ΑΥΤΗ είναι η άσκηση που πρέπει να κάνεις!
Oι γλουτοί είναι η μεγαλύτερη μυϊκή ομάδα του σώματος σου κι εσύ χρειάζεσαι ΑΥΤΗ την άσκηση που θα βάλει «φωτιά» -με την καλή έννοια- στους συγκεκριμένους μύες ενώ παράλληλα θα τονώσει τoυς γοφούς και τους μηρούς σου. Διαβάστε παρακάτω…
Αερόβια άσκηση για γλουτούς: 3 tricks για να δεις ΟΝΤΩΣ αποτέλεσμα
Η διάρκεια των ασκήσεων –μόλις 8 λεπτά– καθώς και το γεγονός πως μπορείς να τις κάνεις ακόμα και στο σπίτι δεν χωρούν καμία δικαιολογία για να το αναβάλλεις. Άλλωστε είπαμε, τέλειοι γλουτοί (μήπως δεν τους θες;)
(shapegr)