Ο μεγάλος θανατικός!
15
φορές πιo θανατηφόρος απ’ ό,τι νομίζαμε αποδεικνύεται ο ιός της γρίπης των πτηνών του 2009.
φορές πιo θανατηφόρος απ’ ό,τι νομίζαμε αποδεικνύεται ο ιός της γρίπης των πτηνών του 2009.
284.500
άτομα ήταν ο αριθμός των θανάτων, λένε οι επιστήμονες που επανεξέτασαν τα δεδομένα.
18.500
θάνατοι ήταν ο αρχικός υπολογισμός του Παγκoσμίου Οργανισμού Υγείας.
Κοιμηθείτε. Είναι ζήτημα ζωής και θανάτου!
Αν σας χρειάζεται μια δικαιολογία για να μείνετε λίγο παραπάνω στο κρεβάτι, τώρα η επιστήμη σας την παρέχει. Από ευρεία αμερικανική μελέτη προέκυψε ότι λιγότερες από 6 ώρες ύπνου κάθε βράδυ αυξάνουν την πιθανότητα για εγκεφαλικά ακόμη και σε άτομα που είναι υγιή και αθλούνται. Στη μελέτη έλαβαν μέρος 5.000 εθελοντές ηλικίας 45-65 ετών, οι οποίοι παρακολουθήθηκαν για τρία χρόνια. Οι εθελοντές κατατάχθηκαν σε 5 ομάδες ανάλογα με το πόσες ώρες κοιμούνταν κάθε βράδυ και καλούνταν για εξέταση αλλά και περιγραφή των συμπτωμάτων τους κάθε έξι μήνες. Σύμφωνα με τους επιδημιολόγους του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα που πραγματοποίησαν τη μελέτη, η έλλειψη ύπνου ήταν ένας ισχυρός ανεξάρτητος παράγοντας για εγκεφαλικό, οποιαδήποτε και αν ήταν η ηλικία ή η φυσική κατάσταση των εθελοντών. Ετσι, τα άτομα που συχνά κοιμούνταν λιγότερο από 6 ώρες εμφάνιζαν εκτός από την αναμενόμενη κόπωση και συμπτώματα πρόδρομα του εγκεφαλικού, όπως απώλεια όρασης ή ξαφνική αδυναμία έκφρασης, λεκτικώς ή γραπτώς. Οι ειδικοί συνιστούν συμπτώματα όπως τα παραπάνω να μην αγνοούνται αλλά να αναφέρονται αμέσως στον οικογενειακό γιατρό.
Ξέρουν οι αρκούδες να μετρούν;
Φαίνεται πως ξέρουν! Αν και δεν τις έχουμε κατατάξει στα πιο ευφυή ζώα, οι αρκούδες φαίνεται πως, σε ό,τι τουλάχιστον αφορά την αριθμητική, διαθέτουν ικανότητες ανάλογες των πρωτευόντων θηλαστικών όπως οι χιμπαντζήδες. Οπως περιγράφουν αμερικανοί ψυχολόγοι σε άρθρο τους στην επιθεώρηση «Animal Behaviour», οι οποίοι εργάστηκαν με τρεις μαύρες αρκούδες της Βόρειας Αμερικής, τα ζώα ήταν σε θέση να κάνουν μαθηματικούς υπολογισμούς με τη βοήθεια υπολογιστών. Ειδικότερα, οι ερευνητές ήθελαν να διαπιστώσουν αν τα ζώα μπορούσαν να διακρίνουν το περισσότερο και το λιγότερο. Ετσι, έδειχναν στην οθόνη υπολογιστών ομάδες από κουκκίδες και επιβράβευαν με τροφή τα ζώα που απαντούσαν σωστά αγγίζοντας το κατάλληλο σημείο της οθόνης. Οι αρκούδες εξέπληξαν τους ερευνητές, καθώς όχι μόνο αντιλαμβάνονταν πού βρίσκονταν οι περισσότερες ή οι λιγότερες κουκκίδες, αλλά μπορούσαν να το κάνουν ακόμη και όταν ο χώρος που τις φιλοξενούσε δεν ήταν ανάλογος του πλήθους των κουκκίδων.
Καλοκαιρινό όπλο υγείας
Είναι η εποχή τους και κάνουν και καλό: καταναλώστε ροδάκινα, νεκταρίνια και δαμάσκηνα για να αποφύγετε τον διαβήτη και την παχυσαρκία. Η συμβουλή προέρχεται από αμερικανούς ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τέξας, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι τα παραπάνω φρούτα περιέχουν συστατικά που λειτουργούν σαν όπλα κατά του μεταβολικού συνδρόμου. Για την ακρίβεια, τα συστατικά τους έχουν αντιφλεγμονώδη, αντιδιαβητική και αντιπαχυντική δράση, ενώ ταυτόχρονα μειώνουν την οξείδωση της κακής χοληστερόλης, πράγμα που προστατεύει από τα καρδιαγγειακά. Ευτυχώς στη χώρα μας υπάρχουν σε αφθονία. Ας επωφεληθούμε.
άτομα ήταν ο αριθμός των θανάτων, λένε οι επιστήμονες που επανεξέτασαν τα δεδομένα.
18.500
θάνατοι ήταν ο αρχικός υπολογισμός του Παγκoσμίου Οργανισμού Υγείας.
Κοιμηθείτε. Είναι ζήτημα ζωής και θανάτου!
Αν σας χρειάζεται μια δικαιολογία για να μείνετε λίγο παραπάνω στο κρεβάτι, τώρα η επιστήμη σας την παρέχει. Από ευρεία αμερικανική μελέτη προέκυψε ότι λιγότερες από 6 ώρες ύπνου κάθε βράδυ αυξάνουν την πιθανότητα για εγκεφαλικά ακόμη και σε άτομα που είναι υγιή και αθλούνται. Στη μελέτη έλαβαν μέρος 5.000 εθελοντές ηλικίας 45-65 ετών, οι οποίοι παρακολουθήθηκαν για τρία χρόνια. Οι εθελοντές κατατάχθηκαν σε 5 ομάδες ανάλογα με το πόσες ώρες κοιμούνταν κάθε βράδυ και καλούνταν για εξέταση αλλά και περιγραφή των συμπτωμάτων τους κάθε έξι μήνες. Σύμφωνα με τους επιδημιολόγους του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα που πραγματοποίησαν τη μελέτη, η έλλειψη ύπνου ήταν ένας ισχυρός ανεξάρτητος παράγοντας για εγκεφαλικό, οποιαδήποτε και αν ήταν η ηλικία ή η φυσική κατάσταση των εθελοντών. Ετσι, τα άτομα που συχνά κοιμούνταν λιγότερο από 6 ώρες εμφάνιζαν εκτός από την αναμενόμενη κόπωση και συμπτώματα πρόδρομα του εγκεφαλικού, όπως απώλεια όρασης ή ξαφνική αδυναμία έκφρασης, λεκτικώς ή γραπτώς. Οι ειδικοί συνιστούν συμπτώματα όπως τα παραπάνω να μην αγνοούνται αλλά να αναφέρονται αμέσως στον οικογενειακό γιατρό.
Ξέρουν οι αρκούδες να μετρούν;
Φαίνεται πως ξέρουν! Αν και δεν τις έχουμε κατατάξει στα πιο ευφυή ζώα, οι αρκούδες φαίνεται πως, σε ό,τι τουλάχιστον αφορά την αριθμητική, διαθέτουν ικανότητες ανάλογες των πρωτευόντων θηλαστικών όπως οι χιμπαντζήδες. Οπως περιγράφουν αμερικανοί ψυχολόγοι σε άρθρο τους στην επιθεώρηση «Animal Behaviour», οι οποίοι εργάστηκαν με τρεις μαύρες αρκούδες της Βόρειας Αμερικής, τα ζώα ήταν σε θέση να κάνουν μαθηματικούς υπολογισμούς με τη βοήθεια υπολογιστών. Ειδικότερα, οι ερευνητές ήθελαν να διαπιστώσουν αν τα ζώα μπορούσαν να διακρίνουν το περισσότερο και το λιγότερο. Ετσι, έδειχναν στην οθόνη υπολογιστών ομάδες από κουκκίδες και επιβράβευαν με τροφή τα ζώα που απαντούσαν σωστά αγγίζοντας το κατάλληλο σημείο της οθόνης. Οι αρκούδες εξέπληξαν τους ερευνητές, καθώς όχι μόνο αντιλαμβάνονταν πού βρίσκονταν οι περισσότερες ή οι λιγότερες κουκκίδες, αλλά μπορούσαν να το κάνουν ακόμη και όταν ο χώρος που τις φιλοξενούσε δεν ήταν ανάλογος του πλήθους των κουκκίδων.
Καλοκαιρινό όπλο υγείας
Είναι η εποχή τους και κάνουν και καλό: καταναλώστε ροδάκινα, νεκταρίνια και δαμάσκηνα για να αποφύγετε τον διαβήτη και την παχυσαρκία. Η συμβουλή προέρχεται από αμερικανούς ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τέξας, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι τα παραπάνω φρούτα περιέχουν συστατικά που λειτουργούν σαν όπλα κατά του μεταβολικού συνδρόμου. Για την ακρίβεια, τα συστατικά τους έχουν αντιφλεγμονώδη, αντιδιαβητική και αντιπαχυντική δράση, ενώ ταυτόχρονα μειώνουν την οξείδωση της κακής χοληστερόλης, πράγμα που προστατεύει από τα καρδιαγγειακά. Ευτυχώς στη χώρα μας υπάρχουν σε αφθονία. Ας επωφεληθούμε.
