Ηρέμησε το ανήσυχο μυαλό σου με 6 εύκολους τρόπους…!!!!

 

Υπάρχει λύση και μάλιστα άμεση.

Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις :

-Πως να κάνεις μια τεχνική γείωσης.

-Πόσο σημαντική είναι μια ρουτίνα ευεξίας.

Οι ανήσυχες σκέψεις, ειδικά σε δύσκολες περιόδους όπως αυτή που διανύουμε, μπορεί να μας κατακλύσουν, καθιστώντας δύσκολη τη δράση, τη λήψη αποφάσεων και τη λήψη μέτρων για την αντιμετώπιση οποιουδήποτε ζητήματος μας ενοχλεί. 

4 τρόποι για να ξεκλειδώσετε την πόρτα του υποσυνείδητού σας…!!!!

 

Το υποσυνείδητό μας, εξουσιάζει τόσο πολύ τις ζωές μας, στο παρασκήνιο. Από τη στιγμή που το σπέρμα συναντάει το ωάριο και ξεκινάει η διαδικασία της ζωής, κυριαρχείστε από το υποσυνείδητο – το δικό σας και της μητέρας σας -. Το υποσυνείδητο είναι η δύναμη που λέει στην καρδιά σας πως να χτυπήσει, πότε να ανοιγοκλείσετε τα μάτια σας και πότε να νιώσετε πεινασμένοι.

Όλες οι φυσιολογικές λειτουργίες είναι η δουλειά του βαθύτερου νου σας. Έχει επίσης μια τεράστια επίδραση στο πώς μπορούμε να αντιληφθούμε τον κόσμο. Το υποσυνείδητο δουλεύει πολύ γρήγορα, αναλύει τον κόσμο γύρω σας όλη την ώρα, βρίσκει τα μοτίβα και κάνει υποθέσεις που καταλαβαίνετε συνειδητά.

Μάθε να ακούς τον Εαυτό σου : 4 τρόποι για να το πετύχεις…!!!!

 

Ακούς τον εαυτό σου;

Πόσο προσεχτικά ακούς όσα λες μέσα στο μυαλό σου;

Παρατηρείς τους χαρακτηρισμούς που χρησιμοποιείς, τις εκφράσεις σου ή τις δικαιολογίες που ίσως προβάλλεις;

Ακούς τις επιθυμίες σου και τις ανάγκες σου;

Το σώμα σου το ακούς;

Η ακρόαση είναι δράση ενεργητική. Για να ακούς πραγματικά, χρειάζεται να αποφασίσεις να μπεις στη θέση του ακροατή και να δώσεις προσοχή. Θυμήσου τι είδους στάση υιοθετείς όταν επιθυμείς να ακούσεις προσεκτικά κάτι ή κάποιον, και επειδή το κάνεις αυτό, πόσο καλύτερα εξελίσσεται η κατάσταση ή η επικοινωνία. 

Ελέγχω τα συναισθήματά μου, ελέγχω τη ζωή μου…!!!!

 

Με την κρίση του κορονοϊού, το πάγωμα της καθημερινότητας και όντας απομονωμένοι για μήνες, ήρθαμε όλοι αντιμέτωποι με τις διάφορες πλευρές του εαυτού μας και τα συναισθήματά μας.

Μας γεννήθηκαν πολλές απορίες, είχαμε και έχουμε πολλές ερωτήσεις, που όμως δεν μπορούν να απαντηθούν, επειδή δεν έχουμε τα πραγματικά δεδομένα. Και τι μας μένει σε τέτοιες περιπτώσεις; 

Πολύ μεγάλη αβεβαιότητα και φόβος. Ο εγκέφαλός μας είναι καλωδιωμένος έτσι ώστε να αντιπαθεί την αβεβαιότητα και το άγνωστο επειδή τα εξισώνει με τον κίνδυνο.

Αυτή είναι η στιγμή…!!!!

 

Μια ζωή χωρίς αλήθεια είναι άδεια.

Πόσα ψέματα ακούς καθημερινά και πόση αλήθεια χωράς αναρωτήθηκες;

Εκπαιδευόμαστε σε μια ζωή χωρίς νόημα, ψάχνουμε την ουσία, μα φαίνεται να μας διαφεύγει.

Που να βρίσκεται άραγε κρυμμένο το νόημα; Πίσω από τις λέξεις, μέσα στις λέξεις, μέσα στους άλλους; Ποιος το έκρυψε τόσο καλά;

Μάθαμε να αγαπάμε έξω από μας, να κρίνουμε, να είμαστε αυστηροί, αλλά δε μάθαμε ακόμα ότι η κριτική και η αυστηρότητά μας, μας κάνει να απομακρυνόμαστε απ΄την αποδοχή μας και την αγάπη μας.

Tο αρχέτυπο της Χρυσής Σκιάς : Ο καταπιεσμένος χρυσός που κρύβεται μέσα στο σκοτάδι μας…!!!!

 

Οι περισσότεροι από εμάς είναι εξοικειωμένοι με το αρχέτυπο της Σκοτεινής Σκιάς : την καταπιεσμένη πλευρά που βρίσκεται μέσα μας. Αλλά πιθανότατα δεν είμαστε εξοικειωμένοι με το αρχέτυπο της Χρυσής Σκιάς: τον καταπιεσμένο χρυσό που κρύβεται μέσα στο σκοτάδι μας.

Η χρυσή σκιά συμβολίζει το κρατημένο θάρρος, τα κρυμμένα ταλέντα, το καταπιεσμένο πάθος και την πνιγμένη δημιουργικότητα. 

Είναι οι ανεκπλήρωτες δυνατότητες που οι άνθρωποι συχνά δεν μπορούν να δουν ή να αναπτύξουν εξαιτίας του φόβου ή επειδή δεν ρισκάρουν.

Γιατί ένας σκύλος δεν φεύγει ποτέ από το πλευρό του αφεντικό του ακόμη και μετά το θάνατο του…!!!!

 

Σκύλος, δεν φεύγει ποτέ από το πλευρό του αφεντικού του, ακόμα και όταν μεγαλώσει, ακόμα και όταν έρθει η ώρα για να “φύγει”. Οι σκύλοι είναι οι καλύτεροι φίλοι του ανθρώπου. Αγαπούν χωρίς να περιμένουν ανταπόδοση. Αγαπούν γιατί αυτό ξέρουν να κάνουν.

Λένε πως οι σκύλοι κάποια στιγμή πεθαίνουν. Κι όμως, αυτό είναι ψέμα. Μεγάλο ψέμα. Οι σκύλοι δεν πεθαίνουν ποτέ. Απλά κοιμούνται.

Μπορεί να μεγαλώνουν. Μπορεί τα κόκαλα τους να πονούν και να βαραίνει το κορμί τους. Μπορεί να μην ευχαριστιούνται όπως παλιά μια βόλτα με το αφεντικό τους και να λαχανιάζουν στα λίγα μέτρα.

Πότε το μυαλό μας… κατεβάζει διακόπτες;

 

Το να έχεις ανοιχτό μυαλό είναι μεγάλο προτέρημα. Σημαίνει ότι δεν απορρίπτεις αβίαστα νέες γνώσεις και θεωρίες, που είναι αντίθετες με όσα πιστεύεις. Όμως αυτό δεν είναι τόσο εύκολο. Σύμφωνα με τους νευροεπιστήμονες, ο εγκέφαλος δείχνει απρόθυμος να μας βοηθήσει να επεξεργαστούμε σωστά τα νέα στοιχεία που απειλούν να γκρεμίσουν τα πιστεύω μας.

Η… δολιοφθορά του εγκεφάλου

Υπάρχουν λοιπόν φορές που το ίδιο το μυαλό μας συνωμοτεί εναντίον μας; Ακούγεται περίεργο, αλλά είναι πιθανό, λένε οι ψυχολόγοι. Όπως εξηγούν, όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια νέα πληροφορία που καταρρίπτει τις παγιωμένες μας απόψεις, τότε ο εγκέφαλος…κατεβάζει τους διακόπτες. 

7 «μαθήματα» που μας δίνει η ζωή όσο μεγαλώνουμε…!!!!

 

Ακολουθούν, όλα όσα έρχονται μαζί με τα κεράκια στη γενέθλια τούρτα :

1. Η ελευθερία

Ένα από τα πρώτα πράγματα που απολαμβάνουμε, όταν μεγαλώνουμε, είναι η ελευθερία που αποκτούμε να κάνουμε ό,τι θέλουμε, όποτε θέλουμε και με όποιο τρόπο θέλουμε. Ακόμα και αν δεν κάνουμε τίποτα από αυτά, αλλά καταλήγουμε να τηρούμε το αυστηρό πρόγραμμα των γονιών μας, η επιλογή να το καταπατήσουμε και να φέρουμε τα πάνω – κάτω αρκεί για να εκτιμήσουμε αυτή την ελευθερία.

2. Οι οικιακές συσκευές

Τη στιγμή που θα κληθείτε να αγοράσετε ένα σετ μαχαιροπίρουνα για το νέο σας σπίτι, θα είναι και η στιγμή που θα συνειδητοποιήσετε ότι - επιτέλους- μεγαλώσατε. Η ευκαιρία να φτιάξετε το σπίτι των δικών σας ονείρων, όσο ωραία παιδικά χρόνια και να έχετε περάσει στο πατρικό σας, είναι μοναδική και η αξία της ανεκτίμητη.

Τα Ζώα είναι οτι μας απέμεινε από τον παράδεισο...γιατί δεν εκδιώχθηκε από αυτόν...!!!!

 

Τα Ζώα είναι οτι μας απέμεινε Από τον παράδεισο. Είδαμε λοιπόν πως το ζώο στη ζωή μας δεν είναι υποκατάστατο. Πως η σχέση μαζί του είναι μια πρότυπη, αυθεντική, πρωταρχική σχέση, υπαγορευμένη από την ίδια την φύση.

Θα προχωρήσω όμως πάρα πέρα. Όχι μόνο το ζώο δεν είναι υποκατάστατο – αλλά για τον άνθρωπο είναι αναντικατάστατο. Η σύνδεση με αυτό προσφέρει κάτι που δεν μπορεί να το αντλήσουμε από αλλού. Ούτε από την σχέση με άλλον άνθρωπο.

Για τον Μίλαν Κούντερα, στον οποίο χρωστάμε μια από τις βαθύτερες αναλύσεις της ζωοφιλίας (στο μυθιστόρημά του ''Η Αβάσταχτη Ελαφρότητα του Είναι) η αγάπη ανάμεσα στο ζώο και τον άνθρωπο είναι ανώτερη από την αγάπη μεταξύ των ανθρώπων.

Μάθετε σε ποια ηλικία έρχεται η ευτυχία…!!!!

 

Λένε ότι τα καλύτερα χρόνια είναι όταν είναι κανείς νέος. Σύμφωνα όμως με μια πρόσφατη δημοσκόπηση, που διεξήχθη για λογαριασμό της οργάνωσης «Oddfellows» στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι όταν φτάνουν στην ηλικία των… 70.

Όπως αναφέρει η συγκεκριμένη έρευνα, άνθρωποι σε αυτήν την ηλικία - μετά τη συνταξιοδότηση - ανακαλύπτουν ξανά τις απλές χαρές της ζωής. 

Ευαίσθητος, οραματιστής ή μοναδικός; To πρώτο που βλέπεις στην εικόνα αποκαλύπτει το χαρακτήρα σου…!!!!

 

Οι εικόνες, οι οπτικές ψευδαισθήσεις και τα ψυχολογικά τεστ αποκαλύπτουν πολλά για τη σχέση με τους γύρω μας αλλά και για την προσωπικότητά μας. Αυτό που σε χαρακτηρίζει περισσότερο, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, κρύβεται πίσω από αυτό που βλέπεις πρώτο στην παρακάτω εικόνα.

Κάθε ψυχολογικό τεστ υποσυνείδητα εκφράζει κάτι πιο βαθύ και ουσιαστικό για εμάς. Η παρακάτω εικόνα μπορεί να σου δείξει τον δρόμο στο να ανακαλύψεις περισσότερο τον εαυτό σου και άγνωστες πτυχές που φανερώνονται κυρίως μέσα από την επικοινωνία σου με τους άλλους.

Ο Αριστοφάνης περιγράφει το γαστρονομικό προφίλ της αρχαιότητας με μια… λέξη-γλωσσοδέτη, η οποία καταλαμβάνει επτά ολόκληρους στίχους ...!!!!

 

Ο Αριστοφάνης περιγράφει το γαστρονομικό προφίλ της αρχαιότητας με μια… λέξη-γλωσσοδέτη, η οποία καταλαμβάνει επτά ολόκληρους στίχους!

Αθήνα 393 ή 392 π.Χ. Η πόλη κερδίζει σιγά-σιγά λίγη από τη δόξα που έχασε στα μαύρα χρόνια του Πελοποννησιακού πολέμου, ενώ οι πολίτες της, χάρη κυρίως στη γενναία οικονομική ενίσχυση του Σατράπη της Φρυγίας, Φαρνάβαζου, βλέπουν φως αισιοδοξίας στον ορίζοντα. 

Τότε είναι που ο Αριστοφάνης παρουσιάζει την προτελευταία κωμωδία του, τις «Εκκλησιάζουσες».

Σύμφωνα με την υπόθεση του έργου, οι γυναίκες, για να γλιτώσουν το Δήμο από την κακοδαιμονία στην οποία τον καταδίκασαν οι άνδρες, παίρνουν στα χέρια τους την εξουσία και επιβάλλουν το πρόγραμμά τους, την κοινοκτημοσύνη δηλαδή των αγαθών αλλά και των ερωτικών συντρόφων. 

Ο όρκος του Ιπποκράτη - Η άγνωστη φιλοσοφία της Ιατρικής ...!!!!

 

<<Ο Ορκος του Ιπποκρατη>>

*Η αγνωστη φιλοσοφία της Ιατρικης.

Ὄμνυμι Ἀπόλλωνα ἰητρὸν, καὶ Ἀσκληπιὸν, καὶ Ὑγείαν, καὶ Πανάκειαν, καὶ θεοὺς πάντας τε καὶ πάσας, ἵστορας ποιεύμενος, ἐπιτελέα ποιήσειν κατὰ δύναμιν καὶ κρίσιν ἐμὴν ὅρκον τόνδε καὶ ξυγγραφὴν τήνδε.

Ἡγήσασθαι μὲν τὸν διδάξαντά με τὴν τέχνην ταύτην ἴσα γενέτῃσιν ἐμοῖσι, καὶ βίου κοινώσασθαι, καὶ χρεῶν χρηίζοντι μετάδοσιν ποιήσασθαι, καὶ γένος τὸ ἐξ ωὐτέου ἀδελφοῖς ἴσον ἐπικρινέειν ἄῤῥεσι, καὶ διδάξειν τὴν τέχνην ταύτην, ἢν χρηίζωσι μανθάνειν, ἄνευ μισθοῦ καὶ ξυγγραφῆς, παραγγελίης τε καὶ ἀκροήσιος καὶ τῆς λοιπῆς ἁπάσης μαθήσιος μετάδοσιν ποιήσασθαι υἱοῖσί τε ἐμοῖσι, καὶ τοῖσι τοῦ ἐμὲ διδάξαντος, καὶ μαθηταῖσι συγγεγραμμένοισί τε καὶ ὡρκισμένοις νόμῳ ἰητρικῷ, ἄλλῳ δὲ οὐδενί.

Ένα σπουδαίο μάθημα από τις μέλισσες...!!!!

 

Ο πατέρας μου έχει μέλισσες. Σήμερα ήμουν στο σπίτι του και μου έδειξε όλο το μέλι που πήρε από τις κυψέλες. Έβγαλε το καπάκι από έναν κουβά 5 γαλονιών γεμάτο μέλι και πάνω στο μέλι ήταν τρεις μικρές μέλισσες που πάλευαν. 

Ήταν καλυμμένες με κολλώδες μέλι και είχαν πνιγεί. Τον ρώτησα αν μπορούσαμε να τις βοηθήσουμε και μου είπε ότι ήταν σίγουρος ότι δεν θα επιβίωναν. Προφανώς είναι θύματα της συλλογής μελιού.

Τον ρώτησα ξανά αν δεν μπορούσαμε τουλάχιστον να τις βγάλουμε έξω και να τις σκοτώσουμε γρήγορα, άλλωστε ήταν αυτός που μου έμαθε πώς να βγάζω από τη δυστυχία μου ένα ζώο (ή ζωύφιο) που υποφέρει. 

Κι όμως, οι Άγγελοι επικοινωνούν μαζί σου! Μάθε πώς…!!!!

 

Σου μιλούν μέσα από συγκεκριμένους αριθμούς

Ίσως σου έχει συμβεί κι εσένα να βλέπεις συχνά μπροστά σου συγκεκριμένους αριθμούς. Δεν είναι τυχαίο. Όσοι έχουν ασχοληθεί με την Αριθμολογία γνωρίζουν ότι κάθε αριθμός φέρει μια ενέργεια και έχει τη δική του ερμηνεία. Οι αριθμοί είναι απόλυτοι, αδιαμφισβήτητοι και γι' αυτό το «πνευματικό βασίλειο» τους χρησιμοποιεί για να επικοινωνήσει με τους ανθρώπους. 

Μάλιστα, κάποιοι που τους βλέπεις επαναλαμβανόμενα ονομάζονται οι «αριθμοί των Αγγέλων», μέσα από τους οποίους ο Θεός στέλνει ισχυρά μηνύματα, με στόχο την πνευματική καθοδήγηση και υποστήριξη.

Πώς οι Ιταλοί τρώνε συνέχεια ζυμαρικά και δεν παχαίνουν; Με αυτά τα tips…!!!!

 

Πέντε καλοί λόγοι που θα σε πείσουν να ακολουθήσεις το παράδειγμά τους.

Το ήξερες ότι κατά μέσο όρο οι Ιταλοί, που τόσο φημίζονται για τα νοστιμότατα, χειροποίητα ζυμαρικά τους, τρώνε pasta κάθε 3 ή 4 φορές μέσα στην εβδομάδα; 

Οι εν λόγω αριθμοί μοιάζουν τουλάχιστον απαγορευτικά ονειρικοί στην προσπάθεια σου να ακολουθήσεις μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, με λιγότερους υδατάνθρακες και αυτομάτως λιγότερες θερμίδες. 

Ωστόσο, με μια πιο προσεκτική ματιά ίσως παρατηρήσεις πως παρά τις διατροφικές τους επιλογές διατηρούν σε φυσιολογικά επίπεδα το βάρος τους. Πως άραγε συμβαίνει αυτό; 

Να εκφράζετε αυτά που νιώθετε – Κάνει καλό…!!!!

 

Να εκφράζετε αυτά που νιώθετε, να είστε συναισθηματικά ειλικρινείς. Να εξωτερικεύτε τα συναισθήματα σας διότι αλλιώς, θα λειτουργήσουν σαν ωρολογιακή βόμβα που θα εκραγεί την πιο ακατάλληλη στιγμή.

Είτε είστε άνδρες, γυναίκες η παιδιά μάθετε να εξωτερικεύτε τα συναισθήματα σας και να μην τα εναποθέτετε βαθιά μέσ την ψυχή σας.

Ειδικά για τους άνδρες είναι δύσκολη η ανάδειξη κάποιου συναισθήματος λόγω της άποψης ότι με την εξωτερίκευση ενός συναισθήματος επέρχεται η αδυναμία. Για τις γυναίκες είναι κάτι πιο συχνό αλλά και πάλι δεν εξωτερικεύουν όλες.

«Το πιο βίαιο όπλο πάνω στην γη είναι το πιρούνι» - MAHATMA GANDHI...!!!!

 

Η ΤΡΟΦΗ ΩΣ ΜΕΤΑΦΟΡΑ 

«Το πιο βίαιο όπλο πάνω στην γη είναι το πιρούνι»

- MAHATMA GANDHI

Από αμνημονεύτων χρόνων – ανατρέχοντας τουλάχιστον δυόμισι χιλιετίες πίσω στον Πυθαγόρα στην Ελλάδα, στους προφήτες της Παλαιάς Διαθήκης στον αρχαίο Λεβάντε, και τον Μαχαβίρα και τον Γκαουτάμα Βούδα στην Ινδία, καθώς και μεταγενέστερους φωτισμένους ανθρώπους όπως ο Πλάτωνας, ο Πλωτίνος, και οι πρώτοι χριστιανοί Πατέρες - κοινωνικοί μεταρρυθμιστές και πνευματικοί δάσκαλοι έχουν τονίσει τη σημασία του να δίνουμε προσοχή στις στάσεις και τις πρακτικές μας σχετικά με το φαγητό. 

Η δύναμη της αυτογνωσίας…!!!!

 

Ξέρετε πόση δύναμη κρύβετε μέσα σας;

Πόσες φορές σας έχει τύχει να πείτε «Αχ! Πολύ θα ήθελα να κάνω αυτό, αλλά δυστυχώς δεν μπορώ» ή έχετε ακούσει φίλους σας να λένε «Αυτά δεν είναι για εμάς, αν και θα θέλαμε πολύ να τα αποκτούσαμε». 

Πιθανότατα είναι πολύ οικίες οι φράσεις αυτές σ’ όλους. Ωστόσο, τι σας εμποδίζει από την υλοποίηση των πραγμάτων αυτών. Τι είναι αυτό που σταμάτα κάποιον από την προσπάθεια ή που κινητοποιεί αντίστοιχα κάποιον;

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν πως έχουν μια «Α» προσωπικότητα, με κάποιες ικανότητες αλλά και κάποιες αδυναμίες, και ότι ο υπόλοιπος κόσμος είναι καλύτερος ή χειρότερος ή ίδιος μ’ εμάς. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν αυτό είναι αλήθεια;

Το χειρότερο όλων είναι να συνηθίζεις…!!!!

 

Το χειρότερο όλων είναι να συνηθίζεις… Να συνηθίζεις τον πόνο, να βλέπεις τη βαρβαρότητα και να μην σου κάνει εντύπωση καμιά. Να αισθάνεσαι μα να μη νιώθεις το παγωμένο, γυάλινο βλέμμα του ανθρώπου που κάθεται σ’ ένα παγκάκι περιμένοντας το τίποτα.

Το χειρότερο όλων είναι να ζεις μια ζωή σα να ‘βλεπες ταινία. Που οι πρωταγωνιστές είναι οι άλλοι κι εσύ είσαι απλά ο θεατής. Να πιστεύεις πως δεν υπάρχει τίποτα που να μπορείς να κάνεις γιατί σου είναι αδύνατον να μπεις μεσα στο πανί ή ν’ ανέβεις στη σκηνή. 

Μην τους κάνεις τη χάρη να αλλάξεις, όσο και αν σε πολεμούν…!!!!

 

Θέλεις να είσαι διαφορετικός; Αυτό, πονάει να ξέρεις!

Από την άλλη, τι θα σήμαινε για εσένα να είσαι ίδιος; Να είσαι ίσως κάτι που θα είναι αποδεκτό, αλλά που θα καταπιέζει τα ιδιαίτερα στοιχεία του και θα τα καταδικάζει στην αφάνεια;

Θα σε πούνε περίεργο, παράξενο και δύσκολο. Αλλά ποιος είναι ο εύκολος; Αυτός που τον κάνει ο άλλος ότι θέλει; Αυτός που του λένε και το εκτελεί με το κεφάλι κατεβασμένο; Αυτός που πραγματοποιεί τα όνειρα άλλων; Αυτός που θυσιάζει την προσωπικότητά του για τα κοινωνικά πρέπει;

Δεν χρειάζεται να μιλάς πολύ…!!!!

 

Δεν χρειάζεται να μιλάς πολύ. Αρκετά φλυαρεί το μυαλό σου. Να προσέχεις τι σου λέει, μπορεί να σε παραπλανήσει.

Και να μην αναλώνεσαι. Δεν έχεις να αποδείξεις τίποτα σε κανέναν, ούτε να τους αλλάξεις γνώμη. Πόσο μάλλον να σε αγαπήσουν για αυτό που είσαι και όχι για αυτό που θα ήθελαν. Δεν είναι ο ρόλος σου να τους πείσεις.

Άνοιξε την πύλη της διαίσθησής σου και δες! Ό,τι δεν σε κάνει να νιώθεις καλά, δεν υπάρχει και λόγος να βρίσκεται στην πραγματικότητά σου. Ό,τι δεν αγγίζει και τις έξι αισθήσεις σου (ναι, έξι), θα σε ρουφήξει.. απομακρύνσου.

11 καθημερινές μάχες κάποιου που είναι και ευαίσθητος και δυνατός…!!!!

 

Αν είστε και δυνατό και ευαίσθητο άτομο, τότε ζείτε με έναν περίπλοκο συνδυασμό συναισθημάτων τον οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να καταλάβουν.

Και ποιος μπορεί να τους κατηγορήσει; Δεν ζουν την ζωή που ζείτε εσείς. Δεν συνειδητοποιούν πως η δύναμη έρχεται από τις ταλαιπωρίες που υποφέρατε και το ευαίσθητο κομμάτι από την άρνηση σας να χτίσετε τείχη όπως τόσοι πολλοί έχουν κάνει. Βέβαια, έχετε κάποια εμπόδια αλλά όχι τόσα όσα οι υπόλοιποι. Έχετε συναισθηματική επίγνωση του τι συμβαίνει γύρω σας. Αυτός ο συνδυασμός περιπλέκει τους άλλους.

Το ανθρώπινο ενεργειακό πεδίο – είδη της αύρας…!!!!

 

Όλα τα σώματα, άψυχα και έμψυχα, περιβάλλονται από ένα ενεργειακό πεδίο. Η αύρα είναι το ενεργειακό πεδίο που περιβάλλει το σώμα μας και όλα τα έμψυχα σώματα.Εκτείνεται στα περίπου 60 εκ. με ένα μέτρο γύρω από το σώμα, σαν ένα φωτεινό κουκούλι που το περιβάλλει, και διαχωρίζεται σε 7 επίπεδα :

Την αιθερική αύρα

Εκτείνεται στα περίπου 5εκ. από το σώμα, μοιάζει με σκιά και συνήθως είναι μπλε χρώματος. Η απόχρωση του μπλε εξαρτάται από την υγεία και κατάσταση του σώματος. Για παράδειγμα, συνήθως οι αθλητές έχουν ένα καθαρό, δυνατό μπλε στην αιθερική τους αύρα, δείγμα καλής υγείας και κατάστασης του σώματος. 

Η ευτυχία δεν είναι αποτέλεσμα των πόσων έχεις, αλλά στάση ζωής και ευγνωμοσύνης για όσα έχεις…!!!!

 

«Μην χαλάς αυτό που έχεις με αυτό να επιθυμείς αυτό που δεν έχεις. Θυμήσου ότι αυτό που έχεις τώρα ήταν από τα πράγματα που κάποτε επιθυμούσες» - Επίκουρος

Είναι στην ανθρώπινη φύση να θέλουμε περισσότερα. Αυτό όμως απέχει πολύ από το να είμαστε άπληστοι, ακόρεστοι και δυστυχισμένοι γιατί δεν τα έχουμε όλα.

Η απληστία είναι από τα βασικά χαρακτηριστικά που διαφοροποιούν τον άνθρωπο και την συμπεριφορά του έναντι των περισσοτέρων ζώων. Και δυστυχώς συνήθως είναι και η αιτία μεγάλων κακό σε προσωπικό, εταιρικό ή και ομαδικό/εθνικό επίπεδο.

Βλέπεις συνέχεια το 1, 11, 111 ή 1111; Αυτό το μήνυμα σου στέλνουν οι Άγγελοι…!!!!

 

Οι αριθμοί των Αγγέλων 1, 11, 111, 1111 και η ερμηνεία τους!

Ίσως σου έχει συμβεί κι εσένα να βλέπεις συχνά μπροστά σου τον αριθμό 1, 11, 111 ή 1111, όταν κοιτάς το ρολόι σου, σε μια πινακίδα δρόμου ή αυτοκινήτου, στο κινητό σου ή οπουδήποτε αλλού. Αυτό είναι ένα μήνυμα που σου στέλνουν οι Άγγελοι και παρακάτω θα μάθεις τι θέλουν να σου πουν.

Πώς ερμηνεύεται ο Αριθμός των Αγγέλων 1;

Ο Αριθμός 1 είναι ο πρώτος από τους «αρσενικούς» αριθμούς και συμβολίζει τον Θεό, το Όλον. Αντιπροσωπεύει την έναρξη, την πρωτοποριακή δράση και το θάρρος.

Πώς να επουλώσετε τα συναισθηματικά σας τραύματα με 5 βήματα…!!!!

 

Στην πορεία της ζωής μας, έχουμε συγκεντρώσει έναν αριθμό συναισθηματικών και ψυχολογικών τραυμάτων σε διαμάχες που έχουμε με τους άλλους ανθρώπους. Αυτά τα συναισθηματικά και ψυχολογικά τραύματα είναι κομμάτι του παρελθόντος μας και συχνά είναι ασυνείδητα. 

Τα αποτελέσματά τους ωστόσο είναι πραγματικά. Συνήθως αυτά τα τραύματα βρίσκονται στο βάθος της διακύμανσης των συναισθημάτων μας, στις αρνητικές διαθέσεις μας και συχνά στα προφανώς ανεξήγητα συναισθηματικά μας ξεσπάσματα.

Αυτές οι διαθέσεις μπορούν εύκολα να ελέγξουν την συμπεριφορά μας, οδηγώντας μας σε πράξεις που αργότερα μετανιώνουμε και για τις οποίες ντρεπόμαστε. 

Η ειλικρίνεια μπορεί να μην κρατήσει δίπλα σου πολλούς αλλά θα κρατήσει τους σωστούς…!!!!

 

Σε μια εποχή όπου η υποκρισία παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο, οι άνθρωποι αναγκάζονται να φορέσουν την μάσκα που ταιριάζει πιο πολύ στα δικά τους συμφέροντα και να δώσουν ρεσιτάλ ερμηνείας! Φοβούνται να δείξουν τον πραγματικό εαυτό τους! 

Τους τρομάζει η απόρριψη και η αποδοκιμασία από τους άλλους! Προτιμούν να γίνουν ένα με την μάζα, ώστε να νιώθουν κοινωνικά αποδεκτοί και όχι μόνο!

Για ποιο λόγο να εκφράσουν την πραγματική τους άποψη και τα ειλικρινή συναισθήματα τους προς τους άλλους και να διακινδυνεύσουν τη ρήξη αυτής της σχέσης - όποια και αν είναι αυτή, είτε φιλική, είτε επαγγελματική - από την στιγμή που κρύβονται συμφέροντα από πίσω; 

Πόσο πονάει η ψυχή μας ;

 

Πόσο πονάει η ψυχή μας;

Όσο περνούν τα χρόνια, τόσο περισσότερο υποφέρουν οι ψυχές των ανθρώπων επάνω στον πλανήτη. Στοιχεία από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας δείχνουν ότι οι ψυχικές διαταραχές (φοβίες, κατάθλιψη) τείνουν να γίνουν παγκόσμια επιδημία, με την εκτίμηση ότι η κατάθλιψη θα αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτου ως το 2020! 

Ήδη ο αριθμός των ανθρώπων που υποφέρουν από κατάθλιψη ξεπερνά παγκοσμίως τα 155 εκατομμύρια, ενώ οι πάσχοντες από σχιζοφρένεια υπερβαίνουν τα 25 εκατομμύρια.

Τηλεόραση, μηνύματα, e - mail και smartphones, αλλάζουν τη δομή του εγκεφάλου μας…!!!!

 

Τηλεόραση, μηνύματα, e mail και smartphones, αλλάζουν τη δομή του εγκεφάλου μας !

Άλλη μια επιστημονική έρευνα παρέχει ενδείξεις ότι η σύγχρονη τεχνολογία αλλάζει τον ανθρώπινο εγκέφαλο, ιδίως αν κανείς ταυτόχρονα βλέπει τηλεόραση, «σερφάρει» στο διαδίκτυο, ενώ «τσεκάρει» στο κινητό του τα μηνύματα που έχει στο facebook.

Η νέα βρετανική μελέτη δείχνει ότι όσοι είναι φανατικοί χρήστες ηλεκτρονικών συσκευών, χρησιμοποιώντας παράλληλα ή εναλλάσσοντας διαδοχικά ταμπλέτες, “έξυπνα” κινητά τηλέφωνα, τηλεόραση κ.α., εμφανίζουν μεταβολές στη φαιά ουσία σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου, η οποία σχετίζεται με τα συναισθήματα.

12 τρόποι για να τα “βρεις” με τον εαυτό σου….!!!!

 

Tο καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να αγαπήσεις τον εαυτό σου

Δε χρειάζεται να προσπαθείς να γίνεις κάποιος άλλος, είναι χάσιμο χρόνου! Όσο και να προσπαθείς, δεν θα τα καταφέρεις, μόνο να τον μιμηθείς μπορείς. Ωστόσο, αν τα καταφέρεις, δεν θα είσαι πια εσύ αλλά κάποιος άλλος κι εσύ, θα έχεις περάσει στην ανυπαρξία! 

Γι’αυτό, το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να αγαπήσεις τον εαυτό σου, να είσαι ειλικρινής μαζί του, να τον εκπαιδεύσεις με τρυφερότητα, όπως θα έκανες με ένα παιδί για να είναι άξιο μέλος του κοινωνικού συνόλου.

Πώς θα ανεβάσετε την αυτοπεποίθησή σας ;

 

Πώς θα ανεβάσετε την αυτοπεποίθησή σας;

Μην βασίζεστε λοιπόν σε εντυπωσιακά ρούχα και άλλα τεχνάσματα για να επιβληθείτε στους άλλους. Αρκεί να νιώθετε καλά εσείς με τον εαυτό σας και οι άλλοι θα ακολουθήσουν πειθήνια.

Η αυτοπεποίθηση άλλωστε, όπως όλα τα πράγματα, θέλει δουλειά, και ακόμα και αν δεν γεννηθήκατε με το «στέρνο φουσκωμένο» και τη «μύτη ψηλά», ακολουθήστε τις παρακάτω στρατηγικές, που μας προτείνει η Huffington Post, 

Το ένστικτό μας πάντα έχει δίκιο…!!!!

 

Υπάρχουν μπροστά μας δύο γραμμές : η μία είναι πραγματική και οδηγεί στο σκοτάδι, η άλλη είναι φανταστική και οδηγεί στο φως. Πρέπει να επιλέξουμε, λοιπόν, ποια θ’ ακολουθήσουμε.

Ας υποθέσουμε πως επιλέγουμε ν’ ακολουθήσουμε τη φανταστική γραμμή που, όπως μάς φαίνεται, θα μας βγάλει στο φως.

Πατώντας, λοιπόν, πάνω στη γραμμή που δεν υπάρχει στ’ αλήθεια, προκειμένου να πάμε στο φως, μπορεί να μας συμβούν τρία πράγματα :

Η αύρα που εκπέμπεις σε συστήνει πριν καν μιλήσεις…!!!!

 

Αν τα πάντα γύρω μας είναι ενέργεια, είμαστε συνυπεύθυνοι τόσο για αυτή που εκπέμπουμε όσο και για αυτή που λαμβάνουμε. Το ενεργειακό πεδίο γύρω από κάθε τι – έμψυχο και άψυχο – έχει μια αποτύπωση που ονομάζουμε αύρα και διαφέρει σε συχνότητα και πυκνότητα. 

Εκτείνεται από 30 έως και 90 εκατοστά από το σώμα μας, αν και μπορεί περισσότερο, ανάλογα με τη δύναμή με την οποία εκπέμπει.

Η αύρα μας μπορεί να έχει και διάφορα χρώματα και τόνους, προσδιορίζοντας την υγεία μας από φυσικό μέχρι ψυχολογικό επίπεδο. Θεωρείται ως ένα «κουκούλι προστασίας» για τον άνθρωπο από εξωγενείς επιρροές, μα συνάμα αποτελεί και την «υπογραφή» μας, μιας και είναι τόσο μοναδική όσο και ο κάθε ένας από εμάς. 

Η Αγάπη δεν έχει όρια , έχει όμως καταγωγή...!!!!

 

Ακούγεται συχνά ότι η λέξη ΑΓΑΠΗ, δεν υπήρχε στην αρχαία Ελλάδα. Ότι, πριν την αρχή της χριστιανικής χρονολόγησης δεν την συναντούμε πουθενά στα αρχαία κείμενα. Και πως είναι «ανακάλυψη» της νέας θρησκείας, η οποία διεκδικεί την πατρότητα της λέξεως. Με απλά λόγια, η λέξη ΑΓΑΠΗ, για τους αρχαίους Έλληνες, είναι λέξη άγνωστη. 

Υπενθυμίζεται ότι ως Αγάπη αποδίδεται η λέξη Φιλία, με παράγωγα όπως Φιλώ Φιλότης κλπ. Η παρούσα ανάρτηση όμως δεν θα ασχοληθεί, με την Φιλία ή την Φιλότητα, που σημαίνει Αγάπη, αλλά με την ίδια την λέξη ΑΓΑΠΗ, για να δούμε τι τελικά ισχύει. Το ζήτημα βέβαια δεν είναι καινούριο. 

“Τα διαφορετικά παιδιά, τριανταφυλλιές με αγκάθια”: Το κείμενο ενός εκπαιδευτικού που συγκινεί…!!!!

 

Είναι κάτι παιδιά που είναι διαφορετικά από τα άλλα. Μοιάζουν με τριανταφυλλιές. Μια τριανταφυλλιά έχει πανέμορφα λουλούδια μα έχει και αγκάθια. Αγκάθια για να την προστατεύουν από τα αλόγιστα χέρια.

Η τριανταφυλλιά θέλει να συλλέξουμε τα λουλούδια της, αλλιώς δεν θα άφηνε τόσες αποστάσεις ανάμεσα στα αγκάθια. Δεν θέλει, όμως, αυτό να συμβεί απότομα, γιατί τότε μπορεί χάσει κάποια από τα χρωματιστά της πέταλα και να την αναγκάσουμε να μας τρυπήσει με τα αγκάθια της. 

Ο διάλογος του Ωνάση με έναν πλανόδιο κουλουρά που έμεινε στην ιστορία…!!!!

 

Είναι γνωστό ότι ο Αριστοτέλης Ωνάσης ήταν υπέρ των ρίσκων καθώς θεωρούσε ότι αποτελούσαν έναν σημαντικό τρόπο να εξελιχθείς επαγγελματικά....

Η παρακάτω ιστορία το επιβεβαιώνει με τον πιο χαρακτηριστικό τρόπο.

«Όταν ο Ωνάσης είχε την Ολυμπιακή, αγόραζε κάθε μέρα ένα κουλούρι από τον ίδιο κουλουρά. Πάει λοιπόν μια μέρα ο Ωνάσης και λέει του κουλουρά :

Άσε την κλάψα και ξεκίνα να ζεις…!!!!

 

Άσε την κλάψα και ξεκίνα να ζεις.

Η ελπίδα πεθαίνει πάντα τελευταία, λένε. Η ελπίδα συναρτάται με το μέλλον. Εμάς, όμως νοιάζει το παρόν, σωστά; Τότε, γιατί λέμε ότι ελπίζουμε ακόμη;

Τι ελπίζεις ότι θ᾽ αλλάξει; Γιατί μένεις ακόμη σε μια δουλειά που δε σου αρέσει; Γιατί μένεις ακόμη σ᾽ εκείνο το σπίτι που μόνο προβληματικό είναι; Γιατί μένεις ακόμη σ᾽ αυτή τη σχέση, αφού δεν παίρνεις αυτά που θέλεις; Περιμένεις ότι θ᾽ αλλάξει κάτι, έτσι δεν είναι;

Eυελπιστούσες ότι θ᾽ αλλάξουν όλα προς το καλύτερο. Πως θα πάρουν την τροπή που επιθυμείς εσύ. Ο λίγος καιρός έγινε πολύς κι εσύ από μεγάλος έγινες μικρός. Απλά περιμένεις, απλά επιθυμείς, απλά ελπίζεις.

5 αλήθειες που έχεις την τάση να ξεχνάς πολύ εύκολα…!!!!

 

Η ζωή είναι μικρή και οι πιθανότητες δεν είναι πάντα καλές

Η θνητότητά μας είναι κάτι που δυσκολευόμαστε πολύ να σκεφτούμε. Άσχετα από το πόσο σίγουροι μπορεί να είναι οι περισσότεροι ευσεβείς θεολόγοι, δεν ξέρουμε τι συμβαίνει όταν πεθαίνουμε. 

Αυτό που μπορούμε να πούμε με σιγουριά είναι ότι μετά το θάνατό μας, το αποτύπωμά μας δε θα ευλογεί πλέον αυτόν τον πλανήτη. 

Είναι απίθανο να αποκτήσουμε ακόμα μία προσπάθεια στη ζωή. Μερικοί πιστεύουν στην μετενσάρκωση, αλλά υπάρχουν λίγες αποδείξεις για να το υποστηρίξουν.

Κάποιοι άνθρωποι έρχονται με μοναδικό σκοπό να φύγουν…!!!!

 

Έχετε αναρωτηθεί ποιος είναι ο πραγματικός λόγος που έρχονται κάποιοι άνθρωποι στη ζωή μας; Οι περισσότεροι λέμε ότι κάποιοι έρχονται ως δώρο, για να μας προσφέρουν κάτι όμορφο και κάποιοι άλλοι έρχονται ως ένα πολύτιμο μάθημα. Μια εμπειρία ζωής, που πάντα θα θυμόμαστε, και θα μας κάνει να λαμβάνουμε πιο ώριμες αποφάσεις.

Υπάρχουν όμως και κάποιοι άλλοι, που έρχονται στη ζωή μας με μοναδικό σκοπό να φύγουν. Δεν έχουν βλέψεις εγκατάστασης σ’ αυτήν, ούτε προσφοράς συναισθηματικής. Για την ακρίβεια αυτοί οι άνθρωποι για μένα δεν έχουν συναισθήματα. Είναι απλώς καιροσκόποι.

Σημάδια που δηλώνουν οτι κάποιος καταπιέζει τα συναισθήματα του…!!!!

 

Η καταπίεση των συναισθημάτων μας περιλαμβάνει κυρίως δύο πτυχές. Από τη μία, την εσωτερική απώθηση από το άτομο, δηλαδή την άρνηση να αποδεχτεί αυτό που νιώθει και από την άλλη, την απόκρυψη αυτών των συναισθημάτων από τους γύρω του. 

Επομένως, πρόκειται για μια κατάσταση δύσκολη στο να εντοπιστεί. Πώς μπορούμε λοιπόν να αντιληφθούμε αν κάποιος δυσκολεύεται στη διαχείριση των συναισθημάτων του.

9 σημάδια που μπορείτε να εντοπίσετε και που μαρτυρούν καταπίεση συναισθημάτων :

Η ψυχή πάντα θα ξέρει που να σε οδηγήσει…!!!!

 

Αν ακούγαμε το ένστικτο μας θα ήταν όλα πιο εύκολα, λιγότερο πολύπλοκα και πιο ουσιαστικά. Αν το εμπιστευόμασταν θα ζούσαμε για το είμαστε και όχι για το φαίνεσθαι.

Ο θόρυβος των σκέψεων μας και της υπερανάλυσης που κάνουμε, μας εμποδίζει να ακούσουμε την φωνή του βαθύτερου εαυτού μας.

Την φωνή του ενστίκτου μας την ακούμε μέσα από τις σιωπές μας, όταν βρισκόμαστε μόνοι παρέα με τον εαυτό μας,όχι μέσα στην πολυκοσμία και στην φασαρία της λογικής.

Γιατί μας φαίνεται δύσκολο να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις στη ζωή μας ;

Ίσως θυμάσαι κάποια στιγμή της ζωής σου που χρειάστηκε να πάρεις κάποια μεγάλη απόφαση η οποία θα έκρινε το μέλλον σου. Αρχικά να σου πω ότι, αν έχεις φτάσει σε αυτό το σημείο είσαι τυχερός. Υπάρχει κόσμος που δεν παίρνει αποφάσεις στη ζωή του. Που έχει μάθει από μικρή ηλικία να αφήνεται στις αποφάσεις άλλων.

Ποιος παίρνει τις αποφάσεις;

Συναντούμε συχνά περιπτώσεις ανθρώπων που έχουν επαναπαυτεί. Που οι γονείς τους φροντίζουν για όλα στερώντας τους την πρωτοβουλία. Σαν χώρα, βρισκόμαστε στις πρώτες θέσεις, σε ότι αφορά την παραμονή μας στο πατρικό μας σπίτι. 

Σίγουρα η οικονομική κρίση έχει συμβάλει σε αυτό αλλά δεν αλλάζει το γεγονός ότι υπάρχουν άνθρωποι στα 40 ή τα 50 τους που εξακολουθούν να μένουν με τους γονείς τους.

Αυτό, σε συνδυασμό με τον τρόπο που έχουν οριστεί οι κοινωνικές νόρμες, μπορεί να οδηγήσει σε έναν πνευματικό μη απογαλακτισμό. 

Ο ήχος της πολύτιμης σιωπής…!!!!

 

Η σιωπή είναι τόσο πολύτιμη!

Η ζωή έγινε ένα καθημερινό κυνήγι μιας άπιαστης ευτυχίας.

Περικυκλωμένοι είμαστε οι άνθρωποι από συνεχή ερεθίσματα και θόρυβο, πολύ θόρυβο που μπερδεύει τον νου. Κι ο νους όλο θέλει χρήματα, επιτυχία, δόξα και το κυνήγι δεν τελειώνει ποτέ, γιατί η επιθυμία δεν τελειώνει ποτέ.

Όμως, η σιωπή μπορεί να μας βγάλει απ’ αυτόν τον φαύλο κύκλο, καθώς μας βοηθά να καλλιεργήσουμε την εσωτερική μας όραση. Αυτήν την αλάνθαστη όραση που αντικρίζει μόνο το απαραίτητο, μόνο αυτό που χρειάζεται πραγματικά η ψυχή μας.

Η σιωπή καταργεί τον θόρυβο τον εξωτερικό, αλλά κυρίως τον εσωτερικό, αυτόν που κάνουν οι αδηφάγες σκέψεις και οι ακόρεστες επιθυμίες μας.

Απόδραση από το Μάτριξ : 10 τρόποι για να ελευθερωθείτε από την πλύση εγκεφάλου…!!!!

 

Σκεφτείτε πώς ζουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Αναγκάζονται να ξυπνάνε το πρωί, να ντύνονται, να πηγαίνουν κατευθείαν στη δουλειά τους, να γυρνάνε από εκεί σχεδόν οχτώ ώρες αργότερα, να βλέπουν τηλεόραση και να κοιμούνται, μόνο και μόνο για να επαναλαμβάνουν την ίδια ρουτίνα την επόμενη ημέρα για σχεδόν ολόκληρη τη ζωή τους.

Θεωρούμε αυτόν τον τρόπο ζωής φυσιολογικό, ακόμα και υγιή, αλλά αν σταματήσετε να το σκέφτεστε, τότε δεν είναι καθόλου υγιής.

Η δύναμη του παρατηρητή και η τέχνη της παρατήρησης…!!!!

 

« Όταν βιώνουμε την επίγνωση για πρώτη φορά και αρχίζουμε πραγματικά να παρατηρούμε το σώμα , ή να παρατηρούμε τις εντυπώσεις μέσα στον νου, ή να παρατηρούμε τις αντιδράσεις με έναν αποσπασμένο τρόπο, ξαφνικά αισθανόμαστε ότι υπάρχει αποταύτιση από το πρόγραμμα του νου μας ή από οποιαδήποτε κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε. 

Μπορούμε να δούμε την κατάσταση ή το νοητικό πρόγραμμα ξεκάθαρα , μπορούμε να αρχίσουμε να βρίσκουμε λύσεις στο πρόγραμμα ή στην κατάσταση πιο εύκολα. 

Αυτό που σε βασανίζει δεν είναι το γεγονός αλλά η ερμηνεία που του δίνεις…!!!!

 

Ο περίφημος Στωικός φιλόσοφος Επίκτητος, περίπου 2000 χρόνια πριν είπε το εξής σημαντικό:

Οι άνθρωποι ταράζονται όχι από αυτά που συμβαίνουν αλλά από την άποψή τους για αυτά που συμβαίνουν. Με λίγα λόγια πράγματα που συμβαίνουν γύρω μας σε σχέση με γεγονότα και αλληλοεπιδράσεις με άλλους ανθρώπους ερμηνεύονται με βάση εμπειρίες του παρελθόντος, υποθέσεις και κρίσεις.

Αυτό που είσαι πραγματικά δεν μπορεί και δεν πρόκειται ποτέ να το συλλάβει ο νους σου, όση φαντασία και αν έχεις…!!!!

 

Σταμάτα να βλέπεις τον εαυτό σου σαν ένα πακέτο σκέψεων, πεποιθήσεων, αναμνήσεων, εικόνων, συναισθημάτων ή παραπόνων. Αυτό που είσαι πραγματικά δεν μπορεί και δεν πρόκειται ποτέ να το συλλάβει ο νους σου, όση φαντασία και αν έχεις.

Όταν περπατάς παρατήρησε ότι περπατάς. Όταν κάθεσαι παρατήρησε ότι κάθεσαι. Όταν κλαις παρατήρησε ότι κλαις. Όταν χαίρεσαι παρατήρησε ότι χαίρεσαι. Όταν φωνάζεις παρατήρησε ότι φωνάζεις. Όταν φοβάσαι παρατήρησε ότι φοβάσαι. Όταν σκέφτεσαι παρατήρησε ότι σκέφτεσαι.

Η δύναμη του παρατηρητή και η τέχνη της παρατήρησης…!!!!

 

« Όταν βιώνουμε την επίγνωση για πρώτη φορά και αρχίζουμε πραγματικά να παρατηρούμε το σώμα , ή να παρατηρούμε τις εντυπώσεις μέσα στον νου, ή να παρατηρούμε τις αντιδράσεις με έναν αποσπασμένο τρόπο, ξαφνικά αισθανόμαστε ότι υπάρχει αποταύτιση από το πρόγραμμα του νου μας ή από οποιαδήποτε κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε. 

Μπορούμε να δούμε την κατάσταση ή το νοητικό πρόγραμμα ξεκάθαρα , μπορούμε να αρχίσουμε να βρίσκουμε λύσεις στο πρόγραμμα ή στην κατάσταση πιο εύκολα. 

Και εκείνος ο παλιός πόνος, εκείνο το παλιό δυσάρεστο συναίσθημα,εκείνο το παλιό άγχος ή η παλιά ενοχή , οτιδήποτε ήταν προσκολλημένο στο συγκεκριμένο μας πρόβλημα , δεν υπάρχει πια. Μόνο μια ανάμνησή του υπάρχει . Αυτό είναι το μεγάλο δώρο που φέρνει η επίγνωση ».Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι .