29 μικρά πράγματα που δείχνουν αναμφισβήτητα το ποιοι ακριβώς είστε

Θα καταλάβετε ποιοι είστε, τα δυνατά και αδύναμα σημεία σας, τις προτιμήσεις και τα χαρακτηριστικά σας όταν αναλογιστείτε:

Υπάρχουν πολλά για να χαίρεσαι

Πολλοί από εμάς, δυστυχώς, είμαστε γκρινιάρηδες και μουρμούρηδες. Δεν έχεις παρά να παρακολουθήσεις και να κρυφακούσεις τι λένε και πώς συμπεριφέρονται οι άνθρωποι τριγύρω σου, στο μετρό, στις τράπεζες, στα γραφεία, στο δρόμο. Προτού ακόμα σου πουν καλημέρα, αρχίζουν: ”Χάλια ο καιρός!” , «Τι ακρίβεια!», «Στραβοκοιμήθηκα» κ.λ.π. Τα δε μούτρα τους συννεφιασμένα, κατσουφιασμένα, στραβοχυμένα.

Πώς να εξασκηθείτε στη δημιουργική αναβλητικότητα

Η δημιουργική αναβλητικότητα αποτελεί μια από τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές αύξησης της απόδοσης. Μπορεί πραγματικά να ανατρέψει τη ζωή σας.

Αξίζουμε αυτό που έχουμε μέσα μας

Ελκύουμε καταστάσεις, εμπειρίες, ανθρώπους, φίλους σύμφωνα με αυτά που έχουμε μέσα μας. Σύμφωνα με την κοσμοθεωρία μας σύμφωνα με τις αρχές και το αξιακό μας σύστημα σύμφωνα με το πόση αγάπη βάζουμε στα πράγματα.

Τόλμησα να γίνω πιο κοινωνική

Ήμουν ένας άνθρωπος που φοβόμουν να ανοιχτώ, έδινα μεγάλη σημασία στη γνώμη των άλλων, μεγάλωσα σ’ ένα σπίτι που οι γονείς μου ήταν ιδιαίτερα επικριτικοί τόσο απέναντί μου όσο και με ανθρώπους που δεν συμπαθούσαν, δεν ήταν του κύκλου τους. Λογικό λοιπόν να γίνω ευαίσθητη στην κριτική των άλλων ανθρώπων και να φοβάμαι την έκθεση συναισθημάτων και απόψεων.
Έτσι λοιπόν μεγάλωσα και έκανα τα δικά μου παιδιά.

Τόλμησα να αγαπήσω τη ζωή

Τόλμησα να έρθω αντιμέτωπη με το μεγαλύτερο μου φόβο. Μάλλον όχι μόνο τον δικό μου φόβο αλλά το φόβο εκατομμυρίων ανθρώπων πάνω σε αυτόν τον κατά τα άλλα υπέροχο πλανήτη. Κατάφερα να μη φοβηθώ το φόβο μου για τις αρρώστιες και κυρίως για αυτή την λαίλαπα της σύγχρονης εποχής που ονομάζεται καρκίνος. Όλοι γνωρίζουμε για την αρρωστοφοβία και κατά πόσο μπορεί να επηρεάσει τη ζωή και την καθημερινότητα εκείνου που πάσχει από αυτή τη διαταραχή.
Εγώ φοβόμουν οτιδήποτε είχε σχέση με μικρόβια, βρωμιά και βέβαια αρρώστιες.

Η νηστεία ως μέσο σωματικής και ψυχικής κάθαρσης

Στην έννοια της διατροφής περιλαμβάνεται η εκπλήρωση μιας βιολογικής επιταγής και φυσικής ανάγκης. Θα πρέπει δε να είναι σε όλους γνωστό ότι, η πραγματοποίηση της κάθε βιολογικής επιταγής συνεπάγεται το συναίσθημα της ικανοποίησης, της ευχαρίστησης, της τέρψης και της ευδαιμονίας. Με αυτό τον τρόπο, εξασφαλίζεται από τη φύση, η βεβαιότητα της απρόσκοπτης και αποτελεσματικής λειτουργίας αυτής της αυτόματης συσκευής που ονομάζεται οργανισμός του ανθρώπου ή και οποιουδήποτε άλλου ζωικού είδους.

Αλλάξτε συνειδητά τα εγκεφαλικά σας κύματα με διαλογισμό

Ο νους αποτελείται από το 5% του συνειδητού νου και το 95% του υποσυνείδητου. Ο συνειδητός νους λειτουργεί κυρίως με τη λογική και τα επιχειρήματα, τα οποία δημιουργούν τη θέληση, την πίστη, τις δημιουργικές ικανότητες και τις επιδιώξεις μας.

Οι ανοιχτόμυαλοι άνθρωποι έχουν μια τελείως διαφορετική αντίληψη για την πραγματικότητα

Η πραγματικότητα μέσα στην οποία ζούμε βασίζεται κατά πολύ στην αντίληψη που δημιουργούμε γι’ αυτή. Η αντίληψη είναι κάτι πολύ προσωπικό και εξατομικευμένο. Η ερώτηση είναι: πόσο διαφορετική είναι η πραγματικότητα που αντιλαμβάνονται οι δημιουργικοί και ανοιχτόμυαλοι άνθρωποι;

Η τέχνη της αναπνοής είναι η βαθύτερη η γνώση του εαυτού

Η αναπνοή είναι ο κρίκος που μας συνδέει με τη ζωή. Η αναπνοή μας είναι η δική μας αλήθεια, φανερώνει τα συναισθήματά μας και κάνει εμφανές αυτό που ο νους δεν μπορεί να συλλάβει. Όποτε αφήνουμε την αναπνοή μας να ταραχθεί χάνουμε την επαφή μας με το τώρα και την σύνδεση με την εσωτερική μας αλήθεια.

5 αποτελεσματικά tips για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία

Τα ψυχικά προβλήματα αναγνωρίζονται όλο και περισσότερο ως η κρυφή μάστιγα της σύγχρονης κοινωνίας μας, με τα στατιστικά στοιχεία να αποκαλύπτουν ότι το ένα τρίτο του γενικού πληθυσμού θα επηρεαστεί ως ένα βαθμό.

Όταν δεν υπάρχει “πίσω”, τότε πας υποχρεωτικά “μπροστά”

Όταν ο Κορτέζ βρέθηκε στην Κεντρική Αμερική, έβαλε τρεις έμπιστους ναύτες να βάλουν φωτιά στα καράβια του. Την ώρα που τα καράβια καίγονταν, μάζεψε τους άντρες του και τους είπε: “Ή νικάτε ή μας σφάζουν όλους”. Και βέβαια νίκησαν και κατέκτησαν την Κεντρική Αμερική. Γιατί όταν δεν έχεις άλλη επιλογή για να επιζήσεις, εκτός από το να νικήσεις, και με την προϋπόθεση βέβαια ότι θέλεις να ζήσεις, τότε νικάς.

Να γίνεσαι… όπως σου πρέπει!Να γίνεσαι… όπως σου πρέπει!

Εκεί κάπου στα μέσα της ζήσης διαδρομής, θα κάνεις τον απολογισμό. Αν είσαι τυχερός, ίσως και νωρίτερα. Όλα όσα έχεις διανύσει δεν είναι παρά μικρές σιδηροδρομικές περιπλανήσεις. Ο καθένας που έχεις συναντήσει, δεν είναι παρά το εναπομείναν κομμάτι του παζλ μέχρι την επόμενη στάση. Οι άνθρωποι των χιλιομετρικών στροφών, είναι εκείνοι που διαλέγουν την θέση δίπλα στο διάδρομο.
Ανήσυχοι, δοτικοί, αμφισβητίες. Αναζητούν την λεπτομέρεια στην πορεία του ανέμου,

O σίγουρος τρόπος για να λύσεις το πρόβλημα σου

Αλήθεια, ποιος δεν έχει σκεφτεί ότι θα ήθελε να λύσει όλα του τα προβλήματα; Ποιος δεν έχει σκεφτεί διάφορους τρόπους για να απαλλαγεί από αρνητικές σκέψεις και από συναισθήματα που του βαραίνουν την καθημερινότητα; Ποιος θα μπορούσε να είναι αυτός ο μοναδικός τρόπος…
Ποιος δεν έχει αναζητήσει εκείνο το μαγικό χάπι που θα μπορεί να εξαφανίσει, ως δια μαγείας, όλα εκείνα τα οποία του δυσκολεύουν την ζωή και την καθημερινότητα;

Ζώδια: Αναλυτικές προβλέψεις για την Δευτέρα 3/2

Ο Ερμής από σήμερα στον Ιχθύ και οι επικοινωνίες μας εμπλουτίζονται με συναίσθημα και τρυφερότητα! Ωστόσο, θα υπάρξουν και επαφές, που χαρακτηρίζονται από αφηρημάδα, ψέμα και απροσεξία!

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΠΟ 3-9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2020.

Οι λόγοι που εκδηλώνετε το ίδιο πρόβλημα ξανά και ξανά

Είναι πολλές φορές που ερχόμαστε αντιμέτωποι με ένα συγκεκριμένο πρόβλημα ξανά και ξανά και αναρωτιόμαστε γιατί πρέπει να εμφανίζεται στη ζωή μας επανειλημμένως. Η πραγματικότητά μας διαμορφώνεται από τις σκέψεις, και τα συναισθήματά μας και κυβερνούν το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας. Και ορισμένες φορές, είναι αυτά που δημιουργούν και το πρόβλημα.

4 μαθήματα από την πιο μακροχρόνια έρευνα για την ευτυχία

χετε ευχηθεί ποτέ να μπορούσατε να πάτε μπροστά στη ζωή σας, ώστε να δείτε, αν οι αποφάσεις που κάνετε, θα οδηγήσουν τελικά σε ικανοποίηση και υγεία στο μέλλον; Στον κόσμο της επιστημονικής έρευνας, μπορούμε κάπως να πλησιάσουμε σε αυτή τη δυνατότητα, αν ρίξουμε μια ματιά στην έρευνα του Harvard για την εξέλιξη των ενηλίκων (the Harvard Study of Adult Development) – μία έρευνα που ακολούθησε τις ζωές 724 ανδρών για 78 χρόνια και αποτελεί μια από τις πιο μακροχρόνιες μελέτες που έχουν γίνει ποτέ με αντικείμενο έρευνας την ενήλικη ζωή.

Η πρακτική της Ευγνωμοσύνης για την τροφή και το νερό

Πού θα ήμασταν χωρίς τροφή και νερό; Πάντως όχι εδώ. Ούτε οι οικογένειές μας, ούτε οι φίλοι μας, ούτε εμείς θα ήμασταν εδώ. Δεν θα ζούσαμε τούτη τη μέρα, ούτε την αυριανή. Αλλά να που βρισκόμαστε εδώ, όλοι μαζί σε τούτο τον υπέροχο πλανήτη, ζώντας τη ζωή με τις δυσκολίες και με τις εκστατικές χαρές της. Κι όλα αυτά χάρη στα δώρα της φύσης: την τροφή και το νερό!

Πώς να σταματήσετε να απορροφάτε την αρνητική ενέργεια των άλλων

Η συμπόνια είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε τα συναισθήματα κάποιου και να του στεκόμαστε. Η ενσυναίσθηση πάει ένα βήμα παρακάτω. Ο ενσυναισθητικός δεν αναγνωρίζει μόνο τα συναισθήματα των άλλων, αλλά τα νιώθει σαν να είναι δικά του. Πολύ συχνά, οι άνθρωποι με αρκετά ανεπτυγμένη την ενσυναίσθηση απορροφούν μεγάλο μέρος του πόνου των γύρω τους. Αυτό τους μουδιάζει συναισθηματικά, αλλά και μπλοκάρει την ικανότητά τους να λειτουργούν επαρκώς στην καθημερινότητά τους.

Μύθος: H τροφή της ψυχής

Η Μυθολογία συνοδεύει τον άνθρωπο από τα βάθη του χρόνου ως σήμερα. Και μάλιστα σε όλα πλάτη και τα μήκη της Γης και σε όλους τους πολιτισμούς. Η δική μας αρχαιοελληνική παράδοση διαθέτει δε μια από τις πλουσιότερες Μυθολογίες του κόσμου. Ολόκληρος ο σημερινός Δυτικός πολιτισμός διαποτίζεται και συγκινείται από τους αρχαιοελληνικούς μύθους, οι οποίοι αποτελούν μιας εκπληκτικής ομορφιάς και ακρίβειας συλλογή σοφίας.

Συμφωνώ με τον εαυτό μου πως δεν θα ζω όπως θέλουν οι άλλοι… αλλά όπως θέλω εγώ

Αυτές είναι λίγες από τις συμφωνίες που θα κάνω με τον εαυτό μου από δω και στο εξής. Θα τις θυμάμαι κάθε βράδυ πριν πέσω για ύπνο, αλλά και κάθε πρωί που τα βλέφαρα μου είναι βαριά και δε θα μπορώ να σηκωθώ από το κρεβάτι μου.

Μην ξεχνάτε να γιορτάζετε!

Είμαστε ζωντανοί! Αυτή τη στιγμή εσείς κι εγώ βρισκόμαστε σε αυτόν τον όμορφο πλανήτη, πάνω στον οποίο μπορούμε να παίξουμε, να δουλέψουμε, να αγαπήσουμε, να γελάσουμε, να τρέξουμε, να χορέψουμε και να ονειρευτούμε ή απλώς να καθίσουμε και να παρατηρήσουμε τα άστρα. Τι καταπληκτικό δώρο!

Ο συλλογικός μας Χείρωνας

Ο Χείρωνας δεν κατοικεί μόνο μέσα μας, ατομικά. Ζει – και μένει να ανακαλυφθεί – και στη σπηλιά της συλλογικής μας συνείδησης. Όπως κάθε άνθρωπος διαθέτει αυτοθεραπευτικές δυνάμεις, ανεξαρτήτως απ’ το βαθμό που τις γνωρίζει και τις χρησιμοποιεί, έτσι και ολόκληρα ανθρώπινα συστήματα ή κοινωνίες διαθέτουν τις ανάλογες δυνατότητες. Θα μπορούσε μάλιστα να ισχυριστεί κάποιος, ότι ο συλλογικός μας Χείρωνας λειτουργεί – ή δε λειτουργεί – με έναν πολύ παρόμοιο τρόπο.

Γιατί οι αγχώδεις άνθρωποι φαίνεται να έχουν καλύτερη μνήμη

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, το άγχος μπορεί να διαθέτει και μια θετική πλευρά: Όταν νιώθουμε άγχος σε μια νέα κατάσταση, αυτό μπορεί να μας βοηθήσει να τη θυμόμαστε πιο έντονα και καθαρά. Τα μεγάλα επίπεδα άγχους, βέβαια, φαίνεται να έχουν αντίθετα αποτελέσματα, δυσχεραίνοντας τη διαδικασία ανάκλησης και κάνοντας τους ανθρώπους να θυμούνται ουδέτερες λεπτομέρειες υπό αρνητικό φως.

Το μυστικό της ευτυχίας είναι η ελευθερία… Και το μυστικό της ελευθερίας είναι το θάρρος

Ο Χένρι Φορντ είπε κάποτε: “Όλοι οι Φορντ μοιάζουν, αλλά δύο άνθρωποι δεν μπορούν να είναι ποτέ οι ίδιοι. Κάθε νέα ζωή είναι κάτι καινούριο. Δεν υπήρξε ποτέ κάτι τέτοιο, ούτε θα υπάρξει στο μέλλον. Ένας νέος άντρας πρέπει να έχει αυτή την ιδέα για τον εαυτό του. Πρέπει να αναζητά αυτή την ξεχωριστή φλόγα της ατομικότητας που τον κάνει να ξεχωρίζει από τους άλλους και να την αναπτύσσει. Η κοινωνία και τα σχολεία μπορεί να προσπαθήσουν να τη σβήσουν. Σκοπός τους είναι να τους πλάσουν όλους με τον ίδιο τρόπο, αλλά εγώ σας λέω να μην επιτρέψετε στη φλόγα σας να σβήσει. Είναι το μόνο που έχει πραγματικά σημασία”.

Λιού Τζι Τζουέ: Οι 6 θεραπευτικοί ήχοι

Οι Έξι Θεραπευτικοί Ήχοι, Λιού Τζι Τζουέ (Liu Zi Jue) είναι μια από πιο γνωστές μορφές Τσι Γκονγκ, κινέζικων ασκήσεων βιοενέργειας (τσι) που συνδυάζουν αναπνοή με κίνηση. Στη συγκεκριμένη μορφή, καθένας από τους έξι ήχους που προφέρεται κατά την εκπνοή, δημιουργεί μια ενεργειακή δόνηση, που αντιστοιχεί σε ένα εσωτερικό όργανο, σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική.

Η δύναμη του επιπέδου άλφα και πώς να την χρησιμοποιήσετε

Άλφα είναι η κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε όταν τα εγκεφαλικά κύματα επιβραδύνονται στο μισό περίπου της κανονικής τους συχνότητας. Αυτό συμβαίνει με φυσιολογικό τρόπο λίγο πριν αποκοιμηθούμε και μόλις ξυπνάμε το πρωί.

17 Κανόνες για να μην ξαναπάρετε το βάρος που χάσατε

Είμαι σίγουρος ότι γνωρίζετε πολλά άτομα που ακολούθησαν κάποια δίαιτα και μετά ξαναπήραν μερικά – ίσως και τα περισσότερα – από τα κιλά που με τόσο κόπο έχασαν. Αυτό όμως δεν είναι αναπόφευκτο. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να δημιουργήσετε έναν τρόπο ζωής που να μπορείτε να ακολουθήσετε. Αν αυτός περιλαμβάνει αποχή από όλα τα αγαπημένα σας φαγητά και 30 χιλιόμετρα τρέξιμο, θα αποτύχετε. Να είστε ρεαλιστές.

Ο σκοπός της ζωής είναι η επιστροφή στον αυθεντικό μας εαυτό

“Έλα εδώ, στο Κέντρο του Κύκλου της Αλήθειας. Οι Ινδιάνοι πίστευαν ότι ζούμε τη ζωή σε κύκλο. “Τον Κύκλο της Ζωής”, έτσι τον αποκαλούν. Στο τέλος της ζωής μας επιστρέφουμε στο σημείο όπου ξεκινήσαμε το ταξίδι στην αρχή.

Η Τέχνη της Αναπνοής είναι η Τέχνη της Ζωής

Να καταφεύγεις στον εσωτερικό σου κόσμο με ηρεμία, αυτό είναι η τέχνη της ζωής. Ο τρόπος για να επιτευχθεί είναι η συγκέντρωση στην αναπνοή σου. Καθώς εστιάζεις νοητικά σε αυτή την ζωτική και φυσιολογική λειτουργία, ανοίγεις ένα κανάλι αληθινής επικοινωνίας με τον εσωτερικό σου κόσμο. Μέσα σου υπάρχουν τα στοιχεία εκείνα που μπορούν να σου δώσουν γαλήνη και να σε συνδέσουν με την αρμονία. Είναι ο τρόπος για να ανανεώνεις διαρκώς τον εαυτό σου.

Πώς να παίρνετε τα πράγματα λιγότερο προσωπικά

Όταν οι άλλοι άνθρωποι σας αδικούν και εσείς παίρνετε τις πράξεις τους προσωπικά, το νιώθετε σαν γροθιά στο στομάχι. Ξέρω ότι αυτό μπορεί να ακουστεί λίγο δραματικό, αλλά όταν είστε ευαίσθητοι- ή και υπερευαίσθητοι, όπως πολλοί το προσδιορίζουν- έχετε την τάση να παίρνετε τα περισσότερα πράγματα γύρω σας προσωπικά. Νιώθετε τα πάντα βαθιά μέσα σας, ακόμα κι αν τελικά τίποτα δεν έχει να κάνει με εσάς.

Ζώδια: Αναλυτικές προβλέψεις για την Κυριακή 2/2

Σήμερα, με το Εξάγωνο Αφροδίτης-Πλούτωνα, απολαμβάνουν συναίσθημα στον Έρωτα, όπως και οικονομική εύνοια τα Ζώδια της Γης και του Νερού του 3ου δεκαημέρου!

Τόλμησα να ονειρευτώ πως η ζωή μου μου ανήκει

Τόλμησα να ονειρευτώ πως η ζωή μου μου ανήκει κι ας ήμουν ανήλικη. Πως είχα δικαίωμα στα όνειρά μου, πως μπορούσα ν’ αρνηθώ μία ζωή στενή, μουλιασμένη στη μετριότητα και την υπακοή. Πως μπορούσα ν’ αντισταθώ στον κατασκευασμένο τρόπο ύπαρξης. Πως μπορούσα ν’ ακολουθήσω τη φωνή της καρδιάς μου που οδηγούσε τα βήματά μου σε δρόμους λιγότερο ταξιδεμένους.

Φόβος, ο μεγαλύτερος αντίπαλος της ζωής

«Καλύτερα να μετανιώσεις για όλα όσα έκανες, παρά για όσα δεν έκανες ποτέ» λένε κάποιοι κύριοι και μέχρι πριν κάποιο διάστημα το ‘χα και εγώ το ρητό αυτό, ευαγγέλιο.

Ποιο ποσοστό του εγκεφάλου μας χρησιμοποιούμε τελικά;

Ο εγκέφαλος είναι το πιο περίπλοκο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Πολλοί πιστεύουν ότι οι άνθρωποι καταφέρνουμε να χρησιμοποιήσουμε μόνο το 10% των δυνατοτήτων του εγκεφάλου μας. Αληθεύει τελικά αυτό ή όχι;

Το Αρχέτυπο του Φροντιστή. Μήπως ανήκετε σε αυτό; Τι πρέπει να κάνετε;

Είστε από τη φύση σας συμπονετικοί, νοιάζεστε για τους άλλους και νιώθετε υποχρεωμένοι να ενεργείτε με βάση αυτά τα συναισθήματα. Το πιο δυνατό σας σημείο είναι να φροντίζετε τους άλλους. Δεν μπορείτε να πείτε “όχι” σε ένα αίτημα για βοήθεια. Είστε ο άνθρωπος στον οποίο στρέφονται φίλοι και συγγενείς για συναισθηματική συμπαράσταση. Έλκεστε να εργαστείτε, ή εργάζεστε ήδη, σε κάποιο επαγγελματικό πεδίο φροντίδας, όπως η νοσηλευτική, η ψυχοθεραπεία, η κοινωνική εργασία, η διδασκαλία, η μαγειρική ή η φροντίδα παιδιών.

Ας ζήσουμε τη ζωή μας όπως τη θέλουμε εμείς και όχι όπως την επιβάλλει το υποσυνείδητό μας

Από την αρχή της ζωής μας μέχρι και το τέλος της, δεχόμαστε καθημερινά μια συνεχόμενη πλύση εγκεφάλου. Όλα αυτά που είμαστε σήμερα, όλες μας οι σκέψεις, τα πιστεύω, η προσωπικότητά μας και η αντίληψή μας είναι όλα επηρεασμένα από τον κοινωνικό μας περίγυρο και άμεσα συνδεδεμένα με τα παιδικά μας χρόνια.

Ο αληθινός ηγέτης δεν δίνει εντολές… μπαίνει μπροστά και καθοδηγεί με το παράδειγμά του

Κάποτε μια ομάδα στρατιωτών, κατά τη διάρκεια της άσκησής τους είχαν επιφορτιστεί με την εργασία να σηκώσουν ένα βαρύ και μεγάλο τμήμα ενός κορμού δέντρου. Ο λοχαγός της ομάδας τους έδωσε εντολή να καταβάλλουν μεγαλύτερη προσπάθεια, για να μπορέσουν να σηκώσουν τον τεράστιο κορμό δέντρου.

«Η κοινωνία δεν ανέχεται το διαφορετικό, οι άνθρωποι φτιάχνουμε κανόνες και τιμωρούμε όποιον τολμήσει να τους παραβεί.» Ναι, ναι, συνέχισε… εδώ είμαι εγώ. Ακούω.

Από την Γοητεία στην Απογοήτευση: Μια σχέση αμφίδρομη

Από την γοητεία στην «από»γοήτευση, η «πρόθεση» κάνει την διαφορά! Και τι εννοώ; Θυμηθείτε όλες εκείνες τις στιγμές που γοητευτήκατε από κάτι ή από κάποιον, είτε αυτό είναι στόχος, είτε είναι συναίσθημα, είτε είναι κατάσταση, είτε είναι σύντροφος, είτε είναι φίλος, είτε οικογένεια κλπ. Γοητεία είναι αυτή η ιδιαίτερη δύναμη που έχει η ακτινοβολία και η χάρη της ομορφιάς ενός προσώπου, μιας κατάστασης, ενός στόχου και η έλξη που προκαλεί.

Τι σημαίνει πραγματικά να κυνηγάς την ευτυχία σου

Κρατώ αυτό το μικρό σημειωματάριο, ένα από τα πιο χαριτωμένα μικρά αντικείμενα που κατέχω, με τη φράση «ακολούθησε την ευτυχία σου» χαραγμένη στο εξώφυλλο. Δεν μπορώ να θυμηθώ πότε το αγόρασα, μόνο ότι ήταν κάποια στιγμή κοντά στην περίοδο που άρχισα να νιώθω άνετα με το ότι δίδασκα yoga, όταν άρχισα να κάνω πιο εξειδικευμένα σεμινάρια και μαθήματα και ήθελα αυτό το σημειωματάριο να αφιερωθεί σε αυτό το σκοπό.

4 τρόποι για να κάνετε το νου σας να δουλέψει για εσάς

Για να κατανοήστε καλύτερα πώς λειτουργεί ο νους σας και για να μπορέσετε να επικοινωνήσετε αυτό που πραγματικά θέλει, σημαίνει ότι χρειάζεται να συνδεθείτε με τον βαθύτερο, αληθινό σας εαυτό και τη δύναμη που αυτός έχει. Όταν μπορέσετε να κάνετε το νου σας να δουλεύει για εσάς και όχι ενάντια σε εσάς, θα αποκτήσετε έλεγχο στο μέλλον σας.

Το μεγαλύτερο κατόρθωμα του θηρευτή είναι να γίνει άμεμπτος

Σε αυτό τον πλανήτη όλοι οι άνθρωποι είναι κυνηγοί. Όλοι γίνονται βορά. Ο καθένας έχει μια συγκεκριμένη ποσότητα ενέργειας. Για την επιβίωση και την ανάπτυξη όμως χρειάζεται να αποκτηθεί περισσότερη ενέργεια. Οπουδήποτε υπάρχει ενέργεια κι όποιος την έχει, κάποιος άλλος θα την απαιτήσει και θα προσπαθήσει να την αρπάξει.

Πώς να βλέπετε τον εαυτό σας με έναν πιο θετικό τρόπο

1. Αυτογνωσία

Εκτιμήστε τη ζωή σας και την κάθε μέρα που είστε ζωντανοί. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να λυπάστε τον εαυτό σας, αν είστε ζωντανοί και υγιείς. Παρατηρήστε και περιπλανηθείτε στη φύση και αντιληφθείτε τον πλούτο της. Έτσι, θα νιώσετε τυχεροί και θα δείτε τον εαυτό σας μέσα από τα μάτια των άλλων και φυσικά της φύσης.

Δεν χρειάζεσαι σώσιμο άνθρωπέ μου, μόνο αγάπη

Κανένας φύλακας άγγελος, κολλητός, πολύτιμος συνεργάτης, αδερφός, πατέρας, μάνα, σύντροφος ερωτικός, ή ό,τι άλλο θες δεν θα σε «σώσει» στα δύσκολα όσο κι αν το ζητάς, ή νιώθεις πως έχεις ανάγκη.

Αδικία… σε αποχαιρετώ!

Έχω καθίσει αναπαυτικά, έχω μπροστά τα χαρτιά και τα ξυσμένα μολύβια μου (ναι μολύβι και χαρτί, μην εντυπωσιάζεστε είμαι παλιάς σχολής) και σκέφτομαι να γράψω για την “αδικία”. Το μυαλό μου και πιο σωστά ο εσωτερικός κριτής μου, άρχισε τα σχόλια: «Είναι δυνατόν να γράψεις για αυτό; Πας καλά; Αυτό έχει τεράστια έκθεση, όλοι νιώθουν έτσι και είναι φυσιολογικό».

Πώς να κάνω θετικές σκέψεις όταν γύρω μου υπάρχει τόσος αρνητισμός;

Μου θυμίζει να αγαπάω τον εαυτό μου και να πιστεύω πάντα, πως τίποτα δεν είναι αδύνατο να επιτευχθεί, όταν το πιστεύω με όλη μου την καρδιά. Όπως υποστηρίζει ο Bruce Lipton στο βιβλίο του «Η Βιολογία της Πεποίθησης», οι θετικές και αρνητικές πεποιθήσεις μας έχουν αντίκτυπο στη υγεία μας και σε κάθε τομέα της ζωής μας. «Είτε πιστεύεις ότι μπορείς, είτε πιστεύεις ότι δεν μπορείς…. έχεις δίκιο».

Χείρωνας: Ο μυθολογικός θεραπευτής

Η μορφή του Κένταυρου Χείρωνα είναι σήμερα ευρέως γνωστή ως εκείνη του μυθολογικού θεραπευτή. Ένας σοφός Κένταυρος – μισός άνθρωπος και μισός άλογο – που κατέχει τα μυστικά της θεραπευτικής και γίνεται αρωγός και δάσκαλος όλων των μυθολογικών ηρώων.

ΖΩΔΙΑ 01/02/2020