ΖΩΔΙΑ ΙΟΥΝΙΟΣ 2023

Κριός
Οι ενέργειες που προέρχονται από τον Λέοντα και τους Διδύμους σε βοηθούν να
εκμεταλλευτείς τις ευκαιρίες που σου προσφέρει ο Δίας κατά την παραμονή του στο ζώδιο
σου.
Αυτόν τον μήνα ο Άρης σε προκαλεί να στοχεύσεις ψηλά και μακριά.
Σε ενθαρρύνει να αναλάβεις δράση και να πάρεις αποφάσεις. Η φυσική σου εξουσία
αναλαμβάνει τα πρωτεία.
Να είσαι καθησυχαστική/ος όμως με τους γύρω σου όταν καταβάλλεσαι από στιγμές
άγχους, πέρα από το γεγονός ότι οι ενέργειες των Διδύμων σε εμψυχώνουν.
Ο Άρης προάγει σημαντικά την πρόοδο σου και σου δίνει αυτό το χάρισμα που προσελκύει
εκείνους τους ανθρώπους που θα στηρίξουν τις προσπάθειες σου.
Τα πράγματα στα οικονομικά δεν είναι τόσο λαμπερά, γιατί σοβαροί πλανήτες σου ζητούν
να αντιμετωπίσεις το θέμα των χρημάτων σου πιο σοβαρά.

Δείτε πώς το χρήμα επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου…!!!!

 

Οι Αμερικανοί έχουν εφεύρει τον όρο affluenza για να περιγράψουν την επίμονη, κολλητική, κοινωνικά μεταδιδόμενη ασθένεια του χρέους, του άγχους και της υπερφόρτωσης, με αποτέλεσμα το αδιάκοπο κυνήγι του χρήματος. 

Ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει την απαξίωση του καταναλωτισμού, περιλαμβάνει όμως μια δόση αλήθειας. Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι το χρήμα και η επιθυμία για χρήμα σχετίζονται άμεσα με μεταβολές στην εγκεφαλική λειτουργία και επηρεάζουν με κάθε τρόπο τη συμπεριφορά μας και τη στάση μας απέναντι στους άλλους. 

Δείτε ποια είναι τα βασικά σημεία που αφορούν στην ψυχολογία του πλούτου και του χρήματος. 

Πώς να επικοινωνήσεις με κάποιον που είναι τόσο διαφορετικός από εσένα;

 

Επικοινωνία… Πόσο δύσκολο είναι δύο άνθρωποι να επικοινωνήσουν μεταξύ τους, άσχετα από τη σχέση που έχουν; Έχουμε διαβάσει συμβουλές και οδηγίες για μια επιτυχημένη επικοινωνία, αλλά και πάλι δεν τα καταφέρνουμε. 

Γιατί; Ίσως επειδή δεν δίνουμε τόση σημασία σε αυτόν που έχουμε απέναντί μας. 

Δεν καταφέρνουμε να «διαβάσουμε» την προσωπικότητά του ή αλλιώς να βρούμε τα «κουμπιά» του. Υπάρχουν! 

Το πώς σε κάνει κάποιος να νιώθεις είναι πιο σημαντικό από το τι έχει να σου προσφέρει...!!!!

 

Μπορεί πολλές φορές να μην το αντιλαμβανόμαστε, όμως, οι άνθρωποι που διαλέγουμε να έχουμε στη ζωή μας είναι κυρίως με βάση το κριτήριο του πώς μας κάνουν να νιώθουμε. 

Αυθόρμητα αναζητάμε και κρατάμε αυτούς που μας κάνουν να νιώθουμε καλά κι απωθούμε αυτούς που μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα. Είτε πρόκειται για συγγενείς, φιλίες, σεξ ή ερωτικές σχέσεις. 

Πολλές φορές αργούμε να καταλάβουμε πόσο τοξικοί είναι κάποιοι άνθρωποι για μας ή δε θέλουμε να το καταλάβουμε για να μην τους χάσουμε. Δε θέλουμε να μείνουμε και να νιώθουμε μόνοι. 

Ανέβασε την ψυχολογία σου με 12 απλούς τρόπους...!!!!

 

Ανέβασε την ψυχολογία σου με 12 απλούς τρόπους!!! 

1. Κάνε παρέα με χαρούμενους ανθρώπους

Και μόνο το να βρίσκεσαι κοντά σε ένα θετικό άνθρωπο είναι αρκετό για να σε κάνει να χαμογελάσεις. Όταν έχεις έναν ευδιάθετο φίλο που ζει σε κοντινή απόσταση από το σπίτι σου αυξάνονται κατά 25% οι πιθανότητες να είσαι πιο χαρούμενη, σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Δαν Ντιέγκο. 

Οι ερευνητές υποψιάζονται πως η ευτυχία είναι μεταδοτική. Σύμφωνα με το shape, οι τύποι που βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο τείνουν να είναι πιο ευγενικοί στους γύρω τους και να έχουν συνεχώς πιο ανεβασμένη ενέργεια.

Αντόν Τσέχωφ : Οι καλλιεργημένοι άνθρωποι ξέρουν να σέβονται…!!!!

 

“Οι καλλιεργημένοι άνθρωποι σέβονται την ανθρώπινη ατομικότητα και γι’ αυτό είναι πάντοτε συγκαταβατικοί, γελαστοί, ευγενικοί, υποχρεωτικοί.

Δεν χαλούν τον κόσμο για το σφυρί ή για τη γομολάστιχα που χάθηκαν. Δεν αγανακτούν για τους θορύβους ή το κρύο. Δέχονται με καλοσύνη τα χωρατά και την παρουσία ξένων ανθρώπων στο σπιτικό τους. 

Δεν συμπονούν μονάχα τους κατώτερους, τους αδύναμους και τις γάτες. Πονάει η ψυχή τους και για κείνο που δεν φαίνεται με γυμνό μάτι.

Ότι κι αν έχει συμβεί… σήκω και ζήσε. ΖΗΣΕ…!!!!

 

Τι να σου πω….

Για την κούραση μου (σωματική).

Για τους πόνους μου (ψυχικούς).

Για τις φοβίες μου.

Για τα λάθη μου.

Για τα άγχη μου.

Για τις αδυναμίες μου.

Μα πάνω απ’ όλα για το κενό που αισθάνομαι τόσα χρόνια μέσα μου. Κάτι μου λείπει. Δε μπορώ να το προσδιορίσω ακόμα. Το μόνο που ξέρω είναι ότι αυτό (ΤΟ ΚΕΝΟ) με κάνει πολύ δυστυχισμένη.

«Έχε πίστη, ζήτα το αδύνατο και θα γενεί το θαύμα» Νίκος Καζαντζάκης…!!!!

 

Πώς να πιστέψουν οι άπιστοι τι θάματα μπορεί να γεννήσει η πίστη;

Ξεχνούν πως η ψυχή του ανθρώπου γίνεται παντοδύναμη, όταν συνεπαρθεί από μια μεγάλη ιδέα.

Τρομάζεις όταν, ύστερα από πικρές δοκιμασίες, καταλαβαίνεις πως μέσα μας υπάρχει μια δύναμη που μπορεί να ξεπεράσει τη δύναμη του ανθρώπου, τρομάζεις… γιατί δεν μπορείς πια να βρεις δικαιολογίες για τις ασήμαντες ή άνανδρες πράξεις σου, ρίχνοντας το φταίξιμο στους άλλους.

Τρεις αλήθειες…!!!!

 

Ένας άνθρωπος αιχμαλώτισε ένα καναρίνι, που του είπε: 

- Τι θέλεις από μένα; Δες τα ισχνά πόδια μου και το μικροσκοπικό κεφάλι μου. Τι μπορείς να πάρεις από μένα; Δώσε μου την ελευθερία μου και θα σου πω τρεις χρήσιμες αλήθειες.

- Τρεις αλήθειες;

- Ναι. Άκουσε με καλά. Θα σου πω την πρώτη ενώ με κρατάς στο χέρι σου. Θα σου πω τη δεύτερη όταν θα είμαι ασφαλές πάνω σ' ένα κλαδί. Θα σου πω την τρίτη όταν θα έχω φτάσει στην κορυφή αυτού του λόφου.

Γνωρίζετε τι είναι αυτό που σας προκαλεί νεύρα και θυμό ;

 

Εσωτερικευμένος θυμός 

Ο θυμός έχει χαρακτηριστεί ως ένα τοξικό ή καταστροφικό συναίσθημα. Όλοι μας έχουμε κατά καιρούς νιώσει θυμό και μπορούμε να κατανοήσουμε ότι είναι ένα συναίσθημα πολύ έντονο και που μας επηρεάζει τόσο, που συχνά βλέπουμε τη συμπεριφορά μας να μεταμορφώνεται- συχνά κάνοντας πράγματα που τα μετανιώνουμε. 

Ο θυμός είναι ουσιαστικά μια πολύ οξεία εκδήλωση άγχους και φόβου. Προσλαμβάνουμε ένα ερέθισμα, το ερμηνεύουμε σχεδόν αυτόματα ως απειλητικό και προβαίνουμε στην ανάλογη αντίδραση. 

Τα 10 ψέματα που πρέπει να πάψουμε να λέμε στον εαυτό μας...!!!!

 

Τα 10 ψέματα που πρέπει να πάψουμε να λέμε στον εαυτό μας!!! 

Το μυαλό μας παίζει ύπουλα παιχνίδια και τις περισσότερες φορές, η τυφλή εμπιστοσύνη που έχουμε στον εαυτό μας, μας κάνει να μην βλέπουμε το λάθος στο οποίο ο ίδιος μας εκθέτει. 

Ο φόβος, ο πανικός, οι εδραιωμένες συνήθειες και αντιλήψεις είναι οι χειρότεροι σύμβουλοι στην προσωπική μας εξέλιξη και πρόοδο και αξίζει ο καθένας να αφιερώσει λίγο χρόνο για να «δει» την πραγματική αλήθεια πίσω από τα ψέματα που αραδιάζουμε οι ίδιοι στον εαυτό μας και όχι μόνο μας κρατάνε πίσω, αλλά μας σπρώχνουν προς τελείως λάθος κατευθύνσεις. 

Μαθαίνω να μην είμαι διαθέσιμος για όσους απομυζούν την ενέργειά μου....!!!!

 

Πόσο σημαντικό είναι να μάθουμε να μην είμαστε διαθέσιμοι συνέχεια για όλους

Μαθαίνω σιγά σιγά πώς να μην είμαι διαθέσιμη, αλλά όχι αυτό το είδος για το οποίο διαβάζουμε, όχι με την έννοια του «παιχνιδιού», ούτε με σκοπό να δυσκολέψω τους άλλους ή να τους αγνοήσω σκοπίμως και να παριστάνω την πολυάσχολη. 

Θυμήσου ποιος είσαι… σου το χρωστάς…!!!!

 

                      

Θυμήσου ποιος είσαι

Θυμήσου ποια είσαι

Θυμήσου τις σκοτεινές σου ώρες, τότε,

και πως πια είναι μια μακρινή ανάμνηση χωρίς φορτίο

Θυμήσου πως κι αυτό θα περάσει όπως κι εκείνες.

Θυμήσου τις πιο φωτεινές και δυνατές σου στιγμές, τότε

Θυμήσου την βεβαιότητα την δύναμη την σιγουριά που είχες μέσα σου,

και πως τέτοιες μελλοντικές αναμνήσεις σε περιμένουν μπροστά

Πάρε δύναμη απ’ το πριν και το μετά σου κι από εκείνες τις στιγμές

Το φαινόμενο της προβολής : Είναι δικά τους τα συναισθήματα ή δικά μας ;

O Φρόιντ ήταν ο πρώτος που αντιλήφθηκε την ύπαρξη αυτής της συνηθισμένης ψυχικής λειτουργίας.

Στην ψυχοθεραπευτική μου πρακτική, οι θεραπευόμενοι συχνά παραπονιούνται ότι ο/η σύζυγος, ο στενός τους φίλος ή ο συγγενής τους «προβάλλει» συνεχώς. Συνήθως εκφράζεται κάπως έτσι: «Έκανε προβολή πάνω μου!», «Της είπα να σταματήσει να προβάλει».

Προβολή συμβαίνει όταν ένα άτομο αποδίδει ένα χαρακτηριστικό σε ένα άλλο άτομο που στην πραγματικότητα προέρχεται από εκείνο. Η έννοια της προβολής προέρχεται από τον ίδιο τον Sigmund Freud. 

Αν ο πρώην σου έλεγε κάτι απο αυτά, ήσουν με σιγουριά σε μια τοξική σχέση...!!!!

 

Μόλις ξεκινάει να θεραπεύεται η πληγή από έναν χωρισμό, είναι πολύ πιο εύκολο να δεις τη σχέση με μια πιο ειλικρινή ματιά. Αυτό δεν μπορείς να το κάνεις όταν είσαι φρεσκοχωρισμένος και τα συναισθήματα είναι πολύ έντονα.

Όταν φτάσεις σ' αυτή την ώρα, λοιπόν, του απολογισμού, μπορεί να συνειδητοποιήσεις πράγματα που θα μπορούσες να έχεις κάνει διαφορετικά ή ότι πραγματικά δεν έκανες τελικά ποτέ υποχωρήσεις. Μπορεί, όμως, να βρεις και τα σημάδια μιας τοξικής σχέσης μέσα στη δική σου. Τι κάνει η τοξική σχέση; Κακό στην ευεξία σου!

Γιατί η τεχνολογία του Iphone δεν είναι γήινη…!!!!

 

Έχετε σκεφτεί ποτέ πως η τεχνολογία του Iphone δεν είναι γήινη, όπως επίσης του smartphone αλλά και της smart TV; Αν σας έχει περάσει από το νου, να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι. Υπάρχουν αρκετές φανταστικές εκδοχές που προσπαθούν να αποδείξουν αυτή την εικασία. Μια από αυτές είναι και η παρακάτω.

Ο Τιτανικός, το πασίγνωστο υπερωκεάνιο που βυθίστηκε στον Βόρειο Ατλαντικό Ωκεανό στις 15 Απριλίου 1912, μετά από σύγκρουση με ένα παγόβουνο, έφερε περίεργα πράγματα στο παρασκήνιο που κανείς δεν περίμενε ή δεν φανταζόταν να ακούσει ποτέ. 

Πως να πετύχω ό,τι επιθυμώ…!!!!

 

Θετικός προγραμματισμός

Για να μπορέσεις να πετύχεις περισσότερα θα πρέπει να νιώθεις καλύτερα και για να συμβεί αυτο θα πρέπει να ασχολείσαι, όσο το δυνατόν περισσότερο, με θετικές έννοιες και αντιλήψεις. 

Σαφώς το να βλέπεις τη θετική πλευρά των πραγμάτων είναι πρόκληση, γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιο εύκολο να είναι αρνητικοί παρά θετικοί. Αξίζει όμως να προσπαθήσεις γιατί αυτο θα έχει τεράστιο αντίκτυπο στην καθημερινότητα σου και θα μεγιστοποιήσει την παραγωγικότητα σου.

Μην περιμένεις από κανένα να σου «δώσει» δύναμη, ψάξε μέσα σου....!!!!

 

Μην περιμένεις από κανένα να σου «δώσει» δύναμη, ψάξε μέσα σου.

Και ξαφνικά εκεί κατάλαβα πόση δύναμη είχα. Άνοιξα τα μάτια και είδα πως όλα είναι καλά όπως πριν, ή τουλάχιστον θα γινόταν ξανά όπως πριν.

Δύσκολες μέρες για μένα και την οικογένεια μου, ένα πρόβλημα υγείας ήρθε στα 17 Μου, έτσι απροειδοποίητα λες και ήμουν έτοιμη να το ζήσω! Καλά εδώ που τα λέμε δε σε ρωτάει κιόλας, έβαλα κ εγώ το χεράκι μου βέβαια.. άγχος για το οτιδήποτε.. Άγχος για τις εξετάσεις, άγχος για τους φίλους, άγχος… άγχος για όλα.

ΖΩΔΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ 29 Μαΐου – 4 Ιουνίου 2023

ΚΡΙΟΣ
Άρχισε και πάλι να κάνεις όνειρα από το τέλος της εβδομάδας με
την Πανσέληνο να φωτίζει τους επαγγελματικούς δρόμους που
θέλεις να διαβείς και να κάνει ευκολότερο το πέρασμα σου στην
χαρά και την επιτυχία.
Ωστόσο τις πρώτες μέρες μπορεί να υπάρξουν κάποιοι σοβαροί
προβληματισμοί σε θέματα που αφορούν κάποιο συνεργάτη σου
ή ένα κοντινό πρόσωπο από το οικογενειακό σου περιβάλλον.
Μην το βάζεις κάτω, πάρε βαθιές ανάσες και προχώρα εμπρός.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Απελευθερώσου από τα βαριά και μουδιασμένα συναισθήματα
σου, δεδομένου ότι η Αφροδίτη από τον Καρκίνο επηρεάζει τον
τέταρτο οίκο σου και το κλειστό σου περιβάλλον, του σπιτιού και
της σχέσης σου με τον άνθρωπο που σε ενδιαφέρει ερωτικά.
Αν πάλι νιώσεις πως η μόνη διέξοδος είναι να ξεσπάσεις, να
κλάψεις, να συγκινηθείς με το παρελθόν, αφήνοντας το πίσω,
τότε μην διστάσεις να ξεγυμνώσεις τις ευαισθησίες σου και τις
αδυναμίες σου για να πάρεις σοβαρές αποφάσεις.
Επαγγελματικές Προβλέψεις.
Οι υποχρεώσεις της δουλειάς καθώς και κάποιες εκκρεμότητες
που φαίνεται πως θα κάνουν έντονα την εμφάνιση τους
χρειάζονται οργάνωση και προσοχή, καθώς όσο τις αφήνεις τόσο
πιο δύσκολο θα είναι να τις διευθετήσεις.
Το τρίγωνο Αφροδίτης/Ποσειδώνα θα φέρει νέες ιδέες και σε
επαγγελματικό επίπεδο, όμως καλό θα είναι να επιλέξεις
προσεκτικά που θα τις επικοινωνήσεις για να μην υπάρξουν
«διαρροές».

Ν’ ακούς ΠΑΝΤΑ τη φωνή της καρδιάς σου…!!!!

 

                            

Ν' ακούς τη φωνή της καρδιάς σου

Ένας άνθρωπος μεγάλης ηλικίας, συνήθιζε να κάθεται σε ένα παγκάκι στον κήπο του σπιτιού του και να μιλάει μόνος. Συνήθιζε να λέει: “Να ακούτε, καλοί μου άνθρωποι, την καρδιά σας. Να μην την κλειδώνετε σε ένα συρτάρι και πετάτε το κλειδί μακριά σας. Κι εγώ πολλές φορές, θα ήθελα να γυρίσω το χρόνο πίσω, να την είχα ακούσει περισσότερο.

Τη λογική άκουσα, όταν άφησα τη σχολή υποκριτικής που ήθελα τόσο πολύ. Άκουσα τη λογική που μου έλεγε πως έπρεπε να μην προσπαθήσω ξανά και να βρω δουλειά.

Ποτέ δεν με τρόμαξαν, οι ταμπέλες που μου φόρεσαν...!!!!

 

Ποτέ δεν με τρόμαξαν, οι ταμπέλες που μου φόρεσαν..

Οι άνθρωποι έχουν την τάση να κρίνουν, πότε εύκολα, πότε εξ ιδίων και πότε απλά από τη δική τους οπτική.

“Παρασημοφορούν” ή χαρίζουν “τίτλους” στους γύρω τους ελαφρά τη καρδία.

Κανείς δεν είναι υπεύθυνος για τις πράξεις, τις συμπεριφορές και τις σκέψεις των άλλων εκτός από τους ίδιους.

Δεν είναι δική μου δουλειά να ανακαλύψω το γιατί και το πώς έφτασε κάποιος να σκεφτεί κάτι για μένα και να συμπεριφερθεί με τον συγκεκριμένο τρόπο, είτε αυτός είναι καλός είτε είναι κακός.

Να τους κοιτάς κατάματα τους φόβους σου ώσπου να φοβηθούν και να φύγουν…!!!!

 

Η χειρότερη στιγμή της ημέρας ήταν αυτή. Όταν η μαμά σε σκέπαζε, σε φιλούσε, σου έλεγε καληνύχτα και βγαίνοντας απ’ το δωμάτιο έσβηνε το φως. Και ξαφνικά όλα τα ροζ συννεφάκια του δωματίου σου γίνονταν μαύρα, έτοιμα για καταιγίδα, η αστερόσκονη γινόταν χαλάζι, η Πεντάμορφη κακιά μάγισσα και ο Πρίγκιπας ένας φοβερός δράκος που έβγαζε φωτιές απ’ το στόμα.

Το φοβόσουν το σκοτάδι, τα μεταμόρφωνε όλα σε τρομακτικά, άγνωστα και παγωμένα. Αυτό το πηχτό μαύρο σύννεφο, που ήταν το ίδιο με ανοιχτά ή με κλειστά τα μάτια, σε έκανε να βουρκώνεις και να μετράς ένα, δύο, τρία, τέσσερα, πέντε, ως το δέκα, γιατί δεν ήξερες παραπάνω, τα δευτερόλεπτα που γίνονταν λεπτά, που γίνονταν ώρες ώσπου να ξημερώσει.

Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνότερα αυτές τις 6 λέξεις…!!!!

 

Με πάνω από 300 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως να υποφέρουν από κατάθλιψη, μπορούμε να πούμε ότι πρόκειται για μια επιδημία. Και δεδομένου της τωρινής κατάστασης, δεν είναι δύσκολο να αναρωτηθούμε το γιατί.

Όλα όσα κάνετε, από τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδράτε με τους γύρω σας μέχρι τον τρόπο που κοιμάστε και κινείστε, η κατάθλιψη μπορεί να αλλάξει τα πάντα.

Αυτή η αλλαγή είναι ιδιαίτερα αισθητή στον τρόπο που γράφετε και μιλάτε. Αν έχετε ακούσει ποτέ την φράση «γλώσσα της κατάθλιψης», θα ξέρετε πως επιδρά σημαντικά στους άλλους.

Μπέρτραντ Ράσελ: «Δεν θα πεθάνω ποτέ για τις ιδέες μου, γιατί μπορεί να κάνω και λάθος»…!!!!

 

Τι κρίμα οι βλάκες να είναι τόσο σίγουροι και οι έξυπνοι τόσο διστακτικοί!

Απ’ ό,τι μπορώ να θυμηθώ, δεν υπάρχει ούτε μια λέξη στα Ευαγγέλια που να επαινεί την ευφυΐα.

Οι άνθρωποι γεννιούνται αμόρφωτοι, όχι ηλίθιοι. Γίνονται ηλίθιοι με την εκπαίδευση.

Αν στον κόσμο σήμερα υπήρχε ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων που επιθυμούσε τη δική του ευτυχία περισσότερο απ’ ό,τι επιθυμούσε τη δυστυχία των άλλων, σε μερικά χρόνια θα είχαμε έναν παράδεισο.

Ό,τι μας βουλιάζει, δεν λύνεται. Κόβεται…!!!!

 

Λέμε και ξελέμε. Γινόμαστε φίλοι και ξεγινόμαστε. Γατζωνόμαστε σε ανθρώπους σημαδούρες για τη «σωτηρία της ψυχής μας» και μόλις βγούμε στ’ ανοιχτά και πλέον δεν τους έχουμε ανάγκη, τους αφήνουμε stand by. 

Πλατσουρίζουμε αμέριμνοι, απολαμβάνουμε τον ήλιο και νέες εμπειρίες και μόλις σκάσουν φουρτούνες στο όλο σκηνικό και αρχίζουμε να ξεβολευόμαστε, επιστρέφουμε σε αυτούς.

Έχουμε την εντύπωση πως θα είναι πάντα εκεί και θα μας περιμένουν καρτερικά, στα δύσκολα να ανοίξουν τις φτερούγες τους, να μπούμε μέσα σα μωρά παιδιά και να μας κανακέψουν, όμως μαντέψτε… Δεν θα είναι πάντα έτσι. 

Σταμάτα να πνίγεσαι σε μια κουταλιά «ΕΓΩ»...!!!!

 

Έχεις χάσει τόσα πολλά εξαιτίας του.

Κι αν δε το παραδέχτηκες ποτέ, μέσα σου, το ξέρεις!

Και κρυφά θες να ξορκίσεις το κακό.

Αλλά, εκεί! Επιμένεις να μην αλλάζεις.

Τον αφήνεις να σε κυβερνά, να σε τραβολογά σαν έρμαιο και να σε καπελώνει.

Σε τυφλώνει και καθορίζει παντελώς, τη συμπεριφορά σου.

Στάζει πρώτα το δηλητήριο μέσα σου και ύστερα σου δίνει τα ηνία και την ψευδαίσθηση ότι - δήθεν - έχεις τα κουμάντα εσύ!

Αποσυνδεθείτε από πράγματα που δεν είναι γραφτό να γίνουν…!!!!

 

Αν νιώθετε ότι έχετε κολλήσει και δεν μπορείτε να προχωρήσετε 

Αν νιώθετε απογοητευμένοι και δεσμευμένοι αυτό τον καιρό σε μια κατάσταση που σας ανησυχεί για το ότι δεν μπορείτε να την ελέγξετε, πρέπει να ξέρετε ότι μερικές φορές οι δύσκολες καταστάσεις έρχονται στη ζωή μας για να μας διδάξουν κάτι και να μας κάνουν να αντιληφθούμε τι είναι αυτό που επιθυμούμε ή χρειαζόμαστε τελικά. 

Παρόλο που είναι δύσκολη η διαδικασία αποσύνδεσης από τα αποτελέσματα, τις καταστάσεις και τους ανθρώπους για τους οποίους νοιαζόμαστε, η τέχνη της αποστασιοποίησης αποτελεί ένα αναπόφευκτο μάθημα που χρειάζεται να πάρουμε, ώστε να εξελιχθούμε και να προχωρήσουμε ήρεμα τη ζωή μας..., 

Τίποτα δεν θα αλλάξει γύρω μου, αν δεν αλλάξω εγώ....!!!!

 

Υπάρχουν κάποιες καταστάσεις που αν και δεν γνωρίζω το γιατί τους, ξέρω όμως πολύ καλά ότι λειτουργούν. Τέτοιες είναι: 

-Τίποτα δεν θα αλλάξει γύρω μου, αν δεν αλλάξω εγώ. 

-Όσο και αν εύχομαι να μην έρθει ο χειμώνας, αυτός θα έρθει αδιαφορώντας τελείως για τις ευχές μου. 

-Δεν θα μάθω ποτέ τι είπαν οι γείτονες, αλλά θα έχω καταστρέψει πολύ όμορφα τη ζωή μου επειδή νοιαζόμουν για τη γνώμη τους. 

Φωνάζει η ψυχή μας, αλλά εμείς δεν την ακούμε....!!

 

Είναι κανείς εδώ ; 

Κόσμος πάει και κόσμος έρχεται. Άλλος νευρικός, άλλος θυμωμένος, 

άλλος βιαστικός. Όλοι αφοσιωμένοι στα κινητά τους, στη ρουτίνα τους.

Κανείς δεν χαιρετάει τον διπλανό του κανείς δεν κοιτάει γύρω του, κανένας δεν είναι μέρος του συνόλου. 

«Όλοι για έναν και ένας για όλους» έλεγαν οι τρεις σωματοφύλακες αλλά, στον σύγχρονο κόσμο ισχύει το αντίθετο. Μόνοι άνθρωποι, γεμάτοι άγχος πηγαινοέρχονται. 

9 Τρόποι που οι κρύσταλλοι αλλάζουν τη ζωή μας ακόμη κι αν Δεν είμαστε Πνευματικοί Τύποι...!!!!

 

Για χιλιάδες χρόνια, οι άνθρωποι χρησιμοποίησαν κρυστάλλους για να απελευθερώσουν μπλοκαρισμένες φυσικές και πνευματικές δυνάμεις. Επειδή οι κρύσταλλοι προέρχονται από τη Γη, μας βοηθούν να συνδεθούμε με την θεραπευτική ενέργεια του πλανήτη μας, γεγονός που μας κάνει πιο ήρεμους και ισορροπημένους. 

Δεν χρειάζεται να είμαστε πνευματικοί τύποι για να απολαύσουμε τα οφέλη τους, που είναι πολλά – και ο κάθε κρύσταλλος προσφέρει μοναδικές ιδιότητες που μπορούν να θεραπεύσουν διάφορες πτυχές της ζωής σας.

Γράμμα στον εαυτό μου όταν εκείνος θα ζει στο μακρινό μέλλον…!!!!

 

Γράφω αυτή την επιστολή στον εαυτό μου, για να τη διαβάσει κάποτε, σε ένα μακρινό μέλλον, επειδή βιώνω αισθήσεις που δεν θα ήθελα να ξεχάσω με το πέρασμα του χρόνου. Θα ήθελα, μετά από χρόνια, όταν θα έχω ζήσει όλα εκείνα που είναι μπροστά μου, ο εαυτός μου να διαβάσει αυτό το γράμμα και να σκεφτεί: αν δεν ξέρουμε από πού ερχόμαστε, ποιοι είμαστε, πώς θα ξέρουμε πού βαδίζουμε, τι επιθυμούμε;

Απλώς θέλω να σταματήσει για λίγο και να σκεφτεί…

Γράμμα στον εαυτό μου, όπως αυτός θα είναι μετά από χρόνια: δεν θέλω να ξεχάσεις…

Η Αυτό-ύπνωση ως θεραπεία: Μάθετε να προγραμματίζετε το υποσυνείδητό σας…!!!!

 

Η αυτό-ύπνωση είναι ένα πολύ χρήσιμο θεραπευτικό εργαλείο για να κάνετε τις αλλαγές που επιθυμείτε. Επίσης, μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τη ροή των αρνητικών σκέψεων, να βελτιώσει τη διάθεση σας ακόμα και να σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε σε συγκεκριμένους στόχους. Τουλάχιστον αξίζει να μάθετε περισσότερα για το τι είναι και πώς να τη χρησιμοποιήσετε στην καθημερινότητα σας.

Όταν ακούτε «αυτό- ύπνωση», ίσως εμφανιστεί στο μυαλό σας ένα απροσδιόριστο μείγμα γοητείας και σκεπτικισμού. Υπάρχουν τόσα πολλά βιβλία και έρευνες που εμβαθύνουν στη χρησιμότητα και στους περιορισμούς της. 

Προτιμώ μια αλήθεια που πονάει παρά ένα ψέμα που καθησυχάζει με ψεύτικες ελπίδες…!!!!

 

Δεν μου αρέσουν τα ψέματα που καθησυχάζουν, ούτε οι μισές αλήθειες, πόσω μάλλον τα ψέματα. Προτιμώ την αλήθεια, ακόμα κι αν πονάει.

Ακόμα κι αν ραγίσει η καρδιά μου, θα είμαι ελεύθερος να επιλέξω το μονοπάτι που επιθυμώ και να θεραπεύσω τις πληγές μου με την πάροδο του χρόνου.

Όταν ήμασταν παιδιά, μας έλεγαν ότι έπρεπε να λέμε πάντα την αλήθεια.

Ωστόσο, στο τέλος, πάντα έρχεται μια στιγμή που θα πούμε ένα ψέμα: για να αποφύγουμε την τιμωρία, να επιτύχουμε έναν στόχο, να προσαρμοστούμε σε μια κατάσταση…

Τους ανθρώπους που φεύγουν, πρέπει να τους ξεπλένεις από πάνω σου…!!!!

 

Για να ξεχάσεις τους ανθρώπους που έφυγαν από τη ζωή σου, χρειάζεται χρόνος. Είναι συχνά μια χρονοβόρα διαδικασία, αφού πρέπει να ξε-μάθεις όσα είχες συνηθίσει μέχρι σήμερα κοντά τους. Όταν αγαπάς κάποιον βαθιά, αληθινά και ανιδιοτελώς, τον κρατάς μέσα στην ρίζα της καρδιάς σου και όταν έρχεται η στιγμή να τον βγάλεις από μέσα σου, κόβεις κάθε τόσο κι ένα κομμάτι από εσένα. 

Τους ανθρώπους που φεύγουν, πρέπει να τους ξεπλένεις από πάνω σου. Με ηρεμία και την βεβαιότητα ότι κάνεις το σωστό, χρειάζεται να τρίψεις και να ξεβγάλεις κάθε δική τους ανάμνηση και να την αφήσεις να χαθεί σαν ένα παλιό κομμάτι από το δέρμα σου.

Πρέπει να εξαφανίσεις κάθε μυρωδιά, που σου θυμίζει ευχάριστες στιγμές και να προσπαθήσεις να μην αφήσεις κανένα ίχνος τους πίσω. 

Χρησιμοποίησε τους νόμους του σύμπαντος και βελτίωσε τη ζωή σου…!!!!

 

Μπορεί να λες “το σύμπαν ξέρει κι εγώ το εμπιστεύομαι” αλλά αν δεν κουνήσεις κι εσύ το δαχτυλάκι σου πώς θα δεις βελτίωση στη ζωή σου; Οι νόμοι του σύμπαντος που πρέπει να χρησιμοποιήσεις. 

Οι νόμοι του σύμπαντος, μπορούν να γίνουν η δύναμή σου για να χτίσεις τη ζωή που ονειρεύεσαι. Για να πετύχεις σε κάθε τομέα και τελικά να είσαι πιο ευτυχισμένος θα πρέπει ν’ αντιληφθείς πού βρίσκεσαι, γιατί βρίσκεσαι σε αυτό το σημείο, πού θέλεις να πας και πού θέλεις να καταλήξεις. 

Θα δεις πώς μπορείς να δημιουργήσεις μια ροή για να πετύχεις αυτά που θέλεις. Ουσιαστικά, οι νόμοι του σύμπαντος σου παρέχουν έναν χάρτη πορείας για το πώς μπορείς να ζήσεις την ζωή σου όσο το δυνατόν καλύτερα. 

Οι ακόλουθες προτάσεις έχουν αποδειχτεί ότι αλλάζουν τη ζωή. Βάλε κάποιες από αυτές στη ζωή σου...!!!!

 

Ο Georgiy N. Sytin, Ρώσος επιστήμονας, με διδακτορικό στην ιατρική, την ψυχολογία, την παιδαγωγική και τη φιλοσοφία, έχει αναπτύξει μια τεχνική για την αυτοπεποίθηση με τη βοήθεια της δικής σας θέλησης και σκέψεων. 

Η θεραπεία, και αργότερα η πλήρης ανάρρωση ξεκινούν από τις σκέψεις και προέρχονται από μέσα μας (αυτογνωσία ή πρόθεση). Αν ψάξουμε το γιατί και το πώς συμβαίνει η θεραπεία, μόνο ο θεός ξέρει τι αποτελέσματα θα βρούμε και θα μπορέσουμε να ενώσουμε όλα τα κομμάτια του πάζλ για το τι είναι οι ανθρώπινες σκέψεις, οι προθέσεις και όλο το υποσυνείδητο. 

Φύγε μακριά από σχέσεις άρρωστες, ψεύτικες και δήθεν…!!!!

 

Φύγε μακριά ΑΝ… 

-σηκώσει χέρι πάνω σου. Φύγε με την πρώτη φορά και χωρίς καμία δικαιολογία. 

-ζει στη μιζέρια, στην αδράνεια και δε σε κάνει να γελάς, να χαίρεσαι την κάθε στιγμή. 

-σε ειρωνεύεται και σε περιπαίζει με την πρώτη ευκαιρία. 

-δε βλέπει την ψυχή και το μυαλό σου αλλά μόνο το σώμα σου. 

-σε επικρίνει για το ύψος, το βάρος και την εμφάνισή σου. 

– όχι μόνο σε φέρνει στα δύσκολα αλλά και σε εγκαταλείπει σε αυτά. 

Βάλε τα όρια σου για να γίνεις ευτυχισμένος…!!!!

 

Η αρχή των πάντων είναι η οριοθέτηση.

Ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικά ιδανικά, διαφορετικές οπτικές γωνίες και διαφορετικά όρια. Υπάρχουν πράγματα που κάποιος τα δέχεται και κάποιος άλλος όχι. Το πιο ορθό λοιπόν για τον ίδιο μας τον εαυτό, αλλά και για μια υγιή σχέση με έναν άνθρωπο δίπλα μας , είναι να οριοθετηθούμε και να γίνουμε συγκεκριμένοι στο τι είναι αυτό που δεν παραβιάζει τον προσωπικό μας χώρο και τη δική μας ψυχική υγεία.

Είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία που σπανίως γίνεται. Ώσπου έρχεται τελικά η στιγμή της παρεξήγησης ή του τσακωμού επειδή δεν θέσαμε ή δεν μας θέσανε όρια.

Αν δεν σέβεσαι τον εαυτό σου, γιατί να σε σεβαστεί ζωή;

 

Όπου κι αν γυρίσω το κεφάλι μου βλέπω ανθρώπους ταλαιπωρημένους, με σκυμμένο το κεφάλι, χαμένους στον μικρόκοσμο τους, χωρίς όρεξη για τίποτα, χωρίς την παραμικρή διάθεση για ζωή.

Τους ρωτάς τι έχουν και σου απαντούν δεν έχουν τίποτα. Στα μάτια τους, στο βλέμμα τους, στο περπάτημά τους όμως φαίνεται η απόγνωση.

Δύσκολες οι εποχές που ζούμε, θέλουν ανθρώπους με γερή καρδιά, με δυνατή ψυχή, με δυνατό νου για να βγουν νικητές στη ζωή.

10 σημάδια ότι αφήνεις του άλλους να κάνουν κουμάντο στη ζωή σου…!!!!

Μήπως αφήνεις την κακή διάθεση των συναδέλφων σου να σου καταστρέφει την ημέρα; Μήπως αφήνεις την κριτική ενός φίλου να χαλάσει την εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου; Κάθε φορά που αφήνεις κάποιον να επιδράσει αρνητικά στον τρόπο που σκέφτεσαι, αισθάνεσαι ή συμπεριφέρεσαι, ουσιαστικά του δίνεις εξουσία πάνω στη δική σου ζωή…

Ακολουθούν 10 τρόποι με τους οποίους παραδίδεις τα ηνία της ζωή σου σε κάποιον άλλον, χωρίς καν να το καταλαβαίνεις:

Αφήνεις τους άλλους να παίζουν με τα συναισθήματα σου

Αν αλλάζεις συμπεριφορά επειδή κάποιος ξέρει τα «κουμπιά» σου, τότε έχεις δώσει σε αυτό το άτομο μεγάλη εξουσία επάνω σου. Υπερασπίσου τον εαυτό σου, μείνε πιστή στα λόγια σου και μην παραδίνεσαι, ακόμη κι όταν κάποιος προσπαθεί να παίξει με τα συναισθήματά σου.

Υπάρχει λόγος για ό,τι «βλακεία» κάνεις…!!!!

 

Σου έχει τύχει να κάνεις μια βλακεία και μετά να πεις; «Γιατί το έκανα αυτό; Τι σκεφτόμουν; Ποιος ήταν ο λόγος;»

Ένα είναι σίγουρο. Ότι μάλλον δεν ήταν αυτός που νομίζεις…

Γιατί το έκανα αυτό;

Συχνά αναρωτιόμαστε για ποιο λόγο κάναμε κάτι άσχημο, κάτι «κακό» ή κάτι λάθος και συνήθως καταλήγουμε στο ίδιο συμπέρασμα. Ο λόγος που το κάναμε είναι επειδή είμαστε «κακοί» άνθρωποι. Δε μας αξίζει να μας φέρονται καλά, δεν μας αξίζει να ζούμε, δε θέλουμε τη συμπόνοια κανενός, που τραγουδούσε κι ο Στελάρας.

Έλκεις αυτό που εκπέμπεις…!!!!

 

Είχες ποτέ μια τόσο άσχημη μέρα που νόμιζες ότι όλος ο κόσμος συνωμοτεί εναντίον σου; Ξέρεις, μια τέτοια μέρα που δεν έχει ξεκινήσει καλά, καταστρέφεις ό, τι αγγίζεις και σχεδόν τους “μισείς” όλους; 

Ναι, όλοι έχουμε ζήσει μια τέτοια μέρα. 

Τώρα, απάντησε μου σε αυτό. Έχεις ξυπνήσει ποτέ με ένα μεγάλο χαμόγελο για κανέναν συγκεκριμένο λόγο, έχοντας ένα μεγάλο συναίσθημα χαράς και η ενέργεια που ακτινοβολούσες σε συνόδευε παντού και όλα έμοιαζαν να πηγαίνουν σύμφωνα με το σχέδιο σου; 

Όπως είπα, όλοι έχουμε ζήσει μια τέτοια μέρα. 

Μαγκιά είναι όταν σε θεωρούν ξεγραμμένο να σε βλέπουν όρθιο μπροστά τους…!!!!

 

Μαγκιά είναι να αγαπάς αληθινά…. Αληθινά σημαίνει να κάνεις τα λόγια σου πράξη, να ψάχνεις τρόπο να βλέπεις τον άλλον να χαμογελά εξαιτίας σου κι όχι να κλαίει για σένα. 

Μαγκιά είναι να προσφέρεις ότι μπορείς, χωρίς να περιμένεις αντάλλαγμα… ούτως η άλλως αυτός που θα το λάβει αν όντως σ αγαπάει θα βρει τρόπο να στο προσφέρει πίσω με όποιο τρόπο μπορέσει. 

Μαγκιά είναι να μην εγκαταλείπεις τον άλλον στα δύσκολα και να του απλώνεις το χέρι όταν σε χρειάζεται. Αν είσαι δίπλα του μόνο στα εύκολα, δεν χρειάζεται να είσαι καθόλου. 

Μαγκιά είναι να παλεύεις, να δουλεύεις, να αγωνίζεσαι για όποιον αγαπάς. Αγάπη στα λόγια δεν υφίσταται. 

Κόβοντας τα δεσμά της ψυχής : 3 πράγματα που πρέπει να ξέρετε…!!!!

 

Όλοι δημιουργούμε ένα σημαντικό αριθμό ψυχικών συνδέσεων κατά την διάρκεια της ζωής μας. Δεν είναι όλες θετικές. 

Δεν πρέπει ψυχές χαμηλής ενέργειας να είναι συνδεδεμένες με την δική μας. Η χαμηλή τους ενέργεια αναμειγνύεται με την δική μας ανώτερη και διαλύει την δύναμη μας.

«Οπότε,» ίσως ρωτήσετε «υπάρχει κάποιος τρόπος να κόψουμε τις συνδέσεις της ψυχής που εμποδίζουν την ψυχική μας ενέργεια να φτάσει στο πλήρες δυναμικό της;» 

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να κόψετε τις συνδέσεις με ανθρώπους που δεν θέλετε πλέον να είναι μέρος της ζωής σας – πνευματικά, ή και αλλιώς. 

Εννέα λόγοι για να συνδεθείτε με τον ανώτερο εαυτό σας…!!!!

 

Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να συνδεθείτε με τον ανώτερο εαυτό σας. Οι εννέα πρώτοι περιγράφονται σε αυτό το άρθρο. 

1. Ο ανώτερος σας εαυτός (το πνεύμα, ο πραγματικός εαυτός, η εσωτερική ύπαρξη, η γέφυρα προς το Θείο) αφορά την πρόσβαση στον ανώτερο σκοπό της ζωής σας. 

Ο καθένας έχει έναν υψηλότερο σκοπό στη ζωή που θέλει να εκπληρώσει κατά τη διάρκεια της περιόδου αφύπνισης και μετασχηματισμού. Ο τρόπος να αποκτήσετε πρόσβαση στον υψηλότερο σκοπό σας είναι να αναπτύξετε μία βαθύτερη και σαφέστερη σχέση με τον ανώτερο εαυτό σας. Το «σχέδιο» για τον υψηλότερο σκοπό της ζωής σας βρίσκεται μέσα σας. 

12 «ένοχα» σημάδια ότι δεν πίνετε αρκετό νερό…!!!!

 

Τα οφέλη του πόσιμου νερού

«Το νερό είναι ένας μεταφορέας ουσιών και θρεπτικών ουσιών σε όλο το σώμα», αναφέρει ο Drew Sinatra, ND

«Είναι σημαντικό για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας (ο ιδρώτας είναι ο τρόπος που ο οργανισμός σας απελευθερώνει τη θερμότητα και σας δροσίζει).

Το πόσιμο νερό μπορεί επίσης να εξουδετερώνει τις τοξίνες, να λιπαίνει τις αρθρώσεις, να βοηθά στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, στη βελτίωση της συγκέντρωσης, της ενέργειας, της ελαστικότητας του δέρματος, και γενικότερα όλη την υγεία», προσθέτει.

Η αγκαλιά δίνει δύναμη, γλυκαίνει την ψυχή, γιατρεύει, θεραπεύει, καθαρίζει και πλημμυρίζει την ύπαρξή σου…!!!!

 

Την γνωρίζεις πολύ καλά. Είναι αυτή που ξεχωρίζει από όλες που έχεις βιώσει και ζήσει. Είναι εκείνη που σε σημάδεψε καθώς και την μετέπειτα πορεία σου με πρωτόγνωρο τρόπο, θετικά. Εκείνη, που έκανε την κάθε προηγούμενη να δείχνει λίγη, όχι υποτιμητικά, αλλά κατά ένα διαφορετικό τρόπο. Είναι η αγκαλιά της ψυχικής οικογένειας.

Έχουμε μιλήσει για την θεραπευτική δύναμη της αγκαλιάς και τα πολλαπλά οφέλη της στην υγεία, την ψυχολογία, τις εσωτερικές λειτουργίες καθώς και το ανοσοποιητικό σύστημα. Έκκριση οξυτοκίνης, ενδορφίνες, ηρεμία, ζεστασιά και η λίστα συνεχίζει. Εδώ όμως, θα δώσουμε μια διαφορετική γωνία, ιδιότητα, χρησιμότητα και γνώρισμα.

Κράμπες : Τι υποδεικνύουν και τι να φάτε για να σας περάσουν...!!!!

 

Η καταπόνηση των μυών από την ενδεχόμενη αυξημένη σωματική άσκηση, η αφυδάτωση ιδίως κατά τους καλοκαιρινούς μήνες που είναι και πιο συχνή, ή απλά μια “άβολη” στάση σώματος για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο, μπορεί να οδηγήσουν σε μυϊκές κράμπες.

Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, η ακριβής αιτία στις μυϊκές κράμπες δεν είναι γνωστή. Αν και οι περισσότερες κράμπες είναι αβλαβείς, σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να σχετίζονται με μία υποκείμενη παθολογική κατάσταση, όπως:

Μήπως ο εγκέφαλός σου διαστρεβλώνει την πραγματικότητα; Κάνε την άσκηση…!!!!

 

Γνωρίζεις το παιδί που κρύβεις μέσα σου;

Το «εσωτερικό παιδί» αποτελεί μια μεταφορά για τα ασυνείδητα τμήματα της προσωπικότητας που διαμορφώθηκαν κατά την παιδική μας ηλικία. Στο εσωτερικό παιδί αντιστοιχεί ο συναισθηματικός μας κόσμος : φόβος, πόνος, λύπη, οργή· αλλά και χαρά, ευτυχία και αγάπη.

Επομένως, το εσωτερικό παιδί έχει όψεις θετικές και χαρούμενες, καθώς και αρνητικές και θλιμμένες. Υπάρχει, λοιπόν, το σκοτεινό και το φωτεινό παιδί.

9 σημάδια ότι είστε πολύ αγχωμένοι και αυτό καταστρέφει την υγεία σας…!!!!

 

Το άγχος είναι μια από τις πιο υποτιμημένες επιδημίες στην σημερινή εποχή. Αυτό οφείλεται στο ότι είναι βαθιά ριζωμένο στον σημερινό πολιτισμό ο οποίος είναι ουσιαστικά ανελέητα ανταγωνιστικός. Υπάρχουν αναφορές στην Ιαπωνία για ταξιδιώτες που κατέρρευσαν και πέθαναν στον δρόμο. 

Θλιβερός κόσμος για να ζήσεις, έτσι; Η υπερβολική εργασία θεωρείται ωστόσο εντάξει. Ενώ το να δουλεύετε πολύ εκτιμάται και είναι αναγκαίο στον σημερινό κόσμο πρέπει να ξέρετε πότε να σταματήσετε και να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα για χάρη, της ψυχικής και γενικής υγείας σας.

Υπάρχει επίσης η πιθανότητα να μην συνειδητοποιήσετε καν ότι δουλεύετε υπερβολικά. Έτσι, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε και να σας παρουσιάσουμε τα σημάδια ότι ίσως πρέπει να κάνετε ένα απαιτούμενο διάλειμμα!