Επιβράδυνση της λειτουργίας του μεταβολισμού.
Είναι πολύ πιθανό να πάρετε βάρος. Ο αριθμός των θερμίδων που καίμε μετά τα 30 καθημερινά θα έχει μειωθεί περίπου κατά 150 θερμίδες. Ταυτόχρονα, ο μυικός τόνος μειώνεται σταδιακά καθώς το σώμα παράγει χαμηλότερη αυξητική ορμόνη.
Η γονιμότητα μειώνεται.
Η γυναικεία γονιμότητα αρχίζει να μειώνεται μετά τα 30. Στα 35 η μείωση γίνεται εντονότερη. Αντίστοιχα και η γονιμότητα των ανδρών μειώνεται ήδη από τα 20 σταδιακά.
Τα καλά νέα, τα οποία όντως υπάρχουν, είναι πως γύρω στα 30 η προσωπικότητα του κάθε ανθρώπου αρχίζει να γίνεται πιο σταθερή και έτσι αισθανόμαστε και πιο άνετα με τον εαυτό μας.