Να ξοδεύεις για να ταξιδεύεις. Είναι ψυχοθεραπεία

Απόψε αγαπημένο μου πλάσμα σε σκέφτομαι έντονα, όχι γιατί έχω καιρό να σου γράψω, αλλά επειδή νιώθω πως έχεις ανάγκη να ξεσκάσεις. Ήθελα να σου μιλήσω για τη γαλήνη της ψυχής σου, που όλο και πιο μακριά της στέκεσαι. Για πράγματα που ασυνείδητα αποφεύγεις να κάνεις, χωρίς στην πραγματικότητα να υπάρχει λόγος.

Τι κάνει τελικά πραγματικά ευτυχισμένο ένα ζευγάρι.

Εδώ και χρόνια οι επιστήμονες προσπαθούν να βρουν το μυστικό που κρατάει κάποιες σχέσεις ευτυχισμένες και πετυχημένες και φαίνεται να έχουν καταλήξει σε κάποια συμπεράσματα.

Οι άνθρωποι σε μειώνουν γιατί σε φθονούν…

Απαξιωτικά σχόλια για το βάρος μίας γυναίκας, «αθώα» γελάκια για την εμφάνιση κάποιου, υποτίμηση των δυνατοτήτων ενός ανθρώπου, ειρωνικά σχόλια για τον σεξουαλικό προσανατολισμό ή την καταγωγή κάποιου και άλλα τόσα παραδείγματα.

Το σημείο που πονάτε αποκαλύπτει το συναισθηματικό σας μπλοκάρισμα

Πολλοί άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ του σώματος και του μυαλού, καθώς και μεταξύ των συναισθημάτων μας με του πνεύματος.

Τα 15 όχι που οδηγούν στην ευτυχία.

Βασιζόμαστε στη ζωή μας σε τόσα πράγματα που τελικά μας προκαλούν πόνο, άγχος και ανησυχίες.
Αντί να προσπαθήσουμε να απελευθερωθούμε, καταλήγουμε να είμαστε προσκολλημένοι σε αυτά, κάνοντας τη ζωή μας ακόμα πιο δύσκολη από ό,τι είναι.

10 προειδοποιήσεις που σας στέλνουν τα νύχια σας

Το σώμα μας λειτουργεί με μυστήριους τρόπους. Αν και δεν μπορούμε να διαγνώσουμε ασθένειες στον εαυτό μας, σίγουρα μπορούμε να δούμε κάποια πρώιμα σημάδια από κάποιες ασθένειες, παρατηρώντας μέρη του σώματος.
Για παράδειγμα, σημάδια στην γλώσσα και το δέρμα. Πολλές από τις σωματικές ενδείξεις μπορεί να υποδηλώνουν σημαντικές διατροφικές ελλείψεις και πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό.

Πώς να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις σε χρόνο dt.

Όταν κάποια αρνητική σκέψη κάνει την εμφάνισή της, συχνά κυριεύει το μυαλό μας και μπορεί να μας γίνει ακόμα και έμμονη ιδέα με ολέθριες συνέπειες στην ψυχολογία μας.

Η στέρηση του ύπνου λόγω του μωρού για τους νέους γονείς μπορεί να φθάσει τα 6 χρόνια

Είναι γνωστό ότι οι περισσότεροι γονείς χάνουν λιγότερο ή περισσότερο τον ύπνο τους μετά τη γέννηση ενός παιδιού, κυρίως του πρώτου τους.

Μάθε να εκτιμάς γιατί κανείς δε μένει για πάντα.

Αχάριστοι είναι οι άνθρωποι.
Ηλίθια φέρονται και πληγώνουν κάθε πλάσμα στο διάβα τους. Δεν ξέρουν να δέχονται το καλό. Δε φαντάζονται πως ότι είναι δίπλα τους είναι το ιδανικό. Αχάριστοι είναι και ανέντιμοι. Τίποτα δεν τους είναι αρκετό και κανείς δεν τους κάνει ευτυχισμένους.

Τα σημάδια ότι είστε ψυχικά κουρασμένοι και όχι σωματικά

Αν νιώθετε εντελώς εξουθενωμένοι και καταβεβλημένοι πιθανώς να θέλετε να βρείτε μια λύση. Δυστυχώς, ενώ το πρώτο ένστικτο μας είναι να βρούμε λύσεις για την σωματική κούραση, η ταλαιπωρία σας μπορεί να μην είναι σωματικής φύσης. Μπορεί η ψυχή σας να είναι εξαντλημένη.
Η εξάντληση της ψυχής ή «αρρώστια της ψυχής» όπως λέγεται μερικές φορές συμβαίνει όταν δεν μπορούμε να φροντίσουμε κατάλληλα τον εαυτό μας σε πνευματικό επίπεδο. Όπως και σε έναν τραπεζικό λογαριασμό, πρέπει να δίνουμε προσοχή και στις αναλήψεις και στις καταθέσεις της πνευματικής μας ευημερίας.

Σαν σήμερα το 1986 δολοφονείται ο Σουηδός πολιτικός Ούλωφ Πάλμε

Ο Σβεν Ούλωφ Γιοαχίμ Πάλμε (Sven Olof Joachim Palme, 30 Ιανουαρίου 1927 – 28 Φεβρουαρίου 1986) ήταν ένας Σουηδός πολιτικός.

Οι 10 κλέφτες της ενέργειας σου

Πολλές φορές ασχολούμαστε με πολλά – πολλά μικρά πράγματα τα οποία μας κάνουν να χάνουμε τη μεγαλύτερη εικόνα, αυτή της ζωής. Οι καθημερινές υποχρεώσεις, οι λεπτομέρειες, οι δευτερεύουσες ανάγκες, έρχονται να υπερκαλύψουν όλο αυτό το θαύμα που ονομάζεται βιωματική εμπειρία.

Ποιο είναι το μυστικό για μια ευτυχισμένη σχέση.

Η επιστήμη έρχεται να επιβεβαιώσει κάτι που πολλοί γνωρίζουν: πως το γέλιο και το χιούμορ μπορούν να κάνουν θαύματα στη ζωή σου, ακόμα και να σου χαρίσουν μια υγιή σχέση και έναν ευτυχισμένο γάμο.Η επιστήμη μέσω πληθώρας σχετικών ερευνών έρχεται να αποκαλύψει πως ένα από τα μυστικά για να έχει κανείς μια υγιή σχέση, με διάρκεια και ουσία είναι το… χιούμορ, καθώς αποδεικνύεται πως τα ζευγάρια που καταφέρνουν να ξεπερνούν τα προβλήματα και τις συγκρούσεις μέσα από το γέλιο και το χιούμορ, έχουν τελικά πιο ευτυχισμένες και πιο ουσιαστικές σχέσεις.

Πρωινές συνήθειες που διαρκούν μόλις πέντε λεπτά και βελτιώνουν την υγεία

Θέλετε να αποκομίζετε τα περισσότερα δυνατά οφέλη από το πρωινό ξύπνημα, ασχέτως τι ώρα σηκώνεστε από το κρεβάτι;

Οι ευαίσθητοι άνθρωποι είναι οι πιο γνήσιοι και ειλικρινείς που θα συναντήσεις ποτέ

Δεν υπάρχει κάτι που δε θα σου πουν για τον εαυτό τους αν εμπιστευτούν την καλοσύνη σου.
Ωστόσο, την στιγμή που θα τους προδώσεις, θα τους απορρίψεις ή θα τους υποτιμήσεις, γίνονται ο χειρότερος τύπος ανθρώπου. Δυστυχώς, καταλήγουν να πληγώνουν τον εαυτό τους. Δε θέλουν να πληγώσουν τους άλλους. Είναι ενάντια στην φύση τους. Θέλουν να κάνουν τροποποιήσεις και να αναιρέσουν το λάθος που έκαναν.

Φτιάξτε αρωματικό σπρέι που θα κάνει τα ρούχα σας να μοσχομυρίσουν

Φτιάξτε το πιο αρωματικό και οικονομικό σπρέι για τα ρούχα σας με υλικά που ήδη έχετε ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα.
Είναι ωραίο πράγμα να φοράτε ρούχα που μοσχοβολάνε. Η μυρωδιά άλλωστε παίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχολογία μας σύμφωνα με τους ειδικούς. Μια άσχημη μυρωδιά μπορεί να μας χαλάσει τη διάθεση χωρίς να το καταλάβουμε, ενώ μια όμορφη μυρωδιά μπορεί να μας ανεβάσει ψυχολογικά ή να μας θυμίσει όμορφες αναμνήσεις.

10 αλάνθαστα σημάδια ότι είσαι καλός άνθρωπος

1. Φέρεσαι καλά σε όλους.

Κι όταν λέμε όλους, εννοούμε όλους: Ένας άνθρωπος που είναι ευγενικός στις κοινωνικές συναναστροφές του, αλλά απότομος με τη μαμά του, ή με τους πολύ δικούς του ανθρώπους, δεν είναι καλός άνθρωπος. Εννοείται πως εξίσου ισχύει και το αντίστροφο –αν είσαι υπέροχος με τους δικούς σου, αλλά αγενής πχ με τους σερβιτόρους, καλός δεν είσαι.

Από την αρχαία Σπάρτη σε μια σύγχρονη πόλη! O απόλυτος οδηγός

Η Σπάρτη, πρωτεύουσα του Νομού Λακωνίας, είναι ένας τόπος ευλογημένος, αφού είναι χτισμένη στις ανατολικές υπώρειες του Ταϋγέτου, στην ευρύτερη περιοχή της κοιλάδας του Ευρώτα.

10 μεγάλες αλήθειες για την ζωή μετά τα 30.

Μπορεί στα 20 σου χρόνια να θεωρούσες ότι η ζωή τελειώνει στα πρώτα -άντα, μπορεί να κοιτούσες τις ανυποψίαστες 30αρες και να έλεγες «σιγά μην γίνω έτσι». Όπως λέει, όμως, ο θυμόσοφος λαός «γελάει καλύτερα όποιος γελάει τελευταίος»! Τι σημαίνει αυτό; Ότι ο χρόνος έχει ξεκαρδιστεί μαζί σου. Γιατί δεν αφήνει αναλλοίωτες ούτε τις συνήθειες, ούτε τις προτιμήσεις μας!

Προσοχή! Λήγει σήμερα (28/2) η προθεσμία για δηλώσεις Airbnb – Τσουχτέρα πρόστιμα

ΑΑΔΕ – Airbnb: Λήγει σήμερα (28/2/2019) η προθεσμία για τη δήλωση επαγγελματικού λογαριασμού, τη δήλωση των βραχυχρόνιων μισθώσεων στο μητρώο ακινήτων.

Πώς ακριβώς το άγχος επηρεάζει τον εγκέφαλό σου.

Θα εκπλαγείς πραγματικά
Αν οι λέξεις άγχος και στρες σε περιγράφουν σαν άνθρωπο, τότε μάλλον θα πρέπει να διαβάσεις αυτό το κείμενο γιατί σίγουρα σε ενδιαφέρει. Όλοι οι άνθρωποι έχουμε κάποιο βαθμό άγχους και στρες στην καθημερινότητά μας και γι’ αυτό πολλά πράγματα μπορεί να παίζουν ρόλο.

Το έθιμο της Τσικνοπέμπτης!

Η Τσικνοπέμπτη, είναι ένα έθιμο στην Ελλάδα την περίοδο του καρνάβαλου το οποίο έχει τις ρίζες του βαθιά μέσα στους αιώνες.
Για την ορθόδοξη παράδοση, οι νηστείες της Τετάρτης και της Παρασκευής είναι σημαντικές, οπότε η Πέμπτη θεωρούνταν η καταλληλότερη μέρα για κραιπάλες.

Μάθε να προσέχεις την ψυχή σου, πιο πολύ από την εμφάνισή σου

Μη δίνεις τόση έμφαση στην εμφάνισή σου. Να γυμναστείς για να έχεις ωραίο σώμα, ναι να γυμναστείς αλλά όχι για να γίνεις ομορφότερος αλλά για να είσαι πιο υγιείς.

Λοταρία αποδείξεων: Σήμερα η κλήρωση – 1.000 τυχεροί θα κερδίσουν από 1.000 ευρώ

ΑΑΔΕ – Λοταρία αποδείξεων – aade.gr: Σήμερα, Πέμπτη 28 Φεβρουαρίου 2018 (Τσικνοπέμπτη) θα πραγματοποιηθεί η 25η Δημόσια Κλήρωση από το υπουργείο Οικονομικών και την Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων με βάση τις συναλλαγές που έκαναν οι φορολογούμενοι το μήνα Ιανουάριο, με τη χρήση πλαστικού χρήματος ή άλλων μέσων ηλεκτρονικών συναλλαγών.

Φεύγουν οι άνθρωποι που δέθηκες μαζί τους. Φεύγουν αλλά τουλάχιστον ήρθαν.

Φεύγουν από δίπλα σου, απ’ τη ζωή σου, απ’ τον κόσμο σου.Φεύγουν και γίνονται αναμνήσεις κάπου στο βάθος του μυαλού.

Kovacs: «Αγαπώ τον πόνο γιατί είναι ένα πολύ δημιουργικό συναίσθημα»

Η περσόνα της εκκεντρική και η προσωπικότητα της εύθραυστη σαν πορσελάνη.

Carl Jung: Γιατί χρειάζεται να αποδεχτούμε τον εαυτό μας πριν βοηθήσουμε τους άλλους

Ο Carl Jung ήταν ένας μοναδικός στοχαστής και ψυχαναλυτής. Μας βοήθησε να εξερευνήσουμε τους εαυτούς μας μέσω μιας πιο «εσωτερικής» εννοιολόγησης του ασυνειδήτου. Μας έκανε να

Τι να προσέξεις σε ένα ρομαντικό δείπνο

Πώς θα καταφέρετε να διοργανώσετε μια τέλεια ρομαντική βραδιά και κυρίως τι πρέπει να παραγγείλετε;

Πόσα κιλά πρέπει να είμαι ανάλογα με το ύψος μου;

Αναρωτιέστε αν βρίσκεστε στα κατάλληλα κιλά ανάλογα με το ύψος σας; Υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος να το διαπιστώστε

Τα κρυπτονομίσματα και ο κανόνας του χρυσού

Tη δεκαετία του 1930, σύμφωνα με τον Τζον Μέιναρντ Κέυνς, ένα από τα καθήκοντα ενός περιφερειακού επιτρόπου στην Ουγκάντα ήταν να επιθεωρεί και να αξιολογεί κατσίκες.

Αιμορροΐδες: Πώς θα ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα

Οι αιμορροΐδες είναι διογκωμένες φλέβες γύρω από τον πρωκτό. Όλοι οι άνθρωποι διαθέτουν στην περιπρωκτική περιοχή ένα πλούσιο δίκτυο φλεβών, οι οποίες για διάφορους λόγους διατείνονται και φουσκώνουν (πρήζονται) δημιουργώντας τις εσωτερικές (1ου ή 2ου βαθμού) ή τις εξωτερικές (3ου ή 4ου βαθμού) αιμορροΐδες, τις οποίες μπορούμε να τις ψηλαφήσουμε.

ΟΠΕΚΑ – Επίδομα παιδιού: Σήμερα (28/2) θα δοθεί σε 35.927 δικαιούχους

ΟΠΕΚΑ: Σήμερα 28 Φεβρουαρίου καταβάλλεται το Επίδομα Παιδιού 2018 σε όσους υπέβαλλαν αίτηση Α21 μετά την τελευταία πληρωμή του 2018.

ΖΩΔΙΑ, σημερα Πέμπτη 28/2

Ο Φλεβάρης τελειώνει δυναμικά και θα καλωσορίσουμε την Άνοιξη με τον καλύτερο τρόπο! Το Εξάγωνο Ήλιου-Άρη, φέρνει νίκες, επίτευξη στόχων και εκπλήρωση επιθυμιών στα Ζώδια της Γης και του Νερού του 1ου δεκαημέρου!

Ειδική διατροφή για τη στεφανιαία νόσο

Η στεφανιαία νόσος μπορεί να αντιμετωπιστεί ή να προληφθεί με κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Η πιο σημαντική στη διαχείριση ή την πρόληψη της νόσου, είναι η διατροφή σας.
Μια από τις πιο κοινές μορφές καρδιακής νόσου είναι η στεφανιαία νόσος.

Σουσάμι: Ο ρόλος του στη μείωση του βάρους & πώς θα το εντάξετε στη διατροφή σας

Σύμφωνα με νεότερα δεδομένα, η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι μονόδρομος, αν θέλετε να μειώσετε τα επίπεδα λίπους στο σώμα σας και να χάσετε γρήγορα βάρος.

Ποιες ασκήσεις ενδείκνυνται για τους ασθματικούς

Αν πάσχετε από άσθμα, η γυμναστική δεν είναι και ό,τι πιο εύκολο. Υπάρχουν, όμως, ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με άνεση. Αν σας αρέσει η γυμναστική, αλλά πάσχετε από άσθμα, η ζωή δεν είναι και τόσο εύκολη.

Πώς φεύγει ο πονόλαιμος: 10 μέθοδοι που εγκρίνουν οι γιατροί

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για να μειωθεί ο πονόλαιμος και όσο και αν σας φαίνεται απίθανο, οι πιο αποδοτικές από αυτές είναι απλές και μπορείτε να τις κάνετε με απλά υλικά στο σπίτι σας.

Οι ψυχολόγοι λένε πως κάθε άνθρωπος κρατάει τουλάχιστον 13 μυστικά

Μια νέα έρευνα κατηγοριοποίησε πάνω 13.000 μυστικά.

Λεφάκης: Ο Μάρτιος Φέρνει Ανατροπές που τα ΖΩΔΙΑ Δεν Περιμένουν του Κώστα Λεφάκη Αστρολόγος

Μπαίνουμε στον πρώτο μήνα της Άνοιξης, τον Μάρτιο, ο οποίος φέρνει μαζί του την μόνιμη εγκατάσταση του Ουρανού στο ζώδιο του Ταύρου, η οποία έρχεται για να φέρει σημαντικές μεταρρυθμίσεις στη ζωή μας.

Πώς θα ελέγχετε τις μερίδες σας με 6 απλούς τρόπους

Η παχυσαρκία είναι μια αυξανόμενη επιδημία, καθώς περισσότεροι άνθρωποι από ποτέ προσπαθούν να ελέγξουν το βάρος τους.
Τα αυξημένα μεγέθη των μερίδων θεωρείται ότι συμβάλλουν στην υπερκατανάλωση και την ανεπιθύμητη αύξηση βάρους.

Μήπως τσακώνεστε διαρκώς για το ίδιο θέμα; Τι μπορείς να κάνεις…

Συνήθως η βελόνα κολλάει σε ένα θέμα… Σε μια φράση, σε ένα γεγονός, σε ένα παράπονο, σε μία κατάσταση που δεν αλλάζει. Και για ό,τι άλλο και να τσακωθείς η κουβέντα και ο τσακωμός καταλήγει ξανά εκεί. Τι συμβαίνει;

Ημικρανίες: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής

Η ημικρανία είναι ένα σύνθετο πρόβλημα, με κύριο σύμπτωμα τον ισχυρό πονοκέφαλο, συχνά όμως έχει και άλλες εκδηλώσεις.

2 ασκήσεις για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά (pics)

Αν έχεις εμμονή με τη γράμμωση των κοιλιακών σου, ενσωμάτωσε αυτές τις δύο ασκήσεις στη συνηθισμένη ρουτίνα προπόνησης που εκτελείς στο γυμναστήριο. Είναι εύκολες αλλά εξαντλητικές και αυτός είναι ο λόγος που θα σε βοηθήσουν να κάψεις γρήγορα το κοιλιακό λίπος. Ο μόνος εξοπλισμός που χρειάζεσαι είναι ένα 8κιλο kettlebell.

Η αεροβική άσκηση έχει σημαντική αντικαταθλιπτική δράση

Η αεροβική άσκηση επιφέρει σημαντικό θεραπευτικό όφελος στους ανθρώπους με σοβαρή κατάθλιψη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Ελλήνων επιστημόνων.

Πώς να συγχωρέσετε και να ξεπεράσετε κάποιον που σας έχει πληγώσει

Αν κάποιος σας έχει πληγώσει πρόσφατα, θα γνωρίζετε πόσο επώδυνη και ψυχοφθόρα είναι η διαδικασία ανάρρωσης. Είτε επεξεργάζεστε ένα συγκεκριμένο συναισθηματικό τραύμα, είτε ήσασταν οι παραλήπτες μιας

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος «βλέπει» το μέλλον;

Σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Berkeley, της Καλιφόρνιας, οι άνθρωποι έχουν την έμφυτη ικανότητα να προνοούν ή να προβλέπουν κάποια πράγματα, πριν αυτά συμβούν. Έχουν δηλαδή με απλά λόγια το χάρισμα του … μελλοντολόγου!

Τι είναι ωφέλιμο να πίνει ο σκύλος σου… εκτός από νερό

Τι είναι ωφέλιμο να πίνει ο σκύλος μας, εκτός από νερό; Στο παρακάτω άρθρο θα διαβάσετε μερικά από τα βασικά πράγματα που είναι ωφέλημα για τον σκύλος μας, αλλά και ποια απαγορεύονται.

Άσθμα: Τα παχύσαρκα παιδιά κινδυνεύουν περισσότερο

Όλοι γνωρίζουμε το κακό που κάνει η παχυσαρκία στην υγεία του ανθρώπου, σε όποια ηλικία κι αν είναι αυτός. Συνήθως ακούμε πως επιβαρύνεται η καρδιά και ο σκελετός.

3+1 λόγοι που το κάπνισμα σκοτώνει την εκτίμηση του κρασιού

Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι, εκτός από το γεγονός ότι το κάπνισμα σκοτώνει περισσότερους ανθρώπους ετησίως από την κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών, τις ανθρωποκτονίες, τις αυτοκτονίες, τα τροχαία ατυχήματα, τις πυρκαγιές κ.ο.κ. , υπάρχει και κάτι άλλο που σκοτώνει ολοκληρωτικά: την ικανότητά σας να εκτιμήσετε πραγματικά το κρασί!

Πώς να αυξήσω τον μεταβολισμό μου;

Εξίσου σημαντικό με το διαιτητικό σας πρόγραμμα και την τακτική σωματική άσκηση, στην προσπάθεια ελέγχου του σωματικού σας βάρους, είναι και ο