Καλό είναι να αποφεύγετε τα περισσότερα φάρμακα για την ημικρανία κατά τη διάρκεια της κύησης και του θηλασμού.
Ως εκ τούτου, ο έλεγχος της ημικρανίας με αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι σημαντικός σε αυτό το διάστημα.
Υπάρχουν κάποια φάρμακα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον μαιευτήρα σας ή τον παιδίατρο.
Ωστόσο, διαβάστε μερικές συμβουλές που προτείνει η Αμερικανική Ένωση για την εγκυμοσύνη.
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο σημειώνοντας την συχνότητα των πονοκεφάλων και τις ώρες της ημέρας που σας πιάνει
- Ασχοληθείτε με γιόγκα
- Κάντε μερικές ελαφριές ασκήσεις γυμναστικής
- Δροσίστε το μέτωπο σας με μια βρεγμένη πετσέτα
- Κλείστε τα μάτια και αναπαυτείτε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο