Είναι τρεις νοσηλευτές από την Ισπανία, μία ακτινολόγος από την Ιρλανδία, ένας αναισθησιολόγος από τη Γερμανία, ένας ουρολόγος από την Ελλάδα και ένας Βρετανός πακιστανικής καταγωγής, ουρολόγος.

Δέντρο με… ανθρώπινη εμφάνιση - ΦΩΤΟ


Δέντρο με… ανθρώπινη εμφάνιση - ΦΩΤΟ
Το δέντρο έχει ύψος περίπου 20 μέτρα και εντοπίστηκε από περιπατητή σε δάσος της Βουλγαρίας.
Το παράδοξο βέβαια δεν είναι το ύψος του, αλλά η εμφάνισή του, που παραπέμπει σε ανθρώπινη φιγούρα με εμφανή πόδια και χέρια.

Η άγνωστη ξανθιά σωσίας της Βουγιουκλάκη στη «Νεράιδα και το Παλικάρι» - ΦΩΤΟ



Η άγνωστη ξανθιά σωσίας της Βουγιουκλάκη στη «Νεράιδα και το Παλικάρι» - ΦΩΤΟ
Στο Χόλιγουντ οι σωσίες των διάσημων ηθοποιών πολλές φορές είναι το ίδιο απαραίτητοι και καλοπληρωμένοι με τους stars που αντικαθιστούν. Όπως διαβάζουμε την χρυσή εποχή του ελληνικού κινηματογράφου, το ίδιο συνέβαινε και εδώ.

Η πιο «τρομακτική» αλήθεια πίσω από το Brexit




Πίσω από όλα όσα συμβαίνουν στη Μεγάλη Βρετανία τα τελευταία 24ωρα, καθώς η χώρα στρώνει τον δρόμο για την υλοποίηση του Brexit, κρύβεται μια μεγάλη αλήθεια...

Τουσκ: Τον Σεπτέμβριο η επόμενη συνάντηση για το Brexit


Τουσκ: Τον Σεπτέμβριο η επόμενη συνάντηση για το Brexit
Νέα, άτυπη συνάντηση των υπόλοιπων 27 αρχηγών των κρατών και των κυβερνήσεων τον Σεπτέμβριο στην Μπρατισλάβα στο πλαίσιο της προεδρίας της Σλοβακίας, προανήγγειλε ο Πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου, Ντόναλντ Τουσκ.

Coca Cola: μποϊκοτάζ και στο κρύο τσάι NESTEA




 
 
 
 
 
 
 
 
Κείμενο: Όμηρος Ταχμαζίδης

Ξεκίνησαν τα γυρίσματα της ταινίας «Η Ρόζα της Σμύρνης»




Η αινιγματική Σμυρνιά αρχόντισσα Ρόζα ζει επί δεκαετίες με το βάρος ενός μυστικού, που κρατά πεισματικά σφραγισμένο ακόμα και από την 28χρονη εγγονή της Μαριάννα, τον μοναδικό...
άνθρωπο που έχει στον κόσμο. Ένα μυστικό που έρχεται από την Σμύρνη του 1922.

Αυξημένες οι υποτροπές του καρκίνου του μαστού στις καπνίστριες

Το κάπνισμα μπορεί να μειώνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας του ορμονοεξαρτώμενου καρκίνου του μαστού και να αυξάνει τον κίνδυνο υποτροπής και μετάστασης, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Σουηδία.

Ξεπερνούν τα 15 δισ. δολάρια τα πρόστιμα που θα καταβάλλει στις ΗΠΑ η Volkswagen




Πάνω από 15 δισ. δολ. θα χρειαστεί να καταβάλλει στις ΗΠΑ η Volkswagen, παρά τους...
αρχικούς υπολογισμούς που έκαναν λόγο για 10 δισ. δολάρια.

Αυστηρό μήνυμα της Μέρκελ στη Βρετανία λόγω Brexit



Αυστηρό μήνυμα της Μέρκελ στη Βρετανία λόγω Brexit
Δεν μπορεί να υπάρξει «διακριτική ευχέρεια επιλογής» στην υπόθεση του Brexit, τόνισε η Καγκελάριος Μέρκελ, αναφερόμενη στις διαπραγματεύσεις που θα διεξαχθούν μεταξύ Ευρωπαϊκής Ένωσης και Βρετανίας για την έξοδο της τελευταίας.

Τι καιρό θα κάνει σήμερα - Η αναλυτική πρόγνωση 30/6/2016


Τι καιρό θα κάνει σήμερα - Η αναλυτική πρόγνωση 30/6/2016
Γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες τοπικές νεφώσεις στα ηπειρωτικά.
Άνεμοι βορειοδυτικοί 3 με 5 και στο Αιγαίο τοπικά 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία σε μικρή άνοδο.

Οι οικονομικές εφημερίδες 30/6/2016


Οι οικονομικές εφημερίδες 30/6/2016
Διαβάστε τα σημερινά πρωτοσέλιδα των οικονομικών εφημερίδων:

Οι αθλητικές εφημερίδες 30/6/2016



Οι αθλητικές εφημερίδες 30/6/2016
Διαβάστε τα σημερινά πρωτοσέλιδα των αθλητικών εφημερίδων:

Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας 30/6/2016


Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας 30/6/2016
Ο πρώτος προημιτελικός του Εuro 2016 μεταξύ της Πολωνίας και της Πορτογαλίας ξεχωρίζει στο αποψινό πρόγραμμα των τηλεοπτικών μεταδόσεων.
Αναλυτικά:

Oι πολιτικές εφημερίδες 30/6/2016


Oι πολιτικές εφημερίδες 30/6/2016
Διαβάστε τα σημερινά πρωτοσέλιδα των πολιτικών εφημερίδων:

Έντονη ανησυχία για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο


Έντονη ανησυχία για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο
Πέντε εβδομάδες πριν από την έναρξη των Ολυμπιακών Αγώνων και η πολιτεία του Ρίο ντε Τζανέιρο βρίσκεται αντιμέτωπη με μια σοβαρή οικονομική κρίση, την οποία προσπαθεί να ξεπεράσει.
Οι αγώνες θα πραγματοποιηθούν στο Ρίο, την πρωτεύουσα της πολιτείας, ενώ στις επενδύσεις που υλοποιούνται για τη διεξαγωγή των αγώνων, συμμετέχουν τόσο η πόλη όσο και η πολιτεία, μαζί με την ομοσπονδιακή κυβέρνηση.

Αυτό είναι το πιο χρωματιστό χωριό που έχετε δει! Που βρίσκεται;




Το χωριό Kinsale ανήκει γεωγραφικά στην κομητεία Κορκ και είναι χωρις υπερβολή ένα από τα πιο γραφικά...

Όσμπορν: Επείγει να διαμορφώσουμε μία νέα σχέση με την ΕΕ μετά το Brexit


Όσμπορν: Επείγει να διαμορφώσουμε μία νέα σχέση με την ΕΕ μετά το Brexit
Η Βρετανία χρειάζεται να καθορίσει κατεπειγόντως μία νέα σχέση με την Ευρωπαϊκή Ένωση, όμως δεν θα πρέπει να ανακοινώσει την αποχώρησή της μέχρι να ξεκαθαριστεί ποιο θα είναι αυτό το νέο μοντέλο, υποστήριξε ο υπουργός Οικονομικών Τζορτζ Όσμπορν.

Ημερήσιες Προβλεψεις ζωδια σημερα 30/06 Πεμπτη



Τα εκνευριστικά ζευγάρια: Σίγουρα τα έχεις συναντήσει και έχεις θυμώσει μαζί τους!

Oι ενοχλητικές συνήθειες των ζευγαριών αποκαλύπτουν προβλήματα στη σχέση τους
Όλοι γνωρίζουμε κάποια ζευγάρια που έχουν ενοχλητικές συνήθειες και ενώ μπορεί χωριστά να είναι δυο συμπαθητικοί άνθρωποι, ως ζευγάρι γίνονται αντιπαθέστατοι στον περίγυρό τους.  Γιατί συμβαίνει αυτό;  Επειδή τα άτομα αυτά έχουν κάποια προβλήματα στη σχέση τους, τα οποία όμως δεν έρχονται ξεκάθαρα στην επιφάνεια, αλλά εμφανίζονται με διάφορες μορφές. Ποιες είναι αυτές οι ενοχλητικές συνήθειες;

H συνήθεια που μπορεί να καταστρέψει το καλοκαιρινό σεξ

Μια νεά έρευνα πραγματοποιήθηκε στη Βρετανία και διερεύνησε τις συνήθειες που καταστρέφουν τη σεξουαλική δραστηριότητα στις διακοπές. Σύμφωνα με την έρευνα που πραγματοποιήθηκε για γνωστή εταιρεία προφυλακτικών το 52% των ενηλίκων αναμένουν την σεξουαλιή αναθέρμανση της σχέσης του στις καλοκαιρινές διακοπές όμως το 60% τελικά απογοητεύεται.

Η επικίνδυνη συνήθεια των ανδρών όταν κάνουν σεξ με όμορφες γυναίκες

Μια καινούργια έρευνα αποκαλύπτει μια πολύ επικίνδυνη συνήθεια των ανδρών όταν συνευρίσκονται σεξουαλικά με μια όμορφη γυναίκα. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Southampton και το Πανεπιστήμιο του Bristol στη Βρετανία υποστηρίζουν πως οι άνδρες δε χρησιμοποιούν προφυλακτικό επειδή δε λειτουργούν με τη λογική!

29/6/16

Tρόποι να μάθεις ένα παιδί να συνεργάζεται - Τα οφέλη

Η κοινωνία στην οποία ζούμε και μεγαλώνουμε απαιτεί οργάνωση και συνεργασία. Δεν θα μπορούσε κανείς να φανταστεί έναν πολιτισμό όπου ο καθένας λειτουργεί ως μονάδα και δεν υπολογίζει τον συνάνθρωπό του. Για αυτό τον λόγο όταν ένα παιδί έρχεται στον κόσμο οι γονείς οφείλουν να του μάθουν και να του μιλήσουν για την συνεργασία και ότι μέσω αυτής δουλεύουμε μαζί για κοινούς στόχους.

Κάψε 80 θερμίδες την ημέρα πίνοντας πράσινο τσάι

Το τσάι είναι ένα από τα πιο πολύτιμα και ευρείας καταναλώσεως ποτά στον κόσμο . Πέραν του ότι είναι ένα νόστιμο και φθηνό ποτό που δεν έχει θερμίδες , το τσάι έχει ένα μοναδικό σύνολο  φυσικών χημικών ουσιών που παρέχουν διάφορα θεραπευτικά οφέλη. Το τσάι και συγκεκριμένα το πράσινο έχει σημαντικές  αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες .

Πώς θα μάθεις το παιδί να προστατεύει τον εαυτό του

Καλή σας ημέρα θα ήθελα σας παρακαλώ να με βοηθήσετε σε κάποιο πρόβλημα που αντιμετωπίζω. Η μεγάλη μου κόρη που είναι 5 ετώνμόλις βρεθεί με άλλα παιδιά της ηλικίας της ή και μεγαλύτερα και της φωνάξουν ή την χτυπήσουν δεν θα αντιδράσει αλλά θα αρχίσει να κλαίει. Οταν είμαι μπροστά εγώ ή ο σύζυγός μου δεν θα αντιδράσει έτσιΤι μπορώ να κάνω για να μην έχει αυτή την αντίδραση;

Ποιά ποτά έχουν τις λιγότερες θερμίδες;

Γράφει: Δημοσθενόπουλος Χαρίλαος, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Ο πιο εύκολος τρόπος να έχει το παιδί σου αυτοεκτίμηση

Η ηλικία μεταξύ 6 και 11 ετών είναι ίσως και η πιο σημαντική για την ανάπτυξη αυτοεκτίμησης ενός παιδιού. Σε αυτό το διάστημα, το παιδί σας είναι πολύ πιθανό να αρχίσει να ασχολείται με κάποιο άθλημα και να ενταχθεί σε μία ή και περισσότερες ομάδες.

Έξυπνο! Πώς να τρως το ίδιο φαγητό με λιγότερες θερμίδες


Συχνά, ακούγεται και αναπαράγεται η άποψη ότι μόνο μειώνοντας τις θερμίδες μπορούμε να χάσουμε Βάρος. Και για να το πετύχουμε αυτό, πρέπει οπωσδήποτε να καταναλώνουμε λιγότερο φαγητό. Η αλήθεια είναι ότι η άποψη αυτή δεν ευ- σταθεί. Το κλειδί, για να προσλαμβάνουμε λιγότερες θερμίδες, είναι να μειώσουμε την πρόσληψη τροφών χαμηλής πυκνότητας και να αυξήσουμε τις τροφές με υψηλή πυκνότητα. Από άποψη θερμίδων, χαμηλής πυκνότητας τροφές (λάδι, βούτυρο,