Πως ο φόβος μας προστατεύει…!!!!

 

Αρχικά θα πρέπει να αναφέρουμε ότι υπάρχει διάκριση μεταξύ φόβου και άγχους.

Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα, όπως η χαρά, η λύπη κλπ. Το άγχος είναι μία κατάσταση όπου το μυαλό μας βρίσκεται το ίδιο, και θέτει τον οργανισμό μας, σε μία κατάσταση ''συναγερμού'' και ετοιμότητας αντίδρασης, σε οτιδήποτε αυτό θεωρεί ως απειλή.

Επομένως το άγχος είναι μία λέξη που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε μία κατάσταση, η οποία περιλαμβάνει και συναισθήματα όπως ο φόβος, αναφέρεται όμως σε μία γενικότερη κατάσταση του οργανισμού.

Κατ’ αυτόν τον τρόπο μπορούμε για παράδειγμα να πούμε ότι όταν νιώθουμε άγχος για τις πανελλήνιες εξετάσεις που πρόκειται να δώσουμε, υπάρχει ''στο κέντρο αυτού του άγχους'', το συναίσθημα του φόβου. 

Πώς να κολλήσεις με υγιεινές συνήθειες…!!!!

 

Το να υιοθετήσει κανείς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, μπορεί να αποδειχθεί αρκετά δύσκολο. Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, οι γρήγοροι ρυθμοί, το άγχος, συχνά έχουν ως αποτέλεσμα να παραμελούμε τον εαυτό μας και να μην αφουγκραζόμαστε τις ανάγκες του. 

Ωστόσο, ποτέ δεν είναι αργά να αντικαταστήσουμε τις κακές μας συνήθειες με ένα πιο υγιές lifestyle. Το πρώτο, και πιο σημαντικό βήμα, είναι να το θέλουμε ειλικρινά και να είμαστε πρόθυμοι να πασχίσουμε για να το καταφέρουμε.

Ειδικά στη σημερινή εποχή, οι επικρατούσες συνθήκες, με την πανδημία να εξακολουθεί να αποτελεί απειλή για όλους μας, απαιτούν από εμάς να προσέχουμε την υγεία μας όσο περισσότερο μπορούμε. 

Μη χαλιέσαι για ό,τι δεν έγινε. Ίσως δεν έπρεπε να γίνει…!!!!

 

Μπορεί να σου φαίνεται πολύ απαισιόδοξη σαν σκέψη, αλλά κάποιες φορές μπορεί να είναι βοηθητική και να μπορέσεις έτσι να πας παρακάτω.

Να ξεκολλήσεις από τελειωμένες ή ιδιαίτερα προβληματικές καταστάσεις. Σταματά να επιμένεις σε ότι σε χαλάει, σε ότι σε κρατά σε μια βαλτώδη κατάσταση και δεν σ’ αφήνει να προχωρήσεις.

Μήπως ήρθε ο καιρός να το πάρεις απόφαση; Γιατί συνεχίζεις να παιδεύεσαι μέσα σε μια αμφίβολη κατάσταση; Μήπως προσπαθείς περισσότερο από όσο πρέπει; 

Αφού δεν έγινε μάλλον δεν θα γίνει. Καλή η αισιοδοξία και οι ελπίδες, όμως, για λίγο, όχι για πάντα. Η ελπίδα δεν θα σε πάει παρακάτω, δεν θα σου δώσει ευτυχισμένες στιγμές. Καλή η αναμονή, αλλά όχι για πολύ.

Μοίρα, είναι το σύνολο ανοησιών που κάνουν οι άνθρωποι – Σοπενχάουερ…!!!!

 

Από τα μικροπράγματα καταλαβαίνουμε καλύτερα τον χαρακτήρα ενός ανθρώπου. Γιατί στα μεγάλα είναι πιο προσεκτικός και κρύβεται.

Κάθε κοινωνική συναναστροφή απαιτεί αμοιβαία προσαρμογή και διάθεση, γι’ αυτό όσο πιο μεγάλη τόσο και πιο ανούσια. Εντελώς ο εαυτός του μπορεί να είναι κανείς μόνο εφόσον μένει μόνος του. Μόνο τότε είναι ελεύθερος.

Εκείνο που οι άνθρωποι ονομάζουν μοίρα, στην ουσία είναι ένα σύνολο ανοησιών που έκαναν.

Οι παλιάνθρωποι είναι πάντοτε κοινωνικοί και μάλιστα όταν ένας άνθρωπος έχει μέσα του μια στάλα ευγένεια, δεν βρίσκει μεγάλη ευχαρίστηση στη συντροφιά των άλλων.

Mια ευτυχισμένη γυναίκα...!!!!

 

Η μαμά μου είχε πολλά προβλήματα. Δεν κοιμόταν και ήταν εξαντλημένη. Ήταν ευερέθιστη, γκρινιάρα και πικραμένη. Ήταν πάντα άρρωστη, μέχρι που μια μέρα, ξαφνικά, άλλαξε.

Η κατάσταση ήταν ίδια, αλλά η μαμά ήταν διαφορετική.

Μια μέρα ο μπαμπάς μου της είπε:

- Τρεις μήνες ψάχνω για δουλειά και δεν έχω βρει τίποτα, θα πιω μερικές μπύρες με φίλους.

Η μαμά μου απάντησε:

Να δίνουμε αξία σε αυτό που κάνουμε και να αντλούμε ευχαρίστηση από αυτό…!!!!

 

Ποτέ δεν είμαστε ευχαριστημένοι με αυτά που έχουμε, πάντα ζητάμε περισσότερα και πάλι δεν μας αρκούν.

Κάθε μέρα μας γεννιούνται νέες επιθυμίες και ανάγκες και όταν τις αποκτήσουμε, πάλι κάτι μας λείπει. Δεν ευχαριστιόμαστε με τίποτα ακόμη και αν τα έχουμε όλα.

Πολλές φορές μάλιστα ζηλεύουμε και αυτά που έχουν οι άλλοι. Γινόμαστε αχάριστοι και ποτέ δεν σκεφτόμαστε ότι ακόμη και αυτά που αποκτήσαμε μέχρι στιγμής, οι στόχοι που θέσαμε και επιτεύχθηκαν, ήταν αποτέλεσμα σκληρής προσπάθειας και κόπου.

Δεν είμαστε ευχαριστημένοι λοιπόν και προσπαθούμε να φτάσουμε και να ξεπεράσουμε αυτά που έχει ο διπλανός μας.

Ποτέ μην αγνοήσετε αυτά τα 5 προειδοποιητικά σημάδια από τον ανώτερο εαυτό σας…!!!!

 

Ποτέ μην αγνοήσετε αυτά τα 5 προειδοποιητικά σημάδια από τον ανώτερο εαυτό σας.

Όλοι έχουμε διαισθητικές δυνάμεις ή ανώτερες δονήσεις, που μας καθοδηγούν στις ζωές μας. Αποκαλούνται και ως «μικρή φωνή» ή «αίσθηση του ενστίκτου». 

Μερικοί άνθρωποι τα αισθάνονται πιο έντονα από άλλους, αλλά αυτά υπάρχουν εκεί, μέσα σε όλους μας. 

Είμαι σίγουρος ότι έχετε ακούσει ιστορίες σχετικά με το πώς διάφοροι άνθρωποι έχουν ακούσει τις προειδοποιήσεις του ανώτερου εαυτού τους και πώς αυτές τους έσωσαν από επικίνδυνες καταστάσεις.

Γιατί αποφεύγεις να δεις τον εαυτό σου;

 

Ο κινηματογράφος, το ραδιόφωνο, η τηλεόραση είναι τρόποι για να ξεφεύγει κανείς από τον εαυτό του. Ο άνθρωπος έχει γίνει τόσο νευρικός. Αναζητά συνεχώς τη διασκέδαση. Κάνεις κάθε είδους πράγμα για να ξεχάσεις τον εαυτό σου για λίγο, επειδή μέσα σου η κατά­σταση χειροτερεύει.

Σε ολόκληρο τον κόσμο, μαζί με την ανάπτυξη του πολιτισμού, αυξάνεται και η χρήση ναρκωτικών. Και η αναζήτηση αξιόπιστου μέσου για να ξεχάσει ο άνθρωπος τον εαυτό του συνεχίζεται. 

Καθάρισε το μαξιλάρι σου...!!!!

 

Τα μαξιλάρι είναι το μέρος που ξεκουράζεις το κεφάλι σου όταν κοιμάσαι, κρατα μυστικά αφού ο κόσμος των ονείρων είναι ένα εναλλακτικό σύμπαν.

Το μαξιλάρι σου, είναι ο σιωπηλός φίλος σου, ακούει τα μυστικά σου, γνωρίζει τα όνειρά σου, γνωρίζει τις εκμυστηρευσεις σου απορροφά τα προβλήματά σου, μαζεύει τα δάκρυά σου, σε συνοδεύει, στα καλά όνειρα αλλά και στους εφιάλτες.

Γι' αυτό είναι καλό να προσέχεις ιδιαίτερα το μαξιλάρι σου... εδώ είναι μερικές συμβουλές για το μαξιλάρι και τη σημασία του.

1.Σημασία έχει να μην το δανείζετε σε άλλον, ακόμα και σε αυτόν ή σε αυτήν που κοιμάται μαζί σας, το μαξιλάρι είναι κάτι "πολύ προσωπικό".

Ο Κάθε άνθρωπος έρχεται στην ζωή σου για να εκπληρώσει κάποιον σκοπό…!!!!

 

Και ξαφνικά εκεί κατάλαβα πόση δύναμη είχα. Άνοιξα τα μάτια και είδα πως όλα είναι καλά όπως πριν, ή τουλάχιστον θα γινόταν ξανά όπως πριν.

Δύσκολες μέρες για μένα και την οικογένεια μου, ένα πρόβλημα υγείας ήρθε στα 17 Μου, έτσι απροειδοποίητα λες και ήμουν έτοιμη να το ζήσω! 

Καλά εδώ που τα λέμε δε σε ρωτάει κιόλας, έβαλα κ εγώ το χεράκι μου βέβαια.. άγχος για το οτιδήποτε.. Άγχος για τις εξετάσεις, άγχος για τους φίλους, άγχος… άγχος για όλα.

Δεν αξίζουν όλοι τους τίτλους «μάνα» και «πατέρας»…!!!!

 

Στην τηλεόραση δείχνει πάλι εκείνη τη διαφήμιση με την ευτυχισμένη οικογένεια που παίρνει το πρωινό της. Δύο παιδιά, μία μητέρα κι ένας πατέρας, όλοι χαρούμενοι κι αγαπημένοι. 

Όμορφη εικόνα, που όμως αποπνέει μια φαιδρότητα εμετική. Πόσοι είμαστε έτσι μια τυχαία μέρα; Ελάχιστοι, αν όχι κανένας.

Στην πραγματική ζωή τα παιδιά τσακώνονται για το τηλεκοντρόλ. Η μαμά (αν υπάρχει μαμά στην οικογένεια) είναι κουρασμένη και δεν προλαβαίνει να μας φτιάξει πρωινό κι ο μπαμπάς (αν υπάρχει μπαμπάς στην οικογένεια) δουλεύει συνέχεια και δεν έχει χρόνο να μας διαβάσει παραμύθια. 

Είμαστε μια φάρμα ζώων...μας έχουν για να τρέφονται...!!!!

 

Η ΑΝΘΡΩΠΟΤΗΤΑ ΥΒΡΙΔΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΜΕ ΓΕΝΕΤΙΚΗ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΜΕΣΩ ΞΕΝΟΥ DNA… ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΣΧΕΔΙΑΣΤΕΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΑΠΩΘΕΙ ΤΑ ΣΗΜΑΤΑ DNA ΤΟΥ ΑΛΗΘΙΝΟΥ ΟΡΓΑΝΙΚΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ !! (αυτό έχει επαναληφθεί και άλλες φορές κατά το παρελθόν της ιστορίας του Πλανήτη… αλλά και άλλες τόσες έχει μαζευτεί πίσω…)…

Το εξωπλανητικό πρόγραμμα με σκοπό τον υβριδισμό συνεχίζεται καθ’ όλη την κρυφή ανθρώπινη ιστορία, και αυτή η γνώση και οι πόλεμοι που διεξάγονται για τη γενετική έχουν κρυφτεί σκόπιμα μέσω της… εφεύρεσης των παγκόσμιων θρησκειών από τους εισβολείς…

5 τοξικές συμπεριφορές που οι γονείς δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν…!!!! Δεν υπάρχει σαφής ορισμός του τι σημαίνει «τοξικός» γονέας, επειδή στην πραγματικότητα δεν είναι κλινικός όρος. Όμως όταν οι συμπεριφορές ή οι σχέσεις είναι πραγματικά τοξικές, συνήθως είναι πολύ εύκολο να το διακρίνουμε, όπως όταν οι γονείς είναι εντελώς μη υποστηρικτικοί ή όταν είναι πολύ χειριστικοί προς τα παιδιά τους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι γονείς μπορούν να προκαλέσουν σημαντική συναισθηματική και αναπτυξιακή φθορά και μπορεί τελικά να απομακρυνθούν από τα ενήλικα παιδιά τους, μια κατάσταση που γίνεται όλο και πιο συχνή στις μέρες μας. Άλλες φορές, ωστόσο, υπάρχουν συνήθειες ή πρότυπα συμπεριφοράς που είναι λιγότερο τοξικά αλλά εξακολουθούν να έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν κακό. Έχοντας αυτό κατά νου, ακολουθούν πέντε σχετικά κοινές τοξικές συνήθειες που έχουν οι γονείς, χωρίς καν να το συνειδητοποιούν. 1. Φωνές Φυσικά κάθε γονέας φωνάζει μερικές φορές, ιδιαίτερα σε δύσκολες στιγμές, αλλά όταν οι γονείς πέφτουν στην παγίδα να το κάνουν πολύ συχνά, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη σχέση τους με τα παιδιά τους. «Είναι σημαντικό για τους γονείς να αναγνωρίσουν τη διαφορά μεταξύ ενός λάθους και της συμπεριφοράς που ζημιώνει το παιδί. Σε έναν κόσμο αγγελικά πλασμένο, σίγουρα κανείς από εμάς δεν θα φώναζε ποτέ στο παιδί του, αλλά δεν υπάρχει κανένας που δεν το έχει κάνει ξανά και ξανά. Όμως, υπάρχει μια τεράστια διαφορά μεταξύ μιας μοναδικής στιγμής, που ελπίζουμε να επανορθωθεί με ένα «Λυπάμαι που φώναξα. Ας μιλήσουμε για αυτό» και του συνεχόμενου βομβαρδισμού, τον οποίο ο γονέας θεωρεί ψευδώς «πειθαρχία», δήλωσε η Peg Streep, συγγραφέας του «Daughter Detox: Recovering from a Unloving Mother and Reclaiming Your Life». Οι φωνές λειτουργούν σε ορισμένες καταστάσεις, όπως όταν το παιδί σας κάνει κάτι πολύ επικίνδυνο και πρέπει να τραβήξετε την προσοχή του γρήγορα. Όμως πέρα από αυτό, οι έρευνες δείχνουν ότι δεν είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για να κάνουμε τα παιδιά να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους. Επιπλέον, οι ίδιες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει την αυτοεκτίμηση των παιδιών και τελικά να τα οδηγήσει να αναπτύξουν πιο επιθετικές συμπεριφορές και τα ίδια. 2. Τα συγκρίνετε τα αδέλφια Όταν έχετε πολλά παιδιά στο σπίτι, είναι εύκολο να αφιερώσετε χρόνο, συλλογιζόμενοι πόσο διαφορετικά ή παρόμοια είναι, ακόμη και από πολύ μικρή ηλικία. Αλλά η σύγκριση των παιδιών, ακόμη και με μικρούς, φαινομενικά ασήμαντους τρόπους, μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο. «Εάν έχετε περισσότερα από ένα παιδιά, προσπαθήστε να μην τα συγκρίνετε, είτε για να τους δώσετε κίνητρα είτε για πειθαρχία. Αυτή είναι μια τόσο κοινή συμπεριφορά», δήλωσε η Streep. Μία μελέτη που εξέτασε την ακαδημαϊκή επιτυχία των πρώτων και δεύτερων παιδιών στις ΗΠΑ ανέλυσε τις κάρτες αναφορών των παιδιών και πήρε συνέντευξη από τους γονείς τους για να κατανοήσουν πόσο ικανά ήταν τα παιδιά μόνα τους και σε σχέση μεταξύ τους. «Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μελλοντικοί βαθμοί στις κάρτες αναφοράς των εφήβων επηρεάστηκαν από τις πεποιθήσεις των γονιών τους ως προς το ποιο παιδί ήταν πιο έξυπνο, παρόλο που αυτές οι γονικές πεποιθήσεις δεν βασίζονταν σε προηγούμενους βαθμούς», εξήγησε το Today’s Parent. 3. Να τους βάζετε ταμπέλες Με τον ίδιο τρόπο που η σύγκριση των παιδιών μπορεί να είναι μια πραγματικά τοξική συμπεριφορά, η επισήμανση των παιδιών ως οτιδήποτε, καλά ή κακά, είναι επίσης δυνητικά επιβλαβής. Οι ετικέτες μπορούν να γίνουν αυτοεκπληρούμενες και μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αρθούν. Ακόμα και φαινομενικά θετικές ετικέτες μπορεί να είναι προβληματικές ως τοξικές, προειδοποιούν οι ειδικοί. Εναλλακτικά, δοκιμάστε περιγραφικούς επαίνους. Πραγματικά, προσπαθήστε να παρατηρήσετε συγκεκριμένες ενέργειες που κάνουν όλη την ημέρα που είναι θετικές και να τις ανακαλέσετε σκόπιμα. Για παράδειγμα, «Είδα ότι βοήθησες τον αδερφό σου να κάνει αυτό. Αυτό δείχνει υπευθυνότητα» ή «Είδα πόσο σκληρά προσπάθησες σήμερα. Είμαι περήφανη για την προσπάθειά σου». 4. Να μην εκδηλώνετε τα συναισθήματά σας Μία από τις σημαντικότερες δουλειές των γονέων είναι να βοηθούν τα παιδιά να αναπτύξουν συναισθηματική νοημοσύνη ή «EQ», διδάσκοντάς τους να αναγνωρίζουν τι αισθάνονται και να βάζουν ένα όνομα σε αυτό. Αλλά ένα παιδί δεν μπορεί να το κάνει αυτό αν λαμβάνει το μήνυμα από τους γονείς ή τους κηδεμόνες του ότι δεν πρέπει να βιώνει πραγματικά τα συναισθήματα που έχει, ή ότι τα ίδια τα συναισθήματα είναι άσχημα. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο όταν το παιδί παλεύει με μεγάλα συναισθήματα για κάτι που ίσως εσάς δεν σας φαίνεται σημαντικό και τα εκφράζει με τρόπο που δεν είναι ο ιδανικός, όπως με ξεσπάσματα. «Το να πεις σε ένα παιδί ότι είναι «μωρό» επειδή κλαίει ή εκφράζει το συναίσθημα του δεν είναι τίποτα άλλο παρά σκληρό και θα το κάνει να εξαλείψει τα συναισθήματά του και να αποκολληθεί από αυτά», δήλωσε η Streep. Αντ ‘αυτού, υπενθυμίστε στον εαυτό σας και στο παιδί σας, ότι τα συναισθήματα είναι για να τα νιώθουμε και δείξτε του πώς διαχειρίζεστε εσείς αυτά τα συναισθήματα. 5. Λέγοντας «εσύ πάντα / ποτέ» ή «εσύ με κάνεις …» Το να λέτε στα παιδιά ότι πάντα ή ποτέ δεν κάνουν συγκεκριμένα πράγματα δεν είναι παραγωγικό και οι ειδικοί λένε ότι μπορεί να είναι μια κόκκινη σημαία ότι σταματήσατε να ασχολείστε με το γιατί το παιδί σας εμμένει με συγκεκριμένες συμπεριφορές που μπορεί να βρίσκετε ενοχλητικές ή προβληματικές. Αντ’ αυτού, σκεφτείτε συγκεκριμένες συμπεριφορές που θέλετε να εξαλείψετε και τα πράγματα που τείνουν να συμβαίνουν πριν από αυτές τις συμπεριφορές και στα οποία μπορείτε να κάνετε πρακτικές αλλαγές. Κάντε σαφείς τις προσδοκίες και τα όριά σας και βοηθήστε τα παιδιά να εργαστούν μέσω αλλαγών. Αντί λοιπόν να λέτε, «Δεν κάνεις ποτέ τα μαθήματα στην ώρα τους», να είστε πολύ ξεκάθαροι για το τι θα θέλατε να συμβεί και να δώσετε στο παιδί σας αρκετό χρόνο για να κάνει τη μετάβαση και στη συνέχεια επιδοκιμάστε το γεγονός. Μια άλλη φράση που πρέπει να προσέξετε είναι κάποια έκδοση του «εσύ με κάνεις…» που χρησιμοποιείτε, όπως «εσύ με κάνεις εξαγριωμένο ή στεναχωρημένο όταν κάνεις αυτό» ή «με κάνεις να ενεργήσω με έναν συγκεκριμένο τρόπο». Το παιδί σας δεν είναι υπεύθυνο για τα συναισθήματά σας ή την κατάστασή σας. Να είστε προσεκτικοί! jenny.gr

 

5 τοξικές συμπεριφορές που οι γονείς δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν…!!!!

Δεν υπάρχει σαφής ορισμός του τι σημαίνει «τοξικός» γονέας, επειδή στην πραγματικότητα δεν είναι κλινικός όρος.

Όμως όταν οι συμπεριφορές ή οι σχέσεις είναι πραγματικά τοξικές, συνήθως είναι πολύ εύκολο να το διακρίνουμε, όπως όταν οι γονείς είναι εντελώς μη υποστηρικτικοί ή όταν είναι πολύ χειριστικοί προς τα παιδιά τους.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι γονείς μπορούν να προκαλέσουν σημαντική συναισθηματική και αναπτυξιακή φθορά και μπορεί τελικά να απομακρυνθούν από τα ενήλικα παιδιά τους, μια κατάσταση που γίνεται όλο και πιο συχνή στις μέρες μας.

Άλλες φορές, ωστόσο, υπάρχουν συνήθειες ή πρότυπα συμπεριφοράς που είναι λιγότερο τοξικά αλλά εξακολουθούν να έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν κακό. Έχοντας αυτό κατά νου, ακολουθούν πέντε σχετικά κοινές τοξικές συνήθειες που έχουν οι γονείς, χωρίς καν να το συνειδητοποιούν.

Όταν η σιωπή σου… κάνει θόρυβο…!!!!

 

Μην υποτιμάς τους ανθρώπους που σωπαίνουν αγάπη μου. Δεν είναι ότι δεν μπορούν να αντιμιλήσουν. Να σε βάλουν στη θέση σου.

Να σε πληγώσουν. Να σου μιλήσουν με άσχημα λόγια. Να σε υποτιμήσουν. Να σε κρίνουν. Να σε κατηγορήσουν, όπως ο κάθε ένας μπορεί να θεωρεί. Απλά επιλέγουν τη σιωπή. Γιατί η σιωπή είναι η δύναμή τους.

Η σιωπή είναι η κινητήριος εσωτερική τους δύναμη. 

Προτιμούν να χαμογελάσουν σιωπηλά από το να αντιμιλήσουν και να λάβουν μέρος σε άσκοπες συζητήσεις που δεν θα βγάλουν πουθενά με «κολλημένα» μυαλά και «πιστεύω» γιατί απλά ξέρουν πως ένα χαμόγελο έχει περισσότερο φως από το σκοτάδι του θυμού.

Ό,τι σκέφτεσαι γίνεσαι: Εσύ δημιουργείς την υγεία όπως και την ασθένειά σου…!!!!

 

Είναι στο χέρι μας να απαλλαγούμε από τα αρνητικά συναισθήματα που είναι ο φόβος, το σκοτάδι και η αρνητική ενέργεια, για να εξελιχθούμε και να δημιουργήσουμε. Η συνείδηση, σκέψη, πεποίθηση συναίσθημα, συμπεριφορά, διαμορφώνουν και επηρεάζουν άμεσα τα πάντα γύρω μας. 

Μπορεί να είμαστε υγιείς, αρκεί να σκεπτόμαστε ότι είμαστε υγιείς.

Οι αρνητικές σκέψεις δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα, τα οποία δίνουν εντολή στους αδένες του σωματός μας να παράγουν χημικά δηλητήρια αφενός, αφετέρου μπλοκάρουν τα ενεργειακά μας παιδία τα οποία με τη σειρά τους προκαλούν τις ασθένειες των διάφορων οργάνων. 

“Ανήκω στην παλιά γενιά (αλλά) υπάρχει ελπίδα”. Ένα ποίημα που πρέπει να διαβάσεις δυο φορές…!!!

 

Είμαι μέρος μιας χαμένης γενιάς.

Πίστευα ότι δεν μπορώ να αλλάξω τον κόσμο και

ξέρω ότι μπορεί να σοκάρει αλλά ''η ευτυχία έρχεται από μέσα μας''

είναι ένα ψέμα, ''το χρήμα θα σε κάνει ευτυχισμένο''.

Έτσι, σε τριάντα χρόνια θα λέω στα παιδιά μου

δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα στην ζωή μου.

Το Φαινόμενο Ντάνινγκ-Κρούγκερ ή γιατί οι χαζοί άνθρωποι νομίζουν ότι είναι έξυπνοι…!!!!

 

Όλοι ξέρουμε κάποιον που νομίζει πως είναι πιο έξυπνος από όσο είναι. Αλλά πριν κρίνετε, καλύτερα να ελέγξετε αν δεν ανήκετε στο φαινόμενο Ντάνινγκ-Κρούγκερ.

Η θεωρία γι αυτό το φαινόμενο αναπτύχθηκε από τους Ντέιβιντ Ντάνινγκ και Τζάστιν Κρούγκερ στο Πανεπιστήμιο του Κορνέλ. Βρήκαν πως αυτή η γνωστική προκατάληψη εμφανίζεται όταν οι άνθρωποι αδυνατούν να αξιολογήσουν επαρκώς το επίπεδο των ικανοτήτων τους - ή των ανικανοτήτων τους - σε μια δουλειά και θεωρούν ότι είναι πιο ικανοί από ό, τι στην πραγματικότητα.

Η θεωρία είναι επίσης γνωστή ως «Mount Stupid». Σύμφωνα με το λεξικό, Mount Stupid είναι «όταν έχεις αρκετή γνώση για ένα ζήτημα για να μιλήσεις γι αυτό, χωρίς την σοφία να μαζέψεις όλα τα γεγονότα ή να διαβάσεις για το θέμα.»

Εκείνους τους τρελούς που δεν χωράνε σε κουτάκια, να τους αγαπάς λίγο πιο πολύ…!!!!

 

Από παιδί η βροχή δεν μου άρεσε, την σιχαινόμουν, εκτός αν ήταν να βγω έξω χωρίς ομπρέλα και χωρίς να με νοιάζει τίποτα,να γίνω μούσκεμα και να το ευχαριστηθώ.

Όμως η ζωή έχει τον δικό της τρόπο να σε κάνει να αναθεωρείς κι εγώ μετακόμισα στη χωρα που βρέχει σχεδόν κάθε μέρα.

Πλέον δεν μου είναι και τόσο δυσάρεστη η βροχή παρόλο που συνεχίζω να κρατώ πολυ σπάνια ομπρέλα.

Μια τέτοια μέρα με ψιλόβροχο, ήταν και η σημερινή και αποφάσισα να πάω για καφέ μόνη μου.

Πώς βοηθούν στην πνευματική ανάπτυξη ο άνδρας τη γυναίκα και η γυναίκα τον άνδρα…!!!!

 

Οι άνδρες είναι απαραίτητοι για την ανάπτυξη της γυναίκας και οι γυναίκες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του άνδρα. Ένας άνδρας βοηθάει τη γυναίκα του να προοδεύσει συγχωνευόμενος μαζί της φυσικά, αιθερικά, συναισθηματικά και νοητικά. Η επικοινωνία μαζί της σε όλα αυτά τα επίπεδα επιφέρει ολοκλήρωση σ’ αυτήν επειδή το αρσενικό στοιχείο ή δύναμη είναι αναγκαία για να κάνει τα κέντρα της να ανθίσουν.

Όπως η γύρη του αρσενικού και του θηλυκού δέντρου πρέπει να ενωθούν για να δώσουν καρπό τα δέντρα, έτσι η γυναίκα δεν μπορεί να δώσει τον καρπό των κέντρων της χωρίς τη “γονιμοποίηση” από τα αρσενικά στοιχεία.

«Μαμά τι σημαίνει αγαπώ με ανιδιοτέλεια;»…!!!!

 

« Μαμά τι σημαίνει αγαπώ με ανιδιοτέλεια;», με ρώτησε η κόρη μου προκαλώντας την έκπληξή μου.

« Σημαίνει αγαπώ κάποιον χωρίς να περιμένω κάτι ως αντάλλαγμα.. Χωρίς να έχω κάτι να κερδίσω»

« Μα κερδίζεις την αγάπη. Τι αντάλλαγμα να περιμένει κάποιος;», με ρώτησε.

Πώς να εξηγήσεις σε ένα μικρό παιδί ότι πίσω από την μάσκα της υποκρισίας που συνηθίζουν να φορούν κάποιοι άνθρωποι και παίζοντας έναν ρόλο προσπαθούν να κερδίσουν δόξα, χρήμα ή συνοπτικά « μια βολεμένη καθημερινότητα;».

Πώς οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν τη ψυχολογία μας…!!!!

 

Κι, όμως, η αφόρητη ζέστη επηρεάζει την ψυχολογία μας ακόμη κι αν εσύ δεν το αντιλαμβάνεσαι άμεσα. Πώς, όμως, συμβαίνει αυτό και τι ακριβώς γίνεται στον οργανισμό μας;

Απώλεια συγκέντρωσης.

Τα υψηλά επίπεδα υγρασίας σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες μειώνουν τη δυνατότητα συγκέντρωσης και ως αποτέλεσμα την ενεργητικότητα. Σύμφωνα δε με μία έρευνα που δημοσιεύτηκε από το επιστημονικό European Journal of Social Psychology, η ζέστη μειώνει το κίνητρο των εργαζομένων, γεγονός που συνεπάγεται μείωση της παραγωγικότητας. 

Είναι άλλωστε λογικό, καθώς οι ακραίες περιβαλλοντικές συνθήκες μας αποπροσανατολίζουν, αποτελώντας κατασταλτικούς παράγοντες για την επίτευξη στόχων σε επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο.

Η σύνδεση ανάμεσα στη μητέρα και το παιδί είναι πιο βαθιά από ό,τι νομίζαμε…!!!!

 

Η σχέση μεταξύ της μητέρας και του παιδιού είναι βαθιά και οι νέες έρευνες δείχνουν μια φυσική σύνδεση ακόμα βαθύτερη από ό,τι είχαμε σκεφτεί. 

Ο βαθύς ψυχολογικός και σωματικός δεσμός που μοιράζεται η μητέρα με το παιδί της, ξεκινά κατά τη διάρκεια της κύησης, όταν η μητέρα είναι το παν για το αναπτυσσόμενο έμβρυο, παρέχοντας τη ζεστασιά και τη τροφή, ενώ η καρδιά της παρέχει ένα χαλαρωτικό σταθερό ρυθμό.

Η φυσική σύνδεση μεταξύ της μητέρας και του εμβρύου παρέχεται από τον πλακούντα, ένα όργανο κατασκευασμένο από κύτταρα της μητέρας και του εμβρύου, το οποίο χρησιμεύει ως αγωγός για την ανταλλαγή θρεπτικών ουσιών, αερίων και αποβλήτων. 

Δεν χρειάζεται να αντιδράς σε όλα όσα σε ταράζουν…!!!!

 

Έχετε παρατηρήσει ότι η ευτυχία και η ικανοποίηση σας για την ζωή εξαρτώνται από αυτά που αντιμετωπίζετε στο εδώ και τώρα; Σκεφτείτε τις μέρες που όλα πάνε καλά μέχρι να λάβετε κάποια άσχημα νέα που θα συντρίψουν τα πάντα.

Είναι μια συνηθισμένη κατάσταση, όλοι ανεβαίνουμε σε αυτό το τρενάκι που μια μας ανεβάζει απίστευτα ψηλά και την άλλη μας ρίχνει στα χαμηλά και θλιβερά σε αυτή την ζωή. 

Εν τέλει, ποτέ δεν θα εκτιμούσαμε τις σπουδαίες στιγμές αν όλα ήταν καταπληκτικά συνέχεια. Ωστόσο, χρειάζεται να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε ένα αβοήθητο θύμα στην ζωή.

Παρόλο που δεν υπάρχει τρόπος για να αποφύγετε εντελώς τις δυσκολίες και τις προκλήσεις, μπορείτε να ελέγξετε την αντίδραση σας - και αυτό είναι το κλειδί για να βρείτε την αληθινή ευτυχία.

Η σημασία της αγάπης στο μονοπάτι της εξέλιξης…!!!!

 

Αγάπη εκ των έσω

Σ’ αγαπώ!

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόση δύναμη έχει η λέξη αγάπη; Ακόμα περισσότερη, όταν την μοιράζεσαι και το εννοείς. Ένα συναίσθημα που δονεί όλο σου το σώμα, το κάνει να τρέμει σαν σεισμός, που δεν έχει όμως κάτι να γκρεμίσει ή να σε φοβίσει, μόνο να δώσει. Να δώσει και να πάρει. 

Η τέλεια ανταλλαγή. Για αυτό οι άνθρωποι αναζητάμε την αγάπη. Αναζητάμε λίγες στιγμές γαλήνης, ηρεμίας, ευτυχίας.

Σε κάποιους κρατάει περισσότερο και σε κάποιους άλλους μια ολόκληρη ζωή. Η αγάπη όμως δεν είναι μόνο μια λέξη ή ένα συναίσθημα. Είναι και ένας τρόπος ζωής. 

Πιστέψτε σε αυτό που θέλετε και θα το έχετε…!!!!

 

Δείτε το

Αισθανθείτε το

Επιθυμήστε το

Ποθήστε το

Πλησιάστε το

Αποκτήστε το

Ο μαγνητισμός της επιθυμίας είναι ο πιο δυναμικός παράγοντας στην ζωή.

Χωρίς αυτόν, την δημιουργική ορμή ή την δύναμη του οραματισμού, πώς θα προόδευε ο κόσμος;

Καθετί συμβαίνει έτσι ακριβώς όπως θα έπρεπε να συμβεί…!!!!

 

«Όταν μια πόρτα ευτυχίας κλείνει, μια άλλη ανοίγει. Αλλά συχνά κοιτάμε τόσο πολύ την κλειστή πόρτα που δεν βλέπουμε αυτή που έχει ανοίξει». Helen Keller

Κανείς δεν μπορεί να ζήσει ταυτόχρονα σε δύο μέρη. Είτε προχωράς μπροστά, είτε γίνεσαι ένας όμορφος σελιδοδείκτης που μένει για πάντα στο πιο οδυνηρό κεφάλαιο ενός βιβλίου. Αλλά κι αυτό ακόμα είναι μια επιλογή που απαιτεί ανάληψη προσωπικής ευθύνης.

Πριν αναφερθώ στα σύμπαντα και τις απεριόριστες δυνατότητες που μας περιμένουν, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις πόρτες που δεν έχουμε κλείσει.

Μη σκας για όλους..δεν το κάνουν όλοι για εσένα…!!!!

 

Στη ζωή είναι όλα σχετικά με το να αρπάζεις τις ευκαιρίες.Έχει να κάνει με το να πραγματοποιείς αυτό που αρχικά σκέφτηκες ότι ποτέ δεν θα μπορούσες να κάνεις. 

Έχει να κάνει με το να είσαι λίγο τρελός, να ακολουθείς την καρδιά σου και να μην ανησυχείς για την κάθε λεπτομέρεια που σκέφτεται ο καθένας. Και πάνω από όλα, έχει να κάνει με το να μάθεις να αγαπάς αυτό που είσαι και αυτά που έχεις.

Ορίστε 12 πράγματα που πρέπει να αρχίσεις να νοιάζεσαι κατά το ταξίδι σου προς τα εμπρός.

Bελτιώσετε τη ζωή σας με 15 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε…!!!!

 

Πιστεύετε ότι αν είχατε λυμένο το οικονομικό σας πρόβλημα η ζωή σας θα ήταν τέλεια; Σίγουρα θα ήταν ευκολότερη από κάποιες απόψεις, όμως αυτό δε σημαίνει ότι θα ήσασταν πιο ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι από τη ζωή σας. Να σας θυμίσω μερικά ''ακριβά'' πράγματα που δεν αγοράζονται με το χρήμα: αγάπη, καλές σχέσεις, φιλία, ψυχική ηρεμία, αρμονία, χαρά ζωής, θετική σκέψη, αισιοδοξία, ευχαρίστηση…. Και πόσα άλλα!

Συνήθως λέμε τι πρέπει να κάνουμε για να βελτιώσουμε τον εαυτό μας και τη ζωή μας. Σήμερα θα επισημάνω τι ΔΕΝ πρέπει να κάνουμε, τα λάθη που μπλοκάρουν την αυτοβελτίωση και την ευτυχία μας.

Δεν έχω πια χρόνο να ασχοληθώ με... Mέτρησα τα Xρόνια μου και συνειδητοποίησα οτι....!!!!

 

Μέτρησα τα χρόνια μου και συνειδητοποίησα οτι, μου υπολείπεται λιγότερος χρόνος ζωής απ'ότι έχω ζήσει έως τώρα..

Έχω περισσότερο παρελθόν απ'ό,τι μέλλον.

Αισθάνομαι όπως αυτό το παιδάκι που του έδωσαν ένα μπωλ με κεράσια:

τα πρώτα τα καταβρόχθισε με λαιμαργία,αλλά όταν παρατήρησε ότι του απέμειναν λίγα,άρχισε να τα γεύεται με βαθιά απόλαυση.

Δεν έχω πια χρόνο να ασχοληθώ με τις μετριότητες.

Μια σκεπτομορφή έχει μεγάλη δύναμη, αλλά δεν είναι αήττητη...!!!!

 

Μια σκεπτομορφή έχει μεγάλη δύναμη, αλλά δεν είναι αήττητη

Η εκλαΐκευση του “εσωτερισμού” έχει δημιουργήσει πολλές παραμορφωμένες έννοιες που στερούνται στέρεης βάσης. Κι αυτό, μακροπρόθεσμα, ευνοεί μονάχα τον ιστορικό υλισμό και το σκεπτικισμό και οδηγεί στην ψυχική και φυσική καταστροφή όλο και περισσότερους ανθρώπους, εξ αιτίας των «ερασιτεχνών» των λεγόμενων Απόκρυφων Επιστημών

Εξ άλλου, η αλήθεια είναι ότι το εσωτερικό, όταν εκλαϊκεύεται χωρίς να έχει δοκιμαστεί αρκετά, γίνεται “εξωτερικό”. Ο αληθινός εσωτερισμός δεν θα εκλαϊκευτεί ποτέ. Γι’ αυτό, θα ξεκαθαρίσουμε κάποια βασικά σημεία, με σκοπό καθαρά και μόνο να προστατεύσουμε τους αναγνώστες.

Το κρυστάλλινο παλάτι : Υποθάλαμος, Υπόφυση, Επίφυση...!!!!

 

Πίσω απο τα μάτια και την γέφυρα της μύτης, στον εγκέφαλο μεταξύ του πρόσθιου(λόγος) και οπίσθιου(ένστικτο) εγκεφάλου, υπάρχει μια περιοχή που κάποιοι ονομάζουν "κρυστάλλινο παλάτι". Είναι ο χώρος στον οποίοι βρισκονται ο υπαθάλαμος, η υπόφυση και η επίφυση. 

Είναι τρείς αδένες με θεμελιώδη ρόλο στην ύπαρξη της ζωής τόσο της φυσικής , του φυσικού σώματος, όσο και της μη φυσικής, της πνευματικής ζωής, όπως την αντιλαμβάνεται ο καθένας.

Η υπόφυση βρίσκεται ακριβώς πίσω απο την γέφυρα της μύτης σε μια περιοχή που ονομάζεται "τουρκικόν εφίππιον" και ουσιαστικά αποτελεί μέρος του υποθαλάμου.Παράγει πλήθος ορμονών μεταξύ των οποίων η αυξητική, η προλακτίνη ,η θυρεειδοτρόπος και πολλές ακόμα.

Ένας σκύλος σε μαθαίνει ν’ αγαπάς…!!!!

 

Μπορεί να το ψυχανεμίζεσαι, μπορεί να το φαντάζεσαι, ίσως και να το έχεις κάνει εικόνα, αλλά δε θα μπορέσεις ποτέ ν’ αντιληφθείς επακριβώς πόσα πολλά μπορεί να σου μάθει η συντροφιά μ’ ένα σκυλί, αν δεν το ζήσεις στ’ αλήθεια.

Τις πρώτες μέρες που αποκτάς ένα σκυλί, συνειδητοποιείς πόσο σημαντικός είσαι για εκείνο. Πέρα απ’ τα χάδια και τις όλο νόημα ματιές που θ’ ανταλλάξετε, καταλαβαίνεις πως το σκυλί σου εξαρτάται από σένα. 

Κι αυτός είναι ο προφανέστερος κι ο κυριότερος λόγος που πολλοί αποθαρρύνονται να αποκτήσουν ένα.

Όταν δεν γνωρίζεις την αξία σου, κάνεις πάντα κακές επιλογές…!!!!

 

«Πέρασα τόσα χρόνια περπατώντας στα καρφιά… χωρίς να κάνω ή να πω ποτέ το σωστό. Μια μέρα αποφάσισα ότι είχα περάσει αρκετά και σκόνταψα πάνω τους. Αυτά τα καρφιά με έκοψαν βαθιά καθώς έφευγα, αλλά ήταν ο πιο όμορφος πόνος που ένιωσα ποτέ.»

Για πάρα πολύ καιρό, φοβάσαι τι λες, πώς πράττεις και το ποιος είσαι. Κάπου στο ταξίδι σου, έχεις διαμορφώσει την άποψη ότι ο εαυτός σου δεν έχει σημασία και ότι ενοχλείς. Κάτι σου συνέβη που σε έκανε να πιστεύεις ότι δεν αξίζεις.

Ίσως ήταν λόγω κάποιας κακοποίησης ή προσβολής. Ίσως ήταν ντροπή και ενοχή. Ανεξάρτητα από το τι προκάλεσε αυτή την πεποίθηση, είναι χαραγμένο τόσο βαθιά στον πυρήνα σου ώστε έχεις γίνει απελπισμένος. 

Πόσο δίκιο είχες γιαγιά μου...Μου λείπεις! Μ’ ακούς;

 

Αχ, δεν αλλάζουν οι άνθρωποι! Είναι το πανί παιδί μου τέτοιο!”, συνήθιζες να λες γιαγιά μου. “Μην περιμένεις να αλλάξει ο άλλος, στο τέλος μόνο εσύ θα αλλάξεις παιδί μου!”, συνέχιζες την κουβέντα σου.

“Θα σε έχει αλλάξει η υπομονή και η επιμονή σου, όσα μαζεύεις μέσα σου, οι πίκρες, οι προσμονές… Θα βρεθείς κουρασμένη, κάπου εκεί στο τέλος. Θα κουραστείς, μα πάνω από όλα εσύ θα βγεις διαφορετική. 

Και διες τζάνι μ’, θα έρθουν μέρες που θα δεις τα πάνω κάτω στον κόσμο σου, τότε τζιέρι μ’ θα αλλάξεις, και μόνο τότε. Θα γενείς πιο δυνατή, πιο έξυπνη, πιο ευγενική! Φώναξε, κλάψε, μετά όμως ίσιωσε το κορμί σου και συνέχισε καλύτερη. Κάνε όνειρα παιδί μου και όμορφες σκέψεις, μη μιζεριάζεις ποτέ!”.

Η ζωή δεν εξαρτάται από την τύχη αλλά από τις επιλογές μας…!!!!

 

Η ζωή δεν εξαρτάται από την τύχη αλλά από τις επιλογές μας!!!

Κάποιος είπε ότι η μοίρα μας δεν εξαρτάται από την τύχη αλλά είναι αποτέλεσμα των συνεχόμενων επιλογών που κάνουμε στη ζωή μας. Οι ευκαιρίες , δεν είναι κάτι που πρέπει να περιμένουμε σαν αποτέλεσμα τύχης ή συγκυριών. 

Τις ευκαιρίες στη ζωή μας πρέπει να τις δημιουργούμε ΕΜΕΙΣ για τον εαυτό μας. 

Το μέλλον μας είναι κάτι που εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε και δυστυχώς μόνο όταν αρχίσουμε να λειτουργούμε με αυτή την πεποίθηση και πάψουμε να είμαστε μοιρολάτρες θα δούμε την ζωή μας να αλλάζει δραματικά και να αρχίζει να μοιάζει με εκείνη την ζωή που ονειρευτήκαμε για τον εαυτό μας.

Όταν είσαι έτοιμος, ο σωστός δρόμος θα εμφανιστεί μπροστά σου…!!!!

 

– Θα ‘θελα Δάσκαλε, να μάθω τα μυστικά της ζωής και του σύμπαντος!

Η πραγματική γνώση παιδί μου, δεν μεταδίδεται. Μπορώ μόνο να σου δείξω τον δρόμο, οι απαντήσεις στα ερωτήματα σου, θα πρέπει να είναι δική σου ‘κατάκτηση’. Μην επιτρέπεις στον εαυτό σου να περιχαρακώνεται από κάθε είδους δόγματα και φανατισμούς. 

Μην πιστεύεις αυτούς που λένε πως κατέχουν την αλήθεια, αλλά αυτούς που την αναζητούν. Η αλήθεια δεν τεμαχίζεται, παρόλα αυτά, όλοι υποστηρίζουν πως την κατέχουν, κατηγορώντας τους άλλους ως πλανεμένους…

5 Σημάδια που δείχνουν ότι έχετε μπλέξει με κάποιον συναισθηματικά ψυχοπαθή…!!!!

 

1. Διαστρεβλώνουν τα γεγονότα..

Συχνά, οι ψυχοπαθείς προσπαθούν να διαστρεβλώσουν την πραγματικότητα για να δημιουργήσουν αμφιβολία στο μυαλό σας σχετικά με τον τρόπο που τα πράγματα πραγματικά συνέβησαν στο παρελθόν. Αυτή είναι μία από τις παλαιότερες τακτικές που χρησιμοποιούν για να σας χειριστούν! Μην τους αφήσετε να το κάνουν αυτό σε εσάς.

2. Για όλα φταίτε εσείς..

Ο ψυχοπαθής συνεχώς σας κατηγορεί πως κάνετε τα πάντα λάθος. Εάν σας απατήσει, είναι επειδή εσείς το προκαλέσετε, έτσι δεν είναι; Ψάχνουν συνεχώς αποδιοπομπαίο τράγο κάθε κακή απόφαση, λέγοντας σας πως τους ωθήσατε να κάνουν κάτι λάθος. Μην ”μασάτε”..

5 σημάδια πως χαραμίζετε τη ζωή σας…!!!!

 

Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι ζουν πραγματικά όταν στην πραγματικότητα απλά τα βγάζουν πέρα. Το να ζείτε τη ζωή στο έπακρον πρέπει να' ναι ο προσωπικός σας στόχος. Μάθετε όσα μπορείτε, ξοδέψτε την κάθε στιγμή με τους αγαπημένους σας, απολαύστε την φυσική ομορφιά του κόσμου, μάθετε από τα λάθη σας, ζήστε τη ζωή χωρίς να μετανιώνετε και να έχετε θετική και όχι αρνητική ενέργεια.

Οι άνθρωποι σπαταλούν τις ζωές τους κάνοντας πολλά ανούσια πράγματα. Πράγματα που βλάπτουν περισσότερο παρά έχουν θετικό πρόσημο.

Ακολουθούν 5 σημάδια πως χαραμίζετε τη ζωή σας, μαζί με ποιοτικές συμβουλές για να μειώσετε αυτή την αρνητική ενέργεια.

Μάθε σε 3′: Μήπως έχεις μπει σε πρόωρη εμμηνόπαυση;

 

Ως πρόωρη εμμηνόπαυση θεωρείται η έναρξη της κατάστασης αυτής σε γυναίκες κάτω των 40 ετών.

Συνήθως η εμμηνόπαυση ξεκινά κάπου στη δεκαετία των 50. Η πρόωρη εμμηνόπαυση όμως εκδηλώνεται σε γυναίκες κάτω των 40 ετών, σύμφωνα με την ειδικό στην εμμηνόπαυση Dr Louise Newman. Μάθε τα συμπτώματα και αν αναγνωρίσεις τον εαυτό σου σε αυτά, συζήτησέ το με τον γιατρό σου.

Πάρε αποφάσεις σύμφωνα με τις αξίες σου. Αλλιώς θα υποφέρεις…!!!!

 

Πάρε αποφάσεις σύμφωνα με τις αξίες σου. Αλλιώς θα υποφέρεις.

“Όποιος Υποχωρεί Συνεχώς Στις Απαιτήσεις Των Άλλων, Θα Καταλήξει Να Μην Έχει Καθόλου Αρχές Και Αξίες”.- Αίσωπος

Αν ποτέ δεν κάτσεις να εξετάσεις και να ξεκαθαρίσεις ποιες είναι οι αξίες σου στη ζωή, το πιο πιθανόν είναι να καταλήξεις να παίρνεις αποφάσεις ανάλογα με τις διαθέσιμες πληροφορίες στη συγκεκριμένη στιγμή.

Αυτό μπορεί να είναι η συνταγή μελλοντικών δυσάρεστων εκπλήξεων και να το μετανιώσεις οικτρά.

Η δυστυχία στο γάμο αρρωσταίνει την καρδιά…!!!!

 

Ο δυστυχισμένος γάμος μπορεί να «ραγίσει» την καρδιά και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως ανακάλυψαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ μελετώντας 281 μεσήλικες εθελοντές, όσοι ήταν δυστυχισμένοι στην μόνιμη σχέση ή στον γάμο τους είχαν μεγαλύτερη πάχυνση στις καρωτίδες αρτηρίες που τροφοδοτούν με αίμα τον εγκέφαλο.

Η πάχυνση των καρωτίδων, που αποτελεί ένδειξη αθηροσκλήρωσης σε όλο το σώμα, υποδηλώνει αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών συμβαμάτων, όπως το έμφραγμα και το εγκεφαλικό. 

Πώς να ξεφύγουμε από την αλλοτρίωση μας…!!!!

 

Αλλοτρίωση… όταν ο άνθρωπος αποξενώνεται από τον ίδιο του τον εαυτό, την ίδια του τη ζωή και στο τέλος δεν τον αναγνωρίζει. Η καθημερινότητά μας είναι δουλειά, σπίτι, υποχρεώσεις, άγχος και πίεση. 

Μία καθημερινότητα σκληρή και απαιτητική. Σαν να είμαστε ένα είδος ρομπότ που μόνο παράγουμε δουλειά χωρίς απολαύσεις και χαρές.

Μήπως, κάτι κάνουμε λάθος; Μήπως κάτι έχουμε καταλάβει λάθος; Και εντέλει που αρχίζει η προσωπική μας ευθύνη για ότι συμβαίνει στη ζωή μας; Τι θα μπορούσαμε να κάνουμε;

Αλλάξτε τη ζωή σας με τη δύναμη του μυαλού…!!!!

 

Αλλάξτε τη ζωή σας με τη δύναμη του μυαλού.

Στις μέρες μας υπάρχει ένας τεράστιος πλούτος πληροφοριών, γύρω από τις τελευταίες ανακαλύψεις στον τομέα της επιστήμης του… εγκεφάλου, διαθέσιμος στον καθένα ανά πάσα στιγμή.

Κι ενώ πολλοί ενημερωνόμαστε και διαβάζουμε γι’ αυτές τις ανακαλύψεις, πόσοι στην πραγματικότητα εφαρμόζουμε κάτι από όσα μαθαίνουμε;

Ο καθηγητής Warren Bennis είχε πει κάποτε το εξής: «Φαίνεται ότι συλλέγουμε πληροφορίες, επειδή έχουμε την ικανότητα να το κάνουμε, αλλά είμαστε τόσο απασχολημένοι με το να συγκεντρώνουμε τις πληροφορίες αυτές, που δεν έχουμε βρει ένα τρόπο για να τις χρησιμοποιούμε. Μια κοινωνία πρέπει να κρίνεται, όχι από αυτά που γνωρίζει, αλλά από αυτά που κάνει με όσα γνωρίζει».

Πάντα να είσαι περήφανος για ό,τι τους έδωσες.. κι ας μην το άξιζαν…!!!!

 

Έλα ρε άνθρωπε, σταμάτα να παραπονιέσαι.

Δεν είσαι ο μόνος που του φέρθηκαν σκάρτα. Δεν είσαι ο μόνος που έδωσε και πήρε το απόλυτο μηδέν.

Δεν είσαι ο μόνος που γεύτηκε την απογοήτευση, την αχαριστία και προδοσία.

Δεν είσαι ο μόνος που περνάς ζόρια.

Ναι, έδωσες κι έδωσες πολλά.

Αλλά αντί να μετράς τι και πόσα έδωσες, γιατί δεν μετράς πως εσύ είχες να δώσεις;

Οι μεγαλύτερες αλλαγές της ζωής, έγιναν αθόρυβα…!!!!

 

Τις μεγαλύτερες αλλαγές της ζωής σου, δεν τις συζήτησες με κανέναν. Δεν τις ανακοίνωσες, δεν τις φώναξες, δεν τις παρουσίασες και το κυριότερο δεν τις διαφήμισες.

Έγιναν μέσα από μια έκρηξή σου, την πιο ανύποπτη στιγμή, που ήταν τόσο δυνατή που σε έκανε κομμάτια. Και σου πήρε καιρό να τα μαζέψεις τα κομμάτια. Ήταν πολλά και είχαν σκορπίσει στους πέντε ανέμους. Όμως έκατσες μόνος και τα μάζεψες όλα, με υπομονή.

Τα καθάρισες και τα άπλωσες γύρω σου. Άλλα τα κράτησες, άλλα τα φύλαξες, άλλα τα πέταξες και κάποια από εκείνα που απέμειναν τα έβαλες στην θέση που τους άξιζε να είναι από την αρχή κι εσύ απλά εθελοτυφλούσες.

7 εκπληκτικά πράγματα που συμβαίνουν όταν πιστεύεις στον εαυτό σου…!!!!

 

Όταν πιστεύεις στον εαυτό σου γίνεσαι πιο δυνατός, επιτυχημένος και δυναμικός και η ζωή σου γίνεται αρκετά διαφορετική. Αρχίζεις να τη βλέπεις μέσα από ένα πιο θετικό πρίσμα και δείχνεις ποιος είσαι χωρίς να φοράς καμία μάσκα. 

Τι πραγματικά συμβαίνει στη ζωή σου όμως όταν αρχίζεις να πιστεύεις στον εαυτό σου;

Οι γύρω σου πιστεύουν σε σένα

Όταν πιστεύεις στον εαυτό σου, δείχνεις στους γύρω σου ότι μπορείς να διαχειριστείς ό,τι κι αν σου φέρει η ζωή. Εμπνέεις τα μέλη της οικογένειάς σου, τους φίλους, το αφεντικό και τους συναδέλφους σου να πιστέψουν στη δύναμή σου. Το να πιστεύεις στον εαυτό σου σε κάνει επίσης πολύ αρεστό και σε βοηθά να κερδίσεις τον σεβασμό των ανθρώπων γύρω σου.

Να σε προσέχεις! Η ζωή σου είναι μόνο δική σου ευθύνη…!!!!

 

Να τον προσέχεις τον εαυτό σου.

Είναι ό,τι πιο πολύτιμο έχεις. Είναι ό,τι πιο όμορφο σου χάρισε η ζωή. Μην τον παραμελείς, μην τον αγνοείς και μην τον ξοδεύεις αλόγιστα.

Να τον κανακεύεις στις δύσκολές του τις στιγμές. Το ξέρεις πως θα περάσουν, αλλά βοήθησέ τον να τις ξεπεράσει πιο γρήγορα. Ποιος δε θέλει να τον φροντίζουν στα ζόρια του; Έτσι κι εσύ, να τον φροντίζεις τον εαυτό σου, μην περιμένεις να το κάνουν οι άλλοι.

Βοήθησε το μυαλό σου να ηρεμήσει όταν αυτό ταλαιπωρείται από την απογοήτευση ή τον θυμό. 

Στη ζωή, μετράνε οι παρόντες στην πράξη κι όχι στα λόγια…!!!!

 

Παρών. Βαριά λέξη, ασήκωτη!

Όχι τόσο στο να την πεις, στο να την εφαρμόσεις κυρίως.

Είτε το γράψεις με όμικρον είτε με ωμέγα, ο κοινός παρονομαστής και των δύο είναι ένας, το τώρα!

Αυτό αντιπροσωπεύουν.

Παρόν ίσον τώρα! Δεν υπάρχει σε αυτό ούτε αόριστος, ούτε μέλλοντας..

Πού είσαι στο παρόν μου; Ναι, είναι μέρα και ώρα για παρουσίες.

Είσαι εδώ; με ακούς; μου μιλάς; γελάς με τα αστεία μου;

«Να κοιμάσαι ευτυχισμένος. Να εκπέμπεις αγάπη. Και να ξέρεις ότι είμαστε από εδώ περαστικοί…»

 

Δεν μπορώ να σου δώσω λύσεις

για όλα τα προβλήματα της ζωής σου,

ούτε έχω απαντήσεις

για τις αμφιβολίες και τους φόβους σου ˙

όμως μπορώ να σ’ ακούσω

και να τα μοιραστώ μαζί σου.

Δεν μπορώ ν’ αλλάξω

το παρελθόν ή το μέλλον σου.

Όμως όταν με χρειάζεσαι

θα είμαι εκεί μαζί σου.

Να εκτιμάς και λίγο παραπάνω εκείνους που σε αγαπούν με πράξεις…!!!!

 

Λόγια λόγια λόγια ψεύτικα όπως λέει και ένα αγαπημένο τραγούδι!

Ακούσαμε πολλά και θα ακούσουμε και άλλα.

Από αυτά που δεν έχουν καμία αλήθεια μέσα τους. Χορτάσαμε πια από δαύτα.

Πράξεις! Αναρωτιέσαι τι είναι αυτό ε;

Δεν είμαι καλά, μου λείπεις, θέλω να σε δω, σε έχω ανάγκη και απάντηση μια και μοναδική, έρχομαι. Δεν χωράει άλλη…

Αυτό λέγεται πράξη. ''Θα'' δεν χωράνε.