Οι 5 τροφές που δυναμώνουν τον εγκέφαλο

 Όλοι μας έχουμε περάσει στιγμές που μας είναι πολύ δύσκολο να συγκεντρωθούμε και έχουμε χαμηλά επίπεδα προσοχής και αντίληψης. Και μπορεί να μην υπάρχει κάποιο “μαγικό χαπάκι” για να αυξήσει αυτόματα τις γνωστικές μας ικανότητες, αλλά υπάρχουν ορισμένες τροφές που κάνουν καλό ειδικά στον εγκέφαλο, βελτιώνουν την εγκεφαλική λειτουργία, τον προστατεύουν από τη γνωστική απώλεια λόγω γήρανσης και συμβάλλουν στην συγκέντρωση και τη διαύγεια.

Δείτε ποιες είναι αυτές οι τροφές:

Επτά νεκροί σε συγκρούσεις στην Τουρκία

Τρεις αστυνομικοί, ένα αγόρι 12 ετών και τρεις Κούρδοι αντάρτες σκοτώθηκαν σήμερα σε συγκρούσεις στη νοτιοανατολική Τουρκία, όπως έγινε γνωστό από μια πηγή των τοπικών υπηρεσιών ασφαλείας.

Έρωτας και χωρισμός: Πώς αρχίζει το τέλος μιας σχέσης;

Γράφει ο Robert A. Neimeyer καθηγητής στο τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Μέμφις. 

Πως θα εξοφλήσετε σε 12-24 δόσεις τις οφειλές σας στην εφορία

Του Τάσου Δασόπουλου

6 τροφές που θα απογειώσουν την τεστοστερόνη σας

Σίγουρα έχετε ακούσει για τις σούπερ τροφές. Τίποτα δεν είναι καλύτερο για έναν σκληρά προπονούμενο αθλητή, στον στίβο (ή …στο κρεβάτι), από τα τρόφιμα που υποστηρίζουν την παραγωγή τεστοστερόνης!

Τα καλύτερα σνακ για απώλεια βάρους

 

Όσο κι αν ακούγεται παράξενο πρέπει να φάτε περισσότερες φορές για να χάσετε βάρος. Αν θυσιάζετε τα σνακ για να περιορίσετε τις θερμίδες, πρέπει να σταματήσετε αμέσως. Για να χάσετε βάρος, χρειάζεστε τα σνακ μέσα στην ημέρα. Για να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός σας πρέπει να τρώτε ανά 3-4 ώρες. Τα υγιεινά σνακ επιπροσθέτως σας αποτρέπουν από το να «πέσετε» με τα μούτρα στο μεσημεριανό ή βραδινό.

6 έξυπνοι τρόποι για να ξεπεράσεις τον πρώην σου

Επειδή ένας χωρισμός δεν είναι το τέλος του κόσμου, διάβασε πως να τον ξεπεράσεις εύκολα και αποτελεσματικά!

Ντιμπέιτ προ των πυλών

Μέσα στην εβδομάδα θα κριθεί αν θα πραγματοποιηθεί τηλεμαχία μεταξύ των πολιτικών αρχηγών μετά από έξι χρόνια. Ο Αλέξης Τσίπρας σήκωσε το γάντι που του πέταξε ο Ευάγγελος Μεϊμαράκης και τα επόμενα 24ωρα θα φανεί αν τα όσα ειπώθηκαν δημόσια γίνουν και πράξη.

5 τρόποι να ξαναγίνετε ζευγάρι

Είσαι τόσο κουρασμένη.  Τα παιδιά είναι συνέχεια η έννοια σου. Δεν είστε και οι δύο ευχαριστημένοι με το βάρος σας. Έχετε τρελό άγχος με την δουλειά και το οικονομικό. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που οι άνθρωποι σε μακροχρόνιες σχέσεις βρεθούν να αγκαλιάζουν το μαξιλάρι ή να παίζουν με το τηλεχειριστήριο και όχι με το σώμα του συντρόφου τους, μετά από όταν ο ήλιος δύει. Αλλά μια υγιής ερωτική ζωή είναι ένα βασικό κλειδί για μια οικεία σχέση, και το να παραμεληθεί αυτό το κλειδί μπορεί να ωθήσει τους δύο από σας ακόμη πιο μακριά. Ας δούμε 5 πολύ κοινά προβλήματα και τις λύσεις τους.

Σε ποιο σημείο... ερεθίζονται περισσότερο οι γυναίκες

Απρόσμενες αποκαλύψεις έκανε μια έρευνα από την εταιρεία προφυλακτικών Skyn, σχετικά με το ποια σημεία στο σώμα τους, οι ίδιες οι γυναίκες πιστεύουν ότι τις “ανάβουν” περισσότερο στο σεξ, όταν ο σύντροφός τους επικεντρώνει την... προσοχή του σε αυτά.

Έκτακτη Σύνοδος για το μεταναστευτικό στις Βρυξέλλες

Έκτακτη σύνοδος των υπουργών Εσωτερικών των χωρών - μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης θα διεξαχθεί στις 14 Σεπτεμβρίου στις Βρυξέλλες προκειμένου να βρεθούν από κοινού λύσεις για το μεταναστευτικό καθώς η κρίση στην Ευρώπη επιδεινώνεται, ανακοίνωσε το Λουξεμβούργο.

Τα προβλήματα των ερωτικών σχέσεων ανά ηλικία

Καταρχήν ας ξεκινήσουμε με ένα βασικό κανόνα: Κανένας άνθρωπος δεν είναι ίδιος με κάποιον άλλον. Άλλωστε  ένα ζευγάρι συνήθως απαρτίζεται από μια γυναίκα και από έναν άνδρα, επομένως έχουμε σίγουρα διαφορές φύλου π.χ. η γυναίκα θέλει να επικοινωνεί περισσότερο από τον άνδρα. Πρέπει να προσθέσουμε ότι ξεκινώντας μια σχέση το κάθε άτομο κουβαλάει τις δικές του ανάγκες, προσδοκίες, αρχές, εμπειρίες και πεποιθήσεις. Άρα δύο άνθρωποι που διαφέρουν μεταξύ τους, άλλοτε λιγότερο και άλλοτε περισσότερο, συνάπτουν σχέση και επιδιώκουν να ζήσουν μαζί.
Γράφει η Ψυχολόγος Υγείας, ειδικευμένη σε θέματα σχέσεων και σεξουαλικών προβλημάτων Εύη Κυράνα.

ο… spanking μας κάνει καλό!!!!

To spanking μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ τον γυναικείο οργασμό σύμφωνα με έρευνες αφού το συγκεκριμένο σημείο είναι αρκετά ανθεκτικό στον πόνο.

Εγώ, ο Αλέξης Τσίπρας

Το όχι είμαι εγώ!
Το όχι δεν το χαρίζω σε κανέναν. Μόνο στον κ. Σόϊμπλε.
Το όχι είμαι εγώ, διότι μόνον εγώ μπόρεσα να το κάνω ναι.

8 ανδρικές αρετές που γοητεύουν τη γυναίκα

Έχετε σκεφτεί τι είναι αυτό που ζητάτε από έναν άνδρα; Ποια χαρακτηριστικά πρέπει να έχει ο ιδανικός σύντροφος; Πώς πρέπει να συμπεριφέρεται; Αν τα πράγματα είναι λίγο μπερδεμένα στο μυαλό σας, ρίξτε μια ματιά στα 8 κριτήρια που θέτουν οι περισσότερες γυναίκες στην επιλογή του συντρόφου τους. Τι λέτε, συμφωνείτε;

Δείτε την Κατερίνα Καινούργιου χωρίς μακιγιάζ - ΦΩΤΟ

Η Κατερίνα Καινούργιου δεν μας έχει συνηθίσει να «ανεβάζει» φωτογραφίες αμακιγιάριστη.
Η παρουσιάστρια, όμως, σήμερα δεν έχει καλή διάθεση, όπως έγραψε και η ίδια στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, και έβγαλε μια selfie χωρίς ίχνος μακιγιάζ.

Γυναίκα: Η καλύτερη ηλικία για να κάνεις σεξ είναι...

Αν νομίζετε ότι οι γυναίκες είναι πιο σέξι και γοητευτικές στα 20 τους χρόνια κάνετε λάθος. Το πιστοποιούν και επιστήμονες από το Πανεπιστημιακό Κέντρο Hackensack στο Νιού Τζέρσεϊ των ΗΠΑ οι οποίοι πραγματοποίησαν έρευνα με αντικείμενο σε ποια ηλικία η γυναίκα είναι πιο σέξι, πιο γοητευτική και πιο άνετη με το σώμα της.

Τα λερωμένα τ’ άπλυτα!

    Ο κ.Τσίπρας έχει διαβεί πολλαπλώς τον Ρουβίκωνα. Το έκανε ψηφίζοντας το Μνημόνιο. Το έκανε με την «επιχειρηματολογία» που ανέπτυξε στο διάγγελμα προκήρυξης των εκλογών. Και αφού πέρασε τον Ρουβίκωνα - που στην πολιτική ορίζεται πάντα ως το σημείο πέρα από το οποίο βασιλεύει η πολιτική απάτη και το πολιτικό ψεύδος - τώρα κάνει μακροβούτια στο πέλαγος του εξοργιστικού φαρισαϊσμού.

5 Γυναίκες που τραβάνε τους Άντρες

Ο άντρας, έχει συγκεκριμένο τύπο γυναίκας που του αρέσει; Υπάρχουν κάποιες γυναίκες, που είτε σαν εμφάνιση, είτε σαν χαρακτήρας, έχουν προβάδισμα στον έρωτα και τις προτιμούν οι άντρες; Ποια είναι εκείνα τα χαρακτηριστικά, που αν τα έχει μια γυναίκα, θα καταφέρει πολύ περισσότερα στον έρωτα. Και, αν υπάρχει ένα θηλυκό, ή πολλά που να τραβάνε περισσότερο τον άντρα, αυτό το κάτι που έχουν, δεν μπορεί να το αποκτήσει άλλη γυναίκα; Είναι θέμα φύσης, ή μπορεί με μια αλλαγή στους τρόπους να γίνει μια γυναίκα πιο θελκτική;

10 τροφές που καίνε το λίπος της κοιλιάς!

Το πάχος της κοιλιάς είναι κάτι που απασχολεί έντονα τις γυναίκες στα 50 τους, καθώς το λίπος συσσωρεύεται σε αυτή την περιοχή και ως εκ τούτου, ενοχλεί αρκετά τις γυναίκες και είναι δύσκολο να φύγει. Το άγχος και η καθιστική ζωή όμως ευνοούν την συγκέντρωση λίπους στην συγκεκριμένη περιοχή, με αποτέλεσμα όλο και νεότερες γυναίκες να προσπαθούν με εξαντλητικές δίαιτες να βελτιώσουν την εικόνα της συγκεκριμένης περιοχής.

Σημάδια ότι σας ασκεί ψυχολογική βία

Η κακοποίηση, στο πλαίσιο μιας σχέσης, δεν περιλαμβάνει απαραίτητα χειροδικία και δεν είναι πάντα εξόφθαλμη. Μπορεί ακόμη να μην εκδηλώνεται με τρόπο ηχηρό, άμεσα και εύκολα αναγνωρίσιμο.

Ποιες γυναικείες συμπεριφορές ενοχλούν τους άντρες;

Σαφώς και οι άντρες λατρεύουν τις γυναίκες , κανένας δεν μπορεί να το αμφισβητήσει αυτό. Υπάρχουν όμως και κάποιες γυναικείες συμπεριφορές που πατούν κάποια «κουμπάκια» στον αντρικό εγκέφαλο και τον εκνευρίζουν! Έτσι κι αλλιώς τα δύο φύλα σκέφτονται και ενεργούν διαφορετικά αλλά ποιες είναι εκείνες οι γυναικείες συμπεριφορές που δεν μπορούν σε καμία περίπτωση να είναι αποδεχτές ή έστω ανεχτές από τους άντρες; Θέλετε να δούμε τι τους κάνει έξαλλούς;

Πωλούνται 15 ακίνητα του ΤΑΙΠΕΔ

Της Μαίρης Παπακωνσταντίνου

Ασθένειες που προκαλούνται από την εργασία στο γραφείο

Τα προβλήματα που οφείλονται σε κακή στάση του σώματός μας στο γραφείο και στον υπολογιστή είναι σήμερα πολύ συχνά και αυξάνονται συνεχώς, επισημαίνει ο λέκτορας Ορθοπεδικής του Πανεπιστημίου Αθηνών Ιωάννης Κ. Τριανταφυλλόπουλος .

Εξαφανίστηκαν από το νοσοκομείο τα 3 προσφυγόπουλα

Τα τρία παιδιά από τη Συρία και οι γονείς τους, που εντοπίστηκαν σε ένα ημιφορτηγάκι στην Αυστρία, εξαφανίστηκαν από το νοσοκομείο όπου είχαν μεταφερθεί και νοσηλεύονταν καθώς είχαν υποστεί σοβαρή αφυδάτωση.

Συμπλοκές αλλοδαπών στην Λαμία

Δύο ομάδες αλλοδαπών συνεπλάκησαν μεταξύ τους, περίπου στις 9 το βράδυ στο Σταυρό της Λαμίας κοντά στη πλατεία του δημοτικού διαμερίσματος, μπροστά στα καταστήματα.
Πρόκειται για νεαρούς αλβανικής καταγωγής, που έχουν προσωπικές διαφορές και στο παρελθόν έχουν μαλώσει και πάλι.

Στον Ολυμπιακό ο Ερνάνι

Σε μια ακόμη μεταγραφική κίνηση προχώρησε η ποδοσφαιρική ομάδα του Ολυμπιακού, με την απόκτηση του Πορτογάλου επιθετικού Ερνάνι Χόρχε Σάντος Φόρτες.

Από την Κρήτη ξεκινά τις περιοδείες ο Τσίπρας

Ρεπορτάζ: Σκουρής Βασίλης

Από την Κρήτη ξεκινά αύριο τις περιοδείες ανά την Ελλάδα ο Αλέξης Τσίπρας ενόψει των εκλογών της 20ης Σεπτεμβρίου. 

Σύμπραξη της Κωνσταντοπούλου με τη Λαϊκή Ενότητα - Επίθεση στον ΣΥΡΙΖΑ

Τη σύμπραξή της με τη Λαϊκή Ενότητα του Παναγιώτη Λαφαζάνη, ως ανεξάρτητη, ανακοίνωσε η Ζωή Κωνσταντοπούλου κατά τη διάρκεια της μαραθώνιας συνέντευξης Τύπου που παραχώρησε στην ΕΣΗΕΑ.

Από το κακό στο χειρότερο η Κίνα παρασύρει ξανά τις αγορές

Στα χαμηλότερα επίπεδα των τελευταίων τριών ετών κατρακύλησε η ανάπτυξη της βιομηχανικής δραστηριότητας στην Κίνα επαναφέροντας σε αρνητική τροχιά τις αγορές της Ασίας.

ΝΔ: Συγκέντρωση στην ιστορική της έδρα

Τις μνήμες των «γαλάζιων» ψηφοφόρων και στελεχών του κόμματος που έχουν απομακρυνθεί τα τελευταία χρόνια από τη ΝΔ, θα προσπαθήσει να «ξυπνήσει» απόψε το βράδυ ο Ευάγγελος Μεϊμαράκης με την συγκέντρωση που θα πραγματοποιηθεί στην ιστορική έδρα της ΝΔ στην Ρηγίλλης, με στόχο να αυξήσει τα ποσοστά συσπείρωσης της κομματικής βάσης.

Συγκλονιστικές μαρτυρίες λιμενικών για το δράμα των προσφύγων

Εκτός ελέγχου είναι η κατάσταση με τους εκατοντάδες πρόσφυγες και μετανάστες, που καθημερινά συρρέουν στα ελληνικά νησιά από τα παράλια της Τουρκίας. Οι άνδρες του λιμενικού σώματος δίνουν καθημερινά μάχες για να σώσουν τις ζωές των μεταναστών από τους αδίστακτους Τούρκους δουλεμπόρους.

Αποδοκίμασαν τον Γάλλο πρωθυπουργό και έγινε μούσκεμα από τον ιδρώτα - ΦΩΤΟ

Μούσκεμα από τον ιδρώτα έγινε στην χθεσινή του ομιλία ο Γάλλος πρωθυπουργός, Μάνουελ Βαλς, και τα φλας των φωτογράφων ήταν εκεί απαθανατίζοντάς τον να μιλά στο κοινό με βρεγμένο πουκάμισο, και όπως ήταν λογικό οι εικόνες κάνουν τον γύρο του κόσμου

Καιρός: Ανεβαίνει ο υδράργυρος σήμερα - Η αναλυτική πρόγνωση

Γενικά αίθριος θα είναι ο καιρός σήμερα. Βόρειοι άνεμοι τοπικά 6 μποφόρ στο Αιγαίο με βαθμιαία εξασθένηση. H θερμοκρασία σε μικρή άνοδο.
Η αναλυτική πρόγνωση του καιρού για την Τρίτη

Οι οικονομικές εφημερίδες 1/9/2015

Διαβάστε τα σημερινά πρωτοσέλιδα των οικονομικών εφημερίδων:

Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας

Οι αγώνες τένις του US Open, ξεχωρίζουν από το σημερινό αθλητικό τηλεοπτικό πρόγραμμα.

Δείτε το πρόγραμμα αναλυτικά:

Οι πολιτικές εφημερίδες 1/9/2015

Διαβάστε τα σημερινά πρωτοσέλιδα των πολιτικών εφημερίδων.

Οι αθλητικές εφημερίδες 1/9/2015

Διαβάστε τα σημερινά πρωτοσέλιδα των αθλητικών εφημερίδων

Φάιμαν: Η ΕΕ να οργανώσει κέντρα προσφύγων σε Ελλάδα και Ιταλία

Η Ευρωπαϊκή Ένωση πρέπει να αντιμετωπίσει τα ρεύματα προσφύγων στα εξωτερικά σύνορα και δεν έχει κανένα νόημα η κάθε χώρα να υψώνει συρματοπλέγματα, τείχη και πύργους για σκοπιές, αλλά η ΕΕ πρέπει να οργανώσει κέντρα στην Ελλάδα και στην Ιταλία και να λύνει ήδη εκεί τα ζητήματα του ασύλου, τονίζει ο ομοσπονδιακός καγκελάριος της Αυστρίας, Βέρνερ Φάιμαν, σε σημερινή συνέντευξή του στην αυστριακή εφημερίδα "Έστεραιχ".

DW: Δικαιότερη κατανομή προσφύγων ζητά η Μέρκελ

Η Καγκελάριος της Γερμανίας Άνγκελα Μέρκελ. Τάχθηκε υπέρ της ένταξης των αναγνωρισμένων προσφύγων στη Γερμανία και της απέλασης όσων η αίτηση ασύλου έχει απορριφθεί, αναφέρει η Deutsche Welle. Θεωρεί ότι στην Ευρώπη θα πρέπει οι πρόσφυγες να… μοιραστούν δικαιότερα.

Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 1/9

       

Τίποτα δεν είναι όπως φαίνεται

Διάβασε τις ημερήσιες προβλέψεις για το ζώδιό σου από τον αστρολόγο, Γιάννη Ριζόπουλο

Οι βασικοί λόγοι που οδηγούν μια γυναίκα στην απιστία

Συνήθως ακούμε για άντρες που απατούν τις συντρόφους τους. Όμως υπάρχουν και περιπτώσεις που η γυναίκα αποφασίζει να απατήσει. Παρακάτω αποκαλύπτουμε τους λόγους που μπορεί να σε απατήσει η συντροφός σου.

Μπορεί να μείνει έγκυος μια γυναίκα εάν δεν εισχωρήσει μέσα της το σπέρμα;

EΡΩΤΗΣΗ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ

Γυναίκα: Η καλύτερη ηλικία για να κάνεις σεξ είναι...

Αν νομίζετε ότι οι γυναίκες είναι πιο σέξι και γοητευτικές στα 20 τους χρόνια κάνετε λάθος. Το πιστοποιούν και επιστήμονες από το Πανεπιστημιακό Κέντρο Hackensack στο Νιού Τζέρσεϊ των ΗΠΑ οι οποίοι πραγματοποίησαν έρευνα με αντικείμενο σε ποια ηλικία η γυναίκα είναι πιο σέξι, πιο γοητευτική και πιο άνετη με το σώμα της.

5 Γυναίκες που τραβάνε τους Άντρες

Ο άντρας, έχει συγκεκριμένο τύπο γυναίκας που του αρέσει; Υπάρχουν κάποιες γυναίκες, που είτε σαν εμφάνιση, είτε σαν χαρακτήρας, έχουν προβάδισμα στον έρωτα και τις προτιμούν οι άντρες; Ποια είναι εκείνα τα χαρακτηριστικά, που αν τα έχει μια γυναίκα, θα καταφέρει πολύ περισσότερα στον έρωτα. Και, αν υπάρχει ένα θηλυκό, ή πολλά που να τραβάνε περισσότερο τον άντρα, αυτό το κάτι που έχουν, δεν μπορεί να το αποκτήσει άλλη γυναίκα; Είναι θέμα φύσης, ή μπορεί με μια αλλαγή στους τρόπους να γίνει μια γυναίκα πιο θελκτική;

Ποιες γυναικείες συμπεριφορές ενοχλούν τους άντρες;

Σαφώς και οι άντρες λατρεύουν τις γυναίκες , κανένας δεν μπορεί να το αμφισβητήσει αυτό. Υπάρχουν όμως και κάποιες γυναικείες συμπεριφορές που πατούν κάποια «κουμπάκια» στον αντρικό εγκέφαλο και τον εκνευρίζουν! Έτσι κι αλλιώς τα δύο φύλα σκέφτονται και ενεργούν διαφορετικά αλλά ποιες είναι εκείνες οι γυναικείες συμπεριφορές που δεν μπορούν σε καμία περίπτωση να είναι αποδεχτές ή έστω ανεχτές από τους άντρες; Θέλετε να δούμε τι τους κάνει έξαλλούς;

Ωχρά Κηλίδα, η πρώτη αιτία τύφλωσης! Ποια είναι τα συμτώματα;

Γράφει για το boro.gr η Έλενα Κεφάλα, MICOpth, Χειρουργός Οφθαλμίατρος

Βλεφαρίτιδα: Μία συχνή φλεγμονή που μας ταλαιπωρεί

Βλεφαρίτιδα είναι η φλεγμονή των βλεφάρων, μία από τις πιο συχνές διαταραχές της περιοχής των οφθαλμών. Τα κύρια συμπτώματα είναι δυσφορία, ερυθρότητα και δακρύρροια.

Ομοιοπαθητική για την αλλεργική ρινίτιδα;

Δεν είναι λίγες οι φορές που ένα πρόβλημα υγείας όπως η αλλεργική ρινίτιδα μας ταλαιπωρεί για χρόνια και νομίζουμε πώς δεν πρόκειται ποτέ να απαλλαγούμε από αυτό. Όταν οι μέθοδοι τις κλασικής ιατρικής και τα χημικά σκευάσματα αποτυγχάνουν να δώσουν λύση, η ομοιοπαθητική μπορεί να είναι η λύση.