Δεν με τρομάζει η απουσία σου όσο με τρομάζει η παρουσία σου ξανά…!!!!

 

Δεν με τρομάζει η απουσία σου όσο με τρομάζει η παρουσία σου ξανά

Η ειρωνεία είναι ότι την αγάπησα την μοναξιά που μου χάρισες, όμως τρομάζω πια να ξέρεις..

Τρομάζω γιατί δεν ξέρω τι θα αισθανθώ..

Τρομάζω με αυτά που θα σου πω..

Τρομάζω με αυτά που θα μου πεις..

Ότι μου δώσεις, αυτό θα πάρεις…!!!!

 

Δούναι και Λαβείν. Αν το καλοσκεφτούμε, αυτή είναι η ζωή μας. Από την ώρα που γεννιόμαστε ως και την ώρα που πεθαίνουμε, δίνουμε και παίρνουμε. Υλικά και άυλα πράγματα. Κυρίως, όμως, άυλα. Και με αυτό, εννοούνται τα συναισθήματα, οι πράξεις, οι σκέψεις, η ενέργεια.

Σαφέστατα και υπάρχουν και τα υλικά αγαθά και πράγματα, όπως τα χρήματα. Όμως, κι αυτά ενέργεια είναι, εν τέλει.

Μεγαλώνουμε σε μία καθαρά δυτική και παγκοσμιοποιημένη κοινωνία, η οποία πρεσβεύει συγκεκριμένες αξίες, βασισμένες στη λεγόμενη “ηθική” και παρά τις θρησκευτικές επιρροές περί μοιράσματος, αγάπης, αλληλεγγύης κι ούτω καθεξής, στην πράξη, αυτό που γίνεται φανερό είναι ότι, κι αυτοί που τα προωθούν δεν τα πιστεύουν, δεν τα ακολουθούν, δεν τα πράττουν. Το κλασσικό “διπλό μήνυμα”.

7 ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν να βρεις το σκοπό της ζωής σου…!!!!

 

7 ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν να βρεις το σκοπό της ζωής σου !!!

Ο σκοπός ή το νόημα της ζωής είναι ένα παλιό φιλοσοφικό ερώτημα από εκείνα για τα οποία έχουν γραφτεί και ειπωθεί πολλά. Για ποιόν λόγο είμαστε εδώ; Τι είμαστε; Από που προερχόμαστε;Ποιός είναι ο σκοπός μας;Τι έχει σημασία στη ζωή;

Η αναζήτηση και η εύρεση νοήματος είναι θεμελιώδη στοιχεία της προσωπικής μας εξέλιξης.Πολλές φορές, η ανάγκη αυτή της αναζήτησης και απόδοσης νοήματος προκύπτει και στην ψυχοθεραπεία σε διάφορες εκδοχές : όχι μόνο χρειαζόμαστε να αποδόσουμε ένα νόημα ή σκοπό σε αυτά... 

Ατενίζοντας αποστασιοποιημένοι το παρελθόν…!!!!

 

Δεν είναι λίγες οι φορές που ο καθένας μας έχει εγκλωβιστεί στο παρελθόν του και εμμένει να συντηρεί μονομερώς, μια κατάσταση που από καιρό έχει τελματώσει.

Μια σχέση που μπορεί να φθίνει ή και να έχει λήξει, πολλές φορές εμείς εθελοτυφλώντας, την τροφοδοτούμε ασθμαίνοντας με ελπίδες και με απατηλά όνειρα. Που αποσκοπεί όλο αυτό; Τι μας προσφέρει να παραμένουμε έρμαιο των παθών μας; 

Για πόσο μπορούμε να ζούμε μόνοι με τις ερινύες μας; Πότε θα είμαστε σε θέση να δούμε την αλυσίδα που μας κρατά δέσμιους, στερώντας μας τη δυνατότητα να προχωρήσουμε και να ζήσουμε τη ζωή που μας αρμόζει;

11 γεγονότα που χρειάζεται να αποδεχτείς για να προχωρήσεις…!!!!

 

11 γεγονότα που χρειάζεται να αποδεχτείς για να προχωρήσεις !!!

§ όσο και να μας αγαπάει η μητέρα μας, κάποτε θα μας αφήσει, όπως κι εμείς εκείνη,

§ δεν θα έχουμε ποτέ την αποκλειστικότητα στην αγάπη των γονιών μας,

§ αυτό που μας πλήγωσε δεν θεραπεύεται πάντοτε μ’ ένα φιλί,

§ θα πρέπει να δεχόμαστε την αγάπη που είναι ανάκατη με μίσος, και το καλό που έχει μέσα του κάτι κακό,

Η ζωή δεν εξαρτάται από την τύχη αλλά από τις επιλογές μας…!!!!

 

Η ζωή δεν εξαρτάται από την τύχη αλλά από τις επιλογές μας!!!

Κάποιος είπε ότι η μοίρα μας δεν εξαρτάται από την τύχη αλλά είναι αποτέλεσμα των συνεχόμενων επιλογών που κάνουμε στη ζωή μας. Οι ευκαιρίες , δεν είναι κάτι που πρέπει να περιμένουμε σαν αποτέλεσμα τύχης ή συγκυριών. 

Τις ευκαιρίες στη ζωή μας πρέπει να τις δημιουργούμε ΕΜΕΙΣ για τον εαυτό μας. 

Το μέλλον μας είναι κάτι που εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε και δυστυχώς μόνο όταν αρχίσουμε να λειτουργούμε με αυτή την πεποίθηση και πάψουμε να είμαστε μοιρολάτρες θα δούμε την ζωή μας να αλλάζει δραματικά και να αρχίζει να μοιάζει με εκείνη την ζωή που ονειρευτήκαμε για τον εαυτό μας.

Όταν είσαι έτοιμος, ο σωστός δρόμος θα εμφανιστεί μπροστά σου…!!!!

 

– Θα ‘θελα Δάσκαλε, να μάθω τα μυστικά της ζωής και του σύμπαντος!

Η πραγματική γνώση παιδί μου, δεν μεταδίδεται. Μπορώ μόνο να σου δείξω τον δρόμο, οι απαντήσεις στα ερωτήματα σου, θα πρέπει να είναι δική σου ‘κατάκτηση’. Μην επιτρέπεις στον εαυτό σου να περιχαρακώνεται από κάθε είδους δόγματα και φανατισμούς. 

5 Σημάδια που δείχνουν ότι έχετε μπλέξει με κάποιον συναισθηματικά ψυχοπαθή…!!!!

 

1. Διαστρεβλώνουν τα γεγονότα..

Συχνά, οι ψυχοπαθείς προσπαθούν να διαστρεβλώσουν την πραγματικότητα για να δημιουργήσουν αμφιβολία στο μυαλό σας σχετικά με τον τρόπο που τα πράγματα πραγματικά συνέβησαν στο παρελθόν. Αυτή είναι μία από τις παλαιότερες τακτικές που χρησιμοποιούν για να σας χειριστούν! Μην τους αφήσετε να το κάνουν αυτό σε εσάς.

2. Για όλα φταίτε εσείς..

Ο ψυχοπαθής συνεχώς σας κατηγορεί πως κάνετε τα πάντα λάθος. Εάν σας απατήσει, είναι επειδή εσείς το προκαλέσετε, έτσι δεν είναι; Ψάχνουν συνεχώς αποδιοπομπαίο τράγο κάθε κακή απόφαση, λέγοντας σας πως τους ωθήσατε να κάνουν κάτι λάθος. Μην ”μασάτε”..

5 σημάδια πως χαραμίζετε τη ζωή σας…!!!!

 

Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι ζουν πραγματικά όταν στην πραγματικότητα απλά τα βγάζουν πέρα. Το να ζείτε τη ζωή στο έπακρον πρέπει να' ναι ο προσωπικός σας στόχος. Μάθετε όσα μπορείτε, ξοδέψτε την κάθε στιγμή με τους αγαπημένους σας, απολαύστε την φυσική ομορφιά του κόσμου, μάθετε από τα λάθη σας, ζήστε τη ζωή χωρίς να μετανιώνετε και να έχετε θετική και όχι αρνητική ενέργεια.

Οι άνθρωποι σπαταλούν τις ζωές τους κάνοντας πολλά ανούσια πράγματα. Πράγματα που βλάπτουν περισσότερο παρά έχουν θετικό πρόσημο.

Μάθε σε 3′: Μήπως έχεις μπει σε πρόωρη εμμηνόπαυση;

 

Ως πρόωρη εμμηνόπαυση θεωρείται η έναρξη της κατάστασης αυτής σε γυναίκες κάτω των 40 ετών.

Συνήθως η εμμηνόπαυση ξεκινά κάπου στη δεκαετία των 50. Η πρόωρη εμμηνόπαυση όμως εκδηλώνεται σε γυναίκες κάτω των 40 ετών, σύμφωνα με την ειδικό στην εμμηνόπαυση Dr Louise Newman. Μάθε τα συμπτώματα και αν αναγνωρίσεις τον εαυτό σου σε αυτά, συζήτησέ το με τον γιατρό σου.

Πρόωρη εμμηνόπαυση

Το ήξερες ότι ένα σημαντικό ποσοστό των γυναικών παρουσιάζει πρόωρη εμμηνόπαυση; Και το πρόβλημα σε αυτές τις γυναίκες είναι μεγαλύτερο από την αδυναμία τεκνοποίησης. Οι ορμονικές αλλαγές στην εμμηνόπαυση συνδέονται με αυξημένες πιθανότητες για οστεοπόρωση, καρδιαγγειακά νοσήματα, άνοια και κατάθλιψη.

Πάρε αποφάσεις σύμφωνα με τις αξίες σου. Αλλιώς θα υποφέρεις…!!!!

 

Πάρε αποφάσεις σύμφωνα με τις αξίες σου. Αλλιώς θα υποφέρεις.

“Όποιος Υποχωρεί Συνεχώς Στις Απαιτήσεις Των Άλλων, Θα Καταλήξει Να Μην Έχει Καθόλου Αρχές Και Αξίες”.- Αίσωπος

Αν ποτέ δεν κάτσεις να εξετάσεις και να ξεκαθαρίσεις ποιες είναι οι αξίες σου στη ζωή, το πιο πιθανόν είναι να καταλήξεις να παίρνεις αποφάσεις ανάλογα με τις διαθέσιμες πληροφορίες στη συγκεκριμένη στιγμή.

Αυτό μπορεί να είναι η συνταγή μελλοντικών δυσάρεστων εκπλήξεων και να το μετανιώσεις οικτρά.

Η ζωή είναι πολύπλοκη και όλοι μας αντιμετωπίζουμε περιπτώσεις που πρέπει να πάρουμε γρήγορες αποφάσεις χωρίς να έχουμε την πολυτέλεια του χρόνου.

Η δυστυχία στο γάμο αρρωσταίνει την καρδιά…!!!!

 

Ο δυστυχισμένος γάμος μπορεί να «ραγίσει» την καρδιά και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως ανακάλυψαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ μελετώντας 281 μεσήλικες εθελοντές, όσοι ήταν δυστυχισμένοι στην μόνιμη σχέση ή στον γάμο τους είχαν μεγαλύτερη πάχυνση στις καρωτίδες αρτηρίες που τροφοδοτούν με αίμα τον εγκέφαλο.

Η πάχυνση των καρωτίδων, που αποτελεί ένδειξη αθηροσκλήρωσης σε όλο το σώμα, υποδηλώνει αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών συμβαμάτων, όπως το έμφραγμα και το εγκεφαλικό.

Πώς να ξεφύγουμε από την αλλοτρίωση μας…!!!!

 

Αλλοτρίωση… όταν ο άνθρωπος αποξενώνεται από τον ίδιο του τον εαυτό, την ίδια του τη ζωή και στο τέλος δεν τον αναγνωρίζει. Η καθημερινότητά μας είναι δουλειά, σπίτι, υποχρεώσεις, άγχος και πίεση. 

Μία καθημερινότητα σκληρή και απαιτητική. Σαν να είμαστε ένα είδος ρομπότ που μόνο παράγουμε δουλειά χωρίς απολαύσεις και χαρές.

Μήπως, κάτι κάνουμε λάθος; Μήπως κάτι έχουμε καταλάβει λάθος; Και εντέλει που αρχίζει η προσωπική μας ευθύνη για ότι συμβαίνει στη ζωή μας; Τι θα μπορούσαμε να κάνουμε;

Για τους πανω απο 55 χρονων (διαβαστε το)

 

 

Μεταξύ της ηλικίας 55 και της ώρας θανάτου, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τα χρήματα που έχετε εξοικονομήσει. Χρησιμοποιήστε το και απολαύστε το.

Μην το κρατάς για εκείνους που δεν έχουν ιδέα τι θυσίες έκανες για να το αποκτήσεις.

Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο αποκρουστικό από ένα γιο ή μια νύφη που σκέφτονται σπουδαίες ιδέες για να ξοδέψουν τις οικονομίες που κερδίσατε με κόπο.

Αλλάξτε τη ζωή σας με τη δύναμη του μυαλού…!!!!

 

Αλλάξτε τη ζωή σας με τη δύναμη του μυαλού.

Στις μέρες μας υπάρχει ένας τεράστιος πλούτος πληροφοριών, γύρω από τις τελευταίες ανακαλύψεις στον τομέα της επιστήμης του… εγκεφάλου, διαθέσιμος στον καθένα ανά πάσα στιγμή.

Κι ενώ πολλοί ενημερωνόμαστε και διαβάζουμε γι’ αυτές τις ανακαλύψεις, πόσοι στην πραγματικότητα εφαρμόζουμε κάτι από όσα μαθαίνουμε;

Πάντα να είσαι περήφανος για ό,τι τους έδωσες.. κι ας μην το άξιζαν…!!!!

Έλα ρε άνθρωπε, σταμάτα να παραπονιέσαι.

Δεν είσαι ο μόνος που του φέρθηκαν σκάρτα. Δεν είσαι ο μόνος που έδωσε και πήρε το απόλυτο μηδέν.

Δεν είσαι ο μόνος που γεύτηκε την απογοήτευση, την αχαριστία και προδοσία.

Δεν είσαι ο μόνος που περνάς ζόρια.

Ναι, έδωσες κι έδωσες πολλά.

Γνωρίζετε τι είναι αυτό που σας προκαλεί νεύρα και θυμό;

 

Εσωτερικευμένος θυμός

Ο θυμός έχει χαρακτηριστεί ως ένα τοξικό ή καταστροφικό συναίσθημα. Όλοι μας έχουμε κατά καιρούς νιώσει θυμό και μπορούμε να κατανοήσουμε ότι είναι ένα συναίσθημα πολύ έντονο και που μας επηρεάζει τόσο, που συχνά βλέπουμε τη συμπεριφορά μας να μεταμορφώνεται - συχνά κάνοντας πράγματα που τα μετανιώνουμε.

Ο θυμός είναι ουσιαστικά μια πολύ οξεία εκδήλωση άγχους και φόβου. Προσλαμβάνουμε ένα ερέθισμα, το ερμηνεύουμε σχεδόν αυτόματα ως απειλητικό και προβαίνουμε στην ανάλογη αντίδραση.

Ο χρόνος είναι πιο πολύτιμος από τα χρήματα, αλλά γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι τον σπαταλάνε ;

 

Μήπως ο χρόνος είναι πιο πολύτιμος από το χρήμα; Και γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι σπαταλάνε το χρόνο για να κερδίσουν χρήμα ενώ ο χρόνος και η νεότητα δε γυρίζει πίσω.

Μήπως ήρθε η στιγμή να δώσουμε περισσότερη αξία στο χρόνο μας; Είναι ένα δώρο ισάξια πολύτιμο με το χρήμα.

Η αξία του χρόνου δεν μετριέται με χρήματα. Άλλωστε το χρήμα δεν εξαγοράζει τον χρόνο. Ο άπλετος χρόνος με την έλλειψη χρήματος από την άλλη πλευρά υποδηλώνει έλλειψη σκοπού, θέλησης και επιμονής. Άλλωστε ο δημιουργικός νους οδηγεί τον άνθρωπο να πετύχει.

Ποτέ η αλλαγή δεν είναι εύκολη…!!!!

 

“Οι άνθρωποι έχουν φτιάξει ένα σχιζοφρενικό τρόπο ζωής, ζουν μέσα στα ψέματα, ζουν μέσα στην σκλαβιά. Σκλαβιά πολλών ειδών, γιατί η κάθε μια σκλαβιά σε ελευθερώνει από κάποια ευθύνη. Ο άνθρωπος που θέλει πραγματικά να είναι ελεύθερος πρέπει να αποδεχθεί τεράστιες ευθύνες.

Δεν μπορεί να πετάξει τις δικές του ευθύνες πάνω σε κάποιον άλλον. Ότι κι αν κάνει, όπου κι αν είναι, είναι υπεύθυνος…” – Osho

7 εκπληκτικά πράγματα που συμβαίνουν όταν πιστεύεις στον εαυτό σου…!!!!

 

Όταν πιστεύεις στον εαυτό σου γίνεσαι πιο δυνατός, επιτυχημένος και δυναμικός και η ζωή σου γίνεται αρκετά διαφορετική. Αρχίζεις να τη βλέπεις μέσα από ένα πιο θετικό πρίσμα και δείχνεις ποιος είσαι χωρίς να φοράς καμία μάσκα. 

Τι πραγματικά συμβαίνει στη ζωή σου όμως όταν αρχίζεις να πιστεύεις στον εαυτό σου;

Οι γύρω σου πιστεύουν σε σένα

Όταν πιστεύεις στον εαυτό σου, δείχνεις στους γύρω σου ότι μπορείς να διαχειριστείς ό,τι κι αν σου φέρει η ζωή. Εμπνέεις τα μέλη της οικογένειάς σου, τους φίλους, το αφεντικό και τους συναδέλφους σου να πιστέψουν στη δύναμή σου. Το να πιστεύεις στον εαυτό σου σε κάνει επίσης πολύ αρεστό και σε βοηθά να κερδίσεις τον σεβασμό των ανθρώπων γύρω σου.

Να διεκδικείς, να μην παρακαλάς…!!!!

 

«Αγάπη κι έρwτας είναι μια διεκδίκηση, μια πάλη» μας λέει η κυρία Δημουλά. Και συμφωνούμε. Αλίμονο αν ο έρωτας ήταν βραβείο μετά από κάποιο στίβο που περνάς επιτυχώς, που το στολίζεις σε κάποιο ράφι και είναι για πάντα δικό σου.

Δε σε αφήνει να ξεκουραστείς. Λαχανιάζεις προσπαθώντας να τον κερδίσεις, αλλά θυμίζει θήραμα σε μια αγέλη πεινασμένων λιονταριών. Δεν αρκεί να το βάλεις στο στόμα σου, πρέπει και να το προστατεύσεις απ’ τα υπόλοιπα λιοντάρια που θα επιχειρήσουν να στο πάρουν. Και για να το προστατεύσεις πρέπει να κάνεις…τα πάντα;

Δεν υπάρχει γυρισμός μόλις ανοίξετε τα μάτια σας…!!!!

 

Υπάρχουν πληγές, που αντί να ανοίγουν το δέρμα μας, ανοίγουν τα μάτια μας. Μόλις τα μάτια σας ανοίξουν δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το να πάρετε τα σπασμένα θραύσματα της χαμένης ευτυχίας σας και να προσπαθήσετε να ξανά χτίσετε μόνοι σας την αξιοπρέπεια σας. 

Πρέπει να βρούμε την αυτοεκτίμηση που χρειαζόμαστε για να μπορέσουμε να συνεχίσουμε με το κεφάλι ψηλά, κοιτώντας σταθερά το μέλλον και όχι το παρελθόν, χωρίς να ικετεύουμε για το αδύνατο.

Η συνειδητοποίηση της πραγματικότητας μιας κατάστασης δεν έρχεται πάντα μετά από ένα επώδυνο γεγονός που μας χτυπά χωρίς προειδοποίηση αναίσθητα. 

Είμαι προβληματικός, είμαι άρρωστος; Θεέ μου τι είμαι τελικά;

 

Είμαι προβληματικός, είμαι άρρωστος; Θεέ μου τι είμαι τελικά;

Τι χρειάζεται να κάνω για να γίνω καλά «γιατρέ» μου; Δώσε μου το «χάπι» μου, γράψε μου τι πρέπει να κάνω για μην έχω κατάθλιψη, πες μου τα 10 βήματα για να απαλλαγώ από το στρες, τα 10 βήματα για να είμαι καλός γονέας, τα 10 βήματα της επιτυχίας, τα 10 βήματα για την ευτυχία..

Όχι πια άλλα «10 βήματα» στην υπηρεσία μιας ταμπέλας!

Δεν είσαι ρομπότ! Δεν είσαι ένας τίτλος! Δεν είσαι μια πάθηση! Δεν είσαι μια κατηγορία! Δεν είσαι «συστηματικός»!

Είσαι μοναδικός, είσαι ιδιαίτερος, είσαι ξεχωριστός, είσαι θαυμάσιος, είσαι σημαντικός!

Το «άγνωστο» ανθρώπινο σώμα…!!!!

 

35 λειτουργίες που ίσως δε γνωρίζετε

Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί σαν μια καλοκουρδισμένη μηχανή, υπάρχουν όμως και μερικές λειτουργίες του που δεν τις γνωρίζουμε.Διαβάστε παρακάτω ενδιαφέροντα δεδομένα για το ανθρώπινο σώμα…

1. Τα αποτυπώματα των δακτύλων των ποδιών μας είναι εξίσου μοναδικά με τα δακτυλικά μας αποτυπώματα.

2. Όταν κοιμόμαστε χάνουμε την αίσθηση της όσφρησης.

3. Ο μέσος άνθρωπος βλέπει πάνω από 1.460 όνειρα το χρόνο!

5 τρόποι να προστατέψετε τον εαυτό σας από τα αρνητικά συναισθήματα…!!!!

Μπορείτε να προστατέψετε τον εαυτό σας από τις αρνητικές για την υγεία επιδράσεις συναισθημάτων όπως ο φόβος, η οργή και ο συναισθηματικός πόνος, τόσο εύκολα όσο το να προστατεύετε τον εαυτό σας από το κάψιμο του ήλιου με το αντηλιακό. 

Τα αρνητικά συναισθήματα είναι μόνο ένα μέρος από αυτό που μας κάνει ανθρώπους και το να βιώνουμε τόσα πολλά από αυτά μπορεί να είναι συντριπτικό στη σωματική μας και ψυχολογική μας υγεία.

Σε αυτό το άρθρο θα κοιτάξουμε μερικούς τρόπους με τους οποίους τα αρνητικά συναισθήματα επιδρούν στην υγεία σας και πώς μπορείτε να μάθετε να προστατεύετε τον εαυτό σας.

Ο εγωισμός καταστρέφει τις αγάπες…!!!!

 

Στον έpωτα δε χωράνε εγωισμοί. Κλισέ, θα μου πεις. Είναι η αλήθεια, θα απαντήσω.

Ο εγωισμός τρέφεται απ’ τον έρωτα. Γιγαντώνεται και τα διαλύει όλα.

Άτομα με υπέρμετρο εγωισμό δε θα έπρεπε να ερωτεύονται. Η κατάληξη δεν είναι ποτέ καλή.

Στην αρχή, ο εγωισμός σε οδηγεί να κατακτήσεις αυτό που ποθείς. Έχεις νιώσει την έλξη και σε κυριεύει. Δεν μπορείς να δεχτείς την απόρριψη. Ο εγωισμός σου έχει ικανοποιηθεί στο ζενίθ.

Τι μας κρατάει τελικά ζωντανούς ;

 

Μέσα σ’ αυτόν τον κόσμο που βουλιάζει, υπάρχει κάτι που μας κρατάει ακόμη ζωντανούς και ναι ίσως να φαίνεται στο χειροκρότημα. 

Από τι αποτελούμαστε, ποιοι είμαστε, που πάμε, τι θέλουμε απ’ την ζωή μας και άλλα τόσα ερωτήματα που καθημερινά σκεφτόμαστε. Απ’ τον καθημερινό αγώνα επιβίωσης, μέχρι το ταξίδι της αυτοπραγμάτωσης μια γέφυρα ανάμεσα τους, που άλλοτε μεγαλώνει και άλλοτε μικραίνει. 

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι να κλείσουμε την πόρτα και να βουλιάξουμε στο μαύρο σκοτάδι και άλλοι τόσοι για να την αφήσουμε ανοιχτή και να βγούμε έξω. Το πως διαμορφώνω τον τρόπο αντίληψης μου, κάνει την μεγάλη διαφορά.

19 Σκέψεις που θα σε ανακουφίσουν από τις Ενοχές…!!!!

 

Η ενοχή δεν είναι αναγκαστικά ένα κακό συναίσθημα. Μπορεί πραγματικά να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αναζητήσουν τρόπους για την προσωπική τους εξέλιξη. 

Η συγχώρεση είναι απαραίτητη για την αυτοεκτίμηση, η οποία είναι το κλειδί για να απολαμβάνουμε τη ζωή και τις σχέσεις μας. Πολλές φορές όμως οι ενοχές μας, μας αποτρέπουν από το να συγχωρούμε τον εαυτό μας. Τι συμβαίνει τότε;

Η ενοχή μπορεί να είναι μια αδυσώπητη πηγή πόνου. Μπορεί να πιστεύετε ότι θα πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι και να καταδικάζετε τον εαυτό σας όχι μόνο μία φορά, αλλά κατ ‘επανάληψη. Η ενοχή μπορεί επίσης να σιγοβράζει στο ασυνείδητο σας και να υπονομεύει μια ζωή τους στόχους σας.

Ποτέ μην παίρνεις τα πράγματα προσωπικά! Το τι κάνουν οι άλλοι αντικατοπτρίζει το τι συμβαίνει στη δική τους ζωή…!!!!

 

Η επιχειρηματίας, μαμά, δασκάλα γιόγκα, συγγραφέας, life-coach και ερωμένη, όπως περιγράφει η ίδια τον εαυτό της, Ντον Γκλάσκιν έκλεισε τα 37 και για να γιορτάσει την περίσταση έφτιαξε αυτή τη φανταστική λίστα με τα 37 πράγματα που έχει μάθει στη ζωή της μέχρι τώρα.

Η Ντον γράφει συχνά από καρδιάς για τη ζωή με έμφαση στην ψυχή, την προσωπική καλλιέργεια, τη συναισθηματική υγεία και άλλα ανάλογα θέματα, δίνοντας έμπνευση σε όσους τη διαβάζουν. 

Αυτή η λίστα με τα πιο πολύτιμα μαθήματα της ζωής της θα εμπνεύσει και θα ανεβάσει κι εσένα, διάβασέ τη λοιπόν και προσπάθησε να την εφαρμόσεις. Δεν θα είναι εύκολο, αλλά θα κάνει τη ζωή σου πολύ καλύτερη.

Ξέρετε γιατί τα φύλλα δάφνης προστίθενται στο φαγητό;

 

Φύλλα Δάφνης και ιδιότητες τους

Πολλές κυρίες προσθέτουν φύλλα δάφνης στα φαγητά μας, ειδικά στο κόκκινο κρέας και κρέας πουλιών.

Ξέρετε γιατί τα φύλλα δάφνης προστίθενται στο φαγητό; Όταν μια γυναίκα την ρωτάς γιατί, λέει: να αρωματίσει το φαγητό.

Εάν βράσετε τα φύλλα δάφνης σε ένα ποτήρι νερό και το δοκιμάσετε, δεν θα έχει καθόλου γεύση.

Γιατί λοιπόν βάζετε φύλλα δάφνης στο κρέας;

Η προσθήκη φύλλων δάφνης στο κρέας μετατρέπει τα τριγλυκερίδια σε μονοακόρεστα λίπη και για πειραματισμό και για επιβεβαίωση κάντε αυτό:

Όποιος έχει ψυχή και τα κάκκαλα κάνει τη γυναίκα του να λάμπει…!!!!

 

Ξημερώματα τελειώνω από την δουλειά κι ετοιμάζομαι να φύγω.

Μια πιτσιρίκα, είναι δεν είναι 25 κάθεται στο συντριβάνι απέναντι και κλαίει με λυγμούς.

Το ελληνικό φιλότιμο λέει “άντε ρώτα ρε μ@λάκα τι έχει” και η πείρα πίσω από την μπάρα για 15 χρονάκια λέει πως παίζει γkομενικό και να το ξέρεις φιλαράκι, η πείρα πάντα κερδίζει.

Μεταξύ δακρύων, λυγμών και αναστεναγμών προσπαθώ να της πω εκείνη την αλήθεια που θα την μάθει χρόνια μετά.

Εκείνοι οι κριτές των πάντων, που δεν κοιτούν ποτέ την καμπούρα τους...!!!!

 

Υπάρχει ένα τραγούδι που λέει, ''walking in my shoes''.

Υπάρχουν και άνθρωποι που το τραγουδούν αλλά δεν ξέρουν τη σημασία του.

Είναι αυτό που κρίνεις χωρίς καν να ξέρεις τη ζωή του δίπλα σου.

Είναι και αυτό που λένε, μην κρίνεις για να μην κριθείς.

Είναι και το άλλο που λέει μπες στα παπούτσια μου και περπάτα με τα δικά μου βήματα.

Ζήσε τη δική μου ζωή και μετά έλα και πες μου πως μπορείς να με κρίνεις.

Είμαστε ένα κάρο άγνωστοι.

Τα χρόνια περνούν, μεγαλώνεις – Κλείσε την πόρτα σε ό,τι σε πλήγωσε και φύγε…!!!!

 

Κουράστηκα. Ναι, κουράστηκα.

Το νιώθω πια, συγγνώμη εαυτέ μου, σε ταλαιπώρησα τόσο και δεν το άξιζες.

Πόσο άργησα, άραγε, να σου δείξω σεβασμό! Πόσο άργησα να βάλω αναχώματα σε σένα, άραγε!

Αρχίζω λοιπόν να σκέφτομαι ποια πράγματα στον κόσμο, στους ανθρώπους με ενοχλούν, σε ποιες συμπεριφορές δε θέλω να έχω πια υπομονή, τι με έχει κουράσει.

Με κούρασε να περιμένω κάτι που δεν πρόκειται να έρθει ποτέ, θέλω να φύγω, να ταξιδέψω σε άλλες πολιτείες.

«Μήπως η ψυχή σου ήταν πάντα σε καραντίνα;»

 

Νιώθω στ’ αλήθεια, χαμένος. Σαν πυξίδα τρελαμένη, παλεύω να προσαρμοστώ στα νέα δεδομένα. Η ζωή προχωρά κι εγώ πάντα ουραγός, να αδυνατώ να συντονιστώ στα μέτρα της. Και μάντεψε, πάλι λαχανιασμένος φτάνω στο τέρμα για να διαπιστώσω πως τελικά, πρόκειται για ένα ακόμη σημείο εκκίνησης. Δεν την προλαβαίνω. Φθείρομαι. Διαλύομαι. Οι αντοχές μου είναι ακόμα ελάχιστα ορατές, να ‘ναι καλά το γινάτι μου!

Το γινάτι μου, το γινάτι μας! Αυτό το πείσμα το άπειρο που μας έθεσε ανίκανα πιόνια του συστήματος. Ένα σύστημα που μας κατέστησε άβουλους, στρογγυλεμένους, άπειρους στην ευελιξία και κυρίως στην προσαρμοστικότητα. 

Όσοι μένουν μόνοι καιρό καταλήγουν σε πιο πετυχημένες σχέσεις…!!!!

 

Οι σχέσεις είναι δύσκολες. Οι άνθρωποι είναι περίεργοι. Καθένας μας με τις δικές του ιδιαιτερότητες και τις δικές του ανησυχίες. Όπως είπε και ο Bukowski «Ψάχνουμε κάποιον που οι δαίμονες του να παίζουν καλά με τους δικούς μας». Για να είναι ήσυχη η ψυχή μας. Για να ηρεμεί το μυαλό μας.

Διαφορετικές επιθυμίες και πολλοί κανόνες. Πάρα πολλά «πρέπει» που έχουν αποτυπωθεί μέσα μας, με αποτέλεσμα να βάζουμε όλο και περισσότερους περιορισμούς στον εαυτό μας. «Πρέπει» – που ενώ δεν θα έπρεπε – καθορίζουν τις πράξεις μας, τις σκέψεις μας και τις αλληλεπιδράσεις μας. Χαρακτήρες που έρχονται σε κόντρα και συνήθειες που δε συμβαδίζουν, αν και πολλές φορές τις αναγκάζουμε.

Να είσαι περήφανος για ό,τι έδωσες.. κι ας μην το άξιζαν…!!!!

 

Έλα ρε άνθρωπε, σταμάτα να παραπονιέσαι.

Δεν είσαι ο μόνος που του φέρθηκαν σκάρτα. Δεν είσαι ο μόνος που έδωσε και πήρε το απόλυτο μηδέν.

Δεν είσαι ο μόνος που γεύτηκε την απογοήτευση, την αχαριστία και προδοσία.

Δεν είσαι ο μόνος που περνάς ζόρια.

Ναι, έδωσες κι έδωσες πολλά.

Αλλά αντί να μετράς τι και πόσα έδωσες, γιατί δεν μετράς πως εσύ είχες να δώσεις;

Είχες αγάπη κι ας μην την άξιζε.

4 σημάδια ότι πρόκειται να συμβούν μεγάλες και σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας…!!!!

 

Κανείς δεν ζει με τον ίδιο τρόπο για πάντα, οι πραγματικότητες αλλάζουν συνεχώς καθώς μαθαίνουμε και εξελισσόμαστε. Οι αλλαγές είναι μέρος του ταξιδιού μας και όσο καλύτερα μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε, τόσο μεγαλύτερη επιτυχία και ευτυχία θα έχουμε.

Αν θέλετε να μάθετε εάν έρχεται μια αλλαγή, υπάρχουν μερικά σημάδια που μπορείτε να ελέγξετε. Παρακάτω παραθέτουμε τέσσερα από αυτά τα σημάδια, δώστε προσοχή σε καθένα από αυτά και ετοιμαστείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο όλα τα νέα πράγματα που σας στέλνει το Σύμπαν.

Αχαριστία: Η αρρώστια της ψυχής…!!!!

 

Μια από τις πιο κοινές μορφές ψυχασθένειας είναι η αχαριστία.

Όσοι θεωρούν υπερβολικό τον χαρακτηρισμό ας σκεφτούν πόσο λογική και φυσιολογική συμπεριφορά μπορεί να είναι, να τσακίζεις το χέρι που σε αγκάλιασε και σου πρόσφερε βοήθεια.

Τα πολλά πρόσωπα της αγνωμοσύνης εκδηλώνονται με το να μην εκτιμάς κάτι που σου έχει χαριστεί να απολαύσεις και το καταστρέφεις, όπως το περιβάλλον. 

Όταν σου έχει δοθεί κάτι σε αφθονία και δεν μοιράζεσαι τίποτα με τους λιγότερο ευνοημένους που βρίσκονται σε ανάγκη και έλλειψη. Όταν δεν αναγνωρίζεις τίποτα σε όσους έχουν συμβάλλει στην επιτυχία σου, πάρα μόνο στον εαυτό σου.

Γιατί παθαίνουμε εμμονή με τους ανθρώπους που δεν μας θέλουν;

 

Γιατί έχουμε αυτή την κακή συνήθεια να θέλουμε αυτό που δεν μπορούμε να έχουμε;

Ορισμένοι άνθρωποι, όταν δεν μπορούν να έχουν ερωτικά τον άνθρωπο που θέλουν, τείνουν να τον εξιδανικεύουν και να του δίνουν μεγαλύτερη αξία.

Πολλοί από εμάς είναι εξοικειωμένοι με αυτό το σενάριο: Από τη μία υπάρχει το «Καλό Παιδί»: χαριτωμένο, γλυκό, ενδιαφέρον…

Το πρόβλημα με τους έφηβους : Η διαφορά μεταξύ των εγκεφάλων τους με των ενηλίκων…!!!!

 

Υπάρχει λόγος που οι έφηβοι είναι τόσο αντιδραστικοί, πεισματάρηδες και επιπόλαιοι και έχει να κάνει με την ανάπτυξη του εγκεφάλου

Μπορεί πολλές φορές οι έφηβοι να μοιάζουν με ενήλικες, να ντύνονται σαν ενήλικες και να συμπεριφέρονται σαν ενήλικες, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι εγκέφαλοί τους λειτουργούν εντελώς διαφορετικά. 

Οι έφηβοι δεν σκέφτονται όπως οι ενήλικες, και αυτό συμβαίνει επειδή τα διαφορετικά τμήματα του εγκεφάλου τους δεν συνδέονται μεταξύ τους με τον ίδιο τρόπο όπως αυτά των ενηλίκων. 

Μήπως κι εσύ κρατάς το ίδιο βάρος ; Για σκέψου...!!!!

 

Υποφέρω από πόνο στον αυχένα εδώ και πολύ καιρό. Άλλαξα καρέκλες, αγόρασα ορθοπεδικό κολάρο, έκανα γιόγκα, πιλάτες, πήγα σε χειροπρακτικό και γιατρούς κάθε είδους, αλλά ο πόνος συνεχίστηκε, ένα βάρος, μια ταλαιπωρία που δεν με άφηνε ούτε να κοιμηθώ πια. Μερικές φορές μου ήταν δύσκολο να αναπνεύσω.

Τότε, συνάντησα μια σοφή και ηλικιωμένη γυναίκα.

Απλά παρακολούθησε την σπονδυλική μου στήλη ,

άγγιξε το γυμνό μου δέρμα με το άγγιγμα των γερασμένων χεριών της.

Να μένεις ο εαυτός σου κόντρα σε ό,τι προσπαθήσει να σε φθείρει…!!!!

 

Σήμερα θα σου πω για ένα μύθο, ο οποίος ακούστηκε χιλιάδες χρόνια πριν, αλλά τελικά κατάφερε να επιβιώσει προσαρμοσμένος στη δική μας πραγματικότητα.

Κάποτε εμφανίστηκε ένα κουτί, μέσα στο οποίο κατ’ άλλους κρύβονται όλα τα δεινά του κόσμου. 

Άλλοι, πάλι, πίστευαν πώς μέσα του κρύβονται όλα τα δώρα. Σήμερα, αυτό το κουτί επιβιώνοντας, κατάφερε να πολλαπλασιαστεί και απομεινάρια του να έχουν οι περισσότεροι. Σύγχρονες «πανδώρες», όπου μέσα του κουβαλάμε σχέδια και ματαιώσεις.

10 πράγματα που πρέπει να θυμάσαι όταν νιώθεις μόνη…!!!!

 

Δεν είσαι μόνη στη μοναξιά σου

Ακόμα κι όταν νιώθεις έτσι, σκέψου ότι υπάρχουν κι άλλοι άνθρωποι γύρω σου. Πάντα υπάρχει κάποιος στο περιβάλλον σου που μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί του. Κι ας μην είναι τόσο κοντά σου και διαθέσιμος ανά πάσα ώρα και στιγμή. Υπάρχει όμως.

Μερικές φορές θέλεις να είσαι μόνη σου

Η μοναξιά και η μοναχικότητα είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Μερικές φορές θέλεις να είσαι μόνη σου, να είσαι απλά ο εαυτός σου, να δεις βαθιά μέσα σου, να σκεφτείς, να νιώσεις. Τότε επιθυμείς τη μοναχικότητα.

Το να ακούτε ανθρώπους που παραπονιούνται όλη την ώρα σας κοστίζει σε ενέργεια…!!!!

 

Μήπως έχετε στη ζωή σας ανθρώπους που παραπονιούνται;

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει γίνει τόσο απαιτητικός ώστε όλοι, κάποια στιγμή, αναπόφευκτα θα παραπονεθούν για πράγματα που πρέπει να αντιμετωπίσουν.

Αυτή είναι μια φυσική ανταπόκριση που σας επιτρέπει να απελευθερώσετε την ένταση κατά τη διάρκεια σύνθετων ή οδυνηρών καταστάσεων. Ωστόσο, μερικές φορές – και χωρίς να το αναγνωρίζετε – κλέβει την ενέργειά σας.

Δεν είναι κακό να αισθάνεσαι συμπόνια για τους φίλους σας όταν περνούν δύσκολες στιγμές. Ωστόσο, η ακρόαση ανθρώπων που παραπονιούνται σχεδόν για τα πάντα μπορεί να είναι πιο επιβλαβής από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε.

Βούδας : “Το κακό που κάνεις μένει σε σένα. Το καλό που κάνεις επιστρέφεις σε σένα”…!!!!

 

Ο Βούδας γεννήθηκε ως Σιντάρτα Γκοτάμα, πρίγκιπας της φυλής Σάκυα του Νεπάλ (Σακυαμούνι) το 563 π.Χ. Στην ηλικία των 30 ετών εγκατέλειψε τις ανέσεις του βασιλικού οίκου, για να αναζητήσει το νόημα της οδύνης που αντίκριζε γύρω του. Μετά από 6 χρόνια σκληρής εκπαίδευσης και πειθαρχίας εγκατέλειψε την οδό του ασκητισμού και κάθισε κάτω από τον δέντρο Μπόντχι, σε γαλήνιο διαλογισμό.

Μην παρακαλάς κανέναν για να σου δώσει προσοχή και ειδικά για να πάρεις λίγη αγάπη…!!!!

 

Μην ζητιανεύεις για λίγη αγάπη από ανθρώπους που δεν έχουν χρόνο για σένα, από ανθρώπους που σκέφτονται μόνο τον εαυτό τους. Μην το κάνεις ποτέ. Τα άτομα που σε κάνουν να αισθάνεσαι αόρατη και ασήμαντη με την αδιαφορία τους δεν σου αξίζουν. Αξίζεις κάποιον που, με το ενδιαφέρον του, σε κάνει να νιώθεις σημαντική και χαρισματική.

Η αγάπη πρέπει να εκδηλώνεται, αλλά ποτέ μα ποτέ δεν πρέπει να παρακαλάμε γι’ αυτή. 

Αξίζεις κάποιον που λέει λίγα, αλλά κάνει πολλά για σένα. Το πρόσωπο που σε αναζητά μόνο όταν χρειάζεται κάτι από σένα είναι ανεπιθύμητο. Ψάξε για ένα πρόσωπο που θα σταθεί στο πλευρό σου κάθε φορά που το έχεις ανάγκη και όχι μόνο όταν το βολεύει. 

Ζωή θα πει, τα αλλάζω όλα μέχρι να τα κάνω όπως θέλω…!!!!

 

Πόσα βιβλία διαβάζουμε, πόσα άρθρα, πόσες φιλοσοφίες ενστερνιζόμαστε κατά καιρούς, πόσους μέντορες αναζητούμε. Κι όλα αυτά με θέμα τη ζωή.

Ζωή. Μια λέξη με χίλιες σημασίες. Κι αν σε ρωτήσω τι σημαίνει ζωή, τι θα μου πεις; Μπορείς να απαντήσεις; Είναι άραγε η διαδικασία ωρίμανσης του σώματος; Είναι μήπως αυτός ο χρόνος μεταξύ της γέννησης και του θανάτου; Είναι μια μόνο στιγμή; Είναι ο αριθμός των χτύπων της καρδιάς σου;

Σκέψη : Η πρώτη αρχή της επιστήμης της αφθονίας…!!!!

 

Η Σκέψη είναι η μόνη δύναμη που μπορεί να παράγει απτά πλούτη από την Άμορφη Ουσία. Το υλικό από το οποίο είναι φτιαγμένα όλα τα πράγματα είναι ένα υλικό που σκέφτεται και μια σκεπτομορφή εμφυτευμένη μέσα σε αυτή την ουσία είναι που παράγει τη μορφή.

Η Πρωταρχική Ουσία κινείται ανάλογα με τις σκέψεις της. Κάθε μορφή και διαδικασία που συναντάτε στη φύση είναι η ορατή έκφραση μιας σκέψης στην Πρωταρχική Ουσία. Το Άμορφο Υλικό καθώς σκέφτεται μια μορφή, παίρνει αυτή τη μορφή καθώς σκέφτεται μια κίνηση, κάνει αυτή την κίνηση.

Γιατί πρέπει να σηκώνουμε τα πόδια ψηλά για 20 λεπτά καθημερινά...!!!!

 

Οι άνθρωποι εφάρμοζαν αυτή την άσκηση ανέκαθεν. Η συνήθεια να απλώνουμε την πλάτη στο κάθισμα και να βάζουμε τα πόδια ψηλά στο τραπέζι. Την συνήθεια να βάζουν τα πόδια στο τραπέζι δεν την έχουν μόνο οι καουμπόηδες στις ταινίες.

Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει πολλούς ανθρώπους και ειδικά τις γυναίκες από πολλές ώρες οδήγησης ή μιας κουράστηκες ημέρας να τοποθετούν τα πόδια ψηλά. 

Η απλή εξήγηση έγκειται στο γεγονός πως στα πόδια βρίσκονται οι πιο μεγάλοι μύες του οργανισμού. Και η καρδιά πρέπει να καταβάλλει μεγάλες προσπάθειες για να αντλήσει το αίμα, ιδίως εάν έχετε μπλοκάρει την ροή του αίματος με την γνωστή στάση σταυροπόδι.