11 σημαντικά προειδοποιητικά σημάδια από το Σύμπαν που πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψιν σας…!!!!

 

Μας καθοδηγεί το Σύμπαν;

Η πρώτη άποψη είναι πως είμαστε εντελώς μόνοι σε αυτόν τον κόσμο, σε μια κοινωνία που αλληλοσκοτώνεται, όπου όλο το βάρος πέφτει στους δικούς μας ώμους. Όπως ο Άτλας στην μυθολογία, πιστεύουμε πως πρέπει να κουβαλάμε το βάρος του κόσμου χωρίς υποστήριξη ή καθοδήγηση επειδή «αυτό σημαίνει να είσαι άνθρωπος». 

Αυτή η άποψη λέει πως πρέπει να ανταγωνιζόμαστε, να παλεύουμε επειδή «δεν υπάρχει αρκετό καλό για όλους».

Η δεύτερη άποψη είναι πως δεν είμαστε πραγματικά μόνοι και ενώ ο εγωισμός ίσως νιώθει απομονωμένος από τους άλλους, πνευματικά, είμαστε όλοι συνδεδεμένοι. Όχι μόνο ουσιαστικά όλοι είμαστε Ένα, αλλά επίσης έχουμε πρόσβαση στην καθοδήγηση όποτε την χρειαζόμαστε. 

Σταμάτα το Χάος στο Μυαλό Σου με Αυτές τις 5 Απλές Συνήθειες

 

 

Στη σύγχρονη ζωή, το μυαλό μας σπάνια ηρεμεί. Οι συνεχείς υποχρεώσεις, οι ειδοποιήσεις στο κινητό, τα email και οι σκέψεις για το μέλλον κάνουν το μυαλό να λειτουργεί σαν μηχανή χωρίς διακοπή. Το αποτέλεσμα είναι άγχος, υπερένταση και αίσθημα κόπωσης.

Η καλή είδηση είναι ότι υπάρχουν μικρές, απλές καθημερινές συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν το υπερδραστήριο μυαλό να βρει ηρεμία και ισορροπία. Αυτές οι συνήθειες δεν απαιτούν πολύ χρόνο ή χρήματα, αλλά μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά αν ενσωματωθούν σταδιακά στη ζωή μας. Παρακάτω παρουσιάζουμε πέντε από αυτές, μαζί με πρακτικές συμβουλές για την εφαρμογή τους και τρόπους να ξεπεράσεις συχνές δυσκολίες.

1. Πρακτική Αναπνοής και Σύντομης Προσευχής

Η αναπνοή είναι το πιο άμεσο εργαλείο που έχουμε για να επηρεάσουμε την ψυχολογία μας. Όταν το μυαλό μας είναι υπερκινούμενο, η αναπνοή γίνεται γρήγορη και επιφανειακή, εντείνοντας το στρες και την ανησυχία. Μια απλή καθημερινή συνήθεια είναι να αφιερώνεις 5–10 λεπτά για συνειδητή αναπνοή. Κάθισε σε μια ήσυχη γωνιά, κλείσε τα μάτια και εστίασε στην αργή εισπνοή και εκπνοή. Η μέθοδος 4-7-8 (εισπνοή για 4 δευτερόλεπτα, κράτημα για 7 και εκπνοή για 8) είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό και να μειώσει το άγχος.

Μπορείς να συνδυάσεις αυτή την αναπνοή με σύντομη προσευχή ή πνευματική πρακτική, ακόμα και 5 λεπτών. Η προσευχή μπορεί να είναι ευγνωμοσύνης, θετικών προθέσεων ή απλώς μια στιγμή ηρεμίας και σύνδεσης με κάτι μεγαλύτερο. Η καθημερινή πρακτική διδάσκει στο μυαλό να ηρεμεί, οι σκέψεις γίνονται πιο ήρεμες και η συγκέντρωση αυξάνεται.

Συμβουλή: Αν δεν ξέρεις τι να πεις, ξεκίνα με απλές φράσεις όπως "Είμαι ευγνώμων για…", "Εύχομαι…", ή απλώς σιωπηλή προσευχή για ηρεμία και δύναμη. Αυτό μπορεί να συνδυαστεί με την αναπνοή για ακόμα μεγαλύτερη χαλάρωση.

2. Περίπατοι στη Φύση

Η σύνδεση με τη φύση έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μειώνει την ένταση, τον καρδιακό ρυθμό και τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες. Ακόμη και σύντομοι περίπατοι σε ένα πάρκο ή σε δρόμους με δέντρα μπορούν να ηρεμήσουν το μυαλό.

Η κίνηση του σώματος σε συνδυασμό με το οπτικό και ακουστικό περιβάλλον της φύσης λειτουργεί θεραπευτικά. Κατά τη διάρκεια του περιπάτου, προσπάθησε να παρατηρείς τις λεπτομέρειες: το φως που παίζει στα φύλλα, τον ήχο των πουλιών, ή την αίσθηση του αέρα στο πρόσωπό σου. Αυτό ενισχύει την αίσθηση «παρουσίας» και μειώνει τις περιττές σκέψεις.

Πρέπει να γκρεμιστεί το παλιό, για να έρθει το καινούριο…!!!!

 

Τρομερή αυτή η τρέλα! Μια εμμονή. Αυτή η εμμονή που έχει ο καθένας μας να βρει τι έφταιξε, τι δεν έφταιξε, να ταιριάζει σε παρέες, να ταιριάζει κάπου…

Ευτυχία; Πόθος. Όνειρο… Αποδοχή; Για ποιον; Για σένα, για τους άλλους; Φοβάσαι να αποτύχεις; Γιατί; Τι φοβάσαι; Και, τι έγινε; Γιατί πρέπει να είναι όλα έγχρωμα;

Το φως δεν είναι μόνο στα χρώματα. Κλείσε τα παράθυρά σου, αν χρειαστεί. Κι εκεί θα βρεις το φως, υπάρχει μέσα σου, σκύψε και δες. Άκου αυτήν τη φωνούλα. Είναι πολύτιμη κι αλάνθαστη.

Έχε υπομονή. Μπορεί να σου φαίνεται δύσκολο, θέλει χρόνο.

Ό,τι δεν ήταν να συμβεί, άστο στην μοίρα του και τράβα παρακάτω…!!!!

 

Κάποιοι άνθρωποι, είναι κομμάτια μιας ιστορίας που γράφτηκε για να τελειώσει αλλά το τέλος ξέχασε να γραφτεί. Κι έτσι μένουν μισοί, περιμένοντας κάτι.

Περιμένοντας κάποιον.

Κάποιον να τους γράψει ένα τέλος που να τους αξίζει ή να τους δώσει ένα δρόμο να περπατήσουν που να τους αξίζει.

Αν είναι όμως να μην του αξίζει άστο, άστην χωρίς τέλος την ιστορία.

Το προτιμά.

Άλλωστε έμαθαν αυτοί οι άνθρωποι.

Έμαθαν να μπαίνουν στην ζωή τους διάφοροι κάνοντας θόρυβο και να χάνονται στα κρυφά, χωρίς λέξεις, χωρίς ματιές, χωρίς ένα φιλί για το τέλος.

Οι σιωπές που έγιναν αρρώστιες, αυτοάνοσα και σιγά σιγά μας σκοτώνουν…!!!!

 

Τα όχι που δεν είπαμε και η σιωπή μας τα μετέφρασε σε ναι…

Ο θυμός που μας έπνιγε και σαν αστραπή ήθελε να τα σπάσει όλα γύρω του, αλλά καταλάγιασε με έναν φθηνό αναστεναγμό…

Όσα θελήσαμε, που όμως δεν κάναμε, γιατί ακούσαμε άλλων την φωνή και όχι την δική μας ανάγκη…

Ο πόνος που μας έσκιζε τα σπλάχνα, μα τον κρατήσαμε μέσα μας, διότι δεν είχαμε κάποιον να μιλήσουμε ή δεν θέλαμε κανέναν να επιβαρύνουμε…

Οι σιωπές που επιλέξαμε ενώ όλο μας το είναι ήθελε να ουρλιάξει, να ξεράσει έτσι τα καταπιεσμένα…

«Τα παιδιά, μας δείχνουν από νωρίς τι ενήλικες θα γίνουν. ΜΗΝ αγνοείτε τα σημάδια»…!!!!

 

Πολλές φορές, όταν το παιδί μας έχει αλλόκοτες συμπεριφορές, σκεφτόμαστε πως «είναι ακόμα παιδί» και πως όταν μεγαλώσει θα τις αποβάλει από μόνο του, μαγικά, χωρίς να κάνουμε κάποια ιδιαίτερη προσπάθεια εμείς…

Η αλήθεια όμως είναι πως κάποιες παιδικές συμπεριφορές μας υποδεικνύουν από νωρίς τι ενήλικες θα γίνουν και χρειάζεται να επέμβουμε από τώρα ώστε να τις αποτρέψουμε.

Η συγγραφέας Κίκα Ουζουνίδου μιλάει γι΄αυτά τα σημάδια και μας προειδοποιεί:

Πως θα μαζέψεις χρήματα : Βάλε 900 ευρώ στην άκρη χωρίς καν να το καταλάβεις – Αναλυτικό πρόγραμμα οικονομίας…!!!!

 

Πώς να μαζέψετε 900 ευρώ: Θέλετε να βάλετε χρήματα στην άκρη για διακοπές; Επιθυμείτε να αρχίσετε να μαζεύετε χρήματα για ώρα ανάγκης; Δεν χρειάζεται να αγχώνεστε. Μπορείτε να ακολουθήσετε κάποια βήματα για να πετύχετε το σκοπό σας. Αναλυτικότερα :

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βάζετε μια φορά την εβδομάδα τα χρήματα που σας λέμε παρακάτω στην άκρη. Έτσι μέσα σε 6 μήνες θα έχετε μαζέψει 900 ευρώ. 

Το πρόγραμμα που σας έχουμε φτιάξει είναι για όσους από εσάς έχετε μισθό από 700 έως 1000 ευρώ και δεν έχετε οικογενειακές υποχρεώσεις (είστε επομένως, μόνο εσείς και ο εαυτός σας). Όσοι από εσάς βγάζετε λιγότερα τότε αναγκαστικά θα βάζετε λιγότερα χρήματα στην άκρη.

Οι συμβουλές του πατέρα μου που με θύμωναν...μου άλλαξαν τη ζωή...!!!!

 

Ο πατέρας μου, αν έμπαινε στο δωμάτιό μου, και έβρισκε το φωτιστικό αναμμένο ενώ ήμουν έξω μου έλεγε: Γιατί δεν το σβήνεις και γιατί όλη αυτή η σπατάλη στο ρεύμα???

Αν έμπαινε στο μπάνιο και έβρισκε το νερό της βρύσης να τρέχει έλεγε: Γιατί δεν κλείνεις τη βρύση πρίν φύγεις, γιατί τόση σπατάλη στο νερό???

Πάντα με επικρίνει και με κατηγορεί για σπατάλη και απροσεξία, κι ότι αρκετοί άνθρωποι τα στερούνται...

ακόμα και τώρα που είναι στο κρεβάτι άρρωστος!!!

Όταν παύεις να είσαι το δεδομένο τους, λένε πως αλλαξες …!!!!

 

Αν υπάρχει κάποιος πάνω σε αυτόν τον πλανήτη για τον οποίο μπορείς και πρέπει να είσαι σίγουρος, αυτός είναι αδιαμφισβήτητα ο εαυτός σου. Αυτός είναι πάντα εκεί για σένα, αυτός σε στηρίζει, αυτός σε αντέχει, αυτός σου δίνει ώθηση να προχωράς.

Ωστόσο, υπήρξαν κάποιες στιγμές στο πέρασμα των χρόνων που πίστεψες σε μεγάλα λόγια, που αφέθηκες στη μαγεία ψεύτικων υποσχέσεων, που παρασύρθηκες και παγιδεύτηκες μέσα στη μακροχρόνια οικειότητα που σου πρόσφεραν δήθεν φιλίες. Αυτές τις στιγμές έχασες για λίγο τον εαυτό σου. 

Αυτές τις στιγμές αποφάσισες πως θα έβαζες όλους τους υπόλοιπους πάνω από σένα. Για να μη χαλάσεις χατίρι σε κανέναν, για να μην κακοκαρδίσεις κανέναν, για να μην πληγώσεις κανέναν. Και τι κατάφερες; Αποτελείωσες εσένα!

Βάλε στόχους και δες τη ζωή να σου χαμογελάει…!!!!

 

Δεν υπάρχει πιο μεγάλη ικανοποίηση στη ζωή από το να βλέπεις τους στόχους σου να πραγματοποιούνται.

Βάζω στόχο, σημαίνει ότι σχεδιάζω. Ότι πολεμώ και επιμένω. Ότι είμαι συμμέτοχος στο θεϊκό πλάνο της δημιουργίας. Ότι δεν αφήνω την μοίρα ή το πεπρωμένο να με παρασύρει, αλλά βάζω και εγώ το λιθαράκι μου στο να δω και να βιώσω την εξέλιξή μου έχοντας την ικανοποίηση ότι δημιούργησα. Συνέλαβα μια σκέψη, την έπραξα, είχε αποτέλεσμα.

Η αίσθηση του να σχεδιάζεις και να εκτελείς, η αίσθηση της δημιουργίας και της συνεχούς προσπάθειας για ένα θεμιτό αποτέλεσμα που θα δώσει ώθηση στη ζωή σου, σε γεμίζει ενέργεια, σου δίνει σκοπό και νόημα, σε βγάζει από την στασιμότητα και σε κάνει να βλέπεις τη ζωή με άλλο μάτι. 

Καλύτερα χωρισμός από παραμονή σε μια χλιαρή κατάσταση…!!!!

 

Γιατί να πρέπει να βάζεις περιορισμούς και συμβιβασμούς στα συναισθήματά σου; Γιατί να μην αφήνεις ελεύθερη τη σκέψη σου και το μέσα σου να εκφραστεί όπως αυτό θέλει, χωρίς να καθορίζεται η συμπεριφορά από εξωτερικούς παράγοντες; 

Αν περιμένεις να καθορίζουν άλλοι τον τρόπο που θα βιώνεις τον έρωτα και τη σχέση, τότε είσαι καταδικασμένος να ζεις όπως θέλουν εκείνοι και όχι όπως θα ήθελες εσύ.

Πολλές φορές θα βρεθούμε σε στιγμές και καταστάσεις που θα πρέπει να πνίξουμε ό,τι νιώθουμε για να μην καταστρέψουμε σχέσεις χρόνων που πιθανώς να έχουν χτιστεί πάνω σε φαινομενικά φιλικά επίπεδα ή σε συναισθήματα που δε βιώνονται αμοιβαία και με ανθρώπους που η λέξη «σχέση» τους προκαλεί εξανθήματα. 

Η σιωπή είναι η καλύτερη απάντηση όταν ακούς ανοησίες…!!!!

 

Έμαθα:

Πως να μεγαλώνεις

δεν σημαίνει μονάχα να «κλείνεις» χρόνια.

Πως η σιωπή

είναι η καλύτερη απάντηση όταν ακούς ανοησίες.

Πως να δουλεύεις

δεν σημαίνει μονάχα να κερδίζεις χρήματα.

Πως οι φίλοι

«αποκτούνται» δείχνοντας το πραγματικό μας πρόσωπο.

Η αναζωογονητική και θεραπευτική δύναμη του φιλιού στο τρίτο μάτι…!!!!

 

Αν έχετε φιλήσει κάποιον στο μέτωπο τότε ξέρετε πόσο ενδιαφέρον έντονο είναι.

Θα σκεφτήκατε πως κάτι τόσο απλό δεν μπορεί να είναι τόσο συναισθηματικό, έτσι;

Οπότε, τι είναι το φιλί στο τρίτο μάτι;

Ένα φιλί στο μέτωπο αντιπροσωπεύει το φιλί στο τρίτο μάτι. Έχει μεγαλύτερο βάθος από όσο οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να συνειδητοποιήσουν. Κατά μία έννοια, είναι σαν να φιλάτε την ψυχή του ατόμου.

Οι άλλοι συνήθως δεν αγγίζουν το μέτωπο μας. Έχουμε τα χέρια μας κρατημένα και ούτω καθεξής αλλά το μέτωπο είναι απλώς διαφορετικό.

Γι αυτούς που δεν ξέρουν, το τρίτο μάτι είναι ένας χώρος με ανώτερη συνείδηση. Είναι επίσης σύμβολο του ποιοι είμαστε. Συνήθως σχετίζεται με την διαφώτιση και την επίγνωση.

Τι είναι η αντήχη Schumann της Γης και γιατί αυξάνετε αναπάντεχα…!!

 

Στα αρχαία Ινδικά κείμενα βρίσκουμε την συχνότητα του ΟΜ να είναι 7,83 Hz.

7.83 Hz τυχαίνει επίσης να είναι το ‘καρδιοχτύπι’ της Γης, ή αλλιώς αντήχηση Schumann.7,83 Hz είναι και η συχνότητα που πάλλεται ο ανθρώπινος εγκέφαλος στην καλύτερη του κατάσταση (τα λεγόμενα κύματα Alpha).

Τι είναι η αντήχηση Schumann;

Σύμφωνα με την Wikipedia: Η αντήχηση Schumann αντιπροσωπεύει τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα που προκλήθηκαν από τις ηλιακές εκλάμψεις στην ατμόσφαιρα της Γης και ταλαντώνεται σε πολύ χαμηλές συχνότητες, δημιουργώντας έτσι ένα είδος “παλμού” ή “καρδιακού παλμού” του πλανήτη Γη’.

Επικοινωνία με την ψυχή : 7 τρόποι με τους οποίους προσπαθεί να σας καθοδηγήσει ο αληθινός εαυτός σας…!!!!

 

Οι Σαμάνοι, οι θεραπευτές, οι μυστικιστές και οι σοφοί κατά την διάρκεια των αιώνων πάντα ήξεραν πως η ψυχή δεν μιλά την ανθρώπινη γλώσσα.

Αντιθέτως, η ψυχή μας επικοινωνεί μαζί μας με σύμβολα, μεταφορές, αρχέτυπα, ποίηση, βαθύτερα συναισθήματα και μαγεία. Η ανθρώπινη γλώσσα είναι πολύ περιορισμένη για να εκφράσει το πλήρες φάσμα της βαθύτερης γνώσης, της διορατικότητας και της αποκάλυψης που έχει να μοιράσει η ψυχή.

Έτσι, οι περισσότεροι από εμάς δεν ξέρουν πώς να συντονιστούν με τους ρυθμούς του βαθύτερου εαυτού μας. Αντιθέτως, λόγω της κοινωνικής μας κατάστασης, βασιζόμαστε σε μεγάλο βαθμό μόνο στο μυαλό και στην ερμηνεία του για την πραγματικότητα. 

Να θυμηθώ πριν πεθάνω, να ζήσω…!!!!

 

Να θυμηθώ να γελάσω πριν κλάψω,

Να θυμηθώ να αγκαλιάσω τον εαυτό μου πριν αυτομαστιγωθώ.

Να θυμηθώ να πιστέψω ότι μπορώ να το κάνω, πριν με πιάσει η αυτοαπόρριψη.

Να θυμηθώ να ακούσω την εσωτερική φωνή μου, πριν μου επιβληθεί έξωθεν η πορεία της ζωής μου.

Να θυμηθώ να δοκιμάσω πράγματα πριν κατασταλάξω σε αυτό που μου αρέσει.

Όταν κάποιος σου φερθεί σκάρτα, τον ξεγράφεις από την ζωή σου. Είναι, τόσο απλό…!!!!

 

Είναι παρήγορο να συμβαίνει κάτι στη ζωή σου κι αμέσως να τρέχουν φίλοι και γνωστοί να σου σταθούν, να σου πουν αυτά που θέλεις ν’ ακούσεις, να σε στηρίξουν, να σε εμψυχώσουν, να πάρεις τα πάνω σου γενικότερα.

Δεν είναι λοιπόν λίγες οι φορές που έχεις ακούσει: «Δεν άξιζε αγάπη μου. Μην κοιτάς πίσω σου, απλώς προχώρα. Θα το βρει απ’ τη ζωή.» ή «Συγχώρησε και συνέχισε τη ζωή σου. Έχεις μεγάλη καρδιά εσύ!».

Ναι, βρε παιδιά, έχουμε μεγάλη καρδιά κάποιοι από μας, αλλά πόσο πια; Δεν είμαστε και Θεός για να συγχωρούμε κάθε άνθρωπο που μας πληγώνει και μας τσαλαπατά, ούτε έχουμε καρδιά αγκινάρα. Είμαστε άνθρωποι, τρωτοί σε συναισθήματα κι αδυναμίες, γεμάτοι ανασφάλειες, πληγωμένο εγωισμό κι απωθημένα.

Ισχυρές θετικές λέξεις που θα φέρουν την ευτυχία στη ζωή σου…!!!!

 

Αναζητάτε σκέψεις που να μπορούν να σας κάνουν ευτυχισμένους; Εδώ μπορείτε να διαβάσετε μια λίστα με 15 λέξεις, οι οποίες έχουν την ικανότητα να διευκολύνουν τη ζωή σας και να σας κάνουν να αισθανθείτε πολύ πιο ευτυχισμένοι, αν καταφέρετε να μάθετε να τις χρησιμοποιείτε σωστά.

Κάθε θετική λέξη της λίστας είναι σημαντική και σας προτείνουμε να τις χρησιμοποιείτε καθημερινά σε όλες τις περιστάσεις που σας τυχαίνουν. Η σειρά των λέξεων που υπάρχουν σε αυτή τη λίστα είναι τυχαία.

Κατά τη διάρκεια της ζωής μας πρέπει να εκφραζόμαστε στον εαυτό μας με θετικά λόγια γιατί είναι κάτι που το χρειάζεται. Είναι αναγκαίο να το κάνουμε συνειδητά και να εντοπίζουμε τις στιγμές που το έχουμε ανάγκη. 

Το εργόχειρο του ερημίτη…!!!!

 

Διδακτική ιστορία από το Γεροντικό που αναφέρεται στην αρετή της απλότητας και ακτημοσύνης.

~ Ένας γέροντας ερημίτης κίνησε για το πιο κοντινό χωριό να πουλήση τα πανέρια του. Στον δρόμο που πήγαινε, τον βρήκε ο διάβολος κι από την πολλή κακία που του είχε, άρπαξε τα πανέρια από τα χέρια του κι έγινε άφαντος.

Τότε ο γέροντας, χωρίς να στενοχωρηθή καθόλου, σήκωσε τα μάτια στον ουρανό και είπε:

– Σ’ ευχαριστώ, Θεέ μου, που με απάλλαξες από το φορτίο μου κι από τον κόπο να κατέβω στο χωριό.

Κάποιους ανθρώπους όταν τους χάνεις κερδίζεις…!!!

 

Δεν είναι όλες οι γνωριμίες ίδιες· κάποιες είναι αδιάφορες, άλλες ξεχωριστές, μερικές εξελίσσονται σε κάτι κι άλλες τόσες παραμένουν πελώρια τίποτα. Δε σε αγγίζουν όλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο τρόπο, δεν επηρεάζουν τη σκέψη σου, δεν αλλάζουν την κοσμοθεωρία σου. 

Μερικοί άνθρωποι όμως το κάνουν, γρήγορα κι απλά, χωρίς να πάρεις χαμπάρι· και τότε αρχίζουν τα δύσκολα.

Επειδή όσο πιο έντονα σε έχει κάνει να νιώσεις κάποιος, τόσο περισσότερο αλλάζει ο τρόπος που βλέπεις τον κόσμο. Όσο περισσότερο πλησιάζετε, τόσο μπλέκονται οι συνήθειές σας, όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε μαζί, τόσο πιο κοντά ερχόσαστε, και τότε γίνονται τα εγώ εμείς για πλάκα, και στα ξαφνικά ξένα όνειρα γίνονται δικά σου, κι αλλάζουν οι προτεραιότητές σου κι ούτω καθεξής. «Αυτό είναι καλό» θα μου πεις· ναι, αλλά όχι πάντα.

Δε φέρεσαι άσχημα σε κάποιον που σε νοιάζεται…!!!!

 

Οι σχέσεις καμία φορά παλιώνουν. Φτάνουν στο τέλος τους και το συνειδητοποιούμε ετεροχρονισμένα. Κάνουμε τα στραβά μάτια, κρυβόμαστε πίσω απ’ το δάχτυλό μας περιμένοντας κάποιος άλλος, κάποιος τρίτος, να βγάλει το φίδι απ’ την τρύπα. Να μας αποδεσμεύσει από αυτό που οι ίδιοι δεν μπορούμε να αποδεσμευτούμε.

Οι σχέσεις, λοιπόν, τείνουν να ξεθωριάζουν σαν παλιές φωτογραφίες που βρήκαμε σε ένα άλμπουμ καταχωνιασμένο κάτω απ’ το τραπεζάκι του σαλονιού μας. Έχουν χαθεί τα όμορφα χρώματά τους και τα πρόσωπα που απεικονίζονται σε αυτές έχουν αλλάξει τόσο μα τόσο πολύ. 

Η τηλεπάθεια μεταξύ εκείνων που αγαπιούνται…!!!!

 

Είναι δυνατόν να «νιώσουμε» τις επιθυμίες κάποιου, να καταλάβουμε την στενοχώρια ή την χαρά του, να «δούμε » τον κίνδυνο που μπορεί να αντιμετωπίζει, χωρίς να μιλήσουμε μαζί του, ακόμη κι αν βρίσκεται εκατοντάδες μίλια μακριά μας; Η απάντηση είναι «ναι», αρκεί να αγαπιόμαστε δυνατά και αληθινά.

Ο Rupert Sheldrake – βιολόγος που ερευνά πειραματικά τα «ανεξήγητα» φαινόμενα»-μιλώντας στο pyles.tv, εξηγεί:

Η τηλεπάθεια εξαρτάται από τους στενούς κοινωνικούς δεσμούς. Τα σκυλιά γνωρίζουν πότε επιστρέφουν οι ιδιοκτήτες τους στο σπίτι, αλλά δεν κάνουν το ίδιο με κάποιον ξένο, τον γείτονα παραδείγματος χάρη.

Σκέψου κάποια στιγμή, να μείνεις στην ζωή κάποιου που θα το αξίζει…!!!!

 

Να επιμένεις για τους ανθρώπους, να επιμένεις και να μένεις.

Μην φεύγεις αμέσως. Μην απογοητεύεσαι με το παραμικρό.

Δεν είμαστε κουτάκια να χωράμε ο ένας στου άλλου, ούτε μενού a la carte να ξέρεις εξ’ αρχής αν η σαλάτα θα έχει λεμόνι ή ξύδι.

Άνθρωποι με ψυχή, όχι ρομποτάκια προγραμματισμένα.

Άνθρωποι με βιώματα, μνήμες, σημάδια, χαρακιές.. ελαττώματα και προτερήματα.

Δώσε χρόνο στους ανθρώπους και μην το βάζεις στα πόδια.

Να φοβάσαι τα όχι που δεν λέγονται και τα όρια που δεν μπαίνουν…!!!!

 

Να φοβάσαι και τις υποχωρήσεις που μόνιμα κάνεις… ξέρεις εκείνες τις ασήμαντες, αλλά συνεχόμενες υποχωρήσεις.

Να τα φοβάσαι τα όχι που δεν λες…

Να φοβάσαι και τα όρια που δεν βάζεις…

Να φοβάσαι και τις υποχωρήσεις που μόνιμα κάνεις… ξέρεις εκείνες τις ασήμαντες, αλλά συνεχόμενες υποχωρήσεις, που έχεις μάθει πλέον να κάνεις για να διευκολύνεις τους άλλους, υποτιμώντας όμως εσένα και μειώνοντας τις δικές σου προτεραιότητες και τα δικά σου θέλω..

Να φοβάσαι αυτές τις υποχωρήσεις και τα όχι που δεν λες γιατί συχνά οι άλλοι βολεύονται..

Να τις φοβάσαι γιατί εσύ έχεις μάθει να υιοθετείς αυτό το ρόλο και γίνεται πλέον ένα κομμάτι της προσωπικότητάς σου..

Να τους αγαπάμε λίγο παραπάνω τους ηλικιωμένους γιατί κουβαλάνε το φορτίο μιας ολόκληρης ζωής…!!!!

 

Ηλικιωμένοι…

Στη θέα τους πάντα θα βουρκώνω… Όχι από λύπηση, όχι!

Απλώς πάντα σκέφτομαι αν τελικά έζησαν όλα όσα ήθελαν…

Αν κατάφεραν να διώξουν τα τραύματα και της δικής τους ψυχής…

Αν η ζωή τους φέρθηκε καλά…

Αν κατάφεραν να αγαπήσουν και να αγαπηθούν…

Η αγάπη για τους άλλους γεννιέται και τρέφεται ξεκινώντας από την αγάπη προς τον εαυτό…!!!!

 

Το πρώτο ορόσημο του δρόμου της αυτοεξάρτησης είναι η αγάπη για τον εαυτό μας, όπως την έλεγε ο Ζαν-Ζακ Ρουσό. Η ικανότητά μου, δηλαδή, να αγαπώ τον εαυτό μου, αυτό που εμένα μου αρέσει να αποκαλώ, πιο ωμά : υγιή εγωισμό.

Αυτός, κατ’επέκτασιν, περιλαμβάνει τον αυτοσεβασμό, την αυτοεκτίμηση και τη συναίσθηση της υπερηφάνειας γιατί είμαι αυτός που είμαι. Από τότε που κυκλοφόρησε το βιβλίο μου «Από την αυτοεκτίμηση στον εγωισμό» ο κόσμος συνέχεια με ρωτάει:

«Όμως, γιατί αυτό το λες εγωισμό… και με κάνεις να μην μπορώ να το δεχτώ;» Το λέω έτσι για να μην μπούμε στον πειρασμό να αποφύγουμε αυτή τη λέξη, μόνο και μόνο γιατί έχει «κακή φήμη». Καμιά φορά, λέω:

Όταν κάποιος σου φερθεί σκάρτα, τον ξεγράφεις από την ζωή σου. Τόσο απλά…!!!!

 

Είναι παρήγορο να συμβαίνει κάτι στη ζωή σου κι αμέσως να τρέχουν φίλοι και γνωστοί να σου σταθούν, να σου πουν αυτά που θέλεις ν’ ακούσεις, να σε στηρίξουν, να σε εμψυχώσουν, να πάρεις τα πάνω σου γενικότερα.

Δεν είναι λοιπόν λίγες οι φορές που έχεις ακούσει: «Δεν άξιζε αγάπη μου. Μην κοιτάς πίσω σου, απλώς προχώρα. Θα το βρει απ’ τη ζωή.» ή «Συγχώρησε και συνέχισε τη ζωή σου. Έχεις μεγάλη καρδιά εσύ!».

Ναι, βρε παιδιά, έχουμε μεγάλη καρδιά κάποιοι από μας, αλλά πόσο πια; Δεν είμαστε και Θεός για να συγχωρούμε κάθε άνθρωπο που μας πληγώνει και μας τσαλαπατά, ούτε έχουμε καρδιά αγκινάρα. Είμαστε άνθρωποι, τρωτοί σε συναισθήματα κι αδυναμίες, γεμάτοι ανασφάλειες, πληγωμένο εγωισμό κι απωθημένα.

Ο άνθρωπος που είναι τσιγκούνης στην τσέπη του, είναι και στην ψυχή του…!!!!

 

Η πρώτη εντύπωση, την οποία σου δίνει κάποιος τελικά, πολλές φορές είναι και η πραγματική εικόνα του άλλου. 

Είσαι τσιγκούνης.

Το αντιλήφθηκα από την πρώτη στιγμή που με έβαλες να πληρώσω τον καφέ που ήπιαμε. Σε εκείνο το πρώτο μας ραντεβού. Θυμάσαι; Το έβλεπα. Μου το επιβεβαίωνες διαρκώς, το πόσο σφιχτός ήσουν με τα χρήματα, όμως εγώ έκανα πως δεν το καταλάβαινα. Ή για να πω την αλήθεια, δεν ήθελα να πιστέψω το πόσο τσιγκούνης ήσουν.

Τι περίμενα για να το συνειδητοποιήσω; Έλεγα δε μπορεί, είναι έτσι επειδή δε με εμπιστεύεται ίσως ακόμα, γιατί νομίζει ότι θα τον αφήσω κι εγώ όπως έκαναν και οι πρώην του. Αν μείνουμε μαζί θα αλλάξει. Μείναμε μαζί, αλλά δεν άλλαξες καθόλου τελικά.

Όσα δεν τόλμησες, θα γυρίσουν είτε σαν δεύτερη ευκαιρία, είτε σαν απωθημένα…!!!!

 

Εκπαιδευόμαστε σε έναν τρόπο ζωής, από μικροί.

Εκπαιδευμένα όνειρα, καλοπρογραμματισμένοι στόχοι. Μια ζωή σε κουτάκια, που νομίζεις πως τα διάλεξες, μα η αλήθεια είναι πως απλά δεν είδες ποτέ τις άλλες επιλογές.

Ξέρεις, εκείνες που με ύφος απαξίωσης απέρριπταν οι “μεγάλοι” της ζωής σου.

Και σ’αυτό το “τι θες να κάνεις στη ζωή σου”, η απάντηση ποτέ δεν είναι “να ζήσω” ή “να γίνω ευτυχισμένος”.

Είναι όλοι οι ρόλοι που εκπαιδεύτηκες να επιλέγεις. Είναι όλες οι μάσκες που φτιάχτηκαν για σένα και προβαρίστηκαν εν αγνοία σου, πάντα για το καλό σου.

Και γίνεται φύση μας αυτή η ζωή. Μέχρι εκείνο το πρωί, που κλωτσάνε όλα! Σε πνίγει αυτή η “φύση” σου και δεν παίρνεις πια ούτε ανάσα.

Συγχρονικότητα : Όταν το Σύμπαν σου κλείνει το μάτι…!!!!

 

Με αφορμή μια πρόσφατη συζήτηση περί επαναλαμβανόμενων αριθμών, πιστεύω ότι υπάρχουν κάποια «παραθυράκια» που ανοιγοκλείνουν. Ή αλλιώς, «κβαντικά τρένα» που κατά περιόδους έρχονται και φεύγουν. Ο κάθε άνθρωπος έχει έρθει σε αυτό τον κόσμο με κάποιο σκοπό, αυτό στους περισσότερους μας είναι πλέον δεδομένο.

Υπάρχει και η άποψη του τυχαίου. Αν και μελετώντας από σένα μέχρι και την φύση ή το ορατό σύμπαν, βλέποντας ότι όλα διέπονται από κάποιους νόμους, ακολουθίες και σταθερές (π, φ, e, α, fibonnaci, και λοιπά), ίσως καταλαβαίνεις ότι πίσω από το κάθε τι υπάρχει μια νοημοσύνη που ακόμα δεν έχουμε μπορέσει να καταλάβουμε. 

Οπότε με λίγο ψάξιμο, ο όρος «τυχαίο» είναι αρκετά σχετικός. Όλα έχουν να κάνουν με τρία πράγματα:

– Τα εξαρτήματα (κύτταρα, σώμα, και πως τα διατηρούμε και εξελίσσουμε ή τοξινώνουμε)

Γκάντι : Ευτυχία είναι όταν αυτά που σκέφτεσαι, αυτά που λες και αυτά που κάνεις, βρίσκονται σε αρμονία…!!!!

 

Ο Μοχάντας Καραμτσάντ Γκάντι (όπως ήταν το πραγματικό του όνομα) υπήρξε ένας σπουδαίος Ινδός πολιτικός, επαναστάτης και ακτιβιστής.

Ήταν η κεντρική μορφή του εθνικού κινήματος για την ινδική ανεξαρτησία από τους Βρετανούς και εμπνευστής της μεθόδου παθητικής αντίστασης, χωρίς χρήση βίας, εναντίον των καταπιεστών.

Η διδασκαλία του επηρέασε το διεθνές κίνημα για την ειρήνη και μαζί με τον ασκητικό βίο του συνέτειναν στο να καθιερωθεί σαν ένα από τα παγκόσμια σύμβολα του 20ου αιώνα. Απέκτησε την προσωνυμία Μαχάτμα, που φέρεται να του απέδωσε στα 1915 ο Ινδός νομπελίστας ποιητής Ταγκόρ και που στα σανσκριτικά σημαίνει “μεγαλόψυχος”.

Ελευθερία, είναι η στιγμή που στέλνεις στα τσακίδια τους αχάριστους, τους εγωιστές και τους παρτάκηδες…!!!!

 

Και φτάνει φίλε μου κάποτε η στιγμή που δεν μπορείς άλλο, που βαριέσαι να ασχοληθείς πια, που κουράζεσαι, και ψιθυρίζεις μέσα σου ένα δυνατό “άι στο δiάολο”.

Φτάνει κάποτε εκείνη η ευλογημένη στιγμή, που ανοίγεις τα μάτια σου και βλέπεις μπροστά σου την αλήθεια ολόγuμνη, που κοιτάζεις πίσω σου και μετράς κόπους, προσπάθειες και αγώνες, μάταιους τελικά.

Αγώνες δικούς σου, που κάποιοι ηλίθιοι ποτέ τους δεν τους κατάλαβαν, και ασφαλώς ποτέ τους δεν τους εκτίμησαν. Αγώνες που έδωσες για την σωτηρία! 

Όχι για την δική σου σωτηρία, γιατί εσύ δεν την χρειάζεσαι, αλλά για την δική τους. Αγώνες για να σώσεις μια άλλη ψυχή κι όχι την δική σου. Και νιώθεις πια κατάκοπος και απογοητευμένος.

Η δικαιολογία «δεν χωρίζω για τα παιδιά» μπάζει νερά από παντού – Eίναι φυσιολογικό;

 

Η δικαιολογία «δεν χωρίζω για τα παιδιά» μπάζει νερά από παντού.

Τι να λέμε τώρα; Ψυχολόγοι και αηδίες.

«Όταν τα παιδιά ενηλικιώνονται και φεύγουν από το σπίτι είναι φυσιολογικό να νιώθετε κενό και θλίψη».

Είχαμε λέει προσηλωθεί τόσα χρόνια με τον άντρα μου σε έναν συγκεκριμένο στόχο και τώρα που αυτός επετεύχθη χάσαμε τις ισορροπίες μας. 

Τώρα θα πρέπει να επαναπροσδιορίσουμε την σχέση μας, να δουλέψουμε με τα συναισθήματά μας, να βρούμε δραστηριότητες να κάνουμε μαζί, να βγούμε ακόμα και ραντεβού, να ερωτευτούμε από την αρχή. Έτσι είπε η κυρία «αηδίες» και μετράω το δεύτερο πενηντάευρο που πετάω και υπόσχομαι να είναι το τελευταίο.

Osho: Κάθε άτομο είναι ασύλληπτο. Μπορείτε να πιάσετε το σώμα, αλλά όχι την ψυχή του…!!!!

 

Αυτό λοιπόν είναι το πρώτο βασικό γεγονός που πρέπει να καταλάβετε: ότι εκτός από εσάς, κανείς δεν μπορεί να διεισδύσει στην ιδιωτικότητά σας. Αυτή είναι η διαφορά ανάμεσα σε μια πέτρα και σε εσάς. Μπορεί κανείς να διεισδύσει ως το κέντρο της πέτρας - δεν έχει ιδιωτικότητα. Αυτή είναι η διαφορά ανάμεσα στην ύλη και τη συναίσθηση.

Η ύλη δεν έχει ιδιωτικότητα· η συναίσθηση έχει ιδιωτικότητα. Η ύλη μπορεί να γίνει κατανοητή απ’ έξω επειδή η ύλη δεν έχει εσωτερικό. Δεν υπάρχει εσωτερικό στην ύλη - όλα είναι εξωτερικά. Και στη συναίσθηση, συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο: όλα είναι εσωτερικά και τίποτε δεν είναι εξωτερικό.

Αν σας κοιτάζει επίμονα κάποιος, τότε υποβιβάζεστε σε ένα αντικείμενο, σε ένα πράγμα. Δεν είστε άνθρωπος. Προσπαθήστε να το καταλάβετε αυτό. Γι’ αυτό όποτε σας κοιτάζει κάποιος επίμονα, νιώθετε άβολα.

7 από τους πιο κοινούς συγχρονισμούς στους οποίους δε δίνουμε σημασία…!!!!

 

Ο συγχρονισμός είναι το φαινόμενο των σημαντικών «συμπτώσεων» που συμβαίνουν στη ζωή και οι οποίες δεν μπορούν να εξηγηθούν με συνηθισμένους όρους. Αψηφούν τη φυσική εξήγηση εξαιτίας της τέλειας χρονικής στιγμής που συμβαίνουν και του τρόπου που συμπίπτουν τέλεια με άλλους τομείς στη ζωή μας. Αυτό είναι κυριολεκτικά ένα σημάδι από το Μάτριξ ότι είστε στο σωστό δρόμο και είστε εναρμονισμένοι με τη ροή του Σύμπαντος.

Ακολουθούν 7 κοινοί συγχρονισμοί που οι άνθρωποι βιώνουν όταν είναι έντονα εναρμονισμένοι. Την επόμενη φορά που θα βιώσετε έναν, σας αξίζει ένα μπράβο γιατί είστε σε ευθυγράμμιση με το πνεύμα του σύμπαντος.

Αν έχετε να δείξετε και να πείτε κάτι σε κάποιον – κάντε το σήμερα. Μπορεί να μην τον ξαναδείτε…!!!!

 

Φοβόμαστε την απόρριψη. Ο εγωισμός μας προστάζει να μην είμαστε εμείς που θα κάνουμε το πρώτο βήμα, να μην διακινδυνεύσουμε την ήττα, να μην τσαλακώσουμε τα συναισθήματα και την εικόνα μας. Και ας το θέλουμε πολύ. Και ας αξίζει το ρίσκο. Και ας έχουμε πιθανότητες να κερδίσουμε και μαζί με εμάς να ωφεληθούνε και οι άλλοι.

Η ψευδαίσθηση του απεριόριστου χρόνου που πιστεύουμε οτι έχουμε, μας κλέβει την αληθινή ζωή. Μας κάνει αδρανείς. Μας εγκλωβίζει σε μια φούσκα ενώ στην πραγματικότητα απομονωνόμαστε και απέχουμε από αυτά που αγαπάμε και θέλουμε να τολμήσουμε.

Προκαλείς τις άσχημες σκέψεις να γίνουν πραγματικότητα…!!!!

 

Έχετε ποτέ σκεφτεί ότι οι σκέψεις που περνούν από το μυαλό μας ευθύνονται για όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μας ; Aυτό που σκεφτόμαστε είναι ουσιαστικά αυτό το οποίο ζούμε.

Η σκέψη μας επηρεάζει την συμπεριφορά μας , την διάθεση μας , τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα , τις πράξεις και τις αντιδράσεις μας στο περιβάλλον. Άρα αυτό που συμβαίνει στο μυαλό μας είναι η ζωή μας η ίδια!

Η δύναμη του μυαλού αποτελεί το δεύτερο δυνατότερο εργαλείο μας , μετά από την δύναμη της ψυχής η οποία μπορεί σε πολλές καταστάσεις να μας δώσει ακόμα και υπεράνθρωπη θέληση ή υπεράνθρωπες δυνάμεις. (π.χ σε περιπτώσεις κινδύνου). 

Πρέπει λοιπόν να είμαστε προσεχτικοί για το τι σκεφτόμαστε και πως το σκεφτόμαστε!

Πειθαρχία σε παιδί με ΔΕΠ-Υ : Συμβουλές για τους γονείς…!!!!

 

Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας μπορεί κάνει το ζήτημα της πειθαρχίας ιδιαίτερα δύσκολο. Αυτές είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν.

Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας μπορεί να κάνει το ζήτημα της πειθαρχίας του παιδιού σας εφιάλτη. Και αυτό επειδή οι παραδοσιακές μέθοδοι πειθαρχίας δεν πρόκειται να δουλέψουν. 

Παρακάτω είναι μια πολύ χρήσιμη λίστα με συμβουλές για γονείς που έχουν παιδιά με ΔΕΠΥ και δυσκολεύονται να τα βγάλουν πέρα όταν χρειάζεται να επιβληθούν.

9 παράξενες αιτίες που έχουμε πονοκέφαλο…!!!!

 

Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα, και μπορεί να σημαίνει οτιδήποτε. Αυτές τις αιτίες, όμως, δεν τις είχαμε σκεφτεί...

Υπάρχουν αλήθεια αμέτρητοι λόγοι για να μας πιάσει πονοκέφαλος. Το στρες και η μεγάλη συναισθηματική φόρτιση είναι οι πιο συνήθεις ύποπτοι. Η αϋπνία, επίσης. Και όμως, ένας πονοκέφαλος μπορεί να προκληθεί και από άλλες καθημερινές αιτίες που δεν είχαμε καν υπολογίσει. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από αυτές...

Το βάρος μας

Σύμφωνα με μια μελέτη, οι γυναίκες με Δείκτη Μάζας Σώματος 30 είχαν 35% μεγαλύτερες πιθανότητες να υποφέρουν από πονοκεφάλους. Ο Δείκτης Μάζας Σώματος 40, που σημαίνει σοβαρή παχυσαρκία, αύξανε τις πιθανότητες στο 80%.

Η προσωπικότητά μας

Ορισμένα χαρακτηριστικά έχουν συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο πονοκεφάλων. Μερικά από τα άτομα που φαίνεται να το βιώνουν αυτό είναι όσοι έχουν εμμονικές σκέψεις, αλλά και όσοι είναι υπερβολικά τυπικοί και μαζεμένοι.

Mηv αφήνεις τον φορτιστή σου στην πρίζα αν δεν τον χρησιμοποιείς, οι κίνδυνοι που υπάρχουν…!!!!

 

Μία συνήθεια που έχουμε όλοι είναι να αφήνουμε το φορτιστή στην πρίζα ενώ δεν τον χρησιμοποιούμε με τους λογαριασμούς να έρχονται φουσκωμένοι.

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να αφήνετε έναν φορτιστή συνδεδεμένο στην πρίζα όταν δεν φορτίζει καμία συσκευή; Ο λόγος θα σας εκπλήξει δυσάρεστα

Υπάρχουν πολλοί ισχυρισμοί και φήμες για σωστή και εσφαλμένη χρήση φορτιστών. Ωστόσο, μερικά από αυτά βασίζονται στην αλήθεια. Ένα παράδειγμα για όλους είναι αυτό που λέει ότι ο φορτιστής δεν πρέπει να αφήνεται στην πρίζα χωρίς να χρησιμοποιείται .

Η ώρα που γεννηθήκατε δηλώνει ενδιαφέροντα μυστικά για την προσωπικότητα σας…!!!!

 

Ενώ μπορεί να μην το σκέφτεστε, η ώρα που γεννηθήκατε παίζει ρόλο στα χαρακτηριστικά που έχετε και γενικότερα στην προσωπικότητα σας. Παρόλο που μπορεί να ξέρετε την ώρα που γεννηθήκατε λόγω του ωροσκόπου σας, ξέρετε τι άλλο σημαίνει;

Υπάρχουν πολλές προβλέψεις που μπορούν να γίνουν βάσει της ώρας που γεννηθήκατε είτε το πιστεύετε είτε όχι. Για να μάθετε τι αποκαλύπτει για την προσωπικότητα σας, σύμφωνα με το αwαrenessαct.com, κοιτάξτε παρακάτω.

12-2 π.μ.

Αν γεννηθήκατε ανάμεσα σε αυτές τις δύο ώρες, είστε αρκετά κριτικοί. Πάντα επιδεικνύετε το πνεύμα σας και τείνετε να κρατάτε λίγους ανθρώπους κοντά σας. Εκτιμάτε τις συνδέσεις που έχετε και είστε γενικά αρκετά πειστικοί.

Πολλοί δεν σας καταλαβαίνουν αλλά σας ζηλεύουν. Ξέρετε τι χρειάζεται να πείτε και δεν φοβάστε την αντίδραση. Ποτέ δεν δαγκώνετε την γλώσσα σας.

Δεν με χαραμίζω πια σε τελειωμένες καταστάσεις…!!!!

 

Σε έχω απέναντι μου, σε ακούω να μιλάς.

Μου μιλάς για μία επιστροφή μετά από αρκετούς μήνες.

Σε ακούω με προσοχή γιατί εγώ ξέρω από τι επιβίωσες. Εγώ ήμουν δίπλα σου και σκούπιζα τα γεμάτα δάκρυα μάτια σου.

Μαζί καταφέραμε να σταθείς στα πόδια σου και να αντηχεί πάλι στην παρέα μας το σπαρταριστό γέλιο σου.

Σε ακούω να μιλάς πάλι για εκείνον.

Θέλει να είστε μαζί γιατί ποτέ δεν σε ξέχασε. Προσπάθησε στην αγκαλιά μιας άλλης να θάψει τις στιγμές και τα όνειρα σας, αλλά δεν τα κατάφερε.

Πώς να εκπαιδεύσεις τον εγκέφαλό σου να μην ενδίδει στους διατροφικούς πειρασμούς…!!!!

 

Αν βρισκόμαστε περικυκλωμένοι από ερεθίσματα που μας φαίνονται ανίκητα, υπάρχει λύση και αυτή δεν είναι άλλη από τη γνώση και την προετοιμασία.

Οι συμπεριφορές υγείας είναι ένα πολύ παράξενο φαινόμενο. Ενώ όλοι ξέρουμε τι μας κάνει καλό, δεν το ακολουθούμε και τα αποτελέσματα στην υγεία είναι γνωστά. 

Όσον αφορά τη διατροφή και το βάρος, τα πράγματα περιπλέκονται γιατί ο σύγχρονος τρόπος ζωής και το άγχος οδηγούν στην υπερκατανάλωση φαγητού και στη μειωμένη φυσική δραστηριότητα.

Ο διατροφικός αυτοέλεγχος είναι απαραίτητος αλλά οι «εχθροί» του είναι πολλοί με ισχυρότερους το επεξεργασμένο φαγητό και το άγχος. Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αντισταθούμε στα επεξεργασμένα τρόφιμα; 

Όταν παραπονιουνται για τα αδέσποτα κ από που ξεφυτρωσαν να τους βάζετε να διαβάζουν αυτό …!!!!

 

Ημερολόγιο ενός σκύλου….

1η εßδοµάδα. Σήµερα είµαι ηλικίας µιας εßδοµάδας.Τι χαρά να είµαι µέρος αυτού του Κόσµου…

1 µηνός. Η µαµά µου µε φροντίζει πάρα πολύ καλά. Είναι µια εξαιρετική µητέρα.

2 µηνών. Σήµερα µε χώρισαν από τη µητέρα µας. Ήταν πολύ ανήσυχη και µε τα µάτια της µε χαιρετούσε. Ελπίζω η νέα «ανθρώπινη» οικογένειά µου να µε φροντίζει το ίδιο καλά µε τη µαµά µου.

4 µηνών. Έχω µεγαλώσει πολύ γρήγορα, τα πάντα τραßάνε την προσοχή µου.

Υπάρχουν µερικά παιδιά στο σπίτι που µου είναι σαν «µικρά αδερφάκια». Παίζουµε πολύ, τραßάνε την ουρά µου κι εγώ τους δίνω µικρές ψεύτικες δαγκωνιές για πλάκα.

Πως να αλλάξετε την “αύρα” του σπιτιού σας με απλούς τρόπους…!!!!

 

Η καλή ενέργεια του σπιτιού μας είναι ζωτικής σημασίας διότι έχει άμεση σχέση με την ψυχολογία μας. Στο σπίτι μας περνάμε τις περισσότερες ώρες της ζωής μας (συνήθως) και χτίζουμε κάποιες από τις πολυτιμότερες αναμνήσεις μας ως ανθρώπινα όντα. Είναι λοιπόν πάρα πολύ σημαντικό να φροντίζουμε για την καλή κατάστασή του όπως θα φροντίζαμε για την υγεία μας.

Ακολουθούν κάποιοι πραγματικά πολύ απλοί τρόποι που μπορείτε να βελτιώσετε την αύρα του σπιτιού σας :

1. Καθαριότητα

Η καθαριότητα είναι ίσως η πιο απλή και εύκολη τακτική για να διατηρήσετε το χώρο σας θετικό. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια ή φυσικά αρωματικά χώρου που σας φτιάχνουν τη διάθεση.

Όταν το παιδί ζητά να παίξει μαζί σου, είναι γιατί βλέπει το παιδί μέσα σου…!!!!

 

«Καταλαβαίνεις ποιος είσαι πραγματικά όταν παρατηρήσεις πως σου συμπεριφέρονται τα παιδιά. Και όχι απαραίτητα τα δικά σου, αλλά κυρίως τα ξένα!

Όταν σε κοιτούν με φόβο, μάλλον αυτό είναι που εκπέμπεις γενικά. Όταν κάνουν πως δεν σε βλέπουν, μάλλον δεν τα κοίταξες κι εσύ αρκετά και ίσως κρατάς γενικότερα αποστάσεις από τους ανθρώπους.

Όταν σου αντιμιλούν, μάλλον δεν τα προσέγγισες και πολύ ευγενικά και ίσως να γίνεσαι εύκολα αγενής και στην καθημερινότητα σου.

Όταν σε χαιρετούν τυπικά, μάλλον δεν άγγιξες αρκετά την ψυχή τους και ίσως αυτήν την τυπικότητα να την έχεις σχεδόν με όλους στη ζωή σου. 

Δυνατό ανοσοποιητικό : Τι να τρώμε τακτικά για να μην αρρωστήσουμε τον χειμώνα...!!!!

 

Για να αποφύγεις τις ιώσεις δεν αρκεί να προσέχεις το ντύσιμο σου, πρέπει να χτίσεις και ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα και η διατροφή σου μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο σε αυτό.

Υπάρχουν πολλές τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Μένει να τις μάθουμε και να τις εντάξουμε στο καθημερινό μας διατροφικό πρόγραμμα, προκειμένου να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τον οργανισμό μας από ασθένειες.

Οι θερμοκρασίες πέφτουν, το ανοσοποιητικό μας σύστημα είτε από κούραση, είτε από άγχος και κακή διατροφή επιβαρύνεται και δεν λειτουργεί σωστά.

Για να περάσουμε όμως, έναν ήρεμο χειμώνα χωρίς ιώσεις, δεν πρέπει να αρκεστούμε μόνο στο συχνό πλύσιμο των χεριών και στην αποφυγή κλειστών χώρων, αλλά να δώσουμε ιδιαίτερη έμφαση στη διατροφή μας. 

Γιατί οι Αρχαίοι Έλληνες δεν είχαν φυλακές;

 

Εντελώς διαφορετική η έννοια του σωφρονισμού στην Αρχαία Ελλάδα σε σχέση με σήμερα.

Οι πρόγονοι μας δεν φυλάκιζαν τους εγκληματίες. Είτε τους έβαζαν πρόστιμο, είτε τους εξόριζαν, είτε τους θανάτωναν. Γι αυτό δεν υπήρχαν φυλακές, παρά μόνο προσωρινά κρατητήρια. Θεωρούσαν τρελή ιδέα να ταΐζουν έναν εγκληματία για χρόνια, ελπίζοντας να γίνει καλός άνθρωπος.

Παρά τα όσα βλέπουμε στις κινηματογραφικές ταινίες ή διαβάζουμε σε αμφίβολης αξιοπιστίας ιστορικά μυθιστορήματα, στην αρχαία Ελλάδα δεν υπήρχαν φυλακές ή μάλλον για να πούμε καλύτερα, δεν υπήρχε η ποινή της φυλάκισης. Σε μια τόσο πρώιμη ιστορικά εποχή, η έννοια του σωφρονισμού όπως την αντιλαμβανόμαστε σήμερα δεν ήταν νοητή.

Πώς θα καταφέρεις να γίνεις «μαγνήτης» πραγματικής ευτυχίας…!!!!

 

Η καλύτερη επικοινωνία με τον εαυτό σου επιτυγχάνεται όταν συνδέεσαι με τις πέντε αισθήσεις σου, νιώθοντας η ίδια ή ο ίδιος σημαντικός. Ο σημαντικός είναι σημαντικός ακόμα και την ώρα που κάνει μπάνιο, την ώρα που βάφεται, την ώρα που πάει να ξαπλώσει στο μαξιλάρι του, χωρίς makeup, χωρίς τίποτα, μονάχα με τις πιτζάμες του.

Τις σημαντικές πιτζάμες που θα φορέσεις εκεί σαν να είναι ο άντρας ή η γυναίκα της ζωής σου, και ας μην έχεις βρει ακόμα τον σύντροφό σου. Το σημαντικό διπλό κρεβάτι που θα στρώσεις για να κοιμηθείς, και ας μην είσαι ακόμα σε σχέση.

Η απλή φράση που θα δώσει τέλος στα κουτσομπολιά μια για πάντα…!!!!

 

“Φαντάζεσαι; Ο σύζυγός της…”, “Είδες πόσο χάλια φαινόταν χθες;”, “Βασικά, δεν είναι καθόλου καλός επαγγελματίας”, “Τα παιδιά τους είναι τόσο αγενή.” Δυστυχώς, όλοι έχουμε ακούσει τέτοιες φράσεις και έχουμε βρεθεί στην θέση να μιλήσουμε για κάποιον πίσω από την πλάτη του.

Σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να διαδίδουν κουτσομπολιά. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η συζήτηση προσωπικών λεπτομερειών για την ζωή άλλων ανθρώπων αποτελεί περίπου το 80% των συνομιλιών μας.

Γιατί κουτσομπολεύουμε;

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, ο κύριος λόγος που το κάνουμε είναι η επιθυμία μας να απλοποιηθεί η διαδικασία της οικοδόμησης κοινωνικών δεσμών με τους άλλους.