Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Cambridge
χρησιμοποίησαν τα δεδομένα από μελέτες των τελευταίων 20 χρόνων για να
βρουν πόσο πρέπει να γυμνάζονται όσοι δουλεύουν σε γραφείο και κάνουν καθιστική ζωή.
Οι
ερευνητές ανακάλυψαν, λοιπόν, ότι το να κάθεσαι κάθε μέρα για οκτώ ώρες
αυξάνει το κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 59%, αλλά αυτό το ρίσκο
εξαλείφεται εντελώς αν ασκείσαι καθημερινά για περίπου μία ώρα.
Διαβάστε περισσότερα στο usay.gr