Μπορεί να σου αρέσει να μοιράζεσαι το κρεβάτι με το σύντροφο σου,
αλλά όταν το στιλ του ύπνου είναι διαφορετικό μεταξύ των δύο, τότε
μπορεί να υπάρξουν κάποια απροσδόκητα δράματα στο υπνοδωμάτιο. Μπορεί
να κουνιέται συνέχεια, να ροχαλίζει, να κρυώνει ή να ζεσταίνεται. Αν
σου ακούγονται οικεία τα παραπάνω, να τι μπορείς να κάνεις:
Ξεκίνησε με απλά βοηθήματα
Όταν δεν μπορεί να σε πάρει ο ύπνος
γιατί το στιλ του συντρόφου σου είναι διαφορετικό από το δικό σου, το
πρώτο βήμα που κάνεις είναι να προσπαθήσεις να λύσεις το ζήτημα που
προκαλεί το χάσμα. Αν σου αρέσει η κρεβατοκάμαρα να είναι δροσερή αλλά
εκείνος τη θέλει σάουνα, τότε η απάντηση μπορεί να βρίσκεται σε ένα νέο
στρώμα. Υπάρχουν μαξιλάρια και στρώματα που παράγουν διαφορετική
θερμότητα και δροσιά, κάτι που παίζει σημαντικό ρόλο στην άνεση και την
ποιότητα του ύπνου.
Μπορεί ο σύντροφός σου να προτιμά πιο
αφράτα υλικά, ενώ εσύ κάποια με πιο σταθερή επιφάνεια. Επέλεξε αυτό που
σου ταιριάζει ανάλογα με το βάρος, το σχήμα του σώματός σου και τη θέση
του ύπνου. Δοκίμασε αυτά που θα σου επιτρέψουν να προσαρμόσεις τη
σταθερότητα σε κάθε πλευρά του κρεβατιού.
Οι διαφορετικές κρεβατοκάμαρες
Ορισμένες φορές δεν μπορεί να υπάρξει
μια συμβιβαστική λύση. Αν και μπορείς να δοκιμάσεις ειδικές μάσκες
ματιών για να μην σε ενοχλεί το φως ή ωτοασπίδες για να εμποδίσεις τον
ήχο, οι λύσεις αυτές δεν μπορούν να επιλύσουν πλήρως το θέμα. Εάν ο
καθένας έχει πραγματικά ανάγκη ένα διαφορετικό περιβάλλον ύπνου,
προκειμένου να κοιμηθεί με άνεση, τότε θα πρέπει να σκεφτείς το
ενδεχόμενο της διαφορετικής κρεβατοκάμαρας.
Φρόντισε όμως να καλλιεργείτε τη σχέση
σας, περνώντας χρόνο μαζί στο σπίτι μετά τη δουλειά, απολαμβάνοντας
ρομαντικά δείπνα και φυσικά δίνοντας την απαραίτητη προσοχή στη
σεξουαλική σας ζωή. Η λύση των ξεχωριστών υπνοδωματίων μπορεί να
αναζωπυρώσει την σχέση σας και μάλιστα να διατηρήσει τον ρομαντισμό. Τι
θα έλεγες για μια μεταμεσονύκτια επίσκεψη στο διπλανό δωμάτιο;
Κράτησε την αίσθηση του χιούμορ σου
Αν το ροχαλητό του συντρόφου σου είναι
επίμονο και ενοχλητικό, αντί να τον ξυπνήσεις για να σταματήσει ή να
πάει στον καναπέ, πήγαινε εσύ για να ηρεμήσεις. Κατέγραψε τη σκηνή με το
τηλέφωνό σου, στείλτου το αρχείο την επόμενη ημέρα και γελάστε παρέα.
Αντιλαμβανόμαστε πως ο καθένας μας είναι ξεχωριστός και έχει
διαφορετικές συνήθειες, από τις οποίες ο άλλος δεν θα είναι πάντα πολύ
ενθουσιασμένος. Σε μία σχέση όμως πρέπει να υπάρχει κατανόηση και
υπομονή.
huffingtonspost.com
