Έτσι θα αποσυνδεθείτε από πράγματα που δεν είναι γραφτό να γίνουν…!!!!

 

Αν νιώθετε ότι έχετε κολλήσει και δεν μπορείτε να προχωρήσετε

Αν νιώθετε απογοητευμένοι και δεσμευμένοι αυτό τον καιρό σε μια κατάσταση που σας ανησυχεί για το ότι δεν μπορείτε να την ελέγξετε, πρέπει να ξέρετε ότι μερικές φορές οι δύσκολες καταστάσεις έρχονται στη ζωή μας για να μας διδάξουν κάτι και να μας κάνουν να αντιληφθούμε τι είναι αυτό που επιθυμούμε ή χρειαζόμαστε τελικά.

Παρόλο που είναι δύσκολη η διαδικασία αποσύνδεσης από τα αποτελέσματα, τις καταστάσεις και τους ανθρώπους για τους οποίους νοιαζόμαστε, η τέχνη της αποστασιοποίησης αποτελεί ένα αναπόφευκτο μάθημα που χρειάζεται να πάρουμε, ώστε να εξελιχθούμε και να προχωρήσουμε ήρεμα τη ζωή μας..., 

Όταν χάνεις τη μαμά σου, χάνεις ένα κομμάτι του εαυτού σου…!!!!

 

Δεν υπάρχει πιο ιερός δεσμός από αυτόν της μητέρας με το παιδί της. Από τη στιγμή που θα γεννηθούμε πάντα θα είναι δίπλα μας να μας στηρίξουν και να μας προσφέρουν την πιο παρηγορητική αγκαλιά στον κόσμο.

Όπως λέει και αυτή η μαμά το να χάνεις τη μητέρα σου, ισοδυναμεί με το να χάνεις κι ένα κομμάτι του εαυτού σου, και δεν το θεωρούμε καθόλου υπερβολή.

«Η μαμά μας είναι πολύ πιο δυνατή από απ’ όσο πιστεύουμε. Δέχεται όλες τις ανησυχίες και κακές πλευρές του εαυτούς μας χωρίς δεύτερη σκέψη και μας αγαπάει ανεξάρτητα από το πώς της φερόμαστε ή πόσα λάθη κάνουμε.

Φρόντιζε να μην κρατάς μέσα σου κακία για κανέναν. Δεν υπάρχει από αυτό, μεγαλύτερη σκλαβιά…!!!!

 

Θα περάσουν από τη ζωή σου άνθρωποι που θα σε πληγώσουν. Άνθρωποι που θα σε προδώσουν, άνθρωποι που θα σου κάνουνε κακό. Όπως και να πορεύεται κανείς, αυτό δεν μπορεί να το αποφύγει.

Και θα θυμώσεις μαζί τους. Και θα οργιστείς. Και θα αντιδράσεις. Και θα κλάψεις. Και θα ξεσπάσεις. Και είναι αυτό όλο φυσιολογικό.

Έρχεται όμως κάποια στιγμή -δεν μπορεί θα το έχεις νιώσει- που η αρχική η φούντωση, η ένταση, περνάει. Καταλαγιάζει. Και είναι το σημείο αυτό που πρέπει να αποφασίσεις.

Μόνο όταν θα γίνεις μάνα θα καταλάβεις πόσο πολύ σε λάτρευε η μαμά σου…!!!!

 

«Θα γίνεις μάνα και θα καταλάβεις» έλεγαν οι μαμάδες μας κάποτε και εμείς χασκογελούσαμε θεωρώντας τες υπερβολικές. Και όμως ήρθε εκείνη η μέρα και αυτή η φράση απόκτησε άλλο νόημα και όντως… καταλάβαμε τι σημαίνει.

Γιατί μόνο τότε συνειδητοποιείς το μέγεθος της αγάπης και την ανιδιότελεια που κρύβει η μητρότητα και αυτό το κείμενο μας το υπενθυμίζει με τον πιο όμορφο τρόπο.

«Δεν θα καταλάβεις ποτέ πόσο σ’ αγαπάει η μητέρα σου, μέχρι να γίνεις και εσύ μάνα.

Πώς να μάθετε καλούς τρόπους στα παιδιά με 3 μαγικές λέξεις…!!!!

 

Οι καλοί τρόποι κατακτώνται σταδιακά από τα παιδιά, γι’ αυτό και οι γονείς δεν θα πρέπει να ενοχλούνται ή να νιώθουν άσχημα για ορισμένες όχι και τόσο ευγενικές αντιδράσεις των μικρών τους.

Αυτό όμως που θα πρέπει να κάνουν, είναι να προσπαθήσουν να διδάξουν στα πιτσιρίκια τους κανόνες καλής συμπεριφοράς, που να μπορούν να τους κατανοήσουν ανάλογα με την ηλικία τους.

Στα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού όταν μιλάμε για καλούς τρόπους, εννοούμε στην ουσία τις τρεις μαγικές λέξεις : «ευχαριστώ», «παρακαλώ» και «συγγνώμη».

Μη θυμώνετε. Μην ανταποδίδετε. Κάντε κάτι καλύτερο. Ξεπεράστε το…!!!!

 

Είναι πολύ όμορφο να μένετε σιωπηλοί όταν οι άλλοι περιμένουν να είστε εξοργισμένοι.

Οι άνθρωποι που δεν καταλαβαίνουν το πραγματικό νόημα, συχνά λένε τη λέξη «κάρμα» σαν κάτι αρνητικό.

Από τη δική μου εμπειρία, το κάρμα λειτουργεί και θετικά και αρνητικά.

Η λέξη κάρμα είναι Σανσκριτική και δηλώνει τον κύκλο του αιτίου και του αιτιατού, κάτι που σημαίνει πως κάθε πράξη που κάνει κάποιος στη ζωή του θα τον επηρεάσει σε κάποια στιγμή στο μέλλον. Αυτός ο κανόνας ισχύει επίσης για τις σκέψεις και τα λόγια κάποιου.

5 τρόποι για να θεραπευτείτε από ένα «επίπονο παρελθόν»…!!!!

 

«Αν αλλάξεις τον τρόπο που κοιτάς τα πράγματα, αυτά που κοιτάς θα αλλάξουν».   Wayne Dyer

Μερικές φορές, συγκεκριμένα πράγματα ποτέ δεν βγάζουν νόημα, απλώς μένουν έτσι! Όλοι αντιμετωπίζουμε ή βιώνουμε περιστάσεις στη ζωή όπου ευχόμαστε τα πράγματα να ήταν διαφορετικά. Αλλά μερικές φορές, είναι όπως είναι και το μόνο που μπορούμε να αλλάξουμε ή να ελέγξουμε είναι η αντίληψη μας γι αυτά.

Πρόσφατα μελετούσα τις περιστάσεις της ζωής μου που με τραβούσαν σε ένα ατελείωτο σκοτεινό τούνελ και έβρισκα τον εαυτό μου παγιδευμένο στον δικό μου ιστό σκέψεων.

Όλοι οι άνθρωποι είναι καλοί μέχρι να τους πεις το πρώτο «όχι»…!!!!

 

Είναι φορές που αναρωτιέσαι γιατί όλα γύρω σου να αλλάζουν τροπή και να μην παραμένουν ως έχουν. 

Γιατί να μεταβάλλονται τόσο εύκολα, άνθρωποι, καταστάσεις και να γκρεμίζονται με το παραμικρό, σαν μην χτίστηκαν ποτέ;

Γιατί να μην υπάρχει ένα κουμπί που να τα διορθώνει όλα και να σβήνει τα λάθη και τα σφάλματα που κάνουμε; Γιατί η ζωή να μην μοιάζει απλά με ένα πίνακα ζωγραφικής, που μένει κρεμασμένος στο ίδιο σημείο πάντα κι να απεικονίζει διαρκώς την ίδια εικόνα, χωρίς να τσαλακώνεται και να ξεθωριάζει;

18 φράσεις που θα αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο φέρεστε στον εαυτό σας…!!!!

 

«Γεννήθηκες με φτερά. Γιατί προτιμάς να σέρνεσαι στη ζωή σου;» – Rumi

Δεν είναι το πρόσωπο, αλλά οι εκφράσεις που κάνετε. Δεν είναι η φωνή αλλά αυτό που λέτε. Δεν είναι ακριβώς το πώς φαίνεστε σε αυτό το σώμα, αλλά τα πράγματα που κάνετε με αυτό. Είστε απίστευτοι! 

Δώστε στον εαυτό σας μια ευκαιρία να είστε οι καλύτεροι, με το να νοιάζεστε για τον εαυτό σας κατάλληλα.

Η καλλιέργεια του εαυτού σας με τρόπο που σας βοηθάει να εξελίσσεστε προς την κατεύθυνση που θέλετε να πάτε στη ζωή, είναι εφικτή και αξίζετε την προσπάθεια.

7 τύποι τοξικών ανθρώπων που δεν έχετε ξανακούσει και πως να τους εντοπίσετε…!!!!

 

Για να αποφύγεις έναν κίνδυνο, πρέπει πρώτα να τον αναγνωρίσεις. Να δεις τι έρχεται μπροστά σου ή τι κρύβεται δίπλα σου. Ποιοι είναι οι άνθρωποι που θέλουν να σε στηρίξουν, χωρίς να φανούν ως ήρωες και να καταπλακώσουν κάθε σας προσπάθεια.

Οι τοξικοί άνθρωποι δε φαίνονται από την αρχή, δε δείχνουν τα πραγματικά τους χρώματα, ούτε τις προθέσεις τους. Υπάρχουν όμως σημάδια που τους προδίδουν και όσο γρηγορότερα τα εντοπίσετε, τόσο συντομότερα θα σωθείτε μακριά τους.

Οι τοξικοί άνθρωποι αρκετά συχνά δεν κατανοούν τα ελαττώματα τους. Δε νομίζουν ότι κάνουν κάτι λάθος ή ότι υπάρχει κάτι σε αυτούς που χρειάζεται φτιάξιμο ή βελτίωση. Πιστεύουν ακράδαντα πως είναι οι καλύτεροι και πως ότι κάνουν είναι το απολύτως σωστό. 

10 παράξενα γνωρίσματα των προικισμένων παιδιών…!!!!

 

Μπορεί συχνά τα πείσματα, οι παραξενιές και οι σκανδαλιές τους να σας φέρνουν εκτός εαυτού, κι όμως αυτά μπορεί να είναι δείγματα μιας ιδιαίτερης προσωπικότητας και ενός λαμπρού μέλλοντος.

1. Εκδηλώνουν ψυχαναγκασμούς και μανίες

Αρνούνται να φάνε το ρύζι τους, αν υπάρχει έστω κι ένας αρακάς μέσα, ή την μπανάνα τους, αν έχει έστω και ένα μαύρο σημαδάκι, και βάζουν σε σειρά όλα τους τα στρατιωτάκια, ενώ απαιτούν να μην κουνήσετε ποτέ κανένα. Οι ψυχαναγκασμοί είναι συχνοί στα παιδιά και συνήθως ξεκινούν στα τέσσερά τους χρόνια.

Τοξικοί Άνθρωποι : πως να τους αντιμετωπίσεις...!!!!

 

Θα μπορούσε να είναι ο/η σύντροφος σου ή άτομα του συγγενικού, φιλικού ή εργασιακού περιβάλλοντος σου. Οι τοξικοί άνθρωποι έχουν καταστροφική επιρροή στη ζωή σου, χωρίς αυτό όμως να γίνεται πάντα αντιληπτό.

Σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να νιώθεις άσχημα χωρίς κάποιον προφανή λόγο. Η επιρροή αυτών των ανθρώπων δεν είναι πάντα μόνο άμεση αλλά και μακροχρόνια.

Χωρίς να γινόμαστε προσωπολήπτες και χωρίς να κάνουμε διακρίσεις, θα πρέπει να αγαπάμε τους συνανθρώπους μας και να κάνουμε το καλύτερο για αυτούς. 

Λυπάμαι αλλά δεν μπορώ να προσποιούμαι…!!!!

 

Δε μου αρέσει να προσποιούμαι…

Δε μου άρεσε ποτέ… Ούτε και κατάλαβα ποτέ τους άλλους, εκείνους που τα έχουν καλά με όλους από άποψη πολιτικής και χάνονται σε τυπικότητες!

Δεν με ένοιαζαν ποτέ αυτά! Αν γουστάρω κάποιον, το δείχνω! Αν δεν γουστάρω, πάλι το δείχνω!

Δεν με ενδιαφέρει να λέω τυπικά “γεια” και να διατηρώ τυπικές σχέσεις! Θέλω να λέω κάτι επειδή το νιώθω κι όχι απλά για το πω! Αν δεν το νιώθω, δεν γουστάρω και να το πω…

Τα 3 κλειδιά της δύναμης…!!!!

 

Τα Πιο Πολύτιμα Υπάρχοντα Και Οι Μεγαλύτερες Δυνάμεις Σας Είναι Αόρατες Και Ασαφείς.

Κανείς Δεν Μπορεί Να Τα Πάρει. Μόνο Εσείς Μπορείτε Να Τα Δώσετε. Θα Λάβετε Αφθονία Για Τη Προσφορά Σας. ~ Κλέμεντ Στόουν

Τα Κλειδιά για τη Δύναμη είναι οι δραστικότεροι τρόποι για να κι­νητοποιήσετε τη δύναμη της αγάπης και να λάβετε τη ζωή που σας αξί­ζει. Είναι τόσο απλά και εύκολα, «παιχνιδάκι» ακόμα και για ένα παιδί. Κάθε κλειδί θα ξεκλειδώσει την τεράστια δύναμη μέσα σας.

9 τρόποι που οι Παλιές Ψυχές εκφράζουν την αγάπη με διαφορετικό τρόπο…!!!!

 

Ως παλιές ψυχές έχουμε μοναδικές προοπτικές και ξεχωριστούς προσωπικούς σχηματισμούς.

Διαφέρουμε αρκετά από τον κανόνα γιατί είναι δύσκολο να εμπλακούν μαζί μας και να μας κατανοήσουν ρομαντικά. Ακολουθούν μερικές από αυτές τις διαφορές. Έχετε στο νου σας, ότι προσπαθούμε να είμαστε εκεί για εσάς, και αυτό ισοδυναμεί με την υπόσχεση να γεφυρώσουμε εγκαίρως όποια κενά.

Οι παλιές ψυχές ψάχνουμε για ένα άτομο που μπορεί να μας καθοδηγήσει

Εμπλεκόμαστε βαθιά με την φαντασία μας και την περισυλλογή, πολύ εύκολα. Χρειαζόμαστε κάποιον που μπορεί ήπια να μας υπενθυμίσει τις υποχρεώσεις μας και τους στόχους μας. Μπορούμε να εστιάσουμε πάρα πολύ στο ιδανικό προϊόν ή στις αφηρημένες σκέψεις, αγνοώντας το εδώ και τώρα. Το να έχουμε κάποιον που εμπιστευόμαστε και μας ξέρει καλά ώστε να μας επαναφέρει στη Γη, είναι κάτι που είναι πολύ σημαντικό.

Η ζωή δε μας χρωστάει τίποτα. Εμείς χρωστάμε στον εαυτό μας…!!!!

 

Ένας σκύλος κάνει επιτόπου σβούρες κυνηγώντας την ουρά του χωρίς να μπορεί να τη φτάσει. Με τον ίδιο τρόπο ο άνθρωπος μπαίνει σε μια ατέρμονη προσπάθεια να κατακτήσει αυτό το οποίο είναι κομμάτι του αναπόσπαστο, δίπλα του, μέσα του ή πίσω του.

Είναι τόσο απορροφημένος στο κυνηγητό για να την ανακαλύψει και το άγχος όταν δεν την αποκτήσει που ούτε καν τη βλέπει. Την ευτυχία.

Η ευτυχία έχει τόσα πολλά πρόσωπα και χρώματα όσα κι οι άνθρωποι που κατοικούν στη Γη. Για κάποιους ευτυχία είναι η αναγνώριση, η χλιδή, μια καλή δουλειά, για άλλους η οικογένεια, για κάποιους τα χρήματα ή μια στέγη, γι’ άλλους ο έρωτας, τα χρώματα της φύσης, τα χαμόγελα γύρω τους, μια αγκαλιά που θα δώσουν ή θα πάρουν. 

Η ζωή δε μας χρωστάει τίποτα. Εμείς χρωστάμε στον εαυτό μας…!!!!

 

Ένας σκύλος κάνει επιτόπου σβούρες κυνηγώντας την ουρά του χωρίς να μπορεί να τη φτάσει. Με τον ίδιο τρόπο ο άνθρωπος μπαίνει σε μια ατέρμονη προσπάθεια να κατακτήσει αυτό το οποίο είναι κομμάτι του αναπόσπαστο, δίπλα του, μέσα του ή πίσω του.

Είναι τόσο απορροφημένος στο κυνηγητό για να την ανακαλύψει και το άγχος όταν δεν την αποκτήσει που ούτε καν τη βλέπει. Την ευτυχία.

Οι τοξικοί άνθρωποι είναι άκρως επικίνδυνοι για την ψυχική υγεία των άλλων…!!!!

 

Οι τοξικοί άνθρωποι δεν ικανοποιούνται με τίποτα. Η βαθιά αίσθηση αναξιότητας του εαυτού τους μετατρέπεται σε σκληρή κριτική και προσβλητικά σχόλια προς τους άλλους. Οτιδήποτε και να λάβουν ποτέ δεν θα τους είναι αρκετό.

Με τον όρο ”τοξικός”, οι ψυχολόγοι περιγράφουμε τον επιβλαβή για την ψυχοσυναισθηματική και σωματική υγεία ενός ατόμου. Οι τοξικοί άνθρωποι έχουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά στη συμπεριφορά τους τα οποία και χρησιμοποιούν εξοντώνοντας το ”θύμα” τους.

Μπορεί να είναι οι γονείς, μπορεί να είναι κάποιος άλλος συγγενής, ίσως ένας φίλος ή ακόμη και ένας σύντροφος. Η τοξική ταυτότητα δεν έχει πρόσωπο. 

Σε μια σχέση, όταν δίνεις, πρέπει να παίρνεις…!!!!

 

Αχαριστία, μια λέξη συνώνυμο της προδοσίας, της απογοήτευσης, της αδικίας. Μια κατάσταση που μας γεμίζει θλίψη και πολλές φορές θυμό. “Πώς μπόρεσε να μου το κάνει αυτό; Γιατί δεν εκτίμησε όλα όσα έκανα;” και χιλιάδες ακόμα ερωτήματα που τριγυρίζουν στο μυαλό μας, μας βασανίζουν, μας συνθλίβουν και κλονίζουν στην εμπιστοσύνη μας προς τους ανθρώπους.

Πριν αναρωτηθείς γιατί να συμβεί αυτό το γεγονός σε σένα, έχεις μπει στην διαδικασία να σκεφτείς ότι το συγκεκριμένο άτομο που σου φέρθηκε αχάριστα σου είχε δώσει δείγματα του χαρακτήρα του από την αρχή, απλά εσύ δεν τα είχες αντιληφθεί; Ή δεν θέλησες να τα αντιληφθείς;

Γιατί κάποιοι άνθρωποι δεν αλλάζουν ποτέ;

 

Όσο πιο πολύ αλλάζουν τα πράγματα, τόσο μένουν ίδια.

Οι άνθρωποι είναι ικανοί να αλλάξουν αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν αλλάζουμε σημαντικά, εκτός από κάποια γεγονότα στη ζωή μας που αλλάζουν.

Ο πόλεμος, το διαζύγιο ή ο θάνατος ενός αγαπημένου μας προσώπου, μπορεί μερικές φορές να μας κάνει να σταματήσουμε, να φύγουμε από τη ρουτίνα μας και να ρίξουμε μια γερή ματιά στη ζωή μας. 

Αλλά για κάποιους, ακόμα και αυτά δεν είναι αρκετά για να απομακρυνθούν από το δρόμο τους. Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί είναι τόσο δύσκολο για κάποιους ανθρώπους να κάνουν απαραίτητες αλλαγές στη ζωή τους;

Ζώδια και Κάρμα: Τα μηνύματα και τα μαθήματα…!!!!

 

Το καρμικό μάθημα που πρέπει να πάρεις ανάλογα με το ζώδιό σου

Σύμφωνα με την καρμική αστρολογία κάθε άνθρωπος έχει έρθει σε αυτήν τη ζωή προκειμένου να εκπληρώσει μια συγκεκριμένη αποστολή.

Κατά τη διάρκεια του βίου του όμως δέχεται διάφορες επιρροές από τα επιτεύγματα ή τα σφάλματα που έκανε σε προηγούμενες ζωές. Αυτό σημαίνει ότι σε αυτήν τη ζωή, εκτός από την αποστολή του, πρέπει να πάρει και κάποια μαθήματα.

Η καρμική ερμηνεία των 12 ζωδίων μπορεί να αποκαλύψει πολλά τόσο για την προέλευση και τις καταβολές τους όσο και για τον προορισμό τους. Πως ήταν λοιπόν σε προηγούμενες ζωές κάθε ζώδιο και τι αποστολή έχει αναλάβει να επιτελέσει σε αυτήν τη ζωή;

Γέμισε την ζωή σου με πολλούς μικρούς παραδείσους…!!!!

 

Η ζωή είναι διάσπαρτες στιγμές που σαν ενωθούν συνθέτουν την ύπαρξή μας.

Όλες μαζί σμίγουν με έναν μαγικό τρόπο και πλάθουν το μοναδικό μωσαϊκό της αέναης πραγματικότητας μας.

Παράδεισος και κόλαση, φως και σκοτάδι, μαζί, αναμειγμένα σε τούτη την υπόσταση.

Μια γλυκιά γεύση το πέρασμα κάθε όμορφης στιγμής, αφήνει στον ουρανίσκο της ψυχής μας. Εκείνες οι στιγμές που βιώσαμε με ολότητα, με όλες μας τις αισθήσεις, με απόλυτη παρουσία.

Όταν καταλάβεις πόσα αξίζεις, τότε όλα αλλάζουν…!!!!

 

Στη ζωή μας είμαστε ελεύθεροι να επιλέγουμε τους ανθρώπους που μας περιστοιχίζουν. Τα άτομα που θα βάλουμε στη καθημερινότητά μας, με τους οποίους θα μοιραστούμε ξεχωριστές στιγμές, εμπειρίες, σκέψεις, όνειρα. Μερικοί από αυτούς μπορούν να παραμείνουν στη ζωή μας για χρόνια, άλλοι για λίγες μερικές στιγμές. Από όλους όμως θα μάθουμε κάτι.

Συχνά, ανακαλύπτουμε πως άτομα τα οποία στο μυαλό μας είχαμε φανταστεί αλλιώς, με μια διαφορετική σχέση, δεν είναι τελικά αυτό που ελπίζαμε. 

Αποδεικνύονται πολύ λιγότεροι των προσδοκιών μας και απογοητευόμαστε κυρίως γιατί πιστεύουμε πως οι άλλοι θα έκαναν για εμάς ό,τι θα κάναμε και εμείς για αυτούς. Μα δεν είναι πάντα έτσι.

7 χρυσοί ''κανόνες'' της αγάπης…!!!!

 

Η αγάπη είναι αυτή που δίνει νόημα στη ζωή μας. Διατηρησέ την μέσα σου, σαν να είσαι ένα μικρό παιδί κι ας.. μεγαλώνεις! Θυμήσου όμως την λεπτή γραμμή που ξεπερνά την αγάπη και συναντά τον εγωισμό.

7 χρυσοί ‘’κανόνες’’ της αγάπης :

Άκουσε χωρίς να κρίνεις, δώσε την γνώμη σου χωρίς περιττά λόγια και συμβουλές.

Επέτρεψε στον άνθρωπο που έχεις δίπλα σου να πάρει χρόνο και να υπολογίσει ότι ακούει κι ότι νιώθει πρώτα απ όλα απ την εσωτερική του φωνή.

Εμπιστεύσου αλλά μην απαιτείς.

Προσοχή! Είναι λεπτή η γραμμή, άφησε χώρο για να απελευθερωθούν αυτά που υπάρχουν στο έσω, είναι σημαντικό ο καθένας να διατηρεί την μονάδα του για μια υγιή σχέση. Όταν απαιτείς, προσπαθείς να ακυρώσεις. Τελικά όμως υποβαθμίζεις τον εαυτό σου και δίνεις την εντύπωση στο υποσυνείδητο σου πως είσαι συναισθηματικά ανώριμος.

Αγάπη χωρίς αντίκρισμα. Υπάρχει όφελος;

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε αγαπήσει κάποιον άνθρωπο άνευ όρων και στην πορεία έγινε αντιληπτό ότι από τη δική του την πλευρά, τα πράγματα δεν κυλούν με παρόμοιο τρόπο. Στο σημείο αυτό εμφανίζονται οι προβληματισμοί, οι απογοητεύσεις, οι αβεβαιότητες και φυσικά τα λάθη με τα οποία επιβαρύνουμε τον εαυτό μας. Και αναρωτιόμαστε…

Γιατί να αγαπάω, εφόσον δεν αγαπιέμαι;

Έχει νόημα;

Έχει όλο αυτό κάτι να μου δώσει;

Η απάντηση, φυσικά είναι ναι!

Πώς οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν τη ψυχολογία μας…!!!!

 

Κι, όμως, η αφόρητη ζέστη επηρεάζει την ψυχολογία μας ακόμη κι αν εσύ δεν το αντιλαμβάνεσαι άμεσα. Πώς, όμως, συμβαίνει αυτό και τι ακριβώς γίνεται στον οργανισμό μας;

Απώλεια συγκέντρωσης.

Τα υψηλά επίπεδα υγρασίας σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες μειώνουν τη δυνατότητα συγκέντρωσης και ως αποτέλεσμα την ενεργητικότητα. Σύμφωνα δε με μία έρευνα που δημοσιεύτηκε από το επιστημονικό European Journal of Social Psychology, η ζέστη μειώνει το κίνητρο των εργαζομένων, γεγονός που συνεπάγεται μείωση της παραγωγικότητας. 

Πώς θα καταλάβετε αν σας αγαπάει ο σύντροφός σας ;

 

Στις μακροχρόνιες σχέσεις ανά διαστήματα δημιουργούνται προβληματισμοί , είτε από τη μεριά της γυναίκας είτε από τη μεριά του άνδρα.

Δείτε παρακάτω λοιπόν μερικά από αυτά:

1. Σε προστατεύει - Τσέκαρέ τον για να δεις τι θα κάνει σε μια δύσκολη κατάσταση. Θα σε προστατέψει ή θα σκεφτεί περισσότερο τον εαυτό του;

Αυτές οι πρωινές συνήθειες θα φτιάξουν τον βραδινό σας ύπνο…!!!!

 

Πολλές από τις συνήθειες που επιδρούν στον βραδινό σας ύπνο, φαινομενικά δεν έχουν άμεση σχέση μ’ αυτόν.

Για να μπορείτε να κοιμόσαστε το βράδυ ήσυχοι, θα πρέπει να ακολουθείτε κάποια συγκεκριμένα πράγματα μέσα στην ημέρα σας.

1. Άνοιξε τις κουρτίνες όταν ξυπνάς

Η έκθεση στο φυσικό φως στα 15 πρώτα λεπτά αφού ξυπνήσεις, σταματάει την παραγωγή μελατονίνης (η ορμόνη που «κουρδίζει» τους κιρκαδικούς ρυθμούς, μας δηλαδή τον καθημερινό ύπνο και την αφύ­πνιση), ώστε να έρθει το σώμα και το μυαλό σου σε εγρήγορση.

Σημάδια που δείχνουν ότι δεν αγαπάτε τον εαυτό σας…!!!!

 

Αν διαπιστώσεις ότι κάνεις κάποιο από τα παρακάτω τότε σημαίνει ότι πρέπει να επαναπροσδιορίσεις τα πράγματα και να τα αλλάξεις.

Δεν προσέχεις την εμφάνισή σου.

Όλο λες θα αρχίσεις γυμναστική και τελικά βρίσκεις μια δικαιολογία. Το ίδιο γίνεται και με τη διατροφή σου που συνεχώς μένει πίσω. Συνεχίζεις να ξενυχτάς χωρίς λόγο τα βράδια ενώ έχεις πολύ φορτωμένο πρόγραμμα μέσα στη βδομάδα. Επιπλέον, επιμένεις να μην δίνεις σημασία στα ρούχα που βάζεις κι αυτό καμιά φορά σημαίνει ότι θα βγεις έξω χωρίς να είσαι ντυμένη ζεστά παρόλο που κάνει κρύο.

Αυτοί είναι οι λόγοι που μας βοηθάει το κλάμα…!!!!

 

Το κλάμα είναι συνηθισμένη ανθρώπινη συνήθεια και μπορεί να προκληθεί από διαφορετικά συναισθήματα.

Ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι το κλάμα ωφελεί το σώμα και την ψυχή και τα οφέλη αρχίζουν στη γέννηση, με το πρώτο κλάμα του μωρού. Πάμε να δούμε λοιπόν ποια είναι αυτά.

Αισθάνεσαι πολύ καλύτερα μετά

Το πρόβλημά σου ή η στεναχώρια σου φαντάζει βουνό πριν αρχίσεις να κλαις. Σιγά σιγά όμως απελευθερώνεις όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα που σε "τρώνε" μέσα σου. Μαζί με δάκρυα, αποβάλλονται και οι σκοτούρες, οι ανησυχίες και οι έγνοιες. Είτε κλάψεις μόνος ή μπροστά σε κάποιον αγαπημένο σου άνθρωπο, το αποτέλεσμα είναι σίγουρο θετικό.

Η σχέση μας με τοξικούς ανθρώπους…!!!!

 

Πολλές φορές η ζωή μας γίνεται «άνω κάτω» λόγω συγκεκριμένων τοξικών ατόμων. Η σχέση μας με αυτά τα άτομα δεν επηρεάζει μόνο την διάθεσή μας όταν είμαστε μαζί τους αλλά και όλη μας την καθημερινότητα. 

Μπορεί να αναπτύξεις αγχώδη διαταραχή ή ακόμη και κατάθλιψη από τις τοξικές σου σχέσεις με άλλα άτομα. Στην πραγματικότητα όμως, τα άτομα αυτά είναι που χρειάζονται οπωσδήποτε μία επίσκεψη στον ψυχολόγο.

Ότι δεν δείχνεις την κακή ψυχολογία σου δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει

Γίνεται να ακούγεσαι γεμάτη αυτοπεποίθηση αλλά να έχεις αγχώδης διαταραχή. Γίνεται να χαμογελάς, να κάνεις αστεία και να έχεις κατάθλιψη. Γίνεται να τα «έχεις όλα» (φαινομενικά) και στην πραγματικότητα να μην νιώθεις τίποτα. 

Τελικά τα ετερώνυμα έλκονται ;

 

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν τελικά τα ετερώνυμα έλκονται;

Ο ένας κοιτά στην Ανατολή κι ο άλλος στη Δύση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχει αυτό το οριακό σημείο όπου τα ετερώνυμα δεν έλκονται καθόλου και παίρνουν δρόμους χωριστούς.

Αντίθετες ανάγκες vs αντίθετες επιθυμίες

Δύο πράγματα που ακούγονται παρόμοια, αλλά απέχουν παρασάγγας. Αν μιλάμε για μακροχρόνια σχέση, οι κοινές ανάγκες είναι απαραίτητη προϋπόθεση. «Οι άνθρωποι συνήθως μπερδεύουν τα όρια. 

Το υποσυνείδητό μας πάντα μας προσέχει…!!!!

 

Είτε το ξέρετε είτε όχι, χρησιμοποιείτε ήδη συνεχώς το υποσυνείδητό σας. Ίσως ανέλαβε το τιμόνι του αυτοκινήτου σας για μια ημίωρη διαδρομή από το γραφείο ως το σπίτι, ενώ το συνειδητό σας ήταν αφιερωμένο σε ένα πρόβλημα που σας απασχολούσε. 

Ούτε που θυμάστε για πότε επιστρέψατε, κι όμως, με κάποιο τρόπο, το αυτοκίνητό σας έφτασε με ασφάλεια μπροστά στην πόρτα σας. Ίσως για μια ολόκληρη μέρα παλεύατε να θυμηθείτε ένα όνομα, αλλά όσο κι αν προσπαθούσαν τα συνειδητά μέρη του εγκεφάλου σας να ανακτήσουν αυτή την πληροφορία, αυτό ήταν αδύνατον.

Μην επιτρέπεις σε κανέναν, να “ρουφάει” την ενέργεια σου…!!!!

 

Έχεις παρατηρήσει ότι μετά τη συνάντηση με κάποιους ανθρώπους νιώθεις σχεδόν άρρωστη, χωρίς καθόλου ενέργεια;

Ήταν Σαββατοκύριακο και αποφασίσαμε με την κολλητή μου να βρεθούμε στο σπίτι της. Θα κάναμε beaute! Κλείσαμε ένα κορίτσι που μας είχαν συστήσει για καλό μανικιούρ-πεντικιούρ και περιμέναμε πανέτοιμες και εμφανώς ευδιάθετες για το ότι είχαμε βρει χρόνο να αφιερώσουμε στον εαυτό μας.

Ήρθε! Ευχάριστη, χαμογελαστή και τελικά αποδείχτηκε πως έκανε όντως καλό μανικιούρ. Όμως, μιλούσε πολύ… Ρωτούσε τα πάντα, σχολίαζε τα πάντα, μας είπε τα πάντα για την προσωπική της ζωή… Όταν έφυγε, ήμασταν δύο κουρέλια. Δεν είχαμε κουράγιο να σηκώσουμε ούτε το χέρι μας.

Κατάθλιψη : Ποιες τροφές θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα…!!!!

 

Τα τελευταία χρόνια οι περισσότεροι άνθρωποι γύρω μας υποφέρουν από συμπτώματα κατάθλιψης, είτε το καταλαβαίνουν, είτε όχι. Η κατάθλιψη φυσικά αντιμετωπίζεται πρωτίστως με την βοήθεια εξειδικευμένων ιατρών, οι οποίοι, ενδεχομένως, να συστήσουν και κάποια φαρμακευτική αγωγή.

Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν ότι η κατάθλιψη μπορεί να καταπολεμηθεί και μέσω της διατροφής. 

Μπορεί να μην υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο διαιτητικό πλάνο για κάτι τέτοιο, ούτε και τροφές που μπορούν να υποκαταστήσουν τα φάρμακα και να κάνουν τον ασθενή να νιώσει “αυτομάτως” καλύτερα ψυχολογικά.

Ενδείξεις ότι ο χώρος μας είναι γεμάτος αρνητική ενέργεια και πως θα απαλλαγούμε…!!!!

 

Ενδείξεις ότι ο χώρος μας είναι γεμάτος αρνητική ενέργεια και πως θα απαλλαγούμε

Αναρωτιέστε πως θα καταλάβουμε εάν ο χώρος μας έχει αρνητική ενέργεια; Και πως μπορούμε να την εξουδετερώσουμε με την βοήθεια του feng shui; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.

#1 Αρρωσταίνουμε συχνά

Το να περάσουμε ένα κρυολόγημα ή μια γρίπη, κατά την διάρκεια του χειμώνα, σίγουρα δεν είναι λόγος ανησυχίας. Στην περίπτωση όμως που αντιμετωπίζουμε συχνά θέματα υγείας ή βαριές ασθένειες, τότε σίγουρα πρέπει να ελέγξουμε τον χώρο μας για ενεργειακό μπλοκάρισμα.

Τι πρέπει να κάνετε για να μην νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι;

 

Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει κατά καιρούς, οι άνθρωποι που έχουν πολύ ενέργεια είναι και περισσότερο χαρούμενοι.

Η ενεργητικότητα είναι ένα από τα κλειδιά της ευτυχίας. Ωστόσο, κάποιες ημέρες, νιώθουμε κάθε άλλο, παρά ενεργοί.

1.Λειτούργησε σα να έχεις ενέργεια

Ακόμη κι αν δεν νιώθεις τρομερή ενέργεια, μπορείς να λειτουργείς σαν να έχεις. Αυτό είναι ένα κόλπο για να αρχίσεις να νιώθεις δραστήρια. Ο τρόπος που συμπεριφερόμαστε, επιδρά στο πώς νιώθουμε. Επίσης, τα άτομα που κινούνται με ταχύτητα έχουν και ταχύτερο μεταβολισμό.

Τι να κάνετε αν έχετε κανονίσει καλοκαιρινές διακοπές μαζί αλλά σκέφτεστε τον χωρισμό ;

 

Το καλοκαίρι έχει φτάσει και εσύ ανυπομονείς να ξεκινήσεις τις διακοπές σου. Αυτές τις ημέρες χαλάρωσης που σκεφτόσουν ότι θα περάσει με τον σύντροφό σου.

Τι γίνεται όμως όταν ξεκινάς ένα ζευγαροταξίδι, αλλά το μυαλό σου τριγυρνάει η σκέψη του χωρισμού;

Δείτε παρακάτω τι πρέπει να σκεφτείτε πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας.

Ο βαθμός της επιθυμίας

Όλα ξεκινούν από εκεί. Ο χωρισμός θα περάσει πολλές φορές από το μυαλό σου, ειδικά μετά από έναν μεγάλο τσακωμό. Είναι μία τέτοια φάση ή έχεις φτάσει στο τελικό στάδιο; Μόνο εσύ ξέρεις σε ποιο στάδιο της σχέσης βρίσκεσαι και αν όντως θέλεις να χωρίσεις οριστικά και αμετάκλητα.

Τα 12 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανεχτείς σε μια σχέση…!!!!

 

Ιχώρ: Τι είναι και πως εισέρχεται στο σώμα μας…!!!!

27. Υπάρχει συγγένεια ανάμεσα στους ανθρώπους και τους θεούς εφ’ όσον ο άνθρωπος μετέχει του θερμού. 

Γι' αυτό και προνοεί ο θεός για μας (διό και προνοείσθαι τον θεόν ημών). Η ειμαρμένη είναι η αιτία που τα πράγματα είναι έτσι τακτοποιημένα ως σύνολο και ως μέρη (Βλ. Την έννοιαν της Ειμαρμένης στη βιογραφία του Ζήνωνος, βιβλ. Ζ, πααγρ. 149).

Οι ακτίνες του ήλιου εισδύουν δια του αιθέρος είτε ψυχρός είτε πυκνός είναι αυτός….. αποκαλούν δε αυτοί (οι Πυθαγόρειοι) τον αέρα ψυχρόν αιθέρα και την θάλασσα και την πυκνή υγρασία (το υγρόν) πυκνόν (παχύν) αιθέρα. Οι ακτίνες αυτές κατεβαίνουν και στα βάθη (εις τα οένθη δύεσθαι) και γι αυτό ζωοποιούναι πάντα.

28. Είναι δε ζωντανό όν κάθε τι που μετέχει του θερμού. Γι αυτό και τα φυτά, ζωντανά όντα είναι. Δεν έχουν όμως όλα ψυχή. Η οποία είναι απόσπασμα από αιθέρα και θερμόν και ψυχρόν, καθόσον συμμετέχει και ψυχρού αιθέρος. Διαφέρει δε η ψυχή από την ζωή. Γιατί αυτή είναι αθάνατη, εφ’ όσον αθάνατο είναι και κείνο από το οποίο απεσπάσθει.

Τα ζωντανά δημιουργήματα αναπαράγονται το ένα από το άλλο από σπέρμα. Αυτόματη δε γέννησις από την γη είναι αδύνατον να υπάρξει, Είναι δε το σπέρμα σταγόνα από τον εγκέφαλο που περιέχει θερμόν ατμόν. 

Όταν δεν αυτή εισαχθεί στην μήτρα, από μεν τον εγκέφαλον έχουν την προέλευσή τους ο ορός ΙΧΩΡ το υγρό και το αίμα, από τα οποία σχηματίζονται οι σάρκες, τα νεύρα, τα οστά, οι τρίχες και το όλον σώμα. Από δε τον εντός αυτής ατμόν προέρχεται η ψυχή και η αίσθηση.

ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ

ΔΙΟΓΕΝΟΥΣ ΛΑΕΡΤΙΟΥ “ΒΙΟΙ ΦΙΛΟΣΟΦΩΝ”

ΒΙΒΛΙΟΝ Η’ 27, 28.

ΠΥΘΑΓΟΡΑΣ

enneaetifotos

https://www.diadrastika.com

Μια σχέση μπορεί να είναι τέλεια, ή μπορεί και να είναι το ακριβώς αντίθετο της τελειότητας!

Αυτό είναι κάτι που εξαρτάται και από τους δυο.

«Κακά τα ψέματα» και υποχωρήσεις θα κάνεις, και «νερό στο κρασί σου» θα βάλεις.

Υπάρχουν όμως κάποια πράγματα που κανείς δεν πρέπει να ανέχεται σε μια σχέση!

1. Την αδικαιολόγητη ζήλια. Δηλαδή το να σε ζηλεύει παθολογικά, να ζηλεύει ακόμη «και τη σκιά σου», ή οποιοδήποτε άτομο του αντίθετου φύλου, που σου απευθύνει το λόγο ακόμη και για «καλήμερα». Ε! Δεν γίνεται να συναστρέφεσαι αποκλειστικά και μόνο με άτομα του ιδίου φύλου, για να μην έχεις μουρμούρα από το «je t’aime» σου!

Η Πνευματική αποστολή του σκύλου...!!!!

 

Γνωρίζατε ότι ο σκύλος σας εκτός από το να σας κρατάει συντροφιά, έχει έρθει με μια πνευματική αποστολή να σας στηρίξει στις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής σας;

Τα σκυλιά είναι πλάσματα που παρασύρονται από αγάπη, στοργή και φροντίδα. Είναι ειλικρινείς, πιστοί και εξαιρετικά πιστοί. Ναι, είναι ζώα, αλλά έχουν τον τρόπο τους να είναι ένας φίλος που τους δίνει τον τίτλο –“Ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου”. 

Αν πιστεύετε σε αυτο, τότε μπορείτε επίσης να πιστέψετε ότι τα σκυλιά μπορούν να είναι άγγελοι που κυκλοφορούν ανάμεσά μας σε μια ειδική αποστολή για την ανθρωπότητα!

Πώς να αλλάξεις την συχνότητα σου και την ζωή σου προς το καλύτερο…!!!!

 

Έχεις αλήθεια αναλογιστεί πόση ενέργεια ξοδεύεις σε αυτά που δεν σου αρέσουν και σε αυτά που δεν θέλεις; Ενδεχομένως περισσότερη από αυτή που θα ήθελες να προσελκύσεις στη ζωή σου.

Είναι σημαντικό να βρίσκεσαι σε διάθεση ευγνωμοσύνης

Ξεκίνα με δηλώσεις αγάπης, σκέψεις και ενθύμηση συναισθημάτων, από αυτά που σε κάνουν να νιώθεις ευγνωμοσύνη καθημερινά, από αυτά που ήδη έχεις. 

(Το αμάξι σου, το σπίτι σου, το παιδί σου, τους γονείς σου, το κατοικίδιο σου, τα ρούχα σου, τους φίλους σου, την σχέση σου, τα φυτά σου, τον εαυτό σου, τη δουλειά σου.) Τι είναι αυτό που σε κάνει να είσαι καλά κάθε μέρα; Σίγουρα υπάρχουν περισσότερα από ένα.

Τι είναι το Φως ; Φως και Ζωή...!!!!

 

Αναρρωτηθήκατε ποτέ γιατί το σύμπαν είναι σκοτεινό;

Το φως που βλέπουν τα μάτια μας είναι το σκοτεινό φως του ήλιου. Ο ήλιος είναι Ύλη που κινείται, και το δοχείο της Ύλης είναι : φωτιά, αέρας, γη, νερό.

Ο Αιθέρας (Νους) όμως το Πέμπτο στοιχείο διαπερνά τα πάντα, ούτε γίνεται αντιληπτός από τα Τέσσερα στοιχεία. (δοχείο της Ύλης).

ΚαταΝόησε τι είναι το Φως και μάθε να το αναγνωρίζεις!

ΠΟΙΜΑΝΔΡΗΣ

«Εκείνο το φως», είπε, «είμαι εγώ, ο Νους, ο θεός σου, ο οποίος υπήρχα πριν από την υγρή ουσία που εμφανίστηκε από το σκότος. Κι ο φωτεινός Λόγος που προήλθε από το Νου είναι γιος του θεού».

Πως ο φόβος μας προστατεύει…!!!!

 

Αρχικά θα πρέπει να αναφέρουμε ότι υπάρχει διάκριση μεταξύ φόβου και άγχους.

Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα, όπως η χαρά, η λύπη κλπ. Το άγχος είναι μία κατάσταση όπου το μυαλό μας βρίσκεται το ίδιο, και θέτει τον οργανισμό μας, σε μία κατάσταση ''συναγερμού'' και ετοιμότητας αντίδρασης, σε οτιδήποτε αυτό θεωρεί ως απειλή.

Επομένως το άγχος είναι μία λέξη που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε μία κατάσταση, η οποία περιλαμβάνει και συναισθήματα όπως ο φόβος, αναφέρεται όμως σε μία γενικότερη κατάσταση του οργανισμού.

Πώς να κολλήσεις με υγιεινές συνήθειες…!!!!

 

Το να υιοθετήσει κανείς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, μπορεί να αποδειχθεί αρκετά δύσκολο. Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, οι γρήγοροι ρυθμοί, το άγχος, συχνά έχουν ως αποτέλεσμα να παραμελούμε τον εαυτό μας και να μην αφουγκραζόμαστε τις ανάγκες του. 

Ωστόσο, ποτέ δεν είναι αργά να αντικαταστήσουμε τις κακές μας συνήθειες με ένα πιο υγιές lifestyle. Το πρώτο, και πιο σημαντικό βήμα, είναι να το θέλουμε ειλικρινά και να είμαστε πρόθυμοι να πασχίσουμε για να το καταφέρουμε.

Μη χαλιέσαι για ό,τι δεν έγινε. Ίσως δεν έπρεπε να γίνει…!!!!

 

Μπορεί να σου φαίνεται πολύ απαισιόδοξη σαν σκέψη, αλλά κάποιες φορές μπορεί να είναι βοηθητική και να μπορέσεις έτσι να πας παρακάτω.

Να ξεκολλήσεις από τελειωμένες ή ιδιαίτερα προβληματικές καταστάσεις. Σταματά να επιμένεις σε ότι σε χαλάει, σε ότι σε κρατά σε μια βαλτώδη κατάσταση και δεν σ’ αφήνει να προχωρήσεις.

Μήπως ήρθε ο καιρός να το πάρεις απόφαση; Γιατί συνεχίζεις να παιδεύεσαι μέσα σε μια αμφίβολη κατάσταση; Μήπως προσπαθείς περισσότερο από όσο πρέπει; 

Αφού δεν έγινε μάλλον δεν θα γίνει. Καλή η αισιοδοξία και οι ελπίδες, όμως, για λίγο, όχι για πάντα. Η ελπίδα δεν θα σε πάει παρακάτω, δεν θα σου δώσει ευτυχισμένες στιγμές. Καλή η αναμονή, αλλά όχι για πολύ.

Να δίνουμε αξία σε αυτό που κάνουμε και να αντλούμε ευχαρίστηση από αυτό…!!!!

 

Ποτέ δεν είμαστε ευχαριστημένοι με αυτά που έχουμε, πάντα ζητάμε περισσότερα και πάλι δεν μας αρκούν.

Κάθε μέρα μας γεννιούνται νέες επιθυμίες και ανάγκες και όταν τις αποκτήσουμε, πάλι κάτι μας λείπει. Δεν ευχαριστιόμαστε με τίποτα ακόμη και αν τα έχουμε όλα.

Πολλές φορές μάλιστα ζηλεύουμε και αυτά που έχουν οι άλλοι. Γινόμαστε αχάριστοι και ποτέ δεν σκεφτόμαστε ότι ακόμη και αυτά που αποκτήσαμε μέχρι στιγμής, οι στόχοι που θέσαμε και επιτεύχθηκαν, ήταν αποτέλεσμα σκληρής προσπάθειας και κόπου.

5 τροφές και βότανα για πιο δυνατούς και υγιείς πνεύμονες…!!!!

 

Αναπνεύστε ευκολότερα με αυτές τις φυσικές τροφές και βότανα που θα προστατεύσουν τους πνεύμονές σας από την επιβλαβή ρύπανση και θα σας ενισχύσουν με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Η αναπνοή είναι αυτόματη, αλλά δεν είναι πάντα εύκολη. Εάν είχατε ποτέ βουλωμένη μύτη ή έχετε δυσκολευτεί να αναπνεύσετε βαθιά, ξέρετε πόσο σημαντικό είναι οι δυνατοί, και οι υγιείς πνεύμονες.