Αποδεχτείτε τον εαυτό σας…!!!!

 

Έχεις την τάση να κατακρίνεις τον εαυτό σου; Συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους ανθρώπους όλη την ώρα; Είσαι ο πιο σκληρός επικριτής του εαυτού σου; Μήπως τελικά εσύ ο ίδιος μπλοκάρεις τον εαυτό σου επειδή δεν τον αποδέχεσαι;

Αν απάντησες ναι σε μερικά από τα παραπάνω ερωτήματα, ίσως είναι καιρός να αλλάξεις και να αποδεχτείς τον εαυτό σου.

1. Κάνε μια λίστα με όλα όσα αρνητικά λες για τον εαυτό σου όταν κάνεις αυτοκριτική - και απάντησε χωριστά στο καθένα με κάτι θετικό

Φυσικά, όλοι έχουμε τα ελαττώματά μας! Δεν είναι όμως αυτό το ζητούμενο! Το σημαντικό είναι να γνωρίζουμε τα προτερήματά μας και να χτίζουμε πάνω σε αυτά (ενώ παράλληλα διαχειριζόμαστε και τα ελαττώματά μας). Αν βλέπεις μόνο τα αρνητικά στοιχεία σου, τότε δεν ευχαριστιέσαι την εμπειρία του να είσαι ο εαυτός σου και δεν ευχαριστιέσαι την ίδια σου τη ζωή! Για κάθε αρνητικό στοιχείο που κρίνεις τον εαυτό σου δέξου το με συμπόνια για εσένα τον ίδιο και πάρε την απόφαση να συγχωρέσεις τον εαυτό σου. 

3 κινήσεις για να βγουν αληθινά τα όνειρά σας…!!!!

 

Τι είναι αυτό λοιπόν που μας οδηγεί τους περισσότερους στην αποτυχία και γιατί δεν επιμένουμε σε ένα στόχο, που στην τελική, εμείς οι ίδιοι βάζουμε στον εαυτό μας και αφορά το δικό μας καλό;

Αυτό που συμβαίνει λοιπόν στις περισσότερες περιπτώσεις και οι στόχοι και οι επιθυμίες για το μέλλον πέφτουν σε τοίχο είναι ότι μας απασχολεί περισσότερο το αποτέλεσμα και επικεντρωνόμαστε κυρίως στο πως θα νιώσουμε... 

όταν φτάσουμε στον τελικό στόχο, αλλά στην πορεία ξεχνάμε τη δουλειά που χρειάζεται για να πετύχουμε εν τέλει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

16 σκληρές αλήθειες που μας κάνουν δυνατότερους…!!!!

 

«Χρειάζεται περισσότερο θάρρος για να αποκαλύψεις ανασφάλειες από ότι να τις κρύψεις, περισσότερη δύναμη για να συνδεθείς με ανθρώπους από το να τους κυριαρχήσεις, περισσότερη ανδρεία για να τηρήσεις τις αρχές σου από το να πράττεις τυφλά. Η ανθεκτικότητα είναι στην ψυχή και το πνεύμα, όχι στους μυς και το ανώριμο μυαλό» – Alex Karras

1.Η ζωή δεν είναι εύκολη.

Η σκληρή δουλειά κάνει τους ανθρώπους τυχερούς – είναι η ουσία που κάνει τα όνειρα πραγματικότητα. Έτσι, ξεκίνα κάθε πρωί έτοιμος να τρέξεις μακρύτερα από ότι έτρεξες χθες και να παλέψεις σκληρότερα.

Γιατί ιδρώνουμε όταν έχουμε άγχος ;

 

Eίναι κομμάτι της καθημερινότητάς μας που θα πρέπει να αποδεχτούμε αφού, άλλωστε, δεν είναι μόνο αρνητικό. Ωστόσο, δεν είμαστε υποχρεωμένοι να δεχτούμε τo στρες και τις αρνητικές του συνέπειες όπως ο ιδρώτας, το σφίξιμο στο στήθος ή η δυσκολία στην αναπνοή.

Τα ερεθίσματα που μας προκαλούν άγχος είναι πολλά και μπορεί να διαφέρουν από μέρα σε μέρα. Ωστόσο, η αντίδρασή του οργανισμού σε αυτά είναι συνήθως η ίδια: ταχυπαλμία, σφίξιμο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή και ιδρώτας.

Το καταφύγιό σου είναι ο ίδιος σου ο εαυτός…!!!!

 

Ανοίγεις τα μάτια σ’ έναν κόσμο αλλοιωμένο, πολύ διαφορετικό απ’ ό,τι γνωρίζεις. Κρύο, δυνατοί θόρυβοι, πολύ φως. Ανοίγεις το στόμα κι από μέσα βγαίνει ένα φωναχτό συναίσθημα. 

Δεν το ξέρεις αυτό το συναίσθημα, δεν ξέρεις ότι είχες φωνή. 

Δεν το ξέρεις το στήθος που σε ακουμπάνε. 

Όμως μοιάζει οικείο. Μυρίζει μαμά, οπότε είναι εντάξει.

Μετά από λίγο συνειδητοποιείς ότι έτσι θα είναι ο κόσμος όπου θα ζεις πια. Σαλιώνεις ένα δάχτυλο και το σηκώνεις στο κενό. Προς τα πού φυσάει ο αέρας της ζωής σου; 

Η ψυχολογική εξάρτηση του καπνίσματος…!!!!

 

Η διακοπή καπνίσματος είναι μια διαδικασία αρκετά δύσκολη. Πολλοί καπνιστές αναφέρουν ότι θα ήθελαν να το κόψουν και κάποιοι έχουν προσπαθήσει τουλάχιστον μια φορά. Συχνά, αυτή η μοναδική φορά είναι αρκετή αλλά σε πολλές άλλες περιπτώσεις δεν αρκεί και ο καπνιστής πρέπει να προσπαθήσει πολλές φορές πριν επιτύχει.

Από ψυχολογικής πλευράς, η επιτυχής διακοπή του καπνίσματος εξαρτάται από παράγοντες όπως είναι η αποφασιστικότητα και τα κίνητρα του καπνιστή, η αναγνώριση των αναγκών που καλύπτονταν με το κάπνισμα και η εύρεση εναλλακτικών τρόπων εκπλήρωσης αυτών των αναγκών, η αντιμετώπιση της διάθεσης για τσιγάρο και το πώς μπορεί κανείς να χειριστεί κάποια υποτροπή εάν αυτή συμβεί.

Πώς θα ζήσουμε μια ζωή χωρίς φόβο ;

 

Κάθε κατάσταση που ξεφεύγει από τα καθιερωμένα και από τον απόλυτο έλεγχό μας, προκαλεί φόβο, αναφέρουν οι ψυχολόγοι με τρανό παράδειγμα τα γεγονότα των τελευταίων ημερών.

Μια ξαφνική ανατροπή στην καθημερνή μας ρουτίνα μάς γεμίζει φόβο και αμηχανία, καθώς δεν γνωρίζουμε πώς να διαχειριστούμε μια κατάσταση έξω από το στάτους που έχουμε συνηθίσει, μας είναι οικείο και μας προκαλεί ασφάλεια. 

Ωστόσο, μερικές φορές, τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά καθώς το μόνο που θα πρέπει να προτάξουμε είναι η λογική μας.

Τι είναι ο φόβος;

Ο φόβος είναι ένα φυσικό και φυσιολογικό συναίσθημα, απαραίτητο για να μας προστατεύει από πιθανούς κινδύνους. Έτσι, καθίσταται προφανές ότι τον φόβο τον χρειαζόμαστε μέχρι το σημείο όμως που δεν μας αποτρέπει από το να είμαστε λειτουργικοί, προτού δηλαδή μετατραπεί σε φοβία, φτάσει να λειτουργεί περιοριστικά για τη ζωή μας και δεν μας αφήνει να ζούμε φυσιολογικά.

Έρευνα αποκαλύπτει ποιά είναι η πιο ανόητη συμπεριφορά του ανθρώπου...!!!!

 

Μια πρωτότυπη έρευνα έλαβε χώρα στο Πανεπιστήμιο της Βουδαπέστης εξετάζοντας ποιος είναι ο χειρότερος τύπος ανόητης συμπεριφοράς.

Υπάρχουν πολλές ανόητες συμπεριφορές και πράξεις στις οποίες μπορεί να υποπέσει κανείς, όμως, ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βουδαπέστης υπό την καθοδήγηση του καθηγητή Balazs Aczel, θέλησαν να μάθουν ποια είναι η πιο ανόητη.

Έτσι, ύστερα από μελέτη διαφόρων ιστοριών, μέσα από blogs και forums, και μεμονωμένων συνεντεύξεων που πήραν, κατέληξαν στις τρεις πιο ανόητες συμπεριφορές που μπορεί να επιδείξει ο άνθρωπος.

Όταν η σκέψη δε γίνεται πράξη…!!!!

 

Όταν προσπαθείς να καταπιαστείς με ένα θέμα που εκτείνεται σε ένα ευρύ φάσμα απόψεων, δύο είναι τα τινά : είτε να μείνεις στην επιφάνεια κενολογώντας είτε να εκφραστείς τόσο σύνθετα, ώστε στο τέλος να μη καταλάβεις ούτε εσύ ο ίδιος τον εαυτό σου.

Επιλέγοντας να ξεκινήσω κατ’ αυτό το τρόπο, σκόπιμα καταδεικνύω την επιτακτική ανάγκη της πρακτικής θεωρίας.

Είναι όμορφο να υπάρχει μια σωστή πρώτη ύλη, βασισμένη σε μια ολοκληρωμένη θεωρία, όμως, δεν αρκεί αν δε συνοδεύεται με την ανάλογη απόδειξη.

Deepak Chopra: Πέντε βήματα για ισχυρές προθέσεις…!!!!

 

Οι επιθυμίες μας είναι σημαντικό να τις εκπληρώνουμε αλλά παράλληλα να έχουμε επίγνωση και να μη παρασυρόμαστε από αυτές. Η απελευθέρωση με χάρη και η διαλογιστική στιγμή της ευδαιμονίας, μας βοηθούν στο ταξίδι μας.

Αλλά μας βοηθούν και στην εκπλήρωση ενός ακόμη μεγαλύτερου στόχου που υποσχεθήκαμε ως ψυχές πως θα εν-θυμηθούμε: να ενωθούμε με τον Θεό, το Σύμπαν, το Όλα Όσα Είναι ενώ βρισκόμαστε στο περιορισμένο μας σώμα.

Η πρόθεση είναι το αρχικό σημείο κάθε ονείρου. Είναι η δημιουργική δύναμη που εκπληρώνει όλες μας τις ανάγκες, είτε πρόκειται για χρήματα είτε για σχέσεις, για πνευματική αφύπνιση ή αγάπη.

5 τρόποι για να δείτε το χάρισμά σας ως ευλογία και όχι ως κατάρα…!!!!

 

Η ζωή μερικές φορές μπορεί να είναι σκληρή για ένα άτομο με ενσυναίσθηση. Το να είστε υπερευαίσθητοι στην ενέργεια και τα συναισθήματα του καθενός γύρω σας, μπορεί κάποιες φορές να έχει συνέπειες. 

Συχνά ακούω άλλα άτομα με ενσυναίσθηση να συμπαραστέκονται ο ένας στον άλλον σχετικά με τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν εξαιτίας των ιδιαίτερων ικανοτήτων τους.

Οπωσδήποτε καταντάει κουραστικό, μετά από τόσα πολλά τηλεφωνήματα από φίλους στη μέση της νύχτας, να είστε πάντα ο ώμος πάνω στον οποίο θα κλάψει κάποιος και να μπαίνετε στη θέση του άλλου ώστε να μπορέσετε να τον βοηθήσετε και να τον καταλάβετε. 

Πώς η εσωτερική φωτιά σου θα κάψει κάθε δυσκολία στη ζωή – Μάρκος Αυρήλιος…!!!!

 

Μάρκος Αυρήλιος: Βρες τη φωτιά που καίει μέσα σου.

Η λογική μετατρέπει τα εμπόδια μας σε καύσιμο, αλλά πρέπει να τη χρησιμοποιήσουμε ή να τη χάσουμε.

Το τέταρτο βιβλίο των Διαλογισμών (Τα εις εαυτόν) του Μάρκου Αυρήλιου λέει όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τη λογική στην πρώτη παράγραφο. Θα το αναλύσω πρόταση προς πρόταση.

«Όπου είναι σε συμφωνία με τη φύση, η κυρίαρχη δύναμη μέσα μας ακολουθεί μια ευέλικτη προσέγγιση των περιστάσεων, προσαρμόζοντας πάντα τον εαυτό της εύκολα τόσο στην πρακτικότητα όσο και στα πραγματικά δεδομένα».

“Όλα φτάνουν στην ώρα τους γι’ αυτούς που ξέρουν να περιμένουν”…!!!!

 

“Όλα φτάνουν στην ώρα τους γι’ αυτούς που ξέρουν να περιμένουν”. Honore de Balzac.

Ο Μπαλζάκ έχει μείνει στην ιστορία σαν συγγραφέας μιας ολόκληρης κοινωνίας. Η γαλλική λογοτεχνία, είναι πάρα πολύ πλούσια και άφησε σε αυτήν, το στίγμα του. Ιστορία όμως έχουν γράψει και άλλα πράγματα, για παράδειγμα, η υπομονή. 

Η διαδρομή της είναι τόσο σημαντική όσο είναι και η περιπέτεια της ζωής της ανθρωπότητας. Εδώ ο Μπαλζάκ συναντιέται με την υπομονή και μας θυμίζει οτι παραμένει μια από τις πιο σημαντικές αρετές που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος.

«Δεν γεννηθήκαμε να σερνόμαστε. Έχουμε φτερά και το μόνο που μένει για να πετάξουμε είναι να μάθουμε να τα χρησιμοποιούμε» | Rumi...!!!!

 

Mόνο μέσα από το ταξίδι της αυτογνωσίας μπορούμε να αναλάβουμε τις ευθύνες μας και να απελευθερώσουμε τη δυσαρέσκεια που μας «κόβει» τα φτερά.

Υπάρχουν φορές που μπορεί να νιώθουμε εγκλωβισμένοι σε συνθήκες και συναναστροφές που μας κρατούν προσγειωμένους σε μια πραγματικότητα που μας έχει επιβληθεί και δεν έχουμε επιλέξει. Με κομμένα φτερά!

Η ενέργεια μας είναι χαμηλή και αισθανόμαστε βάρος, δυσφορία και όλα γύρω μοιάζουν σκοτεινά χωρίς νόημα. Αντιδρούμε εκφράζοντας τον πόνο με θυμό και το φόβο με επιθετικότητα, κακιώνοντας με τον εαυτό μας και τους άλλους!

Έμαθα πλέον να σε σέβομαι εαυτέ μου…!!!!

 

Χρόνια αδιαφορούσα για τη γνώμη σου, αγνοούσα τα θέλω σου. Ποτέ δεν σε υπερασπίστηκα, πάντα με ένοιαζαν οι άλλοι. Μου έφτανε να έχω γύρω μου δικούς μου ανθρώπους.

Δεν κατάλαβα πόσο γρήγορα οι δικοί μου έγιναν ξένοι. Τώρα όμως θα σου πω, πως ναι, αν χρειαστεί να με σώσω και γραμμές θα τραβήξω και κύκλους θα κλείσω. Για μια φορά θα δω εμένα, θα σταθώ απέναντί μου! Φτάνει πια, έδωσα, είπα, φώναξα.. Ε!

Φτάνει πια! Δεν σε ξεφτιλίζω άλλο βρε κακόμοιρε εαυτέ, δεν αντέχεις άλλη πίεση. Σε ταλαιπώρησα, μέχρι εκεί που δεν πάει…. “Δώσε και άλλο” σου έλεγα “μπορείς, τρέξε και άλλο αντέχεις, πες και κάνα δεν πειράζει και μη διαμαρτύρεσαι”!

Άνθρωποι εμπιστοσύνης μετρημένοι στα δάκτυλα ενός χεριού…!!!!

 

Όσο κι αν δυσκολευόμαστε να το πιστέψουμε, είμαστε περιτριγυρισμένοι από ανθρώπους οι οποίοι μας προσεγγίζουν ‘’φορώντας’’ όλων των ειδών μάσκες.. τόσες πολλές που φτάνεις στο σημείο πλέον να απορείς και να αναρωτιέσαι ποιος είναι αληθινός και ποιος όχι μέσα στη ζωή σου.

Άνθρωποι που θεωρούσες δικούς σου. Άνθρωποι διπρόσωποι και υποκριτές, ένα πολύ συχνό φαινόμενο δυστυχώς.

Μερικοί άνθρωποι πραγματικά αξίζουν βραβείο καλύτερης υποκριτικής, αφού ξέρουν να υποκρίνονται τόσο καλά όταν είσαι παρόν, που μετά δυσκολεύεσαι να πιστέψεις όλα αυτά τα κακοπροαίρετα σχόλια που έχουν ειπωθεί από αυτούς, όταν δεν βρίσκεσαι εσύ μπροστά.. 

“Όλα φτάνουν στην ώρα τους γι’ αυτούς που ξέρουν να περιμένουν”…!!!!

 

“Όλα φτάνουν στην ώρα τους γι’ αυτούς που ξέρουν να περιμένουν”. Honore de Balzac.

Ο Μπαλζάκ έχει μείνει στην ιστορία σαν συγγραφέας μιας ολόκληρης κοινωνίας. Η γαλλική λογοτεχνία, είναι πάρα πολύ πλούσια και άφησε σε αυτήν, το στίγμα του. Ιστορία όμως έχουν γράψει και άλλα πράγματα, για παράδειγμα, η υπομονή. 

Η διαδρομή της είναι τόσο σημαντική όσο είναι και η περιπέτεια της ζωής της ανθρωπότητας. Εδώ ο Μπαλζάκ συναντιέται με την υπομονή και μας θυμίζει οτι παραμένει μια από τις πιο σημαντικές αρετές που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος.

Έμαθα πλέον να σε σέβομαι εαυτέ μου…!!!!

 

Χρόνια αδιαφορούσα για τη γνώμη σου, αγνοούσα τα θέλω σου. Ποτέ δεν σε υπερασπίστηκα, πάντα με ένοιαζαν οι άλλοι. Μου έφτανε να έχω γύρω μου δικούς μου ανθρώπους.

Δεν κατάλαβα πόσο γρήγορα οι δικοί μου έγιναν ξένοι. Τώρα όμως θα σου πω, πως ναι, αν χρειαστεί να με σώσω και γραμμές θα τραβήξω και κύκλους θα κλείσω. Για μια φορά θα δω εμένα, θα σταθώ απέναντί μου! Φτάνει πια, έδωσα, είπα, φώναξα.. Ε!

Φτάνει πια! Δεν σε ξεφτιλίζω άλλο βρε κακόμοιρε εαυτέ, δεν αντέχεις άλλη πίεση. Σε ταλαιπώρησα, μέχρι εκεί που δεν πάει…. “Δώσε και άλλο” σου έλεγα “μπορείς, τρέξε και άλλο αντέχεις, πες και κάνα δεν πειράζει και μη διαμαρτύρεσαι”!

Άνθρωποι εμπιστοσύνης μετρημένοι στα δάκτυλα ενός χεριού…!!!!

 

Όσο κι αν δυσκολευόμαστε να το πιστέψουμε, είμαστε περιτριγυρισμένοι από ανθρώπους οι οποίοι μας προσεγγίζουν ‘’φορώντας’’ όλων των ειδών μάσκες.. τόσες πολλές που φτάνεις στο σημείο πλέον να απορείς και να αναρωτιέσαι ποιος είναι αληθινός και ποιος όχι μέσα στη ζωή σου.

Άνθρωποι που θεωρούσες δικούς σου. Άνθρωποι διπρόσωποι και υποκριτές, ένα πολύ συχνό φαινόμενο δυστυχώς.

Μερικοί άνθρωποι πραγματικά αξίζουν βραβείο καλύτερης υποκριτικής, αφού ξέρουν να υποκρίνονται τόσο καλά όταν είσαι παρόν, που μετά δυσκολεύεσαι να πιστέψεις όλα αυτά τα κακοπροαίρετα σχόλια που έχουν ειπωθεί από αυτούς, όταν δεν βρίσκεσαι εσύ μπροστά.. 

“Η ζωή είναι μια ηχώ. Ό,τι εκπέμπεις, στο επιστρέφει”…!!!!

 

Ο Κινέζικος πολιτισμός, είναι αδερφός μας. Στη γλώσσα τους, η λέξη Ελλάδα, είναι έννοια και όχι «σκέτη λέξη». Σημαίνει «Ο άλλος μεγάλος πολιτισμός». 

Βέβαια, δε θα τους επικαλούμαστε επειδή «μας αγαπάνε», αλλά θα τους επικαλούμαστε αν κάτι από την κληρονομιά τους, είναι άξιο συζήτησης. Και όπως ξέρουμε, έχουν πάρα πολλά πράγματα άξια συζήτησης.

O άνθρωπος, μαέστρος στην ορχήστρα.

Ο κινέζικος κόσμος της σοφίας, είναι στρωμένος με πολλή… φύση μέσα του! Γαλήνη, αρμονία, ισορροπία και άλλες τέτοιες λέξεις, είναι παντού μέσα σε Ταό , Κομφουκιανισμό, Βουδισμό. Είμαστε φτιαγμένοι από τη φύση, για τη φύση. Είμαστε και εμείς ένα μικρό περιβάλλον που πρέπει να έχει ισορροπία. 

3 μαθήματα που ξεχνάμε με τα χρόνια…!!!!

 

Η λήθη είναι ένα περίεργο φαινόμενο. Είναι συχνά αναρχική, ιδιότροπή και σχεδόν πάντα πιστή σε μια αναθεώρηση, όπως μάθαμε καλά κατά τη διάρκεια των σχολικών μας χρόνων. Είναι επίσης πιστή σε αυτές τις αναμνήσεις που κρατάμε μέσα μας, φορτισμένες με συναισθήματα. 

Μπορεί να είναι η ανάμνηση μιας συγκεκριμένης περίστασης, όπως η πρώτη φορά που πήγαμε στο τσίρκο. Ή μπορεί να είναι η ανάμνηση αρκετών περιστάσεων, όπως οι ιστορίες που μας έλεγαν πριν κοιμηθούμε με αγάπη και υπομονή. 

Επειδή τίποτα άλλο δεν μπορεί να μας κάνει να ονειρευτούμε πιο όμορφα από μια ιστορία.

Ο χρόνος περνάει και οι παππούδες μας κοιτάζουν ανήσυχα, αλλά με χαρά, τις προσπάθειές μας να τους ξεπεράσουμε. Μας βλέπουν μικρούς, αλλά ταυτόχρονα, μας φαντάζονται σαν γίγαντες. Έτσι ψάχνουν σε όλο το σπίτι, αναζητώντας ένα μολύβι για να σημαδέψουν στον τοίχο την απόδειξη ότι σήμερα ήμασταν λίγο ψηλότεροι από ότι χθες.

Αλεξιθυμία : Όταν δεν έχεις συναισθήματα…!!!

 

Αλεξιθυμία είναι μία κατάσταση όπου το άτομο δεν μπορεί να περιγράψει τα συναισθήματα με λέξεις. Συχνά, οι αλεξιθυμικοί δεν έχουν καθόλου επίγνωση των συναισθημάτων τους. Ετυμολογικά αναλύεται ως εξής: στερητικό α (έλλειψη) + λέξις (λέξη) + θυμός (συγκίνηση), δηλαδή έλλειψη λέξεων για τα συναισθήματα.

Ο όρος «Αλεξιθυμία» επινοήθηκε το 1972 από τον σημαντικό ψυχίατρο-ψυχαναλυτή Πέτρο Σιφναίο (1920, 2008), που ήταν πρωτοπόρος στους κλάδους της βραχείας δυναμικής ψυχοθεραπείας και της ψυχοσωματικής Ιατρικής. Μέσα από την ψυχαναλυτική του πρακτική, διαπίστωσε ότι υπήρχαν άνθρωποι που δεν είχαν λέξεις για να περιγράψουν αισθήματα. 

Για παράδειγμα, ένας ασθενής του έλεγε ότι έγινε ένας καβγάς. Ο Σιφναίος τον ρώταγε «πώς αισθανθήκατε;» κι εκείνος άρχιζε να περιγράφει τι έγινε, αλλά χωρίς συναισθήματα. Δεν μπορούσε να καταλάβει τι συνέβαινε μέσα του.

5 λόγοι που η γείωση θα βελτιώσει την υγεία σας και θα αλλάξει την ζωή σας…!!!!

 

Γείωση είναι η διαδικασία του αγγίγματος της γης με τα γυμνά σας πόδια. Μπορείτε να το κάνετε αυτό οπουδήποτε - στο δάσος, στην παραλία ή ακόμα και στην αυλή του σπιτιού σας. Συνδέει την ενέργειά σας απευθείας με την γη. Γιατί γείωση;

Η ενέργεια της γης σας προστατεύει

Αν νιώθετε αδύναμοι ή σαν να σας έχουν καταβάλει οι άλλοι, η γείωση είναι ό,τι πρέπει για σας. Επιτρέπει στην αύρα σας να γεμίσει με την ενέργεια της γης, προστατεύοντάς σας από πιο σκοτεινές δυνάμεις.

Η αύρα σας γίνεται ασφαλέστερη

Σκεφτείτε ότι η γείωση πυροδοτεί την αύρα σας. Μια αύρα είναι σαν ασπίδα-μπορεί να της προκληθούν βαθουλώματα, ζημιές, και να χει τρύπες μέσα της από τη κακομεταχείριση και την μάχη. Η γείωση βοηθάει να επιδιορθωθούν αυτά τα βαθουλώματα στην ασπίδα σας

10 ψέμματα που πρέπει να πάψεις να λες σε εσένα…!!!!

 

«Τα χειρότερα ψέματα είναι αυτά που λέμε στον εαυτό μας. Ζούμε σε άρνηση αυτών που κάνουμε και σκεπτόμαστε. Και το κάνουμε από φόβο. Φοβόμαστε ότι δεν θα βρούμε την αγάπη, κι όταν τη βρούμε φοβόμαστε ότι θα τη χάσουμε. Φοβόμαστε ότι χωρίς αγάπη θα είμαστε δυστυχισμένοι» Ρίτσαρντ Μπαχ, συγγραφέας.

Οι περισσότεροι από εμάς δεν συμπαθούν τους ψεύτες. Μάλιστα, συχνά νιώθουμε προσβεβλημένοι, ή ακόμα και θυμωμένοι, όταν μας λένε ψέματα. Η αλήθεια, όμως, είναι ότι κι εμείς λέμε ψέματα στον εαυτό μας καθημερινά. 

Μας απορροφούν μη εποικοδομητικές ‘συζητήσεις’ με τον εαυτό μας και αρνητικά μοτίβα σκέψης που αναστέλλουν την προσωπική μας εξέλιξη και περιορίζουν την ικανότητά μας ζήσουμε μια γεμάτη, ισορροπημένη ζωή. 

Mπορείς και είσαι ικανός για όλα…!!!!

 

Ποιος είμαι; Πως μπορώ να απαντήσω σε αυτό το ερώτημα;

Η λέξη κλειδί: Αυτοπαρατήρηση

Μερικές ερωτήσεις προς τον εαυτό σου:

Τι σε κάνει να νιώθεις ενθουσιασμό και χαρά;

· Ποια είναι τα ταλέντα σου και που έχεις ιδιαίτερη κλίση;

· Τι είναι αυτό που μπορείς να συζητάς για ώρες;

· Πότε νιώθεις παντοδυναμία και αυτοπεποίθηση;

5 τρόποι για να αλλάξετε την πραγματικότητα σας με τις λέξεις…!!!!

 

Μερικά χρόνια πριν, μερικοί Ρώσοι ερευνητές, ο Pjotr Garjajav και η ερευνητική ομάδα του αποκάλυψαν ότι το 90% του DNA που κάποτε είχε χαρακτηριστεί ως «άχρηστο» (από ανακαλύψεις της έρευνας ENCODE που κατευθύνονταν από τον καθηγητή Chris Ponting) στην πραγματικότητα κατείχε μια ανώτερη χρήση και νοημοσύνη.

Αποκαλύφθηκε ότι ο γενετικός κώδικας μας ακολουθούσε τους ίδιους κανόνες όπως όλες οι γλώσσες. Οι λέξεις έχουν συγκεκριμένες δονητικές συχνότητες που μπορούν να επηρεάσουν το DNA μας και το σώμα μας μπορεί να προγραμματιστεί από την γλώσσα, τις λέξεις και τις σκέψεις.

Μπορεί να άργησα εαυτέ μου, αλλά έμαθα να σε αγαπώ περισσότερο…!!!!

 

Μπορεί να άργησα εαυτέ μου, αλλά έμαθα να σε αγαπώ περισσότερο. Έμαθα να αναγνώριζω τις αδυναμίες και να σε συγχωρώ για τα λάθη σου. Να συμβιβάζομαι με τις ατέλειες και τα ελαττώματά σου. 

Να αναδιπλώνω τις καλές πτυχές σου και να βελτιώνω τις κακές. Να σε αποδέχομαι και να σε αγαπώ γι αυτό που είσαι και να μην προσπαθώ να σε αλλάξω σε αυτό που δεν μπορείς να γίνεις.

Μπορεί να άργησα αλλά έμαθα να εκτιμώ την αξία σου και να σέβομαι τη μοναδικότητά σου. Έμαθα να ικανοποιώ τις δικές σου ανάγκες και να μην κωφεύω στις απαιτήσεις σου. 

Άλλα νομίζουμε, άλλα ελπίζουμε κι άλλα αξίζουμε…!!!!

 

Μην ανησυχείς. Δεν έγινε και τίποτα σπουδαίο. Της σειράς ήσουν κι εσύ και πέρασες. Καλά να είσαι. Τρέχα να τους πεις πως θα σε κατηγορήσω. Με μένα τα ‘χω. Εσύ, βλέπεις, τα βρήκες όλα εύκολα να μου τα πεις κι εγώ εύκολα τα δέχτηκα. Άδικα δε θα θυματοποιηθώ.

Ωστόσο, λίγο παράπονο το δικαιούμαι. Που άδικα επένδυσα, επενδύθηκα, που σ’ έκανα σπίτι μου και τώρα αφημένη σου γράφω μονολόγους στους πέντε δρόμους. Και τελικώς, δεν το γνωρίζω ποιανού είναι το λάθος. Αν φταις εσύ που μ’ έφερες στα μέτρα σου ή αν φταίω εγώ που δέχθηκα να χιλιοκοπώ για να έρθω στα δικά σου.

Μη χαρακτηρίζεις ''ζώο'' έναν άνθρωπο…!!!!

 

Με θυμώνουν οι εκφράσεις πολλών ανθρώπων. Φράσεις που ασυνείδητα έχουν ριζώσει μέσα μας και μας βγαίνουν μπορώ να πω ακόμα και αυθόρμητα. Όπως το να χαρακτηρίζεις έναν άνθρωπο ζώο.

Θεωρείς, πραγματικά, πως προσβάλλεις τον άλλον με το να τον χαρακτηρίζεις ζώο;

Όχι, τον εαυτό σου μειώνεις, χρησιμοποιώντας με χυδαίο τρόπο τους καλύτερους φίλους του ανθρώπου. Τα οποία τις περισσότερες φορές φέρονται με μεγαλύτερη καλοσύνη από τους ανθρώπους, με μεγαλύτερη ευγνωμοσύνη και ευγένεια.

Όσο περισσότερα ζητάς τόσο περισσότερα παίρνεις…!!!!

 

“Αυτός που ζητά μπορεί να φαίνεται ανόητος για λίγα λεπτά. Αλλά αυτός που δεν ζητά θα είναι ανόητος για μια ολόκληρη ζωή”, λέει μια σοφή κινέζικη παροιμία.

Αυτή η παροιμία μου φέρνει στο νου μια καταχώριση που διάβασα πρόσφατα στις μικρές αγγελίες : “Για την όμορφη γυναίκα με το καφέ καστόρινο παλτό που ήταν στο ψιλικατζίδικο της οδού Χ, την Κυριακή 28 Νοεμβρίου, στις τέσσερις το απόγευμα. Έπεσες πάνω μου, μπροστά στα ράφια με τα περιοδικά. Θα ήθελα να σε ξαναδώ και να κουβεντιάσουμε”.

Ο άντρας που έβαλε αυτή την αγγελία είχε προσθέσει και το τηλέφωνό του. Το πεπρωμένο του έδωσε μια ευκαιρία – ίσως να γνωρίσει τη γυναίκα της ζωής του – κι εκείνος την άφησε να του ξεφύγει.

6 σημάδια ότι βιώνετε μια πνευματική αφύπνιση…!!!!

 

Υπάρχει μια ενδιαφέρουσα μεταβολή στον κόσμο που ο καθένας αισθάνεται με παρόμοιο τρόπο. Είναι σχεδόν σαν μια μεγάλη δύναμη της φύσης να έχει σηκώσει ένα πέπλο που έχει τυφλώσει όλη την ανθρωπότητα για αιώνες έως τώρα.

Οι άνθρωποι γεννήθηκαν σε αυτόν τον κόσμο για να πιστεύουν ότι έχουν έρθει μόνο για να υπηρετήσουν αυτούς από πάνω τους σε ψηλότερα μέρη σε σύγκριση με τα δικά τους.

Αυτό πλέον δεν ισχύει στον κόσμο παρόλο που έχουμε ακόμα ένα μείζονα ρόλο να παίξουμε. Είναι η ώρα να αναγνωρίσουμε τις πιο πλήρεις δυνατότητές μας και να διεκδικήσουμε ό,τι δικαιωματικά μας ανήκει, ως πνευματικά ανθρώπινα όντα.

Μην αναλώνεσαι στο παρελθόν και στο μέλλον. Ζήσε το τώρα, είναι το μόνο που πραγματικά υπάρχει…!!!!

 

Έχουμε την τάση να εξιδανικεύουμε το παρελθόν και να ανησυχούμε για το μέλλον. Αυτό όπως καταλαβαίνουμε παίρνοντας απόσταση, πως είναι μη ρεαλιστικό. Πόσες φορές αναπολήσαμε κάτι πολύ όμορφο του παρελθόντος και μετά κατευθείαν ανησυχήσαμε για το μέλλον μας;

Μην αναλώνεσαι στο παρελθόν και στο μέλλον, μην είσαι ανυπόμονος για κάτι. Ζήσε το τώρα. Αυτό είναι το μεγαλύτερο δώρο κι αυτό που πραγματικά υπάρχει.

Η ανησυχία, το άγχος, η ένταση, το στρες – είναι μορφές φόβου. Προκαλούνται από το πολύ μέλλον και το όχι αρκετό παρόν. Η ενοχή η μεταμέλεια, απέχθεια, η θλίψη, η πικρία και όλες οι μορφές της μη συγχώρεσης προκαλούνται από το πολύ παρελθόν και το όχι αρκετό παρόν.

Μην πληγώνεις τις καρδιές άλλων. Το δηλητήριο του πόνου σου θα επιστρέψει σε σένα…!!!!

 

1. Ξύπνα με το φως του Ήλιου για να προσευχηθείς. Να προσεύχεσαι μόνος. Να προσεύχεσαι συχνά. Το Μεγάλο Πνεύμα θα ακούσει, αρκεί να μιλήσεις.

2. Να δείχνεις κατανόηση για αυτούς που έχασαν το δρόμο τους. Άγνοια, αλαζονία, θυμός, ζηλοτυπία και πλεονεξία ανθούν από μια χαμένη ψυχή. Προσευχήσου ότι θα βρουν καθοδήγηση.

3. Ψάξε για τον εαυτό σου, να είσαι ο εαυτός σου. Μην επιτρέπεις σε άλλους να δημιουργούν το μονοπάτι σου. Είναι δικός σου ο δρόμος και μόνο δικός σου. Άλλοι μπορούν να περπατήσουν μαζί σου αλλά κανείς δεν μπορεί να περπατήσει στη θέση σου.

4. Να συμπεριφέρεσαι στους καλεσμένους σου με σύνεση. Να τους σερβίρεις το καλύτερο φαγητό, δώσε τους το καλύτερο κρεβάτι και συμπεριφέρσου τους με εκτίμιση και τιμή.

Δεν αξίζει να λερώσεις την ψυχή σου γιά κάποιον που σου έκανε κακό…!!!!

 

Πριν κάνεις κακό σε έναν συνάνθρωπο σου, βάλε τον εαυτό σου στη θέση του, δες τι είναι αυτό που σε ωθεί να υποπέσεις στην πράξη της εκδίκησης.

Υπάρχουν χιλιάδες άνθρωποι που αξίζει να τιμωρηθούν για τα εγκλήματα τους, έγκλημα δεν είναι μόνο ο φόνος, η κλοπή αλλά και η προδοσία, η ανεντιμότητα, το ψεύδος, η έλλειψη σεβασμού στο συνάνθρωπο.

Δεν έχουμε όμως το χρίσμα να επιφέρουμε δικαιοσύνη, υπάρχει η ύψιστη δύναμη που γνωρίζει καλύτερα.

Πριν κάνεις κακό σε έναν συνάνθρωπο σου σκέψου πρώτα, δεν αξίζει να λερώσεις την ψυχή σου, και οι πράξεις του να σε μετατρέψουν σε κάτι που δεν είσαι.

Γεννήθηκες για να διαφέρεις. Στη ζωή προσελκύεις όλα αυτά που είσαι…!!!!

 

Σε ένα κόσμο που δεν παύει να σχολιάζει και να κριτικάρει να είσαι ο εαυτός σου. Άλλωστε είναι προτιμότερο να παρεξηγείσαι από το να μην νιώθεις εσύ και να προσποιείσαι κάτι άλλο που δεν είσαι. Πλέον όπως κι αν είσαι, είτε σωστός είτε όχι, θα κριθείς, οπότε μη σε σταματά τίποτα από το να είσαι αυτό που νιώθεις και θέλεις πραγματικά.

Να επιλέγεις να είσαι ο εαυτός σου από το να είσαι αυτό που θέλουν οι άλλοι για εσένα. Μην καταπιέζεις τον εαυτό σου να είναι κάτι άλλο μόνο και μόνο για να είσαι αρεστός και στα μάτια των άλλων. 

Δύναμη της θέλησης : Ό,τι θελήσεις πραγματικά, με μαγικό τρόπο θα το καταφέρεις…!!!!

 

Μάλλον γιατί ο σοφός όταν τα έλεγε μπορεί ως «σύμπαν» να χαρακτήριζε εσένα γιατί απλά δεν ήξερε και τ’ όνομά σου.

Ναι, αυτό που εννοούμε ακριβώς με την παραπάνω παρομοίωση είναι πως η δύναμη της θέλησης που ψάχνεις σε σύμπαντα, αντικείμενα κι ανθρώπους είναι αποκλειστικά και μόνο δική σου. 

Θες κάτι, το πιστεύεις, το προσπαθείς, το παλεύεις, το ξαναγυροφέρνεις μέχρι που το καταφέρνεις.

Το σύμπαν ήδη ασχολείται με πολλά αθροίσματα δυνάμεων για να βρει χρόνο ν’ ασχοληθεί και με τη θέλησή σου. Είναι τόσο απασχολημένο που σε πεισμώνει να μη το χρειάζεσαι για να τα καταφέρεις. 

Το σύνδρομο… ξερόλα: «Ο κατά φαντασίαν παντογνώστης»…!!!!

 

Κατά τα φαινόμενα, ο ξερόλας είναι… Wikipedia, τα φαινόμενα όμως συχνά απατούν… και η υποτιθεμένη γνώση είναι μια ψευδαίσθηση.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε γνωρίσει αυτόν τον τύπο ανθρώπου που, πριν προλάβεις να πεις κάτι, εκείνος γνωρίζει την απάντηση! Που, αν τολμήσεις και τον αμφισβητήσεις, θα γίνει πυρ και μανία! 

Είναι ο ίδιος άνθρωπος, που μπορεί και χρησιμοποιεί τα λόγια σου, με τη δικιά του πινελιά, ισχυρίζομενος ότι τα σκέφτηκε πρώτος και, φυσικά, τα λέει καλύτερα από σένα!

Ζεις σ’ έναν Παράδεισο και δεν το έχεις πάρει χαμπάρι …!!!!

 

Υπάρχουν άνθρωποι που γαλουχήθηκαν με την νοοτροπία πως η αγάπη τα λύνει όλα. Υπάρχουν κι άλλοι, που από τα πρώτα τους κιόλας βήματα, έμαθαν πως ευτυχία είναι να έχεις ένα δυνατό μέλλον, πολλά υποσχόμενο στο κομμάτι δουλειάς και, κατά συνέπεια, πολλά χρήματα.

Υπάρχουμε κι εμείς, που πάντα πιστεύαμε πως θα σώσουμε τον κόσμο επειδή είμαστε καλοκάγαθοι και μοιράζουμε απλόχερα και την αγάπη αλλά και τα χρήματά μας.

Εμείς, που μεγαλώσαμε με την πεποίθηση πως αν δείξουμε στον κόσμο τι σημαίνω «αγαπώ» θα τον βελτιώσουμε.

Ναι, εμείς που ζούμε στη φούσκα μας και στον ονειρικό μας πλανήτη. Που δεν πιστέψαμε ποτέ πως τα πράγματα είναι τόσο κυνικά και άσχημα.

Δεν αξίζει να λερώσεις την ψυχή σου γιά κάποιον που σου έκανε κακό…!!!!

 

Πριν κάνεις κακό σε έναν συνάνθρωπο σου, βάλε τον εαυτό σου στη θέση του, δες τι είναι αυτό που σε ωθεί να υποπέσεις στην πράξη της εκδίκησης.

Υπάρχουν χιλιάδες άνθρωποι που αξίζει να τιμωρηθούν για τα εγκλήματα τους, έγκλημα δεν είναι μόνο ο φόνος, η κλοπή αλλά και η προδοσία, η ανεντιμότητα, το ψεύδος, η έλλειψη σεβασμού στο συνάνθρωπο.

Δεν έχουμε όμως το χρίσμα να επιφέρουμε δικαιοσύνη, υπάρχει η ύψιστη δύναμη που γνωρίζει καλύτερα.

Πριν κάνεις κακό σε έναν συνάνθρωπο σου σκέψου πρώτα, δεν αξίζει να λερώσεις την ψυχή σου, και οι πράξεις του να σε μετατρέψουν σε κάτι που δεν είσαι.

Γεννήθηκες για να διαφέρεις. Στη ζωή προσελκύεις όλα αυτά που είσαι…!!!!

 

Σε ένα κόσμο που δεν παύει να σχολιάζει και να κριτικάρει να είσαι ο εαυτός σου. Άλλωστε είναι προτιμότερο να παρεξηγείσαι από το να μην νιώθεις εσύ και να προσποιείσαι κάτι άλλο που δεν είσαι. Πλέον όπως κι αν είσαι, είτε σωστός είτε όχι, θα κριθείς, οπότε μη σε σταματά τίποτα από το να είσαι αυτό που νιώθεις και θέλεις πραγματικά.

Να επιλέγεις να είσαι ο εαυτός σου από το να είσαι αυτό που θέλουν οι άλλοι για εσένα. Μην καταπιέζεις τον εαυτό σου να είναι κάτι άλλο μόνο και μόνο για να είσαι αρεστός και στα μάτια των άλλων. 

Δύναμη της θέλησης : Ό,τι θελήσεις πραγματικά, με μαγικό τρόπο θα το καταφέρεις…!!!!

 

Μάλλον γιατί ο σοφός όταν τα έλεγε μπορεί ως «σύμπαν» να χαρακτήριζε εσένα γιατί απλά δεν ήξερε και τ’ όνομά σου.

Ναι, αυτό που εννοούμε ακριβώς με την παραπάνω παρομοίωση είναι πως η δύναμη της θέλησης που ψάχνεις σε σύμπαντα, αντικείμενα κι ανθρώπους είναι αποκλειστικά και μόνο δική σου. 

Θες κάτι, το πιστεύεις, το προσπαθείς, το παλεύεις, το ξαναγυροφέρνεις μέχρι που το καταφέρνεις.

Το σύμπαν ήδη ασχολείται με πολλά αθροίσματα δυνάμεων για να βρει χρόνο ν’ ασχοληθεί και με τη θέλησή σου. Είναι τόσο απασχολημένο που σε πεισμώνει να μη το χρειάζεσαι για να τα καταφέρεις. 

Τι είναι αυτό... που θέλεις πραγματικά στη ζωή σου ;

 

«Φρόντισε στη ζωή σου, να κάνεις πάντα αυτό που θες». Συμβουλή κλισέ θα’ λεγε κανείς, που πολλοί τη δίνουν, αλλά λίγοι την παίρνουν όντως στα σοβαρά. Στα λόγια, τις παροτρύνσεις, τα διδάγματα ζωής, εμείς οι άνθρωποι είμαστε πρώτοι. 

Το’χουμε εύκολο βλέπεις, να δίνουμε συμβουλές πάσης φύσεως. Από το πώς να βράσεις πιο σωστά το μπρόκολο, μέχρι το πώς να πετύχεις στη ζωή σου, κάνοντας πάντοτε αυτό που θες.

Εύκολο να το λες, δύσκολο να το κάνεις, και πολύ περισσότερο, δύσκολο να σε πιστέψω εσένα που μου το λες. 

Θυμάσαι.... ποια στιγμή σου έκανε επίθεση ο φόβος ;

 

Οι άνθρωποι λένε: δεν έχω εμπιστοσύνη. Έχω αμφιβολία. Όλα χάνονται και ξεθωριάζουν εύκολα, όταν μεταβείς στον μη εαυτό. Θέλω να ρωτήσω εσένα, που έχεις αυτή την αμφιβολία. Θυμάσαι ποια στιγμή σου έκανε επίθεση ο φόβος; 

Ποιο γεγονός εξωτερικό, ήταν η αρχή, που πυροδότησε αυτή την αμφιβολία; Και μετά έκλεισες τα μάτια και έχασες την ευγνωμοσύνη. Και τώρα, ίσως δεν βλέπεις την χάρη που ρέει στην ζωή σου.

Όλα αλλάζουν. Υπάρχει όμως, αυτό το άγιο μέρος μέσα σου. Ότι και αν έχει αλλάξει, αυτό το σημείο παραμένει εκεί. Θα παραμείνει εκεί, όσο είσαι ζωντανός. Είναι εκεί για να μην χάνεσαι. Για να βρίσκεις και πάλι τον δρόμο σου. 

Η Τελευταία Προφητεία του ΠΕΤΑΡ ΝΤΕΝΩΦ...!!!!

 

Γεννήθηκε το 1864 στο χωριό Νικολάεφκα, κοντά στην Βάρνα. Πέθανε το 1944 στη Σόφια αφήνοντας έναν πλούτο υψηλοτάτης πνευματικής αξίας για τους Βούλγαρους και για την ανθρωπότητα.

Εξ' ίσου γνωστός με το πνευματικό του όνομα «Μπέϊντσα Ντούνο», ο Δάσκαλος Πέταρ Ντένωφ που έζησε στη Βουλγαρία (1864 - 1944) υπήρξε ένα όν πολύ υψηλού επιπέδου συνείδησης, ενώ ταυτόχρονα ήταν ένας καταπληκτικός μουσικός. Ο Δάσκαλος Πέταρ Ντένωφ υπήρξε ένα όν που καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του έδωσε ένα παράδειγμα αγνότητας, σοφίας, νοημοσύνης και δημιουργικότητας. Εγκαταστάθηκε σε ένα μεγάλο πνευματικό κέντρο -το Izgrev- που δημιούργησε στα περίχωρα της Σόφια, όπου έζησε έχοντας γύρω του ένα πολύ μεγάλο αριθμό μαθητών και απ' όπου, χάρη στην ακτινοβολία του, αφύπνισε στην αληθινή πνευματικότητα χιλιάδες ψυχές, τόσο στη Βουλγαρία, όσο και στην υπόλοιπη Ευρώπη.

Γιατί γκρινιάζω; Πώς θα εκτιμήσω αυτά που έχω...!!!!

 

Παραπονιόμαστε για τον καιρό, την κίνηση, το λεωφορείο που άργησε, τις τιμές που συνεχώς ανεβαίνουν, τα περιττά κιλά. Πώς θα σταματήσουμε την κακιά συνήθεια πριν απομακρυνθούν όλοι από δίπλα μας.

Αναμφισβήτητα δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει γκρινιάξει ποτέ. Ακόμα και αν κάποιος θεωρεί πως δεν έχει κανένα λόγο να παραπονιέται, πάλι γκρινιάζει. Πολλές φορές γκρινιάζουμε χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. 

Παραπονιόμαστε για τη δουλειά που έχουμε, τις καθημερινές υποχρεώσεις, τους γείτονες που κάνουν πολλή φασαρία, τον σύζυγο που δε βοηθάει.

Θυμηθείτε εκείνες τις φορές που όλα πήγαιναν στραβά και η γκρίνια αποτελούσε την πιο εύκολη αντίδραση σε όλα αυτά που βιώνατε. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; 

Κόκκινο λάχανο : Διατροφική αξία, ιδιότητες και οφέλη…!!!!

 

Κόκκινο λάχανο: Διατροφική αξία, ιδιότητες και οφέλη

Ενώ το πράσινο λάχανο είναι πιο συνηθισμένο, το κόκκινο λάχανο περιέχει περισσότερα θρεπτικά οφέλη, καθώς και έντονη γεύση. Το κόκκινο λάχανο περιέχει ενώσεις που βρίσκονται σε φυτικές τροφές με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, όπως είναι οι πολυφαινόλες. Κόκκινο λάχανο: Διατροφική αξία, ιδιότητες και οφέλη

Οι πολυφαινόλες προσφέρουν οφέλη λόγω της αντιοξειδωτικής, αντιφλεγμονώδους και αντι-καρκινικής τους ιδιότητας. Το κόκκινο λάχανο, ένα χαμηλό σε θερμίδες λαχανικό, είναι μια καλή πηγή διαιτητικών ινών και μια πλούσια πηγή βιταμινών.

Ανθρώπινες σχέσεις : Θάρρος ή αλήθεια;

 

Όλοι μας έχουμε παίξει, έστω για μια φορά, αυτό το παιχνίδι όταν ήμασταν μικροί.

Πού να φανταζόμασταν όμως ότι μεγαλώνοντας το παιχνίδι αυτό θα γινόταν μέρος της πραγματικότητάς μας και ειδικότερα των σχέσεών μας.

Ζούμε σε μια μεταβατική περίοδο. Μια περίοδο που όλα γύρω μας αλλάζουν. Οι άνθρωποι γύρω μας. Εμείς οι ίδιοι. Οι ανθρώπινες σχέσεις. Τα “θέλω” και τα “πιστεύω” μας. 

Να μη φοβάσαι το καινούριο. Αγκάλιασε την αλλαγή και γίνε κι εσύ καινούριος…!!!!

 

Οι αλλαγές έρχονται – συνηθέστερα – χωρίς προειδοποιήσεις. Aπρόσμενα. Ξαφνικά. Εισβάλλουν στη ζωή και την αλλάζουν μονομιάς. Είτε καλές είτε κακές, οι αλλαγές είναι εδώ για να βγάλουν τον παλιακό μανδύα από πάνω μας και να αποκαλύψουν έναν καινούριο εαυτό. 

Έναν εαυτό που θα αντέχει στην πίεση, θα αγαπάει περισσότερο και θα δίνεται ολοκληρωτικά.

Ο Χένρι Μίλερ (συγγραφέας) έχει πει χαρακτηριστικά : «Το καινούριο εμπεριέχει πάντα μια αίσθηση παραβίασης και ιεροσυλίας. Ό,τι είναι νεκρό, θεωρείται ιερό. Ό,τι είναι καινούριο, δηλαδή διαφορετικό θεωρείται διαβολικό επικίνδυνο ή ανατρεπτικό». 

Να είσαι ευγνώμων για ό,τι σου χάρισε η ζωή και να θυμάσαι πως είναι πάντα δίκαιη στη μοιρασιά της…!!!!

 

Ζήσε

Σώπασε, μην γκρινιάζεις, μην θυμώνεις για την πικρία των άλλων⋅ οι άνθρωποι έχουν τη τάση να προβάλουν το μέσα τους, μην απελπίζεσαι για την αδικία, την αχαριστία, την υποκρισία και όλα αυτά που σε κάνουν να νιώθεις θύμα των πράξεων τους, με χαιρεκακία σου τα πρόσφεραν. 

Στο τέλος να θυμάσαι ότι έρχεται η Λύτρωση. Νιώσε ευγνωμοσύνη για ό,τι σου χάρισε η ζωή και να θυμάσαι πως είναι πάντα δίκαιη στη μοιρασιά της, σκοπός της να σου αφήσει αυτούς που αξίζουν πλάι σου.

Όλα είναι δονήσεις και συντονισμός…!!!!

 

Όλα είναι δονήσεις και συντονισμός και σχετίζονται άμεσα με τους νόμους της κβαντικής μηχανικής.

Yπάρχει μία γενική παραδοχή στον εσωτερισμό, ότι ο ανθρώπινος οργανισμός, μπορεί βάσει της ιδιοσυγκρασίας του, να λειτουργήσει ως πομπός συχνότητας. 

Και να συντονίσει-συντονιστεί, με αντίστοιχες συχνότητες και δονήσεις. Οι δονήσεις εκπέμπονται από το υλικό σώμα, με τον λόγο και την ομιλία, με τη σκέψη, ακόμα και με το συναίσθημα.

Όλα αυτά, σε κατάσταση ισορροπίας, μπορούν να αναπτυχθούν και να φτιάξουν τον λεγόμενο νόμο του συντονισμού. Όταν ένα σώμα πάλλεται, οι κινήσεις του είναι δυνατόν να μεταδοθούν, μέσω του περιβάλλοντος.