Κόπωση: Όλες οι αιτίες και η φυσική λύση!

Η κόπωση μπορεί να έχει σωματικά ή συναισθηματικά αίτια, τα οποία και διαφέρουν ανάλογα τον άνθρωπο. Aντιμετωπίστε τη με φυσικό τρόπο…
 → Οι πιο συχνές αιτίες της κόπωσης:

• Η λάθος διατροφή

• Η έλλειψη ύπνου

• Η αφυδάτωση

• Η έλλειψη γυμναστικής

• Φάρμακα (π.χ υπνωτικά, ηρεμιστικά, αντιισταμινικά, αντιαλλεργικά, μυοχαλαρωτικά, αντιβηχικά)
  

 → Η κόπωση ακόμη μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα των παρακάτω:

• Καρδιοπάθεια

• Διαταραχές στον ύπνο

• Υποθυρεοειδισμός

• Αναιμία

• Διαβήτης

• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ-αλκοολισμός

• Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Πολλά από τα παραπάνω συνήθως συνοδεύονται και από άλλα συμπτώματα όπως: δυσκολία στην αναπνοή, απώλεια βάρους, ναυτία…

→ Οι συναισθηματικές αιτίες της κόπωσης συνήθως είναι:

• Η υπερβολική κούραση

• Η κατάθλιψη

• Ο θυμός που δεν εκφράζεται για μεγάλο διάστημα

• Η απώλεια κάποιου κοντινού προσώπου

• Ένα οικογενειακό πρόβλημα

• Η πλήξη

• Η μοναξιά