Πίστεψε στον εαυτό σου, σκέψου ότι όλοι είμαστε μοναδικοί…!!!

 

Αυτοεκτίμηση είναι αυτό που λέει από μόνη της η λέξη, είναι η εκτίμηση που έχουμε για τον εαυτό μας, είναι η αυτοπεποίθηση που δείχνουμε στον ίδιο μας τον εαυτό, κατά πόσο δηλαδή πιστεύουμε στις δυνατότητές και τις ικανότητές μας.

Είναι η δυνατότητα μας να εκφράζουμε αυτό που θέλουμε και να πράττουμε αυτό που αισθανόμαστε χωρίς να φοβόμαστε ότι κάποιος θα μας κρίνει.

Με λίγα λόγια είναι η εμπιστοσύνη που έχουμε για τον ίδιο μας τον εαυτό και η σκέψη ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε ακόμη και στις πιο δύσκολες καταστάσεις. 

Δεν νιώθουμε ανασφάλεια για τις δυνατότητές μας και δεν φοβόμαστε την απόρριψη του έξω κόσμου.

Απόφυγε τη μάχη. Σχεδόν πάντα υπάρχουν άλλες επιλογές…!!!

 

Ένας νεαρός Αμερικανός πήγε στην Ιαπωνία να σπουδάσει Αικίντο (Aikido, πολεμική τέχνη) με τη καθοδήγηση ενός γέροντα, κορυφαίου στο είδος. Ο σοφός δάσκαλος κατ’ επανάληψη τόνισε ότι η εμπλοκή σε καυγά στην καθημερινότητα ήταν απαράδεκτη και ενάντια στη φιλοσοφία του Αικίντο. Υπάρχουν πάντοτε εναλλακτικές που αποτελούν καλύτερες εναλλακτικές.

Μετά από λίγους μήνες εξάσκησης ο Αμερικανός μπήκε στο μετρό του Τόκιο. Στο ίδιο βαγόνι μπήκε και ένας μεθυσμένος Ιάπωνας, βρώμικος, κουρελιασμένος, ενοχλητικός προς τους επιβάτες, έτοιμος για καυγά. Ο Αμερικανός μαχητής ένοιωσε την ανάγκη να προστατέψει τους φιλήσυχους πολίτες. 

Γιατί ένας άνθρωπος νοιώθει την ανάγκη να μειώσει κάποιον; Τι κερδίζει;

 

Δεν υπάρχει πάθος τόσο βαθιά ριζωμένο στην καρδιά, όσο ο φθόνος – Σέρινταν

Στην καθημερινότητά μας , όλοι έχουμε γίνει μάρτυρες , έχουμε βιώσει ή έχουμε και εμείς οι ίδιοι προσπαθήσει με λόγια και με πράξεις να μειώσουμε έναν άλλο άνθρωπο. 

Απαξιωτικά σχόλια για το βάρος μίας γυναίκας, «αθώα» γελάκια για την εμφάνιση κάποιου, υποτίμηση των δυνατοτήτων ενός ανθρώπου, ειρωνικά σχόλια για τον σεξουαλικό προσανατολισμό ή την καταγωγή κάποιου και άλλα τόσα παραδείγματα.

Λόγια και πράξεις που έχουν ως απώτερο σκοπό να μειώσουν την προσωπικότητα και την ψυχή εκείνου που είναι ο αποδέκτης. 

Και, φυσικά, η προσπάθεια μείωσης μπορεί πολύ εύκολα να ξεπεράσει μία απλή λεκτική επίθεση και να φτάσει και στο επίπεδο πρόκλησης σωματικών βλαβών.

Νους υγιείς εν σώματι υγιή.Ελληνιστί – Καλλισθενική , Calisthenics…!!!

 

Νους υγιείς εν σώματι υγιή. Ελληνιστί, Calisthenics !

Υοga, zumba, pilates , capoeira , aerobics. Επιτυχημένες μέθοδοι εκγύμνασης ή κάτι το μοδάτο; Αυτό ας το κρίνουν όσοι μπαινοβγαίνουν στα γυμναστήρια και όσοι είναι ειδικοί. 

Εμείς μάθαμε πως αυτό που έλεγαν κάποτε οι αρχαίοι ημών πρόγονοι “Νους υγιείς εν σώματι υγιή” εφαρμόζεται πλέον στην πράξη στις μέρες μας μέσω της Καλλισθενικής αγωγής.

Η καλλισθενική αγωγή ή αν προτιμάτε στην μοντέρνα Ελληνική το Calisthenics δεν είναι τίποτε άλλο από το προπονητικό σύστημα των πολεμιστών και των αθλητών στην Αρχαία Ελλάδα. 

Αυτοβελτίωση : 9 πράγματα που αξίζει κάνεις στα 20 για να μην μετανιώσεις στα 40…!!!

 

Αισθάνεστε άσχημα με το «όχι» ή νιώθετε ότι η δουλειά που έχετε επιλέξει δε σας ταιριάζει; Δώστε προσοχή στο παρακάτω άρθρο και θυμηθείτε ότι ποτέ δεν είναι αργά για να μπείτε σε διαδικασία αυτοβελτίωσης

Υπάρχει μία αίσθηση ότι όταν είμαστε νέοι συνηθίζουμε να σπαταλάμε το χρόνο μας σε διάφορα ανούσια πράγματα. 

Μπορεί να ισχύει μπορεί και όχι, αλλά επειδή η νεαρή ηλικία είναι καθοριστική για τη μετέπειτα ζωή σας, φροντίστε να θέσετε καλά τα θεμέλια και τα όρια σας από νωρίς. 

Γι’ αυτό, υπάρχουν κάποια πράγματα που αποδεδειγμένα αν δεν τα κάνουμε σε νεαρή ηλικία θα μετανιώνουμε οικτρά αργότερα.

Όταν όλα αυτά περάσουν, σε παρακαλώ, δημιούργησε μια νέα πραγματικότητα…!!!

 

Και ήρθε η Άνοιξη, ελεύθερη, ατρόμητη με όλη της τη δύναμη και φούντωσε τα λιβάδια και τους αγρούς. Και οι άνθρωποι δεν ήταν εκεί. Και μπόρεσαν τα λουλούδια να ανθίσουν και να πολλαπλασιαστούν, ίσως για πρώτη τους φορά χωρίς κανένα φόβο.

Και ήρθαν τα πουλιά και τα χελιδόνια και πλημμύρισαν τους ουρανούς. Και οι άνθρωποι δεν ήταν εκεί. Και μπόρεσαν και έφτιαξαν τις φωλιές τους ίσως για πρώτη τους φορά χωρίς να φοβηθούν για τη ζωή τους και για τα μωρά τους.

Και ήρθαν τα ψάρια στις θάλασσες και στους ωκεανούς και κολυμπούσαν ελεύθερα και ανέμελα. Και οι άνθρωποι δεν ήταν εκεί. Και μπόρεσαν να φτάσουν μέχρι τις ακτές ίσως για πρώτη τους φορά χωρίς να φοβηθούν να ζήσουν στο φυσικό τους περιβάλλον.

10 απλοί τρόποι για να μην τα «σκατώσεις» στην ζωή σου…!!!

 

1) Σταμάτα να δίνεις τόσο μεγάλη σημασία στο πως αισθάνεσαι.

Το πώς αισθάνεσαι, είναι πως αισθάνεσαι. Σύντομα θα περάσει. Το πώς σκέφτεσαι, είναι πως σκέφτεσαι. Σύντομα θα αλλάξει και αυτό. Πες στον εαυτό σου, ότι αυτό που νιώθεις το νιώθεις και αυτό που σκέφτεσαι, το σκέφτεσαι. 

Από την στιγμή που δεν μπορείς να σταματήσεις τον εαυτό σου από το να σκέφτεται ή να αποτρέψεις τα αισθήματα να δημιουργούνται στο μυαλό σου, δεν έχει κανένα νόημα να είσαι περήφανος ή να ντρέπεσαι για αυτά. 

Δεν τα προκάλεσες εσύ. Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να ελέγξεις τις πράξεις σου. Αυτές είναι η μόνη αιτία ευχαρίστησης ή ντροπής

Έλλειψη ύπνου: Το νούμερο ένα λάθος που μας κάνει να γερνάμε πιο γρήγορα…!!!

 

Αν και η γήρανση δεν είναι πλήρως κατανοητή, μπορεί να χωριστεί σε δύο κατηγορίες : ενδογενής και εξωγενής.

Η ενδογενής γήρανση οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες, ενώ η εξωτερική γήρανση μπορεί να αποδοθεί σε επιλογές τρόπου ζωής όπως η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, η διατροφή, η άσκηση και η διαχείριση του στρες.

O γιατρός μακροζωίας και αναγεννητικής ιατρικής Neil Paulvin βοηθά στελέχη, αθλητές και διασημότητες να βυθίσουν το σώμα τους και να βελτιώσουν την υγεία τους μέσω εξωγενών παραγόντων.

Με βάση την εμπειρία του, ανακάλυψε ότι η κακή ποιότητα ύπνου είναι το Νο. 1 λάθος που θα σας κάνει να γερνάτε πιο γρήγορα:

Μπαίνοντας στην παρατήρηση, θα πάρεις και απαντήσεις...!!!

 

Πριν από μερικά χρόνια έκαναν στον SAI BABA μια ΕΡΩΤΗΣΗ

«Μα... πώς μπορεί να μιλάει έτσι όταν το κακό αυξάνεται καθημερινά στον κόσμο;».

Σάι Μπάμπα: Δεν είναι το κακό που αυξάνεται: το φως αυξάνεται. Για αυτό μιλάω σε αυτό το μήνυμα. Φανταστείτε να έχετε αποθηκεύσει τα υπάρχοντά σας για χρόνια σε ένα δωμάτιο ή ντουλάπα που φωτίζεται από μια λάμπα 40 Watt. 

Αλλάξτε αυτή τη λάμπα με μια 100 Watt και δείτε τι θα συμβεί! Θα αρχίσετε να βλέπετε το χάος και τη σκόνη που δεν ήξερες καν ότι υπάρχουν. Η βρωμιά θα είναι αισθητή.

Εδώ είναι τι συμβαίνει στον πλανήτη. Και αυτή η πλανητική διαδικασία κάνει πολλούς ανθρώπους να διαβάσουν αυτήν τη συνέντευξη σήμερα χωρίς να θεωρούν αυτά τα λόγια τρελά, όπως θα πίστευαν πριν από χρόνια. 

Οι 10 συνήθειες των ανθρώπων που ακολουθούν την καρδιά τους…!!!

 

Η αβεβαιότητα και ο φόβος για το άγνωστο οδηγεί πολλούς ανθρώπους στην κατάθλιψη, τον εθισμό σε ουσίες και άλλες συμπεριφορές με τις οποίες οι ίδιοι σαμποτάρουν τον εαυτό τους. 

Συνήθως προσκολλόμαστε σε μια επαναλαμβανόμενη και συνηθισμένη συμπεριφορά θεωρώντας τη κάτι σαν δίχτυ ασφαλείας.

Η αλλαγή μπορεί να φαντάζει απειλητική μόνο και μόνο επειδή δεν ξέρουμε τι να περιμένουμε. Το να προχωρούμε προς το άγνωστο είναι πολύ τρομακτικό, αλλά όλες οι αλλαγές απαιτούν την αποδοχή της αβεβαιότητας και του άγνωστου.

Από την άλλη πλευρά αυτών των αλλαγών υπάρχει μια καινούρια και πιθανώς καλύτερη εκδοχή της ευτυχίας και της ασφάλειας. Αν μάθουμε να βλέπουμε την αλλαγή ως ευκαιρία, θα βοηθηθούμε σε μακροπρόθεσμη βάση.

Κάθε γεγονός στη ζωή έχει μια κρυφή σημασία που εξυπηρετεί την εξέλιξή μας…!!!

Ξοδεύουμε το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειάς μας για να αποδείξουμε την σπουδαιότητά μας. Αν καταφέρναμε να χάσουμε ένα μόνο μέρος από αυτήν την σπουδαιότητα, θα μας συνέβαιναν δύο καταπληκτικά πράγματα.

Πρώτον, θα απελευθερώναμε την ιδέα με την οποία προσπαθούμε να διατηρήσουμε την απατηλή ιδέα του ‘’μεγαλείου’’μας, δεύτερον, θα προμηθεύαμε στον εαυτό μας αρκετή ενέργεια για να μπορέσει ν’ αντικρίσει έστω κ στιγμιαία το πραγματικό μεγαλείο του σύμπαντος.

Υπάρχουν τρία στοιχεία στον Νόμο της Ελάχιστης Προσπάθειας, τρία πράγματα που μπορω να κάνω για να θέσω σε ενέργεια την αρχή ‘’κάνε λιγότερα και πέτυχε περισσότερα’’.

11 αποφθέγματα για να θυμάστε όταν νιώθετε ότι η ζωή σας αδικεί…!!!

 

Μερικές φορές, η ζωή δεν πάει ακριβώς όπως επιθυμούμε όσο σκληρά κι αν προσπαθούμε. Μπορεί να κάνουμε ότι περνάει από το χέρι μας, αλλά η ζωή μπορεί να έχει διαφορετικά σχέδια.

Πολλοί από εμάς αισθανόμαστε σαν μην έχουμε κανέναν έλεγχο πάνω στις ζωές μας, και ενώ αυτό είναι αλήθεια σε κάποιο βαθμό, εμείς έχουμε τη δύναμη να ελέγξουμε τον τρόπο που αντιδρούμε σε καταστάσεις. 

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε απογοητευμένοι, απλά να θυμάστε τα ακόλουθα αποφθέγματα.

Να θυμάστε όταν νιώθετε ότι η ζωή σας άδικει:

1. Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται για να κατανοήσετε και πάλι τη ζωή είναι να μιλήσετε σε έναν τετράχρονο και σε έναν ογδόντα τετράχρονο. – Kristen Butler

2. Ότι κι αν κάνετε, ποτέ μην γυρίσετε πίσω σε κάτι που σας ράγισε. – Frank Ocean

3. Αν δεν έχετε τίποτα για το οποίο είστε ευγνώμονες, ελέγξτε το σφυγμό σας.

Εύκολο να κλαίγεσαι και δύσκολο να κατανοείς τα λάθη σου…!!!

 

Ξεκινάμε με το αυταπόδεικτο πως δεν είμαστε όλοι ίδιοι. Αυτό σημαίνει πως ότι πούμε σήμερα δεν αφορά τους πάντες ή έστω δεν τους αφορά σε κάθε στιγμή της ζωής τους.

Αν όμως θέλει ο καθένας μας να είναι ειλικρινής με τους άλλους, πρώτα θα πρέπει να είναι ειλικρινής με τον εαυτό του. 

Πως μπορείς στην τελική να έχεις κριτική άποψη για τα πάντα και τους πάντες, όταν δεν μπορείς να την έχεις για εσένα τον ίδιο;

Η μιζέρια είναι κάτι που απεχθάνομαι. Για όσους τη συσχετίζουν με τη στεναχώρια, τα προβλήματα, τις δυσχέρειες της ζωής, έχω να τους πω ότι κακώς το κάνουν. Όλοι θα στεναχωρηθούμε, θα κλάψουμε, θα πέσουμε στα πατώματα.

Κάποιους ανθρώπους θα τους δένει πάντα κάτι το ανεξήγητο…!!!

 

Δεν ξέρω αν λέγεται χημεία κι αν εξηγείται επιστημονικά, παραφυσικά, ή με οποιονδήποτε άλλον τρόπο. Για να είμαι ειλικρινής δε με ενδιαφέρει και να μάθω. Όσα αισθανόμαστε δεν εκλογικεύονται. 

Προσπάθησε να εκλογικεύσεις συναίσθημα και θα είναι σαν να το απειλείς με βέβαιο θάνατο. Εκτός, βέβαια, αν αυτό είναι που θέλεις. Να το σκοτώσεις.

Παρ’ όλα αυτά θα σε απογοητεύσω γιατί ακόμη κι αν κατάφερνες να εκλογικεύσεις για μια στιγμή την καρδούλα σου, δε θα κρατούσε παρά μόνο για τόσο ακριβώς. Για μία στιγμή. 

Κι έπειτα πάλι θα σε κατέκλυζε η γλυκιά παραλυτική θολούρα του μέσα σου. Γι’ αυτό δε θα προσπαθήσω να εξηγήσω εκείνη τη μυστήρια κι ακατανίκητα δυνατή τόσο σωματική όσο και συναισθηματική έλξη που μπορεί να γεννηθεί ανάμεσα σε δυο ανθρώπους και να τους ξεπεράσει.

Έντερο : Τι να τρώτε για να λειτουργεί σωστά – 5 τροφές που «απαγορεύονται»…!!!

 

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το έντερό μας να λειτουργεί σωστά, αποφεύγοντας τα επικίνδυνα τρόφιμα που το… δυσκολεύουν και κάνοντας τις διατροφικές επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν στην εύρυθμη λειτουργία του.

Το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη, Πεπτικών και Νεφρικών Παθήσεων των ΗΠΑ εξηγεί μέσω της ιστοσελίδας του τις «καλές» και τις «κακές» διατροφικές συνήθειες για την λειτουργία του εντέρου και την αποφυγή της δυσκοιλιότητας.

Πολύ συχνά, οι διατροφικές μας επιλογές ταλαιπωρούν το έντερο, ένα από τα σημαντικότερα όργανα για τη εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού αλλά και την ψυχική υγεία.

Ζήσε Ολιστικά…!!!

 

Στην κρίσιμη καμπή ενός κόσμου που αλλάζει ριζικά, στο μεταίχμιο των καινοφανών εξελίξεων που οδηγείται η ανθρωπότητα, στον ριζικό μετασχηματισμό που επιφέρει η συνειδησιακή επανάσταση, σήμερα πιο πολύ από ποτέ προβάλλει αδήριτη η ανάγκη ενός διαφορετικού τρόπου σκέψης που θα οδηγεί σε λύσεις και ευκαιρίες.

Ενός μοναδικού τρόπου θέασης των πραγμάτων που δεν θα έχει λόγο ύπαρξης η μονοδιάστατη ανάγνωση, ενός ολιστικού τρόπου αντίληψης με τον οποίο ο άνθρωπος θα κατανοεί την μορφή και την ουσία, το φαίνεσθαι και το Είναι, την ύλη και το πνεύμα, την ψυχή και το σώμα, την λογική και...

την φαντασία, όχι σαν τα δίπολα ενός κατακερματισμένου κόσμου αλλά ως τις διαφορετικές πτυχές ενός ενιαίου συνόλου, στο οποίο η αντίθεση γίνεται το απαραίτητο κύμα για την μεταπήδηση στην αρμονία.

Η αγάπη είναι ευγένεια της ψυχής και δεν την έχουν όλοι…!!!

 

“Στα μάτια του ανθρώπου καθρεφτίζεται η ψυχή του …

είναι η ψυχή που μου λέει να σε ακολουθήσω …

στην εύθραυστη μελαγχολία που κρύβει το βλέμμα σου …

στο άγριο πέλαγος των χειλιών σου …

στο αύριο που δεν έχει έρθει ακόμη …

στο δρόμο σου που περνάει απ την καρδιά μου …

Η αγάπη και η φιλία είναι η δίδυμη ψυχή του ανθρωπισμού.

Ακτινοβολεί ασταμάτητα φως στην ομίχλη και το σκοτάδι της τόσο απάνθρωπης , άφιλης και εγωιστικής εποχής μας. Σήμερα οι άνθρωποι διακατέχονται από αμφιθυμικά συναισθήματα. 

Κλεισμένοι ερμητικά στον ιδιωτικό τους χώρο δεν θέλουν να έχουν επαφές με κανέναν. Ενδόμυχα όμως εύχονται να εισβάλει κάποιος και να σπάσει το κλουβί της μοναξιάς τους με ένα χαμόγελο .

Συναισθήματα, εσύ επιτρέπεις, εσύ απαγορεύεις! Εσύ επιλέγεις…!!!

 

Συναισθήματα. Μέρα, και νύχτα γεμίζεις και αδειάζεις από αυτά, άυλες έννοιες αναντικατάστατες για την ζωή σου! Κάθε στιγμή και μια αίσθηση κάθε στιγμή και μια ανάγκη να την αγγίξεις πέρα από την λογική εγκεφαλική εξήγηση.

Στην βιβλιογραφία καταγράφεται πως ο φιλόσοφος Αριστοτέλης προσπάθησε να προσδιορίσει τον ακριβή αριθμό των βασικών συναισθημάτων. 

Αυτά αναφέρονται ως τα 14 ανάγωγα συναισθήματα και τα οποία περιέγραψε ως : φόβο, εμπιστοσύνη, θυμό, φιλία, ηρεμία, εχθρότητα, ντροπή, αναίδεια, κρίμα, ευγένεια, φθόνο, αγανάκτηση, άμιλλα και περιφρόνηση.

Μια από τις σημαντικές νεότερες θεωρίες, είναι ο τροχός των συναισθημάτων του Robert Plutchik, που εντοπίζει οκτώ βασικά συναισθήματα: Χαρά, θλίψη, εμπιστοσύνη, αηδία, φόβο, θυμό, έκπληξη και αναμονή.

Η αγάπη είναι η μεγαλύτερη θεραπευτική δύναμη στον κόσμο…!!!

 

Η αγάπη είναι ο ανεξάντλητος φυσικός μας πλούτος

Η αγάπη μεταμορφώνει πραγματικά τον άνθρωπο είτε βρίσκεται από την πλευρά αυτού που την προσφέρει είτε από την πλευρά αυτού που τη δέχεται. 

Εϊναι μία συνεχής διεργασία τροφοδοσίας παραγωγικής διατήρησης του «είμαι» ως σημείο αναφοράς και ανάδειξης του «είμαστε» ως κανάλι εξέλιξης που κατακλύζει κάθε σημείο της ανθρώπινης ύπαρξης διοχετεύοντας συνεχείς ανάσες ζωής μέσα από το κανάλι της συνδέοντας κυρίως πνευματικά τους φορείς της.

Πρακτικά όμως στις μέρες μας, οι επιστήμονες μέσω σύγχρονων επιστημονικών ερευνών αποδεικνύουν πόσο η αγάπη βοηθά τους ανθρώπους να απαλύνουν τον πόνο τους βελτιώνοντας παράλληλα τη λειτουργία του νευρικού τους συστήματος.

14 κανόνες για να είσαι ο εαυτός σου…!!!

 

Να είσαι ο εαυτός σου.

Προσπαθώντας να είσαι κάποιος άλλος είναι χάσιμο του προσώπου που πραγματικά είσαι. Αγκάλιασε το άτομο που έχεις μέσα σου και τις ιδέες του, τις δυνάμεις του και την ομορφιά του, όπως κανένας άλλος.

Γίνε το πρόσωπο που θέλεις να γίνεις – η καλύτερη εκδοχή σου – σύμφωνα με τους δικούς σου όρους. Και πάνω από όλα, να είσαι αληθινός στον εαυτό σου.

Ξεκινώντας από σήμερα…

1. Θέσε τις προτεραιότητες σου.

– Σε είκοσι χρόνια από τώρα δεν θα έχει καμία σημασία τι παπούτσια φόραγες σήμερα, πως ήταν τα μαλλιά σου ή τι μάρκα τζιν αγόρασες. Αυτό που θα έχει σημασία είναι το πως αγάπησες, τι έμαθες και πως εφάρμοσες αυτές τις γνώσεις.

2. Πάρε την πλήρη ευθύνη των στόχων σου.

– Αν πραγματικά θέλεις καλά πράγματα να συμβούν στη ζωή σου, πρέπει να τα κάνεις να συμβούν. Δεν γίνεται να κάθεσαι να απλά να ελπίζεις ότι κάποιος άλλος θα σε βοηθήσει. Πρέπει να φτιάξεις το δικό σου μέλλον και να μην νομίζεις ότι η μοίρα σου είναι συνδεδεμένη με τις πράξεις και τις επιλογές των άλλων.

Να ζεις όπως θέλεις, όχι όπως πρέπει…!!!

 

Ένα από τα πιο κοινότυπα διλήμματα, που μας μαρκάρουν από την ώρα που θα γεννηθούμε είναι εκείνου του θέλω - πρέπει.

Ποιος δε θυμάται τη μαμά του, να του απαγορεύει παγωτό Γενάρη μήνα, γιατί δεν πρέπει; Ποιος δε σας ρώτησε, μα τι θέλεις επιτέλους στη ζωή σου, ή ποιος δε σας είπε κάνε εκείνο ή το άλλο; Όλοι καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με τέτοιου είδους ερωτήματα συνεχώς και αδιαλείπτως.

Πόσα θέλω μας θυσιάστηκαν στο βωμό των πρέπει και πόσες επιταγές της λογικής καταποντίστηκαν από επιθυμίες; Άπειρα.

Τι είναι τελικά το σωστό; Ποιος είναι εκείνος ο δρόμος, που θα μας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους και θα μας κάνει να νιώθουμε γεμάτοι και πλήρεις;

10 ψυχολογικές αλήθειες οι οποίες θα σας ταρακουνήσουν…!!!

 

Κάποια ενδιαφέροντα πράγματα που ίσως δεν γνωρίζατε. Μερικά θα σας βάλουν σε σκέψεις…

1. Το σχολείο δεν εξετάζει την εξυπνάδα, αλλά την μνήμη.

2. Η στεναχώρια συχνά παρεξηγείται για θυμό. Τις περισσότερες φορές (85%) ένα άτομο δεν είναι θυμωμένο μαζί σας αλλά απογοητευμένο.

3. Συνήθως οι άνθρωποι που δίνουν τις καλύτερες συμβουλές είναι αυτοί που έχουν τα περισσότερα προβλήματα.

4. Το να γράφετε τις αρνητικές σκέψεις και να τις πετάτε στα σκουπίδια μπορεί στην πραγματικότητα να βελτιώσει την διάθεση σας.

5. Είναι δύσκολο να αποδεχτείτε την αλήθεια όταν θέλετε να ακούσετε ψέματα.

6. Οι άνθρωποι είναι γενικά πιο ειλικρινείς όταν είναι σωματικά κουρασμένοι.

Κάθε νόσος ξεκινάει από τη ψυχή και στη συνέχεια καταλήγει στο σώμα…!!!

 

Εδώ και αρκετά χρόνια αγνοούσαμε την γιγαντιαία δύναμη της ψυχικής κατάστασης, καθώς και των σκέψεων οι οποίες πηγάζουν από αυτή, αλλά και το πώς αυτή επηρεάζει το σώμα μας. 

Μόνο τα τελευταία χρόνια η σύγχρονη ιατρική έχει αρχίσει να μελετά και να αποδέχεται την επίδραση των σκέψεων στην υγεία μας.

Μάλιστα με βάση τον Ιπποκράτη κάθε νόσος αρχίζει από την ψυχή και καταλήγει στο σώμα. Κάπου εκεί αρχίζει και ο ορισμός του ψυχοσωματικού συμπτώματος. 

Όσο και αν θέλουμε να θεραπεύσουμε το σώμα, αν δεν αναζητήσουμε τη θεραπεία της αιτίας, τότε το σώμα δεν θα ιαθεί ποτέ.

Πρώτα πρέπει να γίνεται η θεραπεία της ψυχής και στη συνέχεια, εκείνη τους σώματος. Άλλωστε έχει αποδειχθεί πια ότι ανάλογα με τις σκέψεις τις οποίες κάνουμε ο εγκέφαλός μας κάνει και τις αντίστοιχες συνάψεις, στέλνοντας τις αντίστοιχες εντολές στα κύτταρα. 

Είσαι ότι τρως…!!!

 

Η σωματική και η πνευματική σου τροφή αποτελούν τον οριστή γι’ αυτό που είσαι σήμερα.

Λες πως σε αγαπάς μα επί τω έργω δεν σ’ αγαπάς. Στη πραγματικότητα καρφάκι δεν σου καίγεται να νιώθεις αληθινά περήφανος και να πλησιάζεις κάθε μέρα τη καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. 

Κάθε μέρα σε σακατεύεις, κάθε μέρα σε υποβιβάζεις σε κάτι που δεν σε τιμά να εκπροσωπείς γιατί επιλέγεις να φαίνεσαι αδύναμος, γιατί γίνεσαι έρμαιο της στιγμιαίας παρόρμησης και παραιτείσαι από τη σχέση με τον ίδιο σου τον εαυτό με αποτέλεσμα στο τέλος να σε μισείς και να νιώθεις αυτολύπηση.

Tο κλειδί για να ξεκλειδώσετε τις κβαντικές δυνάμεις σας…!!!

 

Θα μοιραστώ μαζί σας μια άσκηση που είναι ιδιαίτερα επίκαιρη. Περιλαμβάνει το κλειδί για να ξεκλειδώσετε τις κβαντικές δυνάμεις σας και να ζήσετε μια νέα ιστορία στη ζωή σας.

Μία από τις κρισιμότερες πτυχές των μεταβάσεων στην ζωή, ιδωμένη κάτω από το πρίσμα της επιστήμης της κβαντικής αφορά την συνειδητοποίηση ότι η αλλαγή είναι στην πραγματικότητα το θεμέλιο ολόκληρης της ύπαρξής μας.

Κάθε στιγμή, κάθε λεπτό που ζούμε, οι σκέψεις και οι εμπειρίες μας με κάποιο τρόπο μας αλλάζουν.

Για την πλειοψηφία των ανθρώπων, τις περισσότερες φορές, αυτή η αλλαγή είναι τόσο μικρή που ουσιαστικά περνά απαρατήρητη. Και καθώς είναι πολύ πιο εύκολο να παραμένουμε στα ίδια, τα γνωστά και τα επαναλαμβανόμενα...

Να ζεις όπως θέλεις, όχι όπως πρέπει…!!!

 

Ένα από τα πιο κοινότυπα διλήμματα, που μας μαρκάρουν από την ώρα που θα γεννηθούμε είναι εκείνου του θέλω - πρέπει.

Ποιος δε θυμάται τη μαμά του, να του απαγορεύει παγωτό Γενάρη μήνα, γιατί δεν πρέπει; Ποιος δε σας ρώτησε, μα τι θέλεις επιτέλους στη ζωή σου, ή ποιος δε σας είπε κάνε εκείνο ή το άλλο; Όλοι καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με τέτοιου είδους ερωτήματα συνεχώς και αδιαλείπτως.

Πόσα θέλω μας θυσιάστηκαν στο βωμό των πρέπει και πόσες επιταγές της λογικής καταποντίστηκαν από επιθυμίες; Άπειρα.

Τι είναι τελικά το σωστό; Ποιος είναι εκείνος ο δρόμος, που θα μας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους και θα μας κάνει να νιώθουμε γεμάτοι και πλήρεις;

10 ψυχολογικές αλήθειες οι οποίες θα σας ταρακουνήσουν…!!!

 

Κάποια ενδιαφέροντα πράγματα που ίσως δεν γνωρίζατε. Μερικά θα σας βάλουν σε σκέψεις…

1. Το σχολείο δεν εξετάζει την εξυπνάδα, αλλά την μνήμη.

2. Η στεναχώρια συχνά παρεξηγείται για θυμό. Τις περισσότερες φορές (85%) ένα άτομο δεν είναι θυμωμένο μαζί σας αλλά απογοητευμένο.

3. Συνήθως οι άνθρωποι που δίνουν τις καλύτερες συμβουλές είναι αυτοί που έχουν τα περισσότερα προβλήματα.

4. Το να γράφετε τις αρνητικές σκέψεις και να τις πετάτε στα σκουπίδια μπορεί στην πραγματικότητα να βελτιώσει την διάθεση σας.

Κάθε νόσος ξεκινάει από τη ψυχή και στη συνέχεια καταλήγει στο σώμα…!!!

 

Εδώ και αρκετά χρόνια αγνοούσαμε την γιγαντιαία δύναμη της ψυχικής κατάστασης, καθώς και των σκέψεων οι οποίες πηγάζουν από αυτή, αλλά και το πώς αυτή επηρεάζει το σώμα μας. 

Μόνο τα τελευταία χρόνια η σύγχρονη ιατρική έχει αρχίσει να μελετά και να αποδέχεται την επίδραση των σκέψεων στην υγεία μας

Μάλιστα με βάση τον Ιπποκράτη κάθε νόσος αρχίζει από την ψυχή και καταλήγει στο σώμα. Κάπου εκεί αρχίζει και ο ορισμός του ψυχοσωματικού συμπτώματος. 

Όσο και αν θέλουμε να θεραπεύσουμε το σώμα, αν δεν αναζητήσουμε τη θεραπεία της αιτίας, τότε το σώμα δεν θα ιαθεί ποτέ.

Είσαι ότι τρως…!!!

 

Η σωματική και η πνευματική σου τροφή αποτελούν τον οριστή γι’ αυτό που είσαι σήμερα.

Λες πως σε αγαπάς μα επί τω έργω δεν σ’ αγαπάς. Στη πραγματικότητα καρφάκι δεν σου καίγεται να νιώθεις αληθινά περήφανος και να πλησιάζεις κάθε μέρα τη καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. 

Κάθε μέρα σε σακατεύεις, κάθε μέρα σε υποβιβάζεις σε κάτι που δεν σε τιμά να εκπροσωπείς γιατί επιλέγεις να φαίνεσαι αδύναμος, γιατί γίνεσαι έρμαιο της στιγμιαίας παρόρμησης και παραιτείσαι από τη σχέση με τον ίδιο σου τον εαυτό με αποτέλεσμα στο τέλος να σε μισείς και να νιώθεις αυτολύπηση.

Tο κλειδί για να ξεκλειδώσετε τις κβαντικές δυνάμεις σας…!!!

 

Θα μοιραστώ μαζί σας μια άσκηση που είναι ιδιαίτερα επίκαιρη. Περιλαμβάνει το κλειδί για να ξεκλειδώσετε τις κβαντικές δυνάμεις σας και να ζήσετε μια νέα ιστορία στη ζωή σας.

Μία από τις κρισιμότερες πτυχές των μεταβάσεων στην ζωή, ιδωμένη κάτω από το πρίσμα της επιστήμης της κβαντικής αφορά την συνειδητοποίηση ότι η αλλαγή είναι στην πραγματικότητα το θεμέλιο ολόκληρης της ύπαρξής μας.

Κάθε στιγμή, κάθε λεπτό που ζούμε, οι σκέψεις και οι εμπειρίες μας με κάποιο τρόπο μας αλλάζουν.

Για την πλειοψηφία των ανθρώπων, τις περισσότερες φορές, αυτή η αλλαγή είναι τόσο μικρή που ουσιαστικά περνά απαρατήρητη. Και καθώς είναι πολύ πιο εύκολο να παραμένουμε στα ίδια, τα γνωστά και τα επαναλαμβανόμενα...

Πάρε το δρόμο που είναι αντίθετος στον συνηθισμένο και σχεδόν πάντα θα έχεις κάνει τη σωστή επιλογή…!!!

 

Ο Ρουσό είχε γράψει : «Πάρε το δρόμο που είναι αντίθετος στον συνηθισμένο και σχεδόν πάντα θα έχεις κάνει τη σωστή επιλογή». Οι ευφυείς διαφημίσεις για τους υπολογιστές της Apple μας παροτρύνουν : «Σκέψου Διαφορετικά». Ή, όπως λέω κι εγώ ο ίδιος στις διαλέξεις μου, «αν ακολουθήσεις το πλήθος, το πιθανότερο είναι να καταλήξεις στην έξοδο».

Για να έχεις μια πιο γεμάτη και πλούσια ζωή, είναι εξαιρετικά σημαντικό να χαράζεις τον δικό σου δρόμο. Πάψε να υποκύπτεις στις απαιτήσεις της κοινωνικής πίεσης με τίμημα τη μοναδικότητά σου. 

Αν μελετήσεις τις ζωές των πιο φωτισμένων κι επιτυχημένων ανθρώπων στον κόσμο, θα διαπιστώσεις ότι δεν έδιναν δεκάρα για το τι σκέφτονταν οι άλλοι για εκείνους. 

6 σημάδια ότι είναι ώρα να πάτε την ζωή σας στο επόμενο επίπεδο…!!!

 

Είστε το μόνο άτομο που παρακωλύει τον εαυτό του από την επίτευξη των ονείρων του και αν προσέξετε αυτά τα σημάδια, είναι ώρα να πάτε την ζωή σας στο επόμενο επίπεδο. Το πεπρωμένο σας είναι εκεί έξω αν έχετε το κουράγιο να το αρπάξετε.

Θα απαιτηθεί γενναιότητα από εσάς σε αυτό το ταξίδι της αυτοεκπλήρωσης, και όταν πετύχετε, θα ξέρετε για τι πραγματικά είστε ικανοί.

1. Δεν έχετε έμπνευση από το τρέχον περιβάλλον σας

Η συνεχής μάθηση είναι μέρος της ζωής μας ως άνθρωποι πάνω σε αυτόν τον πλανήτη και είναι γεγονός ότι μας δίνει χαρά και μας παρακινεί να συνεχίσουμε να μαθαίνουμε. Αν δεν έχετε εμπνευστεί από κάποια νέα σοφία τώρα τελευταία, πηγαίντε να την βρείτε.

Διαβάστε ένα καινούργιο βιβλίο, κάντε ένα μάθημα, δοκιμάστε ένα καινούργιο μέρος για να αγοράσετε τα λαχανικά σας, μιλήστε σε κάποιον που συνήθως αποφεύγετε. Αν δεν έχετε επεκταθεί τώρα τελευταία, αυτή είναι καλή περίοδος να προκαλέσετε τον εαυτό σας με μια νέα εμπειρία.

Όλα αυτά που θέλω να θυμάσαι από μένα όταν μεγαλώσεις…!!!

 

Η μυρωδιά, λένε, είναι μνήμη, το ίδιο και η γεύση, το ίδιο και ένα τραγούδι, ένας ήχος. Και έτσι είναι. Κάπως έτσι θέλω να με θυμάσαι όταν μεγαλώσεις. Δεν με νοιάζει να αναμασάς τσιτάτα και συμβουλές που σου έδωσα κάποτε. 

Θα βρεις δικούς σου κανόνες, θα δοκιμάσεις στο χρόνο όλα όσα σου έχω πει. Άλλα θα τα πετάξεις, και άλλα θα τα κρατήσεις. Αλλά αυτό δεν θα είμαι εγώ. Θα είσαι εσύ, που απλά τα χρησιμοποίησες με τον δικό σου τρόπο.

Εγώ θέλω να είμαι εικόνες, και μυρωδιές και φαγητά και κακαρίσματα κάτω από τα σκεπάσματα.

Θέλω να είμαι γαργαλητά μέχρι να σου κοπεί η αναπνοή και να φωνάξεις «έλεος» για να σταματήσω, να είμαι «κούκου τσα» πίσω από τοίχους και έπιπλα, η υδατική που βάζω πριν πάω για ύπνο και κάθε φορά που την μυρίζεις κάνεις «αχ αυτό μυρίζει μαμά». 

Να ζεις σημαίνει να ρισκάρεις…!!!

 

Να γελάς σημαίνει να ρισκάρεις να φανείς ανόητος.

Να κλαις σημαίνει να φαίνεσαι συναισθηματικός.

Να πλησιάσεις κάποιον άλλο σημαίνει να ρισκάρεις δέσμευση.

Να ρισκάρεις συναισθήματα σημαίνει να ρισκάρεις να εκθέτεις τον αληθινό σου εαυτό.

Να εκθέτεις τις ιδέες, τα όνειρά σου στον πολύ κόσμο σημαίνει να ρισκάρεις το χάσιμό τους.

Να αγαπάς σημαίνει να ρισκάρεις να μην σε αγαπούν αμοιβαία.

Να ζεις σημαίνει να ρισκάρεις να πεθάνεις.

Μην αποθηκεύετε σιωπές, φωνάξτε που και που…!!!

 

Ακόμα και οι πιο ήσυχοι άνθρωποι στον κόσμο δεν μπορούν να κουβαλήσουν όλα τα συναισθήματα μέσα τους αφού όλοι χρειαζόμαστε να απελευθερώσουμε τα αρνητικά συναισθήματα ανά καιρούς και να εκφράσουμε με λέξεις αυτά που καταπνιγούμε μέσα μας. 

Στην πραγματικότητα, θα υπάρξουν στιγμές που ίσως θα ξέρετε πως οι λέξεις σας πνίγουν, σας πληγώνουν εσωτερικά και απλώς δεν ξέρετε πως να εκφράσετε αυτό που νιώθετε. Είναι σαν να πνίγεστε και η καρδιά σας δεν σας αφήνει να αναπνεύσετε.

Μπορεί ακόμα να σκεφτείτε πως δεν υπάρχουν λέξεις αρκετά ακριβείς να μεταφέρουν την αληθινή εικόνα από το τι πραγματικά σας συμβαίνει. Είναι εντελώς φυσιολογικό, απλώς πρέπει να προσπαθήσουμε και να μάθουμε πως να αναπνέουμε βαθιά. 

Έλκεις πάντα αυτό που αποφεύγεις…!!!

 

Ας θυμηθούμε όλοι, λοιπόν, εκείνη τη μέρα που αποφασίζεις να βγάλεις την ομπρέλα απ’ την τσάντα σου, μιας κι έξω είναι χαρά Θεού και καταλήγεις μετά από λίγες ώρες μουσκίδι, γιατί ο καιρός τα χάλασε με τη γκόμενα και κλαίει ακατάπαυστα. 

Ή σ’ εκείνο το μάθημα που διαβάζατε εδώ κι ένα μήνα, τελικά έπεσαν όλα όσα δεν είχατε δώσει σημασία και πατώσατε.

Η διαδικασία είναι γνωστή και καλά μελετημένη, αλλά απρόβλεπτη. Στέλνεις ακατάπαυστα, απελπισμένα μηνύματα στο σύμπαν κι εκείνο μ’ ένα ειρωνικό χαμόγελο σου κουνάει απαγορευτικά το δάχτυλο. 

Μην τύχει και κάνεις κανένα όνειρο και βαίνει καλώς, αμέσως θα βάλει το χεράκι του και με χαιρέκακο ύφος θα επαναλάβει: «Πρόσεχε τι εύχεσαι!».

Ένας ώριμος άνθρωπος ασχολείται με το πώς θα θεραπεύσει την πληγή, δεν κλαίει πάνω από το τραύμα…!!!

 

Πάνω στο προσωπικό μας δράμα είναι γραμμένη όλη μας η ζωή. Τι κρίμα.

Μπορεί το προσωπικό μας δράμα να μας έχει καθορίσει, σημαδέψει, γαλουχήσει , αλλά , αλλά φίλοι, ένας άνθρωπος ζει πραγματικά όταν καταφέρει να ξεπεράσει αυτό το δράμα.

Αυτό δεν είναι μια εύκολη ιστορία, γιατί τι θα λες και γιατί θα κλαίγεσαι αν τελειώσει το δράμα σου;

Όταν σταματήσεις λοιπόν να ασχολείσαι με ότι σε πόνεσε και να το αναπαράγεις ζητώντας δικαίωση, τότε θα δεις ότι υπάρχει και ο δρόμος της θεραπείας.

Ένας ώριμος άνθρωπος ασχολείται με το πώς θα θεραπεύσει την πληγή , δεν κάθεται να κλαίει πάνω από το τραύμα και να διηγείται συνεχώς πως το έπαθε.

Σταμάτα να είσαι το θύμα… και θα πάψεις να προσελκύεις τους θύτες…!!!

 

Πολλές ανθρώπινες σχέσεις, δεν λειτουργούν αρμονικά σε κλίμα αγάπης, αλλά ανταγωνιστικά έχοντας τη σφραγίδα «Θύτης-Θύμα».

Τα θύματα είναι συνήθως άνθρωποι χωρίς αυταξία, που δεν διεκδικούν στη ζωή πράγματα για τον εαυτό τους, και έχουν ένα μόνιμο καταπιεσμένο παράπονο αδικίας.

Αυτά τα άτομα έλκουν στη ζωή τους, τι άλλο; Θύτες.

Όσους δηλαδή εκμεταλλεύονται, δεν υπολογίζουν και χειραγωγούν τον άλλο.

Ξέρω, φαίνεται σαν κατάρα αλλά είναι θεραπεία για το θύμα, επειδή έχει να επουλώσει μία εσωτερική πληγή την οποία ξύνει ο θύτης.

Τα 7 γνωρίσματα που έχει το ''πνεύμα του πολεμιστή''…!!!

 

Το μονοπάτι είναι κοπιαστικό και επώδυνο και μπορεί να σε φέρει αντιμέτωπο με δυσκολίες και φόβους.

Χρειάζεσαι κάτι παραπάνω από καλή θέληση για να προχωρήσεις. Είναι απαραίτητο να έχεις το πνεύμα του μαχητή και να είσαι διατεθειμένος να αφήσεις τα πάντα πίσω σου εάν επιθυμείς να κερδίσεις γνώση και σοφία.

Για να έχεις το πνεύμα ενός πολεμιστή είνα απαραίτητο να αναπτύξεις τις ακόλουθες αρετές.

1.Υπομονή

Αναγνώρισε πως το κάθε τι έχει τον χρόνο του. Να είσαι έτοιμος να αλλάζεις ανάλογα με τις καταστάσεις και μην τις εξαναγκάζεις. Μπορείς να αναπτύξεις την υπομονή σου όταν έχεις επίγνωση ότι τίποτα δεν είναι απόλυτα αναγκαίο. 

Εάν τα πράγματα δεν μπορούν να γίνουν με έναν τρόπο, μπορούν σίγουρα να γίνουν με κάποιον άλλον. Αυτή η στάση επιτρέπει στον πολεμιστή να εκπληρώσει αυτό που επιθυμεί, με τον τρόπο που θέλει, αναπτύσσοντας κάθε φορά την απαραίτητη στρατηγική για να φέρει εις πέρας τον σκοπό του.

Τα 11 πολύτιμα πράγματα που μας δίδαξε ο Αριστοτέλης για τη ζωή…!!!

 

Ο Αριστοτέλης είναι ένας από τους πιο σπουδαίους Αρχαίους Έλληνες φιλοσόφους, που μας δίδαξε πολλά σημαντικά μαθήματα σε θέματα όπως η επιστήμη, η λογική, η ηθική, η ποίηση, το θέατρο, η μεταφυσική, και η ζωή γενικότερα.

Έζησε με σκοπό να μοιράζεται τις γνώσεις του και είχε πολλούς μαθητές κατά τη διάρκεια της ζωής του. Συγκεντρώσαμε μερικά αποσπάσματα της διδασκαλίας του, αυτά με τη βαθύτερη σημασία και τα μοιραζόμαστε μαζί σας, ώστε να εμπνεύσουν τη ζωή σας.

Τα 11 μαθήματα που παίρνουμε για τη ζωή από τον Αριστοτέλη:

1. Ανακαλύψτε τους Φίλους Σας και Κρατήστε τους Κοντά Σας.

«Κανένας δεν θα ήθελε να ζει χωρίς φίλους, ακόμη κι αν είχε στη διάθεσή του όλα τ’ άλλα.»

«Η επιθυμία για την φιλία είναι γρήγορη, αλλά η φιλία είναι ένα φρούτο που ωριμάζει αργά.»

Η σημασία του να «αφήνεις…»

 

Ίσως ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να κάνουμε είναι να αφήσουμε σκέψεις, συναισθήματα, καταστάσεις, ανθρώπους.

Το παρελθόν, ανεκπλήρωτες επιθυμίες, επιλογές που δεν είχαν την επιθυμητή κατάληξη, στόχοι που δεν επετεύχθησαν, αδικίες και προδοσίες που βιώσαμε, μας στενοχωρούν, μας πονάνε και όμως μένουμε στη σκιά τους πεισματικά μερικές φορές.

Το «να αφήσω πίσω» κάτι είναι μια αλλαγή και συνήθως οι άνθρωποι δυσκολεύονται όταν υπάρχουν αλλαγές, πολλές φορές ακόμη και αν πρόκειται για μια θετική αλλαγή.

Η συνήθεια και η αδράνεια είναι στη φύση του ανθρώπου και όταν προκύπτει μια αλλαγή συχνά υπάρχει μια αντίσταση.

Ξυπνήστε! Η τεχνολογία σας καταστρέφει την ζωή χωρίς καν να το καταλάβετε…!!!

 

Τι έχουμε απογίνει;

Έχουμε ξεχάσει πως είναι να πηγαίνεις για φαγητό και να έχεις μια οικεία και όμορφη συζήτηση με τους αγαπημένους σου. Έχουμε ξεχάσει πόσο σημαντικό είναι να έχουμε τρόπους και να προσέχουμε τους ανθρώπους. 

Έχουμε ξεχάσει πως είναι απλώς να απολαμβάνεις την σιωπή. Έχουμε ξεχάσει πώς να εξηγούμε κάτι χωρίς να το δημοσιεύουμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Δεν ξέρουμε πλέον πώς να κοινωνικοποιηθούμε.

Ζούμε σε μια εικονική τρέλα. Έχουμε χάσει την επαφή με την πραγματικότητα. Δεν βγαίνουμε έξω να μιλήσουμε με κάποιον επειδή πλέον μπορούμε να το κάνουμε αυτό διαδικτυακά. Πλέον δεν προσπαθούμε να κάνουμε μια καλή πρώτη εντύπωση επειδή το μόνο που μας νοιάζει είναι η εικονική μας εμφάνιση.

Πώς να ξεπεράσεις το φόβο της λάθος επιλογής…!!!

 

Η ζωή μας είναι γεμάτη από επιλογές. Από το τι θα φάμε το μεσημέρι και το τι ρούχο θα ψωνίσουμε, μέχρι το πού θα στείλουμε βιογραφικό και σε ποια περιοχή θα μετακομίσουμε, όλες αυτές οι αποφάσεις, μικρές κι ασήμαντες ή μεγάλες και σημαίνουσες, υφαίνουν τον ιστό της ζωής μας.

Ένα περίπλοκο νήμα από χοντρό σχοινί όπου κάθε κόμπος συνδέεται όχι μόνο με τον προηγούμενο αλλά και με όλους τους υπόλοιπους. 

Κι έτσι, δυσκολευόμαστε να βρούμε πού ήταν τελικά εκεί που στρίψαμε λάθος, κι αν μπορούμε να αλλάξουμε κάτι χωρίς να διαλύσουμε ολόκληρο το σχοινί.

Οι επιλογές μας, είτε μικρές είτε μεγάλες, είναι σαν ένα σταυροδρόμι. Ποτέ δε μπορούμε να είμαστε σίγουροι εξαρχής προς τα πού είναι καλύτερα να πάμε. Κι έτσι, ακούμε το ένστικτο μας ή έστω την πιο ισχυρή παρόρμηση μας, και απλά ελπίζουμε ότι δε διαλέξαμε λάθος. 

Ο χρόνος είναι τόσο πολύτιμος… φρόντισε να τον αξιοποιήσεις σωστά γιατί δεν γυρίζει πίσω…!!!

 

Πόσες φορές έχεις αναβάλλει ραντεβού με φίλους; Πόσες άλλες, έχεις αναβάλλει δραστηριότητες ή επισκέψεις σε συγγενικά ή φιλικά πρόσωπα; Πόσες φορές έχεις ψιθυρίσει από μέσα σου «μακάρι να μην κρατήσει πολύ αυτή η οικογενειακή μάζωξη!»

Αναρωτήσου πόσο συχνά πιάνεις τον εαυτό σου να σχεδιάζεις ταξίδια και διακοπές ενώ είσαι στην δουλειά, να μετράς αντίστροφα τις μέρες μέχρι να έρθει Σαββατοκύριακο, να είσαι μαζί με κάποιον αλλά να είσαι αφοσιωμένος στο κινητό σου;

Κάνουμε πράγματα που δεν θέλουμε, ασχολούμαστε με ανθρώπους και δουλειές που δεν μας ταιριάζουν και δεν μας ικανοποιούν, ξεστομίζουμε λόγια που δεν εννοούμε, αφήνουμε τον εγωισμό μας να μας στοιχίσει σχέσεις με ανθρώπους που αγαπάμε, περιμένουμε πάντα από τους άλλους να μας προσεγγίσουν, υποτιμάμε ουσιαστικές και σημαντικές στιγμές της ζωής μας γιατί τις θεωρούμε δεδομένες.

Μπορείς να λυγίζεις μα απαγορεύεται να σπας…!!!

 

Κλάψε. Ζωή είναι και δε σου φέρεται πάντα με το γάντι. Κλάψε για όσα ήρθαν. Κλάψε για όσα έφυγαν. Λύγισε.

Άνθρωπος είσαι κι έχεις δικαίωμα σε αυτό.

Έχεις δικαίωμα να πέσεις στο χώμα. Έχεις δικαίωμα να γευτείς σκληρή στα χείλη σου την αποτυχία, την απόρριψη, την ήττα.

Έχεις δικαίωμα να λυγίσεις. Κι έχεις υποχρέωση να μη σπάσεις. Δεν επιτρέπεται να σπάσεις, με ακούς;

Θα πέσεις αλλά θα ακουμπήσεις τα χέρια στο χώμα, θα τα βάλεις κόντρα και θα ξανασηκωθείς. Κι αν δεν μπορείς αμέσως να σηκωθείς, θα συρθείς. Αλλά δε θα τα παρατήσεις.

Γιατί ο θυμός είναι αναπόσπαστο κομμάτι του πένθους…!!!

 

Τρία (3) πράγματα που χρειάζεται να θυμόμαστε καθώς βιώνουμε τον θυμό της απώλειας.

Η δυτική κοινωνία και ο πολιτισμός μας υποδεικνύουν ακόμα και το πώς να πενθούμε. Υπάρχει μια συμπαγής διαδικασία πένθους και φυσικά προσδοκίες από όλους τους γύρω μας. Πρέπει να περιμένουμε ότι οι άνθρωποι θα μας λυπούνται και θα ανακουφίζονται μέσα από την παρηγοριά.

Οι άνθρωποι συνήθως νοιάζονται μέχρι την ημέρα της κηδείας ή στα μνημόσυνα και ύστερα συνεχίζουν να ζουν τη ζωή τους. Χρειάζεται να συνηθίσουμε τα κλισέ λόγια παρηγοριάς, τις κενές φράσεις και τις κάρτες σε πολλές περιπτώσεις.

Δεν υπάρχει χώρος για τίποτε άλλο εκτός από τη θλίψη. Ειδικά όχι θυμός. Όμως όσοι θρηνούν, διακατέχονται και από θυμό. Απλά ο κόσμος δεν αναμένει συνήθως αυτή την αντίδραση• εσφαλμένα.

Μετά τον πόνο, δεν θα είσαι ποτέ πια όπως ήσουν…!!!

 

Υπάρχει μια αλήθεια πίσω από κάθε στιγμή που ραγίζει η καρδιά σου.

Μια αλήθεια που όσο κι αν προσπαθήσεις να αποφύγεις, θα χρειαστεί να την αντιμετωπίσεις.

Θα έρθεις σε μετωπική μαζί της και δεν θα γλυτώσεις.

Όλοι θα σου μιλήσουν για το χρόνο που θα επουλώσει τις πληγές σου.

Για το χρόνο σα γιατρό. Για το χρόνο που θα σε κάνει να το ξεπεράσεις.

Η αλήθεια όμως είναι πως το σημάδι που σου αφήνει το τραύμα σου, μπορεί να επουλώνεται, όμως ο πόνος που έχεις νιώσει από το τραύμα, σε αλλάζει ολοκληρωτικά, απόλυτα και δεν υπάρχει επιστροφή σε αυτό που ήσουν κάποτε.