Έρευνα : Όσες περισσότερες ηλεκτρονικές συσκευές έχουμε στο σπίτι, τόσο πιο ανικανοποίητοι νιώθουμε…!!!!

 

Έρευνα αποκαλύπτει ότι όσο πιο πολλές ηλεκτρονικές και έξυπνες συσκευές έχουμε στο σπίτι μας, τόσο λιγότερο ευχαριστημένοι είμαστε με την τεχνολογία. Συγκεκριμένα και μετά από πιο λεπτομερή εξέταση των αποτελεσμάτων, βρέθηκε ότι οι άνθρωποι ήταν πιο ευχαριστημένοι με τις συσκευές, αν είχαν μόνο λίγες.

Όταν επαναλαμβάνουμε το ίδιο λάθος συνεχώς, παύει να είναι λάθος. Είναι επιλογή…!!!!

 

Φταίει το κατεστημένο, οι κυβερνήσεις, η φτώχεια, η οικογένεια, ο πρώην, ο νυν και εις τους αιώνες των αιώνων αμήν. Αυτό το ξεστομίσαμε όλοι μας κάποια στιγμή στη ζωή μας, όταν δεν πετυχαίναμε αυτά που επιθυμούσαμε, ή όταν αντιμετωπίζαμε δυσκολίες, ή όταν δεν νιώθαμε γενικά καλά.

Οι δέκα κανόνες της ζωής μας…!!!!

 

1. Θα λάβεις ένα σώμα. Μπορεί να σου αρέσει ή να το μισείς, αλλά είναι δικό σου να το κρατήσεις για όλη την περίοδο της ζωής σου.

Οι άνθρωποι δε θα καταλάβουν κάτι μέχρι να συμβεί και στους ίδιους…!!!!

 

Μια βροντή η ζωή μας. Βροχές που στο πέρασμά τους φέρνουν δυσκολίες κι ένα σωρό προβλήματα. Τόσα προβλήματα που φοβάσαι πως στην επομένη αστραπή τελείωσες, καθώς βλέπεις τα όνειρα που φύτεψες, ξαφνικά να μαραίνονται και να μην αποδίδουν καρπούς.

Γυναικεία διαίσθηση, καλύτερη από κάθε πράκτορα του FBI...!!!!

 

Προσπαθήστε να ξεγελάσετε μια γυναίκα και πάνω από όλα προσπαθήστε να ξεγελάσετε μια γυναίκα που έχει ήδη υποψιαστεί κάτι. Δεν θα το πετύχετε ποτέ. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν πολύ δυνατή διαίσθηση και μπορούν να αντιληφθούν σήματα που οι άλλοι δεν τα καταλαβαίνουν.

Κάποιοι άνθρωποι περνάνε από τη ζωή μας μόνο και μόνο για να μας διδάξουν να μη γίνουμε σαν και αυτούς…!!!!

 

Καιρό πριν, πίστευα πως ακόμα και αν μερικοί άνθρωποι έκαναν απαίσια πράγματα, ο καθένας έχει από την φύση του το καλό και απλώς χρειάζεται κάποιον για να τον βοηθήσει να το βγάλει στο φως. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει και αυτό που έμαθα είναι ότι μερικοί άνθρωποι δεν εξυπηρετούν κανένα άλλο σκοπό στην ζωή μας πέρα από το να μας δείξουν πως δεν πρέπει να είμαστε.

Τα ζώδια για την Πέμπτη 6/1/2022

 

 

Στα δικά μου ζόρια έφτιαξα αυτό το χαμόγελο, δεν σας το χρωστούσα…!!!!

 

Φίλησα στόματα, που τώρα μιλούν άσχημα για μένα. Στέγνωσα δάκρυα ανθρώπων, που πλημμύρισαν με δάκρυα τα δικά μου μάτια. Σήκωσα ανθρώπους, που έριξαν εμένα κάτω. Ήμουν εκεί για ανθρώπους, που δεν ήταν ποτέ εκεί για μένα. Όλα είναι μαθήματα. 

Μπορείς να δημιουργήσεις οτιδήποτε επιθυμείς, μπορείς να υλοποιήσεις οτιδήποτε φαντάζεσαι…!!!!

 

Κόψε τα δεσμά που σε τραβούν προς τα κάτω, αφέσου στη ροή. Στο άκουσμα του γαλήνιου κύματος τη νύχτα και των γλυκών ήχων των πουλιών που κελαηδούν την ημέρα.

Ο καλός στο τέλος θα δει καλό…!!!!

 

Σ΄ αυτόν τον κόσμο η καλοσύνη κι η ευγένεια έχουν χάσει το νόημά τους. Καθένας περιμένει πώς να εκμεταλλευτεί καταστάσεις και να κάνει ό,τι περνάει απ’ το χέρι του ώστε να φτάσει στο στόχο του. Πιστεύει λανθασμένα ότι κατέχει το κλειδί της ευτυχίας. Ωστόσο όταν τα καταφέρνει χωρίς να το αξίζει επιθυμεί να ξεφύγει απ’ ό,τι τον βασανίζει: Τις τύψεις και τις ενοχές του.

H αγάπη είναι συγχορδία ψυχών…!!!!

 

Kαμιά φορά xρειάζεται να μαθαίνεις να φεύγεις από όπου δεν χωράς, από όπου αισθάνεσαι πως περισσεύεις, από όπου νιώθεις πως δεν προσπαθούν να σε κρατήσουν με όλη τους την ψυχή. Ο έρωτας είναι ένα συναίσθημα το οποίο μπορεί να κινητοποιήσει την ψυχή του ανθρώπου να φτάσει σε πνευματικά ύψη, να επιχειρήσει τα μεγαλύτερα ρίσκα, να κάνει τις μεγαλύτερες θυσίες.

Μήπως, άθελά σου, κακοποιείς συναισθηματικά το παιδί σου;

 

 

Ήξερες πως όποτε συγκρίνεις το παιδί σου το κακοποιείς συναισθηματικά;

Η πιο ύπουλη και συχνή μορφή κακοποίησης είναι η συναισθηματική. Το βλέπω πολύ συχνά γύρω μου. Το συναντάω στο δρόμο, στο supermarket, στα σπίτια φίλων και γνωστών μου και φυσικά στο γραφείο μου. 

20 τρόποι για να ξανά δημιουργήσετε την ζωή σας όταν όλα μοιάζουν να καταρρέουν…!!!!

 

20 τρόποι για να ξανά δημιουργήσετε την ζωή σας όταν όλα μοιάζουν να καταρρέουν

10 συνήθειες που θα βελτιώσουν δραματικά τη ζωή σου…!!!!

 

Οφείλουμε να είμαστε πολύ προσεχτικοί στο τι στόχους βάζουμε στην ζωή μας. Για αυτό πρέπει να δίνουμε σημασία στις συνήθειες που έχουμε καλλιεργήσει γιατί πολλές φορές η επίτευξη ή μη αυτών των στόχων εξαρτάται από αυτές. Παρακάτω ακολουθούν 10 συμβουλές που σίγουρα θα σε βοηθήσουν να κατευθυνθείς στον σωστό δρόμο.

Τα ζώδια για την Τετάρτη 5/1/2022

 

 

Nα συνυπάρχεις με άτομα που σε βοηθούν να γίνεις καλύτερος άνθρωπος…!!!!

 

Ο κάθε άνθρωπος ανάλογα με το περιβάλλον και τις συνθήκες στις οποίες έχει μεγαλώσει διαμορφώνει το χαρακτήρα του!

Τεστ προσωπικότητας : Το πρώτο πράγμα που βλέπετε στην εικόνα αποκαλύπτει τη σκοτεινή πλευρά του χαρακτήρα σας…!!!!

 

Όλοι έχουμε μια σκοτεινή πλευρά που κρατάμε κρυμμένη, αν θέλετε να μάθετε ποια είναι η δική σας μπορείτε να κάνετε το παρακάτω τεστ.

Σχέσεις : Τι άλλαξε μετά την πανδημία – Πόσο επικίνδυνες έγιναν…!!!!

 

Σε εκτόξευση στα περιστατικά βίας μεταξύ συντρόφων οδήγησε η πανδημία, σύμφωνα με επιστήμονες που διερεύνησαν τις επιπτώσεις του χρόνιου και οξέος στρες στα ζευγάρια ασχέτως κατανάλωσης αλκοόλ, βασικού παράγοντα πίσω από επιθετικές συμπεριφορές

Το πρώτο πράγματα που βλέπετε στην εικόνα αποκαλύπτει τα δυνατά σας σημεία…!!!!

 

Τα τεστ προσωπικότητας που βασίζονται σε οφθαλμαπάτες είναι εξαιρετικά δημοφιλή. Στην πραγματικότητα, ακόμη και οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν παρόμοιες οπτικές δοκιμές όταν θέλουν να καταλάβουν κάποιες πτυχές του χαρακτήρα των άλλων.

Γιατί θέλω να ελέγχω τα πάντα ;

 

Κάποτε, όπως γνωρίζουμε, το πρωταρχικό μέλημά μας ως άνθρωποι, ήταν να επιβιώσουμε. Η, εν λόγω, ροπή (προς την επιβίωση) υφίσταται μέχρι και σήμερα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, η αντίδραση μάχης ή φυγής να εξακολουθεί να ενεργοποιείται όταν αντιλαμβανόμαστε τον κίνδυνο. 

Για να απομακρυνθείς από έναν άνθρωπο αρκούν όσα δεν έκανε…!!!!

 

Μερικά βράδια δε θέλεις τίποτα παραπάνω απ’ το να συζητήσεις ήρεμα, αθόρυβα σχεδόν, με τον εαυτό σου. Φτάνει να καταλάβεις ότι εσύ είσαι το βάλσαμό σου, είσαι η παρηγοριά σου! Όχι ότι είσαι (ο) μόνος, μην είμαστε εγωιστές. Απλώς είσαι το μοναδικό άτομο που μπορείς να σε καταλάβεις τόσο απόλυτα.

Για να είμαι ειλικρινής, είμαι χαρούμενη που δεν αντέξαμε για πάντα…!!!!

 

Ποτέ δεν φανταζόμουν ότι θα ερχόταν η μέρα που θα ήμουν χαρούμενη που εμείς οι δύο χωρίσαμε. Ποτέ δεν φανταζόμουν ότι θα έρθει η στιγμή που θα μπορούσα όντως να προχωρήσω. Αλλά έχει περάσει καιρός πια, μπορώ να επιστρέψω στις αναμνήσεις μας και να μην νιώθω πικρία ή λύπη ή πόνο. Ειλικρινά, με κάνουν απλά να χαμογελώ τώρα.

Τα ζώδια για την Τρίτη 4/1/2022

 

 

Παιδί μου, το σπίτι μας έχει πόρτα που δεν κλείνει, ούτε στα λάθη σου, ούτε στα ζόρια σου, ούτε στο χρόνο που περνά…!!!!

 

Παιδί μου, το σπίτι μας έχει πόρτα που δεν κλείνει, ούτε στα λάθη σου, ούτε στα ζόρια σου, ούτε στο χρόνο που περνά

Ξέρεις που να ρίξεις το λάδι μετά το μαγείρεμα στο σπίτι;

 

Ξέρεις που να ρίξεις το λάδι μετά το μαγείρεμα στο σπίτι; 

Αν όχι τότε σας βρήκαμε την λύση.

Εκείνοι οι άντρες που ξέρουν να σέβονται μια γυναίκα…!!!!

 

Εκείνοι που μπορούν ισάξια να στέκονται στο πλάι της. Χωρίς διακρίσεις, ταμπέλες και εγωισμούς.

Δεν με χαραμίζω πια σε τελειωμένες καταστάσεις…!!!!

 

Σε έχω απέναντι μου, σε ακούω να μιλάς.

Μου μιλάς για μία επιστροφή μετά από αρκετούς μήνες.

Σε ακούω με προσοχή γιατί εγώ ξέρω από τι επιβίωσες. Εγώ ήμουν δίπλα σου και σκούπιζα τα γεμάτα δάκρυα μάτια σου. Μαζί καταφέραμε να σταθείς στα πόδια σου και να αντηχεί πάλι στην παρέα μας το σπαρταριστό γέλιο σου.

Irvin D. Yalom : «Ποτέ δεν είναι αργά για αλλαγές..»…!!!!

 

ΤΟ ΞΥΠΝΗΜΑ

Σε κάποια στιγμή της ζωής - μερικές φορές στα πρώτα μας χρόνια, άλλοτε όψιμα - είναι βέβαιο ότι όλοι μας θα ξυπνήσουμε και θα αντιληφθούμε τη θνητότητά μας. Είναι τόσο πολλά αυτά που την πυροδοτούν : μια ματιά στον καθρέφτη που δείχνει το σαγόνι μας να κρεμάει, τα μαλλιά μας ν' ασπρίζουν, τους ώμους να καμπουριάζουν.

Πιστέψτε σε αυτό που θέλετε και θα το έχετε…!!!!

 

Δείτε το

Αισθανθείτε το

Επιθυμήστε το

Ποθήστε το

Πλησιάστε το

Αποκτήστε το

Τα ζώδια για την Δευτέρα 3/1/2022

 

Η συνειδητότητα είναι το κλειδί -Ιστορία με νόημα…!!!!

 

-Δάσκαλε, το πρωί ξυπνάω από το ξυπνητήρι, πάω τρέχοντας στη δουλειά μου γιατί πρέπει να δουλέψω, γυρνάω κατάκοπος πίσω και προσπαθώ να δείξω στα παιδιά μου τι πρέπει να κάνουν για να γίνουν επιτυχημένα.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΠΟ 3-9 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2022 ΑΠΟ ΤΗΝ κ. ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ..6951106266.

 

 

10 συμβουλές αυτοβοήθειας για να κόψετε ή να περιορίσετε το κάπνισμα…!!!!

 

Εάν θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα, μπορείτε να κάνετε μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας που μπορεί να σας βοηθήσουν να αντισταθείτε στον πειρασμό!

Οδυσσέας Ελύτης : Δεύτερη ζωή δεν έχει…!!!!

 

Αναρωτιέμαι μερικές φορές : είμαι εγώ που σκέφτομαι καθημερινά πως η ζωή μου είναι μία; Όλοι οι υπόλοιποι το ξεχνούν; Ή πιστεύουν πως θα έχουν κι άλλες, πολλές ζωές, για να κερδίσουν τον χρόνο που σπαταλούν;

Γιατί δε χωρίζουμε ;

 

Για αρκετό χρονικό διάστημα, και ειδικά μεταξύ των παλαιότερων γενεών, επικράτησε η αντίληψη ότι οι νέοι αντιμετωπίζουν τις σχέσεις όπως μία τηλεόραση ή κάποια άλλη συσκευή: μόλις χαλάσει την αντικαθιστούν με νέα αντί να την επιδιορθώσουν.

Γιατί επιλέγουμε ακατάλληλους συντρόφους ;

 

Μία από τις πρωταρχικές ανάγκες του ατόμου είναι να αγαπήσει και να αγαπηθεί. Στη πραγματικότητα, όμως, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν λάθος συντρόφους με αποτέλεσμα να νοιώθουν δυστυχισμένοι στη σχέση τους.

Κριτική : οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν σχολιάζουν κανένα…!!!!

 

Οι λέξεις πονούν μόνο όταν προέρχονται από άτομα που είναι σημαντικά για μας και ανάλογα με το τι και πώς θα το πουν.

Τα ζώδια για την Κυριακή 2/1/2022

 

 

8 εύκολοι τρόποι για να σταματήσετε να στεναχωριέστε για το οτιδήποτε και να αλλάξετε αμέσως διάθεση…!!!!

 

Στεναχώρια: Δεν πρόκειται να δώσει λύση στα προβλήματα

Στη συχνή ερώτηση «μα πώς να μη στεναχωριέμαι, αφού έχω οικονομικά προβλήματα/έχασα τη δουλειά μου/τσακώνομαι με τον/τη σύζυγο», η απάντηση είναι «και αν στεναχωριέσαι για όλα αυτά, λύνονται τα προβλήματα; Γίνεται καλύτερη η ζωή σου;».

Η πιο όμορφη ηλικία για μια γυναίκα αρχίζει όταν είναι ο εαυτός της…!!!!

 

Η πιο όμορφη ηλικία για μια γυναίκα αρχίζει όταν σταματά να περιμένει την ευτυχία από έναν άντρα ή από κάποια εξωτερική πηγή και αναλαμβάνει την ευθύνη του εαυτού της.

JORGE BUCAY : Έλα, πατέρα, πάμε ...!!!!

 

Πάει καιρός που ζούσε σ’ ένα μικρό χωριό της Ανατολής ένας άντρας με τέσσερις γιους. Τη στιγμή που εκτυλίσσεται αυτή η ιστορία, ο μικρότερος ήταν γύρω στα τριάντα, ενώ τ’ αδέλφια του 35, 37 και 40 χρόνων. Ο πατέρας είχε μόλις περάσει τα εξήντα, επειδή όμως την εποχή εκείνη το προσδόκιμο ζωής ήταν γύρω στα 40 χρόνια, στην ουσία ήταν ένας ηλικιωμένος με όλα τα προβλήματα της γεροντικής ηλικίας. 

Ξεσκονίστε άφοβα! Οι τοξικοί άνθρωποι, βλάπτουν σοβαρά την ευτυχία μας...!!!!

 

Θέλετε να ξεσκονίσουμε παρέα και να το ευχαριστηθούμε με όλο μας το είναι; Θα είναι ένα ξεσκόνισμα διαφορετικό από το συνηθισμένο μα το ίδιο αποτελεσματικό. Θα αστράψουμε!

Το πώς κάνεις τους άλλους να νιώθουν με τον εαυτό τους, δείχνει πάρα πολλά για σένα…!!!!

 

Διανύοντας μια δεκαετία της ζωής μου η οποία με έχει εφοδιάσει με αρκετή εμπειρία, αξιολογώ πλέον τα άτομα που επιλέγω να μείνουν στην καθημερινότητά μου με βάση το πώς με κάνουν να αισθάνομαι κάθε φορά που συναναστρέφομαι μαζί τους. Συγκεκριμένα ο τρόπος που μας κάνει να αισθανόμαστε για τον εαυτό μας ο συνομιλητής μας δηλώνει πολλά πράγματα για το χαρακτήρα και τις αξίες του.

Τα ζώδια των Μάγια

 

 Οι αρχαίοι Μάγια ερμήνευαν και κατανοούσαν τον χρόνο με έναν συγκεκριμένο τρόπο που ήταν εντελώς διαφορετικός από οποιοδήποτε άλλο πολιτισμό. Η αστρολογία που ανέπτυξαν ήταν μία από τις πιο προηγμένες μορφές αστρολογίας του καιρού της. Οι Μάγια είχαν κατανοήσει και αποδεχτεί το γεγονός ότι ο χρόνος δεν είναι γραμμικός και ότι πρόκειται απλώς για μια σειρά επαναλαμβανόμενων κύκλων με το τέλος ενός κύκλου να σηματοδοτεί την αρχή ενός καινούργιου.

Το φαινόμενο Λούσιφερ : γιατί οι καλοί άνθρωποι κάνουν κακά πράγματα σύμφωνα με την ψυχολογία…!!!!

 

Στις μέρες μας, φαίνεται ότι καθημερινά ακούμε στις ειδήσεις για μια ακόμα μαζική καταστροφή ή για κάποιον κατά συρροή δολοφόνο. Συνήθως, αυτό που συνδέει τέτοιες ιστορίες είναι το υπόβαθρο αυτών των παραβατών. Είτε το παρατηρείτε είτε όχι, τις περισσότερες φορές, αυτά τα άτομα έχουν ιστορικό κακής συμπεριφοράς. 

Τα δικά μας παιδιά, τα κακομαθημένα…!!!!

 

Αυτό που συμβαίνει με τον Έλληνα, όταν του επισημαίνεις ότι τα παιδιά του ή ακόμη χειρότερα ο ίδιος, είναι κακομαθημένοι

Πώς να περιορίσουμε το χρόνο που περνάμε στο διαδίκτυο…!!!!

 

Ίσως ήρθε η ώρα να παραδεχτούμε ότι έχουμε τη συνήθεια να χρονοτριβούμε με καλύτερο μέσο μας το κινητό τηλέφωνο.

Τα ζώδια για το Σάββατο 1/1/2022

 

 

Τί μας οδηγεί στην αναβλητικότητα και πώς μπορούμε να τη σταματήσουμε;

 

Με τον όρο αναβλητικότητα εννοούμε τη διαδικασία κατά την οποία δημιουργούμε λόγους για τους οποίους μπορούμε να αφήσουμε σημαντικά πράγματα για αργότερα και να δώσουμε προτεραιότητα σε άλλα πράγματα, λιγότερο σημαντικά και πιο ευχάριστα για μας.

Η αναβλητικότητα σε μεγάλα χρονικά διαστήματα, μπορεί να μας προκαλέσει άγχος και ενοχές, ακόμα και να επηρεάσει τη δουλειά μας ή τις σχέσεις μας. Άτομα που τείνουν να αναβάλλουν σημαντικά πράγματα στο χώρο εργασίας τους μπορεί να βρεθούν αντιμέτωποι με μια κακή φήμη από τα άτομα του εργασιακού τους περιβάλλοντος. 

Άλλη συνέπεια της αναβλητικότητας είναι η πιθανότητα το άτομο που αναβάλλει να χάσει τη φιλοδοξία του για επιτυχία, με αποτέλεσμα να μην πετύχει τα όνειρα που έχει, με αποτέλεσμα αυτό να προκαλέσει άγχος και χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Λόγοι που μας ωθούν στην αναβλητικότητα

Η τελειομανία είναι ένας σημαντικός παράγοντας ο οποίος μας ωθεί πολλές φορές στο να αφήσουμε τα πράγματα για αύριο. Πολλές φορές η πεποίθηση ότι αν είναι να κάνουμε κάτι πρέπει να γίνει τέλεια βάζει εμπόδια στο να αρχίσουμε αυτό που θέλουμε να κάνουμε.

Έλλειψη κινητοποίησης. Πολλές φορές μπορεί ο στόχος μας να μην είναι αρκετά ισχυρός έτσι ώστε να μας κινητοποιήσει. Αυτό που θα μας βοηθήσει είναι να θέσουμε ένα στόχο αρκετά ισχυρό και να συνειδητοποιήσουμε γιατί θέλουμε να πετύχουμε αυτό το στόχο.

Δε ξέρουμε από που να ξεκινήσουμε, γιατί δεν έχουμε σπάσει το στόχο μας σε μικρά βήματα.

Αποσπάται εύκολα η προσοχή μας. Την ώρα που αποφασίζουμε να ξεκινήσουμε κάτι ασχολούμαστε με το τηλέφωνο μας και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Χάνουμε το ενδιαφέρον μας, μόλις συνειδητοποιήσουμε ότι χρειάζεται προσπάθεια, για να πετύχουμε αυτό που θέλουμε.

Δεν έχουμε εκτιμήσει σωστά πόσο χρόνο χρειαζόμαστε για να πετύχουμε αυτό που θέλουμε. Πολλές φορές αναβάλλουμε σημαντικά πράγματα γιατί πιστεύουμε ότι έχουμε αρκετό χρόνο στη διάθεση μας.

Δυσκολευόμαστε να θέσουμε προτεραιότητες και να οργανωθούμε.

Αντιμετωπίζουμε δυσκολίες στο να πάρουμε αποφάσεις.

Πως μπορούμε να σταματήσουμε την αναβλητικότητα:

1. Διαχειριστείτε τις αρνητικές σκέψεις που σας εμποδίζουν από το να πετύχετε τους στόχους σας.

2. Μη φοβάστε να κάνετε λάθη.

3. Σπάστε το στόχο σας σε μικρά βήματα. Κάθε φορά που θα πετυχαίνετε ένα στόχο θα είναι πιο εύκολο να πάτε στο επόμενο.

4. Κάντε λίστα με τα πράγματα που αποφεύγετε να κάνετε και όχι με τα πράγματα τα οποία θα κάνατε έτσι και αλλιώς.

5. Οργανώστε καλύτερα το χρόνο σας και θέστε ένα χρονικό όριο στο οποίο θα δεσμευτείτε για να ασχοληθείτε με όσα έχετε να κάνετε και ένα χρονικό όριο για διάλειμμα.

6. Ασχοληθείτε με τα σημαντικότερα πράγματα την ώρα που έχετε περισσότερη ενέργεια.

7. Απαλλαγείτε από περισπασμούς. Σβήστε το τηλέφωνο σας, την τηλεόραση και τον ηλεκτρονικό υπολογιστή.

8. Εστιάστε στην επιτυχία που θα έχετε όταν τελειώσετε και στο συναίσθημα που θα έχετε.

9. Επιβραβεύσετε τον εαυτό σας.

https://www.psychology.gr

Πάρε αποφάσεις σύμφωνα με τις αξίες σου, αλλιώς θα υποφέρεις...!!!!

 

“Όποιος υποχωρεί συνεχώς στις απαιτήσεις των άλλων, θα καταλήξει να μην έχει καθόλου αρχές και αξίες”. Αίσωπος