Όταν συγχωρείς και ξεχνάς γίνεσαι θύμα…!!!

 

Αν μπορούσα, θα πλήρωνα τους ανθρώπους με το ίδιο νόμισμα.

Δε θα έμενα μόνο σε ξεσπάσματα θυμού και σε καβγάδες, κι ύστερα, σαν να μην έγινε τίποτα, να τους χαμογελάω όπως πριν.

Θα θύμωνα για χρόνια, όχι για στιγμές. Όποιος ξεχνάει, χάνεται και χάνεται γιατί οι άνθρωποι είμαστε εκμεταλλευτές.

Τοκογλύφοι στις ζωές των άλλων εκμεταλλευόμαστε τις αδυναμίες τους και πατάμε μέχρι να αδειάσουν οι καρδιές τους.

Να ψάχνεις ανθρώπους που σε βλέπουν και γυαλίζουν από χαρά τα μάτια τους…!!!

 

Να σε κοιτάνε και να χαμογελάνε.

Αυτό να ψάχνεις πάντα. Ανθρώπους που σε βλέπουν και γυαλίζουν από χαρά τα μάτια τους. Να τους λες «έρχομαι» και να σου λένε «γρήγορα σε περιμένω».

Να μη διατυμπανίζουν τη “σημαντική” ζωή τους και πόσο λίγο χρόνο έχουν.

Να μη σε στριμώχνουν, αλλά να τα κάνουν όλα πέρα για να μπεις εσύ.

Τα δώρα τους να είναι άυλα, από υλικά μπουχτίσαμε.

H ευτυχία βρίσκεται στα μικρά, στα ασήμαντα, στις λεπτομέρειες – Είμαστε τυχεροί που ζούμε και αναπνέουμε…!!!

 

Χανόμαστε καθημερινά σε ένα κυνήγι των υποχρεώσεων, των πρέπει, των φιλοδοξιών μας και ξεχνάμε ότι είμαστε άνθρωποι!

Δεν εργαζόμαστε πλέον για να ζούμε, αλλά ζούμε για να εργαζόμαστε και κυνηγάμε ένα άπιαστο όνειρο, πουλιά ταξιδιάρικα που όσο τα κυνηγάμε τόσο εκείνα πετάνε μακριά μας…

τα χρόνια φεύγουν και περνάμε από μπροστά μας σαν κινηματογραφική ταινία οι μέρες , οι ώρες , οι στιγμές, άλλοτε μας χαμογελάνε και άλλοτε μουντές ίσως και θλιβερές μας κοιτάνε, μα εμείς αναμένουμε τη στιγμή που θα ζήσουμε… δε ζούμε παρά υπάρχουμε αναμένοντας να ζήσουμε.

Η ζωή που δεν ζούμε είναι μια αρρώστια που μπορεί να προκαλέσει θάνατο – Καρλ Γιουνγκ…!!!!

 

21 μαθήματα ζωής του μαθητή του Φρόιντ που έλεγε ότι :Αυτό στο οποίο αντιστέκεστε, επιμένει.

“Η ζωή που δεν ζούμε είναι μια αρρώστια που μπορεί να προκαλέσει θάνατο.” Άλήθεια δεν είναι; Kαθένας από εμάς, έχει επιθυμίες, όνειρα, φιλοδοξίες που θέλει να πραγματοποιηθούν. Δεν είναι λίγα όμως τα εμπόδια που μπορεί να συναντήσουμε και να οδηγηθούμε σε μια ζωή που δεν μας ταιριάζει. Και τότε δίνεται μια εσωτερική “μάχη”. 

Ο εσωτερικός μας εαυτός μάχεται γι`αυτά που πραγματικά θέλει, παλεύει για να αλλάξει η κατάσταση… Δυστυχώς, όμως στο τέλος αποδέχεται ένα πεπρωμένο διαφορετικό από αυτό που αναζητούσε. 

Καταλήγει λοιπόν, σε ένα διαφορετικό τρόπο ζωής από αυτόν που ονειρευόταν. Ο αληθινός του εαυτός “χάνεται” μέσα σε αυτό. Ποιό είναι το αποτέλεσμα; Να επηρεαστεί αρνητικά το σώμα και το μυαλό...

Η αποδοχή είναι ένα εισιτήριο εξόδου από τον θυμό και το φόβο…!!!

 

“Δεν χρειάζεται να σου αρέσει αυτό που συμβαίνει στη ζωή σου, όμως πρέπει να αποδεχτείς, ότι συμβαίνει.” Όσο ο άνθρωπος δεν αποδέχεται την πραγματικότητα είναι αδύναμος να διακρίνει το ρόλο του, και πώς έχει συμβάλει στη διαμόρφωσή της. 

Η ανικανότητα να αποδεχτεί κάποιος την πραγματικότητα, ισοδυναμεί με την άρνηση να κάνει μια συνειδητή επιλογή.

“Όταν δεν επιλέγεις, ζεις σε έναν αυτόματο πιλότο. Γίνεσαι ένα θύμα των περιστάσεων.” Αποδοχή σημαίνει απλά, αναγνώριση. Όταν αναγνωρίζεις κάτι, το βλέπεις έτσι όπως είναι πραγματικά.

11 σημαντικά προειδοποιητικά σημάδια από το Σύμπαν που πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψιν σας…!!!!

 

Μας καθοδηγεί το Σύμπαν;

Η πρώτη άποψη είναι πως είμαστε εντελώς μόνοι σε αυτόν τον κόσμο, σε μια κοινωνία που αλληλοσκοτώνεται, όπου όλο το βάρος πέφτει στους δικούς μας ώμους. Όπως ο Άτλας στην μυθολογία, πιστεύουμε πως πρέπει να κουβαλάμε το βάρος του κόσμου χωρίς υποστήριξη ή καθοδήγηση επειδή «αυτό σημαίνει να είσαι άνθρωπος». 

Αυτή η άποψη λέει πως πρέπει να ανταγωνιζόμαστε, να παλεύουμε επειδή «δεν υπάρχει αρκετό καλό για όλους».

Η δεύτερη άποψη είναι πως δεν είμαστε πραγματικά μόνοι και ενώ ο εγωισμός ίσως νιώθει απομονωμένος από τους άλλους, πνευματικά, είμαστε όλοι συνδεδεμένοι. Όχι μόνο ουσιαστικά όλοι είμαστε Ένα, αλλά επίσης έχουμε πρόσβαση στην καθοδήγηση όποτε την χρειαζόμαστε. 

Κική Δημουλά : Αν μετρήσετε με πόσους συμβιβασμούς συζούμε…!!!

 

«… Αν μετρήσετε με πόσους συμβιβασμούς συζούμε, θα καταλάβετε ότι η επιβίωση είναι μια σπουδαία ηθοποιός, με ιδιαίτερη ευχέρεια να υποδύεται την αντοχή ..» Κική Δημουλά

Συμβιβασμοί… Επιβίωση… Αντοχή…

Αντέχουμε;

Συμβιβαζόμαστε; Ανεχόμαστε;

Επιβιώνουμε;

Υποκρινόμαστε για να επιβιώσουμε και να αντέξουμε;

Σκληρά τα λόγια, της πάντα εξαιρετικής Κικής Δημουλά..

Όμως δεν μπορούμε συνέχεια να υποδυόμαστε…

Μην τους αφήνεις να εκμεταλλεύονται το φιλότιμο και την καλοσύνη σου…!!!!

 

Η διαφορά του χαίρομαι να προσφέρω από του επιτρέπω να χρησιμοποιηθώ.

Εντάξει και τι άλλαξε;

Πρόσθεσες άλλον έναν στο δισάκι σου. Το φόρτωσες στην πλάτη και πορεύεσαι. Τουλάχιστον αντέχεις το βάρος. 

Τουλάχιστον δεν βλέπεις το φόρτωμα.

Το νιώθεις κάθε που κάνεις ένα βήμα παραπέρα. Στην αρχή δυσκολεύεσαι, μετά συνηθίζεις. Έτσι λες στον εαυτό σου κάθε φορά που λυγίζεις.

Ξέρεις πως έκανες ότι ήθελες και ας έβλεπες πως δεν οδηγεί πουθενά. Έπεισες τον εαυτό σου ότι χαίρεσαι να προσφέρεις. Και ας μην ζήτησες ποτέ κάτι και ας μην διεκδίκησες.

Η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από τους ανθρώπους που επιλέγουμε να ζούμε…!!

 

Είναι αλήθεια ότι η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από τους ανθρώπους που επιλέγουμε να ζούμε.

Άρχισα να το συνειδητοποιώ μετά τα 50 χρόνια μου είναι η αλήθεια. Έπρεπε να περάσει μισός αιώνας ζωής για να αρχίσει να «πιάνει ο σπόρος» που είχε «φυτέψει» ο αείμνηστος πατέρας μου όταν πήγαινα ακόμη στο δημοτικό σχολείο. 

«Να διαλέγεις ευγενικούς και ήρεμους ανθρώπους στη ζωή σου» μου είχε πει, αλλά τι να καταλάβω τότε.

Δεν με βοήθησε και το επάγγελμα της δημοσιογραφίας με τόση παράνοια, νεύρα και ανοησία που διακατέχει την πλειονότητα όσων συνεργάστηκα. 

10 αλάνθαστα σημάδια ότι είσαι καλός άνθρωπος – Αν θέλεις να μάθεις, διάβασε παρακάτω…!!!

 

Όχι, δεν είναι όλοι οι κακοί στη φυλακή, κατά τη γνωστή έκφραση. Αν θέλεις να μάθεις αν είσαι πραγματικά καλός άνθρωπος, διάβασε παρακάτω.

1. Φέρεσαι καλά σε όλους. Κι όταν λέμε όλους, εννοούμε όλους: Ένας άνθρωπος που είναι ευγενικός στις κοινωνικές συναναστροφές του, αλλά απότομος με τη μαμά του, ή με τους πολύ δικούς του ανθρώπους, δεν είναι καλός άνθρωπος. Εννοείται πως εξίσου ισχύει και το αντίστροφο –αν είσαι υπέροχος με τους δικούς σου, αλλά αγενής πχ με τους σερβιτόρους, καλός δεν είσαι.

2. Κάνεις εύκολα φίλους. Σημαντική υποσημείωση: Και τους κρατάς. Γιατί, για να κάνεις φίλους, αρκεί να είσαι συμπαθητικός. Για να διαρκέσουν αυτές οι φιλίες, όμως, δεν αρκεί.

16 Δύσκολες αλήθειες για πιο εύκολη ζωή…!!!

 

1. Η απογοήτευση είναι αναπόφευκτη

Όσο νωρίτερα το συνηθίσεις, τόσο το καλύτερο, γιατί θα μπορείς να την αναγνωρίσεις γι’ αυτό που είναι: κάτι που συμβαίνει σε όλους. Οπότε δε θα κάτσεις να σκάσεις! Να θυμάσαι ότι μπορεί να σε απογοητεύσουν ακόμα και οι αγαπημένοι σου άνθρωποι ή ο ίδιος σου ο εαυτός. Δες ποια προσδοκία οδήγησε στην απογοήτευση και διόρθωσε την.

2. Οι αποτυχίες είναι μέσα στη ζωή

Μη θεωρείς ότι τυχαίνουν μόνο σε σένα και μην τις κρίνεις σαν κάτι σοκαριστικό. Δέξου ότι ακόμα και αν έχεις προετοιμαστεί, ακόμα και αν έχεις κάνει τις σωστές κινήσεις, υπάρχουν παράγοντες έξω από τον έλεγχό σου που μπορεί να οδηγήσουν στην αποτυχία. Η αποτυχία είναι ο δρόμος για την επιτυχία. Μάθε από τα λάθη σου και συνέχισε την πορεία σου χωρίς να αμφισβητείς τον εαυτό σου.

Τόλμα την επανεκκίνηση, κι ας μην μείνει τίποτα όρθιο…!!!!

 

Ο εαυτός μας είναι κάτι που μόνο εμείς ξέρουμε να χειριστούμε, μόνο εμείς γνωρίζουμε κάθε σπιθαμή του και μόνο εμείς ευθυνόμαστε για ότι του συμβεί. Είναι σαν τα νεογέννητα μωρά που τα φασκιώνουμε μόλις γεννηθούν για να μην κρυώσουν από τον παγωμένο κόσμο στον οποίο βγήκαν.

Το κάνουμε για να τα προστατεύσουμε και να τους δώσουμε χρόνο να προσαρμοστούν στις καινούργιες συνθήκες.

Εσύ; Έδωσες χρόνο στον εαυτό σου μετά από κάθε αναποδιά να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα; Ένας χωρισμός, μια προδομένη φιλία, μια οικογενειακή σχέση που μας πλήγωσε, μια αρρώστια ή μια απώλεια μπορούν να φέρουν τα πάνω κάτω στην ζωή μας. 

Δεν με τρομάζει η απουσία σου όσο με τρομάζει η παρουσία σου ξανά…!!!

 

Δεν με τρομάζει η απουσία σου όσο με τρομάζει η παρουσία σου ξανά

Η ειρωνεία είναι ότι την αγάπησα την μοναξιά που μου χάρισες, όμως τρομάζω πια να ξέρεις..

Τρομάζω γιατί δεν ξέρω τι θα αισθανθώ..

Τρομάζω με αυτά που θα σου πω..

Τρομάζω με αυτά που θα μου πεις..

Τρομάζω στο άγγιγμα σου, στο φιλί σου..

Τρομάζω να σε κοιτάξω στα μάτια ξανά..

Είμαστε όλοι στην «ουρά» χωρίς να το ξέρουμε…!!!

 

Κάθε λεπτό κάποιος αφήνει αυτόν τον κόσμο πίσω του.

Είμαστε όλοι στην «ουρά» χωρίς να το ξέρουμε.

Δεν θα μάθουμε ποτέ πόσοι άνθρωποι είναι μπροστά μας.

Δεν μπορούμε να πάμε στο πίσω μέρος της σειράς.

Δεν μπορούμε να βγούμε από τη γραμμή.

Δεν μπορούμε να αποφύγουμε την ουρά.

Όσο περιμένουμε λοιπόν στην ουρά.

Κάνουμε τις στιγμές να μετράνε!

Ό,τι αξίζει πονάει. Θέλει κόπο, θυσίες και ξεβόλεμα…!!!

 

Ό,τι αξίζει πονάει. Θέλει κόπο, θυσίες και ξεβόλεμα.

Οι πιο όμορφες ιστορίες αρχίζουν εκεί που δεν τις περιμένουμε. Και συνήθως είναι απαγορευμένες, ή τόσο δυνατές που δεν ξέρεις ποτέ αν θα αντέξουν την ένταση τους.

Ότι αξίζει πονάει. Θέλει κόπο, προσπάθεια και θυσίες. Θέλει ξεβόλεμα και συνήθως κάποιον από τους δυο να είναι ο πιο δυνατός. 

Να σηκώνει τον άλλο όταν λυγίζει, να μπορεί να τον φέρνει πίσω όταν κλείνει την πόρτα πίσω του και φεύγει σε μια προσπάθεια να ρίξει μαύρη πέτρα, να μπορεί να του θυμίζει ότι με το μαζί, μπορούν το ακατόρθωτο.

Ό,τι αξίζει πονάει. Θέλει κόπο, θυσίες και ξεβόλεμα…!!!

 

Ό,τι αξίζει πονάει. Θέλει κόπο, θυσίες και ξεβόλεμα.

Οι πιο όμορφες ιστορίες αρχίζουν εκεί που δεν τις περιμένουμε. Και συνήθως είναι απαγορευμένες, ή τόσο δυνατές που δεν ξέρεις ποτέ αν θα αντέξουν την ένταση τους.

Ότι αξίζει πονάει. Θέλει κόπο, προσπάθεια και θυσίες. Θέλει ξεβόλεμα και συνήθως κάποιον από τους δυο να είναι ο πιο δυνατός. 

Να σηκώνει τον άλλο όταν λυγίζει, να μπορεί να τον φέρνει πίσω όταν κλείνει την πόρτα πίσω του και φεύγει σε μια προσπάθεια να ρίξει μαύρη πέτρα, να μπορεί να του θυμίζει ότι με το μαζί, μπορούν το ακατόρθωτο.

Οι λάθος άνθρωποι σου διδάσκουν το σωστό μάθημα…!!!

 

Οι λάθος άνθρωποι σου διδάσκουν το σωστό μάθημα.

Τι είναι σωστό; Τι είναι λάθος; Δεν ξέρω αν μπορεί κάποιος ν’ απαντήσει με σιγουριά σ’ αυτές τις ερωτήσεις. 

Έχουμε δει πολλές φορές σ’ αυτή τη ζωή, εκείνο που βαπτίζαμε «λάθος» για εμάς, να γίνεται το σωστό για κάποιους άλλους, όπως έχουμε δει και το αντίθετο.

Άνθρωποι που βάζαμε το χέρι μας στη φωτιά πως είναι ευλογία που υπάρχουν στη ζωή μας, να καταλήγουν να είναι εκείνοι που θα ‘πρεπε να είχαμε διώξει πρώτους από αυτή, ακόμη και κλοτσηδόν, μη σου πω! 

Να μάθεις να αγαπάς εσένα και να το βλέπεις στις επιλογές σου…!!!

 

Να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου και να το βλέπεις στις επιλογές σου, στις σχέσεις σου, στη δουλειά σου, στην καθημερινότητά σου.

Να μάθεις να τον αγαπάς και να τον περιβάλλεις με ανθρώπους που θα σε εξελίσσουν, που δεν θα σε κάνουν να αμφισβητείς τον εαυτό σου, αλλά όταν χρειάζεται δεν θα διστάσουν να σου επισημάνουν και τα λάθη σου..

Να μάθεις να τον αγαπάς τον εαυτό σου και να θέλεις να σου αναγνωρίζουν οι άλλοι, αυτά που κάνουν.. γιατί την αναγνώριση όλοι την θέλουμε, για να νιώθουμε ότι οι άλλοι αντιλαμβάνονται την προσπάθεια που καταβάλλουμε…

Η σιωπή είναι η καλύτερη απάντηση όταν ακούς ανοησίες…!!!

 

Έμαθα:

Πως να μεγαλώνεις

δεν σημαίνει μονάχα να «κλείνεις» χρόνια.

Πως η σιωπή

είναι η καλύτερη απάντηση όταν ακούς ανοησίες.

Πως να δουλεύεις

δεν σημαίνει μονάχα να κερδίζεις χρήματα.

Πως οι φίλοι

«αποκτούνται» δείχνοντας το πραγματικό μας πρόσωπο.

Πως οι αληθινοί και πραγματικοί φίλοι

βρίσκονται πάντα κοντά μας.

Να είσαι ευγνώμων γι’ αυτά που έχεις…!!!

 

Να νιώθεις ευγνώμων κάθε μέρα γι’ αυτά που έχεις, γιατί κάποιοι εκεί έξω παλεύουν να τα αποκτήσουν!

Βλέπε την ζωή από την θετική της πλευρά, εστίαζε στα καλά σε αυτά που σου χαρίζουν μια αύρα πιο γλυκιά..

Στους ανθρώπους σου, σε αυτούς που σε βοήθησαν να έχεις όλα αυτά που έχεις. Να είσαι ευγνώμων που τους έχεις και ευγνώμων που είναι υγιής!

Είναι αλήθεια πως πολλές φορές τα βλέπουμε όλα τόσο δεδομένα, που όταν πια υπάρχει κίνδυνος να τα χάσουμε, εκεί είναι που διαπιστώνουμε την πραγματική τους αξία! 

Δεν μπορώ να χάνω χρόνο με ό,τι με πληγώνει – Δεν έχω υπομονή…!!!

 

Δεν μπορώ να χάνω χρόνο με ό,τι με πληγώνει.

«Δεν έχω υπομονή για κάποια πράγματα, όχι επειδή έχω γίνει υπεροπτική, αλλά επειδή έχω φτάσει σε ένα σημείο της ζωής μου όπου δεν μπορώ να χάνω χρόνο με ότι με δυσαρεστεί, ή με πληγώνει. 

Δεν έχω υπομονή για τον κυνισμό, για την υπερβολική κριτική και τις απαιτήσεις οποιασδήποτε φύσης.

Δεν έχω πια τη διάθεση να αρέσω σε όσους δεν αρέσω, να αγαπάω αυτούς που δεν με αγαπάνε και να χαμογελάω σε αυτούς που δεν μου χαμογελάνε. 

Δεν χαρίζω ούτε λεπτό σε αυτούς που λένε ψέματα, ή θέλουν να με χειραγωγήσουν.

Η ειλικρίνεια μπορεί να μην κρατήσει δίπλα σου πολλούς αλλά θα κρατήσει τους σωστούς…!!!

 

Σε μια εποχή όπου η υποκρισία παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο, οι άνθρωποι αναγκάζονται να φορέσουν την μάσκα που ταιριάζει πιο πολύ στα δικά τους συμφέροντα και να δώσουν ρεσιτάλ ερμηνείας! 

Φοβούνται να δείξουν τον πραγματικό εαυτό τους! Τους τρομάζει η απόρριψη και η αποδοκιμασία από τους άλλους! Προτιμούν να γίνουν ένα με την μάζα, ώστε να νιώθουν κοινωνικά αποδεκτοί και όχι μόνο!

Για ποιο λόγο να εκφράσουν την πραγματική τους άποψη και τα ειλικρινή συναισθήματα τους προς τους άλλους και να διακινδυνεύσουν τη ρήξη αυτής της σχέσης - όποια και αν είναι αυτή, είτε φιλική, είτε επαγγελματική - από την στιγμή που κρύβονται συμφέροντα από πίσω; 

8 ισχυροί τρόποι για να αποτοξινώσετε την ψυχή σας…!!!

 

Ζούμε σε έναν γρήγορο κόσμο, πάντα ενάντια στον χρόνο για να φτάσουμε τον στόχο μας, για να γίνουμε καλύτεροι από χθες, και για να νιώσουμε χρήσιμοι. Σε όλο το χάος όμως που βρίσκουμε τον εαυτό μας, δεν πρέπει να ξεχνάμε την ευεξία μας.

Είναι γεγονός πως είμαστε συνέχεια υπό την επιρροή των τοξινών, και των σωματικών και των πνευματικών. Και ενώ υπάρχουν πολλές πηγές για το πώς να αποτοξινώσετε το σώμα σας, δεν ξέρουν όλοι πως η αποτοξίνωση της ψυχής είναι εξίσου σημαντική.

Πόσο άδικο είναι που εμείς οι μαμάδες πρέπει να απολογούμαστε για τα πάντα…!!!

 

Ενοχές, ενοχές, ενοχές! Το μόνιμο μαύρο σύννεφο πάνω από το κεφάλι κάθε μαμάς. Η εκνευριστική φωνούλα που της ψιθυρίζει διαρκώς πως ό,τι κάνει είναι λάθος και κακό και πως δεν είναι «αρκετή».

Δεν είναι να απορεί κανείς, λοιπόν, που όλες μας νιώθουμε την ανάγκη, κατά καιρούς, να απολογηθούμε για τα πάντα. 

Ίσως γι΄αυτό να ταυτιστήκαμε τόσο πολύ με όσα γράφει αυτό το κείμενο.

«Εμείς οι μαμάδες απολογούμαστε περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον.

12 υποσχέσεις που πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας και να κρατήσετε για πάντα…!!!

 

Η ζωή δεν έχει να κάνει με ουράνια τόξα και πεταλούδες. Μπορεί να είναι σκληρή μερικές φορές.

Μπορεί να έχετε πληρώσει ένα βαρύ τίμημα για να φτάσετε ως εδώ, έτσι ώστε η καλύτερη επιλογή είναι να την κάνετε να μετρήσει πραγματικά προχωρώντας εμπρός από όπου και αν βρίσκεστε.

Απελευθερωθείτε από την αρνητικότητα του κόσμου – από τις πηγές της άγνοιας που σας λένε τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε – υποσχόμενοι να κοιτάξετε μπροστά, να ζείτε μπροστά, και να βρεθείτε μπροστά. Με άλλα λόγια, ξεκινήστε να κάνετε θετικές υποσχέσεις για τον εαυτό σας!

6 βάρη που θα φύγουν από μέσα σου όταν γνωρίσεις τον εαυτό σου…!!!

 

Καθώς μεγαλώνουμε, γινόμαστε πιο ευαισθητοποιημένοι, οι σκέψεις, οι πράξεις ακόμα και το τι αγαπάμε, αλλάζουν. Αυτό δεν οφείλεται μόνο στους στόχους που βάζουμε στην ζωή μας αλλά στους γύρω μας και στις πηγές ενέργειας από τις οποίες γινόμαστε πιο παραγωγικοί.

Καθώς αφυπνιζόμαστε όμως, βλέποντας τον πραγματικό κόσμο, όλα αυτά μπορούν να αλλάξουν. Ποια είναι όμως τα συναισθήματα και οι παγίδες που μπορούν να ξεγελάσουν αρνητικά ή θετικά την ζωή μας;

7 αρχές για να πετύχετε σπουδαίες σχέσεις…!!!

 

Η ποιότητα της ζωής σας εξαρτάται, τελικά, από την ποιότητα των σχέσεών σας.

Με τους πελάτες σας, με τους προμηθευτές σας, με τους ανθρώπους που αγαπάτε, με τον εαυτό σας.

Δεσμευτείτε ότι θα έχετε αδιανόητα καλές σχέσεις και θα έχετε αδιανόητα σπουδαία ζωή. Και είναι πολύ εύκολο να είστε ένας σπουδαίος κόμβος σύνδεσης των ανθρώπων.

Να θυμάστε ότι η επιτυχία έχει τελικά να κάνει με την αρχιτεκτονική συνέπεια από θεμελιώδη πράγματα.

Οι επόμενες επτά Πρώτες Αρχές είναι βαθύτατα απλές αλλά και απλά βαθιές – αλλά αυτό δεν συμβαίνει με όλες τις μεγάλες αλήθειες;

Αν κάνεις το καλό, αυτό θα γυρίζει πάντα πίσω σε σένα…!!!

 

Στη ζωή τα πάντα κάνουν κύκλο. Ό,τι δώσεις σε κάποιον, αυτό θα πάρεις. Αυτό λέγεται και κάρμα. Αν κάνεις το καλό, τότε το καλό θα γυρίσει πίσω σε σένα. 

Αν κάνεις σε κάποιον κακό, τότε θα πρέπει να είσαι προετοιμασμένος να δεχτείς τις συνέπειες. Κι αυτό γιατί η ζωή μας είναι μία ανταλλαγή. Ανταλλαγή πράξεων και ενεργειών.

Πολλές φορές το να το λέμε κάτι είναι πιο δύσκολο από το να εφαρμόζουμε στην πράξη. 

Θα πρέπει να ξυπνάμε κάθε πρωί με αυτή τη σκέψη “αν κάνεις το καλό, αυτό θα γυρίζει πάντα πίσω σε σένα”, να ξεκινάμε τη μέρα μας θετικά. Να είμαστε γενναιόδωροι και να δίνουμε απλόχερα τη βοήθειά μας στους άλλους. 

7 αρχές για να πετύχετε σπουδαίες σχέσεις…!!!

 

Η ποιότητα της ζωής σας εξαρτάται, τελικά, από την ποιότητα των σχέσεών σας.

Με τους πελάτες σας, με τους προμηθευτές σας, με τους ανθρώπους που αγαπάτε, με τον εαυτό σας.

Δεσμευτείτε ότι θα έχετε αδιανόητα καλές σχέσεις και θα έχετε αδιανόητα σπουδαία ζωή. Και είναι πολύ εύκολο να είστε ένας σπουδαίος κόμβος σύνδεσης των ανθρώπων.

Όταν είμαστε ευτυχισμένοι αγκαλιάζουμε, όταν είμαστε δυστυχισμένοι ψωνίζουμε…!!!

 

Το πρόβλημα με τον καταναλωτισμό είναι αυτή η δόλια υπόσχεση που μας δίνει κάθε φορά που σκεφτόμαστε εάν θα αγοράσουμε εκείνο το όμορφο ρολόι : αγόρασε ό,τι θέλεις και θα βρεις την ευτυχία! Μια υπόσχεση με πνοή Πυθίας και ένα ανεπαίσθητο ίχνος απειλής!

Η υπόσχεση αυτή βασίζεται σε μια ιδέα που μας ήρθε προίκα μετά το τέλος του Β’ Παγκόσμιου Πολέμου κι έκτοτε εδραιώθηκε για τα καλά στη σύγχρονη κοινωνία μας. 

Να αγαπάς όπως πρέπει να αγαπηθούν μια μέρα όλοι οι άνθρωποι – Μενέλαος Λουντέμης…!!!

 

«Να γελάς πιο πλούσια από όλους τους ευτυχισμένους. Να κλαις πιο αληθινά από όλους τους λυπημένους. Και να αγαπάς. Να αγαπάς όπως πρέπει να αγαπηθούν μια μέρα όλοι οι άνθρωποι» – Μενέλαος Λουντέμης

Να γελάς, να κλαις, ν’ αγαπάς. Κι αν πληγωθώ; Με ρωτάτε συχνά. Κι αν πονέσω; Κι αν ο άλλος δεν μου συμπεριφερθεί με τον ίδιο τρόπο; 

Κι αν ο άλλος δεν είναι αντάξιος των προσδοκιών μου; Κι αν με εγκαταλείψει; Κι αν με απατήσει; Κι αν, κι αν;

Κι αν λοιπόν με αυτό τον τρόπο το μόνο που καταφέρνεις είναι να μη ζεις; Κι αν με αυτό τον τρόπο εγκλωβίζεσαι στους φόβους και στις σκέψεις σου; 

Κάντε στον εαυτό σας τα Δ.Δ.Δ., δηλαδή «Δικό σας Δεκάλογο Δώρο»

 

Κάντε στον εαυτό σας τα Δ.Δ.Δ., δηλαδή τον Δικό σας Δεκάλογο Δώρο!!!

1. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας. Ακούστε το ένστικτό σας. Τα συναισθήματά σας είναι πληροφορίες, όχι ανοησίες.

2. Η ευαισθησία είναι η μεγαλύτερη πηγή της δύναμής σας. Χρησιμοποιείστε αυτό το δώρο καθημερινά.

3. Μην αφήνετε εξωτερικούς παράγοντες να ορίσουν την επιτυχία που είναι σημαντική για εσάς. Η πιο σημαντική γνώμη είναι αυτή που διαμορφώνετε εσείς για τον εαυτό σας.

Aξίζεις και πρέπει να διεκδικείς χρόνο για σένα…!!!

 

Πότε ήταν η τελευταία φορά που κοίταξες τον εαυτό σου στον καθρέφτη και σκέφτηκες ότι αγαπάς και αποδέχεσαι την εικόνα που βλέπεις; Παρατήρησε τον εαυτό σου και μάθε από τα σημάδια που σου δείχνει καθημερινά.

Σε οποιαδήποτε φάση της ζωής σου κι αν βρίσκεσαι αξίζεις και πρέπει να διεκδικείς χρόνο για σένα. Είναι πολύ σημαντικό να αφιερώνεις στον εαυτό σου ποιοτικό χρόνο. 

Να θυμάσαι ότι αν εσύ δεν λειτουργείς καλά, με αρμονία και ισορροπία, τίποτα και κανένας γύρω σου δεν μπορεί να λειτουργήσει ομαλά. Συγκεντρώσαμε λοιπόν τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείς να κάνεις και στα παρουσιάζουμε:

Τι περιμένεις ; Η ζωή μας σε 3 τελείες...

 

Οι άνθρωποι δεν είμαστε ποτέ ευχαριστημένοι μ' αυτό που έχουμε... Κι όλο προσπαθούμε να αποκτήσουμε κάτι περισσότερο...

Μέχρι τότε, μέχρι να νοιώσουμε “πλήρεις” περιμένουμε... Τι περιμένουμε; Να έχουμε περισσότερα χρήματα, περισσότερο χρόνο, περισσότερη εμπειρία, περισσότερη ευτυχία... Αναβάλουμε την ζωή μας περιμένοντας...

Όμως η ζωή δεν μπορεί να περιμένει εμάς.

Η ζωή προχωράει εμπρός... Ακάθεκτη, ασταμάτητη, συνεπής στο βιολογικό της ρολόι, συνεχίζει... 

Δε θέλω να με αγαπάς. Nα με σέβεσαι θέλω…!!!

 

Δεν θέλω να με αγαπάς, να με σέβεσαι θέλω…Γιατί στο όνομα της αγάπης έχουν διαπραχθεί τα στυγερότερα εγκλήματα, έχουν γκρεμιστεί τα πιο όμορφα όνειρα και αιμορραγούν αδιάκοπα οι πιο βαθιές πληγές.

Στον βωμό της έχουν θυσιαστεί οι μεγαλύτεροι έρωτες, έχουν αποθέσει τα σημάδια τους βαθιά χαρακωμένες ψυχές, έχουν γίνει οι αισχρότερες ιεροσυλίες και έχουν αθετηθεί χιλιάδες υποσχέσεις αιώνιας πίστης και αφοσίωσης…

Την ένιωσα την αγάπη… Αισθάνθηκα τους δυνατούς κτύπους της να τρυπάνε το στήθος μου και να ρημάζουν την ραγισμένη καρδιά μου. 

Την είδα να περιπλανάται αδιάκοπα στο κουρασμένο μου σώμα καταβάλλοντας το από τον πόνο, την συνάντησα να γυρνάει άσκοπα στο ταλαιπωρημένη μου οντότητα σπαράζοντας τα σωθικά μου..

Τα ανεπαίσθητα συμπτώματα που είναι “προπομπός” για κατάθλιψη…!!!

 

Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν πρόβλημα. Τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά και μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό από άτομο σε άτομο.

Η κατάθλιψη συχνά οφείλεται σε κούραση, άγχος, ή και σε πιο απλά πράγματα, όπως το αναπόφευκτο γεγονός ότι… γερνάμε.

Δείτε 7 πολύ ήπια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε, τόσο στον εαυτό σας, όσο και σε κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, αφού πρόκειται για “προπομπούς” κατάθλιψης :

Το παρελθόν ΔΕΝ ισούται με το μέλλον…!!!

 

Λένε ότι ωριμάζουμε όταν σταματήσουμε να παραπονιόμαστε και να κατηγορούμε άλλους για την κατάστασή μας κι όταν αναλάβουμε τις ευθύνες για τα αποτελέσματα των πράξεών μας. Αυτό, όμως, μπορεί να πάρει πολύ χρόνο. 

Υπάρχουν άνεργοι, αδικημένοι από τη ζωή, νεαρά άτομα αλλά και συνταξιούχοι οι οποίοι περνούν την ημέρα τους στο καφενείο ή στην καφετερία, κατηγορώντας το σύστημα ή τις συνθήκες γι' αυτά που τους συμβαίνουν.

Τι προκαλεί το πολύ καθισιό στο μυαλό και τη μνήμη…!!!

 

Ευκαιρία να σηκωθείς από καναπέδες, καρέκλες, ντιβάνια.

Το ότι η καθιστική ζωή δεν ευνοεί σε καμία περίπτωση το σώμα - προσθέτει κιλά, αυξάνει το λίπος, χαλαρώνει το δέρμα - το γνωρίζουμε. Το ότι καταστρέφει το πνεύμα μας, ίσως και αν το είχαμε υποψιαστεί. 

Και να που τώρα, μια νέα έρευνα έρχεται να το επιβεβαιώσει και να μας πανικοβάλει ακόμα περισσότερο για τον αντίκτυπο του υπερβολικού καθισιού στην καθημερινότητά μας, απόρροια κυρίως της εργασίας μας.

Τα μυστήρια και τα παράδοξα της λέξης “αλλαγή”…!!!

 

Όταν ζούµε καταστάσεις που είναι δυσάρεστες ή δύσκολες, συνήθως ανυποµονούµε να αλλάξουν. Μετρούµε τις στιγµές, πιέζουµε τα πράγµατα να πάνε όσο πιο γρήγορα γίνεται εκεί που θέλουµε.

Όµως συχνά, όσο κι αν επιµένουµε, τα πράγµατα µοιάζουν να αντιστέκονται στην επιθυµία µας. Άλλοτε στέκονται πεισµατικά ακίνητα, άλλοτε προχωρούν απρόβλεπτα. 

Κι όσο τα βλέπουµε να ξεφεύγουν από τον έλεγχό µας, τόσο πιο πολύ εµείς παλεύουµε να τα πάµε προς τα εκεί που θέλουµε και φανταζόµαστε, και τόσο αυτά ακολουθούν τη δική τους πορεία. 

Την ζωή μας, θα την ορίζουν οι παρουσίες και θα την στοιχειώνουν οι απουσίες…!!!

 

Μεγάλωσα φίλη..

Μεγάλωσα και δεν με θυμώνει πια η προδοσία.

Συνήθισε η πλάτη μου τις μαχαιριές και μου παίρνει μόνο μια στιγμή να βγάλω το μαχαίρι και να καθαρίσω την πληγή.

Έμαθα με τα χρόνια πως ότι και να κάνω, το σημάδι θα μείνει και κάθε που θα σηκώνει αέρα θα με πονά.

Μεγάλωσα φίλη..

Μεγάλωσα και δεν με θυμώνουν πια οι περαστικοί από τη ζωή μου.

Τους φιλεύω τα καλύτερα γλυκά μου, τους δίνω νερό να ξεδιψάσουν, και μετά ανοίγω την πόρτα για να μπορούν να φύγουν ανενόχλητοι.

Έμαθα με τα χρόνια πως ότι και να κάνω, ο άπληστος, δεν θα αλλάξει.

Νους υγιείς εν σώματι υγιή.Ελληνιστί – Καλλισθενική , Calisthenics…!!!

 

Νους υγιείς εν σώματι υγιή. Ελληνιστί, Calisthenics !

Υοga, zumba, pilates , capoeira , aerobics. Επιτυχημένες μέθοδοι εκγύμνασης ή κάτι το μοδάτο; Αυτό ας το κρίνουν όσοι μπαινοβγαίνουν στα γυμναστήρια και όσοι είναι ειδικοί. 

Εμείς μάθαμε πως αυτό που έλεγαν κάποτε οι αρχαίοι ημών πρόγονοι “Νους υγιείς εν σώματι υγιή” εφαρμόζεται πλέον στην πράξη στις μέρες μας μέσω της Καλλισθενικής αγωγής.

Πίστεψε στον εαυτό σου, σκέψου ότι όλοι είμαστε μοναδικοί…!!!

 

Αυτοεκτίμηση είναι αυτό που λέει από μόνη της η λέξη, είναι η εκτίμηση που έχουμε για τον εαυτό μας, είναι η αυτοπεποίθηση που δείχνουμε στον ίδιο μας τον εαυτό, κατά πόσο δηλαδή πιστεύουμε στις δυνατότητές και τις ικανότητές μας.

Είναι η δυνατότητα μας να εκφράζουμε αυτό που θέλουμε και να πράττουμε αυτό που αισθανόμαστε χωρίς να φοβόμαστε ότι κάποιος θα μας κρίνει.

Κι έμαθες να τους συγχωρείς όλους, εκτός από τον εαυτό σου.. γιατί;

 

Κι έμαθες να τους συγχωρείς όλους, εκτός από τον εαυτό σου.. γιατί;

Δίχασες μες τα πρέπει ότι χειρότερο..

Τον εγωισμό σου..

Ήταν πάντα πάνω απ’ όλα, ξεπερνούσε ότι βρισκόταν μπροστά του,όσο λάθος και να ήταν συνέχιζε απτόητος..

Έμαθες να συγχωρείς όλους τους άλλους εκτός από Εσένα..

Γιατί όμως..;

Γιατί φιλαράκι μου δεν μετανιώνω για το παραμικρό..

Γούσταρα και το έκανα,και φυσικά όπως το έκανα θα το πληρώσω..

Απόφυγε τη μάχη. Σχεδόν πάντα υπάρχουν άλλες επιλογές…!!!

 

Ένας νεαρός Αμερικανός πήγε στην Ιαπωνία να σπουδάσει Αικίντο (Aikido, πολεμική τέχνη) με τη καθοδήγηση ενός γέροντα, κορυφαίου στο είδος. Ο σοφός δάσκαλος κατ’ επανάληψη τόνισε ότι η εμπλοκή σε καυγά στην καθημερινότητα ήταν απαράδεκτη και ενάντια στη φιλοσοφία του Αικίντο. Υπάρχουν πάντοτε εναλλακτικές που αποτελούν καλύτερες εναλλακτικές.

Μετά από λίγους μήνες εξάσκησης ο Αμερικανός μπήκε στο μετρό του Τόκιο. Στο ίδιο βαγόνι μπήκε και ένας μεθυσμένος Ιάπωνας, βρώμικος, κουρελιασμένος, ενοχλητικός προς τους επιβάτες, έτοιμος για καυγά. Ο Αμερικανός μαχητής ένοιωσε την ανάγκη να προστατέψει τους φιλήσυχους πολίτες. 

Γιατί ένας άνθρωπος νοιώθει την ανάγκη να μειώσει κάποιον; Τι κερδίζει;

 

Δεν υπάρχει πάθος τόσο βαθιά ριζωμένο στην καρδιά, όσο ο φθόνος – Σέρινταν

Στην καθημερινότητά μας , όλοι έχουμε γίνει μάρτυρες , έχουμε βιώσει ή έχουμε και εμείς οι ίδιοι προσπαθήσει με λόγια και με πράξεις να μειώσουμε έναν άλλο άνθρωπο. 

Απαξιωτικά σχόλια για το βάρος μίας γυναίκας, «αθώα» γελάκια για την εμφάνιση κάποιου, υποτίμηση των δυνατοτήτων ενός ανθρώπου, ειρωνικά σχόλια για τον σεξουαλικό προσανατολισμό ή την καταγωγή κάποιου και άλλα τόσα παραδείγματα.

5 πράγματα που αξίζει να εγκαταλείψετε, ακόμα και αν δεν το θέλετε…!!!

 

«Τίποτα δεν είναι πιο αφόρητο από το να πρέπει να παραδεχτείς στον εαυτό σου τα δικά σου λάθη» – Ludwig van Beethoven

Το να πρέπει να εγκαταλείψουμε κάτι που έχουμε «αγκαλιάσει» ή αποδεχτεί, με κάποιο τρόπο, στη ζωή μας ως μέρος του εαυτού μας απαιτεί συνήθως σκληρή προσπάθεια. 

Και το να συμπληρώσουμε επίσης μια λίστα πραγμάτων που τελικά πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μας κάνουν ευτυχισμένους, είναι επίσης δύσκολο. 

Να μη φοβάσαι το καινούριο. Αγκάλιασε την αλλαγή και γίνε κι εσύ καινούριος…!!!

 

Οι αλλαγές έρχονται – συνηθέστερα – χωρίς προειδοποιήσεις. Aπρόσμενα. Ξαφνικά. Εισβάλλουν στη ζωή και την αλλάζουν μονομιάς. 

Είτε καλές είτε κακές, οι αλλαγές είναι εδώ για να βγάλουν τον παλιακό μανδύα από πάνω μας και να αποκαλύψουν έναν καινούριο εαυτό. Έναν εαυτό που θα αντέχει στην πίεση, θα αγαπάει περισσότερο και θα δίνεται ολοκληρωτικά.

Ο Χένρι Μίλερ (συγγραφέας) έχει πει χαρακτηριστικά: «Το καινούριο εμπεριέχει πάντα μια αίσθηση παραβίασης και ιεροσυλίας. Ό,τι είναι νεκρό, θεωρείται ιερό. Ό,τι είναι καινούριο, δηλαδή διαφορετικό θεωρείται διαβολικό επικίνδυνο ή ανατρεπτικό». 

Διατροφή: Γιατί μας αρέσουν τα φαγητά που παχαίνουν;

 

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μας αρέσουν τα φαγητά που παχαίνουν. Ωστόσο, είναι σημαντικό βρίσκουμε την ισορροπία μεταξύ απόλαυσης και υγιεινής διατροφής. 

Μερικοί από τους πιο κοινούς λόγους που κάνουν τους περισσότερους ανθρώπους να έχουν αδυναμία σε παχυντικές τροφές είναι οι εξής :

Οι γεύσεις είναι έντονες και ευχάριστες. Τα παχυντικά φαγητά συχνά περιέχουν υψηλά επίπεδα ζάχαρης, λίπους και αλατιού, που δημιουργούν μία ευχάριστη γεύση για τους περισσότερους ανθρώπους.

5 μικρές αλλαγές στη ζωή σου που θα βελτιώσουν την ψυχική σου υγεία…!!!

 

Η φροντίδα της ψυχικής υγείας είναι πραγματικά αναγκαία για την ευημερία μας και πρέπει να μπει πρώτη στη λίστα των προτεραιοτήτων μας. Δεν χρειάζονται ριζικές αλλαγές.

Αρκούν μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα που θα βελτιώσουν σημαντικά τη ζωή μας.

Περιορίστε τον θόρυβο

Τηλεόραση και ράδιο που παίζουν δυνατά σε διάφορα δωμάτια του σπιτιού, μουσική, ο ήχος του τηλεφώνου στη διαπασών… Θόρυβος παντού. Όλα αυτά τα ερεθίσματα δεν επιδρούν θετικά στην ψυχολογία σας. Περιορίστε τον θόρυβο και μην αφήνετε τις συσκευές ανοιχτές όταν δεν τις χρησιμοποιείτε. 

Όταν όλα αυτά περάσουν, σε παρακαλώ, δημιούργησε μια νέα πραγματικότητα…!!!

 

Και ήρθε η Άνοιξη, ελεύθερη, ατρόμητη με όλη της τη δύναμη και φούντωσε τα λιβάδια και τους αγρούς. Και οι άνθρωποι δεν ήταν εκεί. Και μπόρεσαν τα λουλούδια να ανθίσουν και να πολλαπλασιαστούν, ίσως για πρώτη τους φορά χωρίς κανένα φόβο.

Και ήρθαν τα πουλιά και τα χελιδόνια και πλημμύρισαν τους ουρανούς. Και οι άνθρωποι δεν ήταν εκεί. Και μπόρεσαν και έφτιαξαν τις φωλιές τους ίσως για πρώτη τους φορά χωρίς να φοβηθούν για τη ζωή τους και για τα μωρά τους.