Να εκτιμάς και λίγο παραπάνω εκείνους που σε αγαπούν με πράξεις…!!!!

 

Λόγια λόγια λόγια ψεύτικα όπως λέει και ένα αγαπημένο τραγούδι!

Ακούσαμε πολλά και θα ακούσουμε και άλλα.

Από αυτά που δεν έχουν καμία αλήθεια μέσα τους. Χορτάσαμε πια από δαύτα.

Πράξεις! Αναρωτιέσαι τι είναι αυτό ε;

Δεν είμαι καλά, μου λείπεις, θέλω να σε δω, σε έχω ανάγκη και απάντηση μια και μοναδική, έρχομαι. Δεν χωράει άλλη…

Αυτό λέγεται πράξη. ''Θα'' δεν χωράνε.

Μικρή η ζωή για να τη σπαταλάς σε λάθος ανθρώπους…!!!!

 

Μέτρησες ποτέ τις φορές που δάγκωσες τα χείλη για να μη μιλήσεις;

Που έσφιξες τις γροθιές σου;

Που έτρεμαν τα πόδια και η καρδιά σου από θυμό και σύγχυση;

Μέτρησες ποτέ ποιοι από τους ανθρώπους που στέκουν δίπλα σου, σου προκαλούν όλες τις παραπάνω αντιδράσεις;

Τους ξέρεις καλά. Τους έχεις μετρημένους, χαρτογραφημένους, δηλωμένους μέσα σου ως τοξικούς.

Δε σου ταιριάζουν και το ξέρεις. Τότε τι διάολο τους κρατάς;

Πώς να εμπιστευτείς ξανά όταν σου έχουν ραγίσει την καρδιά…!!!!

 

Σίγουρα όλοι έχουμε πληγωθεί στη ζωή μας άλλοι λίγο και άλλοι πιο πολύ. Βρεθήκαμε σε αυτή την δυσάρεστη θέση περιτριγυρισμένοι από χιλιάδες συναισθήματα, σε αυτή την θέση να νιώθουμε πως όλος ο κόσμος μας έχει γκρεμιστεί..

Με αποτέλεσμα να μην μπορούμε πλέον να αφήσουμε την καρδιά μας να αφεθεί και να ξανά εμπιστευτεί τόσο εύκολα.. από φόβο μην ραγίσει ξανά.. γιατί πιστεύουμε πως εάν την αφήσουμε ελεύθερη θα ξανά βιώσουμε τα ίδια.. 

Θέτουμε τις άμυνες μας τόσο ψηλά και δεν επιτρέπουμε σε κανένα να μας πλησιάσει.. γιατί φοβόμαστε την στεναχώρια, την απογοήτευση, τον πόνο..

Μεγάλο σχολείο ή ζωή, ατελείωτο…!!!

 

Το σχολείο της ζωής

Μεγάλο σχολείο ή ζωή, ατελείωτο. Μαθήματα πολλά χωρίς απολυτήρια και διπλώματα. Στα εύκολα, στα δύσκολα – παρουσίες, απουσίες.

Μαθήματα που δώσαμε και περάσαμε. Και άλλα τόσα όπου κοπήκαμε. Του ιδεαλισμού και της ακαμψίας των πρώτων τάξεων και της ωριμότητας και συγκαταβατικότητα των τελευταίων.

Απροειδοποίητα που αιφνιδιάζουν και προγραμματισμένα που σε αγχώνουν πολύ καιρό. 

Κάθε εμπόδιο στη ζωή είναι και μια ευκαιρία να γίνουμε καλύτεροι…!!!!

 

Τον παλιό καιρό, ένας βασιλιάς σκέφτηκε να κάνει το εξής: άφησε έναν τεράστιο βράχο στη μέση του δρόμου και στη συνέχεια κρύφτηκε παρακολουθώντας αν κάποιος θα τον μετακινούσε.

Από το σημείο εκείνο πέρασαν ορισμένοι από τους πλουσιότερους εμπόρους και τους αυλικούς του, αλλά όλοι απλά περπατούσαν γύρω από τον βράχο. 

Πολλοί μάλιστα κατηγορούσαν τον βασιλιά που δεν φρόντιζε να κρατά τον δρόμο καθαρό, αλλά κανείς δεν έκανε τίποτα για να βγάλει τον βράχο από τη μέση.

Σημάδια ότι κάποιος στη ζωή σου είναι κακός και έχει έρθει για να καταστρέψει την αποστολή σου…!!!!

 

Σημάδια ότι Κάποιος Στη Ζωή σου Είναι Κακός και Έχει Έρθει για να Καταστρέψει την Αποστολή σου

Ενώ θα μας άρεσε να βλέπουμε την καλή πλευρά αυτού του κόσμου στον οποίο ζούμε, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλά άσχημα σε αυτόν.

Αρκετές φορές βρίσκουμε τους εαυτούς μας να είναι πληγωμένοι και εξαπατημένοι από εκείνους που υποτίθεται ότι ενδιαφέρονται για εμάς.

Αυτοί οι άνθρωποι συνήθως εκπέμπουν μία συμπάθεια, είναι ωραίοι στο πρόσωπό, ή έχουν και τα δύο, αλλά, σύμφωνα με την δική μας εκτίμηση.

Πώς να αναγνωρίσετε τα 9 σημάδια της συναισθηματικής χειραγώγησης…!!!!

 

Εντοπίστε αυτά τα άτομα από νωρίς για να αποφύγετε βλαβερές και επικίνδυνες σχέσεις

Οι υγιείς σχέσεις βασίζονται στην εμπιστοσύνη, στον αμοιβαίο σεβασμό και στην ασφάλεια. Κάθε άτομο πρέπει να νιώθει ότι αγαπιέται χωρίς όρους, ότι είναι αποδεκτό γι’ αυτό που είναι, και ότι είναι ασφαλές να εκθέσει τα τρωτά του σημεία και τις αδυναμίες του.

Αυτή είναι η βάση για μια καλή σχέση, αλλά φυσικά όλοι μας κατά καιρούς δεν καταφέρνουμε να ανταπεξέλθουμε. Ίσως χρησιμοποιούμε passive aggressive τακτικές για να εκφράσουμε τον πόνο μας ή για να εκφράσουμε την αντίθεση μας σε μια διαφωνία. 

Πνευματική αφύπνιση : Η εποχή της εξέλιξης του νου…!!!!

 

Φαίνεται πως ζούμε στην εποχή που θα αναδυθεί η Πνευματικη Αφυπνιση. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν περισσότερες πληροφορίες για τον εσωτερικό εαυτό τους.

Προσωποκεντρικά ερωτήματα όπως: Ποιός ή τί είμαι κάνουν την εμφάνισή τους και βαθύτερες αναζητήσεις σε σχέση με το αν είμαστε απλά η απεικόνιση της προσωπικής ιστορίας και της καθημερινής μας ύπαρξης, των αναμνήσεω και των συναισθημάτων μας προβληματίζουν όλο και περισσότερους ανθρώπους του Σύγχρονου πολιτισμού μας.

Μαζί με την απορία που λογικά αναδύεται μετά από αυτά τα υπαρξιακά ερωτήματα: Υπάρχει άραγε μία κρυφή διάσταση κάποιας μυστηριώδους Συνειδητότητας που θα ανυψώσει την ανθρώπινη σκέψη;

Οι σχέσεις δεν είναι υποχρεωτικές…!!!!

 

Σίγουρα έχεις ακούσει την φράση «η υπομονή είναι αρετή». Επιπλέον, αν κάνεις μια γρήγορη ανασκόπηση στους ανθρώπους που έχεις στη ζωή σου, σίγουρα θα βρεις ένα άτομο που το δυνατό του στοιχείο είναι η υπομονή. Ίσως το ρόλο του υπομονετικού ανθρώπου να τον έχεις αναλάβει εσύ.

Ο άνθρωπος με υπομονή διακρίνεται από μια αίγλη, μία ηρεμία αν θέλεις. Δε βιάζεται να βγάλει συμπεράσματα ούτε προβαίνει σε βιαστικές κινήσεις. Εξετάζει με σύνεση τα γεγονότα και είναι εγκρατής με τα συναισθήματά του. 

Είναι ο άνθρωπος που κάνει υπομονή σε μια προσπάθεια να πετύχει ένα στόχο, να διορθώσει μια κατάσταση ή να δώσει μια ευκαιρία σε κάτι που δεν περίμενε να τον πληγώσει.

Οι 4 λέξεις που καταστρέφουν την ζωή σου…!!!!

 

Οι 4 λέξεις που καταστρέφουν την ζωή σου!!!

Ως συνήθως, οι μεγαλύτεροι εχθροί του εαυτού μας είμαστε εμείς οι ίδιοι. Οι ίδιοι σαμποτάρουμε διαρκώς τον εαυτό μας, οι ίδιοι τον υποβαθμίζουμε και τελικά οι ίδιοι τον οδηγούμε σε παράλυση και αδράνεια. 

Δεν αμφιβάλλω ότι και οι εξωτερικές επιρροές κάνουν κι αυτές τη δουλειά τους, αλλά μην ξεχνάς ότι είναι στο δικό σου χέρι μέχρι που θα τις επιτρέψεις να σε αγγίζουν.

Ακολουθούν λοιπόν 4 κοινές λέξεις τις οποίες οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συνέχεια. Είτε συνειδητά, είτε ασυνείδητα, αυτές οι λέξεις κλειδιά στέλνουν συγκεκριμένα, ανεπιθύμητα μηνύματα στο υποσυνείδητό σου.

5 τρόποι να προστατέψετε τον εαυτό σας από τα αρνητικά συναισθήματα…!!!!

 

Μπορείτε να προστατέψετε τον εαυτό σας από τις αρνητικές για την υγεία επιδράσεις συναισθημάτων όπως ο φόβος, η οργή και ο συναισθηματικός πόνος, τόσο εύκολα όσο το να προστατεύετε τον εαυτό σας από το κάψιμο του ήλιου με το αντηλιακό. 

Τα αρνητικά συναισθήματα είναι μόνο ένα μέρος από αυτό που μας κάνει ανθρώπους και το να βιώνουμε τόσα πολλά από αυτά μπορεί να είναι συντριπτικό στη σωματική μας και ψυχολογική μας υγεία.

Σε αυτό το άρθρο θα κοιτάξουμε μερικούς τρόπους με τους οποίους τα αρνητικά συναισθήματα επιδρούν στην υγεία σας και πώς μπορείτε να μάθετε να προστατεύετε τον εαυτό σας.

Δεν υπάρχει γυρισμός μόλις ανοίξετε τα μάτια σας…!!!!

 

Υπάρχουν πληγές, που αντί να ανοίγουν το δέρμα μας, ανοίγουν τα μάτια μας. Μόλις τα μάτια σας ανοίξουν δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το να πάρετε τα σπασμένα θραύσματα της χαμένης ευτυχίας σας και να προσπαθήσετε να ξανά χτίσετε μόνοι σας την αξιοπρέπεια σας. 

Πρέπει να βρούμε την αυτοεκτίμηση που χρειαζόμαστε για να μπορέσουμε να συνεχίσουμε με το κεφάλι ψηλά, κοιτώντας σταθερά το μέλλον και όχι το παρελθόν, χωρίς να ικετεύουμε για το αδύνατο.

Η συνειδητοποίηση της πραγματικότητας μιας κατάστασης δεν έρχεται πάντα μετά από ένα επώδυνο γεγονός που μας χτυπά χωρίς προειδοποίηση αναίσθητα. 

Είμαι προβληματικός, είμαι άρρωστος; Θεέ μου τι είμαι τελικά;

 

Είμαι προβληματικός, είμαι άρρωστος; Θεέ μου τι είμαι τελικά;

Τι χρειάζεται να κάνω για να γίνω καλά «γιατρέ» μου; Δώσε μου το «χάπι» μου, γράψε μου τι πρέπει να κάνω για μην έχω κατάθλιψη, πες μου τα 10 βήματα για να απαλλαγώ από το στρες, τα 10 βήματα για να είμαι καλός γονέας, τα 10 βήματα της επιτυχίας, τα 10 βήματα για την ευτυχία..

Όχι πια άλλα «10 βήματα» στην υπηρεσία μιας ταμπέλας!

Δεν είσαι ρομπότ! Δεν είσαι ένας τίτλος! Δεν είσαι μια πάθηση! Δεν είσαι μια κατηγορία! Δεν είσαι «συστηματικός»!

Το «άγνωστο» ανθρώπινο σώμα…!!!!

 

35 λειτουργίες που ίσως δε γνωρίζετε

Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί σαν μια καλοκουρδισμένη μηχανή, υπάρχουν όμως και μερικές λειτουργίες του που δεν τις γνωρίζουμε.Διαβάστε παρακάτω ενδιαφέροντα δεδομένα για το ανθρώπινο σώμα…

1. Τα αποτυπώματα των δακτύλων των ποδιών μας είναι εξίσου μοναδικά με τα δακτυλικά μας αποτυπώματα.

2. Όταν κοιμόμαστε χάνουμε την αίσθηση της όσφρησης.

3. Ο μέσος άνθρωπος βλέπει πάνω από 1.460 όνειρα το χρόνο!

Να διεκδικείς, να μην παρακαλάς…!!!!

 

«Αγάπη κι έρwτας είναι μια διεκδίκηση, μια πάλη» μας λέει η κυρία Δημουλά. Και συμφωνούμε. Αλίμονο αν ο έρωτας ήταν βραβείο μετά από κάποιο στίβο που περνάς επιτυχώς, που το στολίζεις σε κάποιο ράφι και είναι για πάντα δικό σου.

Δε σε αφήνει να ξεκουραστείς. Λαχανιάζεις προσπαθώντας να τον κερδίσεις, αλλά θυμίζει θήραμα σε μια αγέλη πεινασμένων λιονταριών. Δεν αρκεί να το βάλεις στο στόμα σου, πρέπει και να το προστατεύσεις απ’ τα υπόλοιπα λιοντάρια που θα επιχειρήσουν να στο πάρουν. Και για να το προστατεύσεις πρέπει να κάνεις…τα πάντα;

Προσοχή στο κενό μεταξύ του «πασχίζω» και του «παρακαλάω». 

Προσοχή σε κείνη τη λεπτή γραμμούλα που διαχωρίζει τον αποφασισμένο πεισματάρη από τον ψυχάκια ξεφτίλα.

Δεν υπάρχει γυρισμός μόλις ανοίξετε τα μάτια σας…!!!!

 

Υπάρχουν πληγές, που αντί να ανοίγουν το δέρμα μας, ανοίγουν τα μάτια μας. Μόλις τα μάτια σας ανοίξουν δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το να πάρετε τα σπασμένα θραύσματα της χαμένης ευτυχίας σας και να προσπαθήσετε να ξανά χτίσετε μόνοι σας την αξιοπρέπεια σας. 

Πρέπει να βρούμε την αυτοεκτίμηση που χρειαζόμαστε για να μπορέσουμε να συνεχίσουμε με το κεφάλι ψηλά, κοιτώντας σταθερά το μέλλον και όχι το παρελθόν, χωρίς να ικετεύουμε για το αδύνατο.

Η συνειδητοποίηση της πραγματικότητας μιας κατάστασης δεν έρχεται πάντα μετά από ένα επώδυνο γεγονός που μας χτυπά χωρίς προειδοποίηση αναίσθητα. 

Το «άγνωστο» ανθρώπινο σώμα…!!!!

 

35 λειτουργίες που ίσως δε γνωρίζετε

Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί σαν μια καλοκουρδισμένη μηχανή, υπάρχουν όμως και μερικές λειτουργίες του που δεν τις γνωρίζουμε.Διαβάστε παρακάτω ενδιαφέροντα δεδομένα για το ανθρώπινο σώμα…

1. Τα αποτυπώματα των δακτύλων των ποδιών μας είναι εξίσου μοναδικά με τα δακτυλικά μας αποτυπώματα.

2. Όταν κοιμόμαστε χάνουμε την αίσθηση της όσφρησης.

3. Ο μέσος άνθρωπος βλέπει πάνω από 1.460 όνειρα το χρόνο!

4. Κανένα μωρό δεν αναγνωρίζει χρώματα πέραν του μαύρου και του άσπρου, όταν είναι νεογέννητο.

5 τρόποι να προστατέψετε τον εαυτό σας από τα αρνητικά συναισθήματα…!!!!

 

Μπορείτε να προστατέψετε τον εαυτό σας από τις αρνητικές για την υγεία επιδράσεις συναισθημάτων όπως ο φόβος, η οργή και ο συναισθηματικός πόνος, τόσο εύκολα όσο το να προστατεύετε τον εαυτό σας από το κάψιμο του ήλιου με το αντηλιακό. 

Τα αρνητικά συναισθήματα είναι μόνο ένα μέρος από αυτό που μας κάνει ανθρώπους και το να βιώνουμε τόσα πολλά από αυτά μπορεί να είναι συντριπτικό στη σωματική μας και ψυχολογική μας υγεία.

Σε αυτό το άρθρο θα κοιτάξουμε μερικούς τρόπους με τους οποίους τα αρνητικά συναισθήματα επιδρούν στην υγεία σας και πώς μπορείτε να μάθετε να προστατεύετε τον εαυτό σας.

Ο εγωισμός καταστρέφει τις αγάπες…!!!!

 

Στον έpωτα δε χωράνε εγωισμοί. Κλισέ, θα μου πεις. Είναι η αλήθεια, θα απαντήσω.

Ο εγωισμός τρέφεται απ’ τον έρωτα. Γιγαντώνεται και τα διαλύει όλα.

Άτομα με υπέρμετρο εγωισμό δε θα έπρεπε να ερωτεύονται. Η κατάληξη δεν είναι ποτέ καλή.

Στην αρχή, ο εγωισμός σε οδηγεί να κατακτήσεις αυτό που ποθείς. Έχεις νιώσει την έλξη και σε κυριεύει. Δεν μπορείς να δεχτείς την απόρριψη. Ο εγωισμός σου έχει ικανοποιηθεί στο ζενίθ.

Είμαστε οι πράξεις μας και όχι τα λόγια και οι θεωρίες μας…!!!!

 

Το ραδιόφωνο στη διαπασών. Κάτι τέτοιες ώρες το μόνο που θες είναι ηρεμία και εκεί που είσαι μεταξύ χαλαρότητας και απόλυτης σιωπής, ένα τραγούδι σε βάζει σε σκέψεις.

“Λόγια ψεύτικα” ακούς στα ηχεία και οι μνήμες απλά ξυπνούν και στήνουν χορό, καταλαμβάνοντας το χώρο του μυαλού μου. Πόσα λόγια έχουμε ακούσει;

Θεέ μου, πόσες αμέτρητες λέξεις, που τελικά λέξεις έμειναν ανείπωτες..

Λέξεις που απλά θυμίζουν στιγμές σαν σε όνειρο, αναλαμπές που απλά εξαφανίστηκαν αφήνοντας τα σημάδια τους στο χρόνο.

Μπορεί κάτι να πραγματοποιηθεί επειδή το σκέφτηκες ;

 

Κάθε λεπτό υπάρχουν εκατομμύρια άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο που σκέφτονται πράγματα όπως: θα πέσω, θα τρακάρω, θα πεθάνω, θα αρρωστήσω, θα κερδίσω το λαχείο, θα γίνω διάσημος, θα αποβάλλω, θα παχύνω, θα με κλέψουν, δε θα κοιμηθώ ποτέ, με απατάει, θα σαλτάρω, θα σκοτωθούμε, και άλλα πολλά βέβαια. 

Πότε οι σκέψεις γίνονται πράξη;

Όλες οι σκέψεις που γίνονται σχηματίζουν μια μάζα ενέργειας που όταν συμπληρωθεί θα «κληρώσει» σε αυτόν που το σκέφτηκε τελευταίος. Πολλοί σκέφτονται ότι θα τρακάρουν ή ότι θα γράψουν το επόμενο απόλυτο best seller. 

Τι μας κρατάει τελικά ζωντανούς ;

 

Μέσα σ’ αυτόν τον κόσμο που βουλιάζει, υπάρχει κάτι που μας κρατάει ακόμη ζωντανούς και ναι ίσως να φαίνεται στο χειροκρότημα. 

Από τι αποτελούμαστε, ποιοι είμαστε, που πάμε, τι θέλουμε απ’ την ζωή μας και άλλα τόσα ερωτήματα που καθημερινά σκεφτόμαστε. Απ’ τον καθημερινό αγώνα επιβίωσης, μέχρι το ταξίδι της αυτοπραγμάτωσης μια γέφυρα ανάμεσα τους, που άλλοτε μεγαλώνει και άλλοτε μικραίνει. 

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι να κλείσουμε την πόρτα και να βουλιάξουμε στο μαύρο σκοτάδι και άλλοι τόσοι για να την αφήσουμε ανοιχτή και να βγούμε έξω. Το πως διαμορφώνω τον τρόπο αντίληψης μου, κάνει την μεγάλη διαφορά.

19 Σκέψεις που θα σε ανακουφίσουν από τις Ενοχές…!!!!

 

Η ενοχή δεν είναι αναγκαστικά ένα κακό συναίσθημα. Μπορεί πραγματικά να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αναζητήσουν τρόπους για την προσωπική τους εξέλιξη. 

Η συγχώρεση είναι απαραίτητη για την αυτοεκτίμηση, η οποία είναι το κλειδί για να απολαμβάνουμε τη ζωή και τις σχέσεις μας. Πολλές φορές όμως οι ενοχές μας, μας αποτρέπουν από το να συγχωρούμε τον εαυτό μας. Τι συμβαίνει τότε;

Η ενοχή μπορεί να είναι μια αδυσώπητη πηγή πόνου. Μπορεί να πιστεύετε ότι θα πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι και να καταδικάζετε τον εαυτό σας όχι μόνο μία φορά, αλλά κατ ‘επανάληψη. Η ενοχή μπορεί επίσης να σιγοβράζει στο ασυνείδητο σας και να υπονομεύει μια ζωή τους στόχους σας.

Ποτέ μην παίρνεις τα πράγματα προσωπικά! Το τι κάνουν οι άλλοι αντικατοπτρίζει το τι συμβαίνει στη δική τους ζωή…!!!!

 

Η επιχειρηματίας, μαμά, δασκάλα γιόγκα, συγγραφέας, life-coach και ερωμένη, όπως περιγράφει η ίδια τον εαυτό της, Ντον Γκλάσκιν έκλεισε τα 37 και για να γιορτάσει την περίσταση έφτιαξε αυτή τη φανταστική λίστα με τα 37 πράγματα που έχει μάθει στη ζωή της μέχρι τώρα.

Η Ντον γράφει συχνά από καρδιάς για τη ζωή με έμφαση στην ψυχή, την προσωπική καλλιέργεια, τη συναισθηματική υγεία και άλλα ανάλογα θέματα, δίνοντας έμπνευση σε όσους τη διαβάζουν. 

Ξέρετε γιατί τα φύλλα δάφνης προστίθενται στο φαγητό;

 

Φύλλα Δάφνης και ιδιότητες τους

Πολλές κυρίες προσθέτουν φύλλα δάφνης στα φαγητά μας, ειδικά στο κόκκινο κρέας και κρέας πουλιών.

Ξέρετε γιατί τα φύλλα δάφνης προστίθενται στο φαγητό; Όταν μια γυναίκα την ρωτάς γιατί, λέει: να αρωματίσει το φαγητό.

Εάν βράσετε τα φύλλα δάφνης σε ένα ποτήρι νερό και το δοκιμάσετε, δεν θα έχει καθόλου γεύση.

Τα χρόνια περνούν, μεγαλώνεις – Κλείσε την πόρτα σε ό,τι σε πλήγωσε και φύγε…!!!!

 

Κουράστηκα. Ναι, κουράστηκα.

Το νιώθω πια, συγγνώμη εαυτέ μου, σε ταλαιπώρησα τόσο και δεν το άξιζες.

Πόσο άργησα, άραγε, να σου δείξω σεβασμό! Πόσο άργησα να βάλω αναχώματα σε σένα, άραγε!

Αρχίζω λοιπόν να σκέφτομαι ποια πράγματα στον κόσμο, στους ανθρώπους με ενοχλούν, σε ποιες συμπεριφορές δε θέλω να έχω πια υπομονή, τι με έχει κουράσει.

Με κούρασε να περιμένω κάτι που δεν πρόκειται να έρθει ποτέ, θέλω να φύγω, να ταξιδέψω σε άλλες πολιτείες.

«Μήπως η ψυχή σου ήταν πάντα σε καραντίνα;»

 

Νιώθω στ’ αλήθεια, χαμένος. Σαν πυξίδα τρελαμένη, παλεύω να προσαρμοστώ στα νέα δεδομένα. Η ζωή προχωρά κι εγώ πάντα ουραγός, να αδυνατώ να συντονιστώ στα μέτρα της. Και μάντεψε, πάλι λαχανιασμένος φτάνω στο τέρμα για να διαπιστώσω πως τελικά, πρόκειται για ένα ακόμη σημείο εκκίνησης. Δεν την προλαβαίνω. Φθείρομαι. Διαλύομαι. Οι αντοχές μου είναι ακόμα ελάχιστα ορατές, να ‘ναι καλά το γινάτι μου!

Το γινάτι μου, το γινάτι μας! Αυτό το πείσμα το άπειρο που μας έθεσε ανίκανα πιόνια του συστήματος. Ένα σύστημα που μας κατέστησε άβουλους, στρογγυλεμένους, άπειρους στην ευελιξία και κυρίως στην προσαρμοστικότητα. 

Στηρίξαμε τις ζωές μας στο εύκολο και στο επιφανειακό, στο έξω, μα ποτέ στο μέσα! Το έξω, βλέπεις, βόλευε. Βόλευε γιατί αποτελούσε την ιδανική λύση για αποφυγή του μέσα μας.

Όσοι μένουν μόνοι καιρό καταλήγουν σε πιο πετυχημένες σχέσεις…!!!!

 

Οι σχέσεις είναι δύσκολες. Οι άνθρωποι είναι περίεργοι. Καθένας μας με τις δικές του ιδιαιτερότητες και τις δικές του ανησυχίες. Όπως είπε και ο Bukowski «Ψάχνουμε κάποιον που οι δαίμονες του να παίζουν καλά με τους δικούς μας». Για να είναι ήσυχη η ψυχή μας. Για να ηρεμεί το μυαλό μας.

Διαφορετικές επιθυμίες και πολλοί κανόνες. Πάρα πολλά «πρέπει» που έχουν αποτυπωθεί μέσα μας, με αποτέλεσμα να βάζουμε όλο και περισσότερους περιορισμούς στον εαυτό μας. «Πρέπει» – που ενώ δεν θα έπρεπε – καθορίζουν τις πράξεις μας, τις σκέψεις μας και τις αλληλεπιδράσεις μας. Χαρακτήρες που έρχονται σε κόντρα και συνήθειες που δε συμβαδίζουν, αν και πολλές φορές τις αναγκάζουμε.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι περισσότερες τιμές λήγουν σε 0,99;

 

Είτε πρόκειται για το μανάβικο της γειτονιάς σας, το παντοπωλείο ή το σούπερ μάρκετ, ακόμη και τα καταστήματα με είδη ένδυσης και παπουτσιών, οι περισσότερες τιμές των προϊόντων έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό γνώρισμα. 

Οι περισσότερες από αυτές τελειώνουν σε 0,99, περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο ζευγάρι αριθμών - και σίγουρα περισσότερο από το ζυγό 0,00. Έχετε αναρωτηθεί, λοιπόν, ποτέ γιατί οι τιμές δεν είναι σχεδόν ποτέ σε στρογγυλούς αριθμούς όπως 10, 15 ή 20 ευρώ;

Ο λόγος είναι μια πολιτική μάρκετινγκ που έχει υιοθετηθεί παγκοσμίως, για να σας κάνει να ξοδέψετε περισσότερα. Όπως εξηγεί στο Reader’s Digest η Julie Ramhold, αναλύτρια καταναλωτών στο DealNews.com, «πρόκειται για ένα είδος ψυχολογικής τιμολόγησης. Επειδή διαβάζουμε από αριστερά προς τα δεξιά, δίνουμε λιγότερη προσοχή στο τέλος του αριθμού σε σχέση με την αρχή».

Να είσαι περήφανος για ό,τι έδωσες.. κι ας μην το άξιζαν…!!!!

 

Έλα ρε άνθρωπε, σταμάτα να παραπονιέσαι.

Δεν είσαι ο μόνος που του φέρθηκαν σκάρτα. Δεν είσαι ο μόνος που έδωσε και πήρε το απόλυτο μηδέν.

Δεν είσαι ο μόνος που γεύτηκε την απογοήτευση, την αχαριστία και προδοσία.

Δεν είσαι ο μόνος που περνάς ζόρια.

Ναι, έδωσες κι έδωσες πολλά.

Αλλά αντί να μετράς τι και πόσα έδωσες, γιατί δεν μετράς πως εσύ είχες να δώσεις;

Είχες αγάπη κι ας μην την άξιζε.

Το πρόβλημα με τους έφηβους : Η διαφορά μεταξύ των εγκεφάλων τους με των ενηλίκων…!!!!

 

Υπάρχει λόγος που οι έφηβοι είναι τόσο αντιδραστικοί, πεισματάρηδες και επιπόλαιοι και έχει να κάνει με την ανάπτυξη του εγκεφάλου

Μπορεί πολλές φορές οι έφηβοι να μοιάζουν με ενήλικες, να ντύνονται σαν ενήλικες και να συμπεριφέρονται σαν ενήλικες, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι εγκέφαλοί τους λειτουργούν εντελώς διαφορετικά. 

Οι έφηβοι δεν σκέφτονται όπως οι ενήλικες, και αυτό συμβαίνει επειδή τα διαφορετικά τμήματα του εγκεφάλου τους δεν συνδέονται μεταξύ τους με τον ίδιο τρόπο όπως αυτά των ενηλίκων. 

Πιο συγκεκριμένα, οι έφηβοι στερούνται πολλές από τις νευρικές απολήξεις που συνδέουν τον μετωπιαίο λοβό με τον υπόλοιπο εγκέφαλο, περιορίζοντας την ικανότητά τους να προβλέπουν το μέλλον, αναφέρει το knowledgenuts.

Αχαριστία: Η αρρώστια της ψυχής…!!!!

 

Μια από τις πιο κοινές μορφές ψυχασθένειας είναι η αχαριστία.

Όσοι θεωρούν υπερβολικό τον χαρακτηρισμό ας σκεφτούν πόσο λογική και φυσιολογική συμπεριφορά μπορεί να είναι, να τσακίζεις το χέρι που σε αγκάλιασε και σου πρόσφερε βοήθεια.

Τα πολλά πρόσωπα της αγνωμοσύνης εκδηλώνονται με το να μην εκτιμάς κάτι που σου έχει χαριστεί να απολαύσεις και το καταστρέφεις, όπως το περιβάλλον. 

Όταν σου έχει δοθεί κάτι σε αφθονία και δεν μοιράζεσαι τίποτα με τους λιγότερο ευνοημένους που βρίσκονται σε ανάγκη και έλλειψη. Όταν δεν αναγνωρίζεις τίποτα σε όσους έχουν συμβάλλει στην επιτυχία σου, πάρα μόνο στον εαυτό σου.

Γιατί παθαίνουμε εμμονή με τους ανθρώπους που δεν μας θέλουν;

 

Γιατί έχουμε αυτή την κακή συνήθεια να θέλουμε αυτό που δεν μπορούμε να έχουμε;

Ορισμένοι άνθρωποι, όταν δεν μπορούν να έχουν ερωτικά τον άνθρωπο που θέλουν, τείνουν να τον εξιδανικεύουν και να του δίνουν μεγαλύτερη αξία.

Πολλοί από εμάς είναι εξοικειωμένοι με αυτό το σενάριο: Από τη μία υπάρχει το «Καλό Παιδί»: χαριτωμένο, γλυκό, ενδιαφέρον…

Γιατί έχουμε αυτή την κακή συνήθεια να θέλουμε αυτό που δεν μπορούμε να έχουμε;

Ορισμένοι άνθρωποι, όταν δεν μπορούν να έχουν ερωτικά τον άνθρωπο που θέλουν, τείνουν να τον εξιδανικεύουν και να του δίνουν μεγαλύτερη αξία.

Μήπως κι εσύ κρατάς το ίδιο βάρος ; Για σκέψου...!!!!

 

Υποφέρω από πόνο στον αυχένα εδώ και πολύ καιρό. Άλλαξα καρέκλες, αγόρασα ορθοπεδικό κολάρο, έκανα γιόγκα, πιλάτες, πήγα σε χειροπρακτικό και γιατρούς κάθε είδους, αλλά ο πόνος συνεχίστηκε, ένα βάρος, μια ταλαιπωρία που δεν με άφηνε ούτε να κοιμηθώ πια. Μερικές φορές μου ήταν δύσκολο να αναπνεύσω.

Τότε, συνάντησα μια σοφή και ηλικιωμένη γυναίκα.

Απλά παρακολούθησε την σπονδυλική μου στήλη ,

άγγιξε το γυμνό μου δέρμα με το άγγιγμα των γερασμένων χεριών της.

Έχω συνειδητοποιήσει ότι δεν είμαι ′′ Άτλας ". Ο κόσμος δεν ξεκουράζεται στους ώμους μου...!!!!

 

Ρώτησα μια φίλη που έχει περάσει τα 50 και πάει προς τα 60 τι αλλαγές νιώθει στον εαυτό της;

Μου είπε τα ακόλουθα:

1. Αφού αγάπησα τους γονείς μου, τα αδέλφια μου, τον σύζυγό μου, τα παιδιά μου και τους φίλους μου, τώρα άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου.

2. Έχω συνειδητοποιήσει ότι δεν είμαι ′′ Άτλας ". Ο κόσμος δεν ξεκουράζεται στους ώμους μου.

Να μένεις ο εαυτός σου κόντρα σε ό,τι προσπαθήσει να σε φθείρει…!!!!

 

Σήμερα θα σου πω για ένα μύθο, ο οποίος ακούστηκε χιλιάδες χρόνια πριν, αλλά τελικά κατάφερε να επιβιώσει προσαρμοσμένος στη δική μας πραγματικότητα.

Κάποτε εμφανίστηκε ένα κουτί, μέσα στο οποίο κατ’ άλλους κρύβονται όλα τα δεινά του κόσμου. 

Άλλοι, πάλι, πίστευαν πώς μέσα του κρύβονται όλα τα δώρα. Σήμερα, αυτό το κουτί επιβιώνοντας, κατάφερε να πολλαπλασιαστεί και απομεινάρια του να έχουν οι περισσότεροι. Σύγχρονες «πανδώρες», όπου μέσα του κουβαλάμε σχέδια και ματαιώσεις.

10 πράγματα που πρέπει να θυμάσαι όταν νιώθεις μόνη…!!!!

 

Δεν είσαι μόνη στη μοναξιά σου

Ακόμα κι όταν νιώθεις έτσι, σκέψου ότι υπάρχουν κι άλλοι άνθρωποι γύρω σου. Πάντα υπάρχει κάποιος στο περιβάλλον σου που μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί του. Κι ας μην είναι τόσο κοντά σου και διαθέσιμος ανά πάσα ώρα και στιγμή. Υπάρχει όμως.

Μερικές φορές θέλεις να είσαι μόνη σου

Η μοναξιά και η μοναχικότητα είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Μερικές φορές θέλεις να είσαι μόνη σου, να είσαι απλά ο εαυτός σου, να δεις βαθιά μέσα σου, να σκεφτείς, να νιώσεις. Τότε επιθυμείς τη μοναχικότητα.

Το να ακούτε ανθρώπους που παραπονιούνται όλη την ώρα σας κοστίζει σε ενέργεια…!!!!

 

Μήπως έχετε στη ζωή σας ανθρώπους που παραπονιούνται;

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει γίνει τόσο απαιτητικός ώστε όλοι, κάποια στιγμή, αναπόφευκτα θα παραπονεθούν για πράγματα που πρέπει να αντιμετωπίσουν.

Αυτή είναι μια φυσική ανταπόκριση που σας επιτρέπει να απελευθερώσετε την ένταση κατά τη διάρκεια σύνθετων ή οδυνηρών καταστάσεων. Ωστόσο, μερικές φορές – και χωρίς να το αναγνωρίζετε – κλέβει την ενέργειά σας.

Δεν είναι κακό να αισθάνεσαι συμπόνια για τους φίλους σας όταν περνούν δύσκολες στιγμές. Ωστόσο, η ακρόαση ανθρώπων που παραπονιούνται σχεδόν για τα πάντα μπορεί να είναι πιο επιβλαβής από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε.

Μην παρακαλάς κανέναν για να σου δώσει προσοχή και ειδικά για να πάρεις λίγη αγάπη…!!!!

 

Μην ζητιανεύεις για λίγη αγάπη από ανθρώπους που δεν έχουν χρόνο για σένα, από ανθρώπους που σκέφτονται μόνο τον εαυτό τους. Μην το κάνεις ποτέ. Τα άτομα που σε κάνουν να αισθάνεσαι αόρατη και ασήμαντη με την αδιαφορία τους δεν σου αξίζουν. Αξίζεις κάποιον που, με το ενδιαφέρον του, σε κάνει να νιώθεις σημαντική και χαρισματική.

Η αγάπη πρέπει να εκδηλώνεται, αλλά ποτέ μα ποτέ δεν πρέπει να παρακαλάμε γι’ αυτή. 

Αξίζεις κάποιον που λέει λίγα, αλλά κάνει πολλά για σένα. Το πρόσωπο που σε αναζητά μόνο όταν χρειάζεται κάτι από σένα είναι ανεπιθύμητο. Ψάξε για ένα πρόσωπο που θα σταθεί στο πλευρό σου κάθε φορά που το έχεις ανάγκη και όχι μόνο όταν το βολεύει. 

Ζωή θα πει, τα αλλάζω όλα μέχρι να τα κάνω όπως θέλω…!!!!

 

Πόσα βιβλία διαβάζουμε, πόσα άρθρα, πόσες φιλοσοφίες ενστερνιζόμαστε κατά καιρούς, πόσους μέντορες αναζητούμε. Κι όλα αυτά με θέμα τη ζωή.

Ζωή. Μια λέξη με χίλιες σημασίες. Κι αν σε ρωτήσω τι σημαίνει ζωή, τι θα μου πεις; Μπορείς να απαντήσεις; Είναι άραγε η διαδικασία ωρίμανσης του σώματος; Είναι μήπως αυτός ο χρόνος μεταξύ της γέννησης και του θανάτου; Είναι μια μόνο στιγμή; Είναι ο αριθμός των χτύπων της καρδιάς σου;

Όσο κι αν έχω ψάξει για τη σημασία αυτής της λέξης, καμία ερμηνεία δε με ικανοποιεί. 

Γιατί πρέπει να σηκώνουμε τα πόδια ψηλά για 20 λεπτά καθημερινά...!!!!

 

Οι άνθρωποι εφάρμοζαν αυτή την άσκηση ανέκαθεν. Η συνήθεια να απλώνουμε την πλάτη στο κάθισμα και να βάζουμε τα πόδια ψηλά στο τραπέζι. Την συνήθεια να βάζουν τα πόδια στο τραπέζι δεν την έχουν μόνο οι καουμπόηδες στις ταινίες.

Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει πολλούς ανθρώπους και ειδικά τις γυναίκες από πολλές ώρες οδήγησης ή μιας κουράστηκες ημέρας να τοποθετούν τα πόδια ψηλά. 

Η απλή εξήγηση έγκειται στο γεγονός πως στα πόδια βρίσκονται οι πιο μεγάλοι μύες του οργανισμού. Και η καρδιά πρέπει να καταβάλλει μεγάλες προσπάθειες για να αντλήσει το αίμα, ιδίως εάν έχετε μπλοκάρει την ροή του αίματος με την γνωστή στάση σταυροπόδι.

Πως επιλέγεις ένα άρωμα ;

 

Οι μυρωδιές που απελευθερώνονται όταν ανοίγεις ένα άρωμα είναι ένας γρίφος για τη μύτη. Είναι σας να έχεις μπροστά σου ένα κλειστό κουτί με μπαλόνια διαφορετικών μεγεθών όπου μόλις ανοίξεις το κουτί, τα πρώτα μπαλόνια που θα πετάξουν είναι τα πιο ελαφριά. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει με τα αρώματα.

Τα πρώτα αρώματα που θα μυρίσεις είναι τα πιο ελαφριά. Αυτές είναι οι μυρωδιές κορυφής. Συνήθως προέρχονται από εσπεριδοειδή ή λουλούδια με απαλή, διακριτική ευωδιά. Αυτές οι μυρωδιές, εξατμίζονται στον αέρα σε λίγα λεπτά.

Στη συνέχεια, αναδίδονται οι μεσαίες μυρωδιές, που έχουν μεσαίο ή μεγάλο μοριακό βάρος. Σε αυτή την κατηγορία περιλαμβάνονται πιο βαριά λουλούδια και φρούτα.

Μηχανισμοί άμυνας του Εγώ και άγχος, σύμφωνα με τη θεωρία του Freud…!!!!

 

Σύμφωνα με την πρώτη του θεωρία για το άγχος (1894), ο Freud πίστευε ότι αυτό οφειλόταν στην ανεπαρκή εκφόρτιση της λιβιδινικής ενέργειας, είτε λόγω εξωτερικών είτε λόγω εσωτερικών εμποδίων. Ωστόσο, αυτή η θεωρία δεν έδινε επαρκείς απαντήσεις για τον τρόπο και την ακριβή χρονική στιγμή δημιουργίας του άγχους. Στο έργο του Εισαγωγή στην ψυχανάλυση (1917) ο Freud κατατάσσει το άγχος σε δύο κατηγορίες:

(α) άγχος μπροστά σε πραγματικό κίνδυνο, το οποίο εμφανίζεται ως αντίδραση στην αντίληψη ενός εξωτερικού κινδύνου και ως έκφραση της ενόρμησης της αυτοσυντήρησης, και συνυφαίνεται με τα αντανακλαστικά της φυγής

12 σκληρές αλήθειες που θα σε βοηθήσουν να ωριμάσεις…!!!!

 

12 σκληρές αλήθειες που θα σε βοηθήσουν να ωριμάσεις.

Καθώς κοιτάς πίσω στη ζωή σου, θα συνειδητοποιήσεις ότι πολλές φορές όταν νόμιζες ότι είχες χάσει κάτι καλό, στην πραγματικότητα κατευθυνόσουν προς κάτι καλύτερο. 

Δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα. Μερικές φορές πρέπει απλά να χαλαρώσεις και να έχεις πίστη ότι τα πράγματα θα πάνε καλά. Πήγαινε σιγά-σιγά και άσε τη ζωή να κυλήσει.

Επειδή, μερικές φορές, οι αλήθειες που δεν μπορείς να αλλάξεις, καταλήγουν να αλλάζουν αυτές εσένα και να σε βοηθάνε να ωριμάσεις.

Στην λέξη "ζωή" συνοψίζονται όλα τα πλούτη τού σύμπαντος...!!!!

 

Στην λέξη "ζωή" συνοψίζονται όλα τα πλούτη τού σύμπαντος, καθετί που πρόκειται να αναπτυχθεί.

Μέσα σε ένα κύτταρο περιέχονται εν δυνάμει όλα τα όργανα που πρέπει να εμφανιστούν μία μέρα, όπως σε έναν σπόρο που πρέπει να φυτέψουμε, να ποτισουμε, να περιποιηθούμε για να δώσει καρπούς.

Η ζωή είναι η αρχέγονη ύλη, η δεξαμενή από όπου αναβλύζουν κάθε μέρα καινούργιες δημιουργίες που θα έχουν διακλαδώσεις μέχρι το άπειρο. 

Ξεκινώντας από αυτήν την απαθή και χωρίς έκφραση ζωή που είναι εκεί σαν μία απλή δυνατότητα, το πνεύμα δημιουργεί ασταμάτητα καινούργια στοιχεία, καινούργια σχήματα.

Οι συνήθειες και η δύναμη της θέλησης...!!!!

 

Πολλοί ξεκινούν τη μέρα τους με ένα φλιτζάνι καφέ και μια κοινή εξήγηση είναι ότι “πίνουμε καφέ για να ξυπνήσουμε”. Τι άλλο μπορεί να μας οδηγεί στην αναζήτησή μας για πρωινό καφέ; Αυτή είναι μια ερώτηση που θέλαμε να απαντήσουμε στην πρόσφατη έρευνά μας. 

Η απάντηση έχει εκτεταμένες επιπτώσεις στον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουμε τις μεγάλες προκλήσεις όπως η διατροφή και η κλιματική αλλαγή.

Ως επιστήμονες της συμπεριφοράς, μάθαμε ότι οι άνθρωποι συχνά επαναλαμβάνουν καθημερινές συμπεριφορές από συνήθεια. Εάν πίνετε τακτικά καφέ, πιθανότατα το κάνετε αυτόματα ως μέρος της συνήθους ρουτίνας σας -όχι μόνο για να έχετε ενέργεια.

5 παράδοξα σημάδια ότι είστε… ιδιοφυΐα…!!!!

 

5 παράδοξα σημάδια ότι είστε… ιδιοφυΐα!

Πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι τα άτομα με υψηλό δείκτη ευφυΐας επεξεργάζονται με διαφορετικό τρόπο τα οπτικά ερεθίσματα…

Η μελέτη στην επιθεώρηση “Current Biology” έδειξε ότι:

1. Tα άτομα με υψηλό IQ έχουν την ικανότητα να παρατηρούν περισσότερες λεπτομέρειες σε μικρά κινούμενα αντικείμενα, ενώ ο εγκέφαλός τους «απορρίπτει» την παρασκηνιακή κίνηση.

Αυτό δεν είναι όμως το μόνο χαρακτηριστικό ευφυΐας που έχουν ανακαλύψει οι επιστήμονες. Δείτε τέσσερα ακόμη ιδιαίτερα γνωρίσματα που δεν σας περνούν από το μυαλό.

7 «γιατί» φοβόμαστε την αγάπη…!!!!

 

7 «γιατί» φοβόμαστε την αγάπη!!!

Αυτό που ισχύει στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ο φόβος μην πληγωθούμε, γι αυτό φροντίζουμε να θωρακίσουμε τον εαυτό μας, ώστε να μην περάσει το βέλος του έρωτα αυτή την πανοπλία και πληγωθούμε από αυτό ή καν ερωτευτούμε.

Για πολλούς άλλωστε οι δυο έννοιες ταυτίζονται.

Όλοι έχουν την ανάγκη να αγαπηθούν, αλλά δεν είναι καθόλου λίγοι που δεν το προσπαθούν καν. Και – ας είμαστε ειλικρινείς - κανείς δεν μπορεί να κατηγορήσει την οικονομική κρίση γι’ αυτό…

Ποιες είναι λοιπόν οι μεγαλύτερες φοβίες που αναζωπυρώνει η ίδια η αγάπη και ποιοι είναι οι λόγοι που όλοι την τρέμουν τόσο;

Λέγοντας αυτές τις φράσεις ανοίγεις την πόρτα της τύχης στη ζωή σου…!!!!

 

Λέγοντας αυτές τις φράσεις ανοίγεις την πόρτα της τύχης στη ζωή σου. Εξοπλισμένοι με θετικές επιβεβαιώσεις, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα αρνητικά μοτίβα σκέψης με θετική και υγιή σκέψη.

Το μυαλό σας οδηγείται από θετικές σκέψεις, ή αφήνετε αρνητικές εικασίες να παίρνουν τον έλεγχο; Μπορείτε να παρακολουθείτε τις σκέψεις σας, σαν να βλέπετε μία ταινία στην τηλεόραση; 

Ο τρόπος που ο εγκέφαλός μας είναι σε θέση να καταλάβει γρήγορα μια πληροφορία, να την αναλύσει, και να αξιολογήσει τι πρέπει να κάνουμε ή να πούμε σε μια δεδομένη στιγμή είναι φοβερός!

Ποια είναι η μεγαλύτερη αρνητική επίπτωση του αδυνατίσματος…!!!!

 

Ποια είναι η μεγαλύτερη αρνητική επίπτωση του αδυνατίσματος !

Είναι επίσημο: το αδυνάτισμα μπορεί να ωφελεί σημαντικά την υγεία του σώματος, αλλά δεν φέρνει την ευτυχία. Αντιθέτως, μπορεί να ανοίξει τον δρόμο στην κατάθλιψη.

Αυτό είναι το συμπέρασμα μίας νέας, εκτενούς μελέτης που έδειξε πως όσοι κατορθώνουν να αδυνατίσουν έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να αισθάνονται μελαγχολία, μοναξιά και θλίψη, σε σύγκριση με όσους αποτυγχάνουν να χάσουν τα περιττά τους κιλά ή παχαίνουν κι άλλο.