Σύμφωνα
με τις στατιστικές οι καούρες αποτελούν μια από τις συχνότερες πεπτικές
ενοχλήσεις που εκδηλώνονται συνήθως με αίσθημα καψίματος του οισοφάγου ή
τυμπανισμό.
Οι συχνές καούρες είναι το κυριότερο σύμπτωμα της
γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, της πάθησης που οφείλεται στην κακή
λειτουργία του οισοφαγικού σφιγκτήρα, η οποία εκτιμάται ότι ταλαιπωρεί 4
στους 10 Έλληνες.Για καλή χώνεψη, μην καπνίζετε αμέσως μετά το φαγητό
ενώ καλό θα ήταν να αποφύγετε τα αναψυκτικά πριν ή μετά την κατανάλωση
των πλούσιων εδεσμάτων.Μην ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό αφού
διευκολύνεται η άνοδος του περιεχομένου του στομάχου προς τον οισοφάγο.
Εάν θέλετε οπωσδήποτε να ξεκουραστείτε, βάλτε δύο μαξιλάρια στην πλάτη
σας, ώστε να είστε ανασηκωμένοι και να παρεμποδίζεται η παλινδρόμηση.πηγή: newsbomb.gr
