Η αυτό-ύπνωση είναι ένα πολύ χρήσιμο θεραπευτικό εργαλείο για να κάνετε τις αλλαγές που επιθυμείτε.
Επίσης, μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τη ροή των αρνητικών
σκέψεων, να βελτιώσει τη διάθεση σας ακόμα και να σας βοηθήσει να
συγκεντρωθείτε σε συγκεκριμένους στόχους. Τουλάχιστον αξίζει να μάθετε
περισσότερα για το τι είναι και πώς να τη χρησιμοποιήσετε στην
καθημερινότητα σας.
Όταν
ακούτε «αυτό- ύπνωση», ίσως εμφανιστεί στο μυαλό σας ένα απροσδιόριστο
μείγμα γοητείας και σκεπτικισμού. Υπάρχουν τόσα πολλά βιβλία και έρευνες
που εμβαθύνουν στη χρησιμότητα και στους περιορισμούς της.
Επίσης,
μπορούμε να απαντήσουμε στην ερώτηση «Λειτουργεί;» όπως μπορούμε με
κάθε άλλη θεραπεία. Σε μερικούς ανθρώπους, δεν κάνει κάποιου είδους
αλλαγή. Άλλοι έχουν βιώσει σπουδαία οφέλη.







.jpg)


.jpg)






.jpg)


.jpg)


.jpg)

.jpg)

.jpg)







.jpg)



.jpg)
