Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων της Τετάρτης

Τα ζώδια για την Τετάρτη 6/5/2020

Τι είναι τελικά η πολυπόθητη Ευεξία και πώς θα την αποκτήσω;

Τον τελευταίο καιρό όλο και ακούμε γύρω μας τη λέξη wellness (ευεξία). Wellness gym, wellness foods, wellness juice, wellness spot, κλπ. Η φρενίτιδα για το wellness έχει γίνει η νέα μόδα.

Αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά τα άβολα και επώδυνα συναισθήματα

Ο πόνος και η δυσφορία αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης υπόστασης. Και είτε αυτό είναι φόβος, θυμός, μεταμέλεια, θλίψη, ενοχή, απόγνωση, ντροπή ή κάποιο άλλο επώδυνο ή άβολο συναίσθημα, ο πόνος που προκαλούν είναι τόσο αληθινός όσο οτιδήποτε άλλο έχετε βιώσει. Και όλοι οι άνθρωποι τον νιώθουμε, λιγότερο ή περισσότερο.

Όρια δεν είναι μόνο τα «όχι»!

«Βάζω όρια» είναι μία έκφραση που ακούμε πολύ συχνά και μάλιστα ακούμε «να του/της βάλεις όρια». Όρια – όπως το έχω αντιληφθεί ως πρόσωπο και επαγγελματίας – είναι όλα τα στοιχεία που σε καθορίζουν, που δηλώνουν ότι είσαι εσύ. Είναι όλες σου οι συμπεριφορές, τι σου αρέσει και τι όχι, τι αντέχεις και τι όχι, τι μπορείς και τι όχι, τι θέλεις και τι όχι, οι προσδοκίες, οι δυσκολίες, οι φοβίες, οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις, οι αξίες, οι επιθυμίες, τα όνειρά σου, τα συναισθήματά σου και οι συναισθηματικές καταστάσεις μέσα στις οποίες βρίσκεσαι.

Βοηθώντας τους άλλους, μαθαίνουμε πώς να βοηθάμε και τους εαυτούς μας

Συνεχώς ψάχνουμε να βρούμε τρόπους να εξελιχθούμε, να προχωρήσουμε μπροστά. Έχουμε στόχους και όνειρα και δεν θέλουμε μόνο να εκπληρώσουμε εκείνους τους στόχους, αλλά επίσης να το καταφέρουμε όσο πιο σύντομα μπορούμε. Κι αν έχουμε καταλάβει, όμως, τη διαδικασία λάθος; Κι αν εστιάζουμε πολύ στο «εγώ», χάνοντας την καλύτερη μέθοδο για να πετύχουμε την πολυπόθητη πρόοδο; Μήπως να σταματήσουμε για λίγο να σκεφτόμαστε τόσο πολύ τον εαυτό μας και να αρχίσουμε να περνάμε περισσότερο χρόνο, βοηθώντας τους άλλους;

Τα 2 επίπεδα επικοινωνίας που θα σε γλιτώσουν από… μπελάδες!

Τι είναι η ζωή;
Πώς δημιουργείται η ζωή;
Πώς φτάνεις να είσαι αυτό που είσαι, να είμαι αυτό που είμαι, να είμαστε αυτό που είμαστε και να υπάρχουμε πάνω στην Γη με την μορφή που υπάρχουμε;

Γκοντάι: Η ιαπωνική φιλοσοφία των πέντε στοιχείων

Η ιαπωνική φιλοσοφία των πέντε στοιχείων (γη, νερό, φωτιά, αέρας, κενό), Godai (五大 “τα πέντε μεγάλα”) ανήκει στον εσωτερικό βουδισμό Shingon. Μεταφέρθηκε από την Ινδία μέσω της Κίνας στην Ιαπωνία. Τα πέντε στοιχεία αναφέρονται στο κλασσικό κείμενο του Μιγιαμότο Μουσάσι, το Βιβλίο των Πέντε Κύκλων, καθώς στην ανατολική παράδοση όχι μόνο συνδέονται με τις πολεμικές τέχνες, αλλά αντιπροσωπεύουν την εξωτερική και εσωτερική δομή όλων των πραγμάτων.

Πώς να πετύχετε, με έναν απλό τρόπο, τη σωστή ισορροπία ανάμεσα στην υπερανάλυση και στον αυθορμητισμό

Όταν ήμουν νεότερος, ο παππούς μου έμενε μαζί μας. Πέρα από το γεγονός ότι θα κυκλοφορούσε σε όλο το σπίτι χωρίς μπλούζα, ακόμα και όταν όλοι μου οι φίλοι ήταν εκεί, ήταν πολύ εύκολος άνθρωπος στη συμβίωση. Ωστόσο, ένα πράγμα που ήταν λίγο δύσκολο να διαχειριστούμε ορισμένες φορές ήταν η τάση του να υπεραναλύει τα πράγματα. Στη μνήμη μου έχει μείνει μία συγκεκριμένη περίπτωση.

Αν αποφεύγεις να βιώσεις τα «δύσκολα» συναισθήματα, δεν τα αποδέχεσαι και δεν τα ξεπερνάς ποτέ!

Πολλές φορές αποφεύγω να βιώσω τα συναισθήματά μου. Νιώθω το θυμό να με κυριεύει, αλλά ντρέπομαι να πω πώς νιώθω. Νιώθω άσχημα που θυμώνω. Τον κρατάω μέσα μου και το ρίχνω στο φαγητό, στο ποτό, στον ύπνο για να ανακουφιστώ. Κάνω ευχάριστα πράγματα για να ξεχαστώ. Μπορεί να κάνω κάτι χειρότερο, να ξεσπάω στα παιδιά μου, στο σύντροφό μου ή στον εαυτό μου, να με επικρίνω, να νιώθω ότι εγώ φταίω. Για να γλιτώσω απ’ όλο αυτό, μπορεί και να σταματήσω να έρχομαι σ’ επαφή με τον θυμό μου.

Τα ζώδια για την Τρίτη 5/5/2020

Πώς να πετύχετε, με έναν απλό τρόπο, τη σωστή ισορροπία ανάμεσα στην υπερανάλυση και στον αυθορμητισμό

Όταν ήμουν νεότερος, ο παππούς μου έμενε μαζί μας. Πέρα από το γεγονός ότι θα κυκλοφορούσε σε όλο το σπίτι χωρίς μπλούζα, ακόμα και όταν όλοι μου οι φίλοι ήταν εκεί, ήταν πολύ εύκολος άνθρωπος στη συμβίωση. Ωστόσο, ένα πράγμα που ήταν λίγο δύσκολο να διαχειριστούμε ορισμένες φορές ήταν η τάση του να υπεραναλύει τα πράγματα. Στη μνήμη μου έχει μείνει μία συγκεκριμένη περίπτωση.

Αν αποφεύγεις να βιώσεις τα «δύσκολα» συναισθήματα, δεν τα αποδέχεσαι και δεν τα ξεπερνάς ποτέ!

Πολλές φορές αποφεύγω να βιώσω τα συναισθήματά μου. Νιώθω το θυμό να με κυριεύει, αλλά ντρέπομαι να πω πώς νιώθω. Νιώθω άσχημα που θυμώνω. Τον κρατάω μέσα μου και το ρίχνω στο φαγητό, στο ποτό, στον ύπνο για να ανακουφιστώ. Κάνω ευχάριστα πράγματα για να ξεχαστώ. Μπορεί να κάνω κάτι χειρότερο, να ξεσπάω στα παιδιά μου, στο σύντροφό μου ή στον εαυτό μου, να με επικρίνω, να νιώθω ότι εγώ φταίω. Για να γλιτώσω απ’ όλο αυτό, μπορεί και να σταματήσω να έρχομαι σ’ επαφή με τον θυμό μου.

Η αξία του στοχασμού και της απομόνωσης για την ολοκληρωτική σύνδεση με τον εαυτό μας

Οι άνθρωποι όμως που εστιάζουν μόνο στην απόκτηση φήμης έχουν ένα κενό στη ζωή τους, το οποίο ελπίζουν να γεμίσει ο κόσμος επευφημώντας τους και τρέφοντας το εγώ τους. Αντί να αποκτούν επιτυχία μέσω του ταλέντου, της σκληρής δουλειάς ή των μεγάλων ιδανικών, είναι διάσημοι λόγω της διασημότητάς τους. Αντίθετα με τις πραγματικές διασημότητες, δεν αποζητούν ποτέ τη μοναξιά γιατί δεν έχουν την ανάγκη να επαναφορτίζονται.

Πώς να χρησιμοποιήσουμε το παρελθόν μας για να βρούμε τη δύναμη να αλλάξουμε το μέλλον

Όλοι έχουμε σημάδια από τα παρελθόν. Είτε έχουν προκληθεί από κάποιον άλλο, είτε αποτελούν δικό σας λάθος ή και τα δύο, ορισμένα γεγονότα αφήνουν το σημάδι τους στη ζωή σας, ασχέτως το τι κάνετε, αυτά τα σημάδια επιδρούν πάνω σας για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Νιώθετε ότι έχετε «βαλτώσει»; Αυτά τα 4 βήματα θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε

Όταν ρωτάτε ένα παιδί τι θέλει να γίνει, όταν μεγαλώσει, η απάντηση φαίνεται να βγαίνει τόσο αβίαστα- πυροσβέστης, γιατρός, ροκ σταρ. Οι ενήλικες τείνουμε να περιπλέκουμε τα πράγματα μέσω των εμπειριών, της αντίληψης του κόσμου και ίσως μέσω του πιο βλαβερού στοιχείου όλων για κάθε όνειρο- την προσδοκία. Λίγοι τυχεροί βρίσκουν την κλίση τους νωρίς, ενώ οι υπόλοιποι αναζητάμε αενάως την εκπλήρωση και την ευτυχία. Ευτυχώς, βέβαια, δεν χρειάζεται να περιμένετε να είστε επιτυχημένοι για να νιώσετε ευτυχισμένοι. Υπάρχουν αμέτρητα παραδείγματα επιτυχημένων και πλούσιων ανθρώπων που ταυτόχρονα είναι δυστυχισμένοι και ταλαιπωρούνται από κατάθλιψη (και όχι μόνο).

Η ευνοϊκή σχέση μεταξύ μοναξιάς και δημιουργικότητας

Τα ήσυχα νερά των «αντικοινωνικών» ήρθαν να ταράξουν οι νέες έρευνες από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Μπάφαλο της Νέας Υόρκης, με επικεφαλής την καθηγήτρια Τζούλι Μπάουκερ η οποία ηγείται της μεγάλης έρευνας που εξετάζει τη σχέση μεταξύ της δημιουργικότητας και την τάση της απομόνωσης.

Να αντιμετωπίζεις το άγχος με θάρρος και θράσος… και θα τα καταφέρεις

Εδώ είμαι. Δεν μπορώ να περάσω και πολλές μέρες χωρίς να σου μιλήσω.
Φαίνεσαι πιεσμένος τελευταία.
Για πες, σκεφτηκες ποτέ πως θα ήταν η ζωή σου αν δεν σε κατέκλυε όλο αυτό το άγχος;
Να σου πω εγώ.

Η απόρριψη πονάει, αλλά μπορείτε να τη μετατρέψετε σε κίνητρο

Δεν έχει σημασία πόσες φορές την έχουμε γευτεί, πάντα μας πληγώνει. Και το χειρότερο, μας κάνει να χάνουμε όση αυτοπεποίθηση διαθέταμε πριν. Αυτοί οι δύο παράγοντες δημιουργούν την ιδανική φούσκα, για να ζούμε μια ζωή μεταμέλειας και χαμένων ευκαιριών. Αλλά είτε προσπαθείτε να εφαρμόσετε μια επιχειρηματική ιδέα, να πείσετε άλλους να στηρίξουν τον σκοπό σας, είτε απλά

Τα ζώδια για την Δευτέρα 4/5/2020

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΠΟ 4-10 ΜΑΪΟΥ 2020 ΑΠΟ ΤΗΝ κ. ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ..6951106266..

ΚΡΙΟΣ

Από την πρώτη κιόλας ημέρα της εβδομάδας θα είσαι πάλι μέσα στο τρέξιμο, τις ευθύνες και το αιώνιο άγχος σου. Παρά όλα αυτά όμως, να ξέρεις πως όλα όσα αποζητάς να πετύχεις, θα υλοποιηθούν άμεσα. Αξιοποίησε όλες τις δυνατότητές σου, αλλά και εκμεταλλεύσου όλες τις ευκαιρίες που θα έρθουν.

Τόλμησα να αφήσω την ασφάλεια των χρημάτων και να ψάξω να βρω τι μου αρέσει

Πώς να αλλάξεις τη ζωή σου όταν δεν ξέρεις τι θέλεις; Πώς μπορείς να βρεις τι σου αρέσει πραγματικά;

Η προσευχή είναι ένα δώρο για όλους τους ανθρώπους

Η ευεργετική επίδραση της προσευχής πλέον τονίζεται από διάφορες επιστημονικές και ψυχολογικές έρευνες. Και είναι γεγονός, η προσευχή απελευθερώνει στον εγκέφαλο τις ενδορφίνες, τις ορμόνες της χαράς, ησυχάζει τον άνθρωπο από τα βιοτικά άγχη και διαφυλάσσει την αισιοδοξία του. Ιατρικές έρευνες έχουν αναδείξει τη σημαντική επίδραση της προσευχής στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, αλλά και σε διάφορες ομάδες που αντιμετωπίζουν κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, όπως οι γυναίκες με καρκίνου του μαστού.

Να μένεις συγκεντρωμένος στο παρόν

Όταν αναλογίζεστε κάποια από τα πιο εντυπωσιακά έως και τρομακτικά πράγματα που έχετε κάνει ή περάσει, πώς ήταν δυνατόν να συμβούν; Πώς καταφέρατε να δείτε πέρα από τον κίνδυνο ή τις λιγοστές πιθανότητες;

Γιατί είναι δύσκολο να αποχωριστούμε τα πράγματα που μας ανήκουν;

Η μητέρα μου μπήκε στο σπίτι, κρατώντας τα υπάρχοντα της γιαγιάς μου. Δεδομένης της πρόσφατης δήλωσής μου να αποχωριστώ κάποια πράγματα, οι τσάντες αυτές αναπαριστούσαν μια ανεπιθύμητη ανατροπή στο σχέδιο που είχα για απλοποίηση της ποιότητας ζωής μου. Τα ρούχα, η συλλογή με κούκλες της και αρκετά είδη προικός αποτελούν όλα πράγματα που δεν χρειάζομαι στη ζωή μου. Κι όμως, ένιωσα μια έντονη συναισθηματική ώθηση να κρατήσω αυτά τα πράγματα, επειδή με συνέδεαν με τη γιαγιά μου.

Τι είναι αυτό που μας σταματά; 4 τρόποι να αποδεσμευτούμε από τα νοητικά μας εμπόδια

Τα νοητικά εμπόδια μπορούν να εμποδίσουν ένα άτομο από το να φτάσει το μέγιστο των δυνατοτήτων του. Εμφανίζονται σε πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένων των αρνητικών σκέψεων, των μπερδεμένων μοτίβων σκέψης και των συναισθημάτων θυμού ή κατάθλιψης. Η απελευθέρωση από αυτά τα νοητικά εμπόδια δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση, αλλά χρειάζεται να κάνετε κάποια βήματα μακριά από τους δεσμούς και τις αλυσίδες που σας κρατούν πίσω. Σκεφτείτε ότι είναι σαν ένας γενικός καθαρισμός του νου σας. Όλα τα αρνητικά συναισθήματα και οι σκέψεις που έχετε αποθηκεύσει στο υποσυνείδητό σας πρέπει να πεταχτούν, αν θέλετε να αγγίξετε την πλήρη δυναμική σας.

6 τρόποι να καταπολεμήσετε τη μοναξιά

Από τα check-in σε διάφορα όμορφα μέρη, μέχρι τις φωτογραφίες των λαμπερών δαχτυλιδιών αρραβώνων, οι εικόνες των «ευτυχισμένων ζευγαριών» στα κοινωνικά μέσα γεμίζουν συνεχώς το κινητό και τον υπολογιστή μας.

Η αδράνεια γεννά τη… δημιουργικότητα!

Ο ύπνος είναι μία κατάσταση στην οποία το άτομο βυθίζεται στην αδράνεια και δεν αντιλαμβάνεται τα εξωτερικά ερεθίσματα που υπάρχουν στο περιβάλλον του. Είναι μία απαραίτητη και φυσική διαδικασία, η οποία σύμφωνα με τις έρευνες, αποτελεί το 1/3 ολόκληρης της ζωής μας!

Πίσω από κάθε μας φόβο υπάρχει ένας άνθρωπος

«Φοβάμαι να αφήσω την καρδιά μου ελεύθερη για να μην πληγωθώ»
«Φοβάμαι να πω αυτό που νιώθω για να μην τον/την νευριάσω»
«Φοβάμαι να κάνω αυτό που θέλω για να μην με πουν εγωιστή ή εγωίστρια»

Τα ζώδια για την Κυριακή 3/5/2020

Αποφάσεις… Μην τις αποφεύγουμε! Θα έρθουν εκείνες να μας βρουν πάλι

Στη ζωή συχνά έχουμε να αντιμετωπίσουμε το θέμα των αποφάσεων. Δεν είναι λίγες οι φορές που θα θέλαμε κάποιος άλλος να αποφασίσει για εμάς, για να νιώσουμε πιο «ελαφροί», ανέμελοι. Έτσι, σκεπτόμενοι τα πιθανά αποτελέσματα των αποφάσεών μας, δημιουργείται μέσα μας άγχος και βιώνουμε μια κατάσταση ταραχής. Κι εκείνες τις στιγμές οι περισσότεροι ίσως από εμάς… πόσο θα θέλαμε να δώσουμε το βάρος της απόφασής μας σε κάποιον άλλον!

14 φυσικοί τρόποι να βελτιώσετε τη μνήμη σας

Όλοι έχουμε στιγμές που ξεχνάμε ακόμα και τα πιο απλά πράγματα, ειδικά όταν η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη κι εμείς πολυάσχολοι. Αν και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, η αδύναμη μνήμη μπορεί τόσο να μας μπερδεύει, να μας θυμώνει, όσο και να μας δυσκολεύει στην καθημερινή ζωή μας. Η κληρονομικότητα παίζει κάποιο ρόλο στην απώλεια της μνήμης, ειδικά σε σοβαρές νευρολογικές παθήσεις όπως η νόσος Alzheimer. Εντούτοις, η έρευνα έχει δείξει ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής επιδρούν κατά πολύ επίσης στη μνήμη.

Κάνε λάθη… κάθε μέρα

Οι άνθρωποι έχουμε την λάθος πεποίθηση ότι η ζωή μας θα πρέπει να είναι μία τελεια πορεία χωρίς λάθη και στραβοπατήματα. Ποια είναι η αλήθεια όμως και τι είδους ομορφιά μπορεί να κρύβει ένα λάθος ή μια αποτυχία;

Πώς να σταματήσετε τον εσωτερικό σας κριτή και να νιώσετε πιο δυνατοί

Έχετε ποτέ ακούσει μια εσωτερική φωνή να σας ψιθυρίζει αποκαρδιωτικά λόγια όπως «δεν νομίζω ότι θα τα καταφέρω», «τι θα συμβεί αν αποτύχω;», «δεν είμαι έξυπνος/η», «είναι πολύ δύσκολο», «είναι αδύνατο» κλπ.; Αν τα παραπάνω σας θυμίζουν κάτι, αυτή είναι η φωνή του εσωτερικού σας κριτή.

Το μυστικό της αλλαγής

Εάν δεν έχεις τα χρήματα που θέλεις, εάν δεν έχεις μια σχέση πάθους και αν δεν είσαι τόσο ευτυχισμένος όσο αξίζεις να είσαι, τότε αυτό το άρθρο σε αφορά όσο δεν φαντάζεσαι.

Τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου;

Θέλεις να μιλήσουμε για την ποιότητα ενός ανθρώπου που αγαπάει τον εαυτό του; Εννοώ, αγάπα τον εαυτό σου μας λένε μα δεν υπάρχει κάποιο εγχειρίδιο. Όλοι λίγο πολύ νομίζουν πως αγαπάνε τον εαυτό τους. Γνωρίζεις όμως πως να ξεχωρίσεις έναν άνθρωπο που αγαπάει πραγματικά τον εαυτό του;

Αν έχετε βαρεθεί να σας υπαγορεύουν ποιοι να είστε… δημιουργήστε τη δική σας φιλοσοφία ζωής!

Σε έναν κόσμο που προσπαθεί συνεχώς να σας πει ποιοι πρέπει να είστε, είναι πραγματικά πολύ δύσκολο να χτίσετε το κουράγιο να χαράξετε το δικό σας μονοπάτι. Και σα να μην έφτανε αυτό, η βιομηχανία της αυτο-βοήθειας έχει τώρα γεμίσει με φορμαλιστικές λίστες για το πώς να γίνετε ο επόμενος Elon Musk ή Jeff Bezos.

Τα ζώδια για το Σάββατο 2/5/2020

Η ζωή ως θεραπεία

Μια απ’ τις πρώτες ιδέες, πάνω στην οποία θεμελιώθηκε ολόκληρο το Εγχείρημα Χείρωνας υπήρξε η ιδέα, ότι η θεραπεία αποτελεί μια διαδικασία που ξεκινά από μέσα μας – μια προσωπική διαδρομή, με αφετηρία τον εσωτερικό μας κόσμο. Ο θεραπευτικός δρόμος νοείται ως ένας δρόμος με φορά από μέσα προς τα έξω. Ως εκ τούτου, είναι αδύνατο να πορευτούμε σ’ αυτόν χωρίς την άσκηση της ελεύθερής μας βούλησης, χωρίς συνειδητή συμμετοχή και προσπάθεια.

Πώς να διαβάζετε γρηγορότερα, για περισσότερη γνώση με λιγότερη προσπάθεια

Και ποιος δεν θα ήθελε να διαβάζει γρηγορότερα;
Διαβάζουμε για αμέτρητους λόγους:

Τι είναι η παραγωγική σύγκρουση και γιατί είναι σημαντική;

Νομίζω ότι όλοι θα συμφωνήσουν για το ότι χρειαζόμαστε περισσότερη παραγωγική σύγκρουση και λιγότερη αντιπαραγωγική. Αν και δυστυχώς, αυτό που συμβαίνει συνήθως γύρω μας, αλλά και εμπλεκόμαστε κι εμείς, είναι το δεύτερο είδος. Αναρωτιέστε μήπως για το τι ακριβώς μιλάω; Γιατί θα θέλαμε σύγκρουση οποιουδήποτε είδους όπως και να ‘χει; Πρόκειται για σχετικά νέους όρους, αλλά είναι πολύ σημαντικοί- όχι μόνο για τον κόσμο γενικά, αλλά και για την επιχείρησή σας, την προσωπική και οικογενειακή ζωή.

H Τέχνη της Νοερής Απεικόνισης

Όπως ίσως ξέρετε ο ανθρώπινος εγκέφαλος διαθέτει το ενεργοποιητικό σύστημα του δικτυωτού σχηματισμού (RAS), που είναι ο μηχανισμός που ψάχνει και εντοπίζει πηγές και πληροφορίες, τις οποίες συνήθως δεν θα προσέχατε, και χωρίς τη λειτουργία του θα παρέμεναν ένας απροσδιόριστος θόρυβος. Το μυστικό της νοερής απεικόνισης έγκειται στο ότι το ενεργοποιητικό σας σύστημα (RAS) λειτουργεί σύμφωνα με όσα του έχετε πει.

Η Πρωτομαγιά έχει της ρίζες της στην αρχαιότητα

Ο Μάιος, σύμφωνα με την παράδοση, πήρε το όνομά του από τη ρωμαϊκή θεότητα  Maia (Μάγια), η οποία ονομάστηκε έτσι από την ελληνική λέξη Μαία που σημαίνει τροφός και μητέρα.Η Μάγια ταυτίστηκε με την Ατλαντίδα νύμφη Μαία, τη μητέρα του Ερμή στον οποίο αφιερώθηκε ο μήνας Μάιος.

Τα χρόνια περνούν, μεγαλώνεις. Κλείσε την πόρτα σε ό,τι σε πλήγωσε και φύγε

Πόσο άργησα, άραγε, να σου δείξω σεβασμό! Πόσο άργησα να βάλω αναχώματα σε σένα, άραγε!

H σκοτεινή πλευρά του εαυτού μας. Δες την αλλιώς!

Πόσες φορές έχετε σταθεί σε στάση λεωφορείου; Οποιαδήποτε στάση! Ίσως δε μας είναι πάντα κάτι τόσο ευχάριστο, αν και στις ημέρες μας πια υπάρχουν και οι πίνακες ανακοίνωσης άφιξης του λεωφορείου που περιμένουμε. Και όταν έρθει η ώρα του, αυτό έρχεται κι εμείς μπαίνουμε μέσα. Ή μήπως αλλάζουμε και γνώμη και περιμένουμε ένα επόμενο μερικές φορές να’ ρθει;

4 + 1 σημαντικοί λόγοι για να μάθετε και να εφαρμόζετε τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP)

Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP – Neuro-Linguistic Programming) δημιουργήθηκε με υποδειγματικά πρότυπα στο πλαίσιο της θεραπείας. Αφορά στη χρήση δραστικών τεχνικών και στρατηγικών που έχουν σκοπό να επιφέρουν αλλαγές στη σκέψη και τον τρόπο επικοινωνίας, προκειμένου να επιτύχετε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε. Οι τεχνικές και τα πρότυπα του NLP χρησιμοποιούνται πλέον σε ένα ευρύ φάσμα τομέων, όπως η εκπαίδευση, η εργασία, ο αθλητισμός, η υγεία, η κοινωνική και προσωπική ανάπτυξη.

Ως πότε θα μας ταλαιπωρεί η παιδική μας ηλικία;

Ακούς ξανά και ξανά για την παιδική σου ηλικία και το ότι ο τρόπος που μεγάλωσες επηρεάζει και την τωρινή σου ζωή. Λίγο αν ασχολείσαι με την ψυχολογία, θα διαβάζεις πως η σχέση με τους γονείς σου στα πρώιμα παιδικά σου χρόνια παίζει καθοριστικό ρόλο στο πώς σχετίζεσαι στο παρόν με τους άλλους ανθρώπους.

Βρείτε το μυστικό της χαλάρωσής σας

Με τους καθημερινούς ρυθμούς ζωής και έτσι όπως τρέχουμε όλοι, βρίσκουμε συχνά τους εαυτούς μας να είναι ιδιαίτερα πιεσμένοι και να νιώθουμε ότι πολλές φορές η ζωή μας τρέχει πιο γρήγορα από εμάς τους ίδιους! Σε αυτές τις περιπτώσεις αλλά και γενικότερα στη ζωή μας καλό είναι να κάνουμε πότε πότε ένα βήμα πίσω και να βρίσκουμε κάποιους τρόπους να χαλαρώνουμε. Πώς μπορούμε να το πετύχουμε αυτό; Απλά, βρείτε τι είναι αυτό που σας χαλαρώνει και κάντε το!

Τα ζώδια για την Παρασκευή 1/5/2020

10 άβολα σημάδια που δείχνουν ότι εξελίσσεστε στον άνθρωπο που θέλετε

1. Κάνετε τα πάντα μόνοι σας και νιώθετε απομονωμένοι από τους άλλους

Όσο πιο ώριμοι είστε, τόσο περισσότερο μπορείτε να διαχειρίζεστε σχεδόν τα πάντα μόνοι σας και νιώθετε ότι δεν θέλετε να γίνετε βάρος σε κανέναν. Λέτε συνέχεια ότι θα τα καταφέρετε μόνοι σας σε όσους εμφανίζονται πρόθυμοι να σας βοηθήσουν. Κάποιες φορές ίσως να νιώθετε μοναχικά και απομονωμένα, αλλά ταυτόχρονα είστε περήφανοι για το ότι είστε πια δυνατοί και ανεξάρτητοι.