Ο καλός λόγος είναι το αντίθετο της κατάρας. Όταν λες καλά λόγια ο πρώτος που ωφελείσαι είσαι Εσύ…!!!

 

Όταν «λέω καλά λόγια» στους άλλους, το μυαλό μου γεννά φωτεινές σκέψεις και η καρδιά μου καλλιεργεί ζεστά συναισθήματα. Έτσι ο πρώτος που ωφελείται είμαι εγώ!

Μου είναι αδύνατον να υπολογίσω τις επιπτώσεις που έχει αυτή η πρακτική στους άλλους· αλλά ακόμα κι αν αποδεικνυόταν ότι δεν έχει κάποιο όφελος για αυτούς (κάτι που διαψεύδεται από πολλές μελέτες – για παράδειγμα, σε σχέση με τη δύναμη της προσευχής από απόσταση), το αποτέλεσμα που έχει πάνω μου είναι πολύ πειστικό και αρκεί από μόνο του για να με παρακινήσει να συνεχίσω.

Σας καλώ λοιπόν να κάνετε σκόπιμα μια δοκιμή. Βγείτε από το σπίτι σας και κάντε μια βόλτα για δέκα λεπτά, με μοναδικό σκοπό να απευθύνετε σιωπηρά τα καλά σας λόγια σε κάθε άτομο που συναντάτε. Δοκιμάστε το και δείτε πώς θα αισθάνεστε όταν γυρίσετε.

Μύθοι και Αλήθειες…!!!

Κάποιοι μύθοι τους οποίους πιστεύουμε ως αλήθειες, μάς εμποδίζουν να ξεκινήσουμε το ταξίδι της αυτο-επίγνωσης με σκοπό να ζήσουμε μια ζωή με νόημα, όραμα και δημιουργική δράση.

Ο καθένας έχει τους δικούς του προσωπικούς μύθους, αλλά υπάρχουν πολλοί που είναι κοινοί για όλους και βρίσκονται καταχωρημένοι στο συλλογικό ασυνείδητο.

Δεν είναι αναγκαίο να αμφισβητηθούν, οπότε το θέμα δεν ενδιαφέρει καθόλου όσους θέλουν να συνεχίσουν να ζουν την υφιστάμενη πραγματικότητά τους. 

Όμως, για αυτούς που έχουν κουραστεί από τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα της ζωής τους και κάτι τους λέει μέσα τους - χωρίς να μπορούν να το αγγίζουν - ότι «δεν μπορεί να είναι μόνο αυτό, κάτι άλλο πρέπει να υπάρχει! 

10 παγίδες της σκέψης και πώς να ξεφύγετε από αυτές…!!!

 

Ο τρόπος που επεξεργαζόμαστε τις πληροφορίες και τα διάφορα ερεθίσματα στην καθημερινότητά μας συχνά είναι μεροληπτικός. Οι σκέψεις μας δεν είναι πάντα έγκυρες, καθώς δεν είναι δυνατόν να γνωρίζουμε πάντα όλα τα δεδομένα για μια συνθήκη.

Παρόλο που μπορεί να συνειδητοποιούμε ότι οι σκέψεις που κάνουμε για μια κατάσταση δεν είναι αληθείς, έχουν την τάση να επηρεάζουν τη διάθεσή μας.

Οι σκέψεις αυτές ονομάζονται αυτόματες σκέψεις και δεν είναι αποτέλεσμα σκόπιμης προσπάθειας ή συγκεκριμένου συλλογισμού. Εμφανίζονται ξαφνικά και είναι πολύ σύντομες, σχεδόν περνούν απαρατήρητες, μιας και συνήθως δεν εστιάζουμε σε αυτές, αλλά στο συναίσθημα που τις ακολουθεί.

Υπάρχει, όμως, τρόπος να μάθουμε να τις εντοπίζουμε όταν εμφανίζονται, παρατηρώντας προσεκτικά τις συναισθηματικές μας μεταπτώσεις, τη συμπεριφορά και τα σωματικά μας συμπτώματα.

Η Ατομική, Δική Σου Πορεία…!!!

 

Οι αποκαλύψεις συμβαίνουν όταν τολμάς να αμφισβητείς τις ιδέες σου… ειδικά τις πιο πειστικές!

Τόλμησε λοιπόν!

Η ζωή σου έχει ήδη σχεδιαστεί από την αρχή!

Δεν γνωρίζεις τις λεπτομέρειες γιατί αυτές θα συμπληρωθούν βάση του τρόπου που θα αποφασίσεις να τις βιώσεις.

Πολλά παραμένουν κρυμμένα, όχι γιατί υπάρχουν και απλά «δεν πρέπει να τα ξέρεις», αλλά γιατί τα κομματάκι δεν έχουν συμπληρωθεί ακόμα.

Αλλά η βασική σου πορεία, ο σχεδιασμός του ταξιδιού σου, τα καθοριστικά του ορόσημα έχουν ήδη προκαθοριστεί. Εσύ τα έχεις επιλέξει και Έχεις αποφασίσει, προτού Έρθεις εδώ.

Η μετάλλαξη της δικαιοσύνης…!!!

 

Πόσο καλά έχουμε γαλουχηθεί ώστε να πιστεύουμε πως η "δικαστική εξουσία" είναι συνώνυμο της "δικαιοσύνης! Οι δυο έννοιες δεν θα μπορούσαν να απέχουν περισσότερο η μια από την άλλη!

Αλλά το προσπερνάμε. Γιατί έτσι μάθαμε. Και δεν διδαχθήκαμε να αμφισβητούμε όσα μάθαμε! Υπάρχει πάντα λόγος που προσπερνάμε όμως όσα προσπερνάμε...

Θεωρούμε πολύ φυσιολογικό πως μια μόνο άποψη μπορεί να είναι σωστή και όλες οι άλλες να είναι εξ' ορισμού λάθος.

Θεωρούμε πολύ φυσιολογικό να δικάζουμε!

Εφόσον το ίδιο κάνουμε και στον εαυτό μας, στα παιδιά μας, στον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τον κόσμο μας, σε κάθε μας σκέψη, σε κάθε μας κίνηση.

Όλα είναι χρήμα ;

 

Όλα είναι χρήμα.

Αλλά πίσω από το χρήμα, βρίσκεται αυτή η ταυτότητα που πασχίζει ο σύγχρονος άνθρωπος να διαφυλάξει.

Ποιος είμαι;

Τι έχω;

Τι πρέπει να διατηρήσω;

Πώς θα είμαι ασφαλής;

Τι με καθορίζει κοινωνικά;

Πόσοι με αποδέχονται;

3 λόγοι για να εμπιστευόμαστε τη διαίσθησή μας…!!!

 

Πριν δυο χρόνια, ετοιμαζόμουν να κάνω το μεγαλύτερο λάθος της ζωής μου: να παντρευτώ το λάθος άντρα. Είχαμε κλείσει τη δεξίωση, είχαμε δώσει τα προσκλητήρια και είχα διαλέξει νυφικό – όλα ήταν έτοιμα, εκτός από εμένα. 

Γιατί χωρίς ποτέ να καταλάβω πώς και γιατί, ξαφνικά άρχισα να μην αισθάνομαι καλά με την απόφασή μου. Ώσπου μια μέρα, σύντομα, συνειδητοποίησα ότι δεν ήθελα να παντρευτώ αυτόν τον άντρα. Όσο και αν προσπαθούσα να το εκλογικεύσω, ήταν αδύνατο. Δεν είχαμε προβλήματα, τσακωνόμασταν σπάνια, είχαμε τα ίδια όνειρα για το μέλλον… 

Κι όμως, κάτι μέσα μου μου έλεγε να κάνω πίσω. Ήταν πολύ δύσκολο να το εξηγήσω, αλλά τώρα πια ξέρω ότι τότε πήρα την πιο σωστή απόφασή μου: άκουσα τη διαίσθησή μου».

Μία γιατρός 102 ετών αποκαλύπτει : Τι δεν κάνουν ποτέ οι πιο υγιείς άνθρωποι…!!!

 

Ποιο είναι το κλειδί για να ζήσει κανείς μία μακρά ζωή με νόημα, σύμφωνα με την Dr. McGarey

Έγινε 102 χρονών φέτος και η εμπειρία δεκαετιών στην ιατρική την έχει διδάξει πολλά για το πώς να ζήσει μια μακρά, ευτυχισμένη ζωή με νόημα. Η Δρ Gladys Taylor McGarey, MD, εξηγεί στο CNBC τι πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγουμε.

Πάρα πολλοί άνθρωποι, γράφει, τρέφονται με περιττό άγχος. Αλλά οι πιο ευτυχισμένοι και υγιείς άνθρωποι που γνωρίζει είναι σε θέση να αφήσουν πίσω τους πράγματα ή εμπειρίες που δεν τους εξυπηρετούν πλέον. 

«Η ζωή είναι πολύ μικρή για να μηρυκάζεις και να σκέφτεσαι ξανά και ξανά την ίδια σκέψη. Όταν το κάνετε αυτό βασανίζετε ουσιαστικά τον εαυτό σας» λέει.

Άλλαξε τη ζωή σου με αυθεντικό τρόπο…!!!

 

Η πιο υγιής συμπεριφορά είναι η αυθεντική. Ωστόσο, συχνά αποφεύγουμε να αντιδράσουμε σε μία κατάσταση με τον τρόπο που θα θέλαμε νομίζοντας ότι θα βλάψει την υγεία μας ή οι υπόλοιποι θα μας παρεξηγήσουν.

Θυμός, μοναξιά, κλάμα, αποπροσανατολισμός, παραβίαση κανόνων είναι καταστάσεις που μας απελευθερώνουν θετικά και λειτουργούν ως πυξίδα για την εξεύρεση και υλοποίηση των στόχων μας. Ξαφνιάστηκες; Διάβασε το πώς, και η απορία θα λυθεί.

1. Θυμός

Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που πολλοί από εμάς αποφεύγουμε να εκφράσουμε, ενώ είναι απελευθερωτικό. Όντας θυμωμένος και εκφράζοντας τον θυμό με έναν υγιή τρόπο μπορεί να δημιουργήσει μία θετική αλλαγή στη ζωή. 

Ο θυμός είναι απλώς ένα είδος συναισθηματικής ενέργειας που επαναστατεί όταν έχουμε αδικηθεί και τα προσωπικά όρια έχουν παραβιαστεί. Αυτή η ενέργεια έχει μία αποστολή. Να διαλύσει την ακατάλληλη κατάσταση που έχει προκαλέσει οδύνη.

Επαναστάτες του πληκτρολογίου…!!!

 

Οι «επαναστάτες του πληκτρολογίου» όπως τους ονόμασες ή «του καναπέ» όπως τους προτιμάς..

Είναι αυτοί που ψάχνουν, μελετάνε, ερευνούν ασταμάτητα γιατί έχουν καταλάβει ότι είναι οι μόνοι υπεύθυνοι για τη γνώση, την αντίληψή και την δράση τους.

Είναι αυτοί που συνήθως δεν φωνάζουν στους δρόμους, δεν αναλώνονται να τσακώνονται με τον γείτονά τους ή τους περαστικούς της ζωής τους. 

Δεν βγαίνουν στα κανάλια εξαπάτησης ούτε θα τους αναγνωρίσεις όταν περνάνε δίπλα σου.

Είναι αυτοί που επιλέγουν συνειδητά ό,τι κάνουν, τι διαβάζουν, τι ακούνε, πού εστιάζουν την προσοχή τους. Έχουν την ικανότητα να συνθέτουν πληροφορίες που δεν φαίνεται αρχικά/επιφανειακά, να έχουν οποιαδήποτε σύνδεση.

Το ταξίδι της Αυτογνωσίας…!!!

 

Η ψυχική υγεία και η ποιότητα ζωής είναι αναπόσπαστα συνδεδεμένες και δεν δύναται να υπάρξει η μία χωρίς την άλλη. Αυτό θα διαπιστώσουμε αν δούμε τον ορισμό που δίνουν για την ψυχική υγεία ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η ψυχική υγεία αποτελεί όχι μόνο την απουσία της ψυχικής ασθένειας αλλά «την κατάσταση ευεξίας, όπου το άτομο αντιλαμβάνεται τις ικανότητές του, μπορεί να αντιμετωπίσει τις συνήθεις δυσκολίες της ζωής και είναι σε θέση να εργάζεται παραγωγικά και να είναι ικανό να προσφέρει στην κοινότητα».

H ψυχική υγεία ορίζεται ως μία κατάσταση ισορροπίας, με κύρια χαρακτηριστικά:

α) θετική αυτοαντίληψη,

β) δυνατότητα για αυτοδυναμία,

γ) δυνατότητα αντίστασης στο στρες,

δ) δυνατότητα για ενεργητικότητα και ανεξαρτησία από τις κοινωνικές επιρροές,

ε) ικανότητα ελέγχου του περιβάλλοντος,

στ) ικανότητα για εργασία, διασκέδαση και αγάπη

ζ) ικανότητα επίλυσης προβλημάτων.

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για τη ζωή σου…!!!

 

Στη ζωή είναι όλα σχετικά με το να αρπάζεις τις ευκαιρίες. Έχει να κάνει με το να πραγματοποιείς αυτό που αρχικά σκέφτηκες ότι ποτέ δεν θα μπορούσες να κάνεις. 

Έχει να κάνει με το να είσαι λίγο τρελός, να ακολουθείς την καρδιά σου και να μην ανησυχείς για την κάθε λεπτομέρεια που σκέφτεται ο καθένας. Και πάνω από όλα, έχει να κάνει με το να μάθεις να αγαπάς αυτό που είσαι και αυτά που έχεις.

Ορίστε 12 πράγματα που πρέπει να αρχίσεις να νοιάζεσαι κατά το ταξίδι σου προς τα εμπρός.

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για την δική σου ευτυχία.

Είναι σημαντικό να κάνεις τους ανθρώπους ευτυχισμένους, αλλά πρέπει να ξεκινήσεις με τον εαυτό σου. Οι ανάγκες σου προέχουν. Μερικές φορές χανόμαστε προσπαθώντας να ζήσουμε τις ζωές μας για κάποιον άλλο, 

Γιατί πρέπει να καθόμαστε στο έδαφος για 30 λεπτά την ημέρα…!!!

 

Η εν λόγω συνήθεια θα κάνει τεράστια διαφορά στο σώμα σου.

Ξέρουμε τι σκέφτεσαι: "Κάθομαι ήδη 8+ ώρες τη μέρα στο γραφείο, τι καλό θα αλλάξει αν κάτσω 30 λεπτά παραπάνω, και δη στο πάτωμα;" Εύλογα απορείς. 

Μπορεί η καθιστική ζωή να έχει αποδειχθεί ως επιβλαβής για την υγεία του ανθρώπου, όμως το να κάθεσαι στο πάτωμα δεν έχει καμία σχέση με την καμπουριασμένη στάση που οι περισσότεροι από εμάς διατηρούν στην εργασία τους.

Η συνήθεια που θα σε κάνει να μεγαλώσεις χωρίς να γεράσεις…!!!

 

Ξέχνα τις κρέμες και τις περίεργες συνταγές. Η λύση είναι τόσο απλή που δεν θα το πιστεύεις.

Όλες οι γυναίκες επιθυμούμε λίγο - πολύ ο χρόνος να είναι ευγενικός μαζί μας όταν τα πρώτα σημάδια γήρανσης αρχίσουν να είναι ορατά. Αυτό όμως που δεν ξέραμε είναι ότι αν ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα ποτήρι νερό, αυτό θα βοηθήσει στο να μεγαλώσουμε χωρίς να γεράσουμε.

Πιο αναλυτικά, ένας σημαντικός παράγοντας της γήρανσης αποτελεί η αφυδάτωση, γεγονός που οδηγεί σε πολλά προβλήματα για τους μεγαλύτερους σε ηλικία ανθρώπους και κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης στην περίπτωση των γυναικών. 

Επιπλέον, όσο μεγαλώνουμε υπάρχουν περισσότεροι κίνδυνοι αφυδάτωσης, γι'αυτό είναι καλό να ξεκινάμε τη μέρα μας με ένα ποτήρι νερό.

Μάλλον πρέπει να σταματήσεις να παίρνεις το κινητό σου στην τουαλέτα…!!!

 

Spoiler Alert: Οι λόγοι είναι πραγματικά αηδιαστικοί.

Ας μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας. Όλοι σε κάποια φάση, αν όχι συστηματικά, έχουμε πάρει το κινητό μας στην τουαλέτα, είτε σαν υποκατάστατο του πιο "παραδοσιακού" περιοδικού, είτε για να μη χάσουμε την - on fire - συζήτηση στο group chat, είτε απλώς από συνήθειο.

Το κουβαλάμε μαζί μας στην κουζίνα, στο γραφείο, στη βόλτα με το κατοικίδιό μας, οπότε τι μπορεί να μας σταματήσει από το να έχουμε το κινητό μας, μαζί, και στην τουαλέτα;

Πώς να απενεργοποιήσετε τα voice cookies για να μην σας ακούει το κινητό σας…!!!

 

ΕΙΝΑΙ ΚΟΙΝΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ότι η Google ακούει τους χρήστες της. Άλλωστε, η εταιρεία χρησιμοποιεί προσωπικά δεδομένα των χρηστών με στόχο την προβολή στοχευμένων διαφημίσεων.

Η Google έχει πρόσβαση στα ηχητικά δεδομένα και ιδίως σε συζητήσεις των χρηστών με τον ψηφιακό της βοηθό, το Google Assistant.

Η εταιρεία πάντως επισημαίνει ότι δεν αξιοποιεί τα δεδομένα αυτά για διαφημιστικούς λόγους, αλλά για να βελτιστοποιήσει τις υπηρεσίες της.

Ωστόσο, σύμφωνα με την ιστοσελίδα «Online Tech Tips», η Google ακούει διαρκώς, δεδομένου ότι το μικρόφωνο του κινητού είναι συνεχώς ανοικτό, προκειμένου να λειτουργούν οι υπηρεσίες φωνητικής βοήθειας.

«Mαμά, κοίτα… Μαμά, έλα να σου δείξω κάτι…Φωνάζει διαρκώς τη μαμά…!!!

 

«Mαμά, κοίτα… Μαμά, έλα να σου δείξω κάτι…Φωνάζει διαρκώς τη μαμά…!!!

Κάτι που στενοχωρεί και προβληματίζει αρκετούς μπαμπάδες είναι ότι τα παιδιά έχουν μόνιμα στο στόμα τη λέξη «μαμά». Για καθετί που χρειάζονται, το πρώτο άτομο στο οποίο απευθύνονται είναι η μαμά τους : «Mαμά, κοίτα… Μαμά, έλα να σου δείξω κάτι…». 

Όταν έχουν μια ερώτηση, διακόπτουν τους γονείς τους, που ίσως συζητούν, και αυθόρμητα λένε : «Άκου, μαμά». Kαι όταν τη νύχτα ξυπνάνε από ένα κακό όνειρο τρομαγμένα, φωνάζουν πάλι τη μαμά να τα καθησυχάσει.

Ο ΥΠΕΡΣΙΤΙΣΜΟΣ : «Σκάφτομε τον τάφο μας με τά δόντια μας»...!!!

 

«Σκάφτομε τον τάφο μας με τά δόντια μας».

Είναι γεγονός ότι ύπήρξαν άνθρωποι έκ των προγόνων μας, πού ζούσαν 300 καί περισσότερα χρόνια. Είναι έπίσης γεγονός ότι καί σήμερον άκόμη ζούν στήν Άσία φυλές - όπως είναι οί Γιόνκι, καί οί Χούντζα - (χορτο-φρουτσφάγοι), πού ζουν 150-200 χρόνια, μή γνωρίζοντας τόν καρκίνο, τό άσθμα..., 

τούς άρθριτισμούς, τις συγκοπές καί συμφορήσεις καί τις άλλες όλέθριες παθήσεις, πού δεκατίζουν τόσο άγρια όλους τούς... πολιτισμένους κι έξελιγμενους (!) λαούς, τούς έφευρέτες τής άτομικής ένεργείας και των διαπλανητικών ταξειδίων.

Τί κρίμα! τή στιγμή πού φημιζόμαστε πώς ζούμε στα πρόθυρα της άνακαλύψεως καινούργιων κόσμων, χάρις στις έφευρέσεις μας, δέν είναι άδικία νά μή άνακαλύψωμε τόν τρόπο της διατηρήσεως τής ύγείας μας καί νά στενάζουν... 

Μια Άλλη Ζωή…!!!

 

Ποτέ δεν ερχόμαστε αντιμέτωποι με ό,τι δεν μπορούμε να διαχειριστούμε. Πάντα έλκουμε αυτά που μάς ανήκουν είτε ως μαθήματα είτε, κυρίως, ως προκλήσεις διεύρυνσης της αντίληψής μας και πραγματικής, δημιουργικής προσφοράς στη ζωή μας αλλά και στους άλλους.

Χάνοντας όμως τον εαυτό μας μέσα στα παράπονα, στην τραγικοποίηση, στο μοιρολόι, στην ανάγκη διαφυγής, αδυνατούμε να δούμε πέρα από το αδιέξοδο, το πρόβλημα, την ασθένεια, τον χωρισμό, τη δυσκολία, οτιδήποτε δεν ήταν μέσα στα σχέδιά μας. Και η άλλη θέαση, όσο κι α δυσκολεύει αρχικά, είναι πάντα πολύ πιο αληθινή, πιο αυθεντική, πιο απελευθερωτική!

Όταν αποκτούμε το θάρρος να ζούμε πραγματικά μέσα στη ζωή μας, αναλαμβάνοντας την ευθύνη του εαυτού μας και αντιμετωπίζοντας αντί να αποφεύγουμε τις προκλήσεις μας, τότε αποκαλύπτονται πολλά! Ξεκινά μια άλλη ζωή, μεταφορικά, κυριολεκτικά, πρακτικά, σε κάθε πτυχή της ζωής μας. 

Μήπως το κινητό…σας αρρωσταίνει; - Αυτά είναι τα 8 σημάδια που πρέπει να προσέξετε…!!!

 

Το να ξοδεύετε πολύ καιρό στο κινητό σας μπορεί να μην είναι τόσο καλό για την υγεία σας, αποκαλύπτει έρευνα του Ιατρικού Πανεπιστημίου Νότιας Κίνας.

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, ακόμα και 30 λεπτά τηλεφωνικών κλήσεων την εβδομάδα μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε υψηλή αρτηριακή πίεση, κατά 12%!

Τέσσερις ώρες την εβδομάδα μπορεί να αυξήσουν αυτόν τον κίνδυνο κατά 16% και έξι ώρες κατά 25%. Ακολουθούν άλλοι 8 τρόποι με τους οποίους το κινητό μπορεί να επηρεάσει την σωματική, αλλά και την ψυχική σας υγεία. Σας είναι γνωστά αυτά τα σημάδια;

FOMO: Η ανησυχία ότι θα «χάσουμε τις εξελίξεις» μας…τρώει την ψυχή

Το ακρωνύμιο «fomo» (fear of missing out) κυκλοφορεί ευρέως στο διαδίκτυο, αφού αποτυπώνει ένα μεγάλο πρόβλημα της εποχής. Ο εθισμός μας στη συνεχή ροή ειδήσεων και ειδοποιήσεων μας έχει καταστήσει ανίκανους να «αποσυνδεόμαστε» πού και πού από το διαδίκτυο, υπό τον φόβο ότι θα «χάσουμε» κάτι σημαντικό. 

Η πιο τέλεια περιγραφή του Μάτριξ μέσα από τον μύθο του σπηλαίου του Πλάτωνα…!!!

 

Πόσο αληθινός είναι ο κόσμος μας; Πόσο αυθεντικοί είμαστε εμείς σαν άνθρωποι; Είμαστε άραγε αυτοί που νομίζουμε; Φιλόσοφοι αλλά και επιστήμονες έχουν επισημάνει εδώ και αιώνες την απατηλότητα αυτού του κόσμου, το κατά πόσον είμαστε αυτοί που νομίζουμε και πιο ποσοστό ελευθερίας έχει ο άνθρωπος για να αναδείξει τον «πραγματικό» του εαυτό.

Η απατηλότητα της ιδέας για τον εαυτό μας αλλά και τον κόσμο έχει παρουσιαστεί από τον Πλάτωνα, εδώ και 2.500 χρόνια με τον «Μύθο της Σπηλιάς» που παρουσιάζεται στην «Πολιτεία» του. Εκεί ο Πλάτωνας παρουσιάζει τους ανθρώπους δεμένους με αλυσίδες στο βάθος μιας σπηλιάς, να παρακολουθούν σκιές που παρουσιάζονται σε έναν τοίχο, τις οποίες αυτοί αντιλαμβάνονται σαν πραγματικότητες.

Στο τρένο της ζωής, χωράνε λίγοι και καλοί. Οι πολλοί κάνουν θόρυβο...!!!

 

Ξεκινάει η ζωή σου και αρχίζεις να μετράς τους ανθρώπους δίπλα σου.

Συνήθως είστε αρκετοί στο ίδιο βαγόνι.

Και αρχίζει το ταξίδι σας.

Συνταξιδιώτες που αποκαλούνται φίλοι, γνωστοί, συμμαθητές, γείτονες, κολλητοί.

Και πέφτεις στην παγίδα να νομίζεις ότι η ζωή σου είναι πολύ γεμάτη με τόσους ανθρώπους να σε πλαισιώνουν.

Συνεχίζεται η ζωή σου, αρχίζεις να μεγαλώνεις και αλλάζουν οι προτεραιότητές σου.

Βλέπεις ότι σιγά σιγά αρχίζει να αδειάζει το βαγόνι με τους συνοδοιπόρους σου.

Κάποιους τους έδιωξες και κάποιοι αποχώρησαν οικειοθελώς.

Η αξιοπρέπεια είναι προσωπική υπόθεση…!!!

 

Θα μπω κατευθείαν στο θέμα, γιατί οι πρόλογοι όσον αφορά στην αξιοπρέπεια είναι περιττοί. Μεγάλο κι ανεξάντλητο θέμα.

Η αξιοπρέπεια ορίζεται ως η αίσθηση που έχει ο άνθρωπος, ότι οι άλλοι τον σέβονται κι ο ίδιος νιώθει ότι έχει αξία.

Ο αυτοσεβασμός και η ανωτερότητα, όχι ο καθωσπρεπισμός, ούτε ο εγωισμός.

Αυτές οι δύο έννοιες πολλές φορές συγχέονται με την αξιοπρέπεια και της προσδίδουν έναν αρνητικό χαρακτήρα.

Το να είναι κάποιος αξιοπρεπής, δε σημαίνει ούτε ότι είναι εγωιστής, ούτε «καθώσπρέπει» για τα μάτια του κόσμου. Ο αξιοπρεπής άνθρωπος διαλέγει τη στάση ζωής του πρώτα για τον εαυτό του και για τη συνείδηση του και μετά για οποιοδήποτε άλλο λόγο.

Πάλι εδώ εσύ ;

 

Σε παρατηρώ βλέποντας ότι σου αρέσει να ονειρεύεσαι έναν όμορφο κόσμο με άπειρες δυνατότητες, δίχως ανάγκες, χωρίς να αναγκάζεσαι να επιδιώκεις το καλύτερο διότι είσαι το ωραιότερο γέννημα του Θεού, από ζωή και φως, κάτι που μπορούν να αντιληφθούν μόνον οι όμορφες αθάνατες ψυχές, ενθυμόμενες τον αληθινό τους εαυτό, την αληθινή ζωή. 

Εκεί στα πέρατα του ουρανού και του αιθέρα, ΠΙΟ πέρα από αυτούς, έξω από αυτό το σύμπαν, εκεί στην Αρχέτυπη δημιουργία στην οποία ανήκεις, που βρίσκεται η αληθινή σου υπόσταση όπου κάθετι δεν έχει το αντίθετο του ούτε ως σκέψη ούτε ως ζωή, διότι αυτή σου η σκέψη και η συνείδηση σου είναι ένας Αμετάβλητος Αγαθός Νους, και ένα σώμα νοητό όπως είναι οι λογισμοί που κάνεις, όλα είναι νοητά, 

«Περιμένουμε»…

 

Και περιμένουμε, ένα φως μα μόνο το σκοτάδι ακούει το κάλεσμα μας και σκοτάδι, είναι η απουσία του φωτός. Έτσι δε λένε; …»

Περιμένουμε θαύματα. 

Περιμένουμε την ανάσταση. 

Περιμένουμε την ανατροπή. 

Περιμένουμε και περιμένουμε. 

Κανείς δεν μας έμαθε να περιμένουμε. 

Κυρίως, δεν μας έμαθε κανείς, τι ακριβώς να περιμένουμε κι αν αυτό που περιμένουμε, θα είναι ωφέλιμο ή βλαβερό. Και περιμένουμε, ένα φως μα μόνο το σκοτάδι ακούει το κάλεσμα μας και σκοτάδι, είναι η απουσία του φωτός. Έτσι δε λένε;

Οι Πλειάδιοι επένδυσαν σε θυσίες με εκατομμύρια νεκρούς σε πολέμους διάρκειας μιας γενιάς με τους Ερπετοειδείς για να βοηθήσουν την Ανθρωπότητα...!!!

 

Μυριάδες φωτεινές ενεργειακές οντότητες έχουν καταφθάσει και ασχολούνται με την εξόντωση των αρνητικών ενεργειακών οντοτήτων που μαστίζουν τον πλανήτη...

Ύστερα από ένα καταστροφικό μακροχρόνιο πόλεμο διάρκειας 900 χρόνων με τους ερπετοειδείς, έχοντας εκατομμύρια νεκρούς, οι Πλειάδιοι δεν πρόκειται να εγκαταλείψουν τα σχέδια τους για την απελευθέρωση του πλανήτη και την διάσωση της ανθρωπότητας, παρά την ολιγωρία των γήινων ηγετών, οι οποίοι εξακολουθούν να καθυστερούν αδικαιολόγητα στην τήρηση των συμφωνηθέντων..

Ο πόλεμος αυτός ήταν τόσο ασφυκτικός και καταστροφικός, που στο τέλος έσπευσαν και ενεπλάκησαν και άλλοι πολιτισμοί για να βοηθήσουν τους Πλειάδιους, με θετικό αποτέλεσμα..

Σταμάτα να είσαι το θύμα… και θα πάψεις να προσελκύεις τους θύτες…!!!

 

Πολλές ανθρώπινες σχέσεις, δεν λειτουργούν αρμονικά σε κλίμα αγάπης, αλλά ανταγωνιστικά έχοντας τη σφραγίδα «Θύτης-Θύμα».

Τα θύματα είναι συνήθως άνθρωποι χωρίς αυταξία, που δεν διεκδικούν στη ζωή πράγματα για τον εαυτό τους, και έχουν ένα μόνιμο καταπιεσμένο παράπονο αδικίας.

Αυτά τα άτομα έλκουν στη ζωή τους, τι άλλο; Θύτες.

Όσους δηλαδή εκμεταλλεύονται, δεν υπολογίζουν και χειραγωγούν τον άλλο.

Ξέρω, φαίνεται σαν κατάρα αλλά είναι θεραπεία για το θύμα, επειδή έχει να επουλώσει μία εσωτερική πληγή την οποία ξύνει ο θύτης.

Μήπως είσαι υπερευαίσθητο άτομο ; Οι 16 ερωτήσεις που θα σου πουν την αλήθεια…!!!

 

Ώρα να απενοχοποιήσουμε την υπερευαισθησία

Μήπως σε έμαθαν να πιστεύεις, μεγαλώνοντας, ότι η ευαισθησία και η συχνή εκδήλωση συναισθημάτων είναι κάτι αμήχανο ή κακό;

«Αν δείχνεις ότι στενοχωριέσαι ή πληγώνεσαι, δίνεις δύναμη στους άλλους και τους επιτρέπεις να σου κάνουν ό,τι θέλουν». 

Αν σου έλεγαν συχνά αυτή τη φράση όταν ήσουν παιδί, ελπίζουμε πλέον να αναγνωρίζεις πως η υπερευαισθησία σημαίνει πολύ διαφορετικά πράγματα. 

Ότι έχεις μεγάλη ενσυναίσθηση, ακούς τους άλλους, τους καταλαβαίνεις, είσαι σε επαφή με το δικό σου συναίσθημα και ξέρεις πόσο σημαντικό είναι να επιτρέπεις στον εαυτό σου να βιώνει όλα τα συναισθήματα.

Σε ό,τι εστιάζεις, αυτό ζεις…!!!

 

Δες την όμορφη πλευρά της ζωής.

Εστίασε στην ευτυχία

Κάνε καθημερινά οτιδήποτε σου δημιουργεί όμορφα συναισθήματα και δίνει νόημα στη ζωή σου. Σε πολλές περιπτώσεις το πρόγραμμα μας είναι φορτωμένο με πολλά πράγματα που μας βαραίνουν, που μας ρίχνουν ψυχολογικά. 

Το αποτέλεσμα είναι να νιώθουμε εξαντλημένοι και χωρίς διάθεση. Βάλε λοιπόν στο πρόγραμμα περισσότερα απο απο αυτα που σε κάνουν να νιώθεις καλά και δες τη ζωή σου να αλλάζει.

Σας ευγνωμονώ για την αγάπη που μου χαρίσατε ...!!!

 

Αγαπημένοι μου άγγελοι……χίλια ευχαριστώ για τις υπέροχες ευχές σας…για τα τρυφερά και συγκινητικά σχόλια σας και για τις καταπληκτικές σας φωτογραφίες που στόλισαν σήμερα τον τοίχο μου…για μένα είστε όλοι σημαντικοί στη ζωή μου και νιώθω να εισπράττω καθημερινά την αγάπη που μου δείχνετε…

είναι τιμή για μένα να έχω τόσους φίλους που για μένα είστε πλέον η μεγάλη μου οικογένεια…..που μου δίνετε κάθε μέρα κάτι από την ψυχή σας…που κάνει την δική μου ψυχή να χαίρεται και να αγαλιάζει…και να νιώθει τόση ζεστασιά….που πλημμυρίζει από γαλήνη…!!!

Σκοτώνετε τα εγκεφαλικά σας κύτταρα με αυτές τις 3 συνήθειες…!!!

 

Τα περισσότερα από τα εγκεφαλικά μας κύτταρα αναπτύσσονται κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής μας, ωστόσο ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου συνεχίζουν να παράγουν κύτταρα και μετά την ενηλικίωση. 

Η διαδικασία αυτή ονομάζεται νευρογένεση. Μία από αυτές τις περιοχές είναι ο ιππόκαμπος, ο οποίος παίζει καθοριστικό ρόλο στην απομνημόνευση, τη μάθηση και την εκδήλωση των συναισθημάτων.

Όσο μεγαλώνουμε, διάφοροι παράγοντες επεμβαίνουν στη διαδικασία νευρογένεσης και μπορεί να οδηγήσουν τα εγκεφαλικά μας κύτταρα στο θάνατο.

Δείτε τρεις από αυτούς που βρίσκονται υπό τον έλεγχό μας και πρέπει οπωσδήποτε να ανατρέψουμε.

Ο Καρλ Γιουνγκ είπε ότι έχουμε 4 στάδια στη ζωή μας. Σε ποιο στάδιο ανήκετε εσείς ;

 

Ο Καρλ Γιουνγκ ήταν Ελβετός ψυχίατρος, στις αρχές με μέσα του 20ου αιώνα που πιστώθηκε την δημιουργία της αναλυτικής ψυχολογίας. Οι ιδέες του και θεωρίες του άνοιξαν τον δρόμο στις μοντέρνες ψυχιατρικές πρακτικές. 

Πιστώθηκε επίσης την δημιουργία των αρχετύπων : Συμπλέγματα, εξωστρέφεια, εσωστρέφεια και το συλλογικό ασυνείδητο

Ήταν ένας δημιουργικός φιλόσοφος που επηρέασε άμεσα μεγάλα μυαλά όπως οι Joseph Campbell, Herman Hesse, Alan Watts, Erich Neumann και πολλούς άλλους. Ένωσε μαζί την έμφυτη ανθρώπινη έμφυτη πνευματικότητα και την συσχέτισε με άλλες επιστήμες. 

Το σκιώδες αρχέτυπο : Η σκοτεινή πλευρά της ψυχής…!!!

 

Σύμφωνα με την αναλυτική ψυχολογία του Καρλ Γιουνγκ, το σκιώδες αρχέτυπο αντιπροσωπεύει την σκοτεινή πλευρά της προσωπικότητας σας. Είναι ένας θλιβερός υπόκοσμος της ψυχής όπου αποθηκεύετε το πιο πρωτόγονο μέρος του εαυτού σας. 

Ο εγωισμός, τα καταπιεσμένα ένστικτα και ο «ανεξουσιοδότητος» εαυτός που το συνειδητό μυαλό απορρίπτει. Είναι ένα μέρος που είναι θαμμένο στις πιο βαθιές εσοχές της οντότητας σας.

Πιθανώς έχετε ακούσει αυτή την έννοια ξανά. Η ιδέα του σκιώδη αρχέτυπου είναι οικεία και οι ψυχολόγοι ακόμα την χρησιμοποιούν για να μιλήσουν για τις αντιπαραθέσεις. Αναφέρεται στην αίσθηση της εσωτερικής σύγκρουσης που βιώνετε μερικές φορές όταν είστε απογοητευμένοι, φοβισμένοι, ανασφαλείς ή θυμωμένοι.

Στην ησυχία ακούς την ψυχή σου…!!!

 

Στην ησυχία της φύσης, αν το θέλεις, μπορεί να περάσουν και μέρες χωρίς να συναντήσεις άνθρωπο, μα ψυχή θα συναντήσεις σίγουρα. Τη δική σου.

Πόσο ειρωνικό που από όλα τα feelgood τραγούδια που έχει αποθηκεύσει ο νους μου, πιάνω τον εαυτό μου να μουρμουρίζει αυτό, σήμερα που περπατώ ολομόναχη στο χωμάτινο μονοπάτι από τη θάλασσα. Σήμερα που απόλαυσα την τιμή να έχω τη θάλασσα όλη για μένα, μιας και κατέβηκα περασμένη ώρα.

«Ν’ αγαπάς τα βουνά και τα πέλαγα / τους γνωστούς και τους άγνωρους τόπους / τα πουλιά, τα λουλούδια, τα σύννεφα / και πολύ ν’ αγαπάς τους ανθρώπους».

Κράτα δίπλα σου ανθρώπους με ποιότητα…!!!

 

Η διαμόρφωση της ανθρώπινης προσωπικότητας στηρίζεται, στο μεγαλύτερο μέρος της, στην επαφή με τους άλλους, στη σχεσιακή αλληλεπίδραση και στην ανταλλαγή ερεθισμάτων, εμπειριών και συναισθημάτων.

Σ’ αυτή τη διαδρομή καλό είναι να δίνουμε βάση στην ποιότητα των ανθρώπων που μας περιτριγυρίζουν και όχι στην ποσότητα αυτών. 

Το πιο δύσκολο εγχείρημα της εποχής μας, δεν είναι η συναναστροφή μας με ποιοτικούς ανθρώπους, αλλά η αναγνώρισή τους και αυτό το τελευταίο, έχει σχέση με το δικό μας είναι, με το πόσο καλά έχουμε φιλτράρει τις πληροφορίες που δεχόμαστε και κατά πόσον έχουμε σκανάρει το προφίλ του ανθρώπου που έχουμε απέναντί μας. 

“Ό,τι κι αν έχει συμβεί, σήκω και ζήσε.. Ζήσε”... Ένα υπέροχο κείμενο, μια ανάσα αισιοδοξίας…!!!

 

Τι να σου πω…

Για την κούραση μου (σωματική).

Για τους πόνους μου (ψυχικούς).

Για τις φοβίες μου.

Για τα λάθη μου.

Για τα άγχη μου.

Για τις αδυναμίες μου.

Μα πάνω απ’ όλα για το κενό που αισθάνομαι τόσα χρόνια μέσα μου. Κάτι μου λείπει. Δε μπορώ να το προσδιορίσω ακόμα. Το μόνο που ξέρω είναι ότι αυτό (ΤΟ ΚΕΝΟ) με κάνει πολύ δυστυχισμένη.

“Ό,τι κι αν έχει συμβεί, σήκω και ζήσε.. Ζήσε”... Ένα υπέροχο κείμενο, μια ανάσα αισιοδοξίας…!!!

 

Τι να σου πω…

Για την κούραση μου (σωματική).

Για τους πόνους μου (ψυχικούς).

Για τις φοβίες μου.

Για τα λάθη μου.

Για τα άγχη μου.

Για τις αδυναμίες μου.

Μα πάνω απ’ όλα για το κενό που αισθάνομαι τόσα χρόνια μέσα μου. Κάτι μου λείπει. Δε μπορώ να το προσδιορίσω ακόμα. Το μόνο που ξέρω είναι ότι αυτό (ΤΟ ΚΕΝΟ) με κάνει πολύ δυστυχισμένη.

10 ανεκτίμητες αξίες που τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν…!!!

 

Ποτέ το χρήμα δεν έκανε τον άνθρωπο ευτυχισμένο, κι ούτε πρόκειται ποτέ να τον κάνει ευτυχισμένο. Δεν είναι η φύση του χρήματος να χαρίζει ευτυχία. Όσο περισσότερα χρήματα αποκτά κανείς, τόσο περισσότερα θέλει”­ – Benjamin Franklin

Πρέπει να φτάσουμε σε μια ορισμένη ηλικία για να μπορέσουμε να αντιληφθούμε τη σημασία των χρημάτων. Μπορεί να είναι αλήθεια ότι “το χρήμα δεν φέρνει ευτυχία”, ωστόσο προσφέρει μια ασφάλεια, μια δυνατότητα επιβίωσης, κι αυτό είναι γεγονός σημαντικό, ειδικά στην εποχή μας. 

Κανείς από εμάς δεν επιδιώκει να ζήσει φτωχά. Πολλοί άνθρωποι που γίνονται ζάπλουτοι συχνά μεγαλώνουν σε φτωχές οικογένειες, γεγονός που ενισχύει την αποφασιστικότητά τους να μην ξαναζήσουν ξανά την εμπειρία της φτώχειας και της ανέχειας.

Αν θες να μείνω, φρόντισε να με κρατήσεις…!!!

 

Μεγαλώνω φίλε. Κι ας έχω ακόμα ψυχή μικρού παιδιού. Ενθουσιάζομαι με οτιδήποτε χιουμοριστικό, ρομαντικό, ή τρελό. Γελάω με την καρδιά μου σε ό,τι μου φαίνεται αστείο, λιώνω με χαζορομάντζα και γουστάρω να ρισκάρω και να κάνω τρέλες αν μου το βγάζεις.

Όμως υπάρχουν κι άλλοι παράγοντες για να με κερδίσεις και πόσο μάλλον να με κρατήσεις. Παράγοντες που μεγαλώνω και γίνονται ολοένα και πιο δύσκολοι να τους φτάσει κάποιος. Μεγαλώνω εγώ και μαζί μου και τα στάνταρ μου.

Δεν φταις εσύ. Εγώ φταίω. Εγώ εξάντλησα την υπομονή μου και τις αντοχές μου σε ανούσιες καταστάσεις. 

11 τρόποι για να εμποδίσετε τις αρνητικές σκέψεις να βλάψουν την υγεία σας…!!!

 

Γνωρίζετε ότι κάνετε περίπου 60.000 σκέψεις κάθε μέρα; Και το πιο εκπληκτικό: ο ερευνητής δρ Fred Luskin από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ έχει ανακαλύψει ότι το εντυπωσιακό ποσοστό του 90% αυτών των σκέψεων είναι επαναλαμβανόμενες. 

Σκεφτείτε το: οι 9 στις 10 σκέψεις σας είναι αυτές που κάνετε αδιάκοπα. Και για πολλούς ανθρώπους αυτές οι σκέψεις δεν είναι μόνο επαναλαμβανόμενες, αλλά και αρνητικές.

Οι αρνητικές σκέψεις δημιουργούν έναν παρατεταμένο κύκλο στρες κι αυτό είναι πολύ βλαβερό για τη γενική υγεία σας. Στην πραγματικότητα, σε μια μελέτη διαπιστώθηκε ότι το ψυχολογικό στρες πράγματι επιβαρύνει το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει τη φλεγμονή στο σώμα. 

Τα περισσότερα τα δίνουν εκείνοι που πήραν τα λιγότερα…!!!

 

Όλη η ζωή μας είναι μια σειρά συναλλαγών, ένα συνεχές πάρε-δώσε. Παίρνεις και δίνεις λέξεις, στιγμές, ελπίδες, αλήθειες, συναισθήματα· αγάπη, στοργή, κατανόηση. 

Υπάρχουν όμως και αυτοί οι άνθρωποι που δίνουν χωρίς να περιμένουν να πάρουν και όταν έρθει η στιγμή να πάρουν και αυτοί, τότε παίρνουν πολύ λιγότερα από όσα έδωσαν ή τους αξίζουν.

Ναι, υπάρχουν άνθρωποι που πάντα δίνουν, που ο μόνος τρόπος που ξέρουν είναι να τα δίνουν όλα ανεξαρτήτως ανταλλάγματος κι αν υπάρξει δηλαδή. 

Είναι εκείνοι που θέλουν να δώσουν ό,τι έχουν μέσα στην ψυχή τους και ας μείνει άδεια μετά. 

Θα σου δώσουν όση κατανόηση χρειάζεσαι, όση αφοσίωση πρέπει, όσες νύχτες είναι αναγκαίες για να πάψεις να πονάς, να κλάψεις στον ώμο τους. 

Τι θα συμβεί στον οργανισμό μας αν κοιμόμαστε λιγότερο από 6 ώρες σε καθημερινη βάση…!!!

 

Σύμφωνα με νέα μελέτη οι μεσήλικες με διαβήτη τύπου 2, καρδιακές νόσους ή αυτοί που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου ή πρόωρου θανάτου όταν κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες σε καθημερινή βάση.

Τα αποτελέσματα της μελέτης αυτής δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of the American Heart Association», που συνιστά την επιστημονική περιοδική έκδοση ανοιχτής πρόσβασης της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας

Ο Χούλιο Φερνάντες – Μεντόζα, που διεξήγαγε τη μελέτη και είναι αναπληρωτής καθηγητής στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, εξηγεί ότι ένας άνθρωπος που λόγω διάφορων ιατρικών καταστάσεων διατρέχει αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου μπορεί να προστατευθεί σε κάποιο βαθμό αν καταφέρει να ρυθμίσει τον ύπνο του.

Mικρά πράγματα που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία μας σε καθημερινή βάση…!!!

 

Τι χρειάζεται για να έχουμε μια υγιή ζωή; Μονάχα άσκηση και θρεπτική διατροφή; Κυρίως, ναι. Αλλά υπάρχουν και άλλα μικρά πράγματα που μετράνε και επηρεάζουν την υγεία μας σε καθημερινή βάση. Ποια είναι κάποια από αυτά και γιατί πρέπει να τα αποφεύγουμε;

Τρέχετε σε σκληρές επιφάνειες

Το τρέξιμο είναι γνωστό πως κάνει καλό στη συνολική μας υγεία. Είναι όμως καλό ακόμα κι όταν το έδαφος- πάτωμα είναι σκληρό;Προς μεγάλη έκπληξη πολλών, το τρέξιμο σε σκληρές επιφάνειες μπορεί να προκαλέσει επιπλέον καταπόνηση στις αρθρώσεις και τους αστραγάλους. 

Κατά συνέπεια, μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς ή φλεγμονή στον αχίλλειο τένοντα και τους νάρθηκες της κνήμης. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κατάγματα στα μικρά οστά του αστραγάλου ή του ποδιού.

Τα παίρνετε όλα προσωπικά και είστε πάντα θιγμένοι…!!!

Υπάρχουν απλώς κάποιοι άνθρωποι που ζουν τη ζωή τους θιγμένοι από τα πάντα. Αντί να επιτρέπουν στον εαυτό τους να ζει με αρμονία και με σεβασμό για τους άλλους, επιλέγουν να βρίσκονται «με την πλάτη στον τοίχο» σχεδόν πάντα.

Είναι ο κόσμος πάντα εναντίον τους; Όχι. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι, μέσα στο λεπτό αλλά περίπλοκο κόσμο των συναισθημάτων και της προσωπικότητας, μερικοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να είναι μονίμως θιγμένοι.

Αντί να αντιμετωπίζουμε τους ανθρώπους αυτούς ως ένα πρόβλημα που πρέπει να αποφύγουμε, πρέπει να καταλάβουμε τι συμβαίνει μέσα τους.

Διεκδικώντας την προσωπική ανάσταση…!!!

 

Το να πεθάνει κάνεις σημαίνει, ότι επιτρέπει στον εαυτό του, να βιώσει συναισθήματα δύσκολα στην διαχείριση τους, όπως είναι η θλίψη, η στεναχώρια, η απόγνωση, ο πόνος, η απελπισία.

Σκέφτομαι πολλές φορές, τι σημαίνει άραγε η ανάσταση για τον καθένα από εμάς; Σε μια εποχή που επικρατεί ο άκρατος καταναλωτισμός που συνοδεύει με γοργό ρυθμό, τον παθολογικό ναρκισσισμό και τον τυχοδιωκτισμό της επιτυχίας, υπάρχει χρόνος να εστιάσουμε σε αυτό το ερώτημα;

Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσω, να διερευνήσω το ζήτημα, όσο πιο βαθιά μπορώ. Θα ξεκινήσω αρχικά λέγοντας, πως για να αναστηθεί κάποιος ή κάτι, είναι απαραίτητο να πεθάνει. 

O μεσημεριανός ύπνος αυξάνει τη δημιουργικότητα…!!!

 

Εκτός από το ότι ξυπνάτε πιο ανανεωμένοι, ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να σας κάνει και πιο δημιουργικούς.

Μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι το μυαλό σας είναι πιο «γόνιμο» μετά από έναν σύντομο υπνάκο, κατά τη διάρκεια του σταδίου έναρξης του ύπνου, όταν βρίσκεστε μεταξύ ύπνου και αφύπνισης.

Οι ερευνητές του ΜΙΤ και της Ιατρικής Σχολής του Harvard δήλωσαν ότι όταν ζητήθηκε από τα υποκείμενα να ονειρευτούν ένα συγκεκριμένο θέμα κατά τη φάση του ύπνου τους, είχαν σημαντικά καλύτερες επιδόσεις σε τρεις δραστηριότητες που απαιτούσαν δημιουργικότητα και σχετίζονταν με το θέμα.

«Αξίζω, αξίζω, αξίζω» : Γιατί οι επιβεβαιώσεις μοιάζουν ψεύτικες και τι να δοκιμάσεις αντ' αυτού…!!!

 

Τα affirmations (θετικές επιβεβαιώσεις – δηλώσεις) έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής μέθοδος του σύγχρονου νευρογλωσσικού προγραμματισμού (NLP).

Αν όμως λες στον εαυτό σου κάτι που δεν πιστεύεις πραγματικά, οι επιβεβαιώσεις καταλήγουν να γίνονται μια εκδήλωση τοξικής θετικότητας, λέει η Karena Neukirchner, ειδικός συναισθηματικής θεραπείας με βάση το τραύμα.

Και αυτό μπορεί να έχει επιπλοκές. Όταν εκδηλώνουμε μόνο τα χαρούμενα συναισθήματα, τα πιο δύσκολα συναισθήματά μας συνεχίζουν να ζουν στο υποσυνείδητό μας και μπορεί ακόμη και να ενταθούν λόγω παραμέλησης, λέει, δημιουργώντας ακόμη μεγαλύτερη ένταση στο μυαλό και το σώμα μας.

Κάνε μια αγκαλιά τον εαυτό σου και πες μπράβο έχω καταφέρει αρκετά μέχρι σήμερα…!!!

 

Κάνε μια αγκαλιά τον εαυτό σου και πες μπράβο έχω καταφέρει αρκετά μέχρι σήμερα!

Παράλληλα αποδέξου και αναγνώρισε την άγνοιά σου. Είναι αυτή η μοναδικη στιγμή λύτρωσής σου.

Αγκάλιασε κάθε κομμάτι του εαυτού σου! Η αποδοχή της άγνοιας είναι η απαρχή της συνειδητής ζωής. Ασε τα συστήματα πεποιθήσεων και τις ομάδες στις οποίες ανήκεις. Δεν τις έχεις ανάγκη για να νιώσεις ότι προσφέρεις. 

Εσύ είσαι από μόνος η ομάδα. Η αποδοχή της άγνοιας θα σε μεταφέρει στο μονοπάτι της γνώσης και του φωτός· αυτού του φωτός που πάντα είναι εκεί αλλά κρύβεται πίσω από τα σύννεφα των σκέψεων και των συναισθημάτων από τα οποία κατακλύζεσαι και νομίζεις ότι είσαι αυτά.