Προσευχή στους αγγέλους για κάθε επιθυμία…!!!!

 

Προσευχή στους αγγέλους για να ακούσουν και να πραγματοποιήσουν τις επιθυμίες σας, όσο πιο γρήγορα και άμεσα γίνεται.

Μια πανίσχυρη προσευχή επίκλησης αγγέλων και αρχαγγέλων… Για την παρακάτω προσευχή στους αγγέλους, θα πρέπει να προετοιμαστείτε πρώτα :

Ανάψτε ένα κερί για να καλέσετε τους αγγέλους

Πάρτε λίγα λεπτά για να εστιάσετε στον εαυτό σας και μετά

Σιγοψιθυρίστε νοερά αυτή την προσευχή στους αγγέλους.

Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή την Προσευχή στους αγγέλους, όσο πιο συχνά θέλετε. Τόσο το καλύτερο για εσάς…

Οι ευαίσθητοι άνθρωποι είναι άγγελοι με σπασμένα φτερά που πετούν όταν αγαπηθούν...!!!!

 

«Οι ευαίσθητοι άνθρωποι είναι οι πιο γνήσιοι και ειλικρινείς που θα συναντήσεις ποτέ. Δεν υπάρχει κάτι που δε θα σου πουν για τον εαυτό τους αν εμπιστευτούν την καλοσύνη σου.

Ωστόσο, την στιγμή που θα τους προδώσεις, θα τους απορρίψεις ή θα τους υποτιμήσεις, γίνονται ο χειρότερος τύπος ανθρώπου. Δυστυχώς, καταλήγουν να πληγώνουν τον εαυτό τους. Δε θέλουν να πληγώσουν τους άλλους. 

Είναι ενάντια στην φύση τους. Θέλουν να κάνουν τροποποιήσεις και να αναιρέσουν το λάθος που έκαναν.

Η ζωή τους είναι κύμα με τα πάνω και τα κάτω. Ζουν με ενοχές και ένα συνεχή πόνο για τα άλυτα ζητήματα και τις παρεξηγήσεις. Είναι βασανισμένες ψυχές που δεν μπορούν να ζήσουν μισώντας τους άλλους ή με το να τους μισούν οι άλλοι.

Σημάδια που δείχνουν ότι έχετε Ενσυναίσθηση και είστε πολύ ευαίσθητοι στις Ενέργειες...!!!!

 

Ολόκληρο το Σύμπαν, ξεκινώντας από τα αστέρια στον ουρανό μέχρι τα άτομα που τα δημιουργούν, συμπεριλαμβανομένου του κόσμου που ζούμε και τα σώματα μας, όλα όσα βλέπουμε ή κάνουμε, είναι κατά βάση φτιαγμένα από την Παγκόσμια Ενέργεια.

Επειδή οτιδήποτε έχει ενέργεια, έχει και δόνηση η οποία καθορίζει την φύση και τα παράγωγα του, έτσι και οι άνθρωποι έχουν την δική τους εσωτερική δόνηση.

Η δόνηση ως φυσικό φαινόμενο και η πνευματική δόνηση των ανθρώπων είναι δύο διαφορετικά πράγματα.

Μία από τις σπουδαιότερες ιδιότητες και δυνάμεις του ανθρώπου είναι η ικανότητα να εκφράζει και να δέχεται σκέψεις. Μια σκέψη είναι συμπυκνωμένη μορφή παγκόσμιας (κοσμικής) ψυχικής ενέργειας που δημιουργείται και κατευθύνεται από μια συγκεκριμένη οντότητα.

Εκείνοι που γεννήθηκαν για να φωτίσουν τις ζωές μας...!!!!

 

Υπάρχουν άνθρωποι που γεννήθηκαν για να γίνουν ξεχωριστοί.

Ίσως να ήταν τέτοια η συγκυρία των άστρων. Ή να τους κέρασαν νεράιδες πάνω από την κούνια. Ίσως απλά, η μάνα φύση να θέλησε να τους χαρίσει στην ανθρωπότητα για να ομορφύνει τον κόσμο.

Είναι ψυχές που έπεσαν στη γη και την κάνουν πιο λαμπερή και μόνο που υπάρχουν. Φωτίζουν τις σκοτεινιές της ύπαρξης, δίνουν ελπίδα πως δε χάθηκαν τα πάντα.

Ήρεμα τα μάτια τους και τρυφερά αποπνέουν μια γαλήνη, μια έννοια.

Δείχνουν πως όλα τα προβλήματα του κόσμου, όλες οι ατιμίες, η σκληρότητα, η αθλιότητα, η απανθρωπιά, δεν τους αγγίζουν…

Η Αληθινή πνευματική ελευθερία...!!!!

 

Συχνά αναρωτιόμουν πώς είναι να είσαι Ηγέτης?

Μέχρι τη μέρα που γνώρισα έναν υπέροχο φίλο και

μου είπε:

Υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων στον κόσμο..

Οι Κυρίαρχοι και

Οι Κυριαρχημένοι.

Οι Χειριστές και

Οι Χειραγωγημένοι.

Οι Ελεγκτές και

Οι Ελεγχόμενοι

Οι Σωτήρες και

Οι Σωθέντες.

Αναρωτιέμαι,

Ποιος από όλους θα ήσουν εσύ?

Η Τροφή σου είναι το μυστικό...!!!

 

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της υγιεινής γήρανσης από μέσα προς τα έξω.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, η επιγενετική είναι «η μελέτη του πώς οι συμπεριφορές και το περιβάλλον σας μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν τα γονίδιά σας».

Το Συμπέρασμα, σύμφωνα με αυτή τη μελέτη είναι πως, βελτιστοποιώντας τα πρότυπα μεθυλίωσης του DNA με μια υγιεινή διατροφή που είναι γεμάτη φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής αλέσεως που μπορεί να υποστηρίζετε την υγιή γήρανση.

Η ηλικία αντί για βάρος θα έπρεπε να είναι κέρδος...!!!

 

Έάν καθήσουμε νά τό σκεφτοϋμε, έμείς τά άνθρώπινα όντα είμαστε παράξενα πλάσματα. Άν καί είναι μέσα στίς δυνατότητές μας νά κάνουμε τή ζωή μας κάτι τό μεγαλειώδες, όλοι μας σχεδόν είμαστε προετοιμασμένοι νά δεχθούμε τήν άρρώστια καί άκόμα νά καυχηθοΰμε γι’ αύτήν.

Αρκετοί τήν έχουν σάν κύριο θέμα συζήτησης. Πιό συχνά στο λεωφορεΐο, στό τρένο, στό έστιατόριο ή στό έργοστάσιο άκοΰμε μιά ζωηρή συζήτηση καί σύντομα μαθαίνουμε ότι ό ένας έχει άρτηριοσκλήρωση ένώ ό άλλος άρθριτικά. 

Καί ένας τρίτος, γιά νά μή φανεί ότι μένει πίσω άπό τέτοια άριστοκρατικά συμπτώματα, καυχιέται γιά τον διαβήτη, τή νεφροπάθεια ή την ήπατική νόσο του. Είναι σάν νά άκούς συγγραφείς νά καυχώνται γιά τό πόσο άσχημα γράφουν!

Πώς να μειώσετε το στρες : Πρακτικός οδηγός 6 βημάτων για καλύτερη ψυχική διάθεση…!!!!

 

Το συναίσθημα του άγχους και του στρες είναι αναπόφευκτο.

Αλλά η σωστή διαχείριση του στρες μπορεί να προάγει τη συναισθηματική και πνευματική ανάπτυξη και ανθεκτικότητα καθώς μεγαλώνουμε, λέει η ειδικός διαχείρισης άγχους, δρ. Frances Callahan, από το ερευνητικό, πανεπιστημιακό νοσοκομείο Johns Hopkins.

Η δρ. Callahan έχει καταλήξει σε ένα εύκολο στην εφαρμογή του πλάνο 6 βημάτων για καλύτερη διαχείριση του στρες, σε οποιαδήποτε ηλικία.

1. Προσδιορίστε τους παράγοντες που διεγείρουν το στρες σε εσάς προσωπικά

Μόλις μάθετε από πού προέρχεται το άγχος σας (π.χ. μια σχέση, τα παιδιά, ο φόρτος εργασίας, ένα πρόβλημα υγείας) μπορείτε μερικές φορές να μειώσετε ή να το αποτρέψετε. Αφού σκεφτείτε καλά το όποιο θέμα, μπορείτε να εντοπίσετε πρακτικά βήματα για να βελτιώσετε την κατάσταση. 

Η Ευδαιμονία είναι ο στόχος...Η Επίγνωση είναι ο δρόμος...!!!

 

Είστε ζωντανοί μόνο σε αναλογία με το πόσο συνειδητοί είστε. Η επίγνωση είναι η διαφορά μεταξύ της ζωής και του θανάτου.

Δεν είστε ζωντανοί μόνο και μόνο επειδή αναπνέετε, μόνο και μόνο επειδή χτυπάει η καρδιά σας. Μπορεί κάποιος να κρατιέται ζωντανός σε νοσοκομείο χωρίς καμία συνείδηση. 

Ο Βούδας μιλάει για τη ζωή και την επίγνωση γιατί η ζωή είναι ο στόχος και η επίγνωση είναι η μεθοδολογία, η τεχνική για να τον πετύχεις.

Αυτό που χρειάζεται να μάθετε είναι η παρατήρηση.

Παρακολουθήστε την κάθε σκέψη που περνάει από το μυαλό σας. Παρακολουθήστε την κάθε επιθυμία που σας συνεπαίρνει. Παρατηρήστε ακόμη και τις μικρές κινήσεις όταν περπατάτε, μιλάτε, τρώτε, κάνετε μπάνιο. 

Αν θέλεις να αγγίξεις το όνειρό σου, δούλεψε στην σιωπή κι άσε την επιτυχία σου να κάνει θόρυβο…!!!!

 

Σε μια εποχή όπου η ζήλια κυριαρχεί και οι καλοί άνθρωποι είναι είδη προς εξαφάνιση, πολλές φορές μπαίνουμε στην διαδικασία να εκμυστηρευτούμε όνειρά μας που θα θέλαμε να υλοποιήσουμε.

Δυστυχώς όμως σπάνια θα συναντήσεις άνθρωπο εκτός βέβαια από τα μέλη της οικογένειας σου με τους οποίους σας συνδέουν ισχυροί δεσμοί αίματος, που θα σε παρακινήσουν, θα σε ενθαρρύνουν. 

Αντίθετα θα σε αποτρέψουν, θα σε απογοητεύσουν, θα σε πείσουν να εγκαταλείψεις την όποια προσπάθεια και να παραμείνεις στην ήδη υπάρχουσα καθημερινότητα η οποία σου παρέχει την απαραίτητη ασφάλεια. 

Ο κόσμος μέσα σου είναι ο κόσμος έξω σου. Στην κυριολεξία…!!!!

 

Τι σημαίνει ο κόσμος μέσα είναι ο κόσμος έξω με απλά λόγια;

Η έκφραση ο κόσμος μέσα είναι ο κόσμος έξω, δεν είναι φιλοσοφική, ούτε πνευματική. Είναι 100% αληθινή! Η κακή σχέση που έχεις με τη μάνα σου βρίσκεται αποτυπωμένη μέσα στο σώμα σου. Η κακή σχέση που έχεις με τους ανθρώπους σου βρίσκεται μέσα στις ασύνδετες…συνδέσεις του σώματος. 

Η σύγχυση για το πώς θα κινηθείς στη ζωή βρίσκεται γραμμένη μέσα στο σώμα. Ακόμα και η προτίμηση που έχεις για το ένα ή το άλλο φύλο, βρίσκεται μέσα στη λειτουργία των ενεργειακών κόμβων μέσα στο σώμα.

Η Ελληνική διδασκαλία για το Κάρμα…!!!!

 

Από τον Όμηρο ως τον Ηρόδοτο η αρχή αυτή αναφέρεται σαν εκείνο το αιώνιο συναίσθημα που υψώνεται σαν φράγμα μπροστά στο κενό και την ανηθικότητα, σαν φύλακας με πύρινο σπαθί στη συνείδηση των ανθρώπων, που εκείνος που το παραβιάζει διαπράττει ύβριν στα μάτια των θεών και διώκεται. 

Με την πάροδο των χρόνων το συναίσθημα αυτό θεοποιήθηκε και στη συνέχεια ανθρωποποιήθηκε σε μια θεά μοιραία και τιμωρητική. Τη Νέμεση.

Επομένως συσχετίζοντας τη Νέμεση με το Κάρμα πρέπει να το κάνουμε μέσα από τον τριπλό της χαρακτήρα ως Νέμεση-Αδράστεια-Θέμις.

Ποιες ήταν όμως αυτές οι θεές στο πάνθεο των αρχαίων Ελλήνων;

Για την Αδράστεια αναφέρει ο Ερμείας : τρείς νύχτες αναφέρει ο Ορφέας εκ των οποίων η πρώτη παραμένει σε αυτόν η δε τρίτη προχωρά έξω από τη μεσαία. Η πρώτη λέγεται ότι έχει μαντική ικανότητα, η δεύτερη η μεσαία ονομάζεται σεβαστή και η τρίτη λέγεται ότι γεννά τη δικαιοσύνη.

Επίδαυρος σημαίνει «Δρα Επί της Αύρας»…!!!!

 

Η εξαίρετη ακουστική για την οποία το Αρχαίο Θέατρο της Επιδαύρου είναι διάσημο, οφείλεται στα πέτρινα εδώλια του (στα καθίσματα των θεατών), καθώς το σχήμα και η διάταξή τους είναι ιδανικά για το φιλτράρισμα των θορύβων χαμηλής συχνότητας, καταδεικνύει η έρευνα ειδικών επιστημόνων.

Ήδη από τον 1ο π.Χ αιώνα, ο Ρωμαίος αρχιτέκτονας Βιτρούβιος θαύμαζε το πώς οι αρχαίοι Ελληνες είχαν διαρυθμίσει τα καθίσματα της Επιδαύρου «σύμφωνα με την επιστήμη της αρμονίας» για να ακούγονται καθαρότερα οι φωνές των ηθοποιών. 

Ακόμα και ο παραμικρότερος ψίθυρος στη σκηνή του θεάτρου ακούγεται πεντακάθαρα στις τελευταίες θέσεις σε απόσταση 60 μέτρων.

7 εντυπωσιακά ψυχολογικά γεγονότα…!!!!

 

Η καθημερινότητα μας διέπεται από ένα σύνολο νόμων και αρχών που πολλές φορές αναδεικνύουν αλήθειες και γεγονότα ναι μεν περίεργα αλλά άκρως ενδιαφέροντα και χρήσιμα. 

Η γνώση τους μπορεί να διευρύνει την οπτική μας και τον τρόπο που προσεγγίζουμε κάποιες καταστάσεις. Παρακάτω αναγράφονται οι 7 πιο ενδιαφέρουσες.

1. Οι Περισσότερες Αποφάσεις μας Παίρνονται σε Υποσυνείδητο Επίπεδο

Είμαστε περίεργα πλάσματα, αυτό είναι γνωστό. Η ανάγκη μας για έλεγχο σε όλο το φάσμα που κινείται η καθημερινότητα μας υποδηλώνει πως θέλουμε να γνωρίζουμε με σιγουριά πως οι αποφάσεις μας είναι αποτέλεσμα προσεκτικής σκέψης και περισυλλογής.

Γιατί στον τάφο του Τζιμ Μόρισον υπάρχει στα Ελληνικά η φράση «Κατά τον δαίμονα εαυτού»;

 

Το φρικτό θέαμα που στιγμάτισε τον θρύλο της ροκ σε ηλικία 6 ετών, το ενδιαφέρον που έδειξε για τους «καταραμένους ποιητές» και η εξάρτηση από τα ναρκωτικά

Ο Τζιμ Μόρισον, ένας από τους θρύλους της αμερικανικής ροκ μουσικής πέθανε το 1971 σε ηλικία μόλις 28 ετών από καρδιακή προσβολή που προήλθε από υπερβολική δόση ηρωίνης. Ο λιτός τάφος του, στο κοιμητήριο Pere Lachaise του Παρισιού, εκτός από το πλήρες ονοματεπώνυμο του και το έτος γέννησης και θανάτου, φέρει με κεφαλαία γράμμα τα στα Ελληνικά, μια φράση: «ΚΑΤΑ ΤΟΝ ΔΑΙΜΟΝΑ ΕΑΥΤΟΥ».

Τι σημαίνει η συγκεκριμένη φράση και γιατί τοποθετήθηκε στο μνήμα του λαοφιλούς τραγουδιστή των Doors;

Η Θλίψη έρχεται για να σου πει οτι κάτι πρέπει να αλλάξεις στη ζωή σου…!!!!

 

Όταν κάποιος είναι θλιμμένος δεν ελπίζει, δεν χαίρεται, απογοητεύεται εύκολα και κάποιες φορές αποθαρρύνεται να προσπαθήσει να αναζητήσει το φως και την ελπίδα.

Όσο περισσότερο πιέζει τον εαυτό του να βγει από την θλίψη του, νιώθει ενοχές που δεν μπορεί να το καταφέρει, θυμώνει με τον εαυτό του και αυτός ο θυμός ανακυκλώνει τη θλίψη.

Όταν κάποιος νιώθει έτσι, το μυαλό και η καρδιά του κολλά σε ένα σημείο και δεν μπορεί να προχωρήσει εύκολα, να βρει ένα καινούργιο ρυθμό.

Αυτό που φοβάσαι ανακυκλώνεται συνεχώς, οτιδήποτε σε κάνει να νιώθεις ενοχές ή ντροπή γυρίζει γύρω από το μυαλό σου και σε καθιστά ευάλωτο. 

Ένα πολύ μικρο μαθημα ψυχολογίας το οποίο θα σε βοηθήσει να βλέπεις πίσω από την μάσκα που φοράει κάθε άνθρωπος…!!!

 

Η επιστήμη της ψυχολογίας είναι κάτι που αφορά όλους μας και συνήθως προκαλεί το ενδιαφέρον πολλών ανθρώπων.

Ψυχολογία, δηλαδή, ο λόγος της ψυχής, δηλαδή, η μελέτη της ψυχής είναι το αντικείμενο το οποίο κάνει τόσο αξιοσημείωτη την επιστήμη αυτή.

Ρίχνοντας κλεφτές ματιές στην ψυχή ενός ανθρώπου μπορούμε να αποκτήσουμε μία εικόνα του αληθινού εαυτού τους. Με την επιστήμη της ψυχολογίας αποκτάς ένα μεγεθυντικό φακό ο οποίος διαπερνά όποια ψεύτικη μάσκα φορά ο κάθε άνθρωπος και αυτό είναι μια ισχυρή δύναμη. 

Από κάτω ακολουθούν 7 περιληπτικά μαθήματα βασισμένα πάνω στην επιστήμη της ψυχολογίας που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τον αληθινό εαυτό και την ψυχή των συνανθρώπων σας.

Ρωτάς πράγματα που δεν απαντιούνται : Δημήτρης Λιαντίνης…!!!!

 

Λένε, λοιπόν, πως κάποτε έγινε ένας αγώνας ανάμεσα στον Όμηρο και στον Ησίοδο για το πρωτείο. Να κριθεί, τέλος πάντων, στους Έλληνες, ποιος από τους δύο μεγαλύτερους είναι ο πιο μεγάλος.

Η επιτροπή κρίσης, εκεί κάπου στην Αυλίδα ή στις Θήβες, κάθισε με σεβασμό τους δύο σοφούς στο θρονί τους, και άρχισε να τους ερωτά. Ήθελαν να μετρήσουν, ποιος θα δώσει τις πιο φρόνιμες αποκρίσεις στα ζητήματα.

Ρωτήσανε τον Ησίοδο, και αποκρίθηκε ζυγιασμένα. Οι θέσεις που έλαβε, φανέρωναν τον άνθρωπο με την πλούσια πείρα που έζησε στον κόσμο ζωντανός. Που έκαμε, και έπαθε, και έμαθε.

«Γυναικοπίπης, Ηδονοθήκη…» – Έτσι έβριζαν οι αρχαίοι Έλληνες…!!!!

 

Εικάζεται ότι οι αρχαίοι Έλληνες έβριζαν συχνά και ήταν αθυρόστομοι.

Βρισιές χρησιμοποιούμε όλοι στην καθημερινότητά μας. Είναι ένας τρόπος να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας, τουλάχιστον αυτά που… δεν εκφράζονται με άλλο τρόπο.

Πόσοι από εσάς έχετε όμως αναρωτηθεί πως έβριζαν οι αρχαίοι Έλληνες;

Εικάζεται ότι οι αρχαίοι Έλληνες έβριζαν συχνά και ήταν αθυρόστομοι.

Μάλιστα, στο βιβλίο του Μάριου Βερέττα, «Τα βρωμόλογα των αρχαίων Ελλήνων», γίνεται αναφορά στο τρόπο που οι αρχαίοι Έλληνες έβριζαν και χυδαιολογούσαν.

Ασκληπιός, ένας «τίμιος γιατρός» που πληρωνόταν μόνο αν ο ασθενής έμενε ικανοποιημένος…!!!!

 

Αυτός ευθύνεται και για τη φράση «Δεν ιδρώνει το αυτί του»

Ο Ασκληπιός ήταν τίμιος γιατρός όσο κι αν κάποιες από τις θεραπείες του φαίνονται σήμερα πρόχειρες ή παραπέμπουν σε τσαρλατάνους θεραπευτές παλαιότερων χρόνων. 

Ο πατέρας της Ιατρικής δεν ξεγελούσε τους ασθενείς του οι οποίοι συχνά απευθύνονταν σε αυτόν όχι μόνο για να γιατρέψουν τις πληγές του σώματος, αλλά και της ψυχής. Δεν ζητούσε πληρωμή, παρά αφού έμεναν ευχαριστημένοι από την επέμβαση του.

Οι πλάκες που βρέθηκαν στην Επίδαυρο αποκαλύπτουν πολλά από τα ερωτήματα που απηύθυναν στον Ασκληπιό οι αρχαίοι Έλληνες. Μια γυναίκα ζητά τη συμβουλή του για να κάνει παιδί. Άλλος τον ρωτά πως να ξαναβρεί την όρασή του. 

Το Σύμπαν Είναι η Σκέψη του Παρατηρητή του…!!!!

 

Κάποτε, οι εφημερίδες και επιστημονικά περιοδικά έγραφαν ότι μόνο δώδεκα άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο έχουν κατανοήσει τη θεωρία της Σχετικότητας. (!) Ο θεωρητικός κβαντικός φυσικός Ρ. Φέϊνμαν υποστήριξε ότι εκείνοι που έχουν καταλάβει την παραπάνω θεωρία είναι πολύ περισσότεροι. Ωστόσο, ο ίδιος πρόσθεσε ότι «κανείς δεν είναι σε θέση να κατανοήσει πλήρως την κβαντομηχανική επειδή αυτή εκτείνεται πέρα από τα όρια της ανθρώπινης λογικής». 

Εδώ αρχίζουν να περιπλέκονται τα πράγματα με τρόπο συναρπαστικό φτάνοντας στην περίφημη διατύπωση του αστρονόμου Τζέημς Τζηνς ο οποίος είπε πως: «Το σύμπαν πλέον αρχίζει να μοιάζει περισσότερο σαν μια τεράστια σκέψη παρά σαν μια μεγάλη μηχανή»

Αριστοτέλης : Η ψυχή είναι πολυτιμότερη από την περιουσία και το σώμα…!!!!

 

Συνήθως, οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν ότι, όση και να έχουν αρετή, είναι αρκετή, ενώ για τον πλούτο, τα χρήματα, την ισχύ, τη δόξα, και όλα τα σχετικά, πιστεύουν πως, όσα και να έχουν, δε φθάνουν.

Ο Αριστοτέλης, σε όλους αυτούς, διαμηνύει να προσέξουν ότι δεν αποκτούν και δεν μπορούν να διαφυλάξουν τις αρετές με τα εξωτερικά αγαθά, αλλά, αντίθετα, εκείνα με αυτές.

Την ευτυχισμένη ζωή, είτε υπάρχει στη χαρά, είτε στην αρετή, είτε και στα δυο, περισσότερο τη βρίσκουμε σ’ εκείνους που έχουν καλλιεργήσει στο έπακρο το ήθος τους και τη διάνοια, ενώ παραμένουν μετριοπαθείς και μετρημένοι όταν πρόκειται για την κτήση εξωτερικών αγαθών όχι, όμως, σ’ εκείνους που διαθέτουν αγαθά περισσότερα από τα χρήσιμα, ενώ, την ίδια στιγμή, υπολείπονται στο ήθος και τη διάνοια. 

Ανέκδοτο : Η γιαγιά ο χωροφύλακας και η σακούλα με τα εικοσάρικα…!!!!

 

Μία γριά περπατάει στο πεζοδρόμιο σέρνοντας δύο σακούλες σκουπιδιών, μία σε κάθε χέρι.

Μία από αυτές έχει μια τρύπα χαμηλά και κάθε λίγο ένα χαρτονόμισμα των 20 ευρώ βγαίνει και παρασέρνεται σιγά σιγά από το αεράκι.

Ένας αστυφύλακας το προσέχει και πηγαίνει προς το μέρος της γριάς, λέγοντας :

– Γιαγιά, σου έπεσε ένα χαρτονόμισμα από τη σακούλα.

Η μπέσα, είναι στάση ζωής με υψηλό αντίτιμο διοδίων και σπάνια στις μέρες μας…!!!!

 

Ωραίο πράγμα η μπέσα άνθρωπε. Σου δίνει λόγο να περπατάς με το κεφάλι ψηλά. Να συνεχίζεις εκεί που όλοι σιωπούν και κοιτάνε άλλοι τον ουρανό μη και βρέξει κι άλλοι τη γη μπας και ανοίξει και μπουν μέσα και γλυτώσουν. 

Δεν έχει φύλο η μπέσα. Μην γελιέσαι. Άσε τους άντρες τους ξηγημένους και τις γυναίκες που έγιναν μάγκες, κι όλα αυτά τα τσιτάτα.

Ο άνθρωπος που έχει μπέσα, που η ψυχή του έχει τσίπα, δεν είναι ούτε βαρύ αρσενικό από εκείνα που μοστράρονται κατά δεκάδες, ούτε γυναίκα σπάνια και ακριβοθώρητη. Μην πας να βάλεις φύλο στην μπέσα. Δεν έχει φύλο, έχει ηθική και ντομπροσύνη. Μπέσα έχει ο άνθρωπος ο ταπεινός. 

Πώς επηρεάζουν τα τατουάζ το ανοσοποιητικό μας σύστημα…!!!!

 

Στις χιλιετίες που μετρά η ιστορία των τατουάζ δεν έχουν αλλάξει και πολλά: κάθε τατουάζ είναι η χάραξη μιας πληγής σε μόνιμο σχήμα από μελάνι.

Όμως πολλά στοιχεία των τατουάζ παραμένουν, παραδόξως, αινιγματικά και οι επιστήμονες δεν είναι ακόμη σίγουροι για το τι κάνει ορισμένα τατουάζ να ξεθωριάζουν γρήγορα, ενώ άλλα που είναι προσωρινά παραμένουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα παρότι υποτίθεται ότι θα έπρεπε να εξαφανιστούν. 

Ασαφείς παραμένουν και οι αντιδράσεις στο φως.

Ένα από τα πιο παράξενα και λιγότερο μελετημένα χαρακτηριστικά, όμως, είναι το πώς ακριβώς επιβιώνουν τα τατουάζ. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα κάνει διαρκώς ό,τι μπορεί για να τα καταστρέψει - και η κατανόηση των λόγων της αποτυχίας του, θα μπορούσε να δώσει πληροφορίες για μια από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του σώματός μας.

Δημήτρης Λιαντίνης : Να γελάς όταν τα πράγματα γίνονται απότομα σοβαρά…!!!!

 

Λιαντίνης: Κανείς δεν είναι πλούσιος αν είναι άκληρος και καμία δεν είναι ωραία όταν είναι ανόητη και κανένας δεν είναι χαρούμενος όταν είναι κακός.

Να ζεις με πλήθουσα γύρω σου τη σιωπή και τα λόγια σου, όταν χρειάζουνται, να πέφτουν μετρημένα σαν τις καμπάνες της Μεγάλης Παρασκευής…

Να γελάς όταν τα πράγματα γίνονται απότομα σοβαρά. Και στο βουβό σχήμα των προσώπων γράφεται μια πολύ μακρινή προσδοκία. Έτσι που να φαίνεται ότι υπάρχει το βάθος. Και να θλίβεσαι, όταν το γελοίο διατρέχοντας όλα τα στάδια έκφρασής του, φτάνει στο αδιέξοδο. Ντρέπεται δηλαδή τον ίδιο τον εαυτό του.

Η αχαριστία είναι ''ψυχική τσιγγουνιά''...!!!!

 

Τι είναι η αχαριστία;

Αχάριστος, αποκαλείται όχι μόνο αυτός που δεν εκτιμά και δεν ανταποδίδει την ευεργεσία – προσφορά – αλλά κι ο ανικανοποίητος που τα έχει όλα και γκρινιάζει για τα λίγα που δεν έχει.

Η αχαριστία είναι μια συναισθηματική μειονεξία – ψυχική τσιγγουνιά – που ως αγενές κι έκδηλο σημάδι κακού εγωισμού, προϋπάρχει στον νου και την καρδιά του ευεργετούμενου, κι εκδηλώνεται ως αδιαφορία.

Ποιοί οι λόγοι της αχαριστίας;

Είναι θέμα γονιδίων, βιωμάτων η έλλειψη παιδείας; Αναμφίβολα, το περιβάλλον μπορεί να παίξει ρόλο στον ψυχισμό και στις αξίες του ατόμου. Ο τρόπος που σε έχουν γαλουχήσει και σου έχουν φερθεί, επηρεάζουν τις μελλοντικές συμπεριφορές και επιλογές μέχρι ένα σημείο. Οι αιτίες πολλές και οι δικαιολογίες ακόμα περισσότερες.

Σταμάτα να είσαι αυτό που θέλουν οι άλλοι να δουν...!!!!

 

Σκέφτεσαι πάντα αυτό που θέλει ο κόσμος.

Μα ο κόσμος ζητάει πολλά.

Και είναι αμείλικτος.

Και σου επιβάλλεται.

Και ζητάει πράγματα που ούτε ο ίδιος δεν κάνει.

Να είσαι καλός στα μαθήματα. 

Να είσαι έξυπνος, αλλά να είσαι και πονηρός. 

Να πας στο Πανεπιστήμιο. 

Να κερδίζεις και ας μην είναι με την αξία σου. 

Να ανεβαίνεις σκαλοπάτια. Και ας είσαι αγενής. 

Κάποια μέρα ή θα συγχωρήσω ή θα αδιαφορήσω…!!!!

 

Κάποια μέρα, δεν έχω ιδέα πόσο κοντά είναι ή πόσο μακριά, θα σταματήσω να βασανίζω τον εαυτό μου με ερωτήματα που δεν μπορούν να απαντηθούν, προσπαθώντας να καταλαγιάσω τον θυμό μου και τα συναισθήματά μου, που είναι βαριά και επικίνδυνα τον τελευταίο καιρό.

Κάποια μέρα αυτές όλες οι σερνόμενες άναρθρες κραυγές που μέσα μου ουρλιάζουν και παλεύουν να βγουν προς τα έξω, θα ξεπεταχτούν και θα πνίξουν όλους αυτούς που με γέμισαν πληγές αγιάτρευτες.

Το 87% από αυτά που μας προβληματίζουν, δεν συμβαίνουν ποτέ…!!!!

 

Ο φόβος είναι σημαντικό και αναπόσπαστο στοιχείο του ανθρώπινου εγκεφάλου. Ο φόβος και η ανησυχία για τη ζωή σας είναι φυσιολογική ανθρώπινη συμπεριφορά. 

Τα ζώα οποιουδήποτε είδους που δεν φοβούνται, συνήθως δεν ζουν και πολύ, ενώ τα είδη των ζώων που ήταν άφοβα, εξαφανίστηκαν.

Η ανησυχία και ο φόβος προκύπτουν συνήθως από την αίσθηση της ανεπάρκειας, όταν συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άλλους ανθρώπους, τους οποίους θεωρούμε καλύτερούς μας. 

Το να συγκρίνετε τον εαυτό σας με κάποιον άλλο είναι υγιές, μόνο αν πρόκειται για κάποιον που έχει προχωρήσει αρκετά και αποτελεί για σας πηγή έμπνευσης.

Παλιές ψυχές : Η γνώση του Αιώνιου Εαυτού σας…!!!!

 

Είμαστε όλοι όμορφες ψυχές, ωστόσο κάποιοι από εμάς είμαστε παλιότερες ψυχές και περισσότερο συντονισμένοι με τον πραγματικό μας εαυτό. Συνεπώς είμαστε ικανοί να έχουμε πρόσβαση στην απόλυτη σοφία της ψυχής μας.

Μάθετε για τη γνώση που οι παλιές ψυχές απέκτησαν σε προηγούμενες ενσαρκώσεις.

Όλοι έχουμε ακούσει για τις παλιές ψυχές, όμως τι ή ποιες είναι στα αλήθεια; Ο πραγματικός εαυτός σας, ο Αιώνιος Εαυτός, είναι η ψυχή σας.

Οι άνθρωποι που έχουν ενσαρκωθεί στη Γη αμέτρητες φορές πριν και τώρα πλησιάζουν την ολοκλήρωση του κύκλου των ενσαρκώσεων, λέγονται παλιές ψυχές. 

Οι μεγαλύτεροι εχθροί είναι κρυμμένοι μέσα σου…!!!!

 

Οι μεγαλύτεροι εχθροί είναι κρυμμένοι μέσα σου.

Μια μέρα ένας γιος πήγε να ζητήσει την συμβουλή του πατέρα του:

– Πατέρα, δεν μπορώ να το κάνω πλέον αυτό, του είπε, – αυτές οι προπονήσεις μόνο με εξουθενώνουν και τίποτα δεν αλλάζει. Δεν είναι γραφτό μου να κάνω καριέρα ποδοσφαιριστή και το όνειρό μου δεν θα γίνει πραγματικότητα.

Ο πατέρας κοίταξε με συμπόνια τον γιό του και του είπε:

– Ξέρεις παιδί μου, κάθε άνθρωπος στη ζωή έχει κάποιο όνειρο, κάποιο στόχο. Υπάρχουν εκείνοι που μας ορίζουν τι να κάνουμε επειδή αυτή είναι η δουλειά τους. Πρέπει να παλέψουμε γι’αυτό που πιστεύουμε, για αυτό που αισθανόμαστε. Σε αντίθετη περίπτωση θα διαλυθείς. Μια για πάντα.

Τι χρειάζεται να γνωρίζετε για να είστε ανεξάρτητοι ;

 

Τι χρειάζεται να γνωρίζετε για να είστε ανεξάρτητοι;

Τι γνώριζαν οι γιαγιάδες μας και κατάφεραν να επιβιώσουν σε καιρό πολέμου ή απόλυτης φτώχειας; Τι θα πρέπει να είμαστε ικανοί να κάνουμε μόνοι μας; Πως “έτρεχαν” τα σπίτια τους οι παλιές νοικοκυρές, τότε που δεν υπήρχαν μισθοί, ασφάλιση και συντάξεις και που μόνο η καλή διαχείριση των πόρων έφερνε την ευημερία; 

Το να γινόμαστε όσο το δυνατόν πιο ανεξάρτητοι είναι ένα σημαντικό εγχείρημα που θα μας κάνει να νιώθουμε πιο ελεύθεροι. Εάν προσθέσουμε και το ότι γλιτώνουμε πολλά χρήματα, τότε αξίζει εις διπλούν να μάθουμε ή μάλλον να θυμηθούμε πως είναι η ανεξάρτητη ζωή.

Αφήνω τους άλλους να με εξουσιάζουν και εγώ δεν αντιδρώ… γιατί;

 

Έχετε παρατηρήσει ότι συνήθως κάνετε σχέσεις με άτομα που είναι πολύ εξουσιαστικά; Ότι εσείς είστε συναισθηματικά εξαρτώμενοι από τον εκάστοτε παρτενέρ σας; Μήπως αυτή η εξάρτηση είναι πια δυσλειτουργική; Και γιατί συμπεριφέρεστε έτσι;

Μήπως έχετε παρατηρήσει ότι όταν βρίσκεστε σε μία τέτοια σχέση τότε:

• Τα συναισθήματα σας είναι έντονα και ακραία. Νιώθετε ή πολύ πληγωμένοι και αδύναμοι ή πού χαρούμενοι και ευτυχισμένοι.

• Συνήθως σκέφτεστε… «γιατί να μην μπορώ να πάω για έναν καφέ με έναν φίλο;» «Γιατί να μην μπορώ να κάνω αυτά που μου αρέσουν;» αλλά κανείς δεν σας έχει επιβάλλει να μην τα κάνετε;

Γιατί το να πίνεις συνέχεια νερό δεν είναι καλή ιδέα;

 

Ξέρεις ότι η καλή ενυδάτωση είναι σημαντική για την εμφάνιση και την υγεία σου. Τα παρακάτω όμως ίσως δεν τα γνωρίζεις.

Η αφυδάτωση είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για τον ανθρώπινο οργανισμό: Μπορεί να είναι ο λόγος που νιώθεις κουρασμένη και που δεν έχεις τη συνηθισμένη σου αντοχή ενώ ακόμη και η ήπια αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση ή τη δυνατότητα συγκέντρωσής μας, σύμφωνα με έρευνα.

Από την άλλη, το νερό είναι το πιο αποτελεσματικό και οικονομικό μέσο για να εξασφαλίσεις ότι παρέχεις στον οργανισμό σου την ενυδάτωση που χρειάζεται. (Πόσο όμως νερό να πίνεις; Βρες την απάντηση στα Shape Tools!)

Χρυσές κουβέντες…!!!!

 

Ο γάμος είναι απαρχή παρακμής για τον άνδρα και αφετηρία ζωής για τη γυναίκα. Πλάτων

Ο παντρεμένος ζει σαν σκύλος και πεθαίνει σαν άνθρωπος. Ο ανύπανδρος ζει σαν άνθρωπος και πεθαίνει σαν σκύλος. Κωνσταντίνος Καβάφης

Να είσαι πάντα καλός με τα παιδιά σου, γιατί αυτά θα επιλέξουν τον οίκο ευγηρίας σου. Φίλις Ντίλερ

Οι γυναίκες μπορούν να συγχωρήσουν έναν άντρα που εκμεταλλεύτηκε μια ευκαιρία, ποτέ όμως κάποιον που την έχασε. Charles Maurice de Talleyrand

Μόνο ένας στους χίλιους άντρες γίνεται αρχηγός. Οι υπόλοιποι 999 ακολουθούν γυναίκες. Groucho Marx

Ο πραγματικός λόγος που ο Σωκράτης ήπιε το κώνειο…!!!!

 

Στη δίκη του, ο Σωκράτης κατηγορήθηκε ότι δίδασκε τους νέους να «κάνουν τα πιο αδύναμα επιχειρήματα να φαίνονται ισχυρότερα» και ότι πίστευε σε είδωλα ή θεούς που δεν εγκρίνονταν από την Πολιτεία. Ωστόσο, το πραγματικό του «έγκλημα» ήταν ότι "ανέκρινε" την αθηναϊκή τάξη των "ειδικών" και αποκάλυπτε την άγνοιά τους.

Όταν ο Σωκράτης πρότεινε στο Κράτος "να τον επιχορηγήσει για το καθήκον του προς την αλήθεια", το Κράτος του έδωσε τη θανατική ποινή.

Η Απολογία είναι ένας από τους πρώτους γνωστούς διαλόγους του Πλάτωνα. Ο Σωκράτης δικάζεται με κατηγορίες για "βλασφημία και διαφθορά της αθηναϊκής νεολαίας" σε αυτό το λογοτεχνικά πλούσιο κείμενο. 

Τι κρύβεται πίσω από ένα συναίσθημα ;

 

Τι μπορεί να σημαίνει ένα συναίσθημα; Πώς έχουμε την δυνατότητα μέσα απ’ αυτό το βίωμα να αναγνωρίσουμε τι συμβαίνει μέσα μας; Πώς μπορούμε να προβλέψουμε τι πρόκειται να εμφανιστεί στη ζωή μας, αλλά και τι συνδέεται με το κάθε συναίσθημα;

Τα συναισθήματα μπορούν να μας βοηθήσουν να κάνουμε μια πλήρη κι αναλυτική διάγνωση της εσωτερικής κατάστασης στην οποία βρισκόμαστε ανά πάσα στιγμή, κι όχι μόνο. 

Είμαστε ικανοί να δούμε, κυριολεκτικά, το παρελθόν και το μέλλον μας παρατηρώντας στο παρόν πως νιώθουμε σε σχέση με ένα φαινόμενο, μια κατάσταση αλλά κι απέναντι στις δράσεις κι αντιδράσεις των συνανθρώπων μας. 

Το ίδιο μπορούμε να πράξουμε αν παρατηρήσουμε και τις δικές μας αντί-δράσεις στις δράσεις των άλλων.

Τι σημαίνει έχω προχωρήσει ως άνθρωπος; Πώς ξέρεις ότι είσαι στο σωστό μονοπάτι ;

 

Τι σημαίνει έχω προχωρήσει ως άνθρωπος; Πώς ξέρεις ότι είσαι στο σωστό μονοπάτι; Ποια στοιχεία είναι αυτά που συνθέτουν μια τέτοια προσωπικότητα; Σε ποιους τομείς χρειάζεται να επικεντρωθείς για να οδηγηθείς στο φωτεινό μονοπάτι; Ερωτήματα που με ταλαιπωρούσαν για χρόνια!

Είχα την ευκαιρία να μεγαλώσω σε ένα πολύ ανοιχτόμυαλο οικογενειακό περιβάλλον παρόλο που και από τους δυο γονείς υπήρχαν πρώτου βαθμού συγγένειας κληρικοί. Ψαχνόμουν πολύ! 

Άκουσα παπάδες, φιλοσόφους, λόγιους, «διδασκάλους», δασκάλους, ψυχολόγους, γνωστικούς και καθημερινούς ανθρώπους όλων των κοινωνικών τάξεων. Διάβασα βιβλία, ταξίδεψα, έγραψα, πήρα αποφάσεις, έκανα λάθη, πολλά λάθη! 

Κάνοντας έναν απολογισμό κατέληξα στις παρακάτω βασικές αρχές που με βοήθησαν να ξεπεράσω κάθε εμπόδιο στην ζωή μου και να «φωτίσω» την προσωπική μου διαδρομή έως το τώρα μου.

Τα 7 βασικά στάδια της πνευματικής εξέλιξης…!!!!

Τα 7 βασικά στάδια της πνευματικής εξέλιξης

Ακούμε πάρα πολλά για την εξεύρεση του «ολοκληρωμένου εαυτού μας» και «την αυθεντικότητα», αλλά πολλοί από εμάς δεν κατανοούμε τον τρόπο για να φτάσουμε σε αυτό το σημείο. 

Δεν μπορούμε να γίνουμε ξαφνικά ο καινούριος, βελτιωμένος εαυτός μας μόνο και μόνο επειδή διαβάσαμε το σωστό βιβλίο ή ακούσαμε την κατάλληλη ομιλία.

Η ολοκλήρωσή μας είναι μια δια βίου διαδικασία. Σημαίνει ότι πρέπει να βρούμε και να αγκαλιάσουμε τον καινούριο μας εαυτό και να ξεχάσουμε όλα όσα μάθαμε να είμαστε. Στο βιβλίο μου «Remember Who You Are» περιγράφω τα 7 στάδια της αναζήτησης και της διεκδίκησης του Πνευματικού Εαυτού.

Δεδομένου ότι μία από τις αγαπημένες μου μεθόδους προσωπικής εξέλιξης είναι ο χάρτης (στην πρακτική μου όσον αφορά τη συμβουλευτική / τη ζωή μου και τις σχέσεις, έχω ανακαλύψει ότι η δομή ή το μοντέλο ενός χάρτη βοηθά πολλούς ανθρώπους να περιγράψουν τα συναισθήματά τους), θέλω να βοηθήσω κι εσάς να δημιουργήσετε τον δικό σας.

Τα τελευταία μου λόγια…!!!!

 

Αν τούτα είναι τα τελευταία λόγια που θα ακούσεις από μένα, άσε με να σου δώσω λίγη από τη λάμψη που ευτύχισα να με στολίσει στη ζωή μου. Άκου λοιπόν :

Τα λεφτά δεν τρώγονται.

Η ευτυχία είναι εμπειρία ζωής. Δεν εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες, αλλά από τη στάση σου σε αυτούς.

Η αγάπη είναι επιλογή και βιώνεται. Το μόνο μέρος που πρέπει να ψάξεις για να τη βρεις, είναι μέσα σου.

Ότι βλέπεις, είσαι. Ότι προκαλεί αντίδραση μέσα σου, αυτό είσαι. Ότι σε συγκινεί, είναι το μέσα σου που το βλέπεις να αντανακλάται στο έξω σου. Ψευδαισθήσεις είναι όλα!

Μην δίνεις σε κανέναν την ευκαιρία να σε κάνει δυστυχισμένο…!!!!

 

Ποτέ μη θυσιάζετε τον εαυτό σας για κάποιον που δεν αναγνωρίζει την αξία σας. Αν κάποιος δεν μπορεί να δει πόσο σημαντικοί είστε, σας αγνοεί, σας εγκαταλείπει ή δεν σας σέβεται, μην τον ικετεύετε να σας προσέξει ή να σας αγαπήσει επειδή δεν θα είναι ποτέ πραγματική ή ειλικρινής η αγάπη του για σας.

Μην μπείτε ποτέ στον πειρασμό να γευτείτε το δηλητηριασμένο μήλο της αδιάφορης αγάπης γιατί θα σας κάνει να υποφέρετε.

Αν ζητάτε πάρα πολλά, είναι επειδή γνωρίζετε τι θέλετε και πόσο σημαντικά είναι αυτά για σας. Εσείς πρέπει να είστε οι πρώτοι που θα αξιολογήσετε τις σκέψεις, τις επιθυμίες, τις απόψεις και τη συμπεριφορά σας.

Σιμόν Ντε Μποβουάρ : «Μία γυναίκα νιώθει πως γέρασε όταν οι άλλοι παύουν να την κακολογούν»…!!!!

 

Σιμόν Ντε Μποβουάρ γεννήθηκε στις 9 Ιανουαρίου του 1908 και έφυγε στις 14 Απριλίου του 1986.

Ήταν συγγραφέας, φιλόσοφος, ακτιβίστρια αλλά πάνω απ’ όλα ήταν αυτή που άλλαξε ριζικά τον τρόπο που οι κοινωνίες αντιλαμβάνονται τη γυναίκα.

Ας δούμε πέντε, από τα πολλά, πράγματα που δίδαξε η Σιμόν Ντε Μποβουάρ στις γυναίκες και στον κόσμο ολόκληρο:

«Δεν γεννιέσαι γυναίκα. Γίνεσαι γυναίκα»

Η Μποβουάρ ήταν υπαρξίστρια. Ως εκ τούτου θεωρεί ότι η ύπαρξη προηγείται της ουσίας. Επομένως δε γεννιέται κανείς γυναίκα αλλά γίνεται.

Για τους ανθρώπους που δεν σας σέβονται το μόνο πράγμα που αξίζουν είναι η απομάκρυνση σας…!!!!

 

Μη σπαταλάτε το χρόνο σας όσους σας πληγώνουν! Οι καταστάσεις και οι άνθρωποι που σας πληγώνουν μπορούν να σας αλλάξουν και να σας απομακρύνουν από τον πραγματικό σας εαυτό : ένα δυνατό, τολμηρό και ελεύθερο άνθρωπο που αξίζει να είναι ευτυχισμένος.

Φυσικά, όλοι γνωρίζουμε ότι δεν είναι εύκολο να ξεφύγουμε από κάτι συναισθηματικά επιζήμιο από τη μια μέρα στην άλλη.

Τις περισσότερες φορές όταν θέλουμε να ξεφύγουμε από κάτι, συνήθως αναφερόμαστε σε μια σωματική απειλή – ένα μαχαίρι ή ένα σκοτεινό και απομονωμένο δρομάκι… 

Ηρέμησε το ανήσυχο μυαλό σου με 6 εύκολους τρόπους…!!!!

 

Υπάρχει λύση και μάλιστα άμεση.

Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις :

-Πως να κάνεις μια τεχνική γείωσης.

-Πόσο σημαντική είναι μια ρουτίνα ευεξίας.

Οι ανήσυχες σκέψεις, ειδικά σε δύσκολες περιόδους όπως αυτή που διανύουμε, μπορεί να μας κατακλύσουν, καθιστώντας δύσκολη τη δράση, τη λήψη αποφάσεων και τη λήψη μέτρων για την αντιμετώπιση οποιουδήποτε ζητήματος μας ενοχλεί. 

Το άγχος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπερβολική σκέψη, γεγονός που μας κάνει πιο ανήσυχους, που οδηγεί σε περισσότερη σκέψη και ούτω καθεξής. Είναι απολύτως φυσιολογικό. Πώς όμως μπορούμε να βγούμε από αυτόν τον φαύλο κύκλο;

Βελτιώστε τον εγκέφαλό σας μιλώντας στον εαυτό σας…!!!!

Πιθανότατα έχετε δει κάποιους να μιλάνε στον εαυτό τους και νομίσατε ότι ήταν πολύ παράξενοι, έτσι; Λοιπόν, σταματήστε να το σκέφτεστε και ξεκινήστε να το λέτε στον εαυτό σας, επειδή οι άνθρωποι που μιλάνε στον εαυτό τους είναι στην πραγματικότητα ευφυείς σύμφωνα με μια νέα έρευνα. Γιατί;

Οργανώνουν καλύτερα τις σκέψεις τους

Σωστά. Αυτοί που μιλάνε στον εαυτό τους είναι καλύτεροι στην οργάνωση των σκέψεών τους και επεξεργάζονται περισσότερες από μία σκέψεις την ίδια στιγμή. Εστιάζουν στο να λένε τις σκέψεις τους φωναχτά ελπίζοντας ότι μπορούν να τις συγκρατήσουν καλύτερα. Ως αποτέλεσμα έχουν μεγαλύτερη πνευματική διαύγεια στην πραγματικότητα.

Καθρεφτίζοντας το εγώ μας…!!!!

 

Σας έχει συμβεί ποτέ να νιώσετε άβολα ή στενάχωρα με κάποιον που είναι θλιμμένος; Να κλάψετε παρακολουθώντας μια σκηνή σε μια ταινία; Να γελάσετε ή να χαρείτε με το γέλιο κάποιου άγνωστου για εσάς ανθρώπου; 

Να ακούσετε για κάτι δυσάρεστο που συνέβη σε κάποιον και να νιώσετε πόνο στο στομάχι ή άγχος; Να βλέπετε να τρώνε ένα γλυκό ή ένα φαγητό στην τηλεόραση και να σας έρθει η μυρωδιά ή η γεύση του; Έχετε αναρωτηθεί γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό;

Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν πως υπάρχουν στον εγκέφαλο μας κάποια κύτταρα (νευρώνες) που έχουν την ιδιότητα να ενεργοποιούνται τόσο όταν κάνουμε εμείς οι ίδιοι κάτι όσο και όταν παρατηρούμε κάποιο

Μαμά και διατροφή : Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε σοκολάτα κάθε μέρα;

 

Κάνει να τρώτε κάθε μέρα σοκολάτα ή όχι;

Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς σοκολάτα; Πολλές μελέτες δείχνουν ότι αυτό δεν αποτελεί πρόβλημα μιας και η κατανάλωσή της φαίνεται να έχει αρκετά οφέλη για τον οργανισμό. Στον αντίποδα, άλλες έρευνες αναδεικνύουν περισσότερο τις αρνητικές επιπτώσεις.

Προτού, όμως, τα δούμε όλα αναλυτικά, είναι σημαντικό να διευκρινίσουμε το εξής: Η λευκή σοκολάτα, η σοκολάτα γάλακτος και η υγείας έχουν διαφορετική σύσταση, επομένως και διαφορετικό διατροφικό προφίλ.

Γενικά, η σοκολάτα υγείας και η γάλακτος που περιέχουν κακάο θεωρούνται μία καλύτερη επιλογή από τη λευκή σοκολάτα η οποία περιέχει βούτυρο κακάο.