5 πράγματα που δεν ήξερες ότι μπορείς να βάλεις στο πλυντήριο ρούχων σου

Αν νόμιζες πως στο πλυντήριο ρούχων είναι μόνο για να πλένεις τα ρούχα σου, τότε κάνεις ένα πολύ μεγάλο λάθος. Υπάρχουν αντικείμενα που μπορείς να πλύνεις στο πλυντήριο, για τα οποία πάμε στοίχημα πως δεν γνώριζες ότι μπορείς να το κάνεις.

Πως να καθαρίσετε τα θαμπά φανάρια με ένα πάμφθηνο υλικό που το έχετε σίγουρα

Ξεθαμπώστε τα φανάρια του αυτοκινήτου σας απλώς βάζοντας

Βάλτε στοματικό διάλυμα σε λίγο βαμβάκι και δείτε τι μπορείτε να κάνετε με αυτό!

Μπορείτε να κάνετε άπειρα πράγματα εντός και εκτός σπιτιού με λίγο στοματικό διάλυμα. Πέρα, λοιπόν, από το να κρατάτε την αναπνοή σας φρέσκια και δροσερή, με λίγο στοματικό διάλυμα μπορείτε να καθαρίσετε σχεδόν τα πάντα.

5 συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις για τα ταξίδια σου από εδώ και πέρα

Στα ταξίδια έχεις κάποιες συνήθειες και πρακτικές που τα κάνουν καλύτερα και αξέχαστα, π.χ. θα αγοράσεις πάντα κάποιο αναμνηστικό-souvenir. Υπάρχουν διάφορα είδη ταξιδιωτών και ο καθένας επιλέγει διαφορετικό τρόπο να περάσει τον χρόνο του όταν πηγαίνει διακοπές.

Αποκτήστε τις πιο μαλακές πετσέτες μπάνιου αποφεύγοντας αυτά τα λάθη

Μπορεί να θέλετε να έχετε πάντα απαλές και μυρωδάτες πετσέτες μπάνιου αλλά ο τρόπος που φέρεστε σε αυτές δεν είναι πάντα ο καλύτερος.

Αν έχετε αυτή την αίσθηση το βράδυ… τότε μπορεί να πρόκειται για κάτι σοβαρό!

Ένας στους δέκα ενήλικες υποφέρουν από αυτή την κατάσταση και πάνω από ένα εκατομμύριο παιδιά σχολικής ηλικίας πάσχουν από το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών

Νέα επιστημονική ανακάλυψη ανοίγει τον δρόμο για την εύκολη επιλογή του φύλου του μωρού στην εξωσωματική

Ιάπωνες επιστήμονες κατάφεραν για πρώτη φορά να διαχωρίσουν εύκολα τα σπερματοζωάρια σε «αρσενικά» και «θηλυκά», χάρη σε μια νέα τεχνική, η οποία -αν

Ποια λάδια είναι καλύτερα για τηγάνισμα – Ποια να αποφεύγετε

Έχετε πολλές επιλογές όταν πρόκειται να επιλέξετε λίπη και έλαια για μαγείρεμα
Αλλά εκτός από το αν είναι υγιή στην φυσική τους κατάσταση, πρέπει να αναλογιστείτε αν τα έλαια (και λίπη γενικώς) που χρησιμοποιείτε παραμένουν υγιεινά για εσάς και αφότου τηγανίσετε.

Αυτό είναι το απόλυτα υγιεινό κόλπο για τις καλύτερες τηγανιτές πατάτες που έχεις φάει ποτέ!

Σε ποιον δεν αρέσουν οι τηγανητές πατάτες; Ωστόσο, λόγω του τρόπου με τον οποίο μαγειρεύονται, μπορεί να είναι πολύ βλαβερές για την υγεία σας. Δυστυχώς, τείνουν να φτιάχνονται με λάδι χαμηλής ποιότητας που έχει ξαναχρησιμοποιηθεί πολλές φορές, πάντα σε υψηλές θερμοκρασίες.

Βάψιμο σπιτιού: Γίνετε επαγγελματίες με 8 tips!

Έχει και το βάψιμο τις δυσκολίες του – είτε αποφασίσετε να αλλάξετε χρώμα σε ένα δωμάτιο είτε να δώσετε στα ξύλινα έπιπλά σας νέα ζωή. Για να σας βοηθήσουμε να κάνετε το βάψιμο παιχνιδάκι, σας παρουσιάζουμε 8 tips που θα σας μεταμορφώσουν από αρχάριο σε επαγγελματία του… πινέλου!

Τα «ναι» και τα «οχι» στη διακόσμηση των τραπεζιών σας!

Μπορεί να μην έχετε ασχοληθεί ιδιαίτερα με την διακόσμησή τους αλλά είναι πολύ σημαντική έτσι ώστε κάθε χώρος του σπιτιού να είναι προσεγμένος και όμορφα

8 συνδυασμοί φαγητών για να χάσετε γρήγορα βάρος και 6 που πρέπει να αποφύγετε

Ο συνδυασμός τροφίμων, δεν κάνει μόνο τα φαγητά πιο νόστιμα αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με έναν πολύ υγιεινό τρόπο

«Ο δάσκαλός μου με έκραζε επειδή δεν μπορούσα να διαβάσω. 30 χρόνια μετά, τον βρίσκω σε ένα μπαρ…»

«Όταν ήμουν παιδί, ποτέ δεν διδάχτηκα τη σημασία της εκπαίδευσης, πόσο μάλλον να χρησιμοποιώ ένα επίθετο.

Ζώδια: Αστρολογικές προβλέψεις Τρίτης 3-9-2019

15 φαγητά από 235 έως 370 θερμίδες

Kάνετε δίαιτα ή προσπαθείτε να μείνετε στα κιλά σας; Έχετε βαρεθεί τις σούπες και τα νερόβραστα κολοκύθια; Σας προτείνουμε 15 νόστιμα ολιγοθερμιδικά πιάτα με ξεχωριστές συμβουλές για το καθένα. Καλή όρεξη!

Σας δάγκωσε σκορπιός, σφήκα, μέλισσα, φίδι; Δείτε τι πρέπει αμέσως να κάνετε…

Συνήθως τους καλοκαιρινούς μήνες καταγράφονται τα περισσότερα τσιμπήματα από μέλισσες, σφήκες, μπούμπουρες, σκορπιούς, σαρανταποδαρούσες, ακόμη και από φίδια

Μέμος Μπεγνής: Έτσι το διαχειρίζεται όταν δεν τον αναγνωρίζουν

Ο Μέμος Μπεγνής μίλησε για τη δημοσιότητα και αποκάλυψε πώς αντιδρά όταν δεν τον αναγνωριζει κάποιος.

Το χαμόγελο όντως μας κάνει πιο χαρούμενους

Αμερικανοί ψυχολόγοι εξέτασαν 50 χρόνια δεδομένων που ανέλυαν το κατά πόσο οι εκφράσεις του προσώπου μπορούν να οδηγήσουν τους ανθρώπους στο να νιώσουν και τα αντίστοιχα συναισθήματα. Ανακάλυψαν λοιπόν ότι το χαμόγελο έκανε τους ανθρώπους πιο χαρούμενους, το εκνευρισμένο πρόσωπο τους έκανε να νιώθουν μεγαλύτερο θυμό και το κατσούφιασμα τους έκανε ακόμα πιο λυπημένους. Η επίδραση ωστόσο δεν είναι πολύ δυνατή και οι ερευνητές προειδοποιούν ότι δεν θα έπρεπε να την δούμε ως μέσο απαλλαγής από ψυχικές νόσους, όπως η κατάθλιψη.

Μπορούμε να διαλογιστούμε με αμέτρητους τρόπους καθημερινά

Ο διαλογισμός δεν υπάρχει μόνο μέσα από τον κλασικό γνωστό τρόπο που όλοι ξέρουμε. Η εξάσκησή του μας δίνει αμέτρητα οφέλη και οι έρευνες ενισχύουν αυτήν την πεποίθηση, ενημερώνοντάς μας ότι μειώνει το άγχος και την ευαισθησία στον πόνο, μας κάνει πιο έξυπνους και αποτρέπει αρκετές ασθένειες. Αν δεν σας ταιριάζει να κάθεστε στο σπίτι σας σε απόλυτη ησυχία, υπάρχουν απροσδόκητοι τρόποι που θα σας κάνουν να το ξανασκεφτείτε.

Όταν η σχέση κάνει κακό στην υγεία

Έρευνα δείχνει ότι οι δυνατές σχέσεις προλαμβάνουν τις ασθένειες, μας κάνουν να υιοθετούμε πιο υγιεινές συνήθειες και μας χαρίζουν μακροζωία. Αντιθέτως, οι προβληματικές σχέσεις τείνουν να αυξάνουν το άγχος και να αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό μας. Είτε είστε παντρεμένοι, είτε σε πιο χαλαρή σχέση, πώς μπορεί να επηρεαστεί το σώμα και το πνεύμα μας;

Τι προβληματίζει μία γυναίκα κατά τη διάρκεια του σεξ;

Αν και δεν είναι δίκαιο να κάνουμε διαχωρισμό των φύλων και να πιστεύουμε ότι οι άντρες διαφέρουν πολύ από τις γυναίκες ως προς την αντιμετώπιση του σεξ και τις ανησυχίες που ενδεχομένως έχουν, πάντα θα υπάρχουν κάποιες μικρές διαφοροποιήσεις στα δύο φύλα γιατί αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο έχουμε εκπαιδευτεί να λειτουργούμε, έστω και άθελά μας. Κι ενώ το σεξ είναι μία από τις μεγαλύτερες πηγές απολαύσεις, μπορεί να γίνει και η πηγή άγχους για πολλές από εμάς, ειδικά όταν βρισκόμαστε στην αρχή μίας σχέσης ή όταν διανύουμε μία δύσκολη και αγχώδη περίοδο της ζωής μας.

Πώς ερμηνεύονται τα κλασικά ερωτικά όνειρα που βλέπουμε;

Βλέπετε ένα ερωτικό όνειρο και ξυπνάτε αναστατωμένη, είτε επειδή υπάρχει μία διέγερση είτε επειδή έχετε δει ένα πρόσωπο που δεν βλέπετε με ερωτικό τρόπο. Τα σεξουαλικά όνειρα είναι ένα απολύτως φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας που δεν πρέπει να μας προκαλεί ενοχές. Ούτε να μας κάνει να σκεφτόμαστε ότι θέλουμε υποσυνείδητα να κάνουμε σεξ με το πρόσωπο που ονειρευτήκαμε. Οι ειδικοί, με πρωτεργάτη τον Φρόιντ, μας ενημερώνουν ότι πολύ σπάνια σχετίζονται με τη σεξουαλική επιθυμία και διέγερση. Όπως συμβαίνει και με τα υπόλοιπα όνειρα, έτσι και αυτά έχουν συνήθως ένα βαθύτερο νόημα.

Τα λάθη που κάνουμε στη σχέση μας

Τα λάθη στη σχέση είναι σαν το αλατοπίπερο στο φαγητό. Δεν γίνεται να λείπει, αλλά θέλει προσοχή στην ποσότητα. Εφόσον κανένας δεν είναι τέλειος, πάντα θα συμβαίνουν πράγματα που μπαίνουν στην κατηγορία των λαθών και που μπορεί να μην είμαστε σε θέση να τα αλλάξουμε σαν στοιχεία της προσωπικότητάς μας. Το πρόβλημα ξεκινά όταν το παρακάνουμε και όταν θέτουμε τη σχέση μας συνέχεια σε κίνδυνο. Ακόμα και όταν το κάνουμε ασυναίσθητα, έρχεται κάποια στιγμή στη ζωή μας που πρέπει να κοιτάξουμε τον εαυτό μας στον καθρέφτη και να παραδεχτούμε τις κοτσάνες που κάνουμε και δημιουργούμε πρόβλημα στον άνθρωπο που βρίσκεται στη ζωή μας.

Ψυχαναγκασμός: Τελικά τι μου συμβαίνει;

Σας έχει τύχει κάθε πρωί, προτού ξεκινήσετε από το σπίτι για το γραφείο, να ελέγχετε (μπορεί και δεκάδες φορές) αν έχετε σβήσει τα φώτα, αν έχετε κλείσει το μάτι της κουζίνας, αν έχετε κλείσει το θερμοσίφωνο, αν έχετε βγάλει το σίδερο από την πρίζα, αν έχετε κλειδώσει τις πόρτες κ.λπ. Πόσες φορές πάλι δεν έχει τύχει να γυρίσετε πίσω για να τσεκάρετε αν έχετε κλειδώσει το αυτοκίνητο. Μπορεί, πάλι, να θέλετε τα πράγματα τακτοποιημένα με τον δικό σας τρόπο και να αντιλαμβάνεστε την παραμικρή αλλαγή στον χώρο σας ως διαταρακτική. Συγγενείς και φίλοι σάς θεωρούν λίγο ιδιότροπους, βρίσκουν τις συνήθειές σας αυτές άλλοτε αστείες και άλλοτε εκνευριστικές, ενώ εσείς αρχίζετε να αναρωτιέστε αν όλα πάνε καλά με τον εαυτό σας και όλες αυτές οι συμπεριφορές είναι φυσιολογικές ή αποτελούν ένδειξη κάποιας περαιτέρω δυσκολίας. Μπορεί να σκεφτείτε, μήπως τελικά είμαι ψυχαναγκαστικός;

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε την απώλεια;

Η απώλεια, μικρή ή μεγάλη, σοβαρή ή φαινομενικά ασήμαντη, είναι κάτι που κάποια στιγμή έχει συμβεί σε όλους μας, μικρούς και μεγάλους. Αλλωστε το να στερούμαστε, χωρίς να το έχουμε επιλέξει, κάποιον, κάτι ή ακόμα και μια κατάσταση μας προκαλεί λύπη και πόνο και μας βυθίζει σε μια περίοδο πένθους. Ας μην ξεχνάμε πως οι άνθρωποι έχουμε καταγεγραμμένο, ως πεποίθηση, ότι η απώλεια είναι καταστροφική. Παρ’ όλα αυτά το πένθος, το οποίο φυσικά και αναπόφευκτα προκαλεί θλίψη, είναι φυσιολογικό μέρος της ζωής μας και γι’ αυτό χρειάζεται, όταν μας συμβεί κάποια απώλεια, να βιώσουμε το πένθος όπως πρέπει γιατί αλλιώς ίσως να μην μπορέσουμε να ξεπεράσουμε την απώλεια ποτέ.

Τι να κάνετε όταν δεν αντέχετε να κοιμηθείτε με τον σύντροφό σας

Όσο πιο πολύ μεγαλώνουμε τόσο πιο πολύ εκτιμούμε την ώρα που θα ξαπλώσουμε στο κρεβάτι μας και θα παραδοθούμε στην αγκαλιά του Μορφέα, δίπλα στον αγαπημένο ή στην αγαπημένη μας. Ομως ο ύπνος με τον/τη σύντροφό μας μπορεί να μετατραπεί από όνειρο σε εφιάλτη όταν υπάρχουν ενοχλητικές ή πολύ διαφορετικές συνήθειες ανάμεσα στο ζευγάρι.

Single ή σε σχέση;

Είναι κακό να είσαι single; Είναι φιλοσοφία ζωής ή απλώς είναι φάσεις που μπαίνουν ενδιάμεσα των σημαντικών σχέσεων της ζωής μας; Και γιατί είναι κακό να είσαι σε σχέση αν περνάς καλά και έχεις βρει έναν άνθρωπο να συνεννοείσαι; Η αλήθεια είναι ότι και οι δύο καταστάσεις έχουν τόσο θετικά όσο και αρνητικά στοιχεία. Οπως όλα τα πράγματα στη ζωή δηλαδή. Το θέμα είναι πού γέρνει η δική μας ζυγαριά, πώς περνάμε καλύτερα στην εκάστοτε φάση της ζωής μας και αν είμαστε σε θέση να διακρίνουμε αυτά που μας συμβαίνουν χωρίς να γινόμαστε αυστηροί με τον εαυτό μας. Το πιο σημαντικό από όλα όμως είναι να μην επιτρέπουμε στις κοινωνικές επιταγές να καθορίζουν τις επιλογές μας και το πώς θα λειτουργούμε στις σχέσεις μας, ειδικά όταν κάτι δεν μας ταιριάζει.

Αν συμβαίνει κάτι από αυτά, η σχέση σας δεν θα κρατήσει πολύ

«Δεν είσαι ο άνθρωπος που ερωτεύτηκα». Αυτή η ατάκα μπορεί να έχει περάσει στη σφαίρα του κλισέ, όμως θα πρέπει να παραδεχτούμε πως όλοι μας κάποια στιγμή την έχουμε σκεφτεί – ακόμη και αν δεν την έχουμε ξεστομίσει. Στην πραγματικότητα, όμως, τις περισσότερες φορές οι ενδείξεις ότι δεν ταιριάζουμε με τον σύντροφό μας είναι εμφανείς ήδη από την αρχή. Αρκεί να ξέρουμε πού να κοιτάξουμε.
Τα παρακάτω σημάδια θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε μία πιθανώς επώδυνη σχέση, αλλά και να επιλύσετε τα προβλήματα πριν καν προκύψουν, ενισχύοντας την ευτυχία σας με τον νέο σας σύντροφο.

Αν συμβαίνει κάτι από αυτά, η σχέση σας δεν θα κρατήσει πολύ

«Δεν είσαι ο άνθρωπος που ερωτεύτηκα». Αυτή η ατάκα μπορεί να έχει περάσει στη σφαίρα του κλισέ, όμως θα πρέπει να παραδεχτούμε πως όλοι μας κάποια στιγμή την έχουμε σκεφτεί – ακόμη και αν δεν την έχουμε ξεστομίσει. Στην πραγματικότητα, όμως, τις περισσότερες φορές οι ενδείξεις ότι δεν ταιριάζουμε με τον σύντροφό μας είναι εμφανείς ήδη από την αρχή. Αρκεί να ξέρουμε πού να κοιτάξουμε.

Θετική στάση ζωής

Έχουμε συνηθίσει να εστιάζουμε στα προβλήματα, στα αρνητικά και στα όσα μας δυσκολεύουν. Τι θα λέγατε να ασχολούμασταν με όσα μας βοηθούν να γίνουμε καλύτεροι και πιο ευτυχισμένοι; Να βάλουμε δηλαδή τα θετικά στο κέντρο του μεγεθυντικού φακού μέσω του οποίου βλέπουμε τη ζωή μας. Με στόχο να απολαμβάνουμε πιο πολύ τη ζωή μας και να λειτουργούμε έτσι εύρυθμα και αποτελεσματικά, σε αρμονία με το φυσικό και το κοινωνικό μας περιβάλλον. Αλλωστε, η θετική ψυχολογία είναι μία απόπειρα ευτυχίας. Η προσπάθεια να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και δρούμε δεν σημαίνει ότι ο στόχος μας θα είναι να μη στενοχωριόμαστε και να μην παίρνουμε στα σοβαρά τα όσα αρνητικά μάς συμβαίνουν, αλλά να προσπαθούμε να ξεπερνάμε την εγγενή μας πιθανώς τάση για τα στενόχωρα ψάχνοντας έστω και ψήγματα θετικών στοιχείων, που πάντα υπάρχουν και που – σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες – κάνουν πολύ καλό στη σωματική και ψυχική μας υγεία καθώς και στην προοπτική της μακροζωίας μας.

Ζώδια: Αστρολογικές προβλέψεις Δευτέρας 2-9-2019

 

Συναίσθημα ή λογική;

Από τη μια, τα συναισθήματα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι του εαυτού μας, αφού μας δείχνουν την πορεία και καθοδηγούν τη συμπεριφορά μας. Εχει λοιπόν μεγάλη αξία να τα διερευνούμε και να τα επεξεργαζόμαστε κάνοντας ενδοσκόπηση είτε μόνοι μας, αν έχουμε τα εργαλεία, είτε μέσω της θεραπευτικής διαδικασίας. Πολλές φορές, τα αρχικά μας συναισθήματα είναι μεταμφιεσμένα και αν τα διερευνήσουμε λίγο καλύτερα, θα διαπιστώσουμε ότι μετασχηματίζονται σε άλλα, βαθύτερα. Ετσι, για παράδειγμα, ο θυμός μας μπορεί να είναι μια μεταμφιεσμένη θλίψη ή απόρριψη. Χρειάζονται όμως και τα πιο επιφανειακά συναισθήματα, όπως αυτό του θυμού, γιατί μας βοηθούν να αναδυθούν και τα πιο βαθιά, τα λιγότερο ορατά και προφανή, τα πιο εγκλωβισμένα. Οι άνθρωποι που επενδύουν περισσότερο στο συναίσθημα, έχουν περισσότερη διαίσθηση, ακούν εκείνο που τους επιτάσσει η καρδιά και εκφράζουν με ευκολία αυτό που νιώθουν.

Όταν το σώμα ξεσπά και νοσεί

Ο ορισμός των ψυχοσωματικών ασθενειών μετράει χιλιάδες χρόνια πίσω, αν θυμηθούμε τον Ιπποκράτη που έλεγε ότι κάθε νόσος ξεκινάει πρώτα από την ψυχή και ύστερα καταλήγει στο σώμα. Ηταν αυτός που είχε διαπιστώσει ότι προτού αποφασίσουμε ποια θεραπεία θα ακολουθήσουμε για το σώμα, πρέπει πρώτα να έχουμε θεραπεύσει το τραύμα της ψυχής. Επίσης, ο Πλάτωνας πίστευε πως οι γιατροί δεν μπορούν να θεραπεύσουν ολοκληρωτικά έναν ασθενή, διότι παρέβλεπαν το όλο, καθώς το μέρος δεν μπορεί ποτέ να γίνει καλά, εκτός αν γίνει το όλο καλά. Με αυτό ήθελε να δηλώσει ότι το σώμα και η ψυχή είναι αδιαίρετα κομμάτια.

Τι δεν πρέπει να πείτε ποτέ αν θέλετε ο γάμος σας να κρατήσει για πάντα

Οι γιαγιάδες μας έλεγαν ότι δύο πράγματα στη ζωή δεν μπορείς να πάρεις πίσω: την πέτρα που πέταξες και τις λέξεις που είπες. Οι ειδικοί φαίνεται ότι τις επιβεβαιώνουν, καθώς σημειώνουν πως υπάρχουν ορισμένες φράσεις που μπορούν να κλονίσουν τη σχέση μας βαθιά – και αμετάκλητα.
Δεν είναι μυστικό ότι η επικοινωνία είναι το κλειδί για έναν επιτυχημένο γάμο που αντέχει στο χρόνο. Όμως, εκτός από το να είμαστε πρόθυμοι να συζητήσουμε τα προβλήματα που προκύπτουν, έχει τεράστια σημασία και ο τρόπος που θα το κάνουμε. Από τη μία η σωστή επιλογή των διατυπώσεών μας θα μας βοηθήσει να κάνουμε ξεκάθαρη τη σκέψη μας και να μην παρεξηγηθούμε. Από την άλλη, πρέπει να θυμόμαστε ότι μετά το τέλος ενός καβγά οι περισσότεροι άνθρωποι επαναλαμβάνουν τη σκηνή στο μυαλό τους, δίνοντας έμφαση στις φράσεις που τους πλήγωσαν περισσότερο.

ΖΩΔΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΠΟ 2-8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ κ. ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ!

Μάθετε να… θυμώνετε σωστά

«Ο θυμός είναι κακός σύμβουλος», ακούγαμε πάντα, ώσπου στο τέλος το πιστέψαμε. Ωστόσο, όπως κάθε άλλο συναίσθημα, αν και ενδέχεται ενίοτε να θολώνει την κρίση μας, σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο εργαλείο που θα βελτιώσει τη σχέση μας με τους άλλους, αλλά και με τον εαυτό μας.

Είναι η κατάθλιψη… μεταδοτική;

Οι ψυχικές ασθένειες μπορεί να μην προκαλούνται από ιούς, αρκεί όμως αυτό για να υποθέσουμε ότι δεν μεταδίδονται από τον έναν άνθρωπο στον άλλο; Αν σκεφτούμε πόσο βαθιά μας επηρεάζουν τα συναισθήματα των ανθρώπων που αγαπάμε, ίσως η απάντηση σε αυτό το ερώτημα να μην μας φαίνεται πια τόσο αυτονόητη.

Αυτή είναι η ένδειξη ότι κάποιος μας βρίσκει επιθυμητούς

Κατά καιρούς μας έχουν προτείνει αμέτρητες μεθόδους να εξακριβώσουμε αν το πρόσωπο που μας ενδιαφέρει μας βρίσκει ελκυστικούς. Άλλοι μας είπαν να δίνουμε έμφαση στην κόρη των ματιών, άλλοι μας μίλησαν για την κατεύθυνση που είναι στραμμένα τα πόδια, ενώ κάποιες φορές μας κατηύθυναν σε κινήσεις που προδίδουν νευρικότητα. Νέα έρευνα, όμως, δείχνει ότι ο πιο σίγουρος τρόπος να βγάλουμε τα συμπεράσματά μας μέσα σε λίγα μόλις λεπτά, είναι εστιάζοντας στη φωνή του συνομιλητή μας.

Μήπως η σχέση σας δεν είναι… πραγματική;

Όλα μοιάζουν να πηγαίνουν καλά στη νέα σας σχέση, κι όμως εσείς αισθάνεστε διαρκώς σε επιφυλακή ή έχετε την αόριστη εντύπωση ότι υπάρχει κάτι που θα έπρεπε να σας ανησυχεί. Ενδέχεται να μην παραλογίζεστε. Κάποιες φορές οι άνθρωποι μπαίνουν σε μία σχέση αποζητώντας αποκλειστικά τη σωματική ικανοποίηση και τη σιγουριά που τους προσφέρει, χωρίς ταυτόχρονα να είναι ξεκάθαροι για τις επιθυμίες τους απέναντι στον σύντροφο ή και τον εαυτό τους. Αν έχετε λόγους να πιστεύετε ότι ο δεσμός σας μπορεί να ανήκει σε αυτή την κατηγορία, τα παρακάτω δείγματα ίσως σας βοηθήσουν να βγάλετε τα συμπεράσματά σας.

Μάθετε να συγκρατείστε

Τι σημαίνει το να ξέρουμε να συγκρατούμαστε; Πώς περιγράφεται ο αυτοέλεγχος; Οι ειδικοί εξηγούν ότι είναι η ικανότητα να μπορούμε να ελέγχουμε τις σκέψεις μας, τα συναισθήματά μας, τις αντιδράσεις μας, τις συμπεριφορές μας σύμφωνα με τους κοινωνικούς και ηθικούς κανόνες, χωρίς όμως να φτάνουμε στο άλλο άκρο που είναι η υπερβολή και η ακαμψία. Ο αυτοέλεγχος πρέπει να περιγράφει μια ισορροπία στα όσα νιώθουμε, σκεφτόμαστε, πιστεύουμε και κάνουμε ή εκφράζουμε τελικά. Πρόκειται για τη χρυσή τομή ανάμεσα στον υπέρμετρο αυθορμητισμό και στα άκρα, που δεν είναι άλλα από την υπερβολική κοινωνική και ηθική πίεση.

Μην θεωρείτε δεδομένα αυτά τα εννιά πράγματα για τη σχέση σας

Η ασφάλεια και η τρυφερότητα που μπορούμε να απολαύσουμε στις μακροχρόνιες σχέσεις τις καθιστούν ένα από τα πιο όμορφα πράγματα που μπορούν να μας συμβούν. Ωστόσο, αυτή ακριβώς η ασφάλεια κάποιες φορές μας κάνει να πιστεύουμε ότι ξέρουμε τα πάντα για τον σύντροφό μας – ακόμα και τις πιο μύχιες σκέψεις του. Όσα χρόνια και αν περάσουμε με έναν άνθρωπο, εξακολουθούμε να αποτελούμε δύο ξεχωριστές προσωπικότητες και (ευτυχώς) πάντα μπορούμε να ξαφνιάσουμε ο ένας τον άλλο. Ως εκ τούτου, τα βεβιασμένα συμπεράσματα και οι αστήρικτες βεβαιότητες για ορισμένα κεντρικά ζητήματα, μπορούν να μας γεμίσουν πικρία και απογοήτευση και ακόμη και να οδηγήσουν τη σχέση στο χωρισμό.

Πώς θα διαχειριστείτε το έντονο άγχος την ώρα της δουλειάς

Αν μας ζητούσαν να πούμε την πρώτη λέξη που μας έρχεται στο μυαλό όταν ακούμε τη λέξη «άγχος», οι περισσότεροι από εμάς θα απαντούσαμε: «δουλειά». Ακόμη και αν εργαζόμαστε στο αντικείμενο που ονειρευόμασταν από παιδιά, ακόμη και αν έχουμε την τύχη να συνεργαζόμαστε με συναδέλφους που έχουν κάθε διάθεση να μας βοηθήσουν, είναι βέβαιο πως κάποιες φορές στον εργασιακό μας χώρο καλούμαστε να ανταπεξέλθουμε σε δύσκολες καταστάσεις και πρότζεκτ. Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε ώστε να διατηρήσουμε την ψυχραιμία μας και να κρατήσουμε την παραγωγικότητά μας στα ύψη.

Μετρήστε την ευτυχία στη σχέση σας

Στις περισσότερες γλώσσες, η λέξη «ευτυχία» προέρχεται από τη λέξη τύχη. Αυτό μάλλον σημαίνει ότι οι πρόγονοί μας θεωρούσαν πως η χαρά είναι προϊόν τύχης. Ότι δεν είναι ζωτικό χαρακτηριστικό μιας καλής ζωής αλλά θεωρείται bonus για όποιον τυχερό τη βιώνει. Κάποιες θεωρίες στην ψυχολογία βλέπουν την ευτυχία ως προϊόν σημαντικών νοημάτων στη ζωή, ενώ άλλες πιστεύουν ότι η ευτυχία είναι ο τελικός στόχος του ανθρώπου. Για κάποιους το κυνήγι της ευτυχίας είναι εντελώς άσκοπο, ενώ για άλλους είναι κάτι που μπορεί να αυξηθεί αν αποφασίσουμε να το βάλουμε στόχο.
Οι έρευνες καταλήγουν στο ότι οι βασικότεροι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανθρώπινη ευτυχία είναι το επαγγελματικό στάτους, το εισόδημα, η σωματική υγεία, η οικογένεια, οι κοινωνικές σχέσεις, οι ηθικές αξίες και η βίωση θετικών συναισθημάτων. Στην κορυφή όμως βρίσκονται οι σημαντικές προσωπικές σχέσεις στη ζωή μας. Η σχέση που έχουμε με τον σύντροφο, τα παιδιά και τους πιο κοντινούς φίλους μας. Αυτό είναι το ζωτικό στοιχείο που μας δίνει την απαραίτητη δύναμη και τα καύσιμα να συνεχίσουμε, παρ’ όλες τις δυσκολίες.

Τι ρόλο παίζετε;

Στο θεατρικό της ζωής μας μπορεί να υποδυόμαστε τη μάνα, την κόρη, τη σύντροφο, τη στιβαρή επαγγελματία ή τη φίλη. Άλλοτε πάλι μπαίνουμε σε πιο χειριστικούς ρόλους. Σε αυτόν του… «τρομοκράτη», αφού με τον εκφοβισμό και με παιχνίδια εξουσίας μπορούμε να πάρουμε από τον άλλον αυτό που θέλουμε. Στον ρόλο του θύματος, για να χειραγωγήσουμε τους άλλους

Γιατί δεν πρέπει να γκρινιάζετε για τη σχέση σας

Μήπως τον τελευταίο καιρό ενώ συζητάτε διαρκώς με φίλους για τον σύντροφό σας δεν έχετε ποτέ να πείτε κάτι θετικό; Ακόμη και αν δεν εννοείτε απολύτως τα όσα τους λέτε ή αν η συζήτηση μαζί τους σας κάνει προσωρινά να αισθάνεστε καλύτερα, αυτή η συνήθεια μακροπρόθεσμα ενδέχεται να δημιουργήσει προβλήματα στη σχέση σας, στις φιλίες σας ή ακόμη και στην υγεία σας.
Αν και είναι αλήθεια ότι μια συμβουλή από τα αγαπημένα μας πρόσωπα μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε μία λύση που δεν είχαμε φανταστεί, είναι απαραίτητο να βάζουμε ένα χρονικό όριο. Σε περίπτωση που μια κατάσταση δεν βελτιώνεται για αρκετό καιρό, απαιτείται να την αντιμετωπίσουμε από κοινού με τον σύντροφό μας ή και να ζητήσουμε τη γνώμη ενός ειδικού. Αλλιώς, κινδυνεύουμε να υποστούμε τις παρακάτω συνέπειες.

Νέοι φίλοι μετά τα 30: Κι όμως, γίνεται

Όταν ήμασταν ακόμη φοιτητές ή μαθητές, δεν μπορούσαμε καν να φανταστούμε ότι το πώς θα κάνουμε νέες φιλίες είναι ένα ζήτημα που κάποια στιγμή θα μας απασχολήσει. Κατά πάσα πιθανότητα, με την εξαίρεση λίγων κοντινών προσώπων, οι παρέες μας τότε άλλαζαν διαρκώς και αποτελούνταν από άτομα που πλέον θα δυσκολευόμασταν να αναγνωρίσουμε στο δρόμο.
Όσο όμως πλησιάζουμε τη δεκαετία των 30, και ακόμη περισσότερο αφού την ξεπεράσουμε, τα πράγματα παύουν να είναι τόσο εύκολα: Η δουλειά, οι οικογενειακές υποχρεώσεις – είτε είναι δικές μας είτε των φίλων μας – και το γεγονός ότι δεν περνάμε τις μέρες μας αποκλειστικά ανάμεσα σε άτομα με τα οποία βρισκόμαστε στην ίδια ηλικία και έχουμε κοινά ενδιαφέροντα, ίσως μας κάνουν να αντιμετωπίζουμε τη δημιουργία νέων φιλικών σχέσεων ως τεράστιο άθλο. Ευτυχώς, τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι. Στην πραγματικότητα, η καθημερινότητά μας μάς προσφέρει αρκετές ευκαιρίες, αρκεί να είμαστε σε ετοιμότητα να τις εκμεταλλευτούμε.

Ζώδια: Αστρολογικές προβλέψεις Κυριακής 1-9-2019

Έχει πραγματικά συναισθήματα για εσάς;

Συνηθίζουμε να λέμε ότι δεν υπάρχει καλύτερη περίοδος από τους πρώτους μήνες μιας ερωτικής σχέσης. Όλα είναι καινούρια και γεμάτα πάθος, τα προβλήματα δεν έχουν κάνει ακόμη την εμφάνισή τους και κάθε δραστηριότητα με το νέο μας ταίρι αποκτά έναν αέρα περιπέτειας. Ίσως όμως ξεχνάμε ότι πρόκειται και για ένα στάδιο που είναι πολύ εύκολο να μας γεμίσει ανασφάλεια.

Μήπως ο σύντροφός σας είναι χειριστικός;

Κάποιες φορές τα προβλήματα στη σχέση μας είναι πολύ εμφανή. Όσο και αν μας πληγώνει αυτό, μας δίνει και τη δυνατότητα να δράσουμε με έναν τρόπο που να βελτιώνει την κατάσταση. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις ενώ όλα μοιάζουν να πηγαίνουν καλά, μας πνίγει ένα αόριστα δυσάρεστο συναίσθημα, το οποίο δεν ξέρουμε πού να αποδώσουμε. Αν αισθάνεστε ότι ανήκετε στη δεύτερη περίπτωση, ίσως πρέπει να εξετάσετε το αν αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στη χειριστική συμπεριφορά του συντρόφου σας.

Νικήστε τη ζήλια στη σχέση σας

Αν θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς, όλοι έχουμε αισθανθεί κατά καιρούς το δυσάρεστο τσίμπημα της ζήλιας, ακόμη και αν το ταίρι μας δεν μας έχει δώσει το παραμικρό δικαίωμα. Ίσως ήταν εκείνο το βράδυ στο κλαμπ που εξαιτίας της μουσικής αναγκάστηκε να μιλήσει πολύ κοντά στο αυτί μιας εντυπωσιακής παρουσίας ή ίσως μια φιλία του μας δημιουργεί άγχος. Μέχρι ένα σημείο αυτές οι ανασφάλειες είναι υγιείς και δηλώνουν το ενδιαφέρον μας για τη σχέση. Ωστόσο, υπάρχουν πλαίσια στα οποία η ζήλια μπορεί να καταστεί έως και κακοποιητική.