Σταμάτα πια τη μιζέρια και ζήσε…!!!

 

Μακάρι η ζωή να ήταν όπως τη θέλουμε.

Μακάρι να ήταν καλοστρωμένος δρόμος, δίχως στροφές, λακούβες κι ανηφόρες. Να κλείνεις τα μάτια και να είσαι σίγουρος πως τα πόδια σου δε θα σκοντάψουν, δε θα πέσεις, δε θα γκρεμοτσακιστείς.Αλλά δεν είναι έτσι.

Στο είπα ξανά, η ζωή δεν μπαίνει σε καλούπια.

Δεν ασφαλτοστρώνεται, δε γεμίζει προστατευτικά κιγκλιδώματα, κατάλαβέ το. Έχει το ρίσκο της. Το δέχεσαι, το παίρνεις και προχωράς. Κι όπου βγει.

Έχει τα πάνω και τα κάτω της.

Μόνο που εσύ δυσκολεύεσαι. Κι όσο ζορίζεσαι να δεχτείς την αλήθεια της, τόσο μιζεριάζεις.

Όταν συγχωρείς και ξεχνάς γίνεσαι θύμα…!!!

Αν μπορούσα, θα πλήρωνα τους ανθρώπους με το ίδιο νόμισμα.

Δε θα έμενα μόνο σε ξεσπάσματα θυμού και σε καβγάδες, κι ύστερα, σαν να μην έγινε τίποτα, να τους χαμογελάω όπως πριν.

Θα θύμωνα για χρόνια, όχι για στιγμές. Όποιος ξεχνάει, χάνεται και χάνεται γιατί οι άνθρωποι είμαστε εκμεταλλευτές.

Τοκογλύφοι στις ζωές των άλλων εκμεταλλευόμαστε τις αδυναμίες τους και πατάμε μέχρι να αδειάσουν οι καρδιές τους.

Να ψάχνεις ανθρώπους που σε βλέπουν και γυαλίζουν από χαρά τα μάτια τους…!!!

 

Να σε κοιτάνε και να χαμογελάνε.

Αυτό να ψάχνεις πάντα. Ανθρώπους που σε βλέπουν και γυαλίζουν από χαρά τα μάτια τους. Να τους λες «έρχομαι» και να σου λένε «γρήγορα σε περιμένω».

Να μη διατυμπανίζουν τη “σημαντική” ζωή τους και πόσο λίγο χρόνο έχουν.

Να μη σε στριμώχνουν, αλλά να τα κάνουν όλα πέρα για να μπεις εσύ.

Τα δώρα τους να είναι άυλα, από υλικά μπουχτίσαμε.

Να ψάχνεις αυτόν που αντέχει τα ψεγάδια και τα χίλια ελαττώματα σου και τα λατρεύει.

H ευτυχία βρίσκεται στα μικρά, στα ασήμαντα, στις λεπτομέρειες – Είμαστε τυχεροί που ζούμε και αναπνέουμε…!!!

 

Χανόμαστε καθημερινά σε ένα κυνήγι των υποχρεώσεων, των πρέπει, των φιλοδοξιών μας και ξεχνάμε ότι είμαστε άνθρωποι!

Δεν εργαζόμαστε πλέον για να ζούμε, αλλά ζούμε για να εργαζόμαστε και κυνηγάμε ένα άπιαστο όνειρο, πουλιά ταξιδιάρικα που όσο τα κυνηγάμε τόσο εκείνα πετάνε μακριά μας…

τα χρόνια φεύγουν και περνάμε από μπροστά μας σαν κινηματογραφική ταινία οι μέρες , οι ώρες , οι στιγμές, άλλοτε μας χαμογελάνε και άλλοτε μουντές ίσως και θλιβερές μας κοιτάνε, μα εμείς αναμένουμε τη στιγμή που θα ζήσουμε… δε ζούμε παρά υπάρχουμε αναμένοντας να ζήσουμε.

Σκέψεις τριγυρνάνε το νου μας ποιοι είμαστε, γιατί υπάρχουμε, πού πάμε; Τι είναι η ζωή; Ζωή είναι το καινούριο, το ωραίο, το όμορφο.

Η αποδοχή είναι ένα εισιτήριο εξόδου από τον θυμό και το φόβο…!!!

 

“Δεν χρειάζεται να σου αρέσει αυτό που συμβαίνει στη ζωή σου, όμως πρέπει να αποδεχτείς, ότι συμβαίνει.” Όσο ο άνθρωπος δεν αποδέχεται την πραγματικότητα είναι αδύναμος να διακρίνει το ρόλο του, και πώς έχει συμβάλει στη διαμόρφωσή της. 

Η ανικανότητα να αποδεχτεί κάποιος την πραγματικότητα, ισοδυναμεί με την άρνηση να κάνει μια συνειδητή επιλογή.

“Όταν δεν επιλέγεις, ζεις σε έναν αυτόματο πιλότο. Γίνεσαι ένα θύμα των περιστάσεων.” Αποδοχή σημαίνει απλά, αναγνώριση. Όταν αναγνωρίζεις κάτι, το βλέπεις έτσι όπως είναι πραγματικά.

Όλες μας οι εμπειρίες, ανεξαρτήτως του πόσο άσχημες είναι, είναι προσωρινές. Η αποδοχή μιας εμπειρίας, σαν μια προσωρινή κατάσταση, μπορεί να κάνει πολύ πιο εύκολη τη διαχείριση της.

Η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από τους ανθρώπους που επιλέγουμε να ζούμε…!!!

 

Είναι αλήθεια ότι η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από τους ανθρώπους που επιλέγουμε να ζούμε.

Άρχισα να το συνειδητοποιώ μετά τα 50 χρόνια μου είναι η αλήθεια. Έπρεπε να περάσει μισός αιώνας ζωής για να αρχίσει να «πιάνει ο σπόρος» που είχε «φυτέψει» ο αείμνηστος πατέρας μου όταν πήγαινα ακόμη στο δημοτικό σχολείο. 

«Να διαλέγεις ευγενικούς και ήρεμους ανθρώπους στη ζωή σου» μου είχε πει, αλλά τι να καταλάβω τότε.

Δεν με βοήθησε και το επάγγελμα της δημοσιογραφίας με τόση παράνοια, νεύρα και ανοησία που διακατέχει την πλειονότητα όσων συνεργάστηκα. 

Δεν με βοήθησε και αυτή η κοινωνική «ζούγκλα» χωρίς κανόνες και ίχνος αξιοπρέπειας που ζούμε όλοι μας αναγκαστικά, ιδιαίτερα την τελευταία πενταετία της κρίσης.

10 αλάνθαστα σημάδια ότι είσαι καλός άνθρωπος – Αν θέλεις να μάθεις, διάβασε παρακάτω…!!!

 

Όχι, δεν είναι όλοι οι κακοί στη φυλακή, κατά τη γνωστή έκφραση. Αν θέλεις να μάθεις αν είσαι πραγματικά καλός άνθρωπος, διάβασε παρακάτω.

1. Φέρεσαι καλά σε όλους. Κι όταν λέμε όλους, εννοούμε όλους: Ένας άνθρωπος που είναι ευγενικός στις κοινωνικές συναναστροφές του, αλλά απότομος με τη μαμά του, ή με τους πολύ δικούς του ανθρώπους, δεν είναι καλός άνθρωπος. Εννοείται πως εξίσου ισχύει και το αντίστροφο –αν είσαι υπέροχος με τους δικούς σου, αλλά αγενής πχ με τους σερβιτόρους, καλός δεν είσαι.

2. Κάνεις εύκολα φίλους. Σημαντική υποσημείωση: Και τους κρατάς. Γιατί, για να κάνεις φίλους, αρκεί να είσαι συμπαθητικός. Για να διαρκέσουν αυτές οι φιλίες, όμως, δεν αρκεί.

Καταλάβετε γιατί η γάτα σας σας κοιτά για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να κλείνει τα μάτια…!!!

Καταλάβετε γιατί η γάτα σας σας κοιτά για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να κλείνει τα μάτια. 

Γιατί η γάτα σας σας κοιτά χωρίς να κλείνει τα μάτια; Τι σημαίνει αυτή η συμπεριφορά; Ειδικοί κτηνίατροι εξηγούν τους λόγους πίσω από αυτή την έντονη οπτική επαφή της γάτας σας.

1. Η γάτα θέλει την προσοχή σας

Σύμφωνα με τη Δρ. Mikel Delgado, ειδικό στη συμπεριφορά των γατών από τη Rover, η γάτα σας μπορεί να σας κοιτάζει επειδή βαριέται ή επειδή έχει συνηθίσει να έχει οπτική επαφή πριν συμβούν καλά πράγματα, όπως να παίρνει λιχουδιές.

Για να έχετε μια καλύτερη εκτίμηση, προσέξτε τι κάνει η γάτα σας εκτός από το να σας κοιτάζει. “Αν αρχίσετε να περπατάτε, μπορεί να πάρουν το προβάδισμα και να σας δείξουν ένα άδειο φαγητό ή την πόρτα ώστε να μπορέσουν να βγουν, 

16 Δύσκολες αλήθειες για πιο εύκολη ζωή…!!!

 

1. Η απογοήτευση είναι αναπόφευκτη

Όσο νωρίτερα το συνηθίσεις, τόσο το καλύτερο, γιατί θα μπορείς να την αναγνωρίσεις γι’ αυτό που είναι: κάτι που συμβαίνει σε όλους. Οπότε δε θα κάτσεις να σκάσεις! Να θυμάσαι ότι μπορεί να σε απογοητεύσουν ακόμα και οι αγαπημένοι σου άνθρωποι ή ο ίδιος σου ο εαυτός. Δες ποια προσδοκία οδήγησε στην απογοήτευση και διόρθωσε την.

2. Οι αποτυχίες είναι μέσα στη ζωή

Μη θεωρείς ότι τυχαίνουν μόνο σε σένα και μην τις κρίνεις σαν κάτι σοκαριστικό. Δέξου ότι ακόμα και αν έχεις προετοιμαστεί, ακόμα και αν έχεις κάνει τις σωστές κινήσεις, υπάρχουν παράγοντες έξω από τον έλεγχό σου που μπορεί να οδηγήσουν στην αποτυχία. Η αποτυχία είναι ο δρόμος για την επιτυχία. Μάθε από τα λάθη σου και συνέχισε την πορεία σου χωρίς να αμφισβητείς τον εαυτό σου.

Δεν με τρομάζει η απουσία σου όσο με τρομάζει η παρουσία σου ξανά…!!!

 

Δεν με τρομάζει η απουσία σου όσο με τρομάζει η παρουσία σου ξανά

Η ειρωνεία είναι ότι την αγάπησα την μοναξιά που μου χάρισες, όμως τρομάζω πια να ξέρεις..

Τρομάζω γιατί δεν ξέρω τι θα αισθανθώ..

Τρομάζω με αυτά που θα σου πω..

Τρομάζω με αυτά που θα μου πεις..

Τρομάζω στο άγγιγμα σου, στο φιλί σου..

Τρομάζω να σε κοιτάξω στα μάτια ξανά..

Μα πιο πολύ τρομάζω μαζί μου!

Ό,τι αξίζει πονάει. Θέλει κόπο, θυσίες και ξεβόλεμα…!!!

 

Ό,τι αξίζει πονάει. Θέλει κόπο, θυσίες και ξεβόλεμα.

Οι πιο όμορφες ιστορίες αρχίζουν εκεί που δεν τις περιμένουμε. Και συνήθως είναι απαγορευμένες, ή τόσο δυνατές που δεν ξέρεις ποτέ αν θα αντέξουν την ένταση τους.

Ότι αξίζει πονάει. Θέλει κόπο, προσπάθεια και θυσίες. Θέλει ξεβόλεμα και συνήθως κάποιον από τους δυο να είναι ο πιο δυνατός. 

Να σηκώνει τον άλλο όταν λυγίζει, να μπορεί να τον φέρνει πίσω όταν κλείνει την πόρτα πίσω του και φεύγει σε μια προσπάθεια να ρίξει μαύρη πέτρα, να μπορεί να του θυμίζει ότι με το μαζί, μπορούν το ακατόρθωτο.

Είναι κάποιοι άνθρωποι που ζουν τέτοιες ιστορίες. Τις ζουν έντονα. Και το πληρώνουν συχνά με κάποιες συνέπειες όμως είναι πιο ευχάριστο το συναίσθημα όταν ξέρουν πως έκαναν αυτό που έλεγε η καρδιά τους. 

Τα παιδιά μαθαίνουν τι σημαίνει αγάπη όταν βλέπουν τους γονείς τους αγαπημένους…!!!

 

Ένα από τα πιο σημαντικά μαθήματα που οφείλουμε να δώσουμε στα παιδιά μας είναι αυτό της αγάπης. Όταν βλέπουν τους γονείς τους αγαπημένους να σέβονται και να εκτιμούν ο ένας τον άλλον, παραδειγματίζονται και «κυνηγούν» παρόμοιο μοντέλο σχέσης στο μέλλον.

Όπως γράφει πολύ σωστά και αυτή η μαμά στο κείμενό της «πρέπει να δημιουργήσουμε με τον σύντροφό μας τη σχέση που θα θέλαμε ιδανικά να έχουν μελλοντικά τα παιδιά μας».

«Τα παιδιά πρέπει να βλέπουν τους γονείς τους να αγαπιούνται.

Μαθαίνουν τι σημαίνει αγάπη από το πώς φέρεστε ο ένας στον άλλον.

Έχουν ανάγκη να σας βλέπουν να ανταλλάσσετε ένα σ’ αγαπώ.

101χρονος γιατρός “ξορκίζει” την συνταξιοδότηση - Οι 3 κανόνες του…!!!

 

Ανακηρύχθηκε ο "παλαιότερος εν ενεργεία γιατρός" από τα Παγκόσμια Ρεκόρ Γκίνες.

Ο Δρ Χάουαρντ Τάκερ είναι νευρολόγος από το Κλίβελαντ του Οχάιο και ανακηρύχθηκε ο “παλαιότερος εν ενεργεία γιατρός” από τα Παγκόσμια Ρεκόρ Γκίνες.

Ως συνεργάτης του CNBC, μοιράστηκε με τους αναγνώστες τις 3 συνήθειες που θεωρεί ότι κρατάνε το μυαλό του κοφτερό. Στο νούμερο της λίστας του - και “χαρά” του ασφαλιστικού συστήματος - είναι η δουλειά μέχρι τα βαθιά γεράματα 1 Και σίγουρα δεν είναι η συνταξιοδότηση.

«Είμαι ιατρός και νευρολόγος για περισσότερες από επτά δεκαετίες. Και στα 101 μου χρόνια, οι άνθρωποι με ρωτούν συχνά πώς διατηρώ το μυαλό μου σε εγρήγορση, γράφει συγκεκριμένα ο Δρ. Τάκερ στο άρθρο του.

Οι λάθος άνθρωποι σου διδάσκουν το σωστό μάθημα…!!!

 

Οι λάθος άνθρωποι σου διδάσκουν το σωστό μάθημα.

Τι είναι σωστό; Τι είναι λάθος; Δεν ξέρω αν μπορεί κάποιος ν’ απαντήσει με σιγουριά σ’ αυτές τις ερωτήσεις. 

Έχουμε δει πολλές φορές σ’ αυτή τη ζωή, εκείνο που βαπτίζαμε «λάθος» για εμάς, να γίνεται το σωστό για κάποιους άλλους, όπως έχουμε δει και το αντίθετο.

Άνθρωποι που βάζαμε το χέρι μας στη φωτιά πως είναι ευλογία που υπάρχουν στη ζωή μας, να καταλήγουν να είναι εκείνοι που θα ‘πρεπε να είχαμε διώξει πρώτους από αυτή, ακόμη και κλοτσηδόν, μη σου πω! 

Για κάποιους «λάθος» είναι ο μαλάκας που έφυγε και για κάποιους άλλους ο μαλάκας που επιμένει. Άντε τώρα να βγάλεις άκρη!

Να μάθεις να αγαπάς εσένα και να το βλέπεις στις επιλογές σου…!!!

 

Να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου και να το βλέπεις στις επιλογές σου, στις σχέσεις σου, στη δουλειά σου, στην καθημερινότητά σου.

Να μάθεις να τον αγαπάς και να τον περιβάλλεις με ανθρώπους που θα σε εξελίσσουν, που δεν θα σε κάνουν να αμφισβητείς τον εαυτό σου, αλλά όταν χρειάζεται δεν θα διστάσουν να σου επισημάνουν και τα λάθη σου..

Να μάθεις να τον αγαπάς τον εαυτό σου και να θέλεις να σου αναγνωρίζουν οι άλλοι, αυτά που κάνουν.. γιατί την αναγνώριση όλοι την θέλουμε, για να νιώθουμε ότι οι άλλοι αντιλαμβάνονται την προσπάθεια που καταβάλλουμε…

Η ειλικρίνεια μπορεί να μην κρατήσει δίπλα σου πολλούς αλλά θα κρατήσει τους σωστούς…!!!

 

Σε μια εποχή όπου η υποκρισία παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο, οι άνθρωποι αναγκάζονται να φορέσουν την μάσκα που ταιριάζει πιο πολύ στα δικά τους συμφέροντα και να δώσουν ρεσιτάλ ερμηνείας! 

Φοβούνται να δείξουν τον πραγματικό εαυτό τους! Τους τρομάζει η απόρριψη και η αποδοκιμασία από τους άλλους! Προτιμούν να γίνουν ένα με την μάζα, ώστε να νιώθουν κοινωνικά αποδεκτοί και όχι μόνο!

Για ποιο λόγο να εκφράσουν την πραγματική τους άποψη και τα ειλικρινή συναισθήματα τους προς τους άλλους και να διακινδυνεύσουν τη ρήξη αυτής της σχέσης - όποια και αν είναι αυτή, είτε φιλική, είτε επαγγελματική - από την στιγμή που κρύβονται συμφέροντα από πίσω; 

14 κανόνες για να είσαι ο εαυτός σου…!!!

 

Να είσαι ο εαυτός σου.

Προσπαθώντας να είσαι κάποιος άλλος είναι χάσιμο του προσώπου που πραγματικά είσαι. Αγκάλιασε το άτομο που έχεις μέσα σου και τις ιδέες του, τις δυνάμεις του και την ομορφιά του, όπως κανένας άλλος.

Γίνε το πρόσωπο που θέλεις μα γίνεις – η καλύτερη εκδοχή σου – σύμφωνα με τους δικούς σου όρους. Και πάνω από όλα, να είσαι αληθινός στον εαυτό σου.

Ξεκινώντας από σήμερα…

1. Θέσε τις προτεραιότητες σου. 

– Σε είκοσι χρόνια από τώρα δεν θα έχει καμία σημασία τι παπούτσια φόραγες σήμερα, πως ήταν τα μαλλιά σου ή τι μάρκα τζιν αγόρασες. Αυτό που θα έχει σημασία είναι το πως αγάπησες, τι έμαθες και πως εφάρμοσες αυτές τις γνώσεις.

50 πράγματα να (σού) πεις αν η ψυχολογία σου σήμερα είναι χάλια…!!!

 

Είναι κι εκείνες οι μέρες που όλα πάνε λίγο πολύ στραβά: ο καφές δε βγαίνει καλός, έξω βρέχει κι απεχθάνεσαι τη βροχή, ο κόσμος γι’ άλλo ένα Σάββατο αποφάσισε να μη συνεννοηθεί μαζί σου και πιστεύεις πως κάποιος σε έχει μουτζώσει. Ή απλώς επειδή η καθημερινότητα μας δίνει πολλά σημάδια πως κάτι δεν κάνουμε καλά, μάλλον χρειαζόμαστε κάποια πράγματα για να πειστούμε πως δεν είναι όλα άσκοπα. 

Οπότε, επειδή δε γίνεται να πατήσουμε ένα «pause» σε αυτή τη ζωή ή να κάνουμε ένα «skip» στην επόμενη μέρα, με την ελπίδα πως θα είναι καλύτερη, αυτά είναι 50 πράγματα που μπορεί να σου φτιάξουν λίγο την ψυχολογία.

1. Είναι μια κακή μέρα, δεν είναι μια κακή ζωή.

2. Η φύση πάντα έχει τον τρόπο να βρίσκει τον δρόμο της.

3. Δεν υπάρχει τίποτα που δεν μπορεί να το λύσει λίγη θάλασσα.

4. Υπάρχουν άνθρωποι που ό,τι και εάν κάνεις θα σε αγαπούν.

8 ισχυροί τρόποι για να αποτοξινώσετε την ψυχή σας…!!!

 

Ζούμε σε έναν γρήγορο κόσμο, πάντα ενάντια στον χρόνο για να φτάσουμε τον στόχο μας, για να γίνουμε καλύτεροι από χθες, και για να νιώσουμε χρήσιμοι. Σε όλο το χάος όμως που βρίσκουμε τον εαυτό μας, δεν πρέπει να ξεχνάμε την ευεξία μας.

Είναι γεγονός πως είμαστε συνέχεια υπό την επιρροή των τοξινών, και των σωματικών και των πνευματικών. Και ενώ υπάρχουν πολλές πηγές για το πώς να αποτοξινώσετε το σώμα σας, δεν ξέρουν όλοι πως η αποτοξίνωση της ψυχής είναι εξίσου σημαντική.

Εδώ είναι 8 πολύ ισχυροί τρόποι για να αποτοξινώσετε την ψυχή σας και μπορούν να σας ηρεμήσουν και να σας επιτρέψουν να βιώσετε την ομορφιά αυτού του κόσμου από μια πιο ήρεμη οπτική γωνία.

Πόσο άδικο είναι που εμείς οι μαμάδες πρέπει να απολογούμαστε για τα πάντα…!!!

 

Ενοχές, ενοχές, ενοχές! Το μόνιμο μαύρο σύννεφο πάνω από το κεφάλι κάθε μαμάς. Η εκνευριστική φωνούλα που της ψιθυρίζει διαρκώς πως ό,τι κάνει είναι λάθος και κακό και πως δεν είναι «αρκετή».

Δεν είναι να απορεί κανείς, λοιπόν, που όλες μας νιώθουμε την ανάγκη, κατά καιρούς, να απολογηθούμε για τα πάντα. 

Ίσως γι΄αυτό να ταυτιστήκαμε τόσο πολύ με όσα γράφει αυτό το κείμενο.

«Εμείς οι μαμάδες απολογούμαστε περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον.

Ζητάμε συγγνώμη όταν δεν μπορούμε να θηλάσουμε και πάντα νιώθουμε την ανάγκη να εξηγήσουμε το γιατί. Το ίδιο κάνουμε και για κάθε άλλη απόφασή μας που δεν ταιριάζει στα ”κουτάκια” της κοινωνίας.