Γρήγορο περπάτημα και τρέξιμο «σκοτώνουν» την κατάθλιψη

Μεταξύ τους οι δρομείς το συζητούν συχνά. Το γεγονός ότι το τρέξιμο δρα και ως ψυχοθεραπεία, δεν είναι κάτι καινούριο για όσους τρέχουν. Μελέτες, ωστόσο, που έγιναν επιβεβαιώνουν το γεγονός.
Η σωματική άσκηση αποτελεί -για μερικούς ανθρώπους τουλάχιστον- μια αποτελεσματική θεραπεία της κατάθλιψης, ενώ λειτουργεί ακόμη και προληπτικά, σύμφωνα με τρεις νέες επιστημονικές έρευνες.

Το φαγητό που αξίζει να δοκιμάσετε σε κάθε χώρα

Το φαγητό αποτελεί μέρος του πολιτισμού κάθε χώρας και πολλοί αναζητούν στα ταξίδια τους τις ξεχωριστές γεύσεις για τις οποίες φημίζεται ένας προορισμό.

Πώς θα τονίσεις τα χαρακτηριστικά σου και θα κάνεις την επιδερμίδα σου να δείχνει πιο μαυρισμένη

Όσο πλησιάζουμε προς το καλοκαίρι, τόσο λιγότερα προϊόντα χρησιμοποιούμε για να βαφτούμε.

Η βάπτιση κατά την αρχαιότητα

Πανελληνίως το ιερώτερο μέρος της οικίας, όπως και της πόλεως-κράτους, ήταν ο εγκαθιδρυμένος βωμός της παρθένου θεάς Εστίας, της οποίας το εξαγνιστικό πύρ έπρεπε να παραμένη άσβεστο.

Όλα αυτά τα χρόνια, βάζετε λάθος τη μάσκαρα

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ο τρόπος που εφαρμόζετε τη μάσκαρά σας, στην πραγματικότητα τη χαλάει; Αν όχι, δεν πειράζει, γι’ αυτό είμαστε εμείς εδώ, άλλωστε.
Πιθανότατα, προκειμένου να γεμίσετε με προϊόν το ραβδάκι της μάσκαρα, το βάζετε και το βγάζετε πολλές φορές στη συσκευασία. Με αυτόν τον τρόπο, η συσκευασία γεμίζει αέρα, με αποτέλεσμα να ξεραίνεται το προϊόν και να δημιουργείται ένα περιβάλλον στο οποίο ευδοκιμούν τα μικρόβια.

Τα 4 ζώδια που έτσι και τα χωρίσεις, δεν θα σου αφήσουν ούτε ευρώ

Τα ζώδια αυτά δεν αστειεύονται. Έτσι και τα χωρίσεις, τότε ετοιμάσου είτε να πληρώσεις μια μεγάλη διατροφή, είτε να τα χάσεις όλα. Έτσι απλά! Δεν αρκούνται στο λίγο. Επίσης, το οικονομικό κομμάτι αποτελεί μέρος της εκδίκησής τους. Δεν θα σε αφήσουν έτσι απλά να συνεχίσεις τη ζωή σου.

Jason Momoa: Πώς απέκτησε ο Khal Drogo την τεράστια ουλή στο φρύδι;

140 ράμματα είναι αυτά!
Ο Jason Momoa έγινε διάσημος μέσα από τον ρόλο του Dotrhaki Khal Drogo στην τηλεοπτική σειρά Game of Thrones ενώ πρόσφατα φόρεσε και τη στολή του Aquaman!
Εκτός από το εντυπωσιακό physique του κάτι που χαρακτηρίζει τον Momoa είναι το τεράστιο σημάδι που βλέπουμε στο αριστερό του φρύδι.Πώς το απέκτησε;

Οι εντυπωσιακές αναλογίες της Gwyneth Paltrow με μαγιό και η τιμή που προκαλεί «εγκεφαλικά» (photos)

H Gwyneth Paltrow είναι μια γυναίκα καθηλωτική και στα 46 της χρόνια οι αναλογίες της κάνουν τις εικοσάχρονες να αναρωτιούνται.

“Νέα Σπάρτη”: Αμυντικές δαπάνες άνω του 80%, πλεόνασμα και ισχυρός στρατός

Ο βασιλιάς της Πρωσίας Φρειδερίκος Γουλιέλμος Α, υπήρξε μια ξεχωριστή ιστορική προσωπικότητα. Στην ενεργητικότητά του και στο ενδιαφέρον του οφείλετε η δημιουργία του καλύτερου στρατού που είχε δει η Ευρώπη από την ρωμαϊκή περίοδο.

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν κλείσεις εισιτήρια για Μαρόκο

Όλα ξεκίνησαν όταν η μαμά μου είχε την ιδέα να κάνουμε ένα ταξίδι μαζί “κάπου εδώ κοντά” είπε. “Ευρώπη”. Τελικά η Ευρώπη μας βγήκε ακριβή σε αντίθεση με το δελεαστικό και εξωτικό Μαρόκο. “Πάμε;” ρώτησε. “Πάμε!” ‘είπα. Κι έτσι προσγειωθήκαμε στο Μαρακές, έτοιμες για περιπέτεια αλλά και χαλάρωση. Δεν μας απογοήτευσε και προτείνω ανεπιφύλακτα να επιδιώξεις αυτό το ταξίδι.

Ioύνιος στον Κήπο, γεμάτος γνώση και με ταχύρυθμα τμήματα

 

Το καλοκαίρι έφτασε, μια εποχή που οι περισσότεροι έχουν αρκετό ελεύθερο χρόνο και μεγάλη όρεξη για μάθηση!

Ο Κήπος διοργανώνει  και τον Ιούνιο σεμινάρια με νέες κι ενδιαφέρουσες θεματικές, ενώ συνεχίζονται οι συναντήσεις από όσα έχουν ξεκινήσει το προηγούμενο διάστημα.

Για τα απογεύματα του Ιουνίου, ο Κήπος έχει ετοιμάσει μία σειρά από ταχύρυθμα σεμινάρια δύο ή τριών συναντήσεων την εβδομάδα.

Στο ραντεβού του Ιουνίου της Λέσχης Ανάγνωσης, την Τετάρτη 19/6 στις 20:00, συζήτηση με τον Κυριάκο Συφιλτζόγλου.

Πεντανόστιμη συνταγή για κρύα σαλάτα με ζυμαρικά!

Φτιάχνουμε μια πεντανόστιμη συνταγή για κρύα σαλάτα με ζυμαρικά. Ένα καλοκαιρινό πιάτο με μπόλικα υλικά, όπως ντομάτες,

GRENDHA: Τα παπούτσια που θα… απογειώσουν τα βήματά σου!

Δεν είναι καθόλου τυχαίο πως οι περισσότερες γυναίκες που ασχολούνται ενεργά με τη μόδα, αυτό που τονίζουν ξανά και ξανά είναι πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος των παπουτσιών στο τελικό αποτέλεσμα ενός look.

«Ραντεβού στον ήλιο»

Φέτος το Ούζο Πλωμαρίου και η Πέννυ Μπαλτατζή γράφουν το τραγούδι του καλοκαιριού!

Στάσου… μύρτιλα. Φάτε και μειώστε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

Μια νέα μελέτη αναφέρει πως το να καταναλώνει κανείς μύρτιλα, θα βοηθήσει αρκετά στην μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων.
Η κατανάλωση μιας κούπας με μύρτιλα ημερησίως, περίπου 150 γραμμάρια, βοηθά να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με μια μελέτη που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα από το Πανεπιστήμιο East Anglia (UEA).Η έρευνα για τα μύρτιλα

Σίδηρος: Ο καλύτερος σύμμαχος που προστατεύει την υγεία των παιδιών

Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες μας είναι η καλή υγεία και ανάπτυξη των παιδιών. Για αυτό και από μικρή ηλικία τα εφοδιάζουμε με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και τα στοιχεία που χρειάζονται σε κάθε στάδιο της ανάπτυξής τους, ενώ ταυτόχρονα τους μαθαίνουμε να τρέφονται υγιεινά. Ανάμεσα στα στοιχεία που είναι απαραίτητα για τα παιδιά είναι φυσικά και ο σίδηρος, αφού η έλλειψή του προκαλεί αναιμία και μειωμένη ενέργεια. Οφείλουμε, λοιπόν, να εξασφαλίσουμε ότι η διατροφή των παιδιών θα περιέχει την απαραίτητη ημερήσια δόση σιδήρου, έτσι ώστε να θωρακίσουμε τον οργανισμό τους.

Οστεοπόρωση: «Μάστιγα» η οστεοπενία στις ηλικίες 35-50

Πάνω από το ένα τέταρτο των αντρών (28%) και των γυναικών (26%) ηλικίας 35 έως 50 ετών εμφανίζουν οστεοπενία, που είναι πρόδρομος της οστεοπόρωσης, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Τα αποτελέσματα της μελέτης, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο «Journal of the American Osteopathic Association» (Περιοδικό της Αμερικανικής Οστεοπαθητικής Ένωσης), δείχνουν ότι η απώλεια οστικής πυκνότητας (οστεοπενία) σε νεαρή σχετικά ηλικία είναι ένα θέμα που αφορά και τα δύο φύλα.

4 ερωτήσεις για τα αντηλιακά και οι απαντήσεις τους

Οι παρακάτω ερωτήσεις και απαντήσεις δίνουν φως σ’ όλα σας τα διλήμματα κάθε φορά που έρχεστε σε επαφή με τον ήλιο του καλοκαιριού.
Χρησιμοποιώ αντηλιακό μόνο κατά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας στην παραλία. Κάνω καλά;

Πανεύκολη τούρτα λεμόνι με παστέλι αμυγδάλου

Με μόλις 4 βήματα φτιάχνουμε την πιο ανάλαφρη, την πιο δροσερή, την πιο εύκολη τούρτα λεμόνι!
Υλικά

Ερωτευμένα ζώδια: Τι σου λένε και τι πραγματικά εννοούν!

Όλοι οι ερωτευμένοι λένε και υπόσχονται. Όμως τα εννοούν; Εξαρτάται από το ζώδιο… Αν σου πει ένας Ταύρος ή ένας Καρκίνος «θα σ’ αγαπώ πάντα» έχει μεγαλύτερη βαρύτητα απ’ ό,τι να το πει, π.χ. ένας Δίδυμος ή ένας… εξαναγκασμένος Υδροχόος.
Παρά τις καλές προθέσεις, μερικές φορές άλλα λέγονται και άλλα υπονοούνται. Να μερικά πράγματα που μπορεί να ακούσεις από ένα ερωτευμένο ζώδιο και η χιουμοριστική τους ερμηνεία.

Λεμόνι: Πώς διαφέρει από το λάιμ

Τα λεμόνια και τα λάιμ είναι είδη εσπεριδοειδών με αρκετά παρόμοια διατροφικά χαρακτηριστικά και οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποιες διαφορές μεταξύ τους.

15 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να τα κάνετε σε ένα ταξίδι με αεροπλάνο…

Όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο υπάρχουν κάποια πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε και καλό είναι να προσέχετε να τα αποφεύγετε για να μην έχετε προβλήματα…
Προσοχή με το αλκοόλ
Εάν σερβίρονται οινοπνευματώδη ποτά κατά τη διάρκεια της πτήσης, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να πιείτε ό,τι υπάρχει και δεν υπάρχει. Θυμηθείτε ότι υπάρχουν κάποιοι που μπορεί να μην εκτιμούν και τόσο όσους πίνουν πολύ.

Σίδηρος: Ο καλύτερος σύμμαχος που προστατεύει την υγεία των παιδιών

Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες μας είναι η καλή υγεία και ανάπτυξη των παιδιών. Για αυτό και από μικρή ηλικία τα εφοδιάζουμε με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και τα στοιχεία που χρειάζονται σε κάθε στάδιο της ανάπτυξής τους, ενώ ταυτόχρονα τους μαθαίνουμε να τρέφονται υγιεινά. Ανάμεσα στα στοιχεία που είναι απαραίτητα για τα παιδιά είναι φυσικά και ο σίδηρος, αφού η έλλειψή του προκαλεί αναιμία και μειωμένη ενέργεια. Οφείλουμε, λοιπόν, να εξασφαλίσουμε ότι η διατροφή των παιδιών θα περιέχει την απαραίτητη ημερήσια δόση σιδήρου, έτσι ώστε να θωρακίσουμε τον οργανισμό τους.

Η καλή μητέρα είναι αυτή που «θυσιάζεται»;

Όλοι μας ενσωματώνουμε μέσα στο ασυνείδητό μας αντιλήψεις της ευρύτερης κοινωνίας στην οποία ζούμε, οι οποίες εμφυτεύονται μέσα μας χωρίς να έχουν επεξεργαστεί κατάλληλα από εμάς ως προς το πόσο έγκυρες είναι στο περιεχόμενό τους.
Μία από αυτές τις πεποιθήσεις, αφορά την εικόνα της “καλής μητέρας” η οποία θυσιάζει κάθε της όνειρο και επιθυμία για χάρη των παιδιών της. Γεννάται το ερώτημα: η καλή μητέρα είναι, τελικά, αυτή η οποία θυσιάζεται;
Η Ελληνική κοινωνία τοποθετεί την τεκνογονία πολύ ψηλά για μεγάλο μέρος ανθρώπων και κοινωνικών αντιλήψεων, η γυναίκα δεν είναι ολοκληρωμένη αν δεν τεκνοποιήσει. Όλο αυτό τοποθετεί τη μητέρα σε μία εξιδανικευμένη θέση, θεωρείται η φιγούρα εκείνη η οποία πάντοτε οφείλει να παραμερίζει κάθε δική της ανάγκη για το παιδί/παιδιά της.

6 συμβουλές εάν καμιά φορά βρέχει το κρεβάτι

Αφού έχει βγάλει την πάνα εδώ και μήνες, γιατί κάποια βράδια βρέχει το κρεβάτι του; Η μαμά ανησυχεί ότι κάτι δεν πάει καλά. Άντε πάλι να πλύνεις σεντόνια και στρώματα…
Δεν είναι όμως μόνο αυτό το πρόβλημα- αν και θα βοηθούσε να κρατήσετε τα ειδικά προστατευτικά του στρώματος για λίγο καιρό ακόμα.

Ζώδια: Αστρολογικές προβλέψεις Παρασκευής 31-5-2019

Η ανάληψη της ευθύνης, προϋπόθεση για τη λύση ενός προβλήματος

Όταν προκύπτει ένα πρόβλημα θα πρέπει να αναλάβουμε την ευθύνη προκειμένου να μπορέσουμε να το λύσουμε.
Τα παιδιά αρνούνται την ευθύνη τους για τους καβγάδες στους οποίους εμπλέκονται.
Τα αδέρφια, συνήθως, κατηγορούν το ένα το άλλο για το ποιος ήταν ο φταίχτης και ποιος ξεκίνησε πρώτος.

Γιατί η σωστή ορθογραφία είναι άθλος για τα σημερινά παιδιά;

Η ορθογραφία είναι το Α και το Ω σε ένα κείμενο, σε μια φράση, σε μια λέξη. Χωρίς αυτή, ολόκληρο το περιεχόμενο, ακόμα και το νόημα μπορεί να χάσει τη δύναμή του. Γιατί όμως μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να συντάξουν ένα κείμενο με σωστή ορθογραφία;
Ο ορθογραφικός έλεγχος παραμένει μία από τις πιο σοβαρές γραμματικές δεξιότητες, όμως είναι η λιγότερο διδασκόμενη. Μια λίστα λέξεων για ορθογραφία, ως εργασία για το σπίτι που δίνεται στους μαθητές από τους δασκάλους, δεν διδάσκει τα παιδιά.

Πώς θα κάνεις την πρωινή σου πορτοκαλάδα «βόμβα» καύσης λίπους;

Τι καλύτερο από το να ξεκινάς την ημέρα σου με μία γευστική πορτοκαλάδα που μόλις έστυψες με τα χεράκια σου; Πριν βιαστείς να απαρνηθείς τον χυμό φρέσκων πορτοκαλιών και πεις ξανά «ναι» σε μια μεγάλη κούπα καφέ, σκέψου πόσα μπορείς να στερείς στον οργανισμό σου χαρίζοντας του μόνο καφεΐνη.
Δεν λέμε, καλός (και απαραίτητος) και ο καφές αλλά… μπορεί να περιμένει μια ωρίτσα. Μια πορτοκαλάδα είναι ό,τι πρέπει για να ξεκινάς την ημέρα σου κυρίως αν ξέρεις το μυστικό να την κάνεις να αποτελεί μια μικρή «βόμβα» ενέργειας αλλά και καύσης λίπους!
Και ιδού τι εννοούμε.

Καιρός: Εφιαλτικές προβλέψεις μετεωρολόγων για το καλοκαίρι στα Βαλκάνια

Ο καιρός «δοκιμάσει» για τα καλά φέτος την Ευρώπη και ειδικότερα Βαλκάνια.
Αμερικανοί μετεωρολόγοι προβλέπουν καύσωνα, ξηρασία, καταστροφικές πλημμύρες, αλλά και ανεμοστρόβιλους.

Τα πιο ελκυστικά χαρακτηριστικά (σύμφωνα με την επιστήμη)

Το τι βρίσκει ο κάθε άνθρωπος ελκυστικό είναι πολύ προσωπική υπόθεση. Υπάρχουν, όμως, χαρακτηριστικά που θεωρούνται ελκυστικά από όλους; Και ποια είναι αυτά;

Κιμάς: Προέλευση και διατροφική αξία

Το κρέας αποτελεί ένα από τα βασικά στοιχεία της διατροφής σου καθώς η θρεπτική του αξία θεωρείται πολύ σημαντική, κατέχει εξέχουσα θέση στη διατροφή σου αφού αποτελεί την κυριότερη καταναλωτική δαπάνη των νοικοκυριών.

Αχελώος, ο πατέρας των ποταμών

O Αχελώος είναι ο δεύτερος σε μήκος ποταμός της Ελλάδας, πηγάζει από την οροσειρά της Πίνδου και συγκεκριμένα το βουνό Λάκμος, κι έπειτα από διαδρομή 220 χιλιομέτρων εκβάλλει στο Ιόνιο πέλαγος. Στις εκβολές του σχηματίζονται τα νησιά Εχινάδες και σύμφωνα με το μύθο, ήταν νύμφες που αμέλησαν να τιμήσουν τον θεό Αχελώο κι εκείνος θύμωσε και τις μεταμόρφωσε σε νησιά.

Οι καλοί άνθρωποι είναι ερωτεύσιμοι..

Σε μία κοινωνία που η αδιαφορία αποτελεί πρωταρχικό χαρακτηριστικό της, οι καλοί άνθρωποι είναι αυτοί που κάνουν τη διαφορά και που ξεχωρίζουν μες στο πλήθος. Αν είναι άγνωστοι θα βάλεις τα δυνατά σου για να μπουν στη ζωή σου με τον οποιονδήποτε τρόπο. Αν απ’ την άλλη, είναι δικοί σου θα κάνεις τα πάντα για να τους κρατήσεις ακριβώς στη θέση στην οποία βρίσκονται. Να μην κάνουν ρούπι μακριά σου.

Τσίζκεικ με φράουλες, ανάλαφρο, δροσερό, φυσικό και ερωτικό

Υλικά για ένα cheesecake, σε αποσπώμενη φόρμα με βάση διαμέτρου 20 εκ.
Για τη βάση:

Η εξαγορά του Μανχάταν

Οι ρίζες της ονομασίας του Μανχάταν χάνονται στα βάθη των αιώνων. Πιστεύεται ότι προέρχεται από τη γλώσσα των Αλγκονκούιαν -των παλαιότερων γνωστών κατοίκων της περιοχής- και σημαίνει «λοφώδες νησί». Επί αιώνες, αποτελούσε μία από τις σημαντικότερες περιοχές αλιείας και κυνηγιού για τους ιθαγενείς.

Πώς συνδυάζεται το χοτ ντογκ με το κρασί

Ποιο κρασί θα συνδυάζατε με ένα χοτ ντογκ; Η απάντηση είναι περίπλοκη! Ο σωστός συνδυασμός εξαρτάται από ποια υλικά θα επιλέξετε να έχει μέσα το χοτ ντογκ. Παρακάτω σας προτείνουμε κρασί ανάλογα με το κάθε υλικό που περιέχει ένα χοτ ντογκ.
Κέτσαπ

Αντώνης Καφετζόπουλος: «Δεν την αγαπάω ιδιαίτερα την τηλεόραση»

Φέτος ο Αντώνης Καφετζόπουλος υποδύεται τον Αντρέα Σοφοκλέους στη σειρά «Έλα στη θέση μου».

Τεράστια αλλαγή στα διπλώματα οδήγησης: Ποιοι πρέπει να δώσουν ξανά εξετάσεις

Προσοχή! Ποιοι πρέπει να δώσουν και πάλι εξετάσεις και πόσο πρέπει να πληρώσουν…
Παράβολο συνολικού κόστους 113 ευρώ πρέπει να πληρώσουν ηλεκτρονικά οι οδηγοί ηλικίας άνω των 74 ετών που θέλουν να ανανεώσουν το δίπλωμα οδήγησής τους, ενώ θα πρέπει να δώσουν και πάλι τις σχετικές εξετάσεις.
Στα ηλεκτρονικά παράβολα κόστους 113 ευρώ συμπεριλαμβάνονται αναλυτικά τα εξής:

Καλοκαίρι 2019: Τι καιρό θα κάνει στην Ελλάδα – Τα πρώτα στοιχεία

Μπορεί να απέχουμε μόλις λίγες ημέρες από την έναρξη του καλοκαιριού, ωστόσο ο καιρός παίζει παιχνίδια και κανείς δεν μπορεί να είναι σίγουρος για το πώς θα κυμανθεί η θερμοκρασία! Ωστόσο, σύμφωνα με τα στοιχεία του ευρωπαϊκού προγράμματος Copernicus, όπως αυτά είχαν παρουσιαστεί, μπορούμε να έχουμε μία εικόνα για τον καιρό μέχρι και τον Αύγουστο.

Το σούπερ μυστικό της τεμπέλας για πεντακάθαρη ντουζιέρα!

Πραγματικά θα χρειαστεί μηδενική προσπάθεια από τη μεριά σας!

Η τέλεια πρόταση γάμου, βήμα προς βήμα

Σκέφτεσαι σοβαρά το ενδεχόμενο να νοικοκυρευτείς μαζί της; Αν ναι, ιδού 6+1 λεπτομέρειες που θα πρέπει να προσέξεις αν θέλεις να σου πει το «ναι» όταν με το καλό της προτείνεις ν’ ανέβετε μαζί τα σκαλιά της εκκλησίας.

Ποιός ήταν ο Ζοζέφ Ινιάς Γκιγιοτέν;

Γάλλος μοναχός, γιατρός και πολιτικός. Έμεινε στην ιστορία για τη χρήση του επωνύμου του στην ονομασία της λαιμητόμου («Γκιγιοτίν» στα γαλλικά, «γκιλοτίνα» στα ελληνικά), η οποία μετά την Επανάσταση του 1789 έγινε το μοναδικό μέσο για την εκτέλεση της θανατικής ποινής στη Γαλλία.

6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου πριν πάρεις την απόφαση να παντρευτείς

Υπάρχουν άνθρωποι που ονειρεύονται από χρόνια την στιγμή του γάμου τους, υπάρχουν όμως και άλλοι που ακόμη και αν έχουν βρει τον ιδανικό σύντροφο θα πρέπει να πιεστούν για να προχωρήσουν στο επόμενο βήμα. Σίγουρα ο γάμος είναι μια απόφαση που αλλάζει ριζικά τα δεδομένα της ζωής και σίγουρα δεν είναι μία απόφαση που μπορεί να παρθεί μέσα σε μία ημέρα. Αν αναρωτιέστε, λοιπόν, αν είστε έτοιμοι για αυτό το βήμα κάντε τις παρακάτω ερωτήσεις στον εαυτό σας.
Είμαι έτοιμος να παντρευτώ;

Ποιος είναι ο μπάστακας, που μας νευριάζει με τη στάση του;

Μια φορά κι έναν καιρό ο μπάστακας ήταν μια πέτρα ή άλλο σταθερό σημάδι, που χρησιμοποιούνταν ως στόχος σε παιχνίδια με μπίλιες ή στις αμάδες (παλιό παιδικό παιχνίδι με πέτρες). Σήμερα αυτός ο μπάστακας έχει εξαφανιστεί, καθώς τα παιδικά παιχνίδια δεν παίζονται πια στους δρόμους και στις αλάνες, αλλά σε φωτεινές οθόνες υπολογιστών. Έτσι μας έμεινε ο άλλος μπάστακας, ο μεταφορικός.
Ο παιχνιδιάρης μπάστακας έγινε… ενοχλητικός
Από εκείνον τον παλιό παιχνιδιάρη μπάστακα, που έμενε σταθερός σε κάποια θέση, προέκυψε ο άνθρωπος – μπάστακας. Είναι αυτός που στέκεται όρθιος και ακίνητος, παρεμποδίζοντας ή ενοχλώντας απλώς με τη στάση του. Εξ ου και η φράση: «Στέκεται όλη μέρα μες στα πόδια μου σαν μπάστακας».

Η πόλη της Ιταλίας που χτίστηκε από Κρητικούς και μιλάνε ελληνικά

H κωμόπολη-οικισμός Castrignano dei Greci, βρίσκεται νότια από την πόλη Λέτσε, είναι μία μικρή πόλη της οποίας οι κάτοικοι μιλούν μια ελληνική διάλεκτο και η οποία χτίστηκε από Κρήτες της μινωικής εποχής.
Από τον 8ο αιώνα π.Χ., η Σικελία και η Κάτω Ιταλία αποτέλεσαν το πεδίο μιας εκπληκτικής αποικιακής δραστηριότητας του αρχαίου Ελληνισμού, του οποίου τα σημάδια και οι μαρτυρίες παραμένουν ακόμα ζωντανά.

Νέοι γονείς: Πώς να επιλέξετε το… πρώτο αντηλιακό του μωρού σας!

Μόλις πριν από λίγο καιρό ήρθε στον κόσμο το μωράκι σας! Νέοι γονείς: φοβάστε τα πάντα για το μικρό σας! Πώς θα κοιμηθεί, τι θα φάει, γιατί κλαίει και άλλα παρόμοια ερωτήματα… Ένα από αυτά είναι η ανησυχία σας για την έκθεσή του στον ήλιο, τόσο στην παραλία όταν θα κάνει τα πρώτα του μπανάκια όσο και στις πρωινές και απογευματινές του βόλτες με το καρότσι. Πώς να επιλέξετε το πρώτο του αντηλιακό;

Άρτουρ Σοπενχάουερ – Η τέχνη να έχεις πάντα δίκιο

…Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σαν θέσφατο μια κοινή προκατάληψη, διότι οι περισσότεροι άνθρωποι συντάσσονται με τη θέση του Αριστοτέλη ότι μπορούμε να ισχυριστούμε ως σωστό αυτό που πιστεύουν οι πολλοί. Δεν υπάρχει γνώμη, όσο παράλογη κι αν είναι που οι άνθρωποι να μην είναι έτοιμοι να την ασπαστούν μόλις πειστούν πως είναι κοινώς αποδεκτή.