Σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη το περπάτημα ή το ανεβοκατέβασμα σκαλοπατιών για τα άτομα άνω των 55 ετών είναι αρκετό για να αυξηθεί το μέγεθος του ιππόκαμπου στον εγκέφαλό τους.
Αναλυτικά, ο ιππόκαμπος είναι η εγκεφαλική περιοχή που σχετίζεται με την μακροπρόθεσμη μνήμη τόπων, ανθρώπων, γεγονότων και άλλων πραγμάτων. Είναι από τις πρώτες περιοχές που δείχνει σημάδια δυσλειτουργίας στη νόσο του Αλτσχάιμερ.
Το περπάτημα βοηθάει ώστε το ρολόι του χρόνου να μπορεί να γυρίσει ανάποδα κατά περίπου 2 χρόνια.