Όλοι θέλουμε να προστατεύσουμε τον εγκέφαλό μας καθώς μεγαλώνουμε, αλλά πώς ακριβώς μπορούμε να το κάνουμε αυτό; Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Science Advances, ίσως να θέλουμε να στραφούμε στα απαραίτητα αμινοξέα. Ακολουθούν τα αποτελέσματα της μελέτης.
Μια φωνή που προσελκύει την προσοχή, εμπνέει εμπιστοσύνη, γοητεύει, πείθει και παρακινεί, αποτελεί σημαντικό εφόδιο στις διαπροσωπικές σχέσεις, στο επαγγελματικό και στο προσωπικό περιβάλλον, αναδεικνύοντας την αξία του ομιλητή.
Εδώ και χρόνια, έχουμε ακούσει από ειδικούς σε θέματα καριέρας και life coaches ότι η ποιότητα (π.χ. η σταθερότητα) της χειραψίας μας κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης για θέση εργασίας κάνει μεγάλη διαφορά στο αν θα την πάρουμε ή όχι. Άλλοι πιστεύουν ότι ο σωστός και κατάλληλος χαιρετισμός κατά την πρώτη συνάντηση είναι καθοριστικός για την ποιότητα της αλληλεπίδρασης και καθορίζει αν θα υπάρξουν μελλοντικές αλληλεπιδράσεις («αυτός ο χαιρετισμός ήταν ακατάλληλος – πολύ συναισθηματικός ή τι ψυχρή γνωριμία ήταν αυτή!»).
Ο Theodore Roosevelt είχε πει ότι «η σύγκριση είναι η κλέφτρα της χαράς». Όταν συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους, μας στερούμε μέρος της ευτυχίας μας. Μέσω της σύγκρισης, έχουμε μια αίσθηση ανωτερότητας ή κατωτερότητας και κανένας από αυτούς τους δρόμους δεν μας οδηγεί σε μακροπρόθεσμη ευτυχία.
Υπάρχουν διάφορες εντάσεις στις συναισθηματικές σχέσεις που δημιουργούμε με τους γύρω μας. Στο ένα άκρο είναι οι καθημερινές σχέσεις χωρίς πολλές υποχρεώσεις, υπερβολικές δεσμεύσεις ή μεγάλη σημασία, τις οποίες, προτιμώ να τις ονομάζω γενικά διασταυρώσεις. Και τις ονομάζω έτσι, γιατί έτσι λειτουργούν: οι δρόμοι ενός άντρα και μιας γυναίκας πλησιάζουν και πλησιάζουν, ώσπου κάποια στιγμή εφάπτονται.
Μια από τις πιο στενόχωρες και ενοχλητικές εικόνες στις σχέσεις των ζευγαριών, είναι εκείνη των δύο συντρόφων που δειπνούν βυθισμένοι σε εχθρική σιωπή.
Δεν υπάρχει καλύτερη επένδυση από τη φιλία. Και δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην τη χρειάζεται στη ζωή του. Που να μην έχει δώσει κομμάτια του εαυτού του στ’ όνομά της. Γιατί όταν είναι αληθινή, έχει την ικανότητα να ξεγυμνώνει χαρακτήρες και να γεμίζει ψυχές. Να γίνεται αισθητή ακόμη κι όταν επικρατεί η απόλυτη σιωπή, γιατί πολύ απλά μπορεί να εκφραστεί χωρίς την παρουσία λέξεων.
Κάθε γάμος περνά από διαφορετικά στάδια όσο τα χρόνια περνούν. Από τον ενθουσιασμό των πρώτων ημερών και ύστερα, ο γάμος σας συνεχώς θα αλλάζει και θα εξελίσσεται. Αν κατανοήσετε τα διαφορετικά στάδια του γάμου, θα μπορέσετε να αναλύσετε και το στάδιο στο οποίο βρίσκεστε αυτό τον καιρό. Ρίξτε λοιπόν μια ματιά και διαβάστε τις μικρές συμβουλές για το πώς να κινηθείτε μέσα σε κάθε στάδιο.
Οι πολύ έξυπνοι άνθρωποι είναι αυτοί που δυσκολεύονται να κάνουν σχέσεις. Δυσκολεύονται να συνάψουν οποιουδήποτε είδους σχέσεις και να συνδεθούν στενά με κάποιον άνθρωπο.
Βρίσκοντας το κουράγιο για να ξεκινήσετε αποτελεί πάντα το δυσκολότερο έργο, όταν προσπαθείτε να βγείτε από τη ζώνη ασφάλειάς σας. Η εκκίνηση είναι πολύ πιο δύσκολη από τη βελτίωση. Το άγχος και μόνο μας παραλύει. Η σκέψη ότι μπορεί να ξεκινήσατε πολύ αργά και ότι μπορεί ποτέ να μην καταφέρετε να προλάβετε όσα θέλετε, μπορεί να βάλει φρένο στα κίνητρα και στον ενθουσιασμό σας.
Στις σχέσεις, υπάρχει μια αναπόφευκτη ισορροπία δυνάμεων που αποτελείται από το άτομο που ηγείται και το άτομο που ακολουθεί. Εσείς και ο σύντροφός σας δεν μπορείτε να είστε και οι δύο ο ηγέτης όταν πρόκειται να πάρετε αποφάσεις, παρόλο που αυτές οι αποφάσεις είναι συνήθως αποφάσεις στις οποίες συμφωνείτε και οι δύο.
Ασυζητητί είναι ο συγγραφέας ο οποίος με αναμφισβήτητη και ευφιέστατη αφηγηματική άνεση δημιουργεί στέρεους και αλησμόνητους χαρακτήρες, αναπλάθει εποχές, χωρίς δοκιμιακές αναφορές, ξεφλουδίζει την κοινωνία στα εις εξ ων συνετέθη, τολμά να αγγίξει ιστορικά πρόσωπα, αναπλάθει μύθους που μας έθρεψαν για μια ζωή. Με το καινούργιο του βιβλίο και ακτινογραφώντας το παρόν, τολμά με τον Τζίμη του να διασκελίσει τους δυο τελευταίους αιώνες, να διανύσει και να ερμηνεύσει, κυριολεκτικά φωτογραφίζοντάς το, το παράλογο της εποχής.
Πώς επηρεάζει η προσωπικότητά μας τους άλλους; Ποια είδη ανθρώπων είναι ικανά να επηρεάζουν τα συναισθήματα των άλλων; Αυτό ήταν το θέμα της έρευνας σε μια σειρά μελετών.
