Οι 15 καλύτερες συμβουλές για καλή υγεία μετά τα 40…!!!

 

Οι απλές αυτές συμβουλές είναι σημαντικές για να φροντίζουμε τον οργανισμό μας σε κάθε ηλικία, αλλά και για να απολαμβάνουμε καλύτερη υγεία μετά τα 40 - και όχι μόνο.

Το γεγονός ότι μπαίνεις στην 5η δεκαετία της ζωής σου δεν είναι λόγος να αισθάνεσαι πια λιγότερο νέα ή δραστήρια! Ακολούθησε τις συμβουλές που σου προτείνουμε για να διατηρήσεις τη φυσική σου κατάσταση και να απολαμβάνεις καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία μετά τα 40 αλλά και τις δεκαετίες που έρχονται.

Να ζυγίζεσαι τακτικά

Έλεγχε το βάρος σου έχοντας τη ζυγαριά δίπλα στο ντους σου. Μπορεί να σου ακούγεται ψυχαναγκαστικό, αυτό όμως θα σε βοηθήσει να μη χάσεις το στόχο σου. Το βάρος σου μπορεί να διακυμαίνεται μέχρι και δύο κιλά από μέρα σε μέρα και δεν υπάρχει λόγος να πανικοβάλλεσαι αν φτάσει στην κορυφή αυτής της κλίμακας.

Μεγάλωσα εαυτέ μου μα δεν το βάζω κάτω…!!!

 

Τελειώνει ο Ιούνης. Μη με ρωτήσεις πότε πρόλαβε κι έφτασε στο τέλος. Δεν κατάλαβα.

Άλλοτε τέτοιες μέρες μετρούσα μπάνια. Τώρα μετρώ αποδείξεις για την εφορία.

Μεγάλωσα. Μου το λέει και ο καθρέφτης, αλλά κυρίως το λέω και μόνη μου. Το νιώθω.

Φέτος το νιώθω πιο έντονα από ποτέ. Θες επειδή τούτο το δίσεκτο ο Δίας του έδωσε και κατάλαβε; Θες επειδή ένας χρόνος στην πλάτη είναι πάντα ένας χρόνος παραπάνω;

Πώς η υγεία του εντέρου σου συνδέεται με την ψυχολογία σου…!!!

 

Όσον αφορά τη διατροφή, αντί να δίνουμε προτεραιότητα στην υγεία του εντέρου εστιάζουμε περισσότερο στην εξωτερική μας εμφάνιση. 

Κάνουμε εξαντλητικές διαίτες για να αποκαλύψουμε τους κοιλιακούς μας, παίρνουμε συμπληρώματα για να μεγαλώσουμε τα χέρια μας ή σκεφτόμαστε πώς θα φτιάξουμε καλύτερα τις αθλητικές μας επιδόσεις, ώστε να φαινόμαστε γραμμωμένοι.

Και καλά όλα αυτά, αλλά όταν πρόκειται για το φαγητό, η υγεία του εντέρου είναι πραγματικά αυτό που πρέπει να έχουμε κατά νου. Σύμφωνα με μια πρόσφατη διεθνή μελέτη, η διατροφή μας, τα μικρόβια στο έντερό μας και η γενική υγεία μας συνδέονται πιο περίπλοκα από ότι πιστεύαμε.

Ύπνος με ανεμιστήρα : Οφέλη και τι να προσέξετε...!!!

 

Ποια τα πλεονεκτήματα και ποια τα μειονεκτήματα του ύπνου με ανεμιστήρα;

Τα πλεονεκτήματα και τα μειονκετήματα του ύπνου με ανεμιστήρα.

Η χρήση ανεμιστήρα είναι μία οικονομική λύση για να δροσιστείτε στο σπίτι το καλοκαίρι. Τι ισχύει όμως για τον ύπνο με ανεμιστήρα; Είναι καλός ή όχι; Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που καλό είναι να γνωρίζετε.

Πλεονεκτήματα

Η έντονη ζέστη μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας το βράδυ. Η ιδανική θερμοκρασία του υπνοδωματίου είναι οι 18 με 20 βαθμοί C και ο ανεμιστήρας μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία στον χώρο. 

Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2021 έδειξε ότι η κυκλοφορία του αέρα που προσφέρει η χρήση του ανεμιστήρα σε ένα δωμάτιο, μείωσε τις διαταραχές ύπνου στους συμμμετέχοντας. 

Τα θηλυκά δελφίνια μιλούν «μωρουδίστικα» στα μικρά τους όπως οι άνθρωποι, δείχνει νέα έρευνα…!!!

 

Τα θηλυκά δελφίνια μιλούν «μωρουδίστικα» στα μικρά τους όπως οι άνθρωποι, δείχνει νέα έρευνα

Κοινωνικοποιούνται, παίζουν, επιδεικνύουν μοναδικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας, όπως ακριβώς οι άνθρωποι. Και τώρα, ανακαλύφθηκε πως τα δελφίνια κάνουν και κάτι άλλο ανθρώπινο: Κανακεύουν με γλυκόλογα τα μωρά τους.

Η εκπληκτική φύση των δελφινιών επιβεβαιώνεται για άλλη μια φορά μέσα από μια νέα έρευνα που αποκαλύπτει πως τα θηλυκά ρινοδέλφινα χρησιμοποιούν μια υψηλότερης συχνότητας μωρουδίστικη ομιλία όταν απευθύνονται στα μωρά τους.

Οι ερευνητές ηχογράφησαν τα χαρακτηριστικά σφυρίγματα 19 μαμάδων στη Φλόριντα, όταν συνοδεύονταν από τα μωρά τους και όταν κολυμπούσαν μόνες τους ή μαζί με άλλα ενήλικα του κοπαδιού.

Δε θέλω να με αγαπάς. Nα με σέβεσαι θέλω…!!!

 

Δεν θέλω να με αγαπάς, να με σέβεσαι θέλω…Γιατί στο όνομα της αγάπης έχουν διαπραχθεί τα στυγερότερα εγκλήματα, έχουν γκρεμιστεί τα πιο όμορφα όνειρα και αιμορραγούν αδιάκοπα οι πιο βαθιές πληγές.

Στον βωμό της έχουν θυσιαστεί οι μεγαλύτεροι έρωτες, έχουν αποθέσει τα σημάδια τους βαθιά χαρακωμένες ψυχές, έχουν γίνει οι αισχρότερες ιεροσυλίες και έχουν αθετηθεί χιλιάδες υποσχέσεις αιώνιας πίστης και αφοσίωσης…

Την ένιωσα την αγάπη… Αισθάνθηκα τους δυνατούς κτύπους της να τρυπάνε το στήθος μου και να ρημάζουν την ραγισμένη καρδιά μου. 

Την είδα να περιπλανάται αδιάκοπα στο κουρασμένο μου σώμα καταβάλλοντας το από τον πόνο, την συνάντησα να γυρνάει άσκοπα στο ταλαιπωρημένη μου οντότητα σπαράζοντας τα σωθικά μου..

Η αμφιβολία είναι η χειρότερη πηγή στρες…!!!

 

Η αμφιβολία είναι η χειρότερη πηγή στρες

Όσοι πιστεύουν ότι η άγνοια είναι καλύτερη από την αμφιβολία, μάλλον έχουν δίκιο.

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το να ξέρει κάποιος ότι υπάρχει μία πιθανότητα να συμβεί κάτι κακό, του προκαλεί περισσότερο στρες απ’ ό,τι το να ξέρει ότι σίγουρα θα το πάθει.

Στη μελέτη συμμετείχε ομάδα εθελοντών, στους οποίους επιστήμονες από το University College του Λονδίνου (UCL) είπαν ότι είτε δεν θα τους έκαναν ένα ήπιο ηλεκτροσόκ, είτε ότι είχαν 50% ή 100% πιθανότητες να τους το κάνουν.

Πριν και μετά την δήλωση αυτή, και εν αναμονή του πιθανού, σίγουρου ή ανύπαρκτου ηλεκτροσόκ, οι επιστήμονες μέτρησαν στο σάλιο των εθελοντών τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης.

Κάρλ Γιούνγκ : Αυτό στο οποίο αντιστέκεσαι, θα εμφανίζεται μπροστά σου συνέχεια…!!!

 

Κάρλ Γιούνγκ : Αυτό στο οποίο αντιστέκεσαι, θα εμφανίζεται μπροστά σου συνέχεια.

Ο Καρλ Γκουστάβ Γιούνγκ ήταν ψυχοθεραπευτής και φιλόσοφος. Θεωρούσε ότι η νεύρωση και η κατάθλιψη είναι κατά βάθος μία προσπάθεια επέκτασης της συνειδητότητας. Μας αρέσει αυτή η άποψη. 

Γι’ αυτό και μοιραζόμαστε μαζί σας τα αγαπημένα μας γνωμικά του!

1. Μην προσκολλιέσαι σε αυτό που φεύγει – μπορεί να χάσεις αυτό που έρχεται.

2. Ό,τι μας εκνευρίζει στους άλλους, μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας.

Μη σε νοιάζει τι θα συμβεί κι αφέσου στη ζωή…!!!

 

Πόσο απρόβλεπτη είναι η ζωή, πόσο βολικό να ζούμε με αυταπάτες! Κρίνουμε ότι είμαστε κύριοι του εαυτού μας, παρ’ όλο που ελάχιστοι το πετυχαίνουν, απόλυτοι ελεγκτές της ζωής μας και ικανότατοι διαχειριστές των καταστάσεων.

Πιστεύουμε ότι μπορούμε να τα υπολογίσουμε όλα, καθώς κάνουμε σχέδια για το αύριο. Ζούμε στην ψευδαίσθηση της ασφάλειας, μια φυσιολογική άμυνα που μας προστατεύει από το να αντιληφθούμε πόσο εύθραυστα είναι όλα γύρω μας.

Εκεί που νομίζουμε ότι τα πάντα ρυθμίζονται, έρχεται η ίδια η ζωή να μας διαψεύσει. Αλήθεια, πόσες φορές η ζωή σου ανέτρεψε τα σχέδια; Πόσες φορές τα πράγματα δεν ήρθαν όπως τα περίμενες; Πόσα προγράμματα κατέληξαν στα σκουπίδια εξαιτίας απροόπτων; 

Ατυχήματα που σε άφησαν άφωνο κι αμέτρητα ερωτηματικά. Ανατροπές, εξελίξεις απρόσμενες, δυσάρεστες ίσως, που κάθεσαι και τις κοιτάς συνειδητοποιώντας πόσο έξω έπεσες, πόσο απροετοίμαστος ήσουν.

Μόνο οι στιγμές με αγάπη μετρούν στη ζωή…!!!

 

Δώσε μου χρόνο.

Στα γόνατα πέφτω κι απλώνω τα χέρια. Διψούν οι χούφτες μου για χρόνο. Μια ώρα ή δύο. Μπορεί και πέντε.

Λεπτά στοιβαγμένα για να αξιοποιηθούν, να καλύψουν τις ανάγκες μου.

Δεν περπατώ ξέρεις ζωή. Μόνιμα τρέχω.

Έτσι που μου τα έχεις καταφέρει τρέχω για να προλάβω κάθε τι.

Δουλειές, ανθρώπους, στιγμές, εσένα.

Τρέχω και οι δείκτες του ρολογιού κινούνται αμείλικτα. Κι αυτή η σκόνη της ημερήσιας κλεψύδρας μου ολοένα και τελειώνει. Τελειώνει και με αφήνει στα μισά.

Aξίζεις και πρέπει να διεκδικείς χρόνο για σένα…!!!

 

Πότε ήταν η τελευταία φορά που κοίταξες τον εαυτό σου στον καθρέφτη και σκέφτηκες ότι αγαπάς και αποδέχεσαι την εικόνα που βλέπεις; Παρατήρησε τον εαυτό σου και μάθε από τα σημάδια που σου δείχνει καθημερινά.

Σε οποιαδήποτε φάση της ζωής σου κι αν βρίσκεσαι αξίζεις και πρέπει να διεκδικείς χρόνο για σένα. Είναι πολύ σημαντικό να αφιερώνεις στον εαυτό σου ποιοτικό χρόνο. 

Να θυμάσαι ότι αν εσύ δεν λειτουργείς καλά, με αρμονία και ισορροπία, τίποτα και κανένας γύρω σου δεν μπορεί να λειτουργήσει ομαλά. Συγκεντρώσαμε λοιπόν τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείς να κάνεις και στα παρουσιάζουμε:

Οι επιλογές μας στη ζωή είναι η κόλαση κι ο παράδεισος…!!!

 

Και γεννιούνται και πεθαίνουν οι άνθρωποι.

Τόσο απλά, τόσο απόλυτα.

Και μένει πίσω η αύρα τους κι εκείνη η τροχιά που διέγραψαν τα όσα χρόνια τους έμελλε να ζήσουν.

Έρχονται και φεύγουν.

Κι ύστερα μένουν μόνο τα χνάρια τους σε κορνιζαρισμένες φωτογραφίες και παλιά οικογενειακά άλμπουμ. Μένουν οι στιγμές και οι μνήμες τους να συντροφεύουν τους πιο δικούς τους ανθρώπους. Εκείνους που μένουν πίσω να μετρούν την απουσία σε μέρες, μήνες, χρόνια. Μα κυρίως σε δάκρυα.

6 βάρη που θα φύγουν από μέσα σου όταν γνωρίσεις τον εαυτό σου…!!!

 

Καθώς μεγαλώνουμε, γινόμαστε πιο ευαισθητοποιημένοι, οι σκέψεις, οι πράξεις ακόμα και το τι αγαπάμε, αλλάζουν. Αυτό δεν οφείλεται μόνο στους στόχους που βάζουμε στην ζωή μας αλλά στους γύρω μας και στις πηγές ενέργειας από τις οποίες γινόμαστε πιο παραγωγικοί.

Καθώς αφυπνιζόμαστε όμως, βλέποντας τον πραγματικό κόσμο, όλα αυτά μπορούν να αλλάξουν. Ποια είναι όμως τα συναισθήματα και οι παγίδες που μπορούν να ξεγελάσουν αρνητικά ή θετικά την ζωή μας;

Μίσος

Ο θυμός και το μίσος κατέχουν την κυρίαρχη θέση στην κοινωνία μας. Ο θυμός είναι σαν μια φωτιά στην ψυχή μας, που καλύπτει τα μάτια μας με τον καπνό και πνίγει τις πραγματικές μας εκφράσεις. 

15 εμπνευσμένες φράσεις από τη Frida Kahlo…!!!

 

Η Frida Kahlo ήταν Μεξικανή ζωγράφος που έγινε μια από τις πιο διάσημες γυναίκες στην ιστορία της Λατινικής Αμερικής. Πέρα από τη δημιουργία μεγάλων έργων τέχνης, ήταν επίσης επαναστάτρια ποιήτρια της εποχής της.

Η Kahlo ήταν για χρόνια σε κατάσταση ημιααπηρίας. Και τα τελευταία χρόνια καθηλωμένη αλλά μόνο σωματικά γιατί το πνεύμα της έλαμπε.Σύζυγος της ο Ριβέρα επίσης μεγάλος και από τους ακριβούς στη διεθνή αγορά ζωγράφος.

Παρακάτω θα διαβάσετε μερικά από τα πιο διάσημα αποσπάσματα ώστε να μην ξεχάσετε ποτέ το όνομα της Magdalena Carmen Frida Kahlo Calderon.

1. Μερικές φορές προτιμούσα να μιλώ στους εργάτες κατασκευών παρά σε αυτούς τους ανόητους που αποκαλούν τον εαυτό τους μορφωμένο.

Κι έμαθες να τους συγχωρείς όλους, εκτός από τον εαυτό σου.. γιατί;

 

Κι έμαθες να τους συγχωρείς όλους, εκτός από τον εαυτό σου.. γιατί;

Δίχασες μες τα πρέπει ότι χειρότερο..

Τον εγωισμό σου..

Ήταν πάντα πάνω απ’ όλα, ξεπερνούσε ότι βρισκόταν μπροστά του,όσο λάθος και να ήταν συνέχιζε απτόητος..

Έμαθες να συγχωρείς όλους τους άλλους εκτός από Εσένα..

Γιατί όμως..;

Γιατί φιλαράκι μου δεν μετανιώνω για το παραμικρό..

Τα αόρατα σχοινιά της ζωής μας…!!!

 

Ένας φτωχός χωρικός ξεκίνησε με τα τρία γαϊδουράκια του ένα ταξίδι για να πάει στο παζάρι ώστε να πουλήσει τη σοδειά του.

Το ταξίδι θα διαρκούσε αρκετές μέρες. Οπότε, το πρώτο βράδυ, αποφάσισε να κατασκηνώσει κοντά στο σπίτι ενός γέρου ερημίτη αλλά συνειδητοποίησε ότι δεν είχε τρίτο σκοινί για το τελευταίο του γαϊδουράκι και φοβήθηκε ότι αν δεν το έδενε, το γαϊδουράκι του θα έπαιρνε τα βουνά και θα το έχανε.

Έτσι, έσπευσε στον γέρο ερημίτη για να τον ρωτήσει μήπως του περίσσευε ένα σκοινί. “Δεν έχω σκοινί”, είπε ο ερημίτης. “Αλλά, θα σου πω τι να κάνεις”. 

“Γύρνα εκεί που κατασκήνωσες και, όπως κάθε μέρα, κάνε την κίνηση σαν να περνάς το σκοινί στον λαιμό του γαϊδάρου”. “Κυρίως μην ξεχάσεις να κάνεις ό,τι θα έκανες αν τον έδενες σε ένα δέντρο”.

Πως μπορούμε να παραμείνουμε νέοι και υγιείς…!!!

 

Εάν θέλετε να παραμείνετε νέοι και υγιείς, θα πρέπει να:

1.Πετάξτε τους ασήμαντους αριθμούς.

Αυτό συμπεριλαμβάνει την ηλικία, το βάρος και το ύψος. Αφήστε τους γιατρούς να νοιάζονται γι’ αυτά. Εξάλλου, γι’ αυτό τους πληρώνετε.

2. Κρατήστε μόνον τους ευχάριστους φίλους.

Οι γκρινιάρηδες σας ρίχνουν.

3. Να μαθαίνετε συνεχώς!

Μάθετε περισσότερα για τους υπολογιστές, τις τέχνες, την κηπουρική, ο,τιδήποτε… ακόμη και για το ραδιόφωνο. Να μην αφήνετε ποτέ τον εγκέφαλο ανενεργό. «Ένα ανενεργό μυαλό είναι το εργαστήρι του Διαβόλου». Και το επίθετο του διαβόλου είναι Αλτζχάιμερ.

Ο τρόπος που ζεις κάθε μέρα θα σου φανερώσει το μέλλον σου…!!!

 

Δε χρειάζεσαι κανέναν διορατικό μελλοντολόγο, απλά παρατήρησε τον τρόπο που ζεις για ένα μεγάλο διάστημα, σαν να παρακολουθείς έναν άλλον άνθρωπο, και θα δεις πόσο προβλέψιμος είσαι. 

Ο τρόπος που ζεις κάθε μέρα θα σου φανερώσει το μέλλον σου.

Πρέπει να αναποδογυρίζουμε συχνά τη καθημερινότητα μας για να αδειάζουμε τα ιζήματα πριν καταλήξουν στο υποσυνείδητο και τα λάβει ως δεδομένο τρόπο ζωής.

Να δοκιμάζετε συνεχώς μικρές αλλαγές σε όσα η συνείδηση σας κρίνει ότι επηρεάζουν αρνητικά τη ζωή σας.

Μην αφήνετε αυτό που αγαπάτε να φθείρεται. Να συμπεριφέρεστε σε όλα σαν ερωτευμένοι δυναμικοί «εραστές» κι όχι σαν βαριεστημένοι «σύζυγοι» διότι διαφορετικά το «ταίρι» σας θα αναζητήσει συνειδητά ή υποσυνείδητα αλλού...

Αξίζετε να έχετε στη ζωή σας ανθρώπους που σας αναζωογονούν και που δεν απομυζούν την ενέργειά σας…!!!

 

Αξίζετε να έχετε στη ζωή σας ανθρώπους που σας αναζωογονούν και που δεν απομυζούν την ενέργειά σας…

Μάλλον δεν το παρατηρήσατε με την πρώτη ματιά. Δεν προσέξατε τις πληγές στην ψυχή σας, ακόμα κι αν εκείνη αιμορραγούσε. Ίσως επιλέξατε να μην το δείτε. 

Ίσως το γνωρίζατε στο πίσω μέρος του μυαλού σας, αλλά επιλέξατε να το αγνοήσετε. Ίσως φοβόσασταν πολύ για να το παραδεχτείτε.

Ίσως είχατε συνηθίσει τόσο πολύ να σας ρίχνουν κάτω, που ξεχάσατε ότι αξίζετε να σας συμπεριφέρονται με σεβασμό. Ίσως ξεχάσατε πώς μοιάζει ο σεβασμός και γνωρίζατε μόνο την αίσθηση των χτυπημάτων και του αέναου πόνου.

Επίσης, μπορεί να σκεφτήκατε ότι θα μπορούσατε να γίνετε το σημείο αναφοράς μιας αλλαγής. Κρατηθήκατε από εκείνη την καταδικασμένη ιδέα ότι ο θύτης θα αλλάξει. 

Ζήσε την κάθε στιγμή…!!!

 

Το ποτάμι ρέει, συναντάει πεδιάδες, δέντρα, λιβάδια, χαιρετιέται με ουρανούς και άστρα, διασχίζει μίλια.

Προχωράει εμπρός και ποτέ πίσω.

Έχει την ίδια σύσταση όσα χρόνια και αν περάσουν μα από λεπτό σε λεπτό ταυτόχρονα δεν είναι ποτέ το ίδιο.

Έτσι και εμείς κρατάμε τις αξίες μας σταθερές μα εξελισσόμαστε.

Αυτό είναι υγεία.

Να μην κοιτάς ποτέ πίσω.

Ούτε στο λεπτό που πέρασε.

Επικεντρωθείτε στον εαυτό σας, επειδή τις περισσότερες φορές κανείς άλλος δεν νοιάζεται πραγματικά…!!!

 

Σπαταλάτε το χρόνο σας περιμένοντας τους ανθρώπους να ενδιαφερθούν πραγματικά;

Όλοι το έχουμε κάνει. Έχετε μόλις κάνει ένα τεράστιο βήμα προς τα εμπρός στη ζωή σας ή πετύχατε ένα σημαντικό στόχο και θέλετε να το μοιραστείτε με όλους όσους γνωρίζετε. 

Είστε γεμάτοι με ευτυχία και περηφάνια και θέλετε να δείξετε τη χαρά σας.

Έχετε όμως ποτέ σταματήσει να ακούσετε αυτή την μικρή φωνή στο κεφάλι σας, που σας ρωτά κατά πόσο οι αποδέκτες της μεγάλης είδησης σας ενδιαφέρονται πραγματικά; Σίγουρα, θα σας άκουγαν και θα σας έκαναν ερωτήσεις αλλά όμως ενδιαφέρονται πραγματικά για σας;

Μάθε να αγαπάς τη μοναξιά σου…!!!

 

Στις μέρες μας πολλοί άνθρωποι νιώθουν μοναξιά. Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής, το άγχος, οι επιφανειακές σχέσεις και η αποξένωση έχουν συμβάλλει στο να είναι μόνοι τους όλο και περισσότεροι άνθρωποι. 

Όμως υπάρχουν και αυτοί που τους αρέσει να περνούν χρόνο μόνοι τους μακριά από όλους και από όλα.

Η μοναξιά επιτρέπει στον άνθρωπο να γνωρίσει καλύτερα τον εσωτερικό του κόσμο, να στοχαστεί, να σκεφτεί τη ζωή του, να αποδεχτεί τον εαυτό του. 

Όταν κάποιος περνάει χρόνο μόνος του μπορεί να κατανοήσει το ποιος είναι, να καταλάβει σε βάθος τις σκέψεις του και την προσωπικότητά του. Έτσι, συνειδητοποιεί τι περιμένει από τη ζωή του και τους άλλους. 

10 πράγματα που θα καταλάβουν όσοι είναι απαιτητικοί από τον εαυτό τους…!!!

 

Όλοι ξέρουν αυτό το συναίσθημα του να βρίσκεσαι υπό πίεση και αυστηρές προθεσμίες στη δουλειά, στην προσωπική σου ζωή ή ακόμα και τους στόχους που καλείσαι να πετύχεις!

Αλλά για κάποιους από εμάς, η περισσότερη πίεση προέρχεται από τον ίδιο μας τον εαυτό. 

Πιέζουμε τον εαυτό μας να κατορθώσει περισσότερα πράγματα και η ιδέα της αποτυχίας μας αγχώνει. Λατρεύουμε το συναίσθημα μιας σωστής δουλειάς που φέραμε είς πέρας, αλλά πολύ συχνά «μαλώνουμε» τον εαυτό μας για ασήμαντα πράγματα.

Αν είσαι κι εσύ πολύ σκληρός με τον εαυτό σου, θα καταφέρεις να ταυτιστείς με αυτά τα 10 πράγματα.

Να μη φοβάσαι το καινούριο. Αγκάλιασε την αλλαγή και γίνε κι εσύ καινούριος…!!!

 

Οι αλλαγές έρχονται – συνηθέστερα – χωρίς προειδοποιήσεις. Aπρόσμενα. Ξαφνικά. Εισβάλλουν στη ζωή και την αλλάζουν μονομιάς. 

Είτε καλές είτε κακές, οι αλλαγές είναι εδώ για να βγάλουν τον παλιακό μανδύα από πάνω μας και να αποκαλύψουν έναν καινούριο εαυτό. Έναν εαυτό που θα αντέχει στην πίεση, θα αγαπάει περισσότερο και θα δίνεται ολοκληρωτικά.

Ο Χένρι Μίλερ (συγγραφέας) έχει πει χαρακτηριστικά: «Το καινούριο εμπεριέχει πάντα μια αίσθηση παραβίασης και ιεροσυλίας. Ό,τι είναι νεκρό, θεωρείται ιερό. Ό,τι είναι καινούριο, δηλαδή διαφορετικό θεωρείται διαβολικό επικίνδυνο ή ανατρεπτικό». 

Νομίζω πως δεν γίνεται παρά να συμφωνήσεις μαζί του, αφού βρισκόμαστε σε έναν κόσμο που οτιδήποτε μοιάζει διαφορετικό, καταπνίγεται. Προβάλλεται έντονα ο μιμητισμός με αποτέλεσμα ο κόσμος να μην είναι πλέον ο εαυτός του. Και αυτό φαίνεται. Παντού.

Η ζωή μου έμαθε πολλά πράγματα…!!!

 

Έμαθα ότι δεν μπορείς να κάνεις κάποιον να σ’ αγαπήσει. Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να γίνεις κάποιος που μπορεί να αγαπηθεί. Τα υπόλοιπα εξαρτώνται από τους άλλους.

Έμαθα πως όσο και να ενδιαφερθώ, μερικοί άνθρωποι δεν το ανταποδίδουν.

Έμαθα ότι μπορεί να πάρει μια ολόκληρη ζωή να χτίσεις μια σχέση και αρκούν μόνο ελάχιστα δευτερόλεπτα να καταστραφεί.

Έμαθα ότι δεν έχει σημασία ποιόν έχεις στην ζωή σου, αλλά ποιόν έχεις στη ζωή σου που να μετρά.

Έμαθα ότι μπορείς να καταφέρεις κάτι με την γοητεία σου για περίπου 15 λεπτά. Μετά καλό θα είναι να γνωρίζεις κάτι.

Τι υπάρχει κάτω από την άμμο στις ερήμους και τι θα συμβεί αν συνεχίσουμε να σκάβουμε…!!!

 

Περπατώντας σε μια έρημο, ίσως να έχετε αναρωτηθεί τι θα βρίσκατε αν αρχίζατε να σκάβετε. Θα βρείτε άμμο, βράχους ή χώμα;

Η απάντηση, φυσικά, ποικίλλει ανάλογα με το πού βρίσκεστε. Ορισμένοι αμμόλοφοι, για παράδειγμα, μετακινούνται λόγω του ανέμου, που σημαίνει ότι μπορεί να υπάρχει ένα ολόκληρο δάσος από κάτω σας, ή και καταβόθρες.

Η άμμος σχηματίζεται από βράχους στη στεριά, που δημιουργούνται από τις καιρικές συνθήκες των ποταμών και άλλων στοιχείων.

Δίπλα στην ακτή, η συχνά φουρτουνιασμένη θάλασσα τρίβει επίσης βράχους για χιλιάδες ή εκατομμύρια χρόνια, αναφέρει το Iflscience.

«Παιδάκι μου σε σταματώ όχι να ζητιανέψω…» – Μια αληθινή ιστορία που συγκινεί το διαδίκτυο…!!!

 

Δώστε λίγη αγάπη στους ανθρώπους που την ζητούν με τα μάτια τους, με την συμπεριφορά τους. Κανείς δεν γνωρίζει πόσα έχουν περάσει στη ζωή τους, πόσους ανθρώπους δικούς τους έχουν «χάσει» ή πόσοι τους έχουν ξεχάσει..

Η ιστορία που συγκινεί το διαδίκτυο

Μια ιστορία θα σας πω που μου τύχε μια μέρα…

Μία γιαγιά συνάντησα και μου πιάσε τη χέρα…..

Παιδάκι μου..σε σταματώ όχι να ζητιανέψω….

Μα λίγ’ αγάπη πεθυμώ και βγήκα να γυρέψω…..

Φύλλο πορείας προς την ευτυχία…!!!

 

1. Πορεύσου ήρεμα μέσα στον θόρυβο και τη βιασύνη και θυμήσου ότι μπορείς να βρεις την ειρήνη στη σιωπή.

2. Όσο μπορείς, προσπάθησε να διατηρείς καλές σχέσεις με όλο τον κόσμο.

3. Λέγε την αλήθεια σου ήρεμα και καθαρά και άκου τους άλλους, ακόμα κι αν είναι επιτροχάδην ή πληκτικά· έχουν κι εκείνοι τη δική τους αλήθεια.

4. Απόφευγε τα θορυβώδη και επιθετικά άτομα, γιατί είναι κακά για το πνεύμα.

5. Άμα συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους, θα καταλήξεις ματαιόδοξος ή πικραμένος, γιατί πάντα θα υπάρχουν καλύτεροι ή χειρότεροι από σένα.

Γιατί φοράμε το ρολόι στο αριστερό χέρι ;

 

Ας είμαστε ειλικρινείς, ένα ποιοτικό ρολόι αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του στυλ ενός άνδρα. Είτε με ένα κοστούμι, είτε με ένα χαλαρό t-shirt, είτε ακόμη και με μαγιό στην παραλία, αυτό το αξεσουάρ καταφέρνει πάντοτε να χαρίζει κομψότητα στις εμφανίσεις και για αυτό αξίζει λίγο από τον χρόνο σου για να μάθεις κάτι που ίσως δε γνωρίζεις: γιατί φοράμε το ρολόι στο αριστερό μας χέρι; 

Αρχικά, ας κάνουμε μία σύντομη αναδρομή στην ιστορία του ρολογιού. 

Το πρώτο ρολόι χειρός εμφανίστηκε τον 19ο αιώνα. Συγκεκριμένα, ήταν το 1810, όταν η βασίλισσα Καρολίνα Μουράτ, μία από τις αδελφές του Ναπολέοντα Βοναπάρτη, παρήγγειλε να κατασκευαστεί ένα βραχιόλι για εκείνη στο οποίο ήταν τοποθετημένος ολόκληρος ο μηχανισμός ενός ρολογιού. 

Μέχρι τον επόμενο αιώνα, τα ρολόγια χειρός έγιναν δημοφιλή σε διάφορες χώρες, προσφέροντας στους ανθρώπους έναν πρακτικό τρόπο να φορούν ένα μοντέρνο αντικείμενο. Σταδιακά, σημειώθηκαν σημαντικές εξελίξεις στην ανάπτυξη και τη λειτουργία των ρολογιών.

Εφτά πράγματα που δεν πρέπει να έχεις…!!!

 

Σύμφωνα με το μεγάλο Ινδό ηγέτη, Μαχάτμα Γκάντι τα παρακάτω συνιστούν τα 7 αμαρτήματα της κοινωνίας.

Στην κοινωνία που αυτός οραματίστηκε οι άνθρωποι δεν πρέπει να έχουν :

1. Πλούτο χωρίς μόχθο

2. Απόλαυση χωρίς συναίσθημα

3. Εμπόριο χωρίς ήθος

Δώσε χωρίς να θυμάσαι και πάρε χωρίς να ξεχνάς…!!!

 

Όλες οι σχέσεις, οικογενειακές, φιλικές, ερωτικές στηρίζονται στο δούναι και λαβείν, στο πάρε δώσε. Όμως, δεν είναι υποχρεωτικό να πάρουμε πίσω όλα όσα δώσαμε, διότι όπως είναι γνωστό πριν μπει κάποιος σε μια σχέση δεν υπογράφει κανένα συμβόλαιο που καθορίζει τι θα δώσει και τι θα πάρει με ακρίβεια και σαφήνεια.

Το κάθε μέλος μιας σχέσης προσφέρει ό,τι θέλει να διαθέσει από τα ψυχικά του αποθέματα. Δεν υπάρχουν σαφώς καθορισμένα όρια, δεν υπάρχουν κανόνες σε αυτό.

Επίσης, κάποιος μπορεί να έχει ένα καλό οικονομικό υπόβαθρο, ενώ κάποιος άλλος όχι, για αυτό και δεν είναι δίκαιο να συγκρίνουμε ανόμοια πράγματα. 

Τα 10 μυστικά της Καρδιάς…!!!

 

Στην ζωή μας τίποτα δεν συμβαίνει τυχαία. Πρόσωπα ή γεγονότα δεν εμφανίζονται στην ζωή μας χωρίς λόγο. Μάθε να καθορίζεις το τι συμβαίνει στην ζωή σου!

Ο τρόπος που “γεννιούνται” και αναπτύσσονται οι σχέσεις μας δεν έχει να κάνει με την τύχη ή την ατυχία. Αντιθέτως, εξαρτάται από μια δύναμη που μας συνδέει όλους μας είτε συναντηθούμε είτε όχι. Αυτή η δύναμη καθορίζει τα συναισθήματα μας και την συμπεριφορά μας, καθώς επίσης και την δυνατότητα να βρούμε, να συναντήσουμε την αγάπη.

Πρώτο μυστικό: ΕΛΞΗ

“Ποιος είναι ο λόγος που ένας συγκεκριμένος τύπος άνδρα ή γυναίκα σε έλκει ως δια μαγείας και άλλοι τύποι που είναι πιο ενδεδειγμένοι για μια “τέλεια” σχέση δεν σε προσελκύουν καθόλου; Πως όλες οι σχέσεις σου έχουν μια παρόμοια τροπή, παρά τις προσπάθειες σου να αλλάξεις τα πράγματα; 

Πως θα σηκωθείς από τα δυνατά χτυπήματα στη ζωή σου ;

 

Δεν ξέρω αν πρόκειται για απλά χαστουκάκια, ή για μπούφλες που σε κάνουν να δεις τον ουρανό με τα άστρα, ή μπουνιές που σε ξαπλώνουν μία κι έξω καταγής, φαντάζομαι μπορείς να διακρίνεις τις διαφορές κάθε φορά. 

Η ουσία είναι πως, ό,τι και να κάνεις για να επιχειρήσεις να τα αποφύγεις, πρόκειται για μία μάχη με ανεμόμυλους, από την οποία θα βγεις τόσο νικήτρια, όσο και ο Δον Κιχώτης. 

Πρέπει να πάθεις για να μάθεις, και πρέπει να πέσεις, για να μάθεις να ξανασηκώνεσαι. 

Αυτό είναι το storyline της ζωής σου, όπως και κάθε άλλου γύρω σου, οπότε, αντί να προσπαθείς να αποφύγεις το αναπόφευκτο, μήπως να κάνεις κάτι, για να μάθεις να το διαχειρίζεσαι;

Μια φιλία ευλογείται απ’ το Θεό, όταν είναι αληθινή μόνο…!!!

 

Δε θέλει πολλά πράγματα ο άνθρωπος για να είναι ευχαριστημένος και ευτυχισμένος απ’ τη ζωή του, επιτρέψτε μου να πω. 

Δε θέλει μεγαλεία και πλούτη, αν έχει στην αγκαλιά του ήχους και μουσικές, παρέες και χάδια καρδιάς, να καταλαβαίνεται η δική του και να βρίσκει ανάλογη αναγνώριση. 

Δε θέλει στολίδια πλουμιστά ο άνθρωπος, για να αντέξει τις κακουχίες της ζωής και να δώσει στον εαυτό του το δώρο που του αξίζει, που δεν είναι άλλο παρά μια φιλία αληθινή, να αντέξει στο χρόνο.

Με τα πάνω μας και τα κάτω μας, με τα εύκολά μας και τα δύσκολά μας, διανύουμε απ’ το 1994 μια φιλία, αξιοπρόσεκτη και αξιολογότατη. Ήρθαν φίλες, έφυγαν, αλλά η δική μας η φιλία, οι λίγες και καλές κολλητές που έχω, δίνουν μηνύματα ευτυχίας και δείγματα ανθρωπιάς μας πάνω απ’ όλα. 

Δημιουργήστε το καλοκαίρι μέσα σας και πάρτε διακοπές από τον…εαυτό σας…!!!

 

Οι περισσότεροι δεν θα πήγαιναν φέτος καλοκαιρινές διακοπές. Από αυτούς που είχαν οργανώσει και ...ονειρευτεί τις ολιγοήμερες διακοπές τους, παραπάνω από το 50% τις έχουν ήδη ακυρώσει. 

Και όσοι ακόμα δεν το έχουν κάνει, το σκέφτονται μην γνωρίζοντας πότε θα ανοίξουν οι τράπεζες και πότε θα ξαναπληρωθούν από την εργασία τους... 

Πριν καλά-καλά μπει το καλοκαίρι λοιπόν, το αποχαιρετούμε. Ας το αντιμετωπίσουμε!

Είναι Ιούλιος αλλά μοιάζει με μέσα Σεπτεμβρίου που παραδοσιακά αποχαιρετούμε το ελληνικό καλοκαίρι… Ας δούμε πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε ψύχραιμα το ζήτημα μέχρι να ξεκαθαρίσει το «κλίμα».

Δώσε χωρίς να θυμάσαι και πάρε χωρίς να ξεχνάς…!!!

 

Όλες οι σχέσεις, οικογενειακές, φιλικές, ερωτικές στηρίζονται στο δούναι και λαβείν, στο πάρε δώσε. Όμως, δεν είναι υποχρεωτικό να πάρουμε πίσω όλα όσα δώσαμε, διότι όπως είναι γνωστό πριν μπει κάποιος σε μια σχέση δεν υπογράφει κανένα συμβόλαιο που καθορίζει τι θα δώσει και τι θα πάρει με ακρίβεια και σαφήνεια.

Το κάθε μέλος μιας σχέσης προσφέρει ό,τι θέλει να διαθέσει από τα ψυχικά του αποθέματα. Δεν υπάρχουν σαφώς καθορισμένα όρια, δεν υπάρχουν κανόνες σε αυτό.

Επίσης, κάποιος μπορεί να έχει ένα καλό οικονομικό υπόβαθρο, ενώ κάποιος άλλος όχι, για αυτό και δεν είναι δίκαιο να συγκρίνουμε ανόμοια πράγματα. 

Πως θα σηκωθείς από τα δυνατά χτυπήματα στη ζωή σου ;

 

Δεν ξέρω αν πρόκειται για απλά χαστουκάκια, ή για μπούφλες που σε κάνουν να δεις τον ουρανό με τα άστρα, ή μπουνιές που σε ξαπλώνουν μία κι έξω καταγής, φαντάζομαι μπορείς να διακρίνεις τις διαφορές κάθε φορά. 

Η ουσία είναι πως, ό,τι και να κάνεις για να επιχειρήσεις να τα αποφύγεις, πρόκειται για μία μάχη με ανεμόμυλους, από την οποία θα βγεις τόσο νικήτρια, όσο και ο Δον Κιχώτης. 

Πρέπει να πάθεις για να μάθεις, και πρέπει να πέσεις, για να μάθεις να ξανασηκώνεσαι. 

Αυτό είναι το storyline της ζωής σου, όπως και κάθε άλλου γύρω σου, οπότε, αντί να προσπαθείς να αποφύγεις το αναπόφευκτο, μήπως να κάνεις κάτι, για να μάθεις να το διαχειρίζεσαι;

«Παιδάκι μου σε σταματώ όχι να ζητιανέψω…» – Μια αληθινή ιστορία που συγκινεί το διαδίκτυο…!!!

 

Δώστε λίγη αγάπη στους ανθρώπους που την ζητούν με τα μάτια τους, με την συμπεριφορά τους. Κανείς δεν γνωρίζει πόσα έχουν περάσει στη ζωή τους, πόσους ανθρώπους δικούς τους έχουν «χάσει» ή πόσοι τους έχουν ξεχάσει..

Η ιστορία που συγκινεί το διαδίκτυο

Μια ιστορία θα σας πω που μου τύχε μια μέρα…

Μία γιαγιά συνάντησα και μου πιάσε τη χέρα…..

Παιδάκι μου..σε σταματώ όχι να ζητιανέψω….

Μα λίγ’ αγάπη πεθυμώ και βγήκα να γυρέψω…..

Πέντε παιδιά μεγάλωσα μου λέει δακρυσμένη….

Φύλλο πορείας προς την ευτυχία…!!!

 

1. Πορεύσου ήρεμα μέσα στον θόρυβο και τη βιασύνη και θυμήσου ότι μπορείς να βρεις την ειρήνη στη σιωπή.

2. Όσο μπορείς, προσπάθησε να διατηρείς καλές σχέσεις με όλο τον κόσμο.

3. Λέγε την αλήθεια σου ήρεμα και καθαρά και άκου τους άλλους, ακόμα κι αν είναι επιτροχάδην ή πληκτικά· έχουν κι εκείνοι τη δική τους αλήθεια.

4. Απόφευγε τα θορυβώδη και επιθετικά άτομα, γιατί είναι κακά για το πνεύμα.

5. Άμα συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους, θα καταλήξεις ματαιόδοξος ή πικραμένος, γιατί πάντα θα υπάρχουν καλύτεροι ή χειρότεροι από σένα.

Λεκιθίνη : Η «Τροφή» για τον εγκέφαλο…!!!

 

Η λεκιθίνη είναι ένα λιπίδιο που αποτελείται ως επί το πλείστον από χολίνη, αλλά περιλαμβάνει επίσης ινοσιτόλη, φώσφορο και το λινολεϊκό οξύ.

Η λεκιθίνη βοηθά στην πρόληψη της αρτηριοσκλήρυνσης, προστατεύει από καρδιαγγειακά νοσήματα, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, βοηθά στο να κρατά το συκώτι και τα νεφρά υγιή, βοηθά στην απορρόφηση θειαμίνης και βιταμίνης Α και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει... 

στην αποκατάσταση των ζημιών του ήπατος που προκαλούνται από τον αλκοολισμό. Πρόκειται δηλαδή για μια θρεπτική ουσία που είναι απαραίτητη για κάθε ζωντανό κύτταρο στο ανθρώπινο σώμα.

Εφτά πράγματα που δεν πρέπει να έχεις…!!!

Σύμφωνα με το μεγάλο Ινδό ηγέτη, Μαχάτμα Γκάντι τα παρακάτω συνιστούν τα 7 αμαρτήματα της κοινωνίας.

Στην κοινωνία που αυτός οραματίστηκε οι άνθρωποι δεν πρέπει να έχουν :

1. Πλούτο χωρίς μόχθο

2. Απόλαυση χωρίς συναίσθημα

3. Εμπόριο χωρίς ήθος

4. Γνώση χωρίς χαρακτήρα

Τα 10 μυστικά της Καρδιάς…!!!

 

Στην ζωή μας τίποτα δεν συμβαίνει τυχαία. Πρόσωπα ή γεγονότα δεν εμφανίζονται στην ζωή μας χωρίς λόγο. Μάθε να καθορίζεις το τι συμβαίνει στην ζωή σου!

Ο τρόπος που “γεννιούνται” και αναπτύσσονται οι σχέσεις μας δεν έχει να κάνει με την τύχη ή την ατυχία. Αντιθέτως, εξαρτάται από μια δύναμη που μας συνδέει όλους μας είτε συναντηθούμε είτε όχι. Αυτή η δύναμη καθορίζει τα συναισθήματα μας και την συμπεριφορά μας, καθώς επίσης και την δυνατότητα να βρούμε, να συναντήσουμε την αγάπη.

Πρώτο μυστικό: ΕΛΞΗ

“Ποιος είναι ο λόγος που ένας συγκεκριμένος τύπος άνδρα ή γυναίκα σε έλκει ως δια μαγείας και άλλοι τύποι που είναι πιο ενδεδειγμένοι για μια “τέλεια” σχέση δεν σε προσελκύουν καθόλου; Πως όλες οι σχέσεις σου έχουν μια παρόμοια τροπή, παρά τις προσπάθειες σου να αλλάξεις τα πράγματα; 

Μια φιλία ευλογείται απ’ το Θεό, όταν είναι αληθινή μόνο…!!!

 

Δε θέλει πολλά πράγματα ο άνθρωπος για να είναι ευχαριστημένος και ευτυχισμένος απ’ τη ζωή του, επιτρέψτε μου να πω. 

Δε θέλει μεγαλεία και πλούτη, αν έχει στην αγκαλιά του ήχους και μουσικές, παρέες και χάδια καρδιάς, να καταλαβαίνεται η δική του και να βρίσκει ανάλογη αναγνώριση. 

Δε θέλει στολίδια πλουμιστά ο άνθρωπος, για να αντέξει τις κακουχίες της ζωής και να δώσει στον εαυτό του το δώρο που του αξίζει, που δεν είναι άλλο παρά μια φιλία αληθινή, να αντέξει στο χρόνο.

Με τα πάνω μας και τα κάτω μας, με τα εύκολά μας και τα δύσκολά μας, διανύουμε απ’ το 1994 μια φιλία, αξιοπρόσεκτη και αξιολογότατη. Ήρθαν φίλες, έφυγαν, αλλά η δική μας η φιλία, οι λίγες και καλές κολλητές που έχω, δίνουν μηνύματα ευτυχίας και δείγματα ανθρωπιάς μας πάνω απ’ όλα. 

Κλέων : Ποιος ήταν ο Αθηναίος στρατηγός από τον οποίο πήρε το όνομά του ο επικείμενος καύσωνας…!!!

 

Το κύμα καύσωνα που ξεκινάει να πλήττει την χώρα αυτή την εβδομάδα ονομάζεται Κλέων, από τον επιφανή Αθηναίο στρατηγό, που ήταν γνωστός για την αντιπαλότητα του με τον Περικλή.

Ποιος ήταν

Ο Κλέων (θάνατος 422 π.Χ.) ήταν Αθηναίος στρατηγός κατά τον Πελοποννησιακό πόλεμο. Ήταν ο πρώτος επιφανής αντιπρόσωπος της εμπορικής τάξης στην Αθηναϊκή πολιτική, αν και ο ίδιος ήταν αριστοκράτης. Οι σύγχρονοί του Θουκυδίδης και Αριστοφάνης τον αναπαριστούν ως πολεμοκάπηλο δημαγωγό.

Ο Κλέων ήρθε αρχικά στο προσκήνιο ως αντίπαλος του Περικλή. Στα τέλη της δεκαετίας του 430 αντιτάχθηκε στη στρατηγική του Περικλή να αρνείται τη μάχη εναντίον των εισβολέων της Πελοποννησιακής Συμμαχίας. Κατά το 430 π.Χ. μετά την ανεπιτυχή εκστρατεία του Περικλή στην Πελοπόννησο, και όταν την πόλη έπληξε ο μεγάλος λοιμός, 

Τα ενεργειακά κέντρα Τσάκρα σύμφωνα με τον Πλάτωνα…!!!

 

Τα ενεργειακά κέντρα του ανθρώπου είναι γνωστά από την αρχαιότητα!

Μέσα από την πλατωνική γραμματεία και ό,τι έχει σωθεί, μάλλον ό,τι έχουν αφήσει να έχει πρόσβαση ο σημερινός άνθρωπος, βλέπουμε πως τα γνώριζαν πολύ καλά! Είχαν δε, άμεση σχέση με τις θεραπείες που γινόντουσαν, και ιδιαίτερα στα Ασκληπεία, οπου προσεγγίζαν την απώλεια σθένους, την ασθένεια δηλαδή, σε ενεργειακό επίπεδο.

Η γνώση λοιπόν πάνω σε πολύ πιο λεπτοφυή θέματα δόθηκε από “κάποιους” σε όλο τον πλανήτη προσαρμόζοντας τα ανάλογα με την νοητική εξέλιξη, την κουλτούρα, τις γεωγραφικές συνθήκες του εκάστοτε έθνους. 

Για αυτό και συναντάμε πολλές φορές τις ίδιες πληροφορίες αλλά με διαφορετικό τρόπο προσέγγισης. 

Πώς θα απαλλαγείς από τον φόβο και θα σταματήσεις να αμφισβητείς τον εαυτό σου…!!!

 

Υπάρχουν αυτές οι μικρές φωνούλες μέσα στο κεφάλι σου που ενίοτε γίνονται δυνατές στριγκλιές και σε αποσυντονίζουν.Σε γεμίζουν με φόβο, αμφιβολία και αμφισβήτηση. 

Το τελευταίο όμως που θέλεις είναι να επιτρέψεις σε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα να σε κάνουν να παραλύσεις. Γι’ αυτό και πρέπει να αναλάβεις δράση σήμερα κιόλας.

Απελευθέρωσε την καρδιά και το μυαλό

Πώς μπορείς να περιμένεις ένα νέο «αύριο» όταν είσαι φορτωμένος με φοβίες, άγχη, αμφιβολίες και σκέψεις του παρελθόντος; Όσο περισσότερη εμπιστοσύνη αποκτάς για τον εαυτό σου τόσο πιο πολύ θα αυξάνεται η αυτοπεποίθησή σου και θα πιστεύεις ότι είσαι ικανός να πετύχεις τα πάντα.

Η μεγαλύτερη κακοδαιμονία του ανθρώπου είναι οι αρνητικές σκέψεις ...!!!

 

Οι σκέψεις μας συνδέονται με τα συναισθήματά μας, τη συμπεριφορά μας και την πραγματικότητα που βιώνουμε γενικά, γι' αυτό και όταν κάνουμε αρνητικές σκέψεις είναι βέβαιο ότι οδηγούμε και τον εαυτό μας στο να βιώσει αρνητικά συναισθήματα, όπως άγχος, αγωνία, ένταση και άλλα συναφή, ενώ αυτό έχει αντίκτυπο και στη ζωή μας ευρύτερα, αφού το λιγότερο που μπορεί να προκύψει είναι διάφορες διαταραχές υγείας, όπως αϋπνίες, ταχυκαρδίες και υπέρταση.

Ο κάθε άνθρωπος, καθώς μεγαλώνει, μπαίνει όλο και περισσότερο στη διαδικασία να κάνει διάφορες αρνητικές σκέψεις, με αποτέλεσμα να κλιμακώνεται συνεχώς η κακή διάθεσή του.

Χόρχε Μπουκάι : Το μαγαζί της αλήθειας…!!!

 

Ο άνθρωπος περπατούσε σ’ εκείνα τα σοκάκια της επαρχιακής πόλης. Είχε χρόνο και γι’ αυτό κοντοστεκόταν για λίγο μπροστά σε κάθε βιτρίνα, σε κάθε κατάστημα, σε κάθε πλατεία. 

Στρίβοντας σε μια γωνία βρέθηκε άξαφνα μπροστά σε ένα ταπεινό κατάστημα που η ταμπέλα του ήταν λευκή. Περίεργος, πλησίασε στη βιτρίνα και κόλλησε το πρόσωπο του στο κρύσταλλο για να καταφέρει να δει μέσα στο σκοτάδι…

Το μόνο που φαινόταν ήταν ένα αναλόγιο μ’ ένα χειρόγραφο καρτελάκι που έγραφε: “Το μαγαζί της αλήθειας”

Ο άνθρωπος έμεινε έκπληκτος. Σκέφτηκε, ότι αν και διέθετε ανεπτυγμένη φαντασία, του ήταν αδύνατον να φανταστεί τί μπορεί να πουλούσαν.