Αν οι λέξεις άγχος και στρες σε περιγράφουν σαν άνθρωπο, τότε μάλλον θα πρέπει να διαβάσεις αυτό το κείμενο γιατί σίγουρα σε ενδιαφέρει. Όλοι οι άνθρωποι έχουμε κάποιο βαθμό άγχους και στρες στην καθημερινότητά μας και γι’ αυτό πολλά πράγματα μπορεί να παίζουν ρόλο.
Η δουλειά, η σχέση σου, η οικογένειά σου, το σχολείο (αν είσαι μικρότερης ηλικίας), οικονομικά θέματα κ.ο.κ.
Ενδεχομένως ίσως να έχεις ακούσει πόσο κακό είναι το άγχος και το στρες για το μυαλό και το σώμα σου. Μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα, όπως οι πονοκέφαλοι και οι πόνοι στο στήθος, να δημιουργήσει προβλήματα στη γενικότερη διάθεση σου, ή ακόμη και προβλήματα συμπεριφοράς όπως ξεσπάσματα θυμού ή λαιμαργία.
Τι μπορεί να προκαλέσει όμως το στρες στον εγκέφαλό σου;
Το χρόνιο στρες αυξάνει τον κίνδυνο πνευματικής ασθένειας: Έρευνες αναφέρουν ότι το στρες δημιουργεί περισσότερα κύτταρα που παράγουν μυελίνη, αλλά λιγότερους νευρώνες από το κανονικό. Το αποτέλεσμα αυτής της διαταραχής είναι μια περίσσεια ποσότητα μυελίνης σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου, η οποία παρεμβαίνει στο χρόνο και στην ισορροπία της επικοινωνίας.
Το άγχος αλλάζει τη δομή του εγκεφάλου: Τα αποτελέσματα των πειραμάτων από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια αποκάλυψαν ότι το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμες αλλαγές στη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Η υπερπαραγωγή της μυελίνης που παρατήρησαν οι ερευνητές δεν έχει ως αποτέλεσμα μόνο μια βραχυπρόθεσμη αλλαγή στην ισορροπία μεταξύ λευκής και γκρίζας ουσίας – μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαρκής αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου.
