Στην προκειμένη, όμως, δε θα μιλήσουμε για αυτό αλλά για μία κατάσταση που υπάρχει στην καθημερινότητά μας και επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας.
Μήπως περνάς πολλές ώρες στην καρέκλα; Μήπως η καθιστική ζωή είναι κάτι που σε διακρίνει; Το παρακάτω βίντεο θα σε ενημερώσει σχετικά με μία νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε σχετικά με το πώς επηρεάζει η »καρέκλα» την υγεία μας.
Μην ξεχνάς, λοιπόν, να κάνεις αρκετά τακτικά breaks κατά τη διάρκεια της εργασίας σου, να γυμνάζεσαι και να περπατάς τουλάχιστον 10 με 15 λεπτά την ημέρα.
