22 “Αλήθειες” που αφορούν… Την «Ψυχολογία» μας…!!!!

 

Δείτε παρακάτω 25 ψυχολογικές αλήθειες που όλοι πρέπει να γνωρίζουν…

1.Οι άνθρωποι χαίρονται περισσότερο όταν απασχολούνται με κάτι, όταν δημιουργούν. Τους βοηθάει να διατηρήσουν μια θετική στάση & δίνει νόημα αλλά και περιεχόμενο στη… ζωή τους.

2.Η χαρά, ο θυμός, η οργή, η θλίψη, η α-ηδία, ο φόβος & η έκπληξη είναι τα μοναδικά συναισθήματα, που εκφράζονται… καθολικά.

3.Η σοκολάτα συμβάλλει στο να εκλύονται… οι ίδιες χημικές ουσίες στο σώμα μας, όπως όταν είμαστε… ερωτευμένοι.

4.Οι άνθρωποι είναι περισσότεροι ειλικρινείς ως προς την έκφραση & εξωτερίκευση των συναισθημάτων τους… όταν είναι κουρασμένοι. Μια αγκαλιά 20 δευτερολέπτων… απελευθερώνει στο σώμα χημικές ουσίες, που συμβάλλουν στο να… εμπιστευτούμε πιο εύκολα τον άνθρωπο που… αγκαλιάζουμε.

30 πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να τα κάνετε άμεσα! Το 10 είναι πολύ σημαντικό…!!!

 

Ο Μάρκ και ο Έιντζελ, δύο παθιασμένοι συγγραφείς, χάκερ της ζωής και «θαυμαστές του ανθρώπινου πνεύματος», έφτιαξαν μια καταπληκτική λίστα με 30 πράγματα που πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε στον εαυτό μας. Αν σας αρέσει η λίστα τους, φροντίστε να την μοιραστείτε με τους φίλους σας.

1. Σταματήστε να ξοδεύετε χρόνο με τους λάθος ανθρώπους

Η ζωή είναι πολύ μικρή για να περνάτε το χρόνο σας με ανθρώπους που σας τραβούν μακριά από την ευτυχία. Αν κάποιος σας θέλει στη ζωή του, θα φροντίσει να κάνει χώρο και για εσάς. 

Δεν πρέπει να αγωνίζεστε για να χωρέσετε δίπλα του. Ποτέ μην μένετε με κάποιον που υποτιμά την αξία σας. Και να θυμάστε: Οι αληθινοί φίλοι είναι αυτοί που στέκονται δίπλα σας όχι όταν διανύετε την καλύτερη περίοδο της ζωής σας αλλά την χειρότερη.

Ψυχοσωματική αποτοξίνωση : Ο μονόδρομος προς την Επίφυση…!!!!

 

Ψυχοσωματική αποτοξίνωση: Ο μονόδρομος προς την Επίφυση

Όλοι μας έχουμε βρεθεί μπροστά στη χαοτική αταξία του γραφείου, του σπιτιού, των σκέψεων μας και των συνθηκών που μας περιβάλλουν, ακόμα και αν είμαστε οι πιο πειθαρχημένοι και οργανωμένοι Άνθρωποι του πλανήτη.

‘Ολοι μας έχουμε αγχωθεί για τον τρόπο που θα πρέπει να πιάσουμε το μίτο της Αριάδνης της Υγείας μας και της προσωπικής μας Ευδαιμονίας.

‘Ολοι μας είμαστε πέραν του δέοντος φορτωμένοι με τοξικό βάρος σε σώμα και μυαλό.

7 σημάδια ότι έχουμε ενεργοποιήσει τον Νόμο της Έλξης…!!!!

 

Ακόμα κι αν έχετε κατανοήσει καλά τον Νόμο της Έλξης, θα διαπιστώσετε ότι χρειάζεται συνήθως αρκετός χρόνος μέχρι να πραγματοποιηθούν τα όνειρά σας.

Ενώ βρίσκεστε σε αναμονή για την καινούρια σας πραγματικότητα, μια καλή ιδέα είναι να ψάξετε για σημάδια που σας στέλνει το σύμπαν ότι τα όνειρά σας βρίσκονται καθ’ οδόν.

Μια μικρή επιβεβαίωση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε θετική προοπτική, γεγονός που είναι κρίσιμης σημασίας! Μερικές φορές, το σύμπαν σας δίνει λίγα στοιχεία για να ξέρετε ότι κινείστε προς τη σωστή κατεύθυνση.

Η Μεγάλη Αναχώρηση…!!!!

 

Για τη Μεγάλη Αφύπνιση σου μίλησαν.

Σου είπαν πως η εποχή αυτή θα είναι μοναδική. Η Ανθρωπότητα θα ξυπνήσει από Λήθη αιώνων, θα ανοίξει τα μάτια και θα δει. Θα πάψει να κοιτάζει, θα πάψει ν΄ αφουγκράζεται, θα πάψει να αγναντεύει τη ζωή πίσω από ένα παραμορφωτικό γυαλί.

Σου είπαν πως τώρα η Ανθρωπότητα θα Βλέπει και θα Ακούει. Θα σπάσει πια τα γυαλιά της φυλακής της όπου έχουν απομείνει, και θα βγει ελεύθερη στο Τρανό της Αύριο.

Για τη Μεγάλη Αφύπνιση σου μίλησαν.

Για τη Μεγάλη Αναχώρηση σιώπησαν. 

ΕΣΩ ΕΣΥ…!!!!

 

Το πρώτο Μεγάλο Βήμα

στην Επικράτεια του Θάρρους

είναι πάψει να πια να σ΄ ενδιαφέρει

τι σκέφτονται για σένα οι άλλοι.

Μόνος Κριτής σου είναι ο Ανώτερος Εαυτός σου,

αυτός που συνεχώς –

σιωπηλά ή κραυγαλέα,

με εικόνες ή με λόγια,

στα όνειρα ή στον ξυπνητό σου ύπνο–

σου υπενθυμίζει με λαχτάρα

το πόσο Σπουδαίος Είσαι.

Το πόσο Σπουδαίος μπορείς να είσαι.

Πόση Μεγαλοσύνη κρύβεις Μέσα σου.

9 αρνητικές σκέψεις που απομακρύνουν τους ανθρώπους από κοντά σας…!!!!

 

9 αρνητικές σκέψεις που απομακρύνουν τους ανθρώπους από κοντά σας.

Αν θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς, όλοι μας πιάνουμε μερικές φορές τον εαυτό μας κολλημένο σε αρνητικές σκέψεις. Κανείς από εμάς δεν διαθέτει ανοσία στις αρνητικές σκέψεις που κρύβονται στο μυαλό μας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να υποκύψουμε σε αυτές. 

Είτε η αρνητική σκέψη σας αποτελεί ένα σύνηθες φαινόμενο ή συμβαίνει απλώς μια φορά στο τόσο, είναι ζωτικής σημασίας για την ευτυχία και την επιτυχία σας το να καταφέρνετε να αναγνωρίζετε πότε σκέφτεστε αρνητικά και να αλλάζετε συνειδητά τη νοοτροπία σας σε θετική.

Πως θα απαλλαγούμε από Σκεπτομορφές…!!!!

 

Όλοι επιθυμούμε να έχουμε τον έλεγχο του νου μας και προτιμούμε ο εσωτερικός μας χώρος να είναι απαλλαγμένος από διασπαστικές σκέψεις που μας προκαλούν αντιδράσεις.

Οι αντιδράσεις σε αυτό το πλαίσιο σημαίνουν να σκεφτόμαστε ακόμα περισσότερες σκέψεις που προκύπτουν από τις σκέψεις που προγραμματιζόμαστε από το ΕΓΩ, να έχουμε.

Το ΕΓΩ ζει μόνο με τη σκέψη και την χρησιμοποιεί για να δημιουργήσει την πραγματικότητά μας.

Έχουμε την ανάγκη να απαλλαχτούμε από όλες τις σκεπτομορφές. Μια σκεπτομορφή είναι μια σκέψη που έχει ενεργοποιηθεί μέχρι το σημείο να αποκτήσει την δική της ζωή και κυριαρχεί μέσα στον αιχμάλωτο νου. Είναι κυριολεκτικά μια δημιουργημένη οντότητα που ζει μέσα μας και έχει άποψη.

Γιατί σκεφτόμαστε αρνητικά; Μπορούμε να ελέγχουμε τις σκέψεις μας ;

 

Γιατί σκεφτόμαστε αρνητικά; Μπορούμε να ελέγχουμε τις σκέψεις μας;

Έχει υπολογιστεί πως κάθε άνθρωπος κάνει γύρω στις 50.000 σκέψεις ημερησίως, από αυτές μόνο οι 2000 είναι συνειδητές. Δηλαδή με κάποιο σκοπό…Όλες οι άλλες προέρχονται από το υποσυνείδητό μας αυτόματα και συνήθως όταν δεχόμαστε διάφορα ερεθίσματα από το περιβάλλον μας.

ΣΚΕΨΗ = ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ

Κάθε σκέψη έχει τη δική της συχνότητα και διαμορφώνει τα συναισθήματά μας και το ενεργειακό μας πεδίο. Οι σκέψεις προέρχονται από το χώρο εκείνο που ονομάζεται υποσυνείδητο. Στο υποσυνείδητό μας φωλιάζουν όλες οι εμπειρίες μας, πεποιθήσεις μας, οι αντιλήψεις μας και οι τρόποι συμπεριφορών μας.

Είσαι ό,τι σκέφτεσαι όλη τη μέρα…!!!!

 

Ο άνθρωπος είναι ότι σκέφτεται όλη μέρα.

~ Ralph Waldo Emerson

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, γιατί κάποιοι άνθρωποι έχουν τα πάντα – επιτυχία, αυτοπεποίθηση, οικονομική άνεση, και συνεχώς βελτιώνονται, ενώ κάποιοι άλλοι αγωνίζονται για να τα “βγάλουν πέρα”, και κατρακυλούν ολοένα προς τα κάτω;

Η διαφορά έγκειται στα βαθιά ριζωμένα μοτίβα σκέψης, τα οποία υπάρχουν στον υποσυνείδητο νου τους και είναι αυτά τα οποία σκέφτονται όλη τη μέρα. Ο συνήθης τρόπος σκέψης λοιπόν και οι πεποιθήσεις μας καθορίζουν το πεπρωμένο μας.

Τι σκέφτεστε τώρα; Τι σκεφτόσασταν τον τελευταίο καιρό; Κάνατε σκέψεις βελτίωσης, επιτυχίας και αφθονίας, ή σκέψεις αμφιβολίας και έλλειψης;

Η Aνταλλαγή της Ενέργειας…!!!!

 

Υπάρχουν δύο τρόποι ανταλλαγής ενέργειας μεταξύ των ανθρώπων. Ο καλύτερος είναι όταν και τα δύο άτομα που επικοινωνούν μεταξύ τους, αγαπιούνται πραγματικά και βρίσκονται σε απόλυτη νοητική σωματική κι ενεργειακή ισορροπία. 

Σε αυτή την περίπτωση και οι δύο συνεισφέρουν στην ομαλή ροή ενέργειας μεταξύ τους και κανένας δεν έχει ανάγκη να τραφεί από την ενέργεια του άλλου.

Η άλλη περίπτωση ανταλλαγής ενέργειας μεταξύ των ανθρώπων είναι ο «ενεργειακός βαμπιρισμός». 

Αξιοσημείωτο εδώ είναι ότι όλοι σε κάποια φάση της ζωής μας, υπήρξαμε ενεργειακά βαμπίρ, όταν δεν θέλαμε να καταλάβουμε γιατί βιώναμε μια κατάσταση ή δεν ήμασταν σε θέση να συνειδητοποιήσουμε το τι γίνεται με την ζωή μας.

Ένα μεγάλο «ευχαριστώ» στο μεγαλύτερο παιδί της οικογένειας…!!!!

 

Στα μεγαλύτερα παιδιά της οικογένειας, αξίζει μεγαλύτερη αναγνώριση και ευγνωμοσύνη από όση συνηθίζουν οι γονείς να προσφέρουν. 

Η βοήθειά τους, η αγάπη και η υπομονή τους με τα μικρότερα αδέρφια τους είναι ανεκτίμητη και καμία μαμά δεν θα μπορούσε να εκφράσει καλύτερα το μεγάλο «ευχαριστώ» στα παιδιά αυτά, από το παρακάτω κείμενο, με το οποίο είμαστε βέβαιοι πως θα συμφωνήσετε απόλυτα.

«Δεν επιλέξατε να είστε σε αυτή τη θέση. Δεν ζητήσατε να γεννηθείτε εσείς πρώτα, μερικά χρόνια νωρίτερα, κι ακόμα κι αν το ζητούσατε, δεν θα μπορούσατε να ξέρετε τι σημαίνει να είσαι το μεγαλύτερο παιδί στην οικογένεια. 

Άλλαν Πέρσυ : Ο μεγαλύτερος πλούτος μας είναι να νοιώθουμε ευγνωμοσύνη που δε μας λείπουν τα απαραίτητα…!!!!

 

«Το ίδιο κάνει όσα χρήματα και να κερδίζεις. Μπορείς να φας μόνο τρία γεύματα τη μέρα και να κοιμάσαι σ’ ένα μόνο κρεβάτι»    Αρσέν Βενγκέρ

Αυτή την τόσο εύστοχη φράση την είπε ο προπονητής της Άρσεναλ με αφορμή μια διαπραγμάτευση για τον Νικολά Ανελκά. Αυτή η τόσο διαυγής όσο και ρεαλιστική άποψη χαρακτηρίζει έναν άντρα του έφτασε στη λονδρέζικη ομάδα το 1996 και συνεχίζει έκτοτε να ορίζει τη μοίρα της.

Ήξερε να μεταδίδει τη φιλοσοφία του για τη ζωή σε παίκτες που άνθησαν υπό την καθοδήγησή του, ανάμεσα τους ο Πατρίκ Βιεϊρά, ο Ρόμπιν φαν Πέρσι ή ο Σεσκ Φάμπρεγας.

Μία από τις μεγάλες δυσκολίες των μάνατζερ, όπως αποκαλούν στην Αγγλία τους προπονητές του ποδοσφαίρου, είναι ότι χρειάζεται να δουλεύουν με νέα παιδιά που συχνά δεν διαθέτουν πνευματική μόρφωση, αλλά που κατέχουν πολύ χρήμα και τους θαυμάζουν όπου πάνε. Πώς το καταφέρνει κι ένας τέτοιος άνθρωπος δε γίνεται ένα υπεροπτικό τέρας;

Πλάτωνας : «Οι σοφοί μιλούν επειδή έχουν κάτι να πουν. Οι ανόητοι μιλούν επειδή πρέπει κάτι να πουν»…!!!!

 

Ο Πλάτωνας μαζί με τον Σωκράτη και τον Αριστοτέλη, είναι η «αγία τριάδα» της Αρχαίας Ελληνικής φιλοσοφίας. Ο Πλάτωνας είναι εκείνος που μαθήτευσε στο Σωκράτη και διέσωσε τη διδασκαλία του, ενώ παράλληλα, δίδαξε τον Αριστοτέλη.

Ο Πλάτωνας ανήκει στους ανθρώπους με τη μεγαλύτερη επίδραση που πέρασαν ποτέ από τον κόσμο. Οι φιλοσοφικοί του διάλογοι άσκησαν τεράστια επίδραση στην Αρχαία Ελληνική φιλοσοφία, ενώ θεωρείται η σπουδαιότερη επιρροή σε ολόκληρο τον Δυτικό κόσμο μέχρι σήμερα.

Ο κόσμος των Ιδεών, η ύπαρξη της ψυχής μετά το βιολογικό θάνατο, η πνευματική διάσταση του έρωτα και η αναζήτηση για την ιδανική Πολιτεία, διαπότισαν το έργο του μεγάλου φιλοσόφου. 

Ο ίδιος θεωρούσε πως μόνο αν οι φιλόσοφοι κυβερνήσουν, θα επέλθει αρμονία στο κοινωνικό σύνολο, καθώς οι φιλόσοφοι διαπνέονται από ανώτερες αξίες και δεν παρασύρονται από προσωπικά οφέλη και μικρότητες.

Οι λίγοι θα αλλάξουν τον κόσμο. Τίποτε άλλο δεν τον άλλαξε ποτέ…!!!!

 

Οι λίγοι θα αλλάξουν τον κόσμο. Τίποτε άλλο δεν τον άλλαξε ποτέ!!!

Tο επόμενο βήμα στην εξέλιξη της ανθρώπινης συνειδητότητας είναι η πρόοδος προς έναν πολιτισμό βασισμένο στην ενσυναίσθηση, την εμπιστοσύνη και την αλληλεγγύη, έναν πολιτισμό του Όλου. Dr. Ervin Laszlo, “Η μεγάλη κβαντική αλλαγή”

“Η ανθρώπινη συνειδητότητα δεν είναι κάτι πάγιο και αμετάβλητο : η πολιτισμική ανθρωπολογία δείχνει ότι αναπτύχθηκε βαθμιαία σε ένα διάστημα χιλιετιών. 

Μέσα στα τριάντα ή πενήντα χιλιάδες χρόνια ιστορίας του σύγχρονου ανθρώπου, το ανθρώπινο σώμα δεν άλλαξε σημαντικά, ενώ η ανθρώπινη συνειδητότητα άλλαξε. 

Γιατί αργεί τόσο αυτή η πολυπόθητη Απελευθέρωση του Πλανήτη μας...!!!!

 

Ξεκινώντας, θα πρέπει να πω, πως δεν αργεί, αλλά εμείς είμαστε απληροφόρητοι και ανυπόμονοι.

Εάν λάβουμε υπ’ όψιν τις χιλιάδες χρόνια που οι σκοτεινές δυνάμεις κυριαρχούν, το ότι σήμερα είμαστε σε θέση να έχουμε και χρονικό ορίζοντα για την Τελική Νίκη, είναι μια τεράστια επιτυχία της Συμμαχίας!

Να είστε σίγουροι πως οι χιλιάδες νεκροί της Παγκόσμιας Αντίστασης δεν είναι αδικοχαμένοι.

Για την ώρα το σύστημα κάνει ότι μπορεί να μην μαθαίνετε γι αυτούς…..

Ο χρονικός ορίζοντας της τελικής νίκης επί των σκοτεινών επικυρίαρχων είναι το 2024-25. Αυτό βγαίνει από πλήθος λεπτομερειών που είναι ολοφάνερο πως έχουν ξεφύγει από την πλειοψηφία των ανθρώπων, και που θα ήταν αντικείμενο ενός άλλου γραπτού.

Όταν φτάνεις στα όρια σου, χρειάζεσαι αλλαγή…!!!!

 

Αντί να σπαταλάς τεράστια ποσά ενέργειας ελπίζοντας να αλλάξεις τους πάντες και τα πάντα, άρχισε να αλλάζεις τον εαυτό σου. Την επόμενη φορά που θα νιώσεις ότι έχει κολλήσει σε ένα οικείο σου μοτίβο, ρώτα τον εαυτό σου : «Πώς τα κατάφερα και ξαναζώ την ίδια εμπειρία;»

Η αλλαγή δεν είναι εύκολη. Ο Τζιμ Ρον, ένας από τους μέντορές μου, που οι ιδέες του έγιναν καταλύτες για πολλές από τις δικές μου αλλαγές, έκανε μια απλή αλλά σοφή παρατήρηση: δύο είναι οι βασικοί λόγοι που οδηγούν τους ανθρώπους στην αλλαγή – η απελπισία και η έμπνευση.

Μερικές συμβουλές για να βρεις τον εαυτό σου…!!!!

 

Το να βρούμε τον εαυτό μας δεν είναι ποτέ τόσο εύκολο όσο θα θέλαμε. Η ζωή είναι σκληρή και μας μεταμορφώνει σε εκδοχές του εαυτού μας που ποτέ δεν νομίζαμε ότι θα γίνουμε.

Παρακάτω δίνω τις όσο δυνατόν καλύτερες συμβουλές για να μπορέσεις να ανακαλύψεις τον πραγματικό σου εαυτό. Παρόλο που μπορεί να μην είναι εύκολο το να συμφιλιωθείς με τον αληθινό σου εαυτό, είναι απαραίτητο για να συνεχίσεις. 

Η θετικότητα δεν είναι τόσο εύκολη όσο ακούγεται και μερικές φορές το να ξέρεις που πρέπει να βρίσκεσαι δεν είναι πολύ σαφές.

4 πράγματα για τα οποία δεν πρέπει να δίνεις δεκάρα στη ζωή σου…!!!!

 

Τελευταία αναρωτιόμουν για την ζωή. Για το νόημα της ζωής, τον σκοπό μας στην γη, την αποφασιστικότητα μας να πετύχουμε και πιο σημαντικά την άποψη μας για την ζωή. Και αποφάσισα να αρχίσω να παρατηρώ τους ανθρώπους. 

Το πώς κοινωνικοποιούνται, το πώς αντιδρούν σε διάφορα ζητήματα, τι κάνουν όταν αντιμετωπίζουν ένα εμπόδιο, πόσο εύκολα τα παρατάνε, πόσο σκληρά δουλεύουν για να αποκτήσουν αυτό που θέλουν και σύμφωνα με ποιες αξίες ζουν. Απλώς ήθελα να καταλάβω πως είναι η ζωή τους.

Οπότε, μετά από μια εβδομάδα προσεκτικής παρατήρησης της συμπεριφοράς των ανθρώπων συνειδητοποίησα κάτι. Ως άνθρωποι, καθοδηγούμαστε από τα όνειρα μας. 

Αυτοβελτίωση : Η αρχαία γιαπωνέζικη τεχνική επαναπρογραμματισμού του εγκεφάλου…!!!!

Το να ζούμε στο παρόν ήταν πάντα μια πρόκληση για την ανθρωπότητα. Το υπερ-δραστήριο μυαλό μας πάντα περιπλανιέται στο παρόν και το μέλλον. Βασικά, μπορούμε εύκολα να πούμε πως οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν στο μέλλον παρά στο παρόν.

Αλλά αυτό έχει ένα τίμημα: καταλήγουμε να είμαστε αγχωμένοι, καταθλιπτικοί, αναβλητικοί κτλ. Έχουμε σχεδιαστεί για να ζούμε στο παρόν αλλά αποκλίνουμε πολύ από αυτό.

Η μέθοδος Ichigyo Zammai είναι μια αρχαία γιαπωνέζικη μέθοδος που μας βοηθά να παραμένουμε στο παρόν και σε ελεύθερη μετάφραση σημαίνει «απόλυτη συγκέντρωση σε ένα πράγμα». 

Τα θεμέλια της βρίσκονται στην κουλτούρα του Ζεν και εμφανίστηκε για πρώτη φορά ως όρος από έναν Δάσκαλο του Ζεν, τον Shunryū Suzuki στο βιβλίο του «Beginner’s mind».

Το να κάνεις πράγματα μόνος δεν σε κάνει περίεργο αλλά σε ελευθερώνει…!!!!

 

Υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που δεν φοβούνται να ζήσουν την ζωή τους μόνοι και μπορώ περήφανα να πω πως ανήκω σε αυτούς.

Ναι, μπορώ να πάω για φαγητό, για σινεμά και σε συναυλίες μόνη χωρίς να ανησυχώ για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι.

Όσο μεγαλώνω, τόσο συνειδητοποιώ πόσο εκπληκτικό είναι το κάνεις πράγματα μόνος. Φυσικά, δεν λέω πως δεν πρέπει να κάνεις παρέα και με τους φίλους σου. Αλλά με εκπλήσσει το ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι υποτιμούν το πόσο μπορείς να ωφεληθείς από το να κάνεις συγκεκριμένα πράγματα μόνος/η.

Ζούμε σε έναν πολιτισμό στον οποίο αν είσαι ο τύπος ανθρώπου που απολαμβάνει να κάνει πράγματα μόνος θεωρείσαι αντικοινωνικός, εχθρικός ακόμα και περίεργος. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια.

Να εμπιστεύεστε το ένστικτο σας…!!!!

 

Όλοι λένε να εμπιστεύεστε το ένστικτο σας, αλλά κανείς δεν φαίνεται να ξέρει τι ακριβώς σημαίνει αυτό.

Υπάρχουν πολλές φράσεις για το ένστικτο και την διαίσθηση. Οι άνθρωποι συνηθίζουν να λένε πως «είχα μια αίσθηση» ή σας λένε «πάντα να εμπιστεύεσαι το ένστικτο σου» όταν πρόκειται να πάρετε σοβαρές αποφάσεις.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Έχουμε τόσους πολλούς τρόπους συζήτησης και πληροφορίες αυτή την εποχή. Οπότε δεν υπάρχει ανάγκη να βασιζόμαστε αποκλειστικά στα αισθήματα μας πλέον. Κι όμως, οι άνθρωποι συνεχίζουν να εμπιστεύονται το ένστικτο τους παρά άλλες προσιτές πληροφορίες.

Καθημερινές, μικρές πράξεις φροντίδας του εαυτού μας…!!!!

 

Μήπως κάτι πάει στραβά; Μήπως κάτι έχουμε καταλάβει λάθος; Και εντέλει που αρχίζει η προσωπική μας ευθύνη για ότι συμβαίνει στη ζωή μας;

Η καθημερινότητά μας είναι συνήθως αδυσώπητη. Απαιτητική. Δουλειά, σπίτι, υποχρεώσεις, αρκετό stress και πολύ πίεση για να ανταπεξέλθουμε. 

Σαν να μιλάμε για μια μηχανή που δουλεύει ασταμάτητα, παράγει αδιάκοπα… μια μηχανή χωρίς ζωή! Αυτός είναι ο κίνδυνος της ρουτίνας : Ν’ αποκοπούμε από την ίδια μας τη ζωή, να αποκοπούμε από τον εαυτό μας. Αλλοτρίωση.

Έθεσα όρια για να αισθάνομαι ασφαλής…!!!!

 

«Τα όρια είναι τμήμα της αυτοφροντίδας μας. Είναι υγεία, φυσιολογικά και απαραίτητα». Ντορίν Βίρτιου

Ακόμη έχω το κείμενο στο ημερολόγιο μου που μιλά για τα όρια και πως αποφάσισα να τα βάλω. Συγκεκριμένα γράφει: «Εύχομαι να μπορούσα να πω την αλήθεια μου. Εάν μάθω να λέω την αλήθεια μου πριν πεθάνω, θα φύγω μια ευτυχισμένη γυναίκα». Δραματικό; Μπορεί. 

Είχα όμως κουραστεί να άγομαι και να φέρομαι από τις επιθυμίες των άλλων, να είμαι αυτή με την ανάγκη να ευχαριστεί τους πάντες.

Το έγραψα μια μέρα αφότου είχα γίνει αποδέκτης ανεπιθύμητου φλερτ σε ένα μπαρ. Για 30 λεπτά, ένας άγνωστος με είχε στριμώξει σε μια επιθετική κουβέντα. 

Ο μεγαλύτερος κλέφτης ονείρων είναι ο φόβος…!!!!

 

«Ο φόβος σκοτώνει πολύ περισσότερους ανθρώπους από ότι ο θάνατος»   George Patton.

Πραγματικά παίρνοντας αυτή τη φράση ως αφορμή σκεφτήκαμε πόσες φορές ένας άνθρωπος πεθαίνει πριν τελικά πεθάνει ;

Πόσες φορές ο φόβος σκότωσε τη ζωή και τα όνειρα του;

Τι ζωή ζει ο άνθρωπος , με κλεμμένα ή σκοτωμένα τα όνειρα του;

Πόσες φορές ο φόβος του έκλεψε τη ζωή ,τη χαρά ,την ευτυχία;

Γιατί όλη η μαγεία συμβαίνει όταν βγαίνουμε από τη ζώνη άνεσής μας : 10 μικρά βήματα προς την αλλαγή…!!!!

 

«Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας. Μπορείτε να εξελιχθείτε μόνο αν είστε πρόθυμοι να νιώσετε άβολα και περίεργα όταν δοκιμάζετε κάτι καινούριο» – Brian Tracy

Όταν αναλαμβάνουμε την ευθύνη της ζωής μας, μαγικά πράγματα συμβαίνουν και μας οδηγούν στην αφύπνιση της εσωτερικής μας σοφίας. 

Σε αυτό το επίπεδο είναι που χρειάζεται να μη φοβόμαστε και να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας ώστε να συναντήσουμε το πάθος και την δημιουργία.

Τα παρακάτω συνηθισμένα σενάρια δείχνουν πώς η βόλεψη μπορεί να οδηγήσει στην απάθεια και στην αδράνεια. Η ζωή μας πετά λεμόνια – ή τουλάχιστον έτσι το βλέπουμε από τη γωνία στην οποία στεκόμαστε. Μπορεί να αρρωστήσαμε και να νιώθουμε τρομερά κουρασμένοι.

6 τρόποι να φροντίσετε τον εαυτό σας, όταν οι άλλοι σας απογοητεύουν…!!!!

 

Αργά ή γρήγορα, λιγότερο ή περισσότερο, είναι αναπόφευκτο ότι θα απογοητεύεστε από τους ανθρώπους. 

Είτε είναι ένας φίλος που ακυρώνει τελευταία στιγμή κάποιο σχέδιό σας, ένας γείτονας που συμπεριφέρεται αγενώς, κάποιο οικογενειακό μέλος που δεν εμφανίζεται σε μια σημαντική περίσταση, ένας συνάδελφος που αντιδρά ανταγωνιστικά απέναντί σας, ένας/μία σύντροφος που σας απατά, η απογοήτευση είναι και αυτή μέρος της ζωής.

Ο χρόνος λιγοστεύει όλο και περισσότερο, το στρες φτάνει στα ύψη και αυτά επιβαρύνουν τις σχέσεις. Δεν μπορείτε να σταματήσετε τους ανθρώπους από το να αντιδρούν άσχημα ή από το να σας απογοητεύουν, αλλά δεν χρειάζεται να τους επιτρέπετε να σας εκτροχιάζουν από την πορεία προς μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή.

Τα μεγάλα μαθήματα της ζωής δίνονται πάντα με τον πιο σκληρό τρόπο…!!!!

 

Έπρεπε να σου λείψει ο φίλος για να εκτιμήσεις την παρέα του…

Έπρεπε να σου λείψει το περπάτημα για να δεις πόσο ωραίο είναι…

Έπρεπε να σου λείψει ο ήλιος για να βγεις στο μπαλκόνι να τον απολαύσεις…

Έπρεπε να σου λείψει ο καθαρός αέρας για να αρχίσεις να τον αναζητάς στα πάρκα και στα δάση …

Θέλει μπόλικη δύναμη ψυχής για να γίνεις ελεύθερος…!!!!

 

Μαριόνετες είμαστε όλοι. Κρεμόμαστε γερά από σχοινιά και μας καθοδηγούν. Κάθε μας κίνηση είναι κατευθυνόμενη από λόγια που μας υπαγορεύουν άλλοι, από ενέργειες που μας έχουν εμφυτεύσει τόσο καλά μέσα στο κεφάλι που πλέον έχουν γίνει κάτι σαν κοσμοθεωρία.

Ποτισμένοι με την λίγδα της κοινωνίας, μας πειράζει η ρετσινιά της έκθεσης. Έχουμε σκατένια μυαλά τα οποία έχουν πάψει να λειτουργούν. Κινούμαστε σαν ζωντανοί νεκροί, σπίτι, δουλειά και φτου και από την αρχή. Ο κόσμος μας γεμάτος μίσος, αδιακρισία, στιγματισμό, αφέλεια, χαζομάρα. 

Και εμείς δεν είμαστε ικανοί ούτε καν να διαφωνήσουμε. Πολύ απλά γιατί έτσι μάθαμε να ζούμε, μας έγινε η υποταγή συνήθεια. Ο κόσμος αντί να αλλάζει, κάνει βόλτες γύρω από την ίδια του την κόλαση και εμείς από κάτω έχουμε κάτσει παθητικά και χειροκροτάμε γιατί έτσι μας είπανε να κάνουμε, έτσι μας μάθαμε να ζούμε.

Άβολα πράγματα που πρέπει να κάνεις αν θέλεις να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου…!!!!

 

«Αν μόνο μπορούσα να γυρίσω τον χρόνο πίσω…»

Ναι, όλοι μας είχαμε αυτές τις ημέρες που περνούσαμε ώρες και ώρες μετανιώνοντας για προηγούμενες πράξεις. Για τις ευκαιρίες που χάσαμε, για τις φιλίες στις οποίες δεν θα ξαναγυρίσουμε.

Δεν είναι ήδη αρκετά δύσκολη η ζωή; Γιατί χάνουμε χρόνο σκεφτόμενοι τι θα μπορούσε να γίνει διαφορετικά; Αντ ‘αυτού, ας κάνουμε μια αλλαγή από σήμερα.

Εδώ είναι 25 πράγματα που πρέπει να κάνεις για να σταματήσεις να μετανιώνεις για τις επιλογές της ζωής σου.

1. Πάντα να λες αυτό που θες να πεις. Αυτή θα είναι η μόνη στιγμή που μπορείς να εκφράσεις τα συναισθήματα σου.

Kάντε αυτές τις 10 Ερωτήσεις στον εαυτό σας και αλλάξτε τον τρόπο που βλέπετε τα προβλήματά σας…!!!!

 

Στη ζωή υπάρχουν πολλά πράγματα που είναι πέρα από τον έλεγχο μας. Στην πραγματικότητα το μόνο που μπορούμε να ελέγξουμε είναι ο τρόπος που επιλέγουμε να χειριστούμε μια κατάσταση. Είναι η ερώτηση που κάνουμε στον εαυτό μας αυτή που ορίζει τον τρόπο που αντιδρούμε.

Όταν δυσκολεύεστε να καταλάβετε πως θα πρέπει να δείτε το πρόβλημα, κάντε στον εαυτό σας τις παρακάτω ερωτήσεις :

1. Αποδίδω σε κάποιον άλλο το φταίξιμο για τα προβλήματά μου;

Αν και μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κάπως καλύτερα, το να παίζετε το θύμα δεν αλλάζει την ουσία προβλημάτων. Επίσης, όταν ρίχνετε το φταίξιμο σε άλλους, αυτοί δεν θα προσπαθήσουν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα προβλήματα σας.

Σεροτονίνη. Το κλειδί για την πνευματικότητα και την ανώτερη συνείδηση…!!!!

 

Μια ομάδα από Σουηδούς ερευνητές βρήκαν ότι η παρουσία ενός υποδοχέα που ελέγχει την γενική δραστηριότητα της σεροτονίνης στον εγκέφαλο, συνδέεται με την ικανότητα των ανθρώπων για υπέρβαση, την ικανότητα να αντιλαμβανόμαστε φαινόμενα που δεν μπορούν να εξηγηθούν αντικειμενικά. 

Οι επιστήμονες υποψιάζονται εδώ και πολύ καιρό ότι η σεροτονίνη επηρεάζει την πνευματικότητα. Βρήκαν ότι ναρκωτικά που είναι γνωστά ότι τροποποιούν την σεροτονίνη, όπως το LSD, προκαλούν επίσης μυστικιστικές εμπειρίες. 

Αν αυτός ο νευροδιαβιβαστής απελευθερωθεί σε τεράστιες ποσότητες μέσα στο σώμα, το άτομο θα φτάσει σε ένα υψηλότερο επίπεδο συνείδησης. Μια απέραντη αίσθηση χαρά και ευτυχίας θα πάρει τον έλεγχο. (4)

Γνωρίζετε τι σημαίνει ο όρος LSD; Λοιπόν, είμαι σίγουρος ότι έχετε μια ιδέα για αυτό. Το LSD ή Διαιθυλαμίδιο του λυσεργικού οξέος, είναι ένα δυνατό ναρκωτικό. 

Ενώ μπορεί να αποφέρει εκατομμύρια για εκείνον που το πουλάει, μπορεί να καταστρέψει εκείνον που το καταναλώνει. Γιατί παθιάζονται πολλοί με αυτό; Γιατί εκείνοι που έρχονται σε επαφή μαζί του ξοδεύουν και το τελευταίο σεντ που έχουν για να το αγοράσουν; Ας μάθουμε γιατί.

Εσύ, τι επιλέγεις να σκέφτεσαι ;

 

Υπάρχει, μια και μοναδική Αρχή στο Σύμπαν, και τον κόσμο μας : “Αυτό που σκεφτόμαστε, είναι αυτό που παίρνουμε”.

Οι σκέψεις, δημιουργούν συναισθήματα. Οτιδήποτε, αισθανόμαστε αυτή τη στιγμή, είναι η ουσιαστική αντανάκλαση, εκείνου, που βρίσκεται σε διαδικασία υλοποίησης. Κάθε σκέψη, έχει μια πολύ συγκεκριμένη και μοναδική συχνότητα, οπότε, ας επιλέξουμε τις σκέψεις μας προσεκτικά!

Αλήθεια, έχουμε ποτέ προσέξει, πως εκείνοι, που μιλούν περισσότερο για αρρώστιες, τις έχουν;

Κι εκείνοι, που μιλούν περισσότερο για ευημερία, επίσης την έχουν;

Η ανεξάντλητη Συμπαντική Ενέργεια είναι στη διάθεσή σου…!!!!

 

Η Barbara Ann Brennan, στο βιβλίο της «Χέρια όλο φως», έχει γράψει…

«Το Συμπαντικό Ενεργειακό Πεδίο φαίνεται σα να συνεχίζει πάντα να παράγει περισσότερη ενέργεια. Σαν το κέρατο της Αμάλθειας, μένει πάντοτε πλήρες, άσχετα με το πόση ποσότητα του αφαιρούμε. Αυτός είναι συναρπαστικές απόψεις και μας δίνουν μια πολύ ελπιδοφόρα όψη του μέλλοντος, καθώς κινδυνεύουμε βυθιζόμενοι όλο και περισσότερο στην απαισιοδοξία της πυρηνικής εποχής. Ίσως κάποια μέρα μπορέσουμε να δημιουργήσουμε μια μηχανή ικανή να τροφοδοτείται από την ενέργεια του Συμπαντικού Ενεργειακού Πεδίου και να έχουμε όλη την ενέργεια που χρειαζόμαστε χωρίς την απειλή της καταστροφής μας»

Πώς να θεραπεύσετε τον εαυτό σας…!!!!

 

Αν δείτε την ασθένεια ως μια ευκαιρία, όταν κάποτε αρρωστήσετε, θα καταφέρετε να πείτε στον εαυτό σας : «Τι μπορώ λοιπόν να μάθω από αυτή την ασθένεια; Τι πρέπει να φροντίσω πρώτα;».

Όταν ξεκίνησα να δουλεύω με την ομάδα Μοναδικοί Ασθενείς με Καρκίνο (Exceptional Cancer Patients) παρατήρησα ότι πολλοί από αυτούς έζησαν περισσότερο απ’ όσο περίμεναν οι γιατροί. Ήθελα να μάθω το γιατί. 

Άρχισα να παρατηρώ και να ερευνώ και παρατήρησα ότι οι μακροχρόνιοι επιζώντες ήταν αυτοί που άρχισαν να δίνουν προσοχή στα συναισθήματά τους. 

Όταν εξέφραζαν τα συναισθήματά τους, έκαναν σωστές επιλογές κι απέκτησαν περισσότερη πνευματικότητα, με αποτέλεσμα να ωφεληθεί το σώμα τους. Οι σωματικές αλλαγές ήταν οι παρενέργειες ενός αλλοιωμένου τρόπου ζωής.

Φύση, Τέχνη και Πνευματικότητα : 3 από τα πιο αποτελεσματικά αντιφλεγμονώδη στη ζωή μας…!!!!

 

Τα θετικά συναισθήματα συνδέονται με πρωτεΐνες που καταπολεμούν τις λοιμώξεις και τις ασθένειες.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Μπέρκλεϋ, όταν τραβούν την προσοχή σας θαυμαστά πράγματα, όπως αρχαία μνημεία, ή μουσεία ή το «Άβε Μαρία» του Schubert, το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού σας ενισχύεται.

Οι ερευνητές συνδέουν τα θετικά συναισθήματα – ειδικά το δέος που αισθανόμαστε όταν μας αγγίζει η ομορφιά της φύσης, της τέχνης και της θρησκείας – με χαμηλότερα επίπεδα των προφλεγμονωδών κυτοκινών, δηλαδή των πρωτεϊνών που διεγείρουν περισσότερο το ανοσοποιητικό σύστημα.

Γιατί είναι σημαντικό να αποδεχτείτε τον εαυτό σας…!!!!

 

Ο εαυτός είναι η αρχή και το τέλος. Είναι αυτοσκοπός. Και στόχος όλων μας είναι η εκπλήρωσή του. 

Τι θα πει αυτό; Εκπλήρωση θα πει αναγνώριση, αποδοχή και ικανοποίηση. Ικανοποίηση των πραγματικών μας αναγκών, η οποία είναι το κλειδί προς την ευδαιμονία μας. 

Αναγνωρίζω, θα πει βλέπω. Βλέπω τις ανάγκες μου, τα ελαττώματά μου, τους φόβους μου κλπ. Βλέπω κάθε τι όμορφο και ”άσχημο” μέσα μου. Αποδοχή σημαίνει πως ”αγκαλιάζω” αυτό που βλέπω, το αναγνωρίζω, και δεν κλείνω τα μάτια εάν αυτό δε μου αρέσει, με πληγώνει ή με τρομάζει.

5 σοφές φράσεις που θα σε κάνουν να δεις τη ζωή αλλιώς…!!!!

 

Πολλά χρόνια πριν εφευρεθεί ο όρος «γκουρού», έζησε ένας άνθρωπος που αφιέρωσε τη ζωή του στην ίδια τη ζωή. Ο Ινδός Jiddu Krishnamurti, που έζησε τον 20ό αιώνα, θεωρείται ένας από τους μεγαλύτερους στοχαστές και πνευματικούς δασκάλους όλων των εποχών.

Δεν ανέπτυξε καμία φιλοσοφική θεωρία ή θρησκεία, αλλά μίλησε για πράγματα που μας αφορούν όλους: για την αναζήτηση της ευτυχίας και της ασφάλειας, την ανάγκη μας να απελευθερωθούμε από τα εμπόδια του φόβου, του θυμού, του πόνου και της θλίψης… 

Τα βιβλία και οι ομιλίες του σε ολόκληρο τον κόσμο (την Ελλάδα την επισκέφτηκε 4 φορές) έκαναν μεγάλους συγγραφείς, όπως ο Aldous Huxley, ο Henry Miller και η Iris Merdoch, αλλά και καθηγητές επιφανών πανεπιστημίων να αναφερθούν στο έργο του.

Μυθικά πρόσωπα που ζουν αιώνες στην Πραγματικότητα...!!!!

 

ΟΤΑΝ Ο ΟΔΥΣΣΕΑΣ ΦΤΑΝΕΙ ΣΤΗΝ ΙΘΑΚΗ Η ΕΠΙΘΥΜΙΑ ΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΠΑΡΕΙ ΠΙΣΩ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΤΟΥ. ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΠΟΥ ΤΟΥ ΕΚΛΕΨΑΝ ΟΙ ΜΝΗΣΤΗΡΕΣ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΚΑΤΑΧΡΗΣΗ ΤΗΣ ΦΙΛΟΞΕΝΙΑΣ ΤΗΣ ΠΗΝΕΛΟΠΗΣ.

Διατηρεί την ανωνυμία, μεταμορφωμένος σε ζητιάνο από την θεά Αθηνά, πηγαίνει στο παλάτι ώστε να ελέγξει την κατάσταση και να πάρει τις πληροφορίες που θέλει.

Υπομένει καρτερικά τις προσβολές και την χλεύη των μνηστήρων, αυτό που τον ενδιαφέρει είναι η επίτευξη του στόχου και όχι η στείρα αντιπαράθεση.

Όταν έρχεται η ώρα, όταν τους έχει περιορίσει άοπλους σε ένα δωμάτιο, εκφράζει την οργή του, δεν δείχνει οίκτο, γιατί ο κόσμος του είναι η ζωή του που δημιούργησε με τον δικό του ιδρώτα, είναι η πατρίδα του που οι μνηστήρες καταχράστηκαν μαζί με την φιλοξενία του οίκου του που τίμησε τον ξένιο Δία.

Η έλλειψη Φωτός...!!!!

 

Κοίταξε τον ήλιο και η σκιά θα βρίσκεται πίσω σου. Κοίταξε τον νυχτερινό ουρανό και θα δεις τα αστέρια να λάμπουν για σένα. Κοίταξε την πανσέληνο και θα καταλάβεις τι είναι ρομαντισμός, που ομορφαίνει την ύπαρξή σου με το αχνό φως της. Κοίταξε τον Θεό που κουβαλάς μέσα σου και θα κατανοήσεις το συμπαντικό μεγαλείο του.

Ο άνθρωπος είναι το μοναδικό είδος που τα τελευταία εκατό χρόνια έχει μειώσει δραστικά την επαφή του με το ηλιακό φως, το οποίο αντικατάστησε με διαφόρων τύπων τεχνητούς φωτισμούς.

Οι αμέτρητες βιοχημικές και ενεργειακές σχέσεις όρασης με το ηλιακό φως, αποτελούν τρόπον τινά τον δεύτερο γενετικό κώδικα, όχι μόνο για εμάς αλλά για κάθε είδος ζωής. 

Οι «Ελεύθερες » σκέψεις είναι βάλσαμο και σωτηρία για τη Γη...!!!!

 

Οι άνθρωποι παγιδεύτηκαν

«Θα έπρεπε να ξέρεις ότι οι σκέψεις δεν φαίνονται αλλά υπάρχουν. Εάν μια σκέψη μίσους μπορεί να δημιουργήσει μετρήσιμο δηλητήριο μέσα στο σώμα, αυτό θα πει ότι οι σκέψεις έχουν υλική πύκνωση και βαρύτητα. 

Κάθε άνθρωπος έχει τις δικές τους σκέψεις. Όλοι οι άνθρωποι έχουν τις δικές τους σκέψεις. Όλη η γη βοά από τις εκκωφαντικές σκέψεις των ανθρώπων που ζουν σε αυτήν. 

Εάν το συλλογικό των ανθρωπίνων σκέψεων τείνει προς μια κατεύθυνση, αυτή η κατεύθυνση γίνεται πραγματικότητα. Ένα ανθρώπινο ον, του οποίου οι σκέψεις διαφοροποιούνται από τις συλλογικές, είναι δώρο για τη γη. 

Οι «ελεύθερες» σκέψεις είναι βάλσαμο και σωτηρία για τη γη» (…)

«Οι άνθρωποι παγιδεύτηκαν μέσα στα ίδια τα δώρα τα οποία χαρίστηκαν σε αυτούς από τη φύση. Το να δημιουργούν οι άνθρωποι πραγματικότητα, μέσα από τη σκέψη, χαρίστηκε σε αυτούς από την ίδια τη δημιουργία. 

Εκείνος που δεν έχει δική του ενέργεια έχει ανάγκη τους άλλους...!!!!

 

ΤΟ ΑΝΕΚΠΛΗΡΩΤΟ ΕΙΝΑΙ Η ΔΥΣΑΡΜΟΝΙΑ ΜΕΣΑ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ

«Ίσως νομίζεις ότι η αίσθηση του ανεκπλήρωτου έχει να κάνει με πράγματα και ανθρώπους γύρω σου. Η αλήθεια, όμως, είναι ότι η έλλειψη είναι εσωτερική. Μέσα στον άνθρωπο βρίσκεται το ανεκπλήρωτο, επειδή μέσα σε αυτόν υπάρχουν τα στοιχεία που αναζητούν την αρμονία.

Το ανεκπλήρωτο είναι η δυσαρμονία που υπάρχει μέσα στον άνθρωπο. 

Όσο περισσότερο αρμονίζεται ο άνθρωπος εσωτερικά, τόσο λιγότερο απαιτεί από τους άλλους ή ενοχλεί τους άλλους. Όσο περισσότερο αρμονίζεται, τόσο περισσότερο ο άνθρωπος γίνεται εκείνος που δίνει σιωπηλά και όμορφα. 

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν αυξάνουμε τις δονήσεις μας και πως να το επιτύχουμε...!!!!

 

Σε πολλούς από εμάς γίνεται ολοένα και πιο σαφές ότι η καλοσύνη, η συμπόνια και η αποδοχή είναι τα κομμάτια του παζλ που λείπουν προκειμένου να αποκατασταθεί η γρήγορη και βίαιη πορεία της ανθρωπότητας προς τη διάσπαση και τη διαίρεση.

Είναι επίσης προφανές ότι δεν μπορούμε να βρούμε λύσεις από το ίδιο επίπεδο συνειδητότητας που δημιουργεί τα προβλήματα.

Η αύξηση των δονήσεων της συνειδητότητάς μας για την εξεύρεση ειρηνικών λύσεων είναι μια διαδικασία που απαιτεί καλοσύνη, συγχώρεση και μια αγάπη που σέβεται τις διαφορές μας.

Να είσαι ο εαυτός σου και οι σωστοί άνθρωποι θα έρθουν στη ζωή σου…!!!!

 

Να είστε αυθεντικοί, ονειροπόλοι. Ευγενικοί και πεισματάρηδες σε κάποιες περιπτώσεις. Να έχετε την τρέλα σας- σας κάνει μοναδικούς! Να είστε ο εαυτός σας. Πάντα να υπερασπίζεστε την ταυτότητα σας ακόμα και αν δεν αρέσει στους άλλους. 

Κρατήστε την ουσία σας ανέπαφη και οι σωστοί άνθρωποι θα έρθουν στη ζωή σας από εκεί που δεν το περιμένετε.

Αυτή η ιδέα ίσως να μην μοιάζει τόσο λογική με την πρώτη ματιά. Κι όμως είναι από τους κύριους λόγους που οι άνθρωποι αναζητούν κάποιον να τους συμβουλέψει. 

Τα συμπτώματα είναι σχεδόν πάντα τα ίδια: ψυχική εξάντληση, κούραση και το αίσθημα πως έχετε χάσει τον δρόμο σας. Αισθάνεστε να σας καταβάλλει η γνώμη των άλλων, η πίεση της δουλειάς και του σπιτιού και ο θόρυβος του κόσμου που δεν αναγνωρίζετε πλέον.

Αρνητικά συναισθήματα…!!!!

 

Τελικά τα αρνητικά συναισθήματα είναι χρήσιμα; Ή πρέπει να τα αποφεύγουμε;

Σκέψου μια κλίμακα με τρία βασικά σημεία και πολλές διαβαθμίσεις στα ενδιάμεσα :

– Πάνω (θετικά)

– Μηδέν (φλατ – αδιάφορα)

– Κάτω (Αρνητικά)

Το πάνω κομμάτι είναι το σημείο που σε ενδιαφέρει: χαρά, αγάπη, ευδαιμονία, πληρότητα, σιγουριά, αυτοπεποίθηση, μια θετικά φορτισμένη εμπειρία ζωής. Στη μέση είσαι στην ανηδονία, τα πράγματα έρχονται περνούν και φεύγουν, δε σε αγγίζει κάτι ιδιαίτερα.

7 πράγματα που συμβαίνουν όταν αρχίζουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας…!!!!

 

«Όταν αγάπησα τον εαυτό μου αρκετά, έμαθα να αφήνω πίσω μου οτιδήποτε δεν ήταν υγιές. Αυτό συμπεριέλαβε ανθρώπους, δουλειές, τις πεποιθήσεις και τις συνήθειες μου – οτιδήποτε με κρατούσε χαμηλά. Η κριτική μέσα μου έκανε λόγο για απιστία. Τώρα πια καταλαβαίνω ότι ήταν αγάπη για τον εαυτό μου». Kim McMillen

Το ακούμε συχνά. Κάποιοι ίσως και να το έχουμε συνειδητοποιήσει. Η απάντηση σε πολλά από τα προβλήματα μας, αν όχι σε όλα, είναι να αγαπάμε τον εαυτό μας. Η Aska Kolton, που υπογράφει το άρθρο «7 πράγματα που συμβαίνουν όταν αρχίζουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας» στην ιστοσελίδα tinybudha πίστευε ότι τα είχε καταφέρει.

Πήραμε τη ζωή μας λάθος…!!!!

 

«Δεν αποκλείεται οι περισσότεροι από μας

να έχουμε φάει τον λωτό της λησμοσύνης

γι’ αυτό και δεν σπαράζουμε

από το νόστο του Οδυσσέα»

Είναι εκείνες οι μοναχικές στιγμές ηρεμίας και προσήλωσης που ακούμε την εσωτερική μας φωνή να επιμένει πως η ζωή που ζούμε είναι λάθος. Είναι μια ζωή που άλλοι μας πρότειναν κι εμείς ασυνείδητα από τότε αναγκαστήκαμε να ακολουθήσαμε. 

Ξόδεψε τον εαυτό σου σαν κερί…!!!!

 

Ο χρόνος τρέχει… Τι πρόκειται να κάνεις αν ζήσεις για πάντα; Δεν έχεις τελειώσει ακόμα αυτά που κάνεις; Δεν έχεις απογοητευτεί αρκετά με αυτά που κάνεις; Δεν έχεις δει τη βλακεία αυτών που κάνεις; Δεν έχεις δει τη βλακεία και την ανοησία του εγώ σου; Τι σου φέρνει εκτός από μιζέρια και δυστυχία;

Όσο μεγαλύτερο εγώ έχεις, τόσο πιο δυστυχισμένος είσαι. Δεν μπορείς να δεις ότι το εγώ λειτουργεί σαν πληγή; Σε πονάει. Κι εσύ εξακολουθείς να θέλεις αυτή την πληγή να συνεχίζεται για πάντα. Δεν θέλεις να γιατρευτείς; Το εγώ είναι αρρώστια. Το να είσαι χωρίς εγώ είναι γιατρειά. 

Εσύ όμως θέλεις να σωθείς και να παραμείνεις για πάντα. Αυτή η ιδέα είναι ένα είδος τσιγγουνιάς. Οι άλλες θρησκείες λένε: «σώσε τον εαυτό σου». Το Ζεν λέει: «ξόδεψε τον εαυτό σου, επειδή μόνο αν ξοδευτείς τελείως, μπορείς να σωθείς».

Πέρασμα από την απόγνωση στην συνειδητοποίηση ....!!!!

 

Παρέμεινε για ένα απροσδιόριστο διάστημα σ’ αυτή την κατάσταση αναταραχής, αποπροσανατολισμού, μαυρίλας και τυφλότητας. Παρακολούθησε προσεχτικά και με υπομονή την επανάληψη των απεγνωσμένων υπαρξιακών ερωτημάτων του που ζητούσαν μια εύκολη απάντηση. 

Ανέχτηκε αυτό το συγκεχυμένο, βουβό υπόστρωμα δυσαρέσκειας μέσα του που δε σταματούσε ούτε στιγμή να τον ταλαιπωρεί, ακόμη κι όταν τα πράγματα πηγαίνανε σύμφωνα με τις προσδοκίες του, χωρίς να προσπαθήσει ποτέ... 

να το συγκαλύψει και χωρίς να επιχειρήσει να ξεφύγει από αυτό με τεχνητά μέσα (ψυχοφάρμακα ή ξέφρενη διασκέδαση). Παρόλη την κατά καιρούς εξωτερική επιτυχία, η αίσθηση του ανευχαρίστητου όλο και δυνάμωνε στο βάθος του κι απαιτούσε την αμέριστη προσοχή του.