Υπάρχουν πολλοί τύποι αϋπνίας, που προκαλούνται από διαφορετικές
αιτίες κάθε φορά. Κάποιοι διαρκούν από μέρες έως λίγους μήνες και άλλοι
πολύ περισσότερο. Η οξεία αϋπνία είναι μια κατάσταση όπου κάποιος δεν
μπορεί να κοιμηθεί για ένα χρονικό διάστημα, μικρότερο των τριών μηνών.
Εάν το πρόβλημα επιμείνει για περισσότερο καιρό τότε λέμε ότι
υπάρχει κάποιο είδος χρόνιας αϋπνίας, πίσω από την οποία υπάρχει πάντα
κάτι παθολογικό. Στην οξεία αϋπνία συνήθως υπάρχει κάποιος λόγος που
μπορεί να αποκαλυφθεί και πάντα συμβαίνει να είναι στρεσογόνος για τον
ασθενή. Έτσι η οξεία αϋπνία θα μπορούσε να ονομαστεί αϋπνία από στρες. Ο
τύπος αυτός της αϋπνίας είναι παροδικός και αναστρέψιμος εάν
αποκαλυφθεί η στρεσογόνος αιτία και αρθεί.
Ο στρεσογόνος παράγοντας μπορεί να είναι φυσικός, ψυχολογικός, διαπροσωπικός, ή περιβαλλοντικός:
- Αλλαγές στο τύπο του θορύβου που συνήθως υπάρχει γύρω μας.
- Αλλαγές στο υπνοδωμάτιο, όπως διαφορετικά έπιπλα, αλλαγές στο φωτισμό και στη θερμοκρασία του χώρου.
- Κατανάλωση καφεΐνης ,νικοτίνης και αλκοόλ ή τροφών που περιέχουν τέτοιες ουσίες πριν από τον ύπνο.
- Στρεσογόνα περιστατικά στη καθημερινότητα, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ο χωρισμός, η απώλεια της εργασίας, εκνευρισμός με άλλα πρόσωπα, ιδιαίτερα χαρούμενα ή λυπητερά γεγονότα, απαιτήσεις από το σχολείο ή τη δουλειά.
- Οξείες ιατρικές καταστάσεις και ασθένειες, ιδιαίτερα εκείνες που προκαλούν πόνο και δυσφορία.
- Λήψη φαρμάκων ή διακοπή φαρμακευτικής αγωγής που περιέχει διεγερτικές ουσίες, όπως θεοφυλίνη, β-μπλόκερς, λυκοκορτικοειδή, θυροξίνη, βρογχοδιασταλτικά και αμφεταμίνες.
- Διακοπή κατασταλτικών του κεντρικού νευρικού συστήματος.
- Νοσηλεία κατ’ οίκον ή διακομιδή σε νοσοκομείο.
Ρηγόπουλος Δημήτριος
Παθολόγος-Διαβητολόγος
